A túa muller deixou de interactuar contigo nas últimas horas ou mesmo días?

Sentes frustrada ou non sabes que facer coa súa reacción?

Probablemente che estea dando o trato silencioso, e iso, por desgraza, é unha forma de maltrato psicolóxico e unha forma de manipular ás persoas.

O trato silencioso, se se converte na forma predeterminada na que se comporta cando hai unha discusión ou un desacordo, pode ter un impacto negativo duradeiro nunha relación.

Este patrón de comunicación ten que cambiar ou romper para facer espazo para afrontar os conflitos de forma máis construtiva e saudable.

Despois de todo, toda relación require unha conversación difícil. para crear intimidade e mostrar vulnerabilidade.

Queres saber o que podes facer cando usa o tratamento silencioso sobre ti?

Segue lendo!

Respondendo ao tratamento silencioso : 10 formas saudables

1) Tranquila

Este é o primeiro que tes que facer. O tratamento silencioso pode provocar tristeza ou rabia na persoa que está ao final.

En lugar de deixar que esas emocións se apoderen de ti, fai unha pausa.

Reflexiona sobre os motivos polos que está en silencio. .

Foi unha pelexa, un arrebato emocional ou días de pequenos conflitos?

Toma o silencio como unha oportunidade para pensar racionalmente.

2) Necesita espazo para pensar.

Se loitas coa ansiedade, por exemplo, unha das formas en que podes responder aoresponder por si só.

É doloroso ver á muller que queres saír con outra persoa, pero tamén é a realidade.

No mundo das citas, chámase pantasma e é unha das peores leccións que aprender.

É completamente inmaduro non falar de cousas que poidan ferir a outra persoa, especialmente se estiveches tempo xuntos.

Desafortunadamente, a xente pensa a solución máis sinxela é desaparecer da vida doutra persoa sen ter en conta as consecuencias.

En poucas palabras

Conseguir o tratamento silencioso nunca é unha boa experiencia. Pode ser frustrante, confuso e doloroso.

É un castigo que ás veces non entendemos e pode afectar á nosa saúde mental.

Ninguén ten que aceptar este tipo de comportamento xa que o tratamento silencioso non é unha solución a nada.

Non o mereces!

Ambos sodes os responsables de crear formas saudables de comunicar os sentimentos negativos.

Aforrar a relación cando es o único que intenta é difícil, pero non sempre significa que a túa relación deba ser descartada.

Porque se aínda queres ao teu cónxuxe, o que necesitas é un plan de ataque para reparar a túa relación. matrimonio.

Moitas cousas poden infectar lentamente un matrimonio: a distancia, a falta de comunicación e os problemas sexuais. Se non se tratan correctamente, estes problemas poden metamorfosearse en infidelidade e desconexión.

Cando alguén me pideconsellos para axudar a salvar matrimonios fracasados, sempre recomendo o experto en relacións e adestrador de divorcios Brad Browning.

Brad é o verdadeiro negocio cando se trata de salvar matrimonios. É un autor máis vendido e ofrece consellos valiosos na súa popular canle de YouTube.

As estratexias que Brad revela nel son extremadamente poderosas e poden ser a diferenza entre un "matrimonio feliz" e un "divorcio infeliz". .

Mira o seu vídeo sinxelo e xenuíno aquí.

Non permitas que a xente te abuse psicoloxicamente!

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, puxen en contacto con Relationship. Heroe cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei abraiado polo amable, empático e de verdade que era o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para que poidas comparalo cono adestrador perfecto para ti.

Lembra isto: a lectura da mente aínda non é real.

Non tes que descubrir que é ela. pensar.

Darlle a alguén o tratamento silencioso é un comportamento pasivo-agresivo.

Non é unha comunicación real e saudable.

Ela precisa falar contigo, e se ti es tentando descubrir os seus pensamentos ou sentimentos, non o fará.

3) Non trates de chamar a súa atención

O tratamento silencioso é a peor forma de chamar a atención porque é un comportamento tóxico.

Como tal, non debes darlle a atención que ela quere. Non mandes mensaxes de texto nin chames mentres ela está en silencio.

É unha perda de tempo e esforzos.

Sobre todo se xa intentaches falar con ela e descubrir o que está a pasar e ti. atopouse con insultos ou burlas do seu lado.

Se isto xa pasou dúas ou tres veces, alá.

Respectache e respecta os seus desexos: se necesita espazo, dálle a ela.

4) Non pidas desculpas falsas

Se cres que non fixeches nada malo, o peor que podes facer é pedir desculpas.

Isto non é forma de construír unha relación saudable.

Non obstante, podes escoitala e tentar empatizar co seu punto de vista. Se queres arranxar as cousas, expresa ese desexo e mira como podes seguir adiante.

5) Non gañarás se tamén lle dás o trato silencioso

Ninguéndebería estar tentando gañar unha discusión; non é así como se constrúe unha relación saudable.

