Je, mwanamke wako ameacha kuwasiliana nawe katika saa au siku zilizopita?

Je, unahisi kuchanganyikiwa au hujui la kufanya na maoni yake? kunyamaza, na hiyo, kwa bahati mbaya, ni aina ya unyanyasaji wa kisaikolojia na njia ya kuwadanganya watu. inaweza kuwa na athari mbaya ya kudumu kwenye uhusiano.

Mtindo huu wa mawasiliano lazima ubadilike au uvunjike ili kutoa nafasi ya kukabiliana na migogoro kwa njia yenye kujenga na yenye afya zaidi.

Baada ya yote, kila uhusiano unahitaji mazungumzo magumu ili kujenga ukaribu na kuonyesha udhaifu.

Je, ungependa kujua unachoweza kufanya anapokutumia kimyakimya?

Endelea kusoma!

Kujibu ukimya dhidi yako? : Njia 10 zenye afya

1) Tulia

Hili ndilo jambo la kwanza unalopaswa kufanya. Kunyamaza kunaweza kusababisha huzuni au hasira kwa mtu ambaye yuko mwisho wake.

Badala ya kuruhusu hisia hizo zikushinde, tulia.

Tafakari sababu za yeye kunyamaza. .

Je, ilikuwa vita, mlipuko wa kihisia, au siku za migogoro midogo?

Chukua kimya kama fursa ya kufikiri kwa busara.

2) Anahitaji nafasi ya kufikiria.

Ikiwa unapambana na wasiwasi, kwa mfano, mojawapo ya njia ambazo unaweza kukabiliana nazo.jibu mwenyewe.

Inauma kuona mwanamke unayemtaka anatoka na mtu mwingine, lakini pia ndio hali halisi.

Katika ulimwengu wa uchumba, inaitwa ghosting, na ni moja ya somo mbaya zaidi kujifunza.

Si mtu mzima kabisa kutozungumza juu ya mambo ambayo yanaweza kumuumiza mtu mwingine, haswa ikiwa mmetumia wakati pamoja.

Kwa bahati mbaya, watu hufikiria. suluhu rahisi zaidi ni kutoweka katika maisha ya mtu mwingine bila kujali matokeo yake.

Kwa ufupi

Kunyamaza sio jambo zuri kamwe. Inaweza kukatisha tamaa, kuchanganya na kuumiza.

Ni adhabu ambayo wakati mwingine hatuelewi, na inaweza kuathiri afya yetu ya akili.

Hakuna mtu anayepaswa kukubali tabia ya aina hii tangu wakati huo. kunyamaza sio suluhu kwa chochote.

Hustahili!

Nyinyi nyote mna jukumu la kujenga njia nzuri za kuwasilisha hisia hasi.

Kuokoa. Uhusiano unapojaribu kuwa peke yako ni mgumu lakini haimaanishi kwamba uhusiano wako unapaswa kukomeshwa.

Kwa sababu kama bado unampenda mwenzi wako, unachohitaji ni mpango wa mashambulizi ili kurekebisha hali yako. ndoa.

Mambo mengi yanaweza kuambukiza ndoa polepole—umbali, ukosefu wa mawasiliano, na masuala ya ngono. Ikiwa hayatashughulikiwa kwa usahihi, matatizo haya yanaweza kubadilika kuwa ukafiri na kutengwa.

Mtu anaponiulizaushauri wa kusaidia kuokoa ndoa zinazoharibika, mimi hupendekeza kila mara mtaalamu wa uhusiano na kocha wa talaka Brad Browning.

Brad ndiye mpango halisi linapokuja suala la kuokoa ndoa. Yeye ni mwandishi anayeuzwa sana na anatoa ushauri muhimu kwenye chaneli yake maarufu ya YouTube.

Mikakati ambayo Brad anafichua ndani yake ni yenye nguvu sana na inaweza kuwa tofauti kati ya "ndoa yenye furaha" na "talaka isiyo na furaha" .

Tazama video yake rahisi na ya kweli hapa.

Usiruhusu watu wakunyanyase kisaikolojia!

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Uhusiano Shujaa nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Shiriki maswali ya bila malipo hapa ili kusawazishwa nayo.kocha kamili kwako.

Kumbuka hili: kusoma akilini bado si kweli.

Si lazima utambue yeye ni nini. kufikiri.

Kumtendea mtu kimya kimya ni tabia ya uchokozi.

Si mawasiliano halisi, yenye afya.

Anahitaji kuzungumza nawe, na kama wewe ni mtu wa kawaida. akijaribu kufikiria mawazo yake au hisia zake, hatafanya hivyo.

