Ayolingiz so'nggi soatlarda yoki hatto kunlarda siz bilan muloqot qilishni to'xtatdimi?

O'zingizni xafa his qilyapsizmi yoki uning munosabati bilan nima qilishni bilmayapsizmi?

U sizga yordam berayotgandir. jim muomala, va bu, afsuski, psixologik zo'ravonlikning bir ko'rinishi va odamlarni manipulyatsiya qilish usulidir.

Agar bu janjal yoki kelishmovchilikda u o'zini tutishining odatiy usuliga aylansa, munosabatlarga doimiy salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ushbu muloqot modeli konstruktiv va sog'lom qarama-qarshiliklarga qarshi bo'sh joy ochish uchun o'zgarishi yoki buzilishi kerak.

Axir, har bir munosabatlar qiyin suhbatni talab qiladi. yaqinlik o'rnatish va zaiflikni ko'rsatish uchun.

U sizga jim muomala qilganda nima qilishingiz mumkinligini bilishni xohlaysizmi?

O'qishni davom eting!

Jimgina muomalaga javob berish : 10 ta sog'lom yo'l

1) Tinchlaning

Bu siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa. Jim munosabatda bo'lish uning oxirida turgan odamda qayg'u yoki g'azabni keltirib chiqarishi mumkin.

Bu his-tuyg'ularning sizni egallashiga yo'l qo'ymaslik o'rniga, pauza qiling.

Uning jim turishining sabablari haqida o'ylab ko'ring. .

Bu janjalmi, hissiy portlashmi yoki kichik mojarolar bo'lgan kunlarmi?

Oqilona fikr yuritish imkoniyati sifatida sukutdan foydalaning.

2) Unga fikrlash uchun joy kerak.

Agar siz tashvish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, masalan, tashvishga javob berish usullaridan biri.o'z-o'zidan javob bering.

O'zingiz xohlagan ayolning boshqa birov bilan uchrashishini ko'rish og'riqli, lekin bu ham haqiqatdir.

Tanishuv dunyosida buni arvoh deb atashadi va bu o'rganish uchun eng yomon saboqlardan biri.

Agar siz birga vaqt o'tkazayotgan bo'lsangiz, boshqa odamga zarar etkazishi mumkin bo'lgan narsalar haqida gapirmaslik mutlaqo etuk emas.

Afsuski, odamlar shunday deb o'ylashadi. Eng oson yechim - bu oqibatlarga e'tibor bermasdan, boshqa birovning hayotidan g'oyib bo'lishdir.

Bir so'z bilan aytganda

Jimgina davolanish hech qachon yaxshi tajriba bo'lmaydi. Bu xafagarchilik, chalkashlik va og'riqli bo'lishi mumkin.

Bu biz ba'zan tushunmaydigan jazo bo'lib, ruhiy salomatligimizga ta'sir qilishi mumkin.

O'shandan beri hech kim bunday xatti-harakatni qabul qilishi shart emas. jim muomala hech narsaga yechim emas.

Siz bunga loyiq emassiz!

Ikkalangiz ham salbiy his-tuyg'ularni etkazishning sog'lom usullarini yaratishga mas'ulsiz.

Saqlash. Agar siz yolg'iz harakat qilayotgan bo'lsangiz, munosabatlar juda qiyin, lekin bu har doim ham munosabatlaringiz bekor qilinishi kerak degani emas.

Chunki agar siz hali ham turmush o'rtog'ingizni yaxshi ko'rsangiz, sizga kerak bo'lgan narsa bu munosabatlaringizni tuzatish uchun hujum rejasidir. nikoh.

Ko'p narsa asta-sekin nikohga zarar etkazishi mumkin - masofa, aloqa etishmasligi va jinsiy muammolar. Agar to'g'ri hal qilinmasa, bu muammolar xiyonat va aloqani uzib qo'yishga aylanishi mumkin.

Kimdir mendan so'raganda.Muvaffaqiyatsiz nikohlarni saqlab qolish uchun maslahat, men har doim munosabatlar bo'yicha mutaxassis va ajralish bo'yicha murabbiy Bred Browningni tavsiya qilaman.

