Is jo frou yn 'e lêste oeren of sels dagen opholden mei ynteraksje mei jo?

Fielst dy frustrearre of wite jo net wat te dwaan mei har reaksje?

Se jout jo wierskynlik de stille behanneling, en dat is spitigernôch in foarm fan psychologysk misbrûk en in manier om minsken te manipulearjen.

De stille behanneling, as it de standertwize wurdt wêrop se har gedraacht as der in argumint of in ûnienichheid is, kin in bliuwende negative ynfloed hawwe op in relaasje.

Dit kommunikaasjepatroan moat feroarje of brekke om romte te meitsjen om konflikt konstruktyf en sûner oan te gean.

Elke relaasje freget ommers in dreech petear om yntimiteit op te bouwen en kwetsberens sjen te litten.

Wolle jo witte wat jo kinne dwaan as se de stille behanneling op jo brûkt?

Lêze troch!

Reagearje op stille behanneling : 10 sûne manieren

1) Kalmearje

Dit is it earste wat jo dwaan moatte. De stille behanneling kin fertriet of lilkens oproppe by de persoan dy't oan 'e ein is.

Ynstee fan dy emoasjes jo oernimme te litten, meitsje in pauze.

Refleksje oer de redenen wêrom't se stil is .

Wie it in gefjocht, in emosjonele útbarsting, of dagen fan lytse konflikten?

Nim stilte as in kâns om rasjoneel te tinken.

2) Se hat romte nedich om te tinken

As jo ​​wrakselje mei eangst, bygelyks, ien fan 'e manieren wêrop jo kinne reagearje op deantwurd op himsels.

It is pynlik om te sjen dat de frou dy't jo wolle mei in oar útgean, mar it is ek de realiteit.

Yn 'e datingwrâld wurdt it spoeken neamd, en it is ien fan 'e slimste lessen om te learen.

It is folslein ûnryp om net te praten oer dingen dy't de oare persoan sear kinne, benammen as jo tiid tegearre hawwe trochbrocht.

Spitigernôch tinke minsken de maklikste oplossing is om te ferdwinen út it libben fan in oar sûnder rekken mei de gefolgen.

Yn in nutedop

De stille behanneling krije is nea in goede ûnderfining. It kin frustrerend, betiizjend en pynlik wêze.

It is in straf dy't wy soms net begripe, en it kin ús geastlike sûnens beynfloedzje.

Nimmen moat dit soarte gedrach akseptearje sûnt stille behanneling is gjin oplossing foar neat.

Jo fertsjinje it net!

Jo binne beide ferantwurdlik foar it bouwen fan sûne manieren om negative gefoelens te kommunisearjen.

Besparje de relaasje as jo de iennichste binne dy't besykje is dreech, mar it betsjuttet net altyd dat jo relaasje skrast wurde moat.

Om't as jo noch fan jo spouse hâlde, wat jo nedich binne in plan fan oanfal om jo te herstellen houlik.

In protte dingen kinne in houlik stadichoan ynfektearje - ôfstân, gebrek oan kommunikaasje en seksuele problemen. As net goed behannele wurde, kinne dizze problemen metamorfosearje yn ûntrou en loskeppeling.

As immen my freget omadvys om help te rêden mislearre houliken, ik advisearje altyd relaasjeekspert en skiedingscoach Brad Browning.

Brad is de echte deal as it giet om it bewarjen fan houliken. Hy is in bêstferkeapjende auteur en jout weardefolle advys oer syn ekstreem populêre YouTube-kanaal.

De strategyen dy't Brad dêryn ûntbleatet binne ekstreem krêftich en kinne it ferskil wêze tusken in "lokkich houlik" en in "ûngelokkige skieding" .

Besjoch hjir syn ienfâldige en echte fideo.

Lit minsken jo net psychologysk misbrûke!

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it heul nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn, ik berikte Relationship Held doe't ik gie troch in taaie patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om mei te passende perfekte coach foar jo.

Tink derom: gedachtenlêzen is noch net echt.

Jo hoege net út te finen wat se is. tinken.

Immen de stille behanneling jaan is passyf-agressyf gedrach.

It is gjin aktuele, sûne kommunikaasje.

Se moat mei dy prate, en ast bist besykje har tinzen of gefoelens út te finen, sil se dat net dwaan.