3) Usijaribu kupata usikivu wake

Kunyamaza ni njia mbaya zaidi ya kupata usikivu kwa sababu ni tabia yenye sumu.

Kwa hivyo, hupaswi kumpa uangalifu anaotaka. Usimtumie SMS au kumpigia simu akiwa kimya.

Ni kupoteza muda na juhudi zako.

Hasa ikiwa tayari umejaribu kuzungumza naye na kufahamu kinachoendelea na wewe' nilikutana na matusi au kejeli kutoka upande wake.

Ikiwa hii tayari imetokea mara mbili au tatu, ondoka.

Jiheshimu na uheshimu matakwa yake: ikiwa anahitaji nafasi, mpe yake.

4) Usiombe msamaha wa uwongo

Ikiwa unaamini kuwa hujafanya chochote kibaya, jambo baya zaidi unaweza kufanya ni kuomba msamaha.

Hiyo ni hapana. njia ya kujenga uhusiano mzuri.

Hata hivyo, unaweza kumsikiliza na kujaribu kuelewa maoni yake. Ikiwa ungependa kurekebisha mambo, eleza nia hiyo na uone jinsi unavyoweza kusonga mbele.

5) Hutashinda ukimpa kimyakimya pia

Hakuna mtu.inapaswa kujaribu kushinda hoja; hivyo sivyo uhusiano mzuri hujengwa.

Hakuna washindi na hakuna walioshindwa linapokuja suala la matibabu ya kimyakimya.

Unachoweza kufanya, hata hivyo, ni kujaribu kutatua tatizo pamoja badala yake. kuliko kutengana. Kumbuka kwamba nyinyi ni timu, si wapinzani.

Hata kwa kuzingatia hilo, anapaswa kutambua kwamba kunyamaza hakufai anapojaribu kuwasiliana na kuacha kufanya hivyo katika siku zijazo.

Kuweni na huruma kati yenu, mitindo mibaya ya mawasiliano inaweza kukuzwa kwa sababu nyingi.

Ukithibitisha mtu badala ya kumuweka chini, unampa nafasi ya kuzungumza katika mazingira salama.

0>Inawasaidia nyote wawili kustawi.

6) Badilisha lugha ya mwili wako

Ingawa haustahili kunyamazishwa, kunaweza kuwa na kitu ambacho unaweza kujaribu kubadilisha tabia ya mwanamke wako.

Na inategemea lugha yako ya mwili.

Hiyo ni kwa sababu wanawake huzingatia sana ishara ambazo mwili wa mwanamume unatoa…

Wanapata "hisia ya jumla" ya mvuto wa mvulana na umfikirie kama "moto" au "si" kulingana na ishara hizi za lugha ya mwili.

Tazama video hii bora isiyolipishwa ya Kate Spring.

Kate ni mtaalamu wa uhusiano aliyesaidia naboresha lugha yangu ya mwili kwa wanawake.

Katika video hii isiyolipishwa, anakupa mbinu kadhaa za lugha ya mwili kama hii ambazo zimehakikishwa kukusaidia kuvutia wanawake zaidi.

Hiki hapa ni kiungo.kwa video tena.

7) Jaribu kubainisha ikiwa ni tofauti ya utu

Labda wewe uko upande wa uwazi zaidi, na msichana wako ni mtu wa kujivinjari.

Ikiwa yuko, hii inamaanisha anahitaji muda zaidi kushughulikia hisia zake. Ikiwa mabishano yamekuwa magumu au yamemchochea, anahitaji kimya ili kushinda jibu lake la kihisia.

Basi, mnaweza kulizungumzia.

Hata hivyo, hakikisha kwamba umemwambia kwa uwazi kwamba kuna kikomo cha wakati huu na kwamba unapaswa kuzungumza na kutatua suala.

8) Mawasiliano yenye afya yana sheria

Sheria sio mbaya kila wakati, na wakati mwingine ni muhimu kwa wanandoa kustawi.

Kwa ujumla, sheria husaidia katika hali ngumu, kama vile mawasiliano.

Kuna jibu la kisaikolojia ambalo hatuwezi kusaidia tunapogombana na mtu mwingine. Inaitwa “mafuriko.”

Hutokea wakati adrenaline inajaa mwili na kutuzuia kufikiri kwa busara na kuchakata hisia zetu.

Katika hali hii, hatua bora zaidi ni kuweka muda fulani. kando na kuruhusu adrenaline kufifia.

Pindi nyote wawili mnapokuwa katika hali bora ya akili, mnaweza kuongea kwa njia ya matokeo zaidi.

