Ar jūsų moteris nustojo su jumis bendrauti per pastarąsias valandas ar net dienas?

Ar jaučiatės nusivylęs arba nežinote, ką daryti dėl jos reakcijos?

Tikriausiai ji jus tyli, o tai, deja, yra psichologinė prievarta ir būdas manipuliuoti žmonėmis.

Jei tylėjimas tampa numatytuoju elgesio būdu, kai kyla ginčas ar nesutarimas, jis gali turėti ilgalaikį neigiamą poveikį santykiams.

Šis bendravimo modelis turi pasikeisti arba nutrūkti, kad būtų galima konstruktyviau ir sveikiau spręsti konfliktus.

Juk kiekvienuose santykiuose reikia sudėtingų pokalbių, kad būtų galima sukurti intymumą ir parodyti pažeidžiamumą.

Ar norite sužinoti, ką galite daryti, kai ji jus nutildo?

Skaitykite toliau!

Reagavimas į tylų elgesį: 10 sveikų būdų

1) Nusiraminkite

Tai pirmas dalykas, kurį turite padaryti. Tylėjimas gali sukelti liūdesį arba pyktį asmeniui, kuris yra jo pabaigoje.

Užuot leidę toms emocijoms jus užvaldyti, padarykite pauzę.

Apmąstykite priežastis, kodėl ji tyli.

Ar tai buvo kova, emocijų protrūkis, ar dienų dienas trunkantys nedideli konfliktai?

Tyla pasinaudokite kaip galimybe racionaliai mąstyti.

2) Jai reikia erdvės pagalvoti

Pavyzdžiui, jei jaučiate nerimą, vienas iš būdų, kaip galite reaguoti į tylėjimą, yra įkalbinėti kitą asmenį ir bandyti jį priversti kalbėti.

Atminkite: minčių skaitymas dar nėra realus.

Jums nereikia aiškintis, ką ji galvoja.

Tylėjimas yra pasyvus agresyvus elgesys.

Tai nėra tikras, sveikas bendravimas.

Jai reikia su jumis pasikalbėti, o jei bandysite išsiaiškinti jos mintis ar jausmus, ji to nedarys.

3) Nesistenkite atkreipti jos dėmesio

Tylėjimas yra blogiausias būdas atkreipti į save dėmesį, nes tai toksiškas elgesys.

Todėl neturėtumėte skirti jai dėmesio, kurio ji nori. Nerašykite SMS žinučių ir neskambinkite, kol ji tyli.

Tai laiko ir pastangų švaistymas.

Ypač jei jau bandėte su ja pasikalbėti ir išsiaiškinti, kas vyksta, tačiau sulaukėte įžeidimų ar pašaipų iš jos pusės.

Jei tai jau įvyko du ar tris kartus, pasitraukite.

Gerbkite save ir gerbkite jos norus: jei jai reikia erdvės, suteikite jai ją.

4) Neišsigalvokite netikrų atsiprašymų

Jei manote, kad nepadarėte nieko blogo, blogiausia, ką galite padaryti, tai atsiprašyti.

Tai nėra sveikų santykių kūrimo būdas.

Tačiau galite ją išklausyti ir pabandyti įsijausti į jos požiūrį. Jei norėtumėte viską ištaisyti, išreikškite šį norą ir pažiūrėkite, kaip galėtumėte judėti į priekį.

5) Nelaimėsite, jei ir su ja elgsitės tyliai.

Niekas neturėtų stengtis laimėti ginčo - taip sveiki santykiai nesukuriami.

Kai kalbama apie gydymą tyla, nėra nei laimėtojų, nei pralaimėtojų.

Tačiau galite pabandyti išspręsti problemą kartu, o ne atskirai. Nepamirškite, kad esate komanda, o ne varžovai.

Net ir turėdama tai omenyje, ji turi pripažinti, kad tylėjimas nėra veiksmingas bandant bendrauti, ir ateityje nustoti tai daryti.

Būkite empatiški vienas kitam, blogas bendravimo stilius gali atsirasti dėl daugelio priežasčių.

Jei žmogų patvirtinate, o ne nuvertinate, suteikiate jam galimybę kalbėti saugioje aplinkoje.

Tai padeda jums abiem klestėti.

6) Pakeiskite savo kūno kalbą

Nors jūs nenusipelnėte tylos, galbūt galite pabandyti pakeisti moters elgesį.

Tai priklauso nuo jūsų kūno kalbos.