3) Besykje net har oandacht te krijen

De stille behanneling is de minste manier om oandacht te krijen, want is in giftig gedrach.

As sadanich moatte jo har net de oandacht jaan dy't se wol. Net sms'je of skilje wylst se stil is.

It is fergriemen fan jo tiid en ynspanningen.

Foaral as jo al besocht hawwe mei har te praten en út te finen wat der bart en jo' ha beledigingen of spotten fan har kant tsjinkommen.

As dit al twa of trije kear bard is, gean dan fuort.

Respektearje dysels en respektearje har winsken: as se romte nedich is, jou it dan oan har.

4) Meitsje gjin falske ekskús

As jo ​​leauwe dat jo neat ferkeard dien hawwe, is it slimste dat jo kinne dwaan om ferûntskuldigje.

Dat is nee. manier om in sûne relaasje op te bouwen.

Jo kinne lykwols nei har harkje en besykje meilibjen mei har stânpunt. As jo ​​dingen reparearje wolle, uter dy winsk en sjoch hoe't jo foarút kinne.

5) Jo sille net winne as jo har ek de stille behanneling jouwe

Nimmenmoatte besykje te winnen in argumint; dat is net hoe't in sûne relaasje opboud wurdt.

Der binne gjin winners en gjin ferliezers as it giet om stille behannelingen.

Wat jo kinne dwaan is lykwols besykje it probleem tegearre op te lossen as apart. Unthâld dat jo in team binne, gjin rivalen.

Sels mei dat yn gedachten moat se erkenne dat de stille behanneling net effektyf is as se besykje te kommunisearjen en ophâlde mei it dwaan yn 'e takomst.

Wês empatysk mei inoar, minne kommunikaasjestilen kinne om in protte redenen ûntwikkelje.

As jo ​​ien falidearje ynstee fan har del te setten, meitsje jo romte foar har om te praten yn in feilige omjouwing.

It helpt jim beide om te bloeien.

6) Feroarje jo lichemstaal

Hoewol't jo gjin stille behanneling fertsjinje, is d'r miskien wat dat jo besykje kinne om it gedrach fan jo frou te feroarjen.

En it fertrout op jo lichemstaal.

Dat komt om't froulju tige ôfstimd binne op 'e sinjalen dy't in man syn lichem jout ...

Se krije in "algemiene yndruk" fan in keardel syn oantreklikens en tink oan him as of "hot" of "net" basearre op dizze lichemstaal sinjalen.

Besjoch dizze poerbêste fergese fideo fan Kate Spring.

Kate is in relaasje-ekspert dy't holpen hat ik ferbetterje myn eigen lichemstaal om froulju hinne.

Yn dizze fergese fideo jout se jo ferskate lichemstaaltechniken lykas dizze garandearre om jo te helpen froulju better te lûken.

Hjir is in keppelingnei de fideo wer.

7) Besykje te bepalen oft it gewoan in persoanlikheidsferskil is

Miskien binne jo oan 'e mear ekstroverte kant, en jo famke is in yntrovert troch en troch.

As se is, betsjut dit dat se wat mear tiid nedich hat om har gefoelens te ferwurkjen. As it argumint yngewikkeld is of har oanset hat, hat se stilte nedich om har emosjonele reaksje te oerwinnen.

Dan kinne jo der oer prate.

Soargje lykwols dat jo har eksplisyt fertelle dat d'r in limyt foar dizze tiid en dat jo moatte prate en it probleem oplosse.

8) Sûne kommunikaasje hat regels

Regels binne net altyd in minne saak, en soms binne se essensjeel foar in pear om te bloeien.

Yn it algemien helpe regels yn drege situaasjes, lykas kommunikaasje.

D'r is in psychologyske reaksje dy't wy net kinne helpe as wy in triggerjend argumint hawwe mei in oar. It wurdt "oerstreaming" neamd.

It bart as adrenaline it lichem verzadigt en ús foarkomt om rasjoneel te tinken en ús emoasjes te ferwurkjen.

Yn dit gefal is de bêste rin fan aksje om wat tiid yn te stellen los fan elkoar en lit de adrenaline ferdwine.

As jo ​​beide yn in bettere steat fan geast binne, kinne jo op in folle produktiver manier prate.

