آیا زن شما در ساعت‌ها یا حتی روزهای آخر با شما ارتباط برقرار نکرده است؟

آیا احساس ناامیدی می‌کنید یا نمی‌دانید با واکنش او چه کار کنید؟

او احتمالاً به شما واکنش نشان می‌دهد. درمان خاموش، و این، متأسفانه، نوعی سوء استفاده روانی و راهی برای دستکاری افراد است.

رفتار بی‌صدا، اگر به روش پیش‌فرض رفتار او در هنگام مشاجره یا اختلاف نظر تبدیل شود، می‌تواند تأثیر منفی پایداری بر یک رابطه داشته باشد.

این الگوی ارتباطی باید تغییر کند یا شکسته شود تا فضایی برای رویارویی سازنده‌تر و سالم‌تر با تعارض ایجاد شود. برای ایجاد صمیمیت و نشان دادن آسیب پذیری.

آیا می خواهید بدانید وقتی او از رفتار بی صدا با شما استفاده می کند چه کاری می توانید انجام دهید؟

به خواندن ادامه دهید!

پاسخ به درمان بی صدا : 10 راه سالم

1) آرام باشید

این اولین کاری است که باید انجام دهید. درمان بی‌صدا می‌تواند باعث غم و اندوه یا عصبانیت در فردی شود که در پایان آن قرار دارد.

به جای اینکه اجازه دهید این احساسات شما را تحت سلطه خود درآورند، مکث کنید.

درباره دلایل سکوت او فکر کنید. .

آیا این یک دعوا، یک طغیان عاطفی یا روزهای درگیری کوچک بود؟

سکوت را به عنوان فرصتی برای تفکر منطقی در نظر بگیرید.

2) او به فضایی برای فکر کردن نیاز دارد.

اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، برای مثال، یکی از راه هایی که در آن ممکن است بهبه خودی خود پاسخ می دهد.

دیدن زنی که می خواهید با شخص دیگری بیرون برود دردناک است، اما این واقعیت نیز هست.

در دنیای دوستیابی، به آن شبح گفته می شود، و به این صورت است. یکی از بدترین درس هایی که باید یاد گرفت.

نگفتن در مورد چیزهایی که ممکن است به طرف مقابل آسیب بزند کاملاً ناپخته است، به خصوص اگر زمانی را با هم سپری کرده باشید.

متأسفانه، مردم فکر می کنند. ساده ترین راه حل ناپدید شدن از زندگی دیگران بدون توجه به عواقب آن است.

به طور خلاصه

دریافت درمان بی صدا هرگز تجربه خوبی نیست. این می تواند ناامید کننده، گیج کننده و دردناک باشد.

این تنبیهی است که ما گاهی اوقات آن را درک نمی کنیم و می تواند بر سلامت روان ما تأثیر بگذارد.

هیچ کس مجبور نیست این نوع رفتار را بپذیرد. درمان بی سر و صدا راه حلی برای هیچ چیز نیست.

شما لیاقت آن را ندارید!

هر دوی شما مسئول ایجاد راه های سالم برای انتقال احساسات منفی هستید.

صرفه جویی رابطه زمانی که شما تنها تلاش می کنید سخت است اما همیشه به این معنی نیست که رابطه شما باید قطع شود.

زیرا اگر هنوز همسرتان را دوست دارید، چیزی که به آن نیاز دارید یک طرح حمله برای اصلاح خود است. ازدواج.

خیلی چیزها می توانند به آرامی ازدواج را تحت تاثیر قرار دهند - فاصله، عدم ارتباط و مسائل جنسی. اگر به درستی با آنها برخورد نشود، این مشکلات می توانند به خیانت و قطع ارتباط تبدیل شوند.

وقتی کسی از من درخواست می کندتوصیه‌هایی برای کمک به نجات ازدواج‌های شکست خورده، من همیشه براد براونینگ، کارشناس روابط و مربی طلاق را توصیه می‌کنم.

براد برای نجات ازدواج‌ها یک معامله واقعی است. او نویسنده ای پرفروش است و توصیه های ارزشمندی را در کانال بسیار محبوب یوتیوب خود ارائه می دهد.