Taip yra todėl, kad moterys puikiai jaučia vyro kūno siunčiamus signalus...

Jos susidaro "bendrą įspūdį" apie vaikino patrauklumą ir, remdamosi šiais kūno kalbos signalais, mano, kad jis yra arba "karštas", arba "ne".

Žiūrėkite šį puikų nemokamą Kate Spring vaizdo įrašą.

Kate yra santykių ekspertė, kuri padėjo man patobulinti savo kūno kalbą bendraujant su moterimis.

Šiame nemokamame vaizdo įraše ji pateikia keletą kūno kalbos technikų, kurios garantuotai padės jums geriau pritraukti moteris.

Čia vėl rasite nuorodą į vaizdo įrašą.

7) Pabandykite nustatyti, ar tai tik asmenybės skirtumai.

Galbūt jūs esate labiau ekstravertas, o jūsų mergina yra intravertė.

Jei taip, vadinasi, jai reikia šiek tiek daugiau laiko jausmams apdoroti. Jei ginčas buvo sudėtingas arba ją išprovokavo, jai reikia tylos, kad įveiktų savo emocinę reakciją.

Tada galite apie tai kalbėti.

Tačiau būtinai jai aiškiai pasakykite, kad šis laikas yra ribotas ir kad turite pasikalbėti bei išspręsti problemą.

8) Sveikas bendravimas turi taisykles

Taisyklės ne visada yra blogas dalykas, o kartais jos yra būtinos, kad pora klestėtų.

Apskritai taisyklės padeda sudėtingose situacijose, pavyzdžiui, bendravimo.

Yra psichologinė reakcija, nuo kurios negalime apsisaugoti, kai su kuo nors ginčijamės. Ji vadinama "užplūdimu".

Taip nutinka, kai adrenalinas prisotina organizmą ir neleidžia mums racionaliai mąstyti ir apdoroti emocijų.

Tokiu atveju geriausia būtų skirti šiek tiek laiko vienas kitam ir leisti adrenalinui atslūgti.

Kai abu būsite geresnės nuotaikos, galėsite kalbėti daug produktyviau.

9) Sumuštinio metodas gali būti naudingas

Atkeršyti savo moteriai ir tyliai su ja elgtis nėra jūsų problemos sprendimas.

Nekopijuokite jos veiksmų!

Pirmiausia nusiraminkite patys. Tada eikite prie jos ir kalbėkite tiesiai, bet nepamirškite būti kuo švelnesni.

Įsitikinkite, kad ji jaučiasi saugi ir kad abu esate patogioje aplinkoje.

Iš pradžių ji gali nekalbėti, tačiau galite atskleisti savo požiūrį, neverčiant jos kalbėti.

Laikui bėgant, ji gali vėl pradėti su jumis kalbėtis. Atminkite, kad niekada negalvokite, ką ji galvoja ar jaučia, nebent ji jums tai išsakė anksčiau.

Jei norite pareikšti konstruktyvią kritiką, geriausias būdas tai padaryti - naudoti sumuštinio metodą.

Savo teiginius pradėkite žodžiu "aš", ypač jei kalbate apie jausmus. Nesakykite jai tokių dalykų kaip "tu privertė mane taip jaustis", vietoj to sakykite kažką panašaus į "aš tai pajutau, kai tu pasakei x dalyką".

Galiausiai, nesukite visko apie save. Nepamirškite kiekvieną akimirką būti jai empatiški.

10) Galvokite apie sprendimus, užuot pasilikę jausmuose

Paprastas sprendimas galėtų būti pasikalbėti saugioje aplinkoje, kol reikalai dar neišsiplėtė ir ji vėl nutilo.

Žinoma, tai turi vykti akis į akį.

Suplanuokite, kaip prieisite vienas prie kito ir kaip išvengsite vienas kito jausmų įžeidimo.

Atminkite, kad kiekvienas turi savo eilę kalbėti ir turi aktyviai klausytis, kai jo eilė neateina. Išeiti iš kambario, nebent tam, kad nusiramintumėte, taip pat nėra puiki reakcija į konfliktą.

Porų konsultacijos gali būti gera vieta išmokti geriau bendrauti vienas su kitu.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kaip bendrauti sveikiau

Bendravimas - tai susidūrimas su problemomis, todėl norėdami tai daryti geriau, turite pakeisti požiūrį į ginčą.

Tai yra procesas, o ne momentinis pokytis, todėl pasiruoškite dirbti kelias savaites ar net mėnesius.

