Přestala s vámi vaše žena v posledních hodinách nebo dokonce dnech komunikovat?

Cítíte se frustrovaní nebo nevíte, co si s její reakcí počít?

Pravděpodobně s vámi zachází mlčky, což je bohužel forma psychického týrání a způsob manipulace s lidmi.

Mlčení, pokud se stane výchozím způsobem chování při hádce nebo neshodě, může mít na vztah dlouhodobý negativní dopad.

Tento komunikační vzorec se musí změnit nebo přerušit, aby se vytvořil prostor pro konstruktivnější a zdravější řešení konfliktů.

Koneckonců, každý vztah vyžaduje obtížný rozhovor, který buduje intimitu a ukazuje zranitelnost.

Chcete vědět, co můžete udělat, když na vás použije léčbu mlčením?

Čtěte dál!

Reakce na tiché zacházení: 10 zdravých způsobů

1) Uklidněte se

To je první věc, kterou musíte udělat. Tiché zacházení může v člověku, který je na jeho konci, vyvolat smutek nebo hněv.

Místo toho, abyste se nechali ovládnout emocemi, udělejte si pauzu.

Zamyslete se nad důvody, proč mlčí.

Byla to hádka, emocionální výbuch, nebo dny malých konfliktů?

Využijte ticho jako příležitost k racionálnímu uvažování.

2) Potřebuje prostor k přemýšlení

Pokud se například potýkáte s úzkostnými stavy, můžete na tiché zacházení reagovat tak, že budete druhou osobu otravovat a snažit se ji přimět k rozhovoru.

Nezapomeňte, že čtení myšlenek ještě není skutečné.

Nemusíte zjišťovat, co si myslí.

Mlčení je pasivně agresivní chování.

Není to skutečná, zdravá komunikace.

Potřebuje s vámi mluvit, a pokud se snažíte přijít na její myšlenky nebo pocity, neudělá to.

3) Nesnažte se získat její pozornost

Mlčení je nejhorší způsob, jak získat pozornost, protože je to toxické chování.

Proto byste jí neměli věnovat pozornost, o kterou stojí. Nepište zprávy ani nevolejte, když mlčí.

Je to plýtvání vaším časem a úsilím.

Zvlášť pokud jste se s ní už pokusili promluvit a zjistit, co se děje, a setkali jste se s urážkami nebo posměšky z její strany.

Pokud se to stalo již dvakrát nebo třikrát, odejděte.

Respektujte sebe a její přání: pokud potřebuje prostor, dejte jí ho.

4) Nevymýšlejte falešné omluvy

Pokud se domníváte, že jste neudělali nic špatného, nejhorší, co můžete udělat, je omluvit se.

To není způsob, jak budovat zdravý vztah.

Můžete ji však vyslechnout a pokusit se vcítit do jejího pohledu. Pokud byste chtěli věci napravit, vyjádřete toto přání a uvidíte, jak se můžete posunout dál.

5) Nevyhrajete, pokud jí budete také dávat tichou léčbu.

Nikdo by se neměl snažit vyhrát hádku, takhle se zdravý vztah nevytváří.

V případě tiché léčby není vítězů ani poražených.

Co však můžete udělat, je pokusit se vyřešit problém společně, nikoli odděleně. Nezapomeňte, že jste tým, nikoli soupeři.

I s ohledem na to musí uznat, že mlčení není při snaze o komunikaci účinné, a v budoucnu s ním přestat.

Buďte k sobě empatičtí, špatný styl komunikace může vzniknout z mnoha důvodů.

Pokud někoho podpoříte, místo abyste ho shazovali, vytvoříte mu prostor, aby mohl mluvit v bezpečném prostředí.

Oběma vám to pomůže prospívat.

6) Změňte řeč těla

I když si nezasloužíte tiché zacházení, můžete se pokusit chování své ženy změnit.

A závisí na řeči vašeho těla.

