Hat Ihre Frau in den letzten Stunden oder sogar Tagen aufgehört, mit Ihnen zu kommunizieren?

Sind Sie frustriert oder wissen Sie nicht, wie Sie mit ihrer Reaktion umgehen sollen?

Wahrscheinlich behandelt sie Sie mit Schweigen, und das ist leider eine Form von psychologischem Missbrauch und eine Möglichkeit, Menschen zu manipulieren.

Wenn das Schweigen zur Standardmethode wird, mit der sie sich bei einem Streit oder einer Meinungsverschiedenheit verhält, kann sich das nachhaltig negativ auf eine Beziehung auswirken.

Dieses Kommunikationsmuster muss geändert oder durchbrochen werden, um Raum für eine konstruktivere und gesündere Konfliktbewältigung zu schaffen.

Schließlich braucht jede Beziehung ein schwieriges Gespräch, um Intimität aufzubauen und Verletzlichkeit zu zeigen.

Wollen Sie wissen, was Sie tun können, wenn sie Sie mit Schweigen bestraft?

Lesen Sie weiter!

Reaktion auf Schweigen: 10 gesunde Wege

1) Beruhigen Sie sich

Die schweigende Behandlung kann bei der Person, die sie erduldet, Traurigkeit oder Wut auslösen.

Statt sich von diesen Gefühlen überwältigen zu lassen, sollten Sie eine Pause einlegen.

Denken Sie über die Gründe nach, warum sie schweigt.

War es ein Streit, ein emotionaler Ausbruch oder tagelange kleine Konflikte?

Nutzen Sie die Stille als Gelegenheit, um rational zu denken.

2) Sie braucht Raum zum Nachdenken

Wenn Sie z. B. mit Angstzuständen zu kämpfen haben, könnten Sie auf die Schweigebehandlung reagieren, indem Sie die andere Person nerven und zum Reden bringen wollen.

Denken Sie daran: Das Gedankenlesen ist noch nicht real.

Sie müssen nicht herausfinden, was sie denkt.

Jemanden mit Schweigen zu bestrafen, ist passiv-aggressives Verhalten.

Das ist keine echte, gesunde Kommunikation.

Sie muss mit Ihnen reden, und wenn Sie versuchen, ihre Gedanken oder Gefühle zu ergründen, wird sie das nicht tun.

3) Versuchen Sie nicht, ihre Aufmerksamkeit zu erregen

Das Schweigen ist der schlechteste Weg, um Aufmerksamkeit zu bekommen, denn es ist ein toxisches Verhalten.

Daher sollten Sie ihr nicht die Aufmerksamkeit schenken, die sie sich wünscht. Schreiben Sie keine SMS und rufen Sie nicht an, wenn sie schweigt.

Das ist eine Verschwendung von Zeit und Mühe.

Vor allem, wenn Sie bereits versucht haben, mit ihr zu reden und herauszufinden, was los ist, und von ihrer Seite nur Beleidigungen oder Spott zu hören bekommen haben.

Wenn dies bereits zwei oder drei Mal geschehen ist, gehen Sie weg.

Respektieren Sie sich selbst und respektieren Sie ihre Wünsche: Wenn sie Freiraum braucht, geben Sie ihn ihr.

4) Fälschen Sie keine Entschuldigungen

Wenn Sie glauben, dass Sie nichts falsch gemacht haben, ist es das Schlimmste, sich zu entschuldigen.

So kann man keine gesunde Beziehung aufbauen.

Sie können ihr jedoch zuhören und versuchen, sich in ihren Standpunkt hineinzuversetzen. Wenn Sie die Dinge in Ordnung bringen möchten, äußern Sie diesen Wunsch und sehen Sie, wie Sie vorankommen können.

5) Sie werden nicht gewinnen, wenn Sie sie auch noch mit Schweigen bestrafen

Niemand sollte versuchen, einen Streit zu gewinnen; das ist nicht die Art, wie eine gesunde Beziehung aufgebaut ist.

Es gibt keine Gewinner und keine Verlierer, wenn es um stillschweigende Behandlungen geht.

Was Sie jedoch tun können, ist zu versuchen, das Problem gemeinsam und nicht getrennt zu lösen. Denken Sie daran, dass Sie ein Team sind, keine Rivalen.

Selbst wenn sie das im Hinterkopf hat, muss sie erkennen, dass die Schweigebehandlung nicht effektiv ist, wenn man versucht zu kommunizieren, und sie muss in Zukunft damit aufhören.

Seien Sie einfühlsam im Umgang miteinander, schlechte Kommunikationsstile können aus vielen Gründen entstehen.

Wenn Sie jemanden bestätigen, anstatt ihn herabzusetzen, schaffen Sie Raum für ihn, um in einem sicheren Umfeld zu sprechen.

Das hilft Ihnen beiden, sich zu entwickeln.

6) Ändern Sie Ihre Körpersprache

Auch wenn Sie es nicht verdienen, mit Schweigen behandelt zu werden, gibt es vielleicht etwas, das Sie versuchen können, um das Verhalten Ihrer Frau zu ändern.

Und es kommt auf Ihre Körpersprache an.

Das liegt daran, dass Frauen sehr genau auf die Signale des Körpers eines Mannes reagieren...

Sie verschaffen sich einen "Gesamteindruck" von der Attraktivität eines Mannes und halten ihn auf der Grundlage dieser körpersprachlichen Signale entweder für "heiß" oder für "nicht heiß".

Sehen Sie sich dieses hervorragende kostenlose Video von Kate Spring an.

Kate ist eine Beziehungsexpertin, die mir geholfen hat, meine eigene Körpersprache gegenüber Frauen zu verbessern.

In diesem kostenlosen Video gibt sie Ihnen verschiedene körpersprachliche Techniken an die Hand, mit denen Sie Frauen garantiert besser ansprechen können.

Hier ist noch einmal ein Link zum Video.

7) Versuchen Sie herauszufinden, ob es sich nur um einen Persönlichkeitsunterschied handelt.

Vielleicht sind Sie eher extrovertiert, und Ihre Freundin ist durch und durch introvertiert.

Wenn ja, bedeutet das, dass sie etwas mehr Zeit braucht, um ihre Gefühle zu verarbeiten. Wenn der Streit kompliziert war oder sie ausgelöst hat, braucht sie Ruhe, um ihre emotionale Reaktion zu überwinden.

Dann können Sie darüber sprechen.

Sagen Sie ihr jedoch ausdrücklich, dass diese Zeit begrenzt ist und dass Sie mit ihr sprechen und das Problem lösen müssen.

8) Gesunde Kommunikation hat Regeln

Regeln sind nicht immer etwas Schlechtes, und manchmal sind sie sogar unerlässlich für das Gedeihen eines Paares.

Im Allgemeinen helfen Regeln in schwierigen Situationen, wie der Kommunikation.

Es gibt eine psychologische Reaktion, für die wir nichts können, wenn wir einen auslösenden Streit mit jemandem haben: Sie heißt "Überschwemmung".

Dies geschieht, wenn Adrenalin den Körper sättigt und uns daran hindert, rational zu denken und unsere Gefühle zu verarbeiten.

In diesem Fall ist es am besten, sich eine gewisse Zeit voneinander zu trennen und das Adrenalin abklingen zu lassen.

Wenn Sie beide in einem besseren Geisteszustand sind, können Sie viel produktiver sprechen.

9) Die Sandwich-Methode kann hilfreich sein

Sich an Ihrer Frau zu rächen und sie mit Schweigen zu bestrafen, ist keine Lösung für Ihr Problem.

Kopieren Sie nicht ihre Handlungen!

Beruhigen Sie sich erst einmal, gehen Sie dann zu ihr und sprechen Sie sie direkt an, aber seien Sie so sanft wie möglich.

Sorgen Sie dafür, dass sie sich sicher fühlt und dass Sie sich beide in einer angenehmen Umgebung befinden.

Vielleicht redet sie zunächst nicht, aber Sie können Ihren Standpunkt darlegen, ohne sie zum Sprechen zu zwingen.

Mit der Zeit wird sie vielleicht wieder anfangen, mit Ihnen zu reden. Denken Sie daran, dass Sie niemals annehmen sollten, was sie denkt oder fühlt, es sei denn, sie hat es Ihnen vorher gesagt.

Wenn Sie konstruktive Kritik üben wollen, ist die Sandwich-Methode der beste Weg dazu.

Beginnen Sie Ihre Aussagen mit "Ich", vor allem, wenn Sie über Gefühle sprechen. Sagen Sie ihr nicht Dinge wie "Du hast mich dazu gebracht, mich so zu fühlen", sondern sagen Sie etwas wie "Ich habe mich so gefühlt, als du x gesagt hast".

Und schließlich sollten Sie sich nicht nur auf sich selbst konzentrieren, sondern ihr in jedem Moment mitfühlend begegnen.

10) Denken Sie über Lösungen nach, anstatt in Ihren Gefühlen zu verharren

Eine einfache Lösung könnte darin bestehen, in einer sicheren Umgebung zu reden, bevor die Dinge aus dem Ruder laufen und sie wieder schweigt.

Das muss natürlich von Angesicht zu Angesicht geschehen.

Planen Sie, wie Sie aufeinander zugehen werden und wie Sie vermeiden können, die Gefühle des anderen zu verletzen.

Denken Sie daran, dass jeder an der Reihe ist und aktiv zuhören muss, wenn er nicht an der Reihe ist. Das Verlassen des Raums, es sei denn, um sich zu beruhigen, ist auch keine gute Reaktion auf einen Konflikt.

Eine Paarberatung könnte ein guter Ort sein, um zu lernen, wie man besser miteinander kommunizieren kann.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Wie man gesünder kommuniziert

In der Kommunikation geht es darum, sich mit Problemen auseinanderzusetzen. Um dies besser zu tun, müssen Sie Ihre Herangehensweise an einen Streit ändern.

Dies ist ein Prozess, keine sofortige Veränderung, also stellen Sie sich darauf ein, einige Wochen oder sogar Monate daran zu arbeiten.

Man muss neue Wege finden, um auf auslösende Dinge zu reagieren, daher ist es normal, dass man hin und wieder in alte Muster verfällt.

Ihre Frau kann sich schneller oder langsamer verändern, also seien Sie bereit, in erster Linie Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

Konzentrieren Sie sich auf kleine Schritte und nicht auf einschüchternde Ziele!

Aber Sie können zumindest einfache Schritte versuchen, die Ihnen helfen werden, mit diesem ungesunden Muster umzugehen, das Ihre Frau bei Konflikten an den Tag legt.

Eine Strategie, die ich sehr empfehle, ist der Kurs "Mend the Marriage".

Es stammt von dem berühmten Beziehungsexperten Brad Browning.

Wenn Sie diesen Artikel darüber lesen, wie Sie Ihre Ehe allein retten können, dann ist Ihre Ehe wahrscheinlich nicht mehr das, was sie einmal war... und vielleicht ist sie so schlecht, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Welt zusammenbricht.

Sie haben das Gefühl, dass all die Leidenschaft, die Liebe und die Romantik völlig verblasst sind.

Sie haben das Gefühl, dass Sie und Ihr Partner nicht aufhören können, sich gegenseitig anzuschreien.

Und vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie fast nichts tun können, um Ihre Ehe zu retten, egal, wie sehr Sie sich bemühen.

Aber Sie irren sich.

Sie KÖNNEN Ihre Ehe retten - auch wenn Sie der Einzige sind, der es versucht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es sich lohnt, um Ihre Ehe zu kämpfen, dann tun Sie sich einen Gefallen und sehen Sie sich dieses kurze Video des Beziehungsexperten Brad Browning an, in dem Sie alles erfahren, was Sie über die Rettung der wichtigsten Sache der Welt wissen müssen:

Sie lernen die 3 kritischen Fehler kennen, die die meisten Paare begehen und die Ehen auseinanderreißen. Die meisten Paare lernen nie, wie sie diese drei einfachen Fehler beheben können.

Außerdem lernen Sie eine bewährte "Ehe-Rettungs"-Methode kennen, die einfach und unglaublich effektiv ist.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

Warum behandelt sie Sie mit Schweigen?

Ihre Gefühle sind deinetwegen verletzt.

Dies ist einer der Hauptgründe, warum die Menschen schweigen.

Wenn Ihre Frau Sie liebt, rechnet sie nicht damit, durch Ihre Worte oder Taten verletzt zu werden. Natürlich hat jeder Angst davor, verletzt zu werden, aber wenn sie mit Ihnen zusammen sein will, dann ist diese Angst vom Tisch.

Leider können sich Paare sehr oft gegenseitig verletzen, und das nicht immer in böser Absicht.

Wenn es dann passiert, fühlt sie sich vielleicht wie ein Dolchstoß in den Rücken.

Wenn sie dich idealisiert hat, kann sie sich durch dein Verhalten enttäuscht fühlen und sogar ein wenig Angst vor sich selbst haben, weil sie sich in jemanden verliebt hat, der sie verletzt hat.

Natürlich ist das eine normale Seite jeder Beziehung: Wir müssen verletzlich sein, um eine echte Beziehung aufzubauen, und das eröffnet die Möglichkeit, verletzt zu werden.

Keiner von euch ist perfekt, also ist es normal, dass ihr es vermasselt.

Wenn sie schweigt, hat sie nicht immer die Absicht, dich zu verletzen. Sie hat sich nur ein bisschen besser verteidigt.

Bemühen Sie sich, ihr Aufmerksamkeit zu schenken, gehen Sie auf ihre Gefühle ein und übernehmen Sie die Verantwortung, wenn Sie etwas falsch gemacht haben.

Sie ist wütend über etwas, das Sie gesagt oder getan haben.

Für die meisten Menschen scheint Wut sie zum Explodieren zu bringen.

Das ist jedoch nicht immer der Fall: Manche Menschen schweigen und verbergen ihre Gefühle in der Flasche.

Wenn sie Sie mit Schweigen bestraft, kann das ein Weg sein, ihre Wut auszudrücken und gleichzeitig emotionalen Abstand von Ihnen zu gewinnen, damit sie sich wieder beruhigen kann.

Schweigen ist schließlich ein mächtiges Werkzeug.

Wenn sie ausdrücklich geäußert hat, warum sie wütend ist, und Sie sie abgewiesen oder sogar verspottet haben, dann ist das Schweigen eine Lektion, die Sie lernen müssen. Niemand fühlt sich gerne unverstanden.

Wenn sie wieder einen klaren Kopf hat, wird sie zurückkommen und noch einmal mit Ihnen sprechen.

Sie können ihr helfen, indem Sie ihr sagen, dass Sie über die Dinge sprechen und wie Erwachsene reden wollen, ohne Aggressionen auf beiden Seiten.

Ihre Körpersprache kann eine gute Möglichkeit sein, ohne Worte zu kommunizieren.

Das hängt mit dem zusammen, was ich bereits erwähnt habe: Frauen finden bestimmte Körpersignale absolut unwiderstehlich, und die meisten Männer wissen nicht, wie sie das zu ihrem Vorteil nutzen können.

Ich hatte das Glück, von der Beziehungsexpertin Kate Spring zu lernen.

In diesem ausgezeichneten kostenlosen Video zeigt sie einige wertvolle Techniken, mit denen Sie Frauen auf natürliche Weise für sich gewinnen können.

Kate gilt als Bestsellerautorin und hat Tausenden von Männern wie mir und Ihnen geholfen - wenn Sie bereit sind, Ihr Liebesleben in die Hand zu nehmen, sollten Sie am besten mit ihrem Rat beginnen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

Sie will dich wütend machen

Niemand ist perfekt, und sie könnte ein wenig manipulativ sein.

Das Schweigen ist eine großartige Methode, um die Leute zu verwirren und zu verwirren, und es ist eine unausgereifte Methode, um einen Standpunkt zu vertreten.

Manche Frauen sind begeistert von der Aussicht auf einen Mann, der von ihnen besessen ist, und sie nutzen die stille Behandlung, um dieses Ziel zu erreichen.

Es ist ein gutes Gefühl, gejagt zu werden, zumindest für sie.

Ihr Ego wird größer, weil sie Ihre Verwirrung als Bestätigung ihrer Macht über Ihr Leben empfindet.

Sie würden nicht so reagieren, wenn es anders wäre.

Auch das ist nicht sehr erwachsen, aber es kann passieren.

Lassen Sie sich also nicht manipulieren. Versuchen Sie herauszufinden, ob es Gründe gibt, warum sie wirklich wütend auf Sie ist, und laufen Sie ihr nicht hinterher, ohne vorher nachzudenken.

Seien Sie strategisch!

Sie geht mit jemand anderem aus

Manchmal ist das Schweigen selbst schon eine Antwort.

Es ist schmerzhaft zu sehen, dass die Frau, die man will, mit jemand anderem ausgeht, aber es ist auch die Realität.

In der Dating-Welt nennt man das Ghosting, und es ist eine der schlimmsten Lektionen, die man lernen kann.

Es ist völlig unreif, nicht über Dinge zu sprechen, die die andere Person verletzen könnten, vor allem, wenn man Zeit miteinander verbracht hat.

Leider glauben die Menschen, dass die einfachste Lösung darin besteht, aus dem Leben eines anderen Menschen zu verschwinden, ohne sich um die Folgen zu kümmern.

Kurz und bündig

Das Schweigen ist nie eine gute Erfahrung, es kann frustrierend, verwirrend und schmerzhaft sein.

Es ist eine Bestrafung, die wir manchmal nicht verstehen, und sie kann unsere psychische Gesundheit beeinträchtigen.

Niemand muss diese Art von Verhalten akzeptieren, denn Schweigen ist keine Lösung für irgendetwas.

Das hast du nicht verdient!

Sie sind beide dafür verantwortlich, gesunde Wege zu finden, um negative Gefühle auszudrücken.

Die Beziehung zu retten, wenn man der Einzige ist, der es versucht, ist schwierig, aber das bedeutet nicht immer, dass die Beziehung aufgegeben werden sollte.

Denn wenn Sie Ihren Ehepartner noch lieben, brauchen Sie einen Angriffsplan, um Ihre Ehe zu verbessern.

Viele Dinge können eine Ehe langsam infizieren - Distanz, mangelnde Kommunikation und sexuelle Probleme. Wenn diese Probleme nicht richtig angegangen werden, können sie sich in Untreue und Trennung verwandeln.

Wenn mich jemand um Ratschläge zur Rettung gescheiterter Ehen bittet, empfehle ich immer den Beziehungsexperten und Scheidungscoach Brad Browning.

Brad ist ein echter Profi, wenn es darum geht, Ehen zu retten: Er ist Bestsellerautor und gibt auf seinem äußerst beliebten YouTube-Kanal wertvolle Ratschläge.

Die Strategien, die Brad darin aufzeigt, sind äußerst wirkungsvoll und können den Unterschied zwischen einer "glücklichen Ehe" und einer "unglücklichen Scheidung" ausmachen.

Sehen Sie sich hier sein einfaches und authentisches Video an.

Lassen Sie nicht zu, dass man Sie psychologisch missbraucht!

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

Machen Sie hier das kostenlose Quiz, um den perfekten Coach für Sie zu finden.