A nőd az elmúlt órákban vagy akár napokban már nem érintkezik veled?

Frusztráltnak érzi magát, vagy nem tudja, mit kezdjen a reakciójával?

Valószínűleg csendben kezel téged, és ez sajnos a lelki bántalmazás egyik formája, és egy módja annak, hogy manipulálja az embereket.

A hallgatás, ha ez lesz az alapértelmezett viselkedésmódja, amikor a nő vitatkozik vagy nézeteltérése van, tartósan negatív hatással lehet a kapcsolatra.

Ezt a kommunikációs mintát meg kell változtatni vagy meg kell törni, hogy teret engedjünk a konfliktusokkal való konstruktívabb és egészségesebb szembenézésnek.

Végül is minden kapcsolatban szükség van egy nehéz beszélgetésre, hogy építsük az intimitást és megmutassuk a sebezhetőséget.

Szeretnéd tudni, mit tehetsz, ha a nő hallgatag bánásmódot alkalmaz veled szemben?

Olvasson tovább!

A csendes bánásmódra való reagálás: 10 egészséges mód: 10 egészséges módszer

1) Nyugodjon meg

A csendes bánásmód szomorúságot vagy dühöt válthat ki abban, aki a végén van.

Ahelyett, hogy hagyná, hogy ezek az érzelmek eluralkodjanak magán, tartson szünetet.

Gondolkodjon el azon, hogy miért hallgat.

Veszekedés, érzelmi kitörés, vagy napokig tartó apró konfliktusok?

Vegye a csendet lehetőségnek arra, hogy racionálisan gondolkodjon.

2) Szüksége van a gondolkodásra

Ha például szorongással küzd, akkor a csendes bánásmódra többek között úgy reagálhat, hogy nyaggatja a másikat, és megpróbálja szóra bírni.

Ne feledje: a gondolatolvasás még nem valós.

Nem kell kitalálnod, hogy mit gondol.

Ha valakit csendben kezelünk, az passzív-agresszív viselkedés.

Ez nem valódi, egészséges kommunikáció.

Beszélnie kell veled, és ha megpróbálod kitalálni a gondolatait vagy az érzéseit, akkor nem fogja ezt megtenni.

3) Ne próbáld meg felhívni magadra a figyelmét!

A csendes bánásmód a legrosszabb módja a figyelemfelkeltésnek, mert ez egy mérgező viselkedés.

Mint ilyen, nem szabad megadnod neki azt a figyelmet, amire vágyik. Ne írj vagy telefonálj, amíg ő hallgat.

Ez csak idő- és fáradságpocsékolás.

Különösen akkor, ha már megpróbáltál beszélni vele, hogy kiderítsd, mi történik, és sértésekkel vagy gúnyolódásokkal találkoztál az ő részéről.

Ha ez már kétszer-háromszor megtörtént, sétáljon el.

Tartsd tiszteletben magad és tartsd tiszteletben az ő kívánságait: ha térre van szüksége, add meg neki.

4) Ne kérj hamis bocsánatkérést!

Ha úgy gondolod, hogy nem tettél semmi rosszat, a legrosszabb, amit tehetsz, hogy bocsánatot kérsz.

Így nem lehet egészséges kapcsolatot építeni.

Ön azonban meghallgathatja őt, és megpróbálhatja átérezni az álláspontját. Ha szeretné rendbe hozni a dolgokat, fejezze ki ezt a kívánságát, és nézze meg, hogyan tudnak továbblépni.

5) Nem fogsz nyerni, ha te is elhallgatod őt.

Senkinek sem szabad megpróbálnia megnyerni egy vitát; egy egészséges kapcsolat nem így épül fel.

Nincsenek győztesek és vesztesek, amikor a csendes kezelésekről van szó.

Amit azonban tehetnek, hogy inkább együtt próbálják megoldani a problémát, mint külön-külön. Ne feledjék, hogy egy csapat, nem pedig riválisok.

Még ha ezt szem előtt is tartja, fel kell ismernie, hogy a csendben való kezelés nem hatékony a kommunikáció során, és a jövőben fel kell hagynia vele.

Legyetek empatikusak egymással, a rossz kommunikációs stílus sokféle okból kialakulhat.

Ha validálsz valakit ahelyett, hogy lehúznád, teret adsz neki, hogy biztonságos környezetben beszélhessen.

Ez mindkettőtöknek segít a boldogulásban.

6) Változtass a testbeszédeden

Bár nem érdemelsz néma csendet, de talán van valami, amivel megpróbálhatod megváltoztatni a nő viselkedését.

