Kas teie naine on viimaste tundide või isegi päevade jooksul lõpetanud teiega suhtlemise?

Kas tunned end pettununa või ei tea, mida tema reaktsiooniga peale hakata?

Tõenäoliselt annab ta teile vaikivat kohtlemist, mis on kahjuks üks psühholoogilise väärkohtlemise vorm ja viis inimestega manipuleerimiseks.

Kui vaikiv kohtlemine, kui sellest saab vaikimisi viis, kuidas ta käitub, kui tekib vaidlus või erimeelsus, võib see avaldada suhetele püsivat negatiivset mõju.

See suhtlemismuster peab muutuma või katkema, et luua ruumi konfliktidele konstruktiivsemalt ja tervislikumalt vastu astuda.

Lõppude lõpuks vajab iga suhe raskeid vestlusi, et luua lähedust ja näidata haavatavust.

Kas sa tahad teada, mida sa saad teha, kui ta kasutab sinu suhtes vaikivat kohtlemist?

Loe edasi!

Vaikivale kohtlemisele reageerimine: 10 tervislikku viisi

1) rahuneda

See on esimene asi, mida te peate tegema. Vaikne kohtlemine võib vallandada kurbust või viha inimeses, kes on selle otsas.

Selle asemel, et lasta nendel emotsioonidel end üle võtta, tehke paus.

Mõtiskle põhjuste üle, miks ta vaikib.

Kas see oli tüli, emotsionaalne väljavool või päevade pikkune väike konflikt?

Võtke vaikust kui võimalust ratsionaalselt mõelda.

2) Ta vajab mõtlemisruumi

Kui te näiteks võitlete ärevusega, siis üks viis, kuidas te võite reageerida vaikivale kohtlemisele, on teise inimese nördinemine ja püüdmine teda rääkima panna.

Pidage meeles: mõttelugemine ei ole veel reaalne.

Sa ei pea aru saama, mida ta mõtleb.

Keegi on passiiv-agressiivne käitumine.

See ei ole tegelik, tervislik suhtlus.

Ta peab sinuga rääkima ja kui sa üritad tema mõtteid või tundeid välja selgitada, siis ta seda ei tee.

3) Ära püüa tema tähelepanu võita.

Vaikiv kohtlemine on halvim viis tähelepanu saamiseks, sest see on mürgine käitumine.

Sellisena ei tohiks sa talle anda tähelepanu, mida ta tahab. Ära kirjuta ega helista, kui ta vaikib.

See on teie aja ja jõupingutuste raiskamine.

Eriti kui olete juba püüdnud temaga rääkida ja aru saada, mis toimub, ja olete tema poolt vastu võtnud solvanguid või mõnitusi.

Kui see on juba kaks või kolm korda juhtunud, siis jalutage ära.

Austage ennast ja austage tema soove: kui ta vajab ruumi, siis andke talle seda.

4) Ära tee võltsitud vabandusi

Kui te usute, et te ei ole midagi valesti teinud, on halvim, mida te teha saate, vabandada.

Nii ei saa luua terveid suhteid.

Siiski võite teda kuulata ja püüda tema seisukohta mõista. Kui soovite asju parandada, väljendage seda soovi ja vaadake, kuidas saaksite edasi liikuda.

5) Sa ei võida, kui sa annad talle ka vaikiva kohtlemise

Keegi ei peaks püüdma vaidlusi võita; nii ei teki terve suhe.

Vaikiva ravi puhul ei ole võitjaid ega kaotajaid.

Mida te aga saate teha, on püüda probleemi lahendada koos, mitte eraldi. Pidage meeles, et te olete meeskond, mitte rivaalid.

Isegi seda silmas pidades peab ta tunnistama, et vaikimine ei ole suhtlemisel tõhus ja lõpetama selle tegevuse tulevikus.

Olge üksteisega empaatilised, halvad suhtlusstiilid võivad tekkida mitmel põhjusel.

Kui te kinnitate kedagi, selle asemel et teda maha teha, annate talle ruumi rääkida turvalises keskkonnas.

See aitab teil mõlemal areneda.

6) Muutke oma kehakeelt

Kuigi sa ei vääri vaikivat kohtlemist, võib olla midagi, mida sa võid proovida, et muuta oma naise käitumist.

Ja see sõltub teie kehakeelest.

