Перестала ли ваша женщина общаться с вами в последние часы или даже дни?

Вы расстроены или не знаете, что делать с ее реакцией?

Возможно, она молчит, а это, к сожалению, одна из форм психологического насилия и способ манипулирования людьми.

Молчаливое обращение, если оно становится стандартным способом поведения во время спора или разногласий, может оказать длительное негативное влияние на отношения.

Эта модель общения должна измениться или сломаться, чтобы освободить пространство для более конструктивного и здорового противостояния конфликтам.

В конце концов, каждые отношения требуют трудного разговора, чтобы построить близость и показать уязвимость.

Хотите узнать, что вы можете сделать, когда она применяет к вам молчание?

Продолжайте читать!

Реакция на молчаливое обращение: 10 здоровых способов

1) Успокойтесь

Это первое, что вы должны сделать. Молчаливое обращение может вызвать печаль или гнев у человека, который находится под его воздействием.

Вместо того чтобы позволить этим эмоциям взять над вами верх, сделайте паузу.

Поразмышляйте о причинах ее молчания.

Была ли это ссора, эмоциональный всплеск или несколько дней мелких конфликтов?

Воспринимайте тишину как возможность подумать рационально.

2) Ей нужно пространство, чтобы подумать

Например, если вы страдаете от тревоги, то одним из способов реагирования на молчание может быть придирка к собеседнику и попытка заставить его заговорить.

Помните следующее: чтение мыслей пока не существует.

Вам не нужно выяснять, о чем она думает.

Если кто-то молчит, это пассивно-агрессивное поведение.

Это не настоящее, здоровое общение.

Ей нужно поговорить с вами, а если вы пытаетесь разобраться в ее мыслях или чувствах, она не станет этого делать.

3) Не пытайтесь привлечь ее внимание

Молчаливое обращение - худший способ привлечь внимание, потому что это токсичное поведение.

Поэтому не стоит уделять ей внимание, которого она хочет. Не пишите и не звоните, пока она молчит.

Это пустая трата вашего времени и усилий.

Особенно если вы уже пытались поговорить с ней и выяснить, что происходит, но натолкнулись на оскорбления или насмешки с ее стороны.

Если это уже произошло два или три раза, уходите.

Уважайте себя и уважайте ее желания: если ей нужно пространство, дайте ей его.

4) Не приносите фальшивых извинений

Если вы считаете, что не сделали ничего плохого, самое худшее, что вы можете сделать, - это извиниться.

Это не способ построить здоровые отношения.

Однако вы можете выслушать ее и попытаться понять ее точку зрения. Если вы хотите все исправить, выразите это желание и посмотрите, как вы можете двигаться дальше.

5) Вы не выиграете, если будете молча смотреть на нее.

Никто не должен пытаться выиграть спор; здоровые отношения строятся не так.

В молчаливом лечении нет победителей и проигравших.

Однако, что вы можете сделать, так это попытаться решить проблему вместе, а не порознь. Помните, что вы - команда, а не соперники.

Даже учитывая это, она должна признать, что молчаливое обращение неэффективно при попытке общения, и перестать делать это в будущем.

Будьте эмпатичны друг к другу, плохие стили общения могут развиваться по многим причинам.

Если вы поддерживаете человека, а не опускаете его, вы освобождаете ему пространство для общения в безопасной обстановке.

Это поможет вам обоим процветать.

6) Измените язык своего тела

Хотя вы не заслуживаете молчаливого обращения, возможно, вы можете попробовать что-то изменить в поведении вашей женщины.

И это зависит от языка вашего тела.

Это потому, что женщины хорошо чувствуют сигналы, которые подает мужское тело...

Они получают "общее впечатление" о привлекательности парня и считают его либо "сексуальным", либо "нет", основываясь на этих сигналах языка тела.

Посмотрите это замечательное бесплатное видео Кейт Спринг.

Кейт - эксперт по взаимоотношениям, которая помогла мне улучшить мой собственный язык тела в общении с женщинами.

В этом бесплатном видео она дает вам несколько подобных техник языка тела, которые гарантированно помогут вам лучше привлекать женщин.

Вот ссылка на видео еще раз.

7) Попытайтесь определить, является ли это просто разницей в характере.

Возможно, вы более экстраверт, а ваша девушка - интроверт по натуре.

Если да, то это значит, что ей нужно немного больше времени, чтобы разобраться в своих чувствах. Если спор был сложным или затронул ее, то ей нужна тишина, чтобы преодолеть свою эмоциональную реакцию.

Затем вы можете поговорить об этом.

Однако не забудьте прямо сказать ей, что это время ограничено и что вы должны поговорить и решить проблему.

8) У здорового общения есть правила

Правила - это не всегда плохо, иногда они необходимы для процветания пары.

Вообще говоря, правила помогают в сложных ситуациях, например, в общении.