9) Mbinu ya sandwichi inaweza kukusaidia

Kumrudia mwanamke wako na kumpa matibabu ya kimya sio suluhu la tatizo lako.

Usiiga matendo yake!

Kwanzazaidi ya yote, tulia. Kisha nenda kwake na uongee moja kwa moja, lakini kumbuka kuwa mpole iwezekanavyo.

Hakikisha anahisi salama na kwamba nyote wawili mko katika mazingira ya starehe.

Anaweza asizungumze naye. kwanza, lakini unaweza kufichua maoni yako bila kumshurutisha kuzungumza.

Baada ya muda, anaweza kuanza kuzungumza nawe tena. Kumbuka kamwe usifikirie anachofikiria au kuhisi isipokuwa amekueleza hapo awali.

Ikiwa unataka kutoa ukosoaji wenye kujenga, kutumia mbinu ya sandwich ndiyo njia bora zaidi ya kufanya hivyo.

Anza kauli zako kwa “Mimi,” hasa ikiwa unazungumzia hisia. Usimwambie mambo kama vile, "umenifanya nijisikie hivi" badala yake, sema kitu kama "Nilihisi hivi uliposema x jambo."

Mwisho, usijishughulishe. Kumbuka kuwa mwenye huruma kwake kila wakati.

10) Fikiri kuhusu masuluhisho badala ya kukaa katika hisia zako

Suluhisho rahisi linaweza kuwa kuzungumza naye mazingira salama kabla mambo hayajaharibika na ananyamaza tena.

Lazima iwe ana kwa ana, bila shaka.

Panga jinsi mtakaribiana na jinsi mnavyoweza kuepukana nae. kuumiza hisia za kila mmoja.

Kumbuka kwamba kila mtu ana zamu ya kuzungumza, na wanapaswa kusikiliza kwa makini wakati si zamu yao. Kuondoka kwenye chumba, isipokuwa ni kutuliza, pia si jibu kubwa kwa migogoro.

Ushauri wa wanandoa unawezakuwa mahali pazuri pa kujifunza njia bora za kuwasiliana.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Jinsi ya kuwasiliana kwa njia bora zaidi

Mawasiliano ni kusuluhisha masuala, kwa hivyo ili kuifanya vyema zaidi, unahitaji kubadilisha jinsi unavyoshughulikia mabishano.

Huu ni mchakato, si mabadiliko ya papo hapo, kwa hivyo uwe tayari kuufanyia kazi kwa wiki chache. hadi miezi hata.

Lazima utengeneze njia mpya za kukabiliana na uanzishaji wa vitu, kwa hivyo ni kawaida kuangukia katika mifumo ya zamani mara moja baada ya muda.

Mwanamke wako anaweza kubadilika haraka au polepole, kwa hivyo kuwa tayari kuwajibika wewe mwenyewe kwanza kabisa.

Zingatia hatua ndogo kuliko malengo ya kutisha!

Lakini angalau unaweza kujaribu hatua rahisi ambazo zitakusaidia kukabiliana na hali hii mbaya. muundo anaochagua mwanamke wako linapokuja suala la migogoro.

Mbinu ninayopendekeza sana ni kozi inayoitwa Rekebisha Ndoa.

Ni ya mtaalamu wa mahusiano Brad Browning.

Ikiwa unasoma makala haya kuhusu jinsi ya kuokoa ndoa yako pekee, basi kuna uwezekano kwamba ndoa yako si kama ilivyokuwa zamani… na labda ni mbaya sana, hadi unahisi kama ulimwengu wako unasambaratika.

Unahisi mapenzi yote, mapenzi na mahaba yametoweka kabisa.

Unahisi kama wewe na mwenza wako hamwezi kuacha kufokeana.

Na labda unahisi kuna karibu hakuna kitu unaweza kufanya kuokoa yakondoa, haijalishi unajaribu sana.

Lakini umekosea.

UNAWEZA kuokoa ndoa yako — hata kama ni wewe pekee unayejaribu.

Ikiwa ni wewe pekee unayejaribu. unahisi kama ndoa yako inafaa kupigania, basi jifanyie upendeleo na utazame video hii ya haraka kutoka kwa mtaalamu wa mahusiano Brad Browning ambayo itakufundisha kila kitu unachohitaji kujua kuhusu kuokoa jambo muhimu zaidi duniani:

Utajifunza makosa 3 muhimu ambayo wanandoa wengi hufanya ambayo huvunja ndoa. Wanandoa wengi hawatawahi kujifunza jinsi ya kurekebisha makosa haya matatu rahisi.