Seda seetõttu, et naised on väga hästi häälestatud mehe keha signaalidele...

Nad saavad "üldmulje" mehe atraktiivsusest ja peavad teda nende kehakeele signaalide põhjal kas "kuumaks" või "mitte".

Vaadake seda suurepärast tasuta videot, mille on koostanud Kate Spring.

Kate on suhete ekspert, kes aitas mul parandada oma kehakeelt naiste ümber.

Selles tasuta videos annab ta sulle mitmeid selliseid kehakeele tehnikaid, mis aitavad sul paremini naisi ligi meelitada.

Siin on jälle link videole.

7) Püüa kindlaks teha, kas tegemist on lihtsalt isiksuse erinevusega.

Võib-olla oled sa pigem ekstravertne ja su tüdruk on läbinisti introvertne.

Kui ta on, tähendab see, et ta vajab veidi rohkem aega oma tunnete töötlemiseks. Kui vaidlus on olnud keeruline või on teda vallandanud, vajab ta vaikust, et oma emotsionaalsest reaktsioonist üle saada.

Siis saate sellest rääkida.

Kuid veenduge, et ütlete talle selgelt, et see aeg on piiratud ja et te peate rääkima ja probleemi lahendama.

8) Tervislikul suhtlemisel on reeglid

Reeglid ei ole alati halb asi ja mõnikord on nad paari jaoks hädavajalikud, et areneda.

Üldiselt aitavad reeglid rasketes olukordades, näiteks suhtlemisel.

On olemas psühholoogiline reaktsioon, mida me ei saa vältida, kui meil on kellegagi vaidlus, mis vallandub. Seda nimetatakse "üleujutuseks".

See juhtub siis, kui adrenaliin küllastab keha ja takistab meil ratsionaalselt mõtlemast ja oma emotsioone töötlema.

Sellisel juhul on kõige parem, kui määrate üksteisest veidi aega lahus ja lasete adrenaliinil vaibuda.

Kui olete mõlemad paremas meeleseisundis, saate rääkida palju produktiivsemalt.

9) Võileivameetod võib olla abiks

Oma naisele kätte maksta ja teda vaikselt kohelda ei ole lahendus teie probleemile.

Ära kopeeri tema tegevust!

Kõigepealt rahustage ennast maha. Seejärel minge tema juurde ja rääkige otse, kuid ärge unustage, et oleksite võimalikult õrn.

Veenduge, et ta tunneb end turvaliselt ja et te mõlemad olete mugavas keskkonnas.

Ta ei pruugi esialgu rääkida, kuid te saate oma seisukohta avaldada ilma teda sundimata rääkima.

Aja jooksul võib ta hakata sinuga uuesti rääkima. Ära kunagi arva, mida ta mõtleb või tunneb, kui ta ei ole seda sulle varem öelnud.

Kui soovite anda konstruktiivset kriitikat, on võileivameetod parim viis seda teha.

Alustage oma ütlusi sõnaga "mina", eriti kui räägite tunnetest. Ärge öelge talle selliseid asju nagu "sa panid mind nii tundma", vaid öelge midagi sellist nagu "ma tundsin seda, kui sa ütlesid x asja".

Lõpetuseks, ärge tehke kõike endast. Ärge unustage, et oleksite talle igal hetkel empaatiline.

10) Mõtle lahenduste peale, selle asemel, et jääda oma tunnetesse kinni

Lihtne lahendus võiks olla rääkida turvalises keskkonnas, enne kui asjad väljuvad kontrolli alt ja ta jälle vaikib.

Loomulikult peab see toimuma näost näkku.

Planeerige, kuidas te teineteisele lähenete ja kuidas saaksite vältida teineteise tunnete vigastamist.

Pidage meeles, et igaühel on oma kord rääkida ja nad peavad aktiivselt kuulama, kui nende kord ei ole. Ruumist lahkumine, kui see ei toimu rahunemiseks, ei ole samuti hea vastus konfliktile.

Paarinõustamine võiks olla hea koht, kus õppida paremini üksteisega suhtlema.

Seotud lood Hackspiritist:

Kuidas suhelda tervislikumalt

Suhtlemine tähendab probleemide lahendamist, nii et selleks, et seda paremini teha, tuleb muuta seda, kuidas te vaidlusele lähenete.

See on protsess, mitte kohene muutus, nii et olge valmis töötama selle kallal paar nädalat või isegi kuud.

