Zure emakumeak azken orduetan edo egunetan zurekin elkarrekintzan aritzeari utzi al dio?

Fustratuta sentitzen al zara edo ez dakizu zer egin bere erreakzioarekin?

Ziurrenik emango dizu. tratu isila, eta hori, tamalez, tratu txar psikologiko modu bat da eta pertsonak manipulatzeko modu bat.

Tratamendu isila, eztabaida edo desadostasunen bat dagoenean jokatzeko modu lehenetsia bihurtzen bada, eragin negatibo iraunkorra izan dezake harreman batean.

Komunikazio eredu hau aldatu edo hautsi behar da gatazkari modu eraikitzaileagoan eta osasuntsuagoan aurre egiteko lekua egiteko.

Azken finean, harreman bakoitzak elkarrizketa zaila behar du. intimitatea eraikitzeko eta ahultasuna erakusteko.

Jakin nahi al duzu zer egin dezakezun isila tratamendua erabiltzen dizunean?

Jarraitu irakurtzen!

Isil-tratuari erantzuten. : 10 modu osasuntsu

1) Lasai

Hau da egin behar duzun lehen gauza. Isiltasun-tratamenduak tristura edo haserrea sor dezake amaieran dagoen pertsonarengan.

Emozio horiek zureganatzen utzi beharrean, egin etenaldi bat.

Hasnartu isilik egotearen arrazoiei buruz. .

Borroka bat, ateraldi emozional bat edo gatazka txikien egunak izan ziren?

Hartu isiltasuna arrazionalki pentsatzeko aukera gisa.

2) Pentsatzeko espazioa behar du.

Adibidez, antsietatearekin borrokatzen bazara, erantzun dezakezun moduetako bat.erantzun berez.

Mingarria da nahi duzun emakumea beste norbaitekin irteten ikustea, baina errealitatea ere bada.

Txosten munduan, mamua deitzen da, eta horixe da. Ikasi behar den ikasgairik txarrenetariko bat.

Erabat heldugabea da besteari kalte egin diezaiokeen gauzei buruz ez hitz egitea, batez ere elkarrekin denbora pasatzen ibili bazara.

Tamalez, jendeak uste du. irtenbiderik errazena inoren bizitzatik desagertzea da, ondorioak kontuan hartu gabe.

Laburbilduz

Isil-tratua jasotzea ez da inoiz esperientzia ona. Frustragarria, nahasia eta mingarria izan daiteke.

Batzuetan ulertzen ez dugun zigorra da, eta gure osasun mentalean eragina izan dezake.

Inork ez du horrelako portaerarik onartu behar geroztik. isila tratamendua ez da ezertarako irtenbidea.

Ez duzu merezi!

Biak zarete sentimendu negatiboak komunikatzeko modu osasuntsuak eraikitzeko ardura.

Aurreztea. saiatzen zaren bakarra zarenean harremana gogorra da, baina horrek ez du beti esan nahi zure harremana baztertu behar denik.

Zure ezkontidea oraindik maite baduzu, behar duzuna eraso plan bat da zure konponketa egiteko. ezkontza.

Gauza askok poliki poliki kutsa dezakete ezkontza: distantzia, komunikazio falta eta sexu arazoak. Ondo tratatzen ez badira, arazo hauek desleialtasun eta deskonexio bihur daitezke.

Norbaitek eskatzen didanean.Ezkontzak salbatzen laguntzeko aholkuak, Brad Browning harreman aditua eta dibortzio entrenatzailea gomendatzen dut beti.

Brad da benetako akordioa ezkontzak salbatzeko orduan. Egile salduena da eta aholku baliotsuak ematen ditu bere oso ezaguna den YouTube kanalean.

Bradek bertan erakusten dituen estrategiak oso indartsuak dira eta "ezkontza zoriontsua" eta "dibortzio zoritxarreko" baten arteko aldea izan liteke. .

Ikusi bere bideo sinple eta benetakoa hemen.

Ez utzi jendeari tratu psikologikoki tratu txarrak ematen!

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatzak nahi badituzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Harremanarekin harremanetan jarri nintzen. Heroia nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzenean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen, honekin parekatzeko.zuretzako entrenatzaile ezin hobea.

Gogoratu hau: gogoaren irakurketa ez da oraindik erreala.

Ez duzu zer den asmatu beharrik. pentsatzea.

Norbaiti tratamendu isila ematea jokaera pasibo-agresiboa da.

Ez da benetako komunikazio osasuntsua.