Nikohlarni saqlab qolishda Bred haqiqiy kelishuvdir. U eng ko'p sotilgan muallif bo'lib, o'zining juda mashhur YouTube kanalida qimmatli maslahatlar beradi.

Unda Bred ochib bergan strategiyalar juda kuchli va "baxtli nikoh" va "baxtsiz ajralish" o'rtasidagi farq bo'lishi mumkin. .

Uning oddiy va haqiqiy videosini shu yerda tomosha qiling.

Odamlar sizni psixologik jihatdan suiiste'mol qilishlariga yo'l qo'ymang!

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin men munosabatlarga murojaat qildim. Qahramon, men munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirganimda. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Bu yerda bepul viktorinada ishtirok eting.siz uchun mukammal murabbiy.

Buni yodda tuting: fikr o'qish hali haqiqiy emas.

Uning nima ekanligini tushunishingiz shart emas. fikrlash.

Birovga jimgina munosabatda bo'lish passiv-agressiv xatti-harakatlardir.

Bu haqiqiy, sog'lom muloqot emas.

U siz bilan gaplashishi kerak va agar siz uning fikrlari yoki his-tuyg'ularini aniqlashga harakat qilsa, u buni qilmaydi.

3) Uning e'tiborini jalb qilishga urinmang

Jim munosabatda bo'lish e'tiborni jalb qilishning eng yomon usuli hisoblanadi, chunki toksik xulq.

Shuning uchun siz unga u xohlagancha e'tibor bermasligingiz kerak. U jim bo'lganida SMS yozmang yoki qo'ng'iroq qilmang.

Bu sizning vaqtingiz va harakatlaringizni behuda sarflaydi.

Ayniqsa, agar siz u bilan gaplashishga va nima bo'layotganini tushunishga harakat qilgan bo'lsangiz va siz' va uning tomonidan haqorat yoki masxaralarga duch keldim.

Agar bu ikki yoki uch marta sodir bo'lgan bo'lsa, keting.

O'zingizni hurmat qiling va uning istaklarini hurmat qiling: agar unga joy kerak bo'lsa, uni bering. uni.

4) Soxta kechirim so'ramang

Agar siz noto'g'ri ish qilmagan deb hisoblasangiz, qila oladigan eng yomon narsa bu kechirim so'rashdir.

Bu yo'q. sog'lom munosabatlarni o'rnatish usuli.

Biroq, siz uni tinglashingiz va uning nuqtai nazariga hamdard bo'lishga harakat qilishingiz mumkin. Agar biror narsani tuzatmoqchi bo'lsangiz, bu xohishingizni bildiring va qanday qilib oldinga siljishingiz mumkinligini ko'ring.

5) Agar siz ham unga jimgina munosabatda bo'lsangiz, g'alaba qozonmaysiz

Hech kimbahsda g'alaba qozonishga harakat qilish kerak; sog'lom munosabatlar shunday qurilmaydi.

Jimjit davoga kelganda g'olib ham, mag'lub ham yo'q.

Ammo siz nima qila olasiz, bu muammoni birgalikda hal qilishga harakat qilishdir. bir-biridan ko'ra. Esda tutingki, siz raqib emas, balki jamoasiz.

Hatto buni yodda tutgan holda, u muloqot qilishga urinayotganda jimgina davolash samarasizligini tan olishi va kelajakda buni to'xtatishi kerak.

Bir-biringizga hamdard bo'ling, noto'g'ri muloqot uslublari ko'p sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin.

Agar siz kimnidir pastga tushirish o'rniga uni tasdiqlasangiz, unga xavfsiz muhitda gaplashishi uchun joy ajratasiz.

Bu ikkalangizga ham gullab-yashnashingizga yordam beradi.

6) Tana tilini o'zgartiring

Agar siz jim munosabatda bo'lishga loyiq bo'lmasangiz ham, ayolingizning xatti-harakatlarini o'zgartirishga urinib ko'rishingiz mumkin.

Va bu sizning tana tilingizga tayanadi.

Buning sababi ayollarning erkak tanasi chiqaradigan signallarga juda moslashgani...

Ular haqida "umumiy taassurot" olishadi. yigitning jozibadorligi va bu tana tilidagi signallarga asoslanib, uni "issiq" yoki "yo'q" deb o'ylang.