Sa pead välja töötama uusi viise, kuidas reageerida vallandavatele asjadele, nii et on normaalne, et aeg-ajalt langed vanadesse mustritesse.

Teie naine võib muutuda kiiremini või aeglasemalt, seega olge valmis võtma vastutust eelkõige enda eest.

Keskendu pigem väikestele sammudele kui hirmutavatele eesmärkidele!

Aga vähemalt saate proovida lihtsaid samme, mis aitavad teil selle ebaterve mustriga, mida teie naine konfliktide puhul valib, toime tulla.

Strateegia, mida ma väga soovitan, on kursus nimega Mend the Marriage.

See on kuulsa suhteeksperdi Brad Browningi koostatud.

Kui sa loed seda artiklit, kuidas oma abielu üksi päästa, siis on tõenäoline, et sinu abielu ei ole enam see, mis ta varem oli... ja võib-olla on see nii halb, et sa tunned, et sinu maailm on lagunemas.

Sa tunned, et kogu kirg, armastus ja romantika on täielikult kadunud.

Sa tunned, et sa ja su partner ei saa lõpetada üksteise peale karjumist.

Ja võib-olla tunnete, et te ei saa peaaegu midagi teha oma abielu päästmiseks, ükskõik kui kõvasti te ka ei püüaksite.

Aga te eksite.

Sa võid oma abielu päästa - isegi kui sa oled ainus, kes seda püüab.

Kui tunned, et sinu abielu on seda väärt, et selle eest võidelda, siis tee endale teene ja vaata seda kiiret videot, mille on koostanud suhteekspert Brad Browning ja mis õpetab sulle kõike, mida sa pead teadma selle kõige tähtsama asja päästmise kohta:

Te saate teada 3 kriitilist viga, mida enamik paare teeb, mis rebivad abielu lõhki. Enamik paare ei õpi kunagi, kuidas neid kolme lihtsat viga parandada.

Samuti saate teada tõestatud "abielu säästmise" meetodi, mis on lihtne ja uskumatult tõhus.

Siin on taas link tasuta videole.

Miks ta sind vaikib?

Tema tunded on sinu tõttu haiget saanud

See on üks peamisi põhjusi, miks inimesed vaikivad.

Kui su naine armastab sind, siis ei oota ta, et ta sinu sõnadest või tegudest haiget saab. Muidugi kardavad kõik, et neile tehakse haiget, aga kui ta tahab sinuga koos olla, siis on see hirm kõrvale jäetud.

Kahjuks võivad paarid teineteisele väga sageli haiget teha, ja mitte alati ei ole selle taga pahatahtlikkus.

Nii et kui see juhtub, võib ta tunda, et teda on selga löödud.

Kui ta on teid idealiseerinud, võib ta tunda end teie tegevusest pettununa ja isegi veidi hirmu enda ees, et ta on sügavalt armunud sellesse, kes talle haiget tegi.

Loomulikult on see iga suhte normaalne külg. Me peame olema haavatavad, et luua tõeline side ja see avab võimaluse saada haiget.

Kumbki teist ei ole täiuslik, nii et on normaalne, et see läheb segi.

Kui ta vaikib, ei kavatse ta alati sulle tagasi haiget teha. Ta lihtsalt tõstis natuke oma kaitsevõimet.

Pingutage ja pöörake talle tähelepanu, suhtuge tema tunnetesse ja võtke vastutus, kui olete midagi valesti teinud.

Ta on vihane millegi pärast, mida sa ütlesid või tegid.

Enamiku inimeste jaoks tundub, et viha paneb nad plahvatama.

Kuid see ei ole alati nii. Mõned inimesed vaikivad, pudelisse pannes oma tundeid.

Vaikiva kohtlemise andmine võib olla viis, kuidas ta väljendada oma viha ja saada sinust emotsionaalset distantsi, et ta saaks tagasi rahuneda.

Vaikus on ju võimas vahend.

Kui ta on selgesõnaliselt väljendanud, miks ta on vihane, ja teie olete teda eiranud või isegi mõnitanud, siis on vaikiv kohtlemine õppetund, mida peate õppima. Kellelegi ei meeldi tunda end arusaamatuna.

Kui ta saab selgemaks, tuleb ta tagasi ja räägib sinuga veel kord.