Zurekin hitz egin behar du, eta bazara. bere pentsamenduak edo sentimenduak asmatzen saiatuz, ez du hori egingo.

3) Ez saiatu bere arreta deitzen

Isilaren tratamendua arreta lortzeko modurik txarrena da. portaera toxiko bat.

Horrelaz, ez diozu nahi duen arreta eman behar. Ez bidali mezurik edo deitu isilik dagoen bitartean.

Zure denbora eta ahalegina galtzea da.

Batez ere, dagoeneko harekin hitz egiten saiatu bazara eta zer gertatzen ari den asmatzen eta zuk' Bere aldetik irainak edo isekak topatu ditut.

Hau bizpahiru aldiz gertatu bazaio, alde egin.

Errespetatu zeure burua eta errespetatu bere nahiak: lekua behar badu, eman iezaiozu.

4) Ez egin barkamen faltsurik

Ezer gaizki egin ez duzula uste baduzu, egin dezakezun gauzarik okerrena barkamena eskatzea da.

Hori ez da. Harreman osasuntsu bat eraikitzeko modua.

Hala ere, entzun dezakezu eta bere ikuspuntuarekin enpatiatzen saia zaitezke. Gauzak konpondu nahi badituzu, adierazi nahi hori eta ikusi nola egin dezakezun aurrera.

5) Ez duzu irabaziko hari ere isiltasuna ematen badiozu

Inork ezeztabaida bat irabazten saiatu beharko litzateke; ez da horrela harreman osasuntsu bat eraikitzen.

Isilik tratamenduei dagokienez, ez dago irabazle eta galtzailerik.

Egin dezakezuna, ordea, arazoa elkarrekin konpontzen saiatzea da. aparte baino. Gogoratu talde bat zarela, ez arerioak.

Hori kontutan izanda ere, isileko tratamendua ez dela eraginkorra komunikatzen saiatzean eta etorkizunean egiteari uztean aitortu behar du.

Izan enpatia bata bestearekin, komunikazio-estilo txarrak arrazoi askorengatik sor daitezke.

Norbait balioztatzen baduzu utzi beharrean, tokia uzten diozu ingurune seguru batean hitz egiteko.

Biei hazten laguntzen dizu.

6) Aldatu zure gorputz-hizkuntza

Isil-tratamendurik merezi ez duzun arren, baliteke zure emakumearen jokabidea aldatzen saia zaitezke zerbait.

Eta zure gorputz-hizkuntzan oinarritzen da.

Hori da, emakumeak gizonaren gorputzak ematen dituen seinaleekin oso sintonizatuta daudelako...

Hori buruzko "inpresio orokorra" izaten dute. mutil baten erakargarritasuna eta pentsa ezazu bera "beroa" edo "ez" dela gorputz-hizkuntzako seinale hauetan oinarrituta.

Ikusi Kate Spring-en doako bideo bikain hau.

Kate lagungarria da harremanen aditua. nire gorputz-lengoaia hobetzen dut emakumeen inguruan.

Doako bideo honetan, emakumeak hobeto erakartzen lagunduko dizuten hainbat gorputz-hizkuntza-teknika ematen dizkizu bermatuta.

Hona hemen esteka bat.berriro bideora.

7) Saiatu nortasun-desberdintasuna besterik ez den zehazten.

Agian, alde estrabertiagoan zaude, eta zure neska barneratua da.

Hala bada, horrek esan nahi du denbora pixka bat gehiago behar duela bere sentimenduak prozesatzeko. Eztabaida korapilatsua izan bada edo piztu badu, isiltasuna behar du bere erantzun emozionala gainditzeko.

Ondoren, horretaz hitz egin dezakezu.

Hala ere, ziurtatu esplizituki esaten diozula badagoela. denbora honetarako muga bat eta hitz egin eta arazoa konpondu behar duzula.

8) Komunikazio osasuntsuak arauak ditu

Arauak ez dira beti txarrak izaten, eta batzuetan ezinbestekoak dira. bikote bat aurrera egiteko.

Oro har, arauek egoera zailetan laguntzen dute, komunikazioa esaterako.

Badago erantzun psikologiko bat lagundu ezin dugun beste norbaitekin eztabaida eragile bat dugunean. “Uholdea” deitzen zaio.

Adrenalina gorputza asetzen duenean eta arrazionalki pentsatzea eta emozioak prozesatzea eragozten digunean gertatzen da.

Kasu honetan, ekintzarik onena denbora pixka bat jartzea da. elkarrengandik aparte eta adrenalina desagertzen utzi.

