Het jou vrou in die laaste ure of selfs dae opgehou om met jou te kommunikeer?

Voel jy gefrustreerd of weet jy nie wat om met haar reaksie te doen nie?

Sy gee jou waarskynlik die stille behandeling, en dit is ongelukkig 'n vorm van sielkundige mishandeling en 'n manier om mense te manipuleer.

Die stille behandeling, as dit die verstek manier word waarop sy optree wanneer daar 'n argument of 'n meningsverskil is, kan 'n blywende negatiewe impak op 'n verhouding hê.

Hierdie kommunikasiepatroon moet verander of breek om ruimte te maak om konflik meer konstruktief en gesond die hoof te bied.

Elke verhouding vereis immers 'n moeilike gesprek om intimiteit te bou en kwesbaarheid te toon.

Wil jy weet wat jy kan doen wanneer sy die stille behandeling op jou gebruik?

Hou aan lees!

Reageer op stille behandeling : 10 gesonde maniere

1) Kalmeer

Dit is die eerste ding wat jy moet doen. Die stille behandeling kan hartseer of woede in die persoon veroorsaak wat aan die einde daarvan is.

In plaas daarvan om toe te laat dat daardie emosies jou oorneem, maak 'n pouse.

Besin oor die redes waarom sy stil is .

Was dit 'n bakleiery, 'n emosionele uitbarsting of dae van klein konflikte?

Neem stilte as 'n geleentheid om rasioneel te dink.

2) Sy het ruimte nodig om te dink

As jy byvoorbeeld met angs sukkel, is een van die maniere waarop jy kan reageer op dieantwoord op sigself.

Dit is pynlik om te sien hoe die vrou wat jy wil hê saam met iemand anders uitgaan, maar dit is ook die realiteit.

In die afspraakwêreld word dit spook, en dit is een van die ergste lesse om te leer.

Dit is heeltemal onvolwasse om nie te praat oor dinge wat die ander persoon kan seermaak nie, veral as julle tyd saam spandeer het.

Ongelukkig dink mense die maklikste oplossing is om uit iemand anders se lewe te verdwyn sonder inagneming van die gevolge.

In 'n neutedop

Om die stille behandeling te kry is nooit 'n goeie ervaring nie. Dit kan frustrerend, verwarrend en pynlik wees.

Dit is 'n straf wat ons soms nie verstaan ​​nie, en dit kan ons geestesgesondheid beïnvloed.

Niemand hoef hierdie soort gedrag te aanvaar sedert stille behandeling is nie 'n oplossing vir enigiets nie.

Jy verdien dit nie!

Julle is albei verantwoordelik vir die bou van gesonde maniere om negatiewe gevoelens te kommunikeer.

Spaar die verhouding wanneer jy die enigste een is wat probeer, is moeilik, maar dit beteken nie altyd dat jou verhouding geskrap moet word nie.

Want as jy steeds lief is vir jou gade, wat jy nodig het, is 'n plan van aanval om jou te herstel huwelik.

Baie dinge kan stadig 'n huwelik besmet—afstand, gebrek aan kommunikasie en seksuele kwessies. As dit nie reg hanteer word nie, kan hierdie probleme metamorfoseer in ontrouheid en ontkoppeldheid.

Wanneer iemand my vra virraad om te help om mislukte huwelike te red, ek beveel altyd die verhoudingskenner en egskeidingsafrigter Brad Browning aan.

Brad is die regte ding wanneer dit by die redding van huwelike kom. Hy is 'n topverkoperskrywer en gee waardevolle advies op sy uiters gewilde YouTube-kanaal uit.

Die strategieë wat Brad daarin openbaar, is uiters kragtig en kan dalk die verskil wees tussen 'n "gelukkige huwelik" en 'n "ongelukkige egskeiding" .

Kyk sy eenvoudige en egte video hier.

Moenie dat mense jou sielkundig misbruik nie!

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship uitgereik. Held toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Neem die gratis vasvra hier om by te pas.die perfekte afrigter vir jou.

Onthou dit: gedagtelees is nog nie werklik nie.

Jy hoef nie uit te vind wat sy is nie. dink.

Om iemand die stille behandeling te gee, is passief-aggressiewe gedrag.

Dit is nie werklike, gesonde kommunikasie nie.