Te saate teda aidata, kui ütlete, et soovite rääkida asjadest ja rääkida nagu täiskasvanud inimesed, ilma kummagi poole agressioonita.

Teie kehakeel võib olla suurepärane viis suhtlemiseks ilma rääkimata.

See on seotud sellega, mida ma varem mainisin - naised leiavad, et teatud kehasignaalid on täiesti vastupandamatud, ja enamik mehi ei oska seda enda kasuks kasutada.

Mul oli õnn õppida suhteekspert Kate Springilt.

Selles suurepärases tasuta videos jagab ta mõningaid väärtuslikke tehnikaid, kuidas panna naised loomulikult sinusse armuma.

Kate'i peetakse bestsellerite autoriks ja ta on aidanud tuhandeid mehi nagu mina ja sina - kui oled valmis oma armuelu kontrolli alla võtma, on parim koht, kust alustada tema nõuannetest.

Siin on taas link tasuta videole.

Ta tahab sind vihastada

Keegi ei ole täiuslik ja ta võib olla veidi manipuleeriv.

Vaikimine on suurepärane viis inimeste kinnisidee ja segaduse tekitamiseks, ja see on ebaküps viis, kuidas püüda oma seisukohta väljendada.

Mõned naised on põnevil, kui nad soovivad, et mees oleks neist kinnisidee ja nad kasutavad selle eesmärgi saavutamiseks vaikivat kohtlemist.

Vähemalt tema jaoks on hea tunne, kui teda jälitatakse.

Tema ego muutub suuremaks, sest ta tajub teie segadust kui oma võimu kinnitamist teie elu üle.

Te ei reageeriks nii, kui see oleks teisiti.

Jällegi, see ei ole väga küps, kuid see võib juhtuda.

Nii et ärge laske end manipuleerida. Püüdke aru saada, kas on põhjusi, miks ta võib olla teie peale tõeliselt pahane, ja ärge ajage teda taga, ilma et te eelnevalt mõtleksite.

Ole strateegiline!

Ta läheb välja kellegi teisega

Mõnikord on vaikus juba iseenesest vastus.

On valus näha, et naine, keda sa tahad, läheb kellegi teisega, kuid see on ka reaalsus.

Tutvumismaailmas nimetatakse seda "kummitus", ja see on üks halvemaid õppetunde, mida õppida.

On täiesti ebaküpset mitte rääkida asjadest, mis võivad teisele inimesele haiget teha, eriti kui olete koos aega veetnud.

Kahjuks arvavad inimesed, et kõige lihtsam lahendus on kaduda kellegi teise elust, arvestamata tagajärgedega.

Lühidalt

Vaikiva kohtlemise saamine ei ole kunagi hea kogemus. See võib olla frustreeriv, segadust tekitav ja valus.

See on karistus, mida me mõnikord ei mõista, ja see võib mõjutada meie vaimset tervist.

Keegi ei pea sellist käitumist aktsepteerima, sest vaikimine ei ole lahendus millelegi.

Sa ei vääri seda!

Te mõlemad vastutate negatiivsete tunnete tervislike suhtlemisviiside loomise eest.

Suhte päästmine, kui sa oled ainus, kes püüab, on raske, kuid see ei tähenda alati, et suhe tuleks maha kanda.

Sest kui te ikka veel armastate oma abikaasat, siis on teil vaja rünnakuplaani oma abielu parandamiseks.

Paljud asjad võivad aeglaselt nakatada abielu - kaugus, suhtlemise puudumine ja seksuaalküsimused. Kui neid probleeme õigesti ei käsitleta, võivad need probleemid muutuda truudusetuks ja lahusolekuks.

Kui keegi küsib minult nõu, et aidata päästa ebaõnnestunud abielusid, siis soovitan alati suhteekspert ja abielulahutuse treener Brad Browningit.

Brad on abielude päästmise osas tõeline spetsialist. Ta on bestsellerite autor ja jagab väärtuslikke nõuandeid oma äärmiselt populaarsel YouTube'i kanalil.

Strateegiad, mida Brad selles paljastab, on äärmiselt võimsad ja võivad olla vahe "õnneliku abielu" ja "õnnetu abielulahutuse" vahel.

Vaata tema lihtsat ja ehedat videot siin.

Ärge laske inimestel teid psühholoogiliselt kuritarvitada!

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.