راهبردهایی که برد در آن آشکار می کند بسیار قدرتمند است و ممکن است تفاوت بین "ازدواج شاد" و "طلاق ناخوشایند" باشد. .

ویدئوی ساده و واقعی او را اینجا ببینید.

اجازه ندهید مردم از نظر روانی شما را مورد آزار و اذیت قرار دهند!

آیا یک مربی رابطه می تواند به شما نیز کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت با یک مربی روابط بسیار مفید است.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، با Relationship تماس گرفتم قهرمان زمانی که من از یک وصله سخت در رابطه ام عبور می کردم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود متحیر شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با آن مطابقت داشته باشید.مربی عالی برای شما.

این را به خاطر داشته باشید: ذهن خوانی هنوز واقعی نیست.

لازم نیست بفهمید که او چیست. فکر کردن.

ارائه رفتار بی صدا به کسی رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه است.

این یک ارتباط واقعی و سالم نیست.

او باید با شما صحبت کند، و اگر شما دارید تلاش برای کشف افکار یا احساسات خود، او این کار را نمی کند.

3) سعی نکنید توجه او را جلب کنید

درمان خاموش بدترین راه برای جلب توجه است زیرا یک رفتار سمی.

به این ترتیب، شما نباید به او توجهی را که می خواهد معطوف کنید. در حالی که او ساکت است پیامک یا تماس نگیرید.

این اتلاف وقت و تلاش شماست.

به خصوص اگر قبلاً سعی کرده اید با او صحبت کنید و بفهمید چه اتفاقی دارد می افتد و شما از طرف او با توهین یا تمسخر مواجه شده ام.

اگر قبلاً دو یا سه بار این اتفاق افتاده است، کنار بروید.

به خود احترام بگذارید و به خواسته های او احترام بگذارید: اگر به فضا نیاز دارد، آن را به او بدهید. او.

4) عذرخواهی ساختگی نکنید

اگر فکر می کنید کار اشتباهی انجام نداده اید، بدترین کاری که می توانید انجام دهید عذرخواهی است.

این نه راه ایجاد یک رابطه سالم.

با این حال، می توانید به او گوش دهید و سعی کنید با دیدگاه او همدردی کنید. اگر می‌خواهید چیزهایی را اصلاح کنید، آن آرزو را بیان کنید و ببینید چگونه می‌توانید به جلو حرکت کنید.

5) اگر رفتاری بی‌صدا با او نیز داشته باشید، برنده نخواهید شد

هیچ‌کسباید در تلاش برای برنده شدن در یک بحث باشد. اینطوری یک رابطه سالم ایجاد نمی شود.

در مورد درمان های بی صدا هیچ برنده و بازنده ای وجود ندارد.

اما کاری که می توانید انجام دهید این است که سعی کنید مشکل را با هم حل کنید. از جدا. به یاد داشته باشید که شما یک تیم هستید، نه رقیب.

حتی با در نظر گرفتن این موضوع، او باید تشخیص دهد که درمان خاموش هنگام تلاش برای برقراری ارتباط موثر نیست و در آینده از انجام آن دست بکشد.

با یکدیگر همدل باشید، سبک‌های ارتباطی بد می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود.

اگر به کسی اعتبار بدهید نه اینکه او را پایین بیاورید، فضایی را برای او ایجاد می‌کنید که در یک محیط امن صحبت کند.

0>این به هر دوی شما کمک می کند تا پیشرفت کنید.

6) زبان بدن خود را تغییر دهید

در حالی که شما مستحق درمان بی سر و صدا نیستید، ممکن است چیزی وجود داشته باشد که می توانید سعی کنید رفتار زن خود را تغییر دهید.

و به زبان بدن شما متکی است.

به این دلیل است که زنان به شدت با سیگنال هایی که بدن مرد می دهد هماهنگ می شوند...

آنها "تصویر کلی" را دریافت می کنند. جذابیت یک پسر را و بر اساس این سیگنال های زبان بدن او را "دور" یا "نه" در نظر بگیرید.