Sy moet met jou praat, en as jy probeer om haar gedagtes of gevoelens uit te vind, sal sy dit nie doen nie.

3) Moenie probeer om haar aandag te trek nie

Die stille behandeling is die slegste manier om aandag te kry, want dit is 'n toksiese gedrag.

As sodanig moet jy haar nie die aandag gee wat sy wil hê nie. Moenie SMS of bel terwyl sy stil is nie.

Dit is 'n mors van jou tyd en moeite.

Veral as jy al met haar probeer praat het en uitvind wat gebeur en jy' het beledigings of bespottings van haar kant af ontmoet.

As dit al twee of drie keer gebeur het, loop weg.

Respekteer jouself en respekteer haar wense: as sy spasie nodig het, gee dit aan haar.

4) Moenie vals verskonings maak nie

As jy glo dat jy niks verkeerd gedoen het nie, is die ergste ding wat jy kan doen om verskoning te vra.

Dis nee manier om 'n gesonde verhouding te bou.

Jy kan egter na haar luister en probeer om empatie te hê met haar standpunt. As jy dinge wil regmaak, druk daardie wens uit en kyk hoe jy vorentoe kan beweeg.

5) Jy sal nie wen as jy haar ook die stille behandeling gee nie

Niemandmoet probeer om 'n argument te wen; dis nie hoe 'n gesonde verhouding gebou word nie.

Daar is geen wenners en geen verloorders as dit by stille behandelings kom nie.

Wat jy egter kan doen, is om eerder die probleem saam te probeer oplos as apart. Onthou dat julle 'n span is, nie mededingers nie.

Selfs met dit in gedagte, moet sy besef dat die stille behandeling nie doeltreffend is wanneer sy probeer om te kommunikeer nie en ophou om dit in die toekoms te doen.

Wees empaties met mekaar, slegte kommunikasiestyle kan om baie redes ontwikkel.

As jy iemand bekragtig eerder as om hulle neer te sit, maak jy ruimte vir hulle om in 'n veilige omgewing te praat.

Dit help julle albei om te floreer.

6) Verander jou lyftaal

Terwyl jy nie stille behandeling verdien nie, is daar dalk iets wat jy kan probeer om jou vrou se gedrag te verander.

En dit maak staat op jou lyftaal.

Dit is omdat vroue baie ingestel is op die seine wat 'n man se liggaam afgee...

Hulle kry 'n "algehele indruk" van 'n ou se aantreklikheid en dink aan hom as óf "warm" óf "nie" gebaseer op hierdie lyftaalseine.

Kyk hierdie uitstekende gratis video deur Kate Spring.

Kate is 'n verhoudingskenner wat gehelp het ek verbeter my eie lyftaal rondom vroue.

In hierdie gratis video gee sy vir jou verskeie lyftaaltegnieke soos hierdie wat gewaarborg is om jou te help om vroue beter te lok.

Hier is 'n skakelweer na die video.

7) Probeer vasstel of dit net 'n persoonlikheidsverskil is

Miskien is jy aan die meer ekstroverte kant, en jou meisie is deur en deur 'n introvert.

As sy is, beteken dit dat sy 'n bietjie meer tyd nodig het om haar gevoelens te verwerk. As die argument gekompliseerd was of haar ontketen het, het sy stilte nodig om haar emosionele reaksie te oorkom.

Dan kan jy daaroor praat.

Maak egter seker dat jy uitdruklik vir haar sê dat daar 'n beperking op hierdie tyd en dat jy moet praat en die kwessie moet oplos.

8) Gesonde kommunikasie het reëls

Reëls is nie altyd 'n slegte ding nie, en soms is dit noodsaaklik vir 'n paartjie om te floreer.

Algemeen gesproke help reëls in moeilike situasies, soos kommunikasie.

Daar is 'n sielkundige reaksie wat ons nie kan help wanneer ons 'n prikkelende argument met iemand anders het nie. Dit word "oorstroming" genoem.

Dit gebeur wanneer adrenalien die liggaam versadig en ons verhinder om rasioneel te dink en ons emosies te verwerk.

In hierdie geval is die beste manier van aksie om tyd in te stel. los van mekaar en laat die adrenalien verdwyn.

As julle albei in 'n beter gemoedstoestand is, kan julle op 'n baie meer produktiewe manier praat.