És ez a testbeszédedre támaszkodik.

Ez azért van, mert a nők nagyon jól érzékelik a férfi testének jeleit...

Ezek a testbeszéd jelzései alapján "általános benyomást" szereznek egy srác vonzerejéről, és vagy "dögösnek", vagy "nem dögösnek" tartják.

Nézze meg ezt a kiváló ingyenes videót Kate Spring-től.

Kate egy párkapcsolati szakértő, aki segített nekem javítani a saját testbeszédemen a nőkkel kapcsolatban.

Ebben az ingyenes videóban számos olyan testbeszéd-technikát mutat be, amelyek garantáltan segítenek abban, hogy jobban vonzzuk a nőket.

Itt van egy link a videóhoz.

7) Próbálja meg meghatározni, hogy ez csak személyiségbeli különbség-e.

Lehet, hogy te az extrovertáltabb oldalon állsz, a barátnőd pedig ízig-vérig introvertált.

Ha igen, akkor ez azt jelenti, hogy kicsit több időre van szüksége, hogy feldolgozza az érzéseit. Ha a vita bonyolult volt vagy kiváltotta őt, akkor csendre van szüksége, hogy túljusson az érzelmi reakcióján.

Aztán beszélhetsz róla.

Mindenképpen mondja meg neki, hogy ennek az időnek van egy határa, és hogy beszélnetek kell, és meg kell oldanotok a problémát.

8) Az egészséges kommunikációnak vannak szabályai

A szabályok nem mindig rossz dolog, sőt, néha elengedhetetlenek ahhoz, hogy egy pár boldoguljon.

Általánosságban elmondható, hogy a szabályok segítenek a nehéz helyzetekben, például a kommunikációban.

Van egy pszichológiai reakció, amin nem tudunk segíteni, amikor egy kiváltó vitánk van valakivel. Ezt hívják "elárasztásnak".

Ez akkor történik, amikor az adrenalin telíti a szervezetet, és megakadályozza, hogy racionálisan gondolkodjunk és feldolgozzuk érzelmeinket.

Ebben az esetben a legjobb megoldás, ha egy kis időt szánnak egymásra, és hagyják, hogy az adrenalin lecsillapodjon.

Ha mindketten jobb lelkiállapotban vagytok, sokkal produktívabban tudtok beszélgetni.

9) A szendvics módszer hasznos lehet

Az, hogy visszavágsz a nődnek, és elhallgatod, nem megoldás a problémádra.

Ne másold a tetteit!

Először is, nyugodj meg, majd menj oda hozzá, és beszélj vele közvetlenül, de ne feledd, hogy a lehető leggyengédebben.

Győződjön meg róla, hogy biztonságban érzi magát, és hogy mindketten kényelmes környezetben vannak.

Lehet, hogy elsőre nem fog beszélni, de anélkül, hogy kényszerítenéd, hogy beszéljen, felfedheted az álláspontodat.

Idővel talán újra elkezd beszélgetni veled. Ne feledd, hogy soha ne feltételezd, hogy mit gondol vagy érez, hacsak nem mondta ezt neked korábban.

Ha építő jellegű kritikát akarsz megfogalmazni, akkor a szendvics-módszer a legjobb módszer erre.

Kezdd a mondataidat "én"-nel, különösen, ha érzésekről beszélsz. Ne mondj neki olyan dolgokat, hogy "ezt éreztem miattad", hanem mondj inkább olyasmit, hogy "ezt éreztem, amikor x dolgot mondtál".

Végül pedig ne csak magadról szóljon az egész. Ne feledd, hogy minden pillanatban empatikusan viszonyulj hozzá.

10) Gondolkodj a megoldásokon ahelyett, hogy az érzéseidben maradnál.

Egyszerű megoldás lehet, ha biztonságos környezetben beszélgetnek, mielőtt a dolgok kicsúsznak a kezéből, és a nő újra elhallgat.

Természetesen szemtől szemben kell történnie.

Tervezzétek meg, hogyan fogtok közeledni egymáshoz, és hogyan tudjátok elkerülni, hogy megbántsátok a másik érzéseit.

Ne feledje, hogy mindenki sorra kerül, és aktívan kell hallgatnia, ha nem ő van soron. A szoba elhagyása, hacsak nem azért, hogy megnyugodjon, szintén nem jó válasz a konfliktusra.