این ویدیوی رایگان عالی توسط کیت اسپرینگ را تماشا کنید.

کیت یک متخصص روابط است که به شما کمک کرده است. من زبان بدن خودم را در اطراف زنان بهبود می بخشم.

در این ویدیوی رایگان، او چندین تکنیک زبان بدن مانند این را به شما ارائه می دهد که به شما کمک می کند بهتر زنان را جذب کنید.

این یک پیوند است.دوباره به ویدیو مراجعه کنید.

7) سعی کنید تعیین کنید که آیا این فقط یک تفاوت شخصیتی است

شاید شما طرف برون گراتری هستید و دخترتان در تمام مدت یک فرد درونگرا است.

اگر او باشد، به این معنی است که برای پردازش احساساتش به زمان بیشتری نیاز دارد. اگر مشاجره پیچیده بوده است یا او را تحریک کرده است، او نیاز به سکوت دارد تا بر واکنش عاطفی خود غلبه کند.

سپس، می توانید در مورد آن صحبت کنید.

با این حال، مطمئن شوید که صریحاً به او بگویید که وجود دارد محدودیتی برای این زمان و اینکه باید صحبت کنید و مشکل را حل کنید.

8) ارتباط سالم قوانینی دارد

قوانین همیشه چیز بدی نیستند و گاهی اوقات برای آنها ضروری هستند. یک زوج برای پیشرفت.

به طور کلی، قوانین در موقعیت‌های دشوار، مانند ارتباطات، کمک می‌کنند.

یک پاسخ روان‌شناختی وجود دارد که نمی‌توانیم به هنگام مشاجره با شخص دیگری کمک کنیم. به آن "سیل" می گویند.

این اتفاق زمانی می افتد که آدرنالین بدن را اشباع می کند و ما را از تفکر منطقی و پردازش احساسات باز می دارد.

در این مورد، بهترین اقدام این است که مقداری زمان تعیین کنیم. جدا از یکدیگر و اجازه دهید آدرنالین از بین برود.

وقتی هر دو در وضعیت ذهنی بهتری قرار گرفتید، می توانید به روشی بسیار سازنده تر صحبت کنید.

9) روش ساندویچ می تواند مفید باشد

بازگشت به زن خود و انجام درمان بی سر و صدا راه حلی برای مشکل شما نیست.

از اقدامات او کپی نکنید!

ابتدااز همه، خودت را آرام کن سپس به سراغ او بروید و مستقیماً صحبت کنید، اما به یاد داشته باشید که تا حد امکان ملایم باشید.

مطمئن شوید که او احساس امنیت می کند و هر دوی شما در یک محیط راحت هستید.

او ممکن است در این مورد صحبت نکند. اول، اما شما می توانید بدون اینکه او را مجبور به صحبت کند، دیدگاه خود را آشکار کنید.

به مرور زمان، او ممکن است دوباره با شما صحبت کند. به یاد داشته باشید که هرگز فکر یا احساس او را تصور نکنید، مگر اینکه قبلاً آن را به شما گفته باشد.

اگر می خواهید انتقاد سازنده ای داشته باشید، استفاده از روش ساندویچ بهترین راه برای انجام این کار است.

اظهارات خود را با "من" شروع کنید، به خصوص اگر در مورد احساسات صحبت می کنید. به او جملاتی مانند «تو باعث شدی اینطور احساس کنم» به او نگویید، به جای آن چیزی مانند «وقتی چیزی را گفتی این را احساس کردم» به او نگویید. به یاد داشته باشید که در هر لحظه با او همدلی کنید.

10) به جای ماندن در احساسات خود به راه حل ها فکر کنید

یک راه حل ساده ممکن است صحبت کردن باشد یک محیط امن قبل از اینکه همه چیز از کنترل خارج شود و او دوباره ساکت شود.

البته باید رو در رو باشد.

برنامه ریزی کنید که چگونه به یکدیگر نزدیک شوید و چگونه ممکن است از آنها اجتناب کنید. صدمه زدن به احساسات یکدیگر.