Je to proto, že ženy jsou velmi dobře naladěné na signály, které mužovo tělo vysílá...

Získávají "celkový dojem" o atraktivitě muže a na základě těchto signálů řeči těla si o něm myslí, že je buď "sexy", nebo "ne".

Podívejte se na toto vynikající bezplatné video Kate Spring.

Kate je odbornice na vztahy, která mi pomohla zlepšit řeč těla u žen.

V tomto bezplatném videu vám představí několik technik řeči těla, které vám zaručeně pomohou lépe zaujmout ženy.

Zde je opět odkaz na video.

7) Zkuste zjistit, zda se jedná pouze o osobnostní rozdíl.

Možná jste spíše extrovert a vaše dívka je skrz naskrz introvert.

Pokud ano, znamená to, že potřebuje trochu více času na zpracování svých pocitů. Pokud byla hádka komplikovaná nebo ji vyvolala, potřebuje ticho, aby překonala svou emocionální reakci.

Pak o tom můžete mluvit.

Ujistěte se však, že jí výslovně řeknete, že tato doba je omezená a že si musíte promluvit a problém vyřešit.

8) Zdravá komunikace má svá pravidla

Pravidla nejsou vždycky špatná a někdy jsou nezbytná pro to, aby se páru dařilo.

Obecně platí, že pravidla pomáhají v obtížných situacích, jako je komunikace.

Existuje psychologická reakce, které se nemůžeme ubránit, když se s někým pohádáme. Říká se jí "zaplavení".

Dochází k němu, když adrenalin nasytí tělo a brání nám racionálně myslet a zpracovávat emoce.

V takovém případě je nejlepším řešením stanovit si od sebe časový odstup a nechat adrenalin odeznít.

Jakmile se oba dostanete do lepšího rozpoložení, můžete mluvit mnohem produktivněji.

9) Sendvičová metoda může být užitečná

Vracet se k ženě a mlčet k ní není řešením vašeho problému.

Nekopírujte její činy!

Nejprve se uklidněte. Pak za ní jděte a promluvte přímo, ale nezapomeňte být co nejjemnější.

Ujistěte se, že se cítí bezpečně a že jste oba v příjemném prostředí.

Možná zpočátku nebude mluvit, ale můžete jí sdělit svůj názor, aniž byste ji nutili mluvit.

Časem s vámi možná opět začne mluvit. Nezapomeňte nikdy nepředpokládat, co si myslí nebo co cítí, pokud vám to předtím neřekla.

Pokud chcete vyslovit konstruktivní kritiku, je nejlepším způsobem, jak ji vyslovit, použít sendvičovou metodu.

Své výroky začínejte slovem "já", zejména pokud mluvíte o pocitech. Neříkejte jí věci jako "cítila jsem se kvůli tobě takhle", ale něco jako "cítila jsem se takhle, když jsi řekl x věcí".

A konečně, nedělejte vše jen pro sebe. Nezapomeňte být k ní v každém okamžiku empatičtí.

10) Přemýšlejte o řešeních místo toho, abyste zůstávali ve svých pocitech.

Jednoduchým řešením by mohlo být promluvit si v bezpečném prostředí dříve, než se věci vymknou kontrole a ona se opět odmlčí.

Musí to být samozřejmě tváří v tvář.

Naplánujte si, jak k sobě budete přistupovat a jak se vyhnete tomu, abyste si navzájem ublížili.

Pamatujte, že každý má právo mluvit, a když není na řadě, musí aktivně naslouchat. Odchod z místnosti, pokud to není proto, aby se uklidnil, také není skvělou reakcí na konflikt.

Párová poradna může být dobrým místem, kde se naučíte lépe komunikovat.

Související příběhy z Hackspirit:

Jak komunikovat zdravěji

Komunikace je především o konfrontaci, takže abyste ji zvládli lépe, musíte změnit přístup k hádce.