9) De sandwichmetoade kin nuttich wêze

Om jo frou werom te kommen en har de stille behanneling te jaan is gjin oplossing foar jo probleem.

Kopiearje har aksjes net!

Earstfan alle, kalm dysels. Gean dan nei har en praat direkt, mar tink om sa sêft mooglik te wêzen.

Soargje dat se har feilich fielt en dat jo beide yn in noflike omjouwing binne.

Se kin net prate by earst, mar jo kinne jo stânpunt bleatstelle sûnder har te twingen om te praten.

Mei de tiid kin se wer mei dy begjinne te praten. Unthâld nea oan te nimmen wat se tinkt of fielt, útsein as se it jo earder sein hat.

As jo ​​konstruktive krityk jaan wolle, is it gebrûk fan de sandwichmetoade de bêste manier om dat te dwaan.

Begjin jo útspraken mei "ik", foaral as jo it oer gefoelens hawwe. Fertel har net dingen lykas, "do makkest my sa fiele" ynstee, sis wat as "Ik fielde dit doe't jo x ding seine."

Lêst, meitsje it net alles oer josels. Unthâld om yn elk momint empatysk foar har te wêzen.

10) Tink oer oplossingen ynstee fan yn jo gefoelens te bliuwen

In ienfâldige oplossing kin wêze om yn te praten in feilige omjouwing foardat it út de hân rint en se wer stil wurdt.

It moat fansels oantlit ta oantlit.

Planje hoe’t jim elkoar oanpakke en hoe’t jim miskien foarkomme kinne. elkoars gefoelens sear meitsje.

Tink derom dat elkenien in beurt hat om te praten, en se moatte aktyf harkje as it net har beurt is. It ferlitten fan 'e keamer, útsein as it is om te kalmearjen, is ek gjin geweldige reaksje op konflikt.

Begelieding fan pearen kin miskienwês in goed plak om bettere manieren te learen om mei elkoar te kommunisearjen.

Related Stories from Hackspirit:

Hoe kinne jo op in sûnere manier kommunisearje

Kommunikaasje is alles oer it konfrontearjen fan problemen, dus om it better te dwaan, moatte jo feroarje hoe't jo in argumint benaderje.

Dit is in proses, gjin instantane feroaring, dus wês ree om der in pear wiken oan te wurkjen oant sels moannen.

Jo moatte nije manieren bouwe om te reagearjen op triggerjende guod, dus it is normaal om sa no en dan yn âlde patroanen te fallen.

Jo frou kin flugger of stadiger feroarje, dus wês ree om foarearst ferantwurdlikens foar josels te nimmen.

Fokusearje op lytse stappen yn stee fan yntimidearjende doelen!

Mar jo kinne teminsten ienfâldige stappen besykje dy't jo helpe om dizze ûnsûne om te gaan. patroan dy't jo frou kiest as it giet om konflikten.

De strategy dy't ik sterk oanbefelje is in kursus mei de namme Mend the Marriage.

It is troch ferneamde relaasje-ekspert Brad Browning.

As jo ​​​​dit artikel lêze oer hoe't jo jo houlik allinich kinne rêde, dan is de kâns grut dat jo houlik net is wat it wie ... en miskien is it sa slim, dat jo fiele dat jo wrâld útinoar falt.

Jo fiele dat alle passy, ​​leafde en romantyk folslein ferdwûn binne.

Jo fiele dat jo en jo partner net ophâlde kinne tsjin elkoar te roppen.

En miskien fiele jo dat d'r is hast neat kinne jo dwaan te bewarjen dynhoulik, hoe hurd jo ek besykje.

Mar do bist ferkeard.

Jo KINNE jo houlik bewarje - sels as jo de iennichste binne dy't besykje.

As do fielst dat dyn houlik de muoite wurdich is om foar te fjochtsjen, doch dysels dan in geunst en besjoch dizze rappe fideo fan relaasjeekspert Brad Browning dy't jo alles sil leare wat jo witte moatte oer it rêden fan it wichtichste ding yn 'e wrâld:

Jo sille de 3 krityske flaters leare dy't de measte pearen begeane dy't houliken útinoar skuorre. De measte pearen sille nea leare hoe't jo dizze trije ienfâldige flaters reparearje.