9) Die toebroodjiemetode kan nuttig wees

Om terug na jou vrou te kom en haar die stille behandeling te gee, is nie 'n oplossing vir jou probleem nie.

Moenie haar optrede kopieer nie!

Eersvan alles, kalmeer jouself. Gaan dan na haar en praat direk, maar onthou om so sag as moontlik te wees.

Maak seker sy voel veilig en dat julle albei in 'n gemaklike omgewing is.

Sy sal dalk nie praat by eers, maar jy kan jou standpunt blootlê sonder om haar te dwing om te praat.

Met tyd sal sy dalk weer met jou begin praat. Onthou om nooit te aanvaar wat sy dink of voel nie, tensy sy dit al voorheen aan jou gestel het.

As jy opbouende kritiek wil lewer, is die gebruik van die toebroodjiemetode die beste manier om dit te doen.

Begin jou stellings met "ek", veral as jy oor gevoelens praat. Moenie vir haar dinge sê soos, "jy het my so laat voel" in plaas daarvan, sê iets soos "Ek het dit gevoel toe jy x ding gesê het."

Moenie dit alles oor jouself maak nie. Onthou om elke oomblik empaties met haar te wees.

10) Dink aan oplossings in plaas daarvan om in jou gevoelens te bly

'n Eenvoudige oplossing kan wees om in te praat 'n veilige omgewing voordat dinge handuit ruk en sy weer stil raak.

Dit moet natuurlik van aangesig tot aangesig wees.

Beplan hoe julle mekaar sal benader en hoe julle dit kan vermy. mekaar se gevoelens seermaak.

Onthou dat almal 'n beurt het om te praat, en hulle moet aktief luister wanneer dit nie hulle beurt is nie. Om die kamer te verlaat, tensy dit is om te kalmeer, is ook nie 'n goeie reaksie op konflik nie.

Epare se berading kan dalkwees 'n goeie plek om beter maniere te leer om met mekaar te kommunikeer.

Verwante stories van Hackspirit:

Hoe om op 'n gesonder manier te kommunikeer

Kommunikasie gaan alles daaroor om kwessies te konfronteer, so om dit beter te doen, moet jy verander hoe jy 'n argument benader.

Dit is 'n proses, nie 'n oombliklike verandering nie, so wees voorbereid om vir 'n paar weke daaraan te werk tot selfs maande.

Jy moet nuwe maniere bou om op triggering goed te reageer, so dit is normaal om af en toe in ou patrone te val.

Jou vrou kan vinniger of stadiger verander, so wees voorbereid om eerstens verantwoordelikheid vir jouself te neem.

Fokus op klein stappe eerder as intimiderende doelwitte!

Maar ten minste kan jy eenvoudige stappe probeer wat jou sal help om hierdie ongesonde te hanteer patroon wat jou vrou kies wanneer dit by konflikte kom.

Die strategie wat ek sterk aanbeveel, is 'n kursus genaamd Mend the Marriage.

Dis deur die bekende verhoudingskenner Brad Browning.

As jy hierdie artikel lees oor hoe om jou huwelik alleen te red, dan is die kans goed dat jou huwelik nie is wat dit was nie ... en miskien is dit so erg dat jy voel dat jou wêreld uitmekaar val.

Jy voel asof al die passie, liefde en romanse heeltemal vervaag het.

Jy voel dat jy en jou maat nie kan ophou om op mekaar te skree nie.

En miskien voel jy dat daar amper niks wat jy kan doen om jou te red niehuwelik, maak nie saak hoe hard jy probeer nie.

Maar jy is verkeerd.

Jy KAN jou huwelik red — al is jy die enigste een wat probeer.

As jy voel dat jou huwelik die moeite werd is om voor te veg, doen dan jouself 'n guns en kyk hierdie vinnige video van die verhoudingskenner Brad Browning wat jou alles sal leer wat jy moet weet oor die redding van die belangrikste ding in die wêreld:

Jy sal die 3 kritieke foute leer wat die meeste paartjies begaan wat huwelike uitmekaar skeur. Die meeste paartjies sal nooit leer hoe om hierdie drie eenvoudige foute reg te stel nie.

Jy sal ook 'n bewese "Marriage Saving"-metode leer wat eenvoudig en ongelooflik doeltreffend is.

