Ձեր կինը դադարե՞լ է շփվել ձեզ հետ վերջին ժամերին կամ նույնիսկ օրերին:

Դուք հիասթափվա՞ծ եք զգում կամ չգիտեք, թե ինչ անել նրա արձագանքի հետ:

Նա հավանաբար ձեզ է տալիս: լուռ վերաբերմունքը, և դա, ցավոք, հոգեբանական բռնության ձև է և մարդկանց մանիպուլյացիայի ենթարկելու միջոց:

Լուռ վերաբերմունքը, եթե այն դառնում է լռելյայն ձև, որով նա իրեն պահում է վեճերի կամ տարաձայնությունների ժամանակ, կարող է տեւական բացասական ազդեցություն ունենալ հարաբերությունների վրա:

Հաղորդակցման այս օրինաչափությունը պետք է փոխվի կամ խախտվի, որպեսզի տարածք ստեղծի կոնֆլիկտներին ավելի կառուցողական և առողջ դիմակայելու համար:

Ի վերջո, յուրաքանչյուր հարաբերություն պահանջում է բարդ խոսակցություն: մտերմություն ստեղծելու և խոցելիություն ցուցաբերելու համար:

Ուզու՞մ եք իմանալ, թե ինչ կարող եք անել, երբ նա օգտագործում է լուռ վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ:

Շարունակեք կարդալ:

Արձագանքելով լուռ վերաբերմունքին: 10 առողջ միջոց

1) Հանգստացեք

Սա առաջին բանն է, որ դուք պետք է անեք: Լուռ վերաբերմունքը կարող է տխրություն կամ զայրույթ առաջացնել այն մարդու մոտ, ով գտնվում է դրա վերջում:

Փոխանակ թույլ տալ, որ այդ զգացմունքները տիրեն ձեզ, դադար տվեք:

Մտածեք նրա լռության պատճառների մասին: .

Դա կռվա՞ց էր, էմոցիոնալ պոռթկում, թե՞ փոքրիկ կոնֆլիկտների օրեր:

Լռությունը հաշվի առեք որպես ռացիոնալ մտածելու առիթ:

2) Նրան մտածելու տեղ է պետք:

Եթե դուք պայքարում եք անհանգստության դեմ, օրինակ, ձևերից մեկը, որով կարող եք արձագանքելպատասխանն ինքնին:

Ցավալի է տեսնել կնոջը, ում ցանկանում եք, որ դուրս է գալիս ուրիշի հետ, բայց դա նաև իրականություն է:

Ծանոթությունների աշխարհում դա կոչվում է ուրվական, և դա սովորելու ամենավատ դասերից մեկը:

Չխոսել այն բաների մասին, որոնք կարող են վնասել դիմացինին, լիովին անհաս է, հատկապես, եթե դուք միասին ժամանակ եք անցկացրել:

Ցավոք, մարդիկ կարծում են. ամենահեշտ լուծումը ուրիշի կյանքից անհետանալն է՝ առանց հետևանքների հաշվի առնելու:

Մի խոսքով

Լուռ բուժում ստանալը երբեք լավ փորձ չէ: Դա կարող է լինել հիասթափեցնող, շփոթեցնող և ցավոտ:

Սա պատիժ է, որը մենք երբեմն չենք հասկանում, և դա կարող է ազդել մեր հոգեկան առողջության վրա:

Ոչ ոք չպետք է ընդունի նման վարքագիծը, քանի որ Լուռ բուժումը ոչ մի բանի լուծում չէ:

Դուք դրան արժանի չեք:

Դուք երկուսդ էլ պատասխանատու եք բացասական զգացմունքները փոխանցելու առողջ ուղիներ ստեղծելու համար:

Խնայողություն հարաբերությունները, երբ միայն դու ես փորձում, դժվար է, բայց դա միշտ չէ, որ նշանակում է, որ քո հարաբերությունները պետք է դադարեցվեն:

Որովհետև, եթե դու դեռ սիրում ես քո կողակցին, քեզ հարկավոր է հարձակման ծրագիր, որպեսզի շտկես քո հարաբերությունները: Ամուսնություն:

Շատ բաներ կարող են կամաց-կամաց վարակել ամուսնությունը՝ հեռավորությունը, հաղորդակցության բացակայությունը և սեռական խնդիրները: Եթե ​​ճիշտ չվերաբերվենք, այս խնդիրները կարող են վերածվել անհավատարմության և անջատվածության:

Երբ ինչ-որ մեկը ինձնից խնդրում էխորհուրդներ, որոնք կօգնեն փրկել անհաջող ամուսնությունները, ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս հարաբերությունների փորձագետ և ամուսնալուծությունների մարզիչ Բրեդ Բրաունինգին:

Բրեդն իրական գործարք է, երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնությունները փրկելուն: Նա ամենավաճառվող հեղինակն է և արժեքավոր խորհուրդներ է տալիս YouTube-ի իր չափազանց հայտնի ալիքի վրա:

Ռազմավարությունները, որոնք Բրեդը բացահայտում է դրանում, չափազանց հզոր են և կարող են լինել «երջանիկ ամուսնության» և «դժբախտ ամուսնալուծության» միջև տարբերությունը: .

Դիտեք նրա պարզ և իրական տեսանյութը այստեղ:

Թույլ մի տվեք, որ մարդիկ հոգեբանորեն չարաշահեն ձեզ:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ​​ձեր իրավիճակի վերաբերյալ կոնկրետ խորհուրդներ եք ուզում, կարող է շատ օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես դիմեցի Relationship-ին: Հերոս, երբ ես անցնում էի իմ հարաբերությունների կոշտ շրջանի միջով: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար էր իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ, որպեսզի համընկնի դրա հետ:կատարյալ մարզիչ ձեզ համար:

Հիշեք սա. մտքի ընթերցանությունը դեռ իրական չէ:

Դուք պետք չէ պարզել, թե ինչ է նա: մտածել:

Ինչ-որ մեկին լուռ վերաբերմունք ցույց տալը պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծ է:

Դա իրական, առողջ հաղորդակցություն չէ:

Նա պետք է խոսի ձեզ հետ, և եթե դուք փորձելով պարզել իր մտքերը կամ զգացմունքները, նա դա չի անի:

3) Մի փորձեք գրավել նրա ուշադրությունը

Լուռ վերաբերմունքը ուշադրություն գրավելու ամենավատ միջոցն է, քանի որ թունավոր վարքագիծ:

Որպես այդպիսին, պետք չէ նրան տալ այն ուշադրությունը, որը նա ցանկանում է: Մի գրեք կամ զանգահարեք, երբ նա լռում է:

Դա ձեր ժամանակի և ջանքերի վատնում է:

Հատկապես եթե արդեն փորձել եք խոսել նրա հետ և պարզել, թե ինչ է կատարվում, և դուք: ես հանդիպել եմ նրա կողմից վիրավորանքների կամ ծաղրերի:

Եթե դա արդեն տեղի է ունեցել երկու կամ երեք անգամ, հեռացեք:

Հարգեք ինքներդ ձեզ և հարգեք նրա ցանկությունները. եթե նրան տարածք է պետք, տվեք այն: նրան:

4) Կեղծ ներողություն մի խնդրեք

Եթե կարծում եք, որ սխալ բան չեք արել, ամենավատ բանը, որ կարող եք անել՝ ներողություն խնդրելն է:

Դա ոչ առողջ հարաբերություններ կառուցելու միջոց:

Սակայն դուք կարող եք լսել նրան և փորձել կարեկցել նրա տեսակետը: Եթե ​​ցանկանում եք շտկել բաները, արտահայտեք այդ ցանկությունը և տեսեք, թե ինչպես կարող եք առաջ շարժվել:

5) Դուք չեք հաղթի, եթե նրան նույնպես լուռ վերաբերմունք ցուցաբերեք

Ոչ ոքպետք է փորձի հաղթել վեճում. այդպես առողջ հարաբերություններ չեն կառուցվում:

Չկան հաղթողներ և պարտվողներ, երբ խոսքը վերաբերում է լուռ բուժումներին: քան առանձին: Հիշեք, որ դուք թիմ եք, այլ ոչ թե մրցակիցներ:

Նույնիսկ դա նկատի ունենալով, նա պետք է գիտակցի, որ լուռ բուժումը արդյունավետ չէ, երբ փորձում է շփվել, և ապագայում դադարեցնի դա անել:

Էմպաթիկ եղեք միմյանց հետ, վատ հաղորդակցման ոճերը կարող են զարգանալ բազմաթիվ պատճառներով:

Եթե դուք հաստատում եք ինչ-որ մեկին, այլ ոչ թե նվաստացնում, ապա տեղ եք հատկացնում, որպեսզի նա խոսի ապահով միջավայրում:

0>Դա երկուսիդ էլ օգնում է բարգավաճել:

6) Փոխեք ձեր մարմնի լեզուն

Չնայած դուք արժանի չեք լուռ վերաբերմունքի, կարող եք ինչ-որ բան փորձել փոխել ձեր կնոջ պահվածքը:

Եվ դա հիմնված է ձեր մարմնի լեզվի վրա:

Դա այն պատճառով է, որ կանայք մեծապես ընկալում են տղամարդու մարմնի կողմից տրվող ազդանշանները…

Նրանք ստանում են «ընդհանուր տպավորություն» տղայի գրավչությունը և մտածեք նրա մասին որպես «տաք» կամ «ոչ»՝ հիմնվելով մարմնի լեզվի այս ազդանշանների վրա:

Դիտեք այս հիանալի անվճար տեսանյութը Քեյթ Սփրինգի կողմից:

Քեյթը հարաբերությունների փորձագետ է, ով օգնել է ես բարելավում եմ իմ սեփական մարմնի լեզուն կանանց շուրջ:

Այս անվճար տեսանյութում նա ձեզ տալիս է մարմնի լեզվի մի քանի տեխնիկա, ինչպես սա, որոնք երաշխավորված են ձեզ ավելի լավ գրավելու կանանց:

Ահա հղումը:կրկին տեսահոլովակին:

7) Փորձեք պարզել, թե արդյոք դա պարզապես անհատականության տարբերություն է

Միգուցե դուք ավելի էքստրավերտ կողմն եք, իսկ ձեր աղջիկը ինտրովերտ է:

Եթե նա այդպես է, դա նշանակում է, որ նրան մի քիչ ավելի շատ ժամանակ է պետք իր զգացմունքները մշակելու համար: Եթե ​​վեճը բարդ է եղել կամ առաջացրել է նրան, նա լռության կարիք ունի, որպեսզի հաղթահարի իր էմոցիոնալ արձագանքը:

Այնուհետև կարող եք խոսել այդ մասին:

Սակայն, համոզվեք, որ նրան հստակ ասեք, որ կա այս ժամանակի սահմանը և այն, որ դուք պետք է խոսեք և լուծեք խնդիրը:

8) Առողջ հաղորդակցությունն ունի կանոններ

Կանոնները միշտ չէ, որ վատ բան են, և երբեմն դրանք կարևոր են Զույգը բարգավաճելու համար:

Ընդհանրապես, կանոնները օգնում են դժվար իրավիճակներում, օրինակ` հաղորդակցությունը:

Կա հոգեբանական արձագանք, որին մենք չենք կարող օգնել, երբ վիճում ենք ուրիշի հետ: Դա կոչվում է «ջրհեղեղ»:

Դա տեղի է ունենում, երբ ադրենալինը հագեցնում է մարմինը և թույլ չի տալիս մեզ ռացիոնալ մտածել և մշակել մեր զգացմունքները:

Այս դեպքում լավագույն միջոցը որոշ ժամանակ հատկացնելն է: իրարից հեռու և թույլ տվեք, որ ադրենալինը մարի:

Երբ երկուսդ էլ ավելի լավ հոգեվիճակում եք, կարող եք խոսել շատ ավելի արդյունավետ կերպով:

9) Սենդվիչի մեթոդը կարող է օգտակար լինել

Ձեր կնոջը վերադարձնելը և նրան լուռ բուժումը ձեր խնդրի լուծումը չէ:

Մի կրկնօրինակեք նրա գործողությունները:

Առաջինըամեն ինչից հանգստացեք ինքներդ ձեզ: Այնուհետև գնացեք նրա մոտ և ուղղակիորեն խոսեք, բայց հիշեք, որ հնարավորինս մեղմ եղեք:

Համոզվեք, որ նա իրեն ապահով է զգում, և որ դուք երկուսդ էլ հարմարավետ միջավայրում եք:

Նա կարող է չխոսել նախ, բայց դուք կարող եք բացահայտել ձեր տեսակետը՝ առանց ստիպելու նրան խոսել:

Ժամանակի ընթացքում նա կարող է նորից սկսել խոսել ձեզ հետ: Հիշեք, որ երբեք չենթադրեք, թե ինչ է նա մտածում կամ զգում, քանի դեռ նա դա ձեզ նախկինում չի ասել:

Եթե ցանկանում եք կառուցողական քննադատություն տալ, սենդվիչի մեթոդն օգտագործելը դա անելու լավագույն միջոցն է:

Ձեր հայտարարությունները սկսեք «ես»-ով, հատկապես, եթե խոսում եք զգացմունքների մասին: Մի ասա նրան այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «դու ստիպեցիր ինձ այդպես զգալ», փոխարենը ասա «ես զգացի սա, երբ դու x բան ասացիր»: Հիշեք, որ պետք է կարեկցեք նրան ամեն պահի:

10) Մտածեք լուծումների մասին՝ ձեր զգացմունքների մեջ մնալու փոխարեն

Հասարակ լուծում կարող է լինել խոսելը: ապահով միջավայր, նախքան ամեն ինչ դուրս կգա վերահսկողությունից, և նա նորից լռում է:

Դա, իհարկե, պետք է լինի դեմ առ դեմ:

Պլանավորեք, թե ինչպես եք մոտենալ միմյանց և ինչպես կարող եք խուսափել վիրավորել միմյանց զգացմունքները:

Հիշեք, որ բոլորի հերթն է խոսելու, և նրանք պետք է ակտիվորեն լսեն, երբ հերթը չի հասնում: Սենյակից դուրս գալը, եթե դա հանգստանալու համար չէ, նույնպես մեծ արձագանք չէ կոնֆլիկտներին:

Զույգերի խորհրդատվությունը կարող էլավ վայր եղեք միմյանց հետ շփվելու ավելի լավ եղանակներ սովորելու համար:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Ինչպես շփվել ավելի առողջ ձևով

Հաղորդակցությունը հիմնված է խնդիրների հետ առճակատման հետ, ուստի այն ավելի լավ անելու համար դուք պետք է փոխեք վեճի մոտեցումը:

Սա գործընթաց է, ոչ թե ակնթարթային փոփոխություն, այնպես որ պատրաստ եղեք աշխատել դրա վրա մի քանի շաբաթ: մինչև նույնիսկ ամիսներ:

Դուք պետք է ձևավորեք հրահրող նյութերին արձագանքելու նոր եղանակներ, ուստի սովորական է երբեմն-երբեմն ընկնել հին օրինաչափությունների մեջ:

Ձեր կինը կարող է ավելի արագ կամ դանդաղ փոխվել, ուստի պատրաստ եղեք նախ և առաջ պատասխանատվություն ստանձնելու ձեր համար:

Կենտրոնացեք փոքր քայլերի վրա, այլ ոչ թե վախեցնող նպատակների վրա:

Սակայն գոնե կարող եք փորձել պարզ քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս անառողջությունը: օրինաչափություն, որն ընտրում է ձեր կինը, երբ խոսքը վերաբերում է կոնֆլիկտներին:

Ռազմավարությունը, որը ես խիստ խորհուրդ եմ տալիս, դասընթացն է, որը կոչվում է «Կարգավորել ամուսնությունը»:

Դա հայտնի հարաբերությունների փորձագետ Բրեդ Բրաունինգի կողմից է:

Եթե ​​դուք կարդում եք այս հոդվածը այն մասին, թե ինչպես միայնակ փրկել ձեր ամուսնությունը, ապա հավանական է, որ ձեր ամուսնությունը նախկինի նման չէ… և գուցե այնքան վատ է, որ ձեզ թվում է, թե ձեր աշխարհը քանդվում է:

Դուք զգում եք, որ ամբողջ կիրքը, սերը և սիրավեպը լիովին մարել են:

Դուք զգում եք, որ դուք և ձեր զուգընկերը չեք կարող դադարել բղավել միմյանց վրա:

Եվ միգուցե զգում եք, որ կա գրեթե ոչինչ չեք կարող անել ձերը փրկելու համարԱմուսնությունը, անկախ նրանից, թե որքան դժվար եք փորձել:

Բայց դուք սխալվում եք:

Դուք ԿԱՐՈՂ ԵՔ փրկել ձեր ամուսնությունը, նույնիսկ եթե դուք միակն եք փորձում:

Եթե դուք զգում եք, որ ձեր ամուսնության համար արժե պայքարել, ապա ինքներդ ձեզ լավություն արեք և դիտեք հարաբերությունների փորձագետ Բրեդ Բրաունինգի այս արագ տեսանյութը, որը կսովորեցնի ձեզ այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աշխարհում ամենակարևոր բանը փրկելու մասին.

Դուք կսովորեք 3 կարևոր սխալները, որոնք թույլ են տալիս զույգերի մեծամասնությունը, որոնք քանդում են ամուսնությունները: Զույգերի մեծ մասը երբեք չի սովորի, թե ինչպես շտկել այս երեք պարզ սխալները:

Դուք նաև կսովորեք ապացուցված «Ամուսնության խնայողության» մեթոդը, որը պարզ է և աներևակայելի արդյունավետ:

Ահա անվճար տեսանյութի հղումը: նորից:

Ինչու՞ է նա ձեզ լուռ բուժում անում:

Նրա զգացմունքները կրկին վիրավորվում են ձեր պատճառով

Սա մեկն է հիմնական պատճառները, թե ինչու են մարդիկ լռում:

Եթե ձեր կինը սիրում է ձեզ, նա չի սպասում, որ վիրավորվի ձեր խոսքերից կամ արարքներից: Իհարկե, բոլորն էլ վախենում են վիրավորվելուց, բայց եթե նա ուզում է լինել քեզ հետ, ուրեմն այդ վախը վերանում է:

Ցավոք, զույգերը կարող են շատ հաճախ վիրավորել միմյանց, և դա միշտ չէ, որ դրդված է վատ դիտավորությամբ: .

Այսպիսով, երբ դա տեղի ունենա, նա կարող է թվալ, որ իրեն մեջքից դանակահարել են:

Եթե նա իդեալականացնում է ձեզ, նա կարող է հիասթափված լինել ձեր արարքներից և նույնիսկ մի փոքր վախենալ ինքն իրենից: այն բանի համար, որ խորապես սիրահարվել է մեկին, ով վիրավորել էնա:

Իհարկե, սա յուրաքանչյուր հարաբերությունների նորմալ կողմն է: Մենք պետք է խոցելի լինենք իրական կապ ստեղծելու համար, և դա բացում է վիրավորվելու հավանականությունը:

Ձեզնից ոչ մեկը կատարյալ չէ, այնպես որ նորմալ է խառնել այն:

Եթե նա լռում է, միշտ չէ, որ նպատակ ունի քեզ ետ ցավ պատճառել: Նա պարզապես մի փոքր ուժեղացրեց իր պաշտպանությունը:

Ջանք գործադրեք և ուշադրություն դարձրեք նրան, կապվեք նրա զգացմունքների հետ և պատասխանատվություն կրեք, եթե ինչ-որ սխալ եք արել:

Նա զայրացած է ինչ-որ բանի համար, որը դուք ունեք: ասել կամ արել է

Մարդկանց մեծամասնության համար զայրույթը կարծես ստիպում է նրանց պայթել:

Սակայն դա միշտ չէ, որ այդպես է: Որոշ մարդիկ լռում են՝ շշալցելով իրենց զգացմունքները:

Ձեզ լուռ բուժումը կարող է արտահայտել իր զայրույթը և նաև էմոցիոնալ հեռավորություն ստանալ ձեզնից, որպեսզի նա կարողանա հանգստանալ:

Լռությունը նշանակում է: ի վերջո, հզոր գործիք է:

Եթե նա բացահայտորեն արտահայտել է, թե ինչու է զայրացել, և դուք նրան հեռացրել եք կամ նույնիսկ ծաղրել եք, ապա լուռ վերաբերմունքը դաս է, որը դուք պետք է սովորեք: Ոչ ոք չի սիրում զգալ, որ իրեն սխալ են հասկացել:

Երբ նա ավելի պարզ դառնա, նա կվերադառնա և կխոսի ձեզ հետ ևս մեկ անգամ: խոսել մեծահասակների պես, առանց ագրեսիայի երկու կողմից:

Ձեր մարմնի լեզուն կարող է առանց խոսելու հաղորդակցվելու հիանալի միջոց լինել:

Սա վերաբերում է նախկինում նշածս. կանայք որոշակի մարմին են գտնում:ազդանշանները լիովին անդիմադրելի են, և տղամարդկանց մեծամասնությունը չգիտի, թե ինչպես դա օգտագործել իրենց օգտին:

Ինձ բախտ վիճակվեց սովորել հարաբերությունների փորձագետ Քեյթ Սփրինգից:

Այս հիանալի անվճար տեսանյութում նա կիսվում է որոշ արժեքավոր մեթոդներով, որոնք ստիպում են կանանց բնականաբար սիրել ձեզ:

Քեյթը համարվում է ամենավաճառվող հեղինակը և օգնել է ինձ և ձեզ նման հազարավոր տղամարդկանց. եթե պատրաստ եք վերահսկել ձեր սիրային կյանքը, Սկսելու լավագույն տեղը նրա խորհուրդն է:

Ահա կրկին անվճար տեսանյութի հղումը:

Նա ցանկանում է ձեզ զայրացնել

Ոչ ոք կատարյալ չէ, և նա կարող է լինել մի քիչ մանիպուլյատիվ:

Լուռ վերաբերմունքը մարդկանց տարվածության և շփոթության մեջ գցելու հիանալի միջոց է, և դա անհասուն միջոց է` փորձելով ասել.

Որոշ կանայք ոգևորված են այն հեռանկարով ունենալով նրանցով տարված տղամարդ, և նրանք օգտագործում են լուռ վերաբերմունքը այդ նպատակին հասնելու համար:

Լավ է զգում, որ իրեն հետապնդում են, գոնե նրա համար:

Նրա էգոն ավելի մեծանում է, քանի որ նա ընկալում է ձեր շփոթմունքը՝ որպես ձեր կյանքի վրա նրա իշխանության հաստատում:

Դուք այդպես չէիք արձագանքի, եթե այլ կերպ լիներ:

Կրկին, դա այնքան էլ հասուն չէ, բայց կարող է պատահել:

Այնպես որ, թույլ մի տվեք ձեզ մանիպուլյացիայի ենթարկել: Փորձեք և պարզեք, արդյոք կան պատճառներ, թե ինչու նա կարող է անկեղծորեն նեղանալ ձեզնից, և մի հետապնդեք նրան առանց նախապես մտածելու:

Եղեք ռազմավարական:

Նա ուրիշի հետ է դուրս գալու

Երբեմն լռությունը նշանակում է