Jedná se o proces, nikoli o okamžitou změnu, takže se připravte na to, že na ní budete pracovat několik týdnů až měsíců.

Musíte si vybudovat nové způsoby reakce na spouštěcí věci, takže je normální, že občas upadnete do starých vzorců.

Vaše žena se může měnit rychleji nebo pomaleji, proto buďte připraveni převzít odpovědnost především sami za sebe.

Zaměřte se spíše na malé kroky než na zastrašující cíle!

Ale můžete alespoň vyzkoušet jednoduché kroky, které vám pomohou vypořádat se s tímto nezdravým vzorcem, který si vaše žena vybírá, pokud jde o konflikty.

Strategií, kterou vřele doporučuji, je kurz s názvem Napravit manželství.

Autorem je známý odborník na vztahy Brad Browning.

Pokud čtete tento článek o tom, jak zachránit své manželství sami, pak je pravděpodobné, že vaše manželství už není, co bývalo... a možná je na tom tak špatně, že máte pocit, že se vám rozpadá svět.

Máte pocit, že veškerá vášeň, láska a romantika zcela vyprchaly.

Máte pocit, že na sebe s partnerem nemůžete přestat křičet.

A možná máte pocit, že pro záchranu svého manželství nemůžete udělat téměř nic, ať se snažíte sebevíc.

Ale mýlíte se.

Své manželství MŮŽETE zachránit - i když se o to snažíte jen vy.

Pokud máte pocit, že vaše manželství stojí za to, abyste o něj bojovali, udělejte si laskavost a podívejte se na toto krátké video od odborníka na vztahy Brada Browninga, který vás naučí vše, co potřebujete vědět o záchraně toho nejdůležitějšího na světě:

Dozvíte se 3 zásadní chyby, kterých se dopouští většina párů a které rozvracejí manželství. Většina párů se nikdy nenaučí, jak tyto tři jednoduché chyby napravit.

Naučíte se také osvědčenou metodu "záchrany manželství", která je jednoduchá a neuvěřitelně účinná.

Zde je opět odkaz na bezplatné video.

Proč s vámi zachází mlčky?

Její city jsou kvůli tobě zraněné

To je jeden z hlavních důvodů, proč lidé mlčí.

Pokud vás žena miluje, neočekává, že jí vaše slova nebo činy ublíží. Samozřejmě, každý se bojí, že mu někdo ublíží, ale pokud s vámi chce být, pak je tento strach zažehnán.

Páry si bohužel mohou velmi často ubližovat, a ne vždy je za tím zlý úmysl.

Takže když se to stane, může se cítit, jako by ji někdo bodl do zad.

Pokud si vás idealizovala, může se cítit rozčarovaná z vašeho jednání a dokonce se trochu bát sama sebe, že se hluboce zamilovala do někoho, kdo jí ublížil.

To je ovšem normální stránka každého vztahu. Abychom si vybudovali skutečné spojení, musíme být zranitelní, a to otevírá možnost, že nám někdo ublíží.

Ani jeden z vás není dokonalý, takže je normální, že to pokazíte.

Pokud mlčí, není to vždy s úmyslem ublížit ti zpětně. Jen na chvíli zvýšila svou obranu.

Snažte se jí věnovat, napojte se na její pocity a převezměte odpovědnost, pokud jste udělali něco špatně.

Zlobí se kvůli něčemu, co jste řekli nebo udělali.

Většině lidí se zdá, že hněv způsobuje výbuch.

Někteří lidé mlčí a své pocity dusí v sobě.

Tím, že s vámi bude zacházet mlčky, může vyjádřit svůj hněv a zároveň od vás získat citový odstup, aby se mohla uklidnit.

Mlčení je koneckonců mocný nástroj.

Pokud výslovně vyjádřila, proč se zlobí, a vy jste ji odmítli, nebo se jí dokonce vysmáli, pak je mlčení lekcí, kterou se musíte naučit. Nikdo se necítí rád nepochopen.