Turite susikurti naujus būdus, kaip reaguoti į sukeliančius dalykus, todėl normalu, kad kartkartėmis grįžtate į senus modelius.

Jūsų moteris gali keistis greičiau arba lėčiau, todėl būkite pasirengę pirmiausia prisiimti atsakomybę už save.

Sutelkite dėmesį į mažus žingsnius, o ne į bauginančius tikslus!

Tačiau bent jau galite išbandyti paprastus žingsnius, kurie padės jums susidoroti su šiuo nesveiku modeliu, kurį pasirenka jūsų moteris, kai kalbama apie konfliktus.

Strategija, kurią labai rekomenduoju, yra kursas "Sutvarkyti santuoką".

Ją parašė garsus santykių ekspertas Bradas Browningas.

Jei šį straipsnį apie tai, kaip išsaugoti santuoką, skaitote vieni, tikėtina, kad jūsų santuoka jau nėra tokia, kokia buvo... o gal ji tokia bloga, kad jaučiatės taip, tarsi griūtų jūsų pasaulis.

Jaučiate, kad visa aistra, meilė ir romantika visiškai išblėso.

Jaučiate, kad jūs ir jūsų partneris negalite nustoti šaukti vienas ant kito.

Galbūt manote, kad beveik nieko negalite padaryti, kad išsaugotumėte savo santuoką, kad ir kaip stengtumėtės.

Tačiau jūs klystate.

Jūs GALITE išgelbėti savo santuoką, net jei esate vienintelis, kuris bando tai padaryti.

Jei manote, kad dėl savo santuokos verta kovoti, padarykite sau paslaugą ir pažiūrėkite šį trumpą santykių eksperto Brado Browningo vaizdo įrašą, kuriame sužinosite viską, ką reikia žinoti apie tai, kaip išsaugoti svarbiausią dalyką pasaulyje:

Sužinosite 3 esmines klaidas, kurias daro dauguma porų ir kurios griauna santuokas. Dauguma porų niekada neišmoks ištaisyti šių trijų paprastų klaidų.

Taip pat sužinosite patikrintą "santuokos išsaugojimo" metodą, kuris yra paprastas ir neįtikėtinai veiksmingas.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

Kodėl ji su jumis tyli?

Jos jausmai dėl jūsų įskaudinti

Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės tyli.

Jei moteris jus myli, ji nesitiki būti įskaudinta jūsų žodžių ar veiksmų. Žinoma, visi bijo būti įskaudinti, bet jei ji nori būti su jumis, ši baimė atmetama.

Deja, poros labai dažnai gali skaudinti vienas kitą, ir ne visada tai daroma turint blogų ketinimų.

Todėl, kai tai atsitinka, ji gali jaustis tarsi gavusi smūgį į nugarą.

Jei ji jus idealizavo, ji gali jaustis nusivylusi jūsų veiksmais ir net šiek tiek bijoti savęs dėl to, kad giliai įsimylėjo žmogų, kuris ją įskaudino.

Žinoma, tai yra normali kiekvieno santykio pusė. Norėdami užmegzti tikrą ryšį, turime būti pažeidžiami, o tai atveria galimybę būti įskaudintiems.

Nė vienas iš jūsų nėra tobulas, todėl normalu, kad galite ką nors sugadinti.

Jei ji tyli, tai ne visada ketina jus įskaudinti atgal. Ji tiesiog šiek tiek sustiprino savo gynybą.

Pasistenkite ir skirkite jai dėmesio, prisilieskite prie jos jausmų ir prisiimkite atsakomybę, jei ką nors padarėte ne taip.

Ji pyksta dėl to, ką pasakėte arba padarėte.

Daugeliui žmonių atrodo, kad pyktis priverčia juos sprogti.

Tačiau taip būna ne visada. Kai kurie žmonės tyli, užgniauždami savo jausmus.

Tai, kad ji su jumis elgiasi tyliai, gali būti būdas išreikšti savo pyktį ir gauti emocinį atstumą nuo jūsų, kad galėtų nusiraminti.

Juk tyla yra galingas įrankis.

Jei ji aiškiai išreiškė, kodėl pyksta, o jūs ją atstūmėte ar net iš jos pasišaipėte, tuomet tylėjimas yra pamoka, kurią turite išmokti. Niekam nepatinka jaustis nesuprastam.

Kai jos galva bus blaivesnė, ji grįš ir vėl su jumis pasikalbės.

