Apakah wanita Anda berhenti berinteraksi dengan Anda dalam beberapa jam atau bahkan beberapa hari terakhir?

Apakah Anda merasa frustrasi atau tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan reaksinya?

Dia mungkin memberi Anda perlakuan diam, dan sayangnya, itu adalah bentuk pelecehan psikologis dan cara untuk memanipulasi orang.

Perlakuan diam, jika itu menjadi cara default di mana dia berperilaku ketika ada argumen atau ketidaksepakatan, dapat memiliki dampak negatif yang bertahan lama pada suatu hubungan.

Pola komunikasi ini harus diubah atau dipatahkan untuk membuka ruang menghadapi konflik secara lebih konstruktif dan sehat.

Bagaimanapun juga, setiap hubungan membutuhkan percakapan yang sulit untuk membangun keintiman dan menunjukkan kerentanan.

Apakah Anda ingin tahu apa yang dapat Anda lakukan ketika dia menggunakan perlakuan diam pada Anda?

Teruslah membaca!

Menanggapi perlakuan diam: 10 cara yang sehat

1) Tenang

Ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan. Perlakuan diam dapat memicu kesedihan atau kemarahan pada orang yang menjadi sasarannya.

Alih-alih membiarkan emosi itu menguasai Anda, buatlah jeda.

Renungkan alasan mengapa dia diam.

Apakah itu perkelahian, ledakan emosi, atau hari-hari penuh konflik kecil?

Jadikan keheningan sebagai kesempatan untuk berpikir secara rasional.

2) Dia membutuhkan ruang untuk berpikir

Jika Anda mengalami kecemasan, misalnya, salah satu cara yang dapat Anda gunakan untuk menanggapi perlakuan diam adalah dengan mengomeli orang lain dan mencoba membuat mereka berbicara.

Ingatlah hal ini: membaca pikiran belum nyata.

Anda tidak perlu mencari tahu apa yang dia pikirkan.

Memberi seseorang perlakuan diam adalah perilaku pasif-agresif.

Ini bukanlah komunikasi yang sebenarnya, komunikasi yang sehat.

Dia perlu berbicara dengan Anda, dan jika Anda mencoba mencari tahu pikiran atau perasaannya, dia tidak akan melakukannya.

3) Jangan mencoba menarik perhatiannya

Perlakuan diam adalah cara terburuk untuk mendapatkan perhatian karena merupakan perilaku yang beracun.

Dengan demikian, Anda tidak boleh memberikan perhatian yang dia inginkan. Jangan mengirim pesan atau menelepon saat dia diam.

Ini hanya membuang-buang waktu dan usaha Anda.

Terutama jika Anda sudah mencoba untuk berbicara dengannya dan mencari tahu apa yang terjadi dan Anda malah mendapat hinaan atau ejekan dari pihak dia.

Jika hal ini sudah terjadi dua atau tiga kali, pergilah.

Hargai diri Anda sendiri dan hargai keinginannya: jika dia membutuhkan ruang, berikanlah.

4) Jangan membuat permintaan maaf palsu

Jika Anda yakin tidak melakukan kesalahan, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah meminta maaf.

Itu bukan cara untuk membangun hubungan yang sehat.

Namun, Anda dapat mendengarkannya dan mencoba berempati dengan sudut pandangnya. Jika Anda ingin memperbaiki keadaan, ungkapkan keinginan tersebut dan lihat bagaimana Anda dapat melangkah maju.

5) Anda tidak akan menang jika Anda juga memberikan perlakuan diam kepadanya

Tidak seorang pun boleh mencoba untuk memenangkan pertengkaran; itu bukan cara membangun hubungan yang sehat.

Tidak ada yang menang dan tidak ada yang kalah dalam hal perlakuan diam.

Namun, yang dapat Anda lakukan adalah mencoba menyelesaikan masalah bersama-sama, bukan terpisah. Ingatlah bahwa Anda adalah sebuah tim, bukan saingan.

Bahkan dengan mengingat hal itu, dia harus menyadari bahwa perlakuan diam tidak efektif ketika mencoba berkomunikasi dan berhenti melakukannya di masa depan.

Berempati satu sama lain, gaya komunikasi yang buruk dapat terjadi karena berbagai alasan.

Jika Anda memvalidasi seseorang dan bukannya merendahkannya, Anda memberikan ruang bagi mereka untuk berbicara dalam lingkungan yang aman.

Ini membantu Anda berdua untuk berkembang.

6) Ubah bahasa tubuh Anda

Meskipun Anda tidak pantas mendapatkan perlakuan diam, mungkin ada sesuatu yang dapat Anda coba untuk mengubah perilaku wanita Anda.

Dan ini bergantung pada bahasa tubuh Anda.