Biak gogo-egoera hobean zaudenean, askoz modu produktiboagoan hitz egin dezakezu.

9) Ogitarteko metodoa lagungarria izan daiteke

Zure emakumearengana itzultzea eta tratamendu isila ematea ez da zure arazorako irtenbidea.

Ez kopiatu bere ekintzak!

Lehenengoguztien artean, lasai zaitez. Ondoren, joan berarengana eta hitz egin zuzenean, baina gogoratu ahalik eta leunena izan behar duzula.

Ziurtatu seguru sentitzen dela eta biak ingurune eroso batean zaudela.

Agian ez du hitz egingo. lehenik, baina zure ikuspuntua azal dezakezu hitz egitera behartu gabe.

Denborarekin, baliteke berriro zurekin hizketan hastea. Gogoratu inoiz ez duzula bere gain hartzen pentsatzen edo sentitzen ari dena, aurretik esan ez badizu behintzat.

Kritika eraikitzaileak egin nahi badituzu, sandwich metodoa erabiltzea da horretarako modurik onena.

Hasi zure adierazpenak "ni"-rekin, batez ere sentimenduez ari bazara. Ez esan bere gauzak bezalakoak: "Horrela sentiarazi didazu", esan "X gauza esan zenuenean hau sentitu nuen".

Azkenik, ez egin zure buruari buruz. Gogoratu uneoro harekin enpatikoa izan behar duzula.

10) Pentsatu irtenbideetan zure sentimenduetan geratu beharrean

Konponbide erraz bat hitz egitea izan daiteke. ingurune segurua gauzak eskuetatik joan baino lehen eta berriro isilik geratu baino lehen.

Aurrez aurre egon behar du, noski.

Planifikatu nola hurbilduko zaren eta nola saihestu dezakezun. elkarren sentimenduak minduz.

Gogoratu denek hitz egiteko txanda dutela, eta aktiboki entzun behar dutela euren txanda ez denean. Gelatik irtetea, lasaitzeko ez bada behintzat, ez da gatazkarako erantzun bikaina.

Bikoteen aholkularitza izan daiteke.izan zaitez elkarren artean komunikatzeko modu hobeak ikasteko.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Nola komunikatu modu osasuntsuagoan

Komunikazioa arazoei aurre egitea da, beraz, hobeto egiteko, argudio bati nola planteatzen duzun aldatu behar duzu.

Hau prozesu bat da, ez berehalako aldaketa bat, beraz, prest egon aste batzuetan lan egiteko. hilabete bikoitietaraino.

Gauzak abiarazteen aurrean erreakzionatzeko modu berriak sortu behar dituzu, beraz normala da noizean behin eredu zaharretan erortzea.

Zure emakumea azkarrago edo motelago alda daiteke, beraz. prest egon zaitez zure buruaren ardura hartzeko lehenik eta behin.

Fentratu urrats txikietan helburu beldurgarrietan baino!

Baina, gutxienez, osasungaitz honi aurre egiten lagunduko dizuten urrats errazak proba ditzakezu. Zure emakumeak gatazkak egiteko aukeratzen duen eredua.

Nik gomendatzen dudan estrategia Mend the Marriage izeneko ikastaroa da.

Brad Browning harreman aditu ospetsuarena da.

Zure ezkontza bakarrik nola salbatu buruzko artikulu hau irakurtzen ari bazara, baliteke zure ezkontza lehen bezalakoa ez izatea... eta agian hain txarra da, zure mundua erortzen ari dela sentitzen duzula.

Sentitzen duzu pasio, maitasun eta amodio guztia guztiz desagertu dela.

Sentitzen duzu zuk eta zure bikotekideak ezin diozutela elkarri oihu egiteari utzi.

Eta agian sentitzen duzu badagoela. ia ezer ezin duzu egin zure salbatzekoezkontza, ahalegintzen zaren arren.

Baina oker zaude.

Zure ezkontza salba dezakezu, saiatzen ari zaren bakarra izan arren.

Bada. Zure ezkontzak borrokatzea merezi duela iruditzen zaizu, eta egin mesede bat zeure buruari eta ikusi Brad Browning harreman adituaren bideo azkar hau, munduko gauzarik garrantzitsuena salbatzeari buruz jakin behar duzun guztia irakatsiko dizuna:

Bikote gehienek ezkontzak hausten dituzten 3 akats kritikoak ikasiko dituzu. Bikote gehienek ez dute inoiz ikasiko hiru akats soil hauek konpontzen.