Hier is 'n skakel na die gratis video weer.

Hoekom gee sy jou die stille behandeling?

Haar gevoelens is seergemaak weens jou

Hierdie is een van die hoofredes waarom mense stilbly.

As jou vrou jou liefhet, verwag sy nie om deur jou woorde of dade seergemaak te word nie. Almal is natuurlik bang om seer te kry, maar as sy by jou wil wees, dan word daardie vrees van die hand gewys.

Ongelukkig kan paartjies mekaar baie dikwels seermaak, en dit is nie altyd met kwade bedoelings daaragter nie. .

Dus, wanneer dit gebeur, voel sy dalk asof sy in die rug gesteek is.

As sy jou idealiseer, kan sy ontnugter voel deur jou optrede en selfs 'n bietjie bang vir haarself omdat jy diep verlief geraak het op iemand wat seergemaak hethaar.

Dit is natuurlik 'n normale kant van elke verhouding. Ons moet kwesbaar wees om 'n werklike konneksie te bou en dit maak die moontlikheid oop om seer te kry.

Nie een van julle is perfek nie, so dit is normaal om dit deurmekaar te maak.

As sy stil is, dit is nie altyd die bedoeling om jou terug seer te maak nie. Sy het net haar verdediging 'n bietjie opgeskerp.

Doen moeite en gee aandag aan haar, verbind met haar gevoelens en neem verantwoordelikheid as jy iets verkeerd gedoen het.

Sy is kwaad oor iets wat jy gesê of gedoen

Vir die meeste mense lyk dit asof woede hulle laat ontplof.

Dit is egter nie altyd die geval nie. Sommige mense swyg en bottel hul gevoelens.

Om jou die stille behandeling te gee, kan dalk 'n manier wees om haar woede uit te druk en ook emosionele afstand van jou af te kry sodat sy weer kan kalmeer.

Stilte is 'n kragtige hulpmiddel, immers.

As sy uitdruklik uitgespreek het hoekom sy kwaad is en jy het haar afgedank of selfs met haar gespot, dan is die stille behandeling 'n les wat jy moet leer. Niemand hou daarvan om misverstaan ​​te voel nie.

Wanneer sy 'n duideliker kop kry, sal sy weer terugkom en weer met jou praat.

Jy kan haar help deur te sê dat jy oor dinge wil praat en om soos volwassenes te praat, sonder aggressie aan weerskante.

Jou lyftaal kan 'n goeie manier wees om te kommunikeer sonder om te praat.

Dit hou verband met wat ek vroeër genoem het – vroue vind sekere liggaamseine heeltemal onweerstaanbaar, en die meeste mans weet nie hoe om dit tot hul voordeel te gebruik nie.

Ek was gelukkig genoeg om by die verhoudingskenner Kate Spring te leer.

In hierdie uitstekende gratis video het sy deel 'n paar waardevolle tegnieke om vroue natuurlik vir jou te laat val.

Kate word as 'n topverkoper-skrywer beskou en het duisende mans soos ek en jy gehelp – as jy gereed is om beheer oor jou liefdeslewe te neem, die beste plek om te begin is met haar raad.

Hier is weer 'n skakel na die gratis video.

Sy wil jou kwaad maak

Niemand is perfek nie, en sy is dalk 'n bietjie manipulerend.

Die stille behandeling is 'n goeie manier om mense obsessief en verward te maak, en dit is 'n onvolwasse manier om 'n punt te probeer maak.

Sommige vroue is opgewonde oor die vooruitsig van 'n man wat 'n obsessie met hulle het, en hulle gebruik die stille behandeling om daardie doel te bereik.

Dit voel goed om gejaag te word, ten minste vir haar.

Haar ego word groter omdat sy jou waarneem verwarring as bevestiging van haar mag oor jou lewe.

Jy sou nie so gereageer het as dit anders was nie.

Weereens, dit is nie baie volwasse nie, maar dit kan gebeur.

So, moenie toelaat dat jy gemanipuleer word nie. Probeer om te onderskei of daar redes is waarom sy opreg ontsteld met jou kan wees, en moenie haar agtervolg sonder om eers te dink nie.

Wees strategies!

Sy gaan saam met iemand anders uit

Soms is stilte 'n