Существует психологическая реакция, с которой мы не можем справиться, когда у нас возникает спор с кем-то другим. Она называется "наводнение".

Это происходит, когда адреналин насыщает организм и мешает нам мыслить рационально и обрабатывать свои эмоции.

В этом случае лучше всего провести некоторое время отдельно друг от друга и дать адреналину угаснуть.

Когда вы оба находитесь в лучшем душевном состоянии, вы можете говорить гораздо более продуктивно.

9) Метод сэндвича может быть полезен

Отомстить своей женщине и заставить ее молчать - это не решение проблемы.

Не копируйте ее действия!

Прежде всего, успокойтесь сами. Затем подойдите к ней и поговорите напрямую, но помните, что нужно быть как можно мягче.

Убедитесь, что она чувствует себя в безопасности и что вы оба находитесь в комфортной обстановке.

Возможно, сначала она будет молчать, но вы можете изложить свою точку зрения, не заставляя ее говорить.

Со временем она может снова начать разговаривать с вами. Помните, что никогда не стоит предполагать, что она думает или чувствует, если она не сказала вам об этом раньше.

Если вы хотите дать конструктивную критику, лучше всего использовать метод сэндвича.

Начинайте свои высказывания с "я", особенно если речь идет о чувствах. Не говорите ей такие слова, как "ты заставила меня почувствовать то-то", вместо этого скажите что-то вроде "я почувствовала это, когда ты сказал то-то".

И наконец, не замыкайтесь на себе. Не забывайте сопереживать ей в каждый момент.

10) Думайте о решениях вместо того, чтобы оставаться в своих чувствах

Простым решением может быть разговор в безопасной обстановке, пока ситуация не вышла из-под контроля и она снова не замолчала.

Конечно, это должно быть лицом к лицу.

Планируйте, как вы будете подходить друг к другу и как вы можете избежать того, чтобы задеть чувства друг друга.

Помните, что у каждого есть своя очередь говорить, и они должны активно слушать, когда их очередь не наступает. Уход из комнаты, если только это не для того, чтобы успокоиться, также не является хорошей реакцией на конфликт.

Консультации для пар могут быть хорошим местом для того, чтобы научиться лучшим способам общения друг с другом.

Связанные истории от Hackspirit:

Как общаться более здоровым способом

Общение - это противостояние проблемам, поэтому, чтобы делать это лучше, вам нужно изменить свой подход к спору.

Это процесс, а не мгновенное изменение, поэтому будьте готовы работать над этим в течение нескольких недель или даже месяцев.

Вам приходится выстраивать новые способы реагирования на провоцирующие вещи, поэтому вполне нормально время от времени попадать в старые шаблоны.

Ваша женщина может меняться быстрее или медленнее, поэтому будьте готовы взять на себя ответственность прежде всего за себя.

Сосредоточьтесь на маленьких шагах, а не на пугающих целях!

Но, по крайней мере, вы можете попробовать простые шаги, которые помогут вам справиться с этой нездоровой моделью поведения, которую выбирает ваша женщина, когда дело доходит до конфликтов.

Стратегия, которую я настоятельно рекомендую, - это курс под названием "Укрепить брак".

Ее автор - известный эксперт по взаимоотношениям Брэд Браунинг.

Если вы читаете эту статью о том, как спасти свой брак в одиночестве, то, скорее всего, ваш брак уже не тот, что раньше... и, возможно, он настолько плох, что вам кажется, будто ваш мир рушится.

Вам кажется, что вся страсть, любовь и романтика полностью угасли.

Вам кажется, что вы и ваш партнер не можете перестать кричать друг на друга.

И, возможно, вам кажется, что вы почти ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, как бы вы ни старались.

Но вы ошибаетесь.

Вы можете спасти свой брак - даже если вы единственный, кто пытается это сделать.

Если вы чувствуете, что ваш брак стоит того, чтобы за него бороться, то сделайте себе одолжение и посмотрите это короткое видео от эксперта по отношениям Брэда Браунинга, которое научит вас всему, что нужно знать о спасении самого важного в мире:

Вы узнаете 3 критические ошибки, которые совершают большинство пар и которые разрушают брак. Большинство пар никогда не узнают, как исправить эти три простые ошибки.

Вы также узнаете проверенный метод "Спасения брака", простой и невероятно эффективный.

Вот ссылка на бесплатное видео.

Почему она молчит?

Ее чувства задеты из-за тебя.

Это одна из основных причин, почему люди молчат.

Если ваша женщина любит вас, она не ждет, что ваши слова или действия причинят ей боль. Конечно, все боятся, что им будет больно, но если она хочет быть с вами, то этот страх можно отбросить.

К сожалению, пары могут причинять друг другу боль очень часто, и не всегда за этим стоит злой умысел.

Поэтому, когда это произойдет, она может почувствовать, что ей нанесли удар в спину.