Keyt Springning ushbu ajoyib bepul videosini tomosha qiling.

Keyt - munosabatlar bo'yicha mutaxassis, yordam bergan men ayollar atrofida o‘z tana tilimni yaxshilayman.

Ushbu bepul videoda u sizga ayollarni jalb qilishda sizga yordam beradigan shu kabi bir nechta tana tili texnikasini beradi.

Mana bu havolayana videoga.

7) Bu shunchaki shaxsiyat farqi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qiling

Balki siz ko'proq ekstrovert tarafdasiz va qizingiz butunlay introvertdir.

Agar u shunday bo'lsa, demak, unga his-tuyg'ularini qayta ishlash uchun biroz ko'proq vaqt kerak. Agar bahs murakkab bo'lsa yoki uni qo'zg'atgan bo'lsa, unga hissiy munosabatni engish uchun sukunat kerak.

Keyin bu haqda gaplashishingiz mumkin.

Ammo, unga aniq bir narsa borligini ayting. bu vaqt chegarasi va siz gapirishingiz va muammoni hal qilishingiz kerak.

8) Sog'lom muloqotning qoidalari bor

Qoidalar har doim ham yomon narsa emas va ba'zan ular uchun zarurdir. er-xotin gullab-yashnashi uchun.

Umuman olganda, qoidalar muloqot kabi qiyin vaziyatlarda yordam beradi.

Birov bilan janjallashib qolganimizda yordam bera olmaydigan psixologik javob bor. Bu "suv toshqini" deb ataladi.

Bu adrenalin tanani to'yintirganda va bizni oqilona fikrlash va his-tuyg'ularimizni qayta ishlashimizga to'sqinlik qilganda sodir bo'ladi.

Bu holda, eng yaxshi harakat yo'nalishi - biroz vaqt belgilash. bir-biridan ajrating va adrenalinning so'nishiga yo'l qo'ying.

Ikkalangiz ham yaxshi kayfiyatda bo'lsangiz, siz ancha samaraliroq gaplasha olasiz.

9) Sendvich usuli foydali bo'lishi mumkin

Ayolingizga qaytish va unga jimgina munosabatda bo'lish sizning muammoingizni hal qilmaydi.

Uning harakatlarini nusxa ko'chirmang!

Birinchi navbatdahammasidan o'zingizni tinchlantiring. Keyin uning oldiga boring va to'g'ridan-to'g'ri gapiring, lekin iloji boricha yumshoq bo'lishni unutmang.

U o'zini xavfsiz his qilayotganiga va ikkalangiz ham qulay muhitda ekanligingizga ishonch hosil qiling.

U gaplashmasligi mumkin. birinchi bo'lib, lekin siz uni gapirishga majburlamasdan o'z nuqtai nazaringizni oshkor qilishingiz mumkin.

Vaqt o'tishi bilan u siz bilan yana gaplasha boshlashi mumkin. Esda tutingki, u nimani o'ylayotganini yoki his qilayotganini, agar u sizga ilgari aytmagan bo'lsa, hech qachon o'ylamang.

Agar siz konstruktiv tanqid qilmoqchi bo'lsangiz, buning uchun eng yaxshi usul sendvich usuli hisoblanadi.

So'zlaringizni "men" bilan boshlang, ayniqsa his-tuyg'ular haqida gapirsangiz. Unga “sen meni shunday his qilding” kabi so‘zlarni aytmang, o‘rniga “x narsa deganda men buni his qildim” kabi so‘zlarni ayting.

Nihoyat, o‘zingiz haqingizda gapirmang. Har bir daqiqada unga hamdard bo'lishni unutmang.

10) O'z his-tuyg'ularingizni his qilish o'rniga yechimlar haqida o'ylab ko'ring

Oddiy yechim suhbatlashish bo'lishi mumkin. ishlar qo'ldan chiqmaguncha va u yana jim bo'lishidan oldin xavfsiz muhit yarating.

Albatta, bu yuzma-yuz bo'lishi kerak.

Bir-biringizga qanday munosabatda bo'lishingiz va undan qanday qochishingiz mumkinligini rejalashtiring. bir-birining his-tuyg'ularini ranjitish.