Itu karena wanita sangat peka terhadap sinyal yang dikeluarkan tubuh pria...

Mereka mendapatkan "kesan keseluruhan" tentang daya tarik seorang pria dan menganggapnya "seksi" atau "tidak" berdasarkan sinyal-sinyal bahasa tubuh ini.

Tonton video gratis yang luar biasa dari Kate Spring ini.

Kate adalah seorang pakar hubungan yang membantu saya meningkatkan bahasa tubuh saya di sekitar wanita.

Dalam video gratis ini, ia memberikan beberapa teknik bahasa tubuh yang dijamin akan membantu Anda menarik perhatian wanita dengan lebih baik.

Berikut ini tautan ke video tersebut.

7) Cobalah untuk menentukan apakah itu hanya perbedaan kepribadian

Mungkin Anda berada di sisi yang lebih ekstrovert, dan gadis Anda adalah seorang introvert.

Jika ya, ini berarti ia membutuhkan lebih banyak waktu untuk memproses perasaannya. Jika pertengkaran telah rumit atau telah memicunya, ia membutuhkan keheningan untuk mengatasi respons emosionalnya.

Kemudian, Anda bisa membicarakannya.

Namun, pastikan Anda mengatakan kepadanya secara eksplisit bahwa ada batas waktu dan Anda harus berbicara dan menyelesaikan masalah.

8) Komunikasi yang sehat memiliki aturan

Aturan tidak selalu berarti buruk, dan terkadang aturan sangat penting bagi pasangan untuk berkembang.

Secara umum, aturan membantu dalam situasi yang sulit, seperti komunikasi.

Ada respons psikologis yang tidak dapat kita hindari ketika kita bertengkar dengan orang lain, yang disebut "banjir".

Hal ini terjadi ketika adrenalin memenuhi tubuh dan mencegah kita untuk berpikir secara rasional dan memproses emosi kita.

Dalam hal ini, tindakan terbaik adalah memberi jarak waktu satu sama lain dan membiarkan adrenalin memudar.

Setelah Anda berdua berada dalam kondisi pikiran yang lebih baik, Anda dapat berbicara dengan cara yang jauh lebih produktif.

9) Metode sandwich dapat membantu

Membalas wanita Anda dan memberinya perlakuan diam bukanlah solusi untuk masalah Anda.

Jangan meniru tindakannya!

Pertama-tama, tenangkan diri Anda, lalu temui dia dan bicaralah secara langsung, tetapi ingatlah untuk bersikap selembut mungkin.

Pastikan dia merasa aman dan Anda berdua berada di lingkungan yang nyaman.

Dia mungkin tidak akan berbicara pada awalnya, tetapi Anda dapat mengungkapkan sudut pandang Anda tanpa memaksanya untuk berbicara.

Seiring berjalannya waktu, dia mungkin akan mulai berbicara dengan Anda lagi. Ingatlah untuk tidak pernah berasumsi tentang apa yang dia pikirkan atau rasakan kecuali jika dia telah menyatakannya kepada Anda sebelumnya.

Jika Anda ingin memberikan kritik yang membangun, menggunakan metode sandwich adalah cara terbaik untuk melakukannya.

Mulailah pernyataan Anda dengan "Saya," terutama jika Anda berbicara tentang perasaan. Jangan katakan hal-hal seperti, "kamu membuat saya merasa seperti ini" sebagai gantinya, katakanlah sesuatu seperti "Saya merasakan ini ketika kamu mengatakan hal x."

Terakhir, jangan membuat semuanya tentang diri Anda sendiri. Ingatlah untuk berempati padanya di setiap momen.

10) Pikirkan tentang solusi alih-alih tetap berada dalam perasaan Anda

Solusi sederhana mungkin adalah berbicara di lingkungan yang aman sebelum keadaan menjadi tidak terkendali dan dia menjadi diam lagi.

Tentu saja harus bertatap muka.

Rencanakan bagaimana Anda akan melakukan pendekatan satu sama lain dan bagaimana Anda dapat menghindari menyakiti perasaan satu sama lain.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki giliran untuk berbicara, dan mereka harus mendengarkan secara aktif ketika bukan gilirannya. Meninggalkan ruangan, kecuali untuk menenangkan diri, juga bukan respons yang baik terhadap konflik.

Konseling pasangan bisa menjadi tempat yang baik untuk mempelajari cara-cara yang lebih baik dalam berkomunikasi satu sama lain.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Cara berkomunikasi dengan cara yang lebih sehat

Komunikasi adalah tentang menghadapi masalah, jadi untuk melakukannya dengan lebih baik, Anda perlu mengubah cara Anda mendekati sebuah argumen.

