Ali se je vaša ženska v zadnjih urah ali celo dneh prenehala ukvarjati z vami?

Ste razočarani ali ne veste, kaj naj storite zaradi njenega odziva?

Verjetno vas obravnava z molkom, kar je na žalost oblika psihološke zlorabe in način manipuliranja z ljudmi.

Če postane molčeče ravnanje privzeti način vedenja ob prepiru ali nesoglasju, lahko trajno negativno vpliva na razmerje.

Ta komunikacijski vzorec je treba spremeniti ali prekiniti, da bi dobili prostor za konstruktivnejše in bolj zdravo soočanje s konflikti.

Navsezadnje je v vsakem odnosu potreben težak pogovor, da se vzpostavi intimnost in pokaže ranljivost.

Želite vedeti, kaj lahko storite, ko se bo do vas obnašala kot molčeča?

Berite naprej!

Odzivanje na tiho zdravljenje: 10 zdravih načinov

1) Umirite se

To je prva stvar, ki jo morate storiti. Tiha obravnava lahko v osebi, ki je na njenem koncu, sproži žalost ali jezo.

Namesto da se prepustite čustvom, naredite premor.

Razmislite o razlogih, zakaj molči.

Je šlo za prepir, čustveni izbruh ali več dni majhnih konfliktov?

Tišino izkoristite kot priložnost za racionalno razmišljanje.

2) Potrebuje prostor za razmišljanje

Če se na primer spopadate s tesnobo, se lahko na molk odzovete tako, da drugo osebo nagovarjate in jo poskušate prisiliti k pogovoru.

Zapomnite si: branje misli še ni resnično.

Ni vam treba ugotavljati, kaj misli.

Če nekoga zamolčite, je to pasivno-agresivno vedenje.

To ni dejanska, zdrava komunikacija.

Potrebuje pogovor z vami, in če poskušate ugotoviti njene misli ali občutke, tega ne bo storila.

3) Ne poskušajte pridobiti njene pozornosti

Tiha obravnava je najslabši način pridobivanja pozornosti, saj je strupeno vedenje.

Zato ji ne smete namenjati pozornosti, ki si jo želi. Ne pošiljajte sporočil ali kličite, ko je tiho.

To je izguba vašega časa in truda.

Še posebej, če ste se že poskušali pogovoriti z njo in ugotoviti, kaj se dogaja, a ste naleteli na žalitve ali posmeh z njene strani.

Če se je to zgodilo že dvakrat ali trikrat, odidite.

Spoštujte sebe in njene želje: če potrebuje prostor, ji ga dajte.

4) Ne opravičujte se z lažnimi opravičili

Če menite, da niste storili ničesar narobe, je najslabše, kar lahko storite, opravičilo.

To ni način za vzpostavitev zdravega odnosa.

Lahko pa jo poslušate in se poskušate vživeti v njeno stališče. Če bi radi stvari popravili, izrazite to željo in ugotovite, kako lahko napredujete.

5) Ne boš zmagal, če boš tudi njo obravnaval z molkom

Nihče naj ne poskuša zmagati v prepiru; tako se ne gradi zdrav odnos.

Pri tihem zdravljenju ni zmagovalcev in poražencev.

Lahko pa poskušate težavo rešiti skupaj in ne ločeno. Ne pozabite, da ste ekipa in ne tekmeci.

Kljub temu se mora zavedati, da molčeče ravnanje ni učinkovito pri komunikaciji, in ga v prihodnje prenehati uporabljati.

Bodite empatični drug do drugega, slabi komunikacijski stili se lahko razvijejo iz več razlogov.

Če nekoga potrdite, namesto da bi ga omalovaževali, mu omogočite, da spregovori v varnem okolju.

To pomaga obema, da se bolje razvijata.

6) Spremenite govorico telesa

Čeprav si ne zaslužite tihega obnašanja, lahko skušate spremeniti vedenje svoje ženske.

Pri tem je odvisna od vaše telesne govorice.

Ženske so namreč zelo dobro prilagojene signalom, ki jih oddaja moško telo...

Na podlagi teh signalov telesne govorice dobijo "splošni vtis" o privlačnosti moškega in ga ocenijo kot "seksi" ali "ne".

Oglejte si ta odličen brezplačni videoposnetek, ki ga je pripravila Kate Spring.

Kate je strokovnjakinja za odnose, ki mi je pomagala izboljšati govorico telesa v odnosih z ženskami.

V tem brezplačnem videoposnetku vam predstavi več tehnik govorice telesa, ki vam bodo zagotovo pomagale bolje privlačiti ženske.

Tukaj je še ena povezava do videoposnetka.

7) Poskusite ugotoviti, ali gre le za osebnostno razliko

Morda ste bolj ekstrovertirani, vaše dekle pa je introvertirano.

Če je, to pomeni, da potrebuje nekaj več časa, da predela svoje občutke. Če je bil prepir zapleten ali jo je sprožil, potrebuje tišino, da premaga svoj čustveni odziv.

Nato se lahko o tem pogovorite.

Vendar ji izrecno povejte, da je ta čas omejen in da se morata pogovoriti ter rešiti težavo.

8) Zdrava komunikacija ima pravila

Pravila niso vedno slaba stvar, včasih so celo nujna za uspeh para.

Na splošno pravila pomagajo v težkih situacijah, kot je komunikacija.

Obstaja psihološki odziv, ki se ga ne moremo znebiti, ko se z nekom sporečemo. Imenuje se "poplava".

Do tega pride, ko adrenalin zasiči telo in nam prepreči, da bi razumno razmišljali in predelali svoja čustva.

V tem primeru je najbolje, da se nekaj časa ločita in pustita, da adrenalin popusti.

Ko sta oba v boljšem stanju duha, se lahko pogovarjata veliko bolj produktivno.

9) Metoda sendviča je lahko koristna

To, da se ženski maščuješ in ji nameniš molčečo obravnavo, ni rešitev za tvojo težavo.

Ne posnemajte njenih dejanj!

Najprej se umirite. Nato pojdite do nje in jo neposredno ogovorite, vendar ne pozabite, da morate biti čim bolj nežni.

Poskrbite, da se bo počutila varno in da bosta oba v prijetnem okolju.

Morda sprva ne bo spregovorila, vendar ji lahko predstavite svoje stališče, ne da bi jo prisilili k govoru.

Sčasoma se bo morda spet začela pogovarjati z vami. Zapomnite si, da nikoli ne predvidevajte, kaj misli ali čuti, razen če vam je to že povedala.

Če želite podati konstruktivno kritiko, je najboljši način za to metoda sendviča.

Izjave začnite z "jaz", zlasti če govorite o čustvih. Ne govorite ji stvari, kot je "zaradi tebe sem se počutila tako", ampak recimo "to sem začutila, ko si rekel x stvari".

In nazadnje, ne delajte vsega samo zase. Ne pozabite biti empatični do nje v vsakem trenutku.

10) Razmišljajte o rešitvah, namesto da ostajate v svojih občutkih

Preprosta rešitev bi lahko bil pogovor v varnem okolju, preden stvari uidejo izpod nadzora in ona spet utihne.

Seveda se je treba srečati iz oči v oči.

Načrtujte, kako se boste približali drug drugemu in kako se boste izognili temu, da bi prizadeli čustva drug drugega.

Ne pozabite, da je vsakdo na vrsti za besedo in da mora aktivno poslušati, kadar ni na vrsti. Odhod iz sobe, razen če gre za umiritev, prav tako ni dober odziv na konflikt.

Svetovanje za pare je lahko dobra priložnost za učenje boljših načinov medsebojnega komuniciranja.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Kako komunicirati na bolj zdrav način

Pri komunikaciji gre za soočanje z vprašanji, zato morate za boljše komuniciranje spremeniti način, kako se lotiti spora.

To je proces in ne takojšnja sprememba, zato se pripravite na to, da se boste s tem ukvarjali nekaj tednov ali celo mesecev.

Oblikovati morate nove načine odzivanja na sprožilne stvari, zato je normalno, da se občasno vrnete v stare vzorce.

Vaša ženska se lahko spreminja hitreje ali počasneje, zato bodite pripravljeni prevzeti odgovornost predvsem zase.

Osredotočite se na majhne korake in ne na zastrašujoče cilje!

Vendar lahko vsaj poskusite s preprostimi ukrepi, ki vam bodo pomagali odpraviti ta nezdrav vzorec, ki ga vaša ženska izbere, ko gre za konflikte.

Strategija, ki jo toplo priporočam, je tečaj z naslovom Popravite zakon.

Napisal jo je znani strokovnjak za odnose Brad Browning.

Če berete ta članek o tem, kako rešiti svoj zakon sami, potem je verjetno, da vaš zakon ni več to, kar je bil, in morda je tako slab, da se vam zdi, da se vam sesuva svet.

Zdi se vam, da so strast, ljubezen in romantika popolnoma izginili.

Zdi se vam, da se s partnerjem ne moreta nehati kričati drug na drugega.

Morda se vam zdi, da ne morete skoraj ničesar storiti, da bi rešili svoj zakon, ne glede na to, kako zelo se trudite.

Vendar se motite.

Lahko rešite svoj zakon - tudi če ste edini, ki se trudi.

Če menite, da se je za vaš zakon vredno boriti, si oglejte ta kratek videoposnetek strokovnjaka za odnose Brada Browninga, ki vas bo naučil vse, kar morate vedeti o reševanju najpomembnejše stvari na svetu:

Spoznali boste tri ključne napake, ki jih zagreši večina parov in ki razdirajo zakonske zveze. Večina parov se nikoli ne bo naučila, kako odpraviti te tri preproste napake.

Spoznali boste tudi preizkušeno metodo za reševanje zakonske zveze, ki je preprosta in neverjetno učinkovita.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

Zakaj vas molči?

Njena čustva so prizadeta zaradi vas

To je eden od glavnih razlogov, zakaj ljudje molčijo.

Če vas ženska ljubi, ne pričakuje, da jo bodo vaše besede ali dejanja prizadela. Seveda se vsakdo boji, da bo prizadet, a če si želi biti z vami, potem je ta strah odpravljen.

Na žalost lahko pari pogosto prizadenejo drug drugega in to ne vedno s slabim namenom.

Ko se to zgodi, se bo morda počutila, kot da so ji zabodli nož v hrbet.

Če vas je idealizirala, se lahko počuti razočarano zaradi vaših dejanj in se celo boji sebe, ker se je globoko zaljubila v nekoga, ki jo je prizadel.

Seveda je to normalna plat vsakega odnosa. Za vzpostavitev prave zveze moramo biti ranljivi, kar odpira možnost, da nas kdo prizadene.

Nobeden od vaju ni popoln, zato je normalno, da se kaj zalomi.

Če je tiho, to ni vedno namen, da bi vas prizadela nazaj. Samo za nekaj časa je okrepila svojo obrambo.

Potrudite se in se ji posvečajte, povežite se z njenimi občutki in prevzemite odgovornost, če ste naredili kaj narobe.

Je jezna zaradi nečesa, kar ste rekli ali naredili.

Za večino ljudi se zdi, da zaradi jeze eksplodirajo.

Vendar to ni vedno tako. Nekateri ljudje molčijo in svoja čustva zapirajo v steklenico.

S tem, ko vas molče obravnava, lahko izrazi svojo jezo in se čustveno oddalji od vas, da se lahko umiri.

Tišina je navsezadnje močno orodje.

Če je izrecno izrazila, zakaj je jezna, vi pa ste jo zavrnili ali se ji celo posmehovali, potem je molk lekcija, ki se je morate naučiti. Nihče se ne mara počutiti nerazumljenega.

Ko se bo zbistrila, se bo vrnila in se še enkrat pogovorila z vami.

Pomagate ji lahko tako, da ji poveste, da se želite pogovarjati o stvareh in se pogovarjati kot odrasli, brez agresije na obeh straneh.

Govorica telesa je lahko odličen način komuniciranja brez govorjenja.

To je povezano s tem, kar sem že omenil - ženskam se določeni telesni signali zdijo popolnoma neustavljivi, večina moških pa tega ne zna izkoristiti v svojo korist.

Imela sem srečo, da sem se učila od strokovnjakinje za odnose Kate Spring.

V tem odličnem brezplačnem videoposnetku deli nekaj dragocenih tehnik, s katerimi se bodo ženske naravno zaljubile vate.

Kate velja za avtorico knjižnih uspešnic in je pomagala tisočim moškim, kot sem jaz in vi - če ste pripravljeni prevzeti nadzor nad svojim ljubezenskim življenjem, je najbolje začeti z njenimi nasveti.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

Želi vas razjeziti

Nihče ni popoln in morda je malce manipulativna.

Tiha obravnava je odličen način, kako ljudi spraviti v obsedenost in zmedenost, in nezrel način, kako poskušati nekaj povedati.

Nekatere ženske vznemirja možnost, da bo moški obseden z njimi, in za dosego tega cilja uporabljajo tihi tretma.

Vsaj zanjo je dober občutek, da jo preganjajo.

Njen ego se poveča, ker vašo zmedo razume kot potrditev svoje moči nad vašim življenjem.

Če bi bilo drugače, se ne bi tako odzvali.

Tudi to ni zelo zrelo, vendar se lahko zgodi.

Zato se ne pustite zmanipulirati. Poskusite ugotoviti, ali obstajajo razlogi, zaradi katerih je morda resnično razburjena zaradi vas, in je ne zasledujte, ne da bi prej premislili.

Bodite strateški!

Hodi ven z nekom drugim

Včasih je molk sam po sebi odgovor.

Boleče je videti žensko, ki si jo želiš, kako hodi z nekom drugim, vendar je to tudi realnost.

V svetu zmenkov se temu reče ghosting in je ena najhujših lekcij, ki se jih je treba naučiti.

Popolnoma nezrelo je, da ne govorite o stvareh, ki bi lahko prizadele drugo osebo, še posebej, če sta skupaj preživljala čas.

Žal ljudje menijo, da je najlažja rešitev izginiti iz življenja nekoga drugega, ne da bi se zmenili za posledice.

Na kratko

Če se vam zgodi, da vas kdo obravnava z molkom, to nikoli ni dobra izkušnja. Lahko je frustrirajoče, zmedeno in boleče.

To je kazen, ki je včasih ne razumemo in lahko vpliva na naše duševno zdravje.

Nikomur ni treba sprejeti takšnega vedenja, saj molk ni rešitev za nič.

Ne zaslužite si ga!

Oba sta odgovorna za oblikovanje zdravih načinov sporočanja negativnih čustev.

Reševanje razmerja, ko ste edini, ki se trudi, je težko, vendar to ne pomeni, da je treba razmerje vedno prekiniti.

Če namreč še vedno ljubite svojega zakonca, potrebujete načrt, kako popraviti vajin zakon.

Veliko stvari lahko počasi okuži zakon - razdalja, pomanjkanje komunikacije in spolne težave. Če se teh težav ne lotimo pravilno, lahko prerastejo v nezvestobo in nepovezanost.

Ko me kdo vpraša za nasvet za reševanje propadajočih zakonov, mu vedno priporočim strokovnjaka za odnose in trenerja za ločitve Brada Browninga.

Brad je pravi strokovnjak za reševanje zakonskih zvez. Je avtor uspešnic, dragocene nasvete pa deli na svojem izjemno priljubljenem kanalu na YouTubu.

Strategije, ki jih Brad razkrije v knjigi, so izjemno močne in lahko pomenijo razliko med "srečnim zakonom" in "nesrečno ločitvijo".

Oglejte si njegov preprost in pristen videoposnetek tukaj.

Ne dovolite, da vas ljudje psihično zlorabljajo!

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.