Esda tutingki, har kimning gapirish navbati bor va ular navbati kelmaganda faol tinglashlari kerak. Xonani tark etish, agar tinchlanish uchun bo'lmasa, mojaroga yaxshi javob bo'lmaydi.

Juftlarning maslahati bo'lishi mumkin.bir-biringiz bilan yaxshiroq muloqot qilish usullarini o'rganish uchun yaxshi joy bo'ling.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Qanday qilib sog'lomroq muloqot qilish kerak

Muloqot muammolarni hal qilishdan iborat, shuning uchun uni yaxshiroq qilish uchun siz bahsga yondashuvingizni o'zgartirishingiz kerak.

Bu jarayon, bir zumda o'zgarish emas, shuning uchun bir necha hafta davomida u ustida ishlashga tayyor bo'ling. hatto oylargacha.

Siz qo'zg'atuvchi narsalarga munosabat bildirishning yangi usullarini yaratishingiz kerak, shuning uchun vaqti-vaqti bilan eski uslubga tushib qolish odatiy holdir.

Ayolingiz tezroq yoki sekinroq o'zgarishi mumkin, shuning uchun birinchi navbatda o'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishga tayyor bo'ling.

Qo'rqitishdan ko'ra kichik qadamlarga e'tibor qarating!

Lekin hech bo'lmaganda bu nosog'lom muammo bilan kurashishga yordam beradigan oddiy qadamlarni sinab ko'rishingiz mumkin. janjallarda ayolingiz tanlagan namunani oling.

Men tavsiya qiladigan strategiya - bu Nikohni tuzatish deb nomlangan kurs.

Bu taniqli munosabatlar mutaxassisi Bred Browning tomonidan.

Agar siz nikohingizni yolg'iz saqlab qolish haqidagi ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, ehtimol sizning nikohingiz avvalgidek emas... va ehtimol bu shunchalik yomonki, dunyongiz parchalanib ketayotgandek tuyuladi.

Siz barcha ehtiros, sevgi va ishqiy munosabatlar butunlay so‘ngandek his qilyapsiz.

Siz va sherigingiz bir-biringizga baqirishni to‘xtata olmagandeksiz.

Va ehtimol siz ham shunday his qilyapsiz. saqlash uchun deyarli hech narsa qila olmaysizQanchalik urinmasin, turmush qurish.

Ammo siz noto'g'risiz.

SIZ nikohingizni saqlashingiz MUMKIN - hatto o'zingiz urinayotgan bo'lsangiz ham.

Agar Agar siz nikohingiz uchun kurashishga arziydi deb o'ylasangiz, o'zingizga yaxshilik qiling va munosabatlar bo'yicha mutaxassis Bred Browningning dunyodagi eng muhim narsani saqlab qolish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani o'rgatadigan ushbu tezkor videosini tomosha qiling:

Siz ko'pchilik er-xotinlar nikohni buzadigan 3 ta muhim xatoni bilib olasiz. Aksariyat er-xotinlar bu uchta oddiy xatoni tuzatishni hech qachon o‘rgana olmaydi.

Shuningdek, siz “Nikohni tejash”ning sodda va ajoyib samarali usulini ham o‘rganasiz.

Bu yerda bepul videoga havola. yana.

Nima uchun u sizga jimgina muomala qilyapti?

Siz tufayli uning his-tuyg'ulari qaytadan xafa bo'ldi

Bu shulardan biri odamlarning jim turishining asosiy sabablari.

Agar ayolingiz sizni sevsa, u sizning so'zlaringiz yoki harakatlaringizdan xafa bo'lishini kutmaydi. Albatta, hamma xafa bo'lishdan qo'rqadi, lekin agar u siz bilan bo'lishni xohlasa, bu qo'rquv yo'qoladi.

Afsuski, er-xotinlar bir-birlarini tez-tez xafa qilishlari mumkin va bu har doim ham yomon niyatda emas. .

Demak, bu sodir bo'lganda, u o'zini orqasidan pichoqlangandek his qilishi mumkin.

Agar u sizni ideallashtirgan bo'lsa, u sizning harakatlaringizdan hafsalasi pir bo'lishi va hatto o'zidan biroz qo'rqishi mumkin. xafa qilgan odamni qattiq sevib qolganim uchununi.