Ezkontza aurrezteko metodo frogatua ere ikasiko duzu, sinplea eta izugarri eraginkorra dena.

Hona hemen doako bideorako esteka. berriro.

Zergatik ematen dizu tratamendu isila?

Bere sentimenduak minduta daude zuregatik

Hau da hauetako bat. jendea isilik egoteko arrazoi nagusiak.

Zure emakumeak maite zaitu, ez du espero zure hitzek edo ekintzek kalterik egingo dutenik. Noski, denek dute min hartzeko beldurra, baina zurekin egon nahi badu, beldur hori baztertu egiten da.

Tamalez, bikoteek elkarri min egin diezaiokete sarritan, eta ez dago beti atzean asmo txarrekin. .

Beraz, gertatzen denean, baliteke bizkarrean labankada eman diotela sentitzea.

Zu idealizatzen aritu bazaizu, zure ekintzekin desengainatuta senti daiteke eta bere buruaren beldur pixka bat ere bai. mindu zuen norbaitez biziki maitemindu izanagatikbere.

Noski, harreman bakoitzaren alde normala da hau. Zaurgarriak izan behar dugu benetako konexio bat eraikitzeko eta horrek min hartzeko aukera zabaltzen du.

Zuetako bat ere ez zara perfektua, beraz, normala da nahastea.

Isilik badago, ez da beti bizkarrean min egiteko asmorik. Defentsak pixka bat igo besterik ez du egin.

Egin ahalegindu eta arreta jarri hari, konektatu bere sentimenduekin eta hartu erantzukizuna zerbait gaizki egin baduzu.

Haserre dago zuk duzun zerbaitengatik. esan edo egin

Jende gehienari, badirudi haserreak lehertu egiten dituela.

Hala ere, ez da beti horrela gertatzen. Batzuk isildu egiten dira, euren sentimenduak botilatuz.

Isiltasuna ematea bere haserrea adierazteko modu bat izan daiteke eta, gainera, zuregandik distantzia emozionala lortzeko, lasaitu dezan.

Isiltasuna da. tresna indartsua, azken finean.

Berak zergatik haserre dagoen esplizituki adierazten badu eta baztertu edo are iseka egin badiozu, orduan isila tratamendua ikasi behar duzun ikasgaia da. Inori ez zaio gustatzen gaizki ulertua sentitzea.

Burua argiago lortzen duenean, berriro itzuliko da eta zurekin hitz egingo du.

Lagun diezaiokezu gauzei buruz hitz egin nahi duzula eta esanez. helduak bezala hitz egiteko, alde batetik bestera erasorik gabe.

Zure gorputz-hizkuntza hitz egin gabe komunikatzeko modu bikaina izan daiteke.

Hau lehen aipatu dudanarekin lotzen da: emakumeek gorputz jakin bat aurkitzen dute.seinaleak erabat jasanezinak, eta gizon gehienek ez dakite hau euren onerako erabiltzen.

Kate Spring harreman adituarengandik ikasteko zortea izan nuen.

Doako bideo bikain honetan, berak teknika baliotsu batzuk partekatzen ditu emakumeak modu naturalean maitemintzeko.

Kate egile salduentzat jotzen da eta ni eta zu bezalako milaka gizonei lagundu die; zure maitasun-bizitza kontrolatzeko prest bazaude, Hasteko lekurik onena bere aholkua da.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

Haserretu nahi zaitu

Inor ez da perfektua, eta baliteke bera izatea. apur bat manipulatzailea.

Tratamendu isila jendea obsesionatu eta nahasteko modu bikaina da, eta puntu bat adierazten saiatzeko heldugabea da.

Emakume batzuk hunkituta daude itxaropenarekin. haiekin obsesionatuta dagoen gizon bat izatea, eta tratamendu isila erabiltzen dute helburu hori lortzeko.

Ondo sentitzen da atzetik egotea, hari behintzat.

Bere egoa handitzen da zurea hautematen duelako. nahasmena zure bizitzan duen boterearen baliozkotze gisa.

Ez zenuke horrela erreakzionatuko bestela balitz.

Berriz ere, ez da oso heldua, baina gerta daiteke.

Beraz, ez utzi zure burua manipulatzen. Saiatu zurekin benetan haserretzeko arrazoirik dagoen ala ez, eta ez ezazu atzetik joan aurretik pentsatu gabe.

Izan estrategikoa!

Beste norbaitekin irtengo da

Batzuetan isiltasuna da