به خاطر داشته باشید که هرکسی نوبتی برای صحبت کردن دارد و وقتی نوبت آنها نیست باید فعالانه گوش کنند. ترک اتاق، مگر اینکه برای آرام کردن باشد، پاسخ خوبی به درگیری نیست.

مشاوره زوجین ممکن استمکان خوبی برای یادگیری روش های بهتر ارتباط با یکدیگر باشید.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

چگونه به شیوه ای سالم تر ارتباط برقرار کنیم

ارتباط تماماً به رویارویی با مسائل مربوط می شود، بنابراین برای انجام بهتر آن، باید نحوه برخورد خود با بحث را تغییر دهید.

این یک فرآیند است، نه یک تغییر آنی، پس آماده باشید که برای چند هفته روی آن کار کنید. تا حتی ماه‌ها.

شما باید راه‌های جدیدی برای واکنش به عوامل محرک ایجاد کنید، بنابراین طبیعی است که هر چند وقت یک‌بار به الگوهای قدیمی بیفتید.

ممکن است زن شما سریع‌تر یا کندتر تغییر کند، بنابراین قبل از هر چیز آماده باشید که مسئولیت خود را بپذیرید.

به جای اهداف ترسناک، روی گام های کوچک تمرکز کنید!

اما حداقل می توانید قدم های ساده ای را امتحان کنید که به شما در مقابله با این ناسالم کمک می کند. الگویی که زن شما در مورد درگیری ها انتخاب می کند.

راهبردی که من به شدت توصیه می کنم دوره ای به نام اصلاح ازدواج است.

این توسط کارشناس روابط معروف براد براونینگ است.

اگر در حال خواندن این مقاله در مورد چگونگی نجات ازدواج خود به تنهایی هستید، احتمالاً ازدواج شما مانند گذشته نیست... و شاید آنقدر بد است که احساس می کنید دنیای شما در حال فروپاشی است.

شما احساس می کنید که تمام اشتیاق، عشق و عاشقی ها کاملاً محو شده اند.

احساس می کنید که شما و شریک زندگی تان نمی توانید فریاد زدن بر سر یکدیگر را متوقف کنید.

و شاید احساس کنید که وجود دارد تقریبا هیچ کاری نمی توانید برای نجات خود انجام دهیدازدواج، مهم نیست که چقدر تلاش می کنید.

اما اشتباه می کنید.

شما می توانید ازدواج خود را نجات دهید — حتی اگر تنها خودتان باشید.

اگر احساس می کنید ازدواج شما ارزش جنگیدن را دارد، پس به خودتان لطف کنید و این ویدئوی سریع از متخصص روابط براد براونینگ را تماشا کنید که همه چیزهایی را که باید در مورد نجات مهمترین چیز در جهان بدانید به شما آموزش می دهد:

شما 3 اشتباه مهمی را که اکثر زوج ها مرتکب می شوند و ازدواج را از هم پاره می کنند، یاد خواهید گرفت. اکثر زوج ها هرگز یاد نخواهند گرفت که چگونه این سه اشتباه ساده را برطرف کنند.

شما همچنین یک روش اثبات شده "صرفه جویی در ازدواج" را یاد خواهید گرفت که ساده و فوق العاده موثر است.

در اینجا پیوندی به ویدیوی رایگان وجود دارد. دوباره.

چرا او با شما درمان خاموش انجام می دهد؟

احساسات او به خاطر شما دوباره جریحه دار شده است

این یکی از دلایل اصلی سکوت مردم.

اگر زن شما شما را دوست دارد، انتظار ندارد از گفتار یا کردار شما صدمه ببیند. مطمئناً همه می‌ترسند که صدمه ببینند، اما اگر او بخواهد با شما باشد، این ترس نادیده گرفته می‌شود.

متاسفانه، زوج‌ها اغلب می‌توانند به یکدیگر آسیب برسانند، و این همیشه با نیت بد پشت آن نیست. .

بنابراین، وقتی این اتفاق می‌افتد، ممکن است احساس کند از پشت به او خنجر زده‌اند.

اگر او شما را ایده‌آل می‌کند، می‌تواند از کارهای شما سرخورده شود و حتی کمی از خودش ترسیده باشد. برای اینکه عمیقاً عاشق کسی شده‌ای که صدمه دیده استاو.

البته، این جنبه عادی هر رابطه است. ما باید برای ایجاد یک ارتباط واقعی آسیب پذیر باشیم و این امکان آسیب دیدن را باز می کند.

هیچکدام از شما کامل نیستید، بنابراین طبیعی است که آن را به هم بزنید.

اگر او ساکت باشد، همیشه قصد صدمه زدن به شما نیست. او فقط کمی دفاع خود را تقویت کرد.

تلاش کنید و به او توجه کنید، با احساسات او ارتباط برقرار کنید و اگر اشتباهی انجام دادید مسئولیت را بر عهده بگیرید.

او از چیزی که شما عصبانی هستید عصبانی است. گفته یا کرد

برای اکثر مردم، به نظر می رسد عصبانیت آنها را منفجر می کند.

با این حال، همیشه اینطور نیست. برخی از افراد ساکت می‌شوند و احساسات خود را از بین می‌برند.

ارائه درمان بی‌صدا ممکن است راهی برای ابراز خشم و همچنین فاصله گرفتن عاطفی از شما باشد تا بتواند آرام شود.

سکوت به هر حال، یک ابزار قدرتمند است.

اگر او به صراحت دلیل عصبانیتش را بیان کرده باشد و شما او را طرد کرده اید یا حتی او را مسخره کرده اید، پس درمان خاموش درسی است که باید یاد بگیرید. هیچ کس دوست ندارد احساس سوء تفاهم کند.

وقتی او نظر واضح تری پیدا کرد، برمی گردد و یک بار دیگر با شما صحبت می کند.

شما می توانید با بیان اینکه می خواهید در مورد مسائل و چیزها صحبت کنید به او کمک کنید. صحبت کردن مانند بزرگسالان، بدون پرخاشگری از طرفین.

زبان بدن شما می‌تواند راهی عالی برای برقراری ارتباط بدون صحبت کردن باشد.سیگنال‌ها کاملاً غیرقابل مقاومت هستند، و اکثر مردان نمی‌دانند چگونه از آن به نفع خود استفاده کنند.

من به اندازه کافی خوش شانس بودم که از متخصص روابط، کیت اسپرینگ یاد گرفتم.

در این ویدیوی رایگان عالی، او چند تکنیک ارزشمند را به اشتراک می گذارد تا زنان را به طور طبیعی شیفته شما کند.

کیت به عنوان نویسنده ای پرفروش در نظر گرفته شده است و به هزاران مرد مانند من و شما کمک کرده است - اگر آماده هستید که زندگی عاشقانه خود را تحت کنترل بگیرید، بهترین نقطه برای شروع توصیه او است.

این هم یک پیوند به ویدیوی رایگان دوباره.

او می خواهد شما را عصبانی کند

هیچ کس کامل نیست و ممکن است کمی دستکاری است.

رفتار بی سر و صدا راه بسیار خوبی برای ایجاد وسواس و سردرگمی افراد است، و این روشی ناپخته برای بیان یک نکته است.

بعضی از زنان از این احتمال هیجان زده می شوند. داشتن یک مرد وسواس به آنها، و آنها از رفتار بی صدا برای رسیدن به آن هدف استفاده می کنند.

حداقل برای او تعقیب شدن احساس خوبی دارد.

نفس او بزرگتر می شود زیرا او شما را درک می کند. سردرگمی به عنوان تأیید قدرت او بر زندگی شما.

اگر غیر از این بود چنین واکنشی نشان نمی‌دادید.

باز هم، خیلی بالغ نیست، اما ممکن است اتفاق بیفتد.

بنابراین، اجازه ندهید که دستکاری شوید. سعی کنید و تشخیص دهید که آیا دلایلی وجود دارد که چرا او ممکن است واقعاً از دست شما ناراحت باشد یا خیر، و بدون فکر کردن او را تعقیب نکنید.

استراتژیک باشید!

او با شخص دیگری بیرون می رود

گاهی اوقات سکوت یک امر است