Jo sille ek in bewezen metoade fan "Marriage Saving" leare dy't ienfâldich en ongelooflijk effektyf is.

Hjir is in keppeling nei it fergese fideo wer.

Wêrom jout se dy de stille behanneling?

Har gefoelens binne sear troch dy

Dit is ien fan de wichtichste redenen wêrom't minsken stil geane.

As jo ​​frou fan dy hâldt, ferwachtet se net sear te wurden troch jo wurden of aksjes. Fansels is elkenien bang om sear te wurden, mar as se by dy wêze wol, dan wurdt dy eangst ôfwiisd.

Spitigernôch kinne pearen inoar hiel faak sear dwaan, en it sit net altyd mei kweade bedoelingen der achter. .

Dus, as it bart, kin se fiele dat se yn 'e rêch stutsen is.

As se jo idealisearre hat, kin se har desyllúzje fiele troch jo dieden en sels in bytsje bang foar harsels foar it hawwen fallen djip fereale op immen dy't searhar.

Fansels is dit in normale kant fan elke relaasje. Wy moatte kwetsber wêze om in echte ferbining op te bouwen en dat iepenet de mooglikheid om sear te wurden.

Net ien fan jimme is perfekt, dus it is normaal om it te rommeljen.

As se stil is, it is net altyd de bedoeling om dy werom te searjen. Se hat gewoan har ferdigeningswurken foar in bytsje ferhege.

Meitsje in poging en jou har oandacht, ferbine mei har gefoelens en nim ferantwurdlikens as jo wat ferkeard dien hawwe.

Se is lilk oer wat jo sein of dien

Foar de measte minsken liket lilkens har te ûntploffen.

Dat is lykwols net altyd it gefal. Guon minsken wurde stil, botteljen har gefoelens.

Jo de stille behanneling jaan kin in manier wêze om har lilkens út te drukken en ek emosjonele ôfstân fan jo te krijen, sadat se wer rêstich kin.

Stilte is in krêftich ark, ommers.

As se eksplisyt útsprutsen hat wêrom't se lilk is en jo hawwe har ûntslein of sels bespot, dan is de stille behanneling in les dy't jo leare moatte. Nimmen fynt him graach ferkeard begrepen.

As se in dúdliker holle krijt, komt se werom en praat noch ien kear mei jo.

Jo kinne har helpe troch oan te jaan dat jo oer dingen prate wolle en om te praten as folwoeksenen, sûnder agression oan beide kanten.

Jo lichemstaal kin in geweldige manier wêze om te kommunisearjen sûnder te praten.

Dit giet werom nei wat ik earder neamde - froulju fine in bepaald lichemsinjalen folslein net te wjerstean, en de measte manlju witte net hoe't se dit yn har foardiel brûke.

Ik hie it gelok om te learen fan relaasjeekspert Kate Spring.

Yn dizze poerbêste fergese fideo, sy dielt wat weardefolle techniken om froulju natuerlik foar jo te fallen.

Kate's wurdt beskôge as in bêstferkeapjende auteur en hat tûzenen manlju holpen lykas ik en jo - as jo ree binne om kontrôle te nimmen oer jo leafdeslibben, de bêste plak om te begjinnen is mei har advys.

Hjir is wer in keppeling nei de fergese fideo.

Se wol dy lilk meitsje

Nimmen is perfekt, en se kin wêze in bytsje manipulatyf.

De stille behanneling is in geweldige manier om minsken obsedearre en yn 'e war te meitsjen, en it is in ûnfoldwaande manier om te besykjen in punt te meitsjen.

Guon froulju binne optein troch it perspektyf fan it hawwen fan in man dy't har obsedearre hat, en se brûke de stille behanneling om dat doel te berikken.

It fielt goed om efterfolge te wurden, foar har teminsten.

Har ego wurdt grutter om't se jo waarnimt betizing as befêstiging fan har macht oer dyn libben.

Jo soene net sa reagearje as it oars wie.

It is wer net hiel folwoeksen, mar it kin barre.

Dus, lit josels net manipulearje. Besykje te ûnderskieden oft d'r redenen binne wêrom't se oprjocht oer jo kin wêze, en efterfolgje har net sûnder earst nei te tinken.

Wês strategysk!

Se giet út mei in oar

Soms is stilte in