Если она идеализировала вас, она может почувствовать разочарование от ваших действий и даже немного бояться себя за то, что глубоко влюбилась в человека, который причинил ей боль.

Конечно, это нормальная сторона любых отношений. Мы должны быть уязвимыми, чтобы построить настоящую связь, и это открывает возможность получить боль.

Никто из вас не идеален, так что это нормально, что вы все испортили.

Если она молчит, это не всегда намерение обидеть вас в ответ. Она просто немного повысила свою оборону.

Приложите усилия и уделите ей внимание, подключитесь к ее чувствам и возьмите на себя ответственность, если вы сделали что-то не так.

Она злится из-за чего-то, что вы сказали или сделали

Для большинства людей гнев, кажется, заставляет их взрываться.

Однако так бывает не всегда. Некоторые люди молчат, затаив свои чувства.

Молчание в ваш адрес может быть способом выразить свой гнев, а также получить эмоциональную дистанцию от вас, чтобы успокоиться.

Молчание - мощный инструмент, в конце концов.

Если она прямо сказала, почему она сердится, а вы отмахнулись от нее или даже высмеяли ее, то молчаливое отношение - это урок, который вы должны усвоить. Никому не нравится чувствовать себя непонятым.

Когда у нее прояснится голова, она вернется и поговорит с вами еще раз.

Вы можете помочь ей, заявив, что хотите поговорить обо всем и поговорить как взрослые люди, без агрессии с обеих сторон.

Язык вашего тела может быть отличным способом общения без слов.

Это относится к тому, о чем я говорил ранее - женщины находят определенные сигналы тела совершенно неотразимыми, а большинство мужчин не знают, как использовать это в своих интересах.

Мне посчастливилось учиться у эксперта по взаимоотношениям Кейт Спринг.

В этом замечательном бесплатном видеоролике она делится некоторыми ценными приемами, позволяющими женщинам естественным образом влюбиться в вас.

Кейт считается автором бестселлеров и помогла тысячам мужчин, таким как я и вы - если вы готовы взять под контроль свою любовную жизнь, лучше всего начать с ее советов.

Вот ссылка на бесплатное видео.

Она хочет разозлить вас

Никто не совершенен, и она может быть немного манипулятором.

Молчание - это отличный способ заставить людей зациклиться и запутаться, и это незрелый способ попытаться донести свою точку зрения.

Некоторых женщин возбуждает перспектива того, что мужчина будет одержим ими, и для достижения этой цели они используют молчаливое обращение.

Ей, по крайней мере, приятно, когда за ней гонятся.

Ее эго становится больше, потому что она воспринимает ваше замешательство как подтверждение своей власти над вашей жизнью.

Вы бы не реагировали так, если бы это было иначе.

Опять же, это не очень по-взрослому, но такое может случиться.

Поэтому не позволяйте собой манипулировать. Постарайтесь понять, есть ли причины, по которым она может быть искренне расстроена из-за вас, и не преследуйте ее, не подумав сначала.

Будьте стратегическими!

Она встречается с другим

Иногда молчание само по себе является ответом.

Больно видеть, как женщина, которую ты хочешь, встречается с кем-то другим, но это тоже реальность.

В мире знакомств это называется ghosting, и это один из худших уроков, которые можно выучить.

Совершенно незрело не говорить о вещах, которые могут ранить другого человека, особенно если вы проводили время вместе.

К сожалению, люди думают, что самое простое решение - это исчезнуть из чужой жизни, не обращая внимания на последствия.

В двух словах

Молчаливое обращение никогда не бывает приятным. Оно может расстраивать, сбивать с толку и причинять боль.

Это наказание, которое мы иногда не понимаем, и оно может повлиять на наше психическое здоровье.

Никто не должен мириться с таким поведением, так как молчаливое лечение ничего не решает.

Ты этого не заслуживаешь!

Вы оба несете ответственность за создание здоровых способов передачи негативных чувств.

Спасти отношения, когда вы единственный, кто пытается это сделать, непросто, но это не всегда означает, что ваши отношения следует свести на нет.

Потому что если вы все еще любите своего супруга, то вам нужен план действий, чтобы исправить ваш брак.

Многие вещи могут медленно заразить брак - расстояние, недостаток общения, сексуальные проблемы. Если не решать эти проблемы правильно, они могут метаморфозно перерасти в неверность и разрыв отношений.

Когда кто-то спрашивает у меня совета, как спасти разрушающийся брак, я всегда рекомендую эксперта по отношениям и тренера по разводам Брэда Браунинга.

Брэд - настоящий мастер в вопросах спасения брака. Он автор бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этой книге, являются чрезвычайно мощными и могут стать разницей между "счастливым браком" и "несчастливым разводом".

Посмотрите его простое и искреннее видео здесь.

Не позволяйте людям применять к вам психологическое насилие!

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.