Albatta, bu har qanday munosabatlarning normal tomoni. Haqiqiy aloqa o'rnatish uchun himoyasiz bo'lishimiz kerak va bu jarohat olish ehtimolini ochib beradi.

Sizning hech biringiz mukammal emassiz, shuning uchun uni buzish odatiy holdir.

Agar u jim bo'lsa, Bu har doim ham sizga zarar etkazish niyatida emas. U bir oz mudofaasini kuchaytirdi.

Harakat qiling va unga e'tibor bering, uning his-tuyg'ulari bilan bog'laning va agar noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, javobgarlikni o'z zimmangizga oling.

U sizdan g'azablangan. dedi yoki qildi

Ko'pchilik uchun g'azab ularni portlatib yuboradigandek tuyuladi.

Ammo bu har doim ham shunday emas. Ba'zi odamlar jim bo'lib, his-tuyg'ularini to'ldirishadi.

Sizga jim munosabatda bo'lish uning g'azabini ifodalash va u tinchlanishi uchun sizdan hissiy uzoqlashish usuli bo'lishi mumkin.

Jimlik - bu. kuchli vosita, axir.

Agar u nima uchun g'azablanganini ochiq-oydin ifodalagan bo'lsa va siz uni ishdan bo'shatgan yoki hatto masxara qilgan bo'lsangiz, unda jim muomala qilish siz o'rganishingiz kerak bo'lgan saboqdir. Hech kim o'zini noto'g'ri tushunishni yoqtirmaydi.

Uning aqli ravshanroq bo'lsa, u qaytib keladi va siz bilan yana bir bor gaplashadi.

Siz unga biror narsa haqida gaplashmoqchi ekanligingizni aytib, yordam berishingiz mumkin. kattalar kabi, har ikki tomondan tajovuzkor holda gapirish.

Sizning tana tilingiz gapirmasdan muloqot qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Bu men yuqorida aytib o'tganim bilan bog'liq - ayollar o'ziga xos tanani topadilar.signallari butunlay chidab bo'lmas va ko'pchilik erkaklar bundan o'z manfaati uchun qanday foydalanishni bilishmaydi.

Men munosabatlar bo'yicha mutaxassis Kate Springdan o'rganish baxtiga muyassar bo'ldim.

Ushbu ajoyib bepul videoda u ayollarni tabiiy ravishda sizga yoqadigan ba'zi qimmatli usullar bilan o'rtoqlashadi.

Keyt eng ko'p sotilgan muallif hisoblanadi va men va siz kabi minglab erkaklarga yordam bergan - agar siz sevgi hayotingizni nazorat qilishga tayyor bo'lsangiz, Uning maslahati bilan boshlash uchun eng yaxshi joy.

Bu yerda yana bepul video havolasi.

U sizni g'azablantirmoqchi

Hech kim mukammal emas va u shunday bo'lishi mumkin biroz manipulyativ.

Jimjitlik bilan muomala qilish - bu odamlarni o'ylantirib qo'yish va sarosimaga solishning ajoyib usuli va bu fikr bildirishga urinishning yetilmagan usulidir.

Ba'zi ayollarning umidi hayajonlanadi. Erkak ular bilan ovora bo'ladi va ular bu maqsadga erishish uchun jim muomaladan foydalanadilar.

Hech bo'lmaganda uni ta'qib qilish yaxshi his qiladi.

Uning egoi kattalashadi, chunki u sizni his qiladi. chalkashlik uning hayotingiz ustidan hokimiyatini tasdiqlash sifatida.

Agar boshqacha bo'lsa, siz bunday munosabatda bo'lmagan bo'lardingiz.

Yana, bu unchalik etuk emas, lekin shunday bo'lishi mumkin.

Shunday ekan, o'zingizni manipulyatsiya qilishiga yo'l qo'ymang. U sizdan xafa bo'lishining sabablari bor yoki yo'qligini aniqlashga harakat qiling va avval o'ylamasdan uni ta'qib qilmang.

Strategik bo'ling!

U boshqa birov bilan ketyapti

Ba'zida sukunat - bu