Non hai vencedores nin perdedores cando se trata de tratamentos silenciosos.

O que podes facer, non obstante, é tratar de resolver o problema xuntos en vez de que aparte. Lembra que es un equipo, non rivais.

Aínda tendo isto en conta, ela ten que recoñecer que o tratamento silencioso non é efectivo cando se intenta comunicarse e deixar de facelo no futuro.

Sed empáticos uns cos outros, os estilos de comunicación malos poden desenvolverse por moitas razóns.

Se validas a alguén en lugar de abandonalo, fais espazo para que fale nun ambiente seguro.

Axúdavos a ambos a prosperar.

6) Cambia a linguaxe corporal

Aínda que non mereces un tratamento silencioso, pode haber algo que intentes cambiar o comportamento da túa muller.

E depende da túa linguaxe corporal.

Isto débese a que as mulleres están moi sintonizadas cos sinais que o corpo dun home emite...

Teñen unha "impresión xeral" de o atractivo dun rapaz e pensa nel como "quente" ou "non" segundo estes sinais da linguaxe corporal.

Mira este excelente vídeo gratuíto de Kate Spring.

Kate é unha experta en relacións que axudou melloro a miña propia linguaxe corporal en torno ás mulleres.

Neste vídeo gratuíto, ofrécelle varias técnicas de linguaxe corporal como esta garantidas para axudarche a atraer mellor ás mulleres.

Aquí tes unha ligazón.ao vídeo de novo.

7) Tenta determinar se só se trata dunha diferenza de personalidade

Quizais esteas no lado máis extrovertido e a túa moza é unha introvertida de todos os xeitos.

Se o é, isto significa que necesita un pouco máis de tempo para procesar os seus sentimentos. Se a discusión foi complicada ou a provocou, necesita silencio para superar a súa resposta emocional.

Entón, podes falar diso.

Non obstante, asegúrate de dicirlle explícitamente que hai un límite para este tempo e que hai que falar e resolver o problema.

8) A comunicación saudable ten regras

As regras non sempre son malas, e ás veces son esenciais para unha parella para prosperar.

En xeral, as regras axudan en situacións difíciles, como a comunicación.

Hai unha resposta psicolóxica que non podemos evitar cando temos unha discusión desencadeante con outra persoa. Chámase "inundación".

Ocorre cando a adrenalina satura o corpo e impide que pensemos racionalmente e procesemos as nosas emocións.

Neste caso, o mellor curso de acción é establecer un tempo. separados uns dos outros e permiten que a adrenalina desapareza.

Unha vez que os dous esteas nun mellor estado de ánimo, podes falar dun xeito moito máis produtivo.

9) O método sándwich pode ser útil

Volver á túa muller e darlle o tratamento silencioso non é unha solución ao teu problema.

Non copies as súas accións!

Primeiro.de todo, calmate. A continuación, acude a ela e fala directamente, pero recorda ser o máis amable posible.

Asegúrate de que se sinta segura e de que ambos esteas nun ambiente cómodo.

É posible que non fale ao primeiro, pero podes expor o teu punto de vista sen forzala a falar.

Co tempo, pode comezar a falar contigo de novo. Lembra nunca asumir o que está a pensar ou sentir a non ser que cho dixera antes.

Se queres facer críticas construtivas, a mellor forma de facelo é empregar o método do bocadillo.

Comeza as túas declaracións con "eu", especialmente se falas de sentimentos. Non lle digas cousas como: "Fixes que me sinta así", di algo así como "Sentín isto cando dixeches x cousa".

Por último, non o fagas todo sobre ti. Lembra ser empático con ela en cada momento.

10) Pensa en solucións en lugar de quedarte nos teus sentimentos

Unha solución sinxela pode ser falar en un ambiente seguro antes de que as cousas se lle pasen das mans e ela se quede en silencio de novo.

Ten que ser cara a cara, por suposto.

Planifica como te achegarás e como podes evitar. ferir os sentimentos dos outros.

Lembra que cada un ten quenda de falar, e teñen que escoitar activamente cando non lles toca. Saír da sala, a non ser que sexa para calmar, tampouco é unha gran resposta ao conflito.

O asesoramento das parellas podeser un bo lugar para aprender mellores formas de comunicarse entre si.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Como comunicarse dun xeito máis saudable

A comunicación consiste en enfrontarse a problemas, polo que para facelo mellor, cómpre cambiar a forma de abordar unha discusión.

Este é un proceso, non un cambio instantáneo, así que prepárate para traballar nel durante unhas semanas. ata meses pares.

Tes que crear novas formas de reaccionar ante as cousas desencadeantes, polo que é normal caer en patróns antigos de vez en cando.

A túa muller pode cambiar máis rápido ou máis lento, polo que prepárate para asumir a responsabilidade de ti mesmo en primeiro lugar.

Céntrate en pequenos pasos en lugar de obxectivos intimidatorios!

Pero polo menos podes probar pasos sinxelos que che axudarán a xestionar esta enfermidade insalubre. patrón que escolle a túa muller cando se trata de conflitos.

A estratexia que recomendo encarecidamente é un curso chamado Mend the Marriage.

É do famoso experto en relacións Brad Browning.

Se estás lendo este artigo sobre como salvar o teu matrimonio só, é probable que o teu matrimonio non sexa o que era antes... e quizais sexa tan malo, que sentes que o teu mundo se está desmoronando.

Sentes que toda a paixón, o amor e o romance desapareceron por completo.

Sentes que ti e a túa parella non podes parar de berrarse.

E quizais sentes que hai case nada podes facer para salvar o teumatrimonio, por moito que o intentes.

Pero estás equivocado.

Podes salvar o teu matrimonio, aínda que sexas o único que o intenta.

Se sentes que paga a pena loitar polo teu matrimonio, fai un favor e mira este vídeo rápido do experto en relacións Brad Browning que che ensinará todo o que necesitas saber sobre como salvar o máis importante do mundo:

Aprenderás os 3 erros críticos que cometen a maioría das parellas e que rompen os matrimonios. A maioría das parellas nunca aprenderán a corrixir estes tres erros sinxelos.

Tamén aprenderás un método comprobado de "Aforro de matrimonios" que é sinxelo e incriblemente eficaz.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto. de novo.

Por que che dá o tratamento silencioso?

Os seus sentimentos están feridos por ti

Este é un dos as principais razóns polas que a xente cala.

Se a túa muller te quere, non espera ser ferida polas túas palabras ou accións. Por suposto, todo o mundo ten medo de facerse dano, pero se ela quere estar contigo, entón ese medo é descartado.

Desafortunadamente, as parellas poden facerse dano moi a miúdo, e non sempre hai mala intención detrás. .

Entón, cando ocorra, pode sentirse como se lle apuñalaron nas costas.

Se te estivo idealizando, pode sentirse desilusionada polas túas accións e mesmo ter un pouco de medo de si mesma. por namorarse profundamente de alguén que doíaela.

Por suposto, este é un lado normal de toda relación. Temos que ser vulnerables para construír unha conexión real e iso abre a posibilidade de facernos dano.

Ningún dos dous é perfecto, polo que é normal que a desorde.

Se cala, non sempre ten a intención de machucarche. Ela só aumentou un pouco as súas defensas.

Fai un esforzo e fáltaa, conéctate cos seus sentimentos e asume a responsabilidade se fixeches algo mal.

Está enfadada por algo que ti. dixo ou fixo

Para a maioría da xente, a rabia parece facer que estoupe.

Porén, non sempre é así. Algunhas persoas calan e embotellan os seus sentimentos.

Darche o tratamento silencioso pode ser unha forma de expresar a súa rabia e tamén de distanciarse emocionalmente contigo para que poida volver a calmarse.

O silencio é unha ferramenta poderosa, ao fin e ao cabo.

Se ela expresa explícitamente por que está enfadada e ti despediches dela ou incluso te burlaste dela, entón o tratamento silencioso é unha lección que tes que aprender. A ninguén lle gusta sentirse incomprendida.

Cando teña a cabeza máis clara, volverá falar contigo unha vez máis.

Podes axudala dicindo que queres falar de cousas e falar como adultos, sen agresións por ningún lado.

A túa linguaxe corporal pode ser unha boa forma de comunicarte sen falar.

Isto refírese ao que mencionei anteriormente: as mulleres atopan certos corpos.sinais completamente irresistibles e a maioría dos homes non saben como aproveitar isto para a súa vantaxe.

Tiven a sorte de aprender da experta en relacións Kate Spring.

Neste excelente vídeo gratuíto, ela comparte algunhas técnicas valiosas para facer que as mulleres se enamoren de ti.

Kate é considerada unha autora máis vendida e axudou a miles de homes coma min e como ti, se estás preparado para tomar o control da túa vida amorosa, O mellor lugar para comezar é co seu consello.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

Ela quere enfadarte

Ninguén é perfecto, e pode que sexa un pouco manipulador.

O trato silencioso é unha boa forma de obsesionar e confundir á xente, e é unha forma inmadura de intentar facer un punto.

Algunhas mulleres están entusiasmadas coa perspectiva de ter un home obsesionado con eles, e usan o tratamento silencioso para conseguir ese obxectivo.

Séntase ben ser perseguido, polo menos para ela.

O seu ego faise máis grande porque percibe o teu ego. a confusión como validación do seu poder sobre a túa vida.

Non estarías reaccionando así se fose doutro xeito.

De novo, non é moi maduro, pero pode ocorrer.

Entón, non te deixes manipular. Intenta discernir se hai razóns polas que pode estar realmente molesta contigo e non a persigas sen pensalo antes.

Sé estratéxico!

Ela vai saír con outra persoa

Ás veces o silencio é un