Ini adalah sebuah proses, bukan perubahan yang instan, jadi bersiaplah untuk mengusahakannya selama beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Anda harus membangun cara-cara baru untuk bereaksi terhadap hal-hal yang memicu, jadi wajar jika sesekali Anda jatuh ke dalam pola lama.

Wanita Anda mungkin berubah lebih cepat atau lebih lambat, jadi bersiaplah untuk bertanggung jawab atas diri Anda sendiri terlebih dahulu.

Fokuslah pada langkah-langkah kecil daripada tujuan yang mengintimidasi!

Tapi setidaknya Anda dapat mencoba langkah-langkah sederhana yang akan membantu Anda menghadapi pola tidak sehat yang dipilih wanita Anda saat terjadi konflik.

Strategi yang sangat saya rekomendasikan adalah kursus yang disebut Memperbaiki Pernikahan.

Buku ini ditulis oleh pakar hubungan terkenal Brad Browning.

Jika Anda membaca artikel ini tentang cara menyelamatkan pernikahan Anda sendirian, maka kemungkinan besar pernikahan Anda sudah tidak seperti dulu lagi... dan mungkin sangat buruk, sehingga Anda merasa dunia Anda berantakan.

Anda merasa bahwa semua gairah, cinta, dan romantisme telah memudar.

Anda merasa bahwa Anda dan pasangan tidak bisa berhenti berteriak satu sama lain.

Dan mungkin Anda merasa bahwa hampir tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menyelamatkan pernikahan Anda, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha.

Tapi Anda salah.

Anda BISA menyelamatkan pernikahan Anda - bahkan jika Anda satu-satunya yang mencoba.

Jika Anda merasa pernikahan Anda layak diperjuangkan, maka bantulah diri Anda sendiri dan tontonlah video singkat dari pakar hubungan Brad Browning ini yang akan mengajarkan Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang menyelamatkan hal yang paling penting di dunia:

Anda akan mempelajari 3 kesalahan kritis yang dilakukan oleh kebanyakan pasangan yang membuat pernikahan mereka hancur. Kebanyakan pasangan tidak akan pernah belajar bagaimana cara memperbaiki tiga kesalahan sederhana ini.

Anda juga akan mempelajari metode "Menabung untuk Pernikahan" yang telah terbukti sederhana dan sangat efektif.

Berikut ini tautan ke video gratis lagi.

Mengapa dia memberi Anda perlakuan diam?

Perasaannya kembali terluka karena Anda

Inilah salah satu alasan utama mengapa orang diam.

Jika wanita Anda mencintai Anda, dia tidak akan berharap untuk disakiti oleh kata-kata atau tindakan Anda. Tentu saja, semua orang takut terluka, tetapi jika dia ingin bersama Anda, maka rasa takut itu akan hilang.

Sayangnya, pasangan bisa sangat sering menyakiti satu sama lain, dan tidak selalu dengan niat buruk di baliknya.

Jadi, ketika hal itu terjadi, dia mungkin merasa seperti ditikam dari belakang.

Jika dia telah mengidealkan Anda, dia bisa merasa kecewa dengan tindakan Anda dan bahkan sedikit takut pada dirinya sendiri karena telah jatuh cinta pada seseorang yang menyakitinya.

Tentu saja, ini adalah sisi normal dari setiap hubungan. Kita harus menjadi rentan untuk membangun hubungan yang nyata dan itu membuka kemungkinan terluka.

Tak satu pun dari Anda yang sempurna, jadi wajar jika Anda mengacaukannya.

Jika dia diam, itu tidak selalu berarti dia berniat untuk menyakiti Anda. Dia hanya meningkatkan pertahanannya untuk sementara waktu.

Berusahalah dan perhatikan dia, hubungkan diri Anda dengan perasaannya, dan bertanggung jawablah jika Anda melakukan kesalahan.

Dia marah karena sesuatu yang Anda katakan atau lakukan

Bagi kebanyakan orang, kemarahan tampaknya membuat mereka meledak.

Namun, hal ini tidak selalu terjadi. Beberapa orang memilih untuk diam, memendam perasaan mereka.

Memberi Anda perlakuan diam mungkin merupakan cara untuk mengekspresikan kemarahannya dan juga mendapatkan jarak emosional dari Anda sehingga dia bisa tenang kembali.

Bagaimanapun juga, keheningan adalah alat yang ampuh.

Jika dia secara eksplisit mengungkapkan mengapa dia marah dan Anda mengabaikannya atau bahkan mengejeknya, maka perlakuan diam adalah pelajaran yang harus Anda pelajari. Tidak ada yang suka merasa disalahpahami.

Ketika dia sudah lebih jernih, dia akan kembali dan berbicara dengan Anda sekali lagi.