Až bude mít čistší hlavu, vrátí se a znovu si s vámi promluví.

Můžete jí pomoci tím, že jí řeknete, že chcete o věcech mluvit a mluvit jako dospělí, bez agrese na obou stranách.

Řeč těla může být skvělým způsobem komunikace bez mluvení.

To souvisí s tím, co jsem zmínil dříve - ženy považují určité tělesné signály za naprosto neodolatelné a většina mužů neví, jak toho využít ve svůj prospěch.

Měla jsem to štěstí, že jsem se učila od odbornice na vztahy Kate Springové.

V tomto skvělém videu zdarma se s vámi podělí o několik cenných technik, díky kterým se do vás ženy přirozeně zamilují.

Kate je považována za autorku bestsellerů a pomohla tisícům mužů, jako jsem já a vy - pokud jste připraveni převzít kontrolu nad svým milostným životem, nejlepší je začít s jejími radami.

Zde je opět odkaz na bezplatné video.

Chce vás rozzlobit

Nikdo není dokonalý a ona je možná trochu manipulativní.

Mlčení je skvělý způsob, jak lidi posednout a zmást, a je to nedospělý způsob, jak se snažit něco dokázat.

Některé ženy vzrušuje vyhlídka na to, že je muž posedlý, a k dosažení tohoto cíle používají tichou léčbu.

Alespoň pro ni je příjemné být pronásledován.

Její ego se zvětšuje, protože váš zmatek vnímá jako potvrzení své moci nad vaším životem.

Kdyby tomu bylo jinak, nereagoval bys takhle.

Opět to není příliš dospělé, ale může se to stát.

Nenechte se tedy zmanipulovat. Snažte se rozeznat, zda existují důvody, proč by na vás mohla být skutečně naštvaná, a nehonte ji, aniž byste si to nejprve promysleli.

Buďte strategičtí!

Chodí s někým jiným

Někdy je ticho odpovědí samo o sobě.

Je bolestné vidět ženu, po které toužíte, chodit s někým jiným, ale je to také realita.

Ve světě randění se tomu říká ghosting a je to jedna z nejhorších lekcí.

Je naprosto nezralé nemluvit o věcech, které by mohly druhou osobu zranit, zejména pokud jste spolu trávili čas.

Lidé si bohužel myslí, že nejjednodušším řešením je zmizet ze života někoho jiného bez ohledu na následky.

Stručně řečeno

Tichá léčba není nikdy dobrá zkušenost. Může být frustrující, matoucí a bolestivá.

Je to trest, kterému někdy nerozumíme a který může mít vliv na naše duševní zdraví.

Nikdo se s takovým chováním nemusí smířit, protože mlčení není řešením ničeho.

Nezasloužíš si to!

Oba jste zodpovědní za budování zdravých způsobů komunikace negativních pocitů.

Zachránit vztah, když se o to snažíte jen vy, je těžké, ale ne vždy to znamená, že by se váš vztah měl rozpadnout.

Pokud totiž svého partnera stále milujete, potřebujete plán, jak své manželství napravit.

Manželství může pomalu zamořit mnoho věcí - vzdálenost, nedostatek komunikace a sexuální problémy. Pokud se tyto problémy neřeší správně, mohou přerůst v nevěru a odloučení.

Když mě někdo požádá o radu, jak zachránit krachující manželství, vždy mu doporučím odborníka na vztahy a rozvodového kouče Brada Browninga.

Brad je skutečný odborník, pokud jde o záchranu manželství. Je autorem bestsellerů a cenné rady rozdává na svém mimořádně populárním kanálu na YouTube.

Strategie, které v ní Brad odhaluje, jsou nesmírně účinné a mohou být rozdílem mezi "šťastným manželstvím" a "nešťastným rozvodem".

Podívejte se na jeho jednoduché a originální video zde.

Nenechte se psychicky týrat!

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.