Galite jai padėti pareikšdami, kad norite kalbėtis apie dalykus ir kalbėtis kaip suaugusieji, be agresijos iš abiejų pusių.

Kūno kalba gali būti puikus būdas bendrauti nekalbant.

Tai susiję su tuo, ką jau minėjau anksčiau - moterys mano, kad tam tikri kūno signalai yra visiškai neatremiami, o dauguma vyrų nežino, kaip tai išnaudoti savo naudai.

Man pasisekė pasimokyti iš santykių ekspertės Kate Spring.

Šiame puikiame nemokamame vaizdo įraše ji dalijasi vertingais metodais, kaip priversti moteris natūraliai jus pamilti.

Kate laikoma bestselerių autore ir padėjo tūkstančiams vyrų, tokių kaip aš ir jūs - jei esate pasirengęs perimti savo meilės gyvenimo kontrolę, geriausia pradėti nuo jos patarimų.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

Ji nori jus supykdyti

Niekas nėra tobulas ir ji gali šiek tiek manipuliuoti.

Tylėjimas yra puikus būdas sukelti žmonių įtūžį ir sumaištį, be to, tai nesubrendęs būdas bandyti įrodyti savo nuomonę.

Kai kurias moteris jaudina perspektyva, kad vyras jas apsėda, ir jos naudoja tylos terapiją, kad pasiektų šį tikslą.

Jai bent jau malonu būti persekiojamai.

Jos ego didėja, nes ji suvokia jūsų sumišimą kaip savo galios jūsų gyvenime patvirtinimą.

Jei būtų kitaip, taip nereaguotumėte.

Vėlgi, tai nėra labai brandu, bet taip gali nutikti.

Taigi neleiskite, kad jumis manipuliuotų. Pasistenkite įžvelgti, ar yra priežasčių, dėl kurių ji gali būti iš tiesų dėl jūsų nusivylusi, ir nepersekiokite jos prieš tai nepagalvoję.

Būkite strategiški!

Ji eina į pasimatymą su kitu žmogumi

Kartais tyla pati savaime yra atsakymas.

Skaudu matyti, kad moteris, kurios norite, susitikinėja su kitu žmogumi, bet tai taip pat yra realybė.

Pasimatymų pasaulyje tai vadinama "ghosting" ir yra viena blogiausių pamokų.

Visiškai nesubrendę nekalbėti apie dalykus, kurie gali įskaudinti kitą asmenį, ypač jei kartu leidote laiką.

Deja, žmonės mano, kad lengviausia išeitis - dingti iš kito žmogaus gyvenimo, neatsižvelgiant į pasekmes.

Trumpai tariant

Niekada nėra malonu patirti, kad jums bus nutylėta. Tai gali būti varginantis, painus ir skausmingas reiškinys.

Tai bausmė, kurios kartais nesuprantame ir kuri gali turėti įtakos mūsų psichikos sveikatai.

Niekas neturi sutikti su tokiu elgesiu, nes tyla nieko neišsprendžia.

Jūs to nenusipelnėte!

Jūs abu esate atsakingi už sveikų būdų, kaip bendrauti su neigiamais jausmais, kūrimą.

Gelbėti santykius, kai esate vienintelis, kuris stengiasi, yra sunku, tačiau tai ne visada reiškia, kad jūsų santykius reikia nutraukti.

Jei vis dar mylite savo sutuoktinį, jums reikia plano, kaip sutvarkyti santuoką.

Santuoką pamažu gali užkrėsti daugybė dalykų - atstumas, bendravimo stoka ir seksualinės problemos. Jei šios problemos nesprendžiamos tinkamai, jos gali virsti neištikimybe ir atsiskyrimu.

Kai manęs kas nors paprašo patarimo, kaip išsaugoti žlungančias santuokas, visada rekomenduoju santykių ekspertą ir skyrybų trenerį Bradą Browningą.

Bradas yra tikras žinovas, kai kalbama apie santuokos išsaugojimą. Jis yra bestselerių autorius ir dalina vertingus patarimus savo itin populiariame "YouTube" kanale.

Strategijos, kurias Bradas atskleidžia šioje knygoje, yra labai veiksmingos ir gali būti skirtumas tarp "laimingos santuokos" ir "nelaimingų skyrybų".

Žiūrėkite jo paprastą ir nuoširdų vaizdo įrašą čia.

Neleiskite, kad žmonės jus psichologiškai išnaudotų!

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.