Anda dapat membantunya dengan menyatakan bahwa Anda ingin membicarakan berbagai hal dan berbicara seperti orang dewasa, tanpa ada agresi dari kedua belah pihak.

Bahasa tubuh Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk berkomunikasi tanpa berbicara.

Hal ini berkaitan dengan apa yang saya sebutkan sebelumnya - wanita menemukan sinyal tubuh tertentu yang sangat menarik, dan kebanyakan pria tidak tahu bagaimana memanfaatkannya untuk keuntungan mereka.

Saya cukup beruntung bisa belajar dari pakar hubungan Kate Spring.

Dalam video gratis yang luar biasa ini, dia berbagi beberapa teknik berharga untuk membuat wanita jatuh hati pada Anda secara alami.

Kate dianggap sebagai penulis buku terlaris dan telah membantu ribuan pria seperti saya dan Anda - jika Anda siap untuk mengendalikan kehidupan cinta Anda, tempat terbaik untuk memulai adalah dengan nasihatnya.

Berikut ini tautan ke video gratis lagi.

Dia ingin membuat Anda marah

Tidak ada yang sempurna, dan dia mungkin sedikit manipulatif.

Perlakuan diam adalah cara yang bagus untuk membuat orang terobsesi dan bingung, dan ini adalah cara yang tidak dewasa untuk mencoba menyampaikan suatu hal.

Beberapa wanita sangat senang dengan prospek memiliki seorang pria yang terobsesi dengan mereka, dan mereka menggunakan perlakuan diam untuk mencapai tujuan tersebut.

Rasanya menyenangkan untuk dikejar, setidaknya baginya.

Ego-nya menjadi lebih besar karena ia menganggap kebingungan Anda sebagai validasi atas kekuasaannya atas hidup Anda.

Anda tidak akan bereaksi seperti itu jika yang terjadi sebaliknya.

Sekali lagi, ini tidak terlalu matang, tetapi bisa saja terjadi.

Jadi, jangan biarkan diri Anda dimanipulasi. Cobalah untuk melihat apakah ada alasan mengapa dia benar-benar kesal pada Anda, dan jangan mengejarnya tanpa berpikir panjang.

Jadilah strategis!

Dia pacaran dengan orang lain

Terkadang, diam adalah jawaban yang tepat.

Memang menyakitkan melihat wanita yang Anda inginkan pergi dengan orang lain, tetapi itulah kenyataannya.

Dalam dunia kencan, hal ini disebut ghosting, dan merupakan salah satu pelajaran terburuk yang harus dipelajari.

Sangat tidak dewasa untuk tidak membicarakan hal-hal yang mungkin menyakiti orang lain, terutama jika Anda telah menghabiskan waktu bersama.

Sayangnya, orang berpikir bahwa solusi termudah adalah menghilang dari kehidupan orang lain tanpa mempedulikan konsekuensinya.

Singkatnya

Mendapat perlakuan diam tidak pernah menjadi pengalaman yang menyenangkan, karena dapat membuat frustrasi, membingungkan, dan menyakitkan.

Ini adalah hukuman yang terkadang tidak kita pahami, dan dapat memengaruhi kesehatan mental kita.

Tidak ada yang harus menerima perilaku seperti ini karena perlakuan diam bukanlah solusi untuk apa pun.

Anda tidak pantas mendapatkannya!

Anda berdua bertanggung jawab untuk membangun cara-cara yang sehat dalam mengkomunikasikan perasaan negatif.

Menyelamatkan hubungan ketika Anda adalah satu-satunya orang yang mencoba memang sulit, tetapi itu tidak selalu berarti hubungan Anda harus dibatalkan.

Karena jika Anda masih mencintai pasangan Anda, yang Anda butuhkan adalah rencana serangan untuk memperbaiki pernikahan Anda.

Banyak hal yang perlahan-lahan dapat menginfeksi sebuah pernikahan - jarak, kurangnya komunikasi, dan masalah seksual. Jika tidak ditangani dengan benar, masalah-masalah ini dapat bermetamorfosis menjadi perselingkuhan dan ketidakharmonisan.

Ketika seseorang meminta saran kepada saya untuk membantu menyelamatkan pernikahan yang gagal, saya selalu merekomendasikan pakar hubungan dan pelatih perceraian Brad Browning.

Brad adalah orang yang tepat dalam hal menyelamatkan pernikahan. Dia adalah penulis buku terlaris dan memberikan nasihat berharga di saluran YouTube-nya yang sangat populer.

Strategi yang diungkapkan Brad di dalamnya sangat ampuh dan mungkin bisa menjadi pembeda antara "pernikahan yang bahagia" dan "perceraian yang tidak bahagia".

Tonton video sederhana dan tulus di sini.

Jangan biarkan orang lain melecehkan Anda secara psikologis!

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.