Pia utajifunza mbinu iliyothibitishwa ya “Kuokoa Ndoa” ambayo ni rahisi na yenye ufanisi wa hali ya juu.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa. tena.

Kwa nini anakupa kimyakimya?

Hisia zake zimeumizwa tena kwa sababu yako

Hii ni moja kati ya sababu kuu zinazofanya watu kunyamaza.

Ikiwa mwanamke wako anakupenda, hatarajii kuumizwa na maneno au matendo yako. Bila shaka, kila mtu anaogopa kuumia, lakini ikiwa anataka kuwa na wewe, basi hofu hiyo inatupiliwa mbali.

Kwa bahati mbaya, wanandoa wanaweza kuumizana mara nyingi sana, na si mara zote kwa nia mbaya nyuma yake. .

Kwa hivyo, inapotokea, anaweza kuhisi kama amechomwa kisu mgongoni.

Ikiwa amekuwa akikutamani, anaweza kukatishwa tamaa na matendo yako na hata kujiogopa mwenyewe. kwa kumpenda sana mtu aliyeumiayake.

Bila shaka, huu ni upande wa kawaida wa kila uhusiano. Ni lazima tuwe hatarini ili kujenga muunganisho wa kweli na hilo hufungua uwezekano wa kuumia.

Hakuna hata mmoja wenu ambaye ni mkamilifu, kwa hivyo ni kawaida kuivuruga.

Kama atanyamaza, sio kila wakati inakusudia kukuumiza tena. Aliimarisha ulinzi wake kwa muda.

Fanya juhudi na umzingatie, ungana na hisia zake na uwajibike ikiwa umefanya jambo baya.

Ana hasira kuhusu jambo fulani ulilofanya. alisema au kufanya

Kwa watu wengi, hasira inaonekana kuwafanya kulipuka.

Hata hivyo, hii sivyo mara zote. Baadhi ya watu hunyamaza, wakizuia hisia zao.

Kukunyamazisha kunaweza kuwa njia ya kuonyesha hasira yake na pia kupata umbali wa kihisia kutoka kwako ili aweze kutuliza akili.

Kimya ni chombo chenye nguvu. Hakuna mtu anayependa kuhisi kutoeleweka.

Anapopata ufahamu zaidi, atarudi na kuzungumza nawe kwa mara nyingine.

Unaweza kumsaidia kwa kueleza kuwa unataka kuzungumza kuhusu mambo na kuongea kama watu wazima, bila uchokozi upande wowote.

Lugha yako ya mwili inaweza kuwa njia nzuri ya kuwasiliana bila kuzungumza.

Hii inahusiana na yale niliyotaja awali - wanawake hupata mwili fulani.ishara zisizoweza kuzuilika kabisa, na wanaume wengi hawajui jinsi ya kutumia hii kwa manufaa yao.

Nilipata bahati ya kujifunza kutoka kwa mtaalamu wa uhusiano Kate Spring.

Katika video hii bora isiyolipishwa, yeye inashiriki baadhi ya mbinu muhimu za kuwafanya wanawake wakukubali kiasili.

Kate anachukuliwa kuwa mwandishi anayeuzwa zaidi na amesaidia maelfu ya wanaume kama mimi na wewe - ikiwa uko tayari kudhibiti maisha yako ya mapenzi, mahali pazuri pa kuanzia ni ushauri wake.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

Anataka kukukasirisha

Hakuna mtu mkamilifu, na anaweza kuwa mkamilifu. ujanja kidogo.

Kunyamaza ni njia nzuri ya kuwafanya watu wahangaikie na kuchanganyikiwa, na ni njia ambayo haijakomaa ya kujaribu kutoa hoja.

Baadhi ya wanawake wanachangamshwa na matarajio ya kuwa na mwanamume anayejishughulisha nao, na wanatumia kunyamaza ili kufikia lengo hilo.

Inajisikia vizuri kufukuzwa, kwake angalau.

Nafsi yake inakuwa kubwa kwa sababu anatambua yako. kuchanganyikiwa kama uthibitisho wa uwezo wake juu ya maisha yako.

Hungekuwa ukitenda hivyo ikiwa sivyo.

Tena, haijakomaa sana, lakini inaweza kutokea.

Kwa hivyo, usijiruhusu kudanganywa. Jaribu na utambue ikiwa kuna sababu kwa nini anaweza kukukasirikia kikweli, na usimfukuze bila kufikiria kwanza.

Kuwa na mikakati!

Anatoka na mtu mwingine

Wakati mwingine ukimya ni