A párkapcsolati tanácsadás jó hely lehet arra, hogy megtanulják, hogyan lehet jobban kommunikálni egymással.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Hogyan kommunikáljunk egészségesebb módon

A kommunikáció lényege, hogy szembesüljünk a problémákkal, ezért ahhoz, hogy ezt jobban csináljuk, meg kell változtatnunk, hogyan közelítjük meg a vitát.

Ez egy folyamat, nem azonnali változás, ezért készülj fel arra, hogy néhány hétig vagy akár hónapig dolgozol rajta.

Új reakciómódokat kell kialakítanod a kiváltó dolgokra, ezért normális, hogy időnként visszaesel a régi mintákba.

Lehet, hogy a nő gyorsabban vagy lassabban változik, ezért készülj fel arra, hogy elsősorban magadért vállalj felelősséget.

A megfélemlítő célok helyett inkább a kis lépésekre koncentrálj!

De legalább kipróbálhatsz olyan egyszerű lépéseket, amelyek segítenek kezelni ezt az egészségtelen mintát, amelyet a nőd választ, amikor konfliktusokról van szó.

A stratégia, amit nagyon ajánlok, a Mend the Marriage (Javítsd a házasságot) nevű tanfolyam.

A híres párkapcsolati szakértő, Brad Browning írta.

Ha egyedül olvasod ezt a cikket arról, hogyan mentheted meg a házasságodat, akkor jó eséllyel a házasságod már nem olyan, mint régen... és talán annyira rossz, hogy úgy érzed, a világod darabjaira hullik.

Úgy érzed, hogy a szenvedély, a szerelem és a romantika teljesen elszállt.

Úgy érzed, hogy te és a párod nem tudjátok abbahagyni az ordibálást.

És talán úgy érzi, hogy szinte semmit sem tehet a házassága megmentéséért, bármennyire is próbálkozik.

De tévedsz.

Megmentheted a házasságodat - még akkor is, ha csak te próbálkozol.

Ha úgy érzed, hogy a házasságodért érdemes harcolni, akkor tégy magadnak egy szívességet, és nézd meg ezt a gyors videót Brad Browning párkapcsolati szakértőtől, amelyből mindent megtudhatsz, amit a legfontosabb dolog megmentéséről tudni kell:

Megtanulod a 3 kritikus hibát, amit a legtöbb pár elkövet, és ami szétszakítja a házasságokat. A legtöbb pár soha nem tanulja meg, hogyan kell kijavítani ezt a három egyszerű hibát.

Megtanulhatsz egy bevált "házasságmentő" módszert is, amely egyszerű és hihetetlenül hatékony.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

Miért hallgat rád?

Az érzései miattad sérültek meg.

Ez az egyik fő oka annak, hogy az emberek elhallgatnak.

Ha a nőd szeret téged, akkor nem számít arra, hogy a szavaid vagy a tetteid megbántják. Persze mindenki fél attól, hogy megbántják, de ha veled akar lenni, akkor ez a félelem elszáll.

Sajnos a párok nagyon gyakran megbántják egymást, és ez nem mindig rossz szándékkal történik.

Így amikor ez megtörténik, úgy érezheti, mintha hátba szúrták volna.

Ha idealizált téged, akkor kiábrándultnak érezheti magát a tetteid miatt, és még egy kicsit félhet is önmagától, amiért mélyen beleszeretett valakibe, aki megbántotta őt.

Természetesen ez minden kapcsolat normális oldala. Sebezhetőnek kell lennünk ahhoz, hogy valódi kapcsolatot építsünk ki, és ez megnyitja a lehetőséget, hogy megbántódjunk.

Egyikőtök sem tökéletes, ezért normális, hogy elrontjátok.

Ha hallgat, nem mindig az a szándéka, hogy megbántson téged. Csak egy kicsit felerősítette a védekezését.

Tegyél erőfeszítéseket, és figyelj oda rá, kapcsolódj az érzéseihez, és vállald a felelősséget, ha valamit rosszul csináltál.

Dühös valamiért, amit mondtál vagy tettél.

A legtöbb ember számára úgy tűnik, hogy a düh felrobban.

Ez azonban nem mindig van így. Néhányan elhallgatnak, és elfojtják érzéseiket.

Az, hogy némán kezel téged, lehet, hogy egy módja annak, hogy kifejezze a dühét, és érzelmi távolságot is szerezzen tőled, hogy újra le tudjon nyugodni.

A csend végül is hatalmas eszköz.

Ha ő kifejezetten kifejezte, hogy miért dühös, te pedig elutasítottad vagy akár gúnyolódtál rajta, akkor a hallgatás egy lecke, amit meg kell tanulnod. Senki sem szereti, ha úgy érzi, hogy félreértik.

Amikor kitisztul a feje, visszajön, és újra beszélni fog veled.

Segíthetsz neki azzal, ha kijelented, hogy szeretnél beszélni a dolgokról, és felnőttként, agresszió nélkül, egyik fél részéről sem.

A testbeszéd nagyszerű módja lehet a beszéd nélküli kommunikációnak.

Ez visszautal arra, amit korábban említettem - a nők bizonyos testjeleket teljesen ellenállhatatlannak találnak, és a legtöbb férfi nem tudja, hogyan használhatja ezt előnyére.

Volt szerencsém Kate Spring párkapcsolati szakértőtől tanulni.

Ebben a kiváló ingyenes videóban megoszt néhány értékes technikát, amelyekkel a nők természetes módon beléd szerethetnek.

Kate-et bestsellerszerzőként tartják számon, és több ezer olyan férfinak segített, mint én és te - ha készen állsz arra, hogy átvedd az irányítást a szerelmi életed felett, a legjobb, ha az ő tanácsaival kezded.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

Azt akarja, hogy feldühítsen

Senki sem tökéletes, és lehet, hogy egy kicsit manipulatív.

Az elhallgatás nagyszerű módja annak, hogy az emberek megszállottá váljanak és összezavarodjanak, és éretlen módja annak, hogy megpróbáljanak érvelni.

Egyes nőket izgatja a kilátás, hogy egy férfi megszállottja legyen, és a csendes bánásmódot használják a cél elérése érdekében.

Jó érzés, hogy üldözik, legalábbis neki.

Az egója egyre nagyobb lesz, mert a zavarodottságodat az életed feletti hatalmának megerősítéseként érzékeli.

Nem reagálnál így, ha másképp lenne.

Ismétlem, ez nem túl érett, de megtörténhet.

Tehát ne hagyd magad manipulálni. Próbáld meg felismerni, hogy van-e oka annak, hogy őszintén haragszik rád, és ne üldözd őt gondolkodás nélkül.

Legyen stratégiai!

Valaki mással randizik.

Néha a csend önmagában is válasz.

Fájdalmas látni, hogy a nő, akire vágysz, mással jár, de ez is a valóság.

A randizás világában ezt hívják ghostingnak, és ez az egyik legrosszabb lecke, amit meg kell tanulni.

Teljesen éretlen dolog nem beszélni olyan dolgokról, amelyek megbánthatják a másikat, különösen, ha együtt töltöttétek az időtöket.

Sajnos az emberek úgy gondolják, hogy a legegyszerűbb megoldás az, ha eltűnnek valaki más életéből, nem törődve a következményekkel.

Dióhéjban

A csöndes bánásmód sosem jó élmény, frusztráló, zavaros és fájdalmas lehet.

Ez egy olyan büntetés, amit néha nem értünk, és ez hatással lehet a mentális egészségünkre.

Senkinek sem kell elfogadnia ezt a fajta viselkedést, hiszen a hallgatás nem megoldás semmire.

Nem érdemled meg!

Mindketten felelősek vagytok azért, hogy egészséges módokat alakítsatok ki a negatív érzések közlésére.

A kapcsolat megmentése, amikor csak te próbálkozol, nehéz feladat, de ez nem mindig jelenti azt, hogy a kapcsolatot el kell vetni.

Mert ha még mindig szereted a házastársadat, akkor szükséged van egy támadási tervre, hogy megjavítsd a házasságodat.

Sok minden megfertőzhet lassan egy házasságot - a távolság, a kommunikáció hiánya és a szexuális problémák. Ha nem kezelik megfelelően, ezek a problémák hűtlenséggé és elszakadássá alakulhatnak.

Amikor valaki tanácsot kér tőlem, hogy segítsek megmenteni a kudarcba fulladt házasságokat, mindig Brad Browning párkapcsolati szakértőt és válási trénert ajánlom.

Brad az igazi, ha a házasságok megmentéséről van szó. Ő egy bestseller szerző, és értékes tanácsokat osztogat rendkívül népszerű YouTube-csatornáján.

A stratégiák, amelyeket Brad felfed benne, rendkívül hatékonyak, és a "boldog házasság" és a "boldogtalan válás" közötti különbséget jelenthetik.

Nézze meg egyszerű és hiteles videóját itt.

Ne hagyd, hogy lelkileg bántalmazzanak!

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.