Si dice che il corso del vero amore non sia mai stato liscio, ma esattamente quanto dovrebbe essere accidentato?

L'amore, le storie d'amore e gli appuntamenti sono spesso un viaggio piuttosto accidentato.

La delusione, il rifiuto e il crepacuore possono lasciare molti di noi a chiedersi "e se non fossi destinato a trovare l'amore?".

Potremmo pensare che se non è ancora successo c'è qualcosa di sbagliato in noi o che non succederà mai.

Se avete iniziato a perdere la speranza di trovare l'amore, se le relazioni non sembrano mai funzionare per voi e siete abbastanza convinti che non vi sposerete mai, questo articolo è per voi.

6 motivi per cui sentite che l'amore non è fatto per voi

1) Siete stati feriti in passato

Forse non è di grande conforto, ma il crepacuore è una delle esperienze di vita più universali: oltre l'80% di noi prima o poi avrà il cuore spezzato.

Se ci siete passati, saprete che è la cosa peggiore e che ci sono molti stadi del crepacuore da superare. Quindi forse non sorprende che il dolore del crepacuore possa farci fare cose piuttosto strane.

Questo stato è associato a tendenze nevrotiche, attaccamento ansioso e attaccamento evitante.

Il cuore spezzato può anche creare uno stress fisico sul corpo, causando cambiamenti nell'appetito, mancanza di motivazione, perdita o aumento di peso, sovralimentazione, mal di testa, mal di stomaco e un senso generale di malessere.

Non c'è quindi da stupirsi se le esperienze passate di dolore possono influenzare il modo in cui reagiamo e vediamo l'amore in futuro.

Dopo una recente rottura, è comune avere pensieri timorosi sulla possibilità di trovare di nuovo l'amore. A causa dello stato d'animo negativo in cui ci troviamo, possiamo facilmente farci prendere dal panico e iniziare a pensare di aver perso l'unica possibilità d'amore che potevamo avere.

Per quanto "reale" possa sembrare in quel momento, non è così. Abbiamo solo bisogno di tempo per credere di nuovo che ci sono davvero molti pesci nel mare.

Portare con sé il bagaglio emotivo di vecchi legami che non hanno funzionato può impedirci di trovare di nuovo l'amore.

Guarire le vecchie ferite e praticare il perdono (verso se stessi e verso il proprio ex) può aiutare a ricominciare a sentirsi più ottimisti nei confronti dell'amore.

Si tratta di un processo che può richiedere tempo, autocompassione e gentilezza.

2) Avete paura

Anche quando diciamo di voler trovare l'amore, molti di noi ne hanno contemporaneamente paura.

Per questo motivo, possiamo ritrovarci ad autosabotarci quando sembra che l'amore si stia dirigendo verso di noi, o a scappare dalle colline quando qualcuno si avvicina troppo.

I meccanismi di difesa entrano in funzione quando una parte del nostro cervello ritiene che abbiamo bisogno di essere protetti.

Dopo tutto, amare ed essere amati può sembrare molto vulnerabile.

Quando pensiamo di volere l'amore, ma non riusciamo a trovarlo o le cose non funzionano mai, può essere utile fare un po' di ricerca interiore:

• Qual è il vantaggio che trae dal non trovare l'amore?
• Qual è il vantaggio che trae dal non avere una relazione stabile?

All'inizio potremmo pensare che l'assenza di amore ci porti qualche tipo di ricompensa, ma quando si scava sotto la superficie di solito si scopre che è così.

Per esempio, non dovete mettervi in gioco e sentirvi esposti alla possibilità di essere feriti o rifiutati.

Potreste temere di perdere voi stessi o la vostra indipendenza se vi "sistemate".

Forse non siete così emotivamente disponibili come potreste pensare.

3) Non vi accontentate (e questa è una cosa positiva)

Vi capita mai di guardarvi intorno e di avere la sensazione che tutti gli altri abbiano una relazione tranne voi?

Forse avete un'amica che sembra non essere mai single e riesce a passare da una relazione all'altra. Questo potrebbe indurvi a chiedervi perché non è così per voi.

Ma guardate un po' più da vicino e vedrete che molte persone hanno relazioni pessime, semplicemente perché hanno paura di stare da sole. Preferiscono avere una relazione al di sotto degli standard piuttosto che non averne affatto.

Se la vostra autostima e la vostra autostima sono forti, è probabile che le vostre aspettative nei confronti di una relazione siano più alte.

Potreste scoprire che l'amore vi appare più sfuggente, semplicemente perché avete standard elevati. Non siete disperati e vi rispettate. Buon per voi.

Piuttosto che attaccarvi al primo Tom, Dick o Harry che vi capita a tiro, preferite aspettare una collaborazione che sentite di meritare.

Sebbene l'innamoramento possa essere una sensazione meravigliosa, non è certo l'elemento fondamentale della vita.

Per molti versi, non essere innamorati può essere una scelta di vita.

In questo momento potreste dare la priorità ad altre cose, che si tratti di carriera, viaggi o sviluppo personale.

Questo non significa che non siate destinati a trovare l'amore, ma solo che arriverà quando sarete pronti a riceverlo.

4) Siete poco realistici

La colpa è delle favole e delle commedie romantiche con cui la maggior parte di noi è cresciuta, perché è innegabile che come società abbiamo una visione incredibilmente romantica dell'amore.

Il problema è che la vita reale non è all'altezza e può creare in noi aspettative d'amore irrealistiche e ingiuste.

Vogliamo il nostro principe azzurro o la nostra principessa, ma in realtà troviamo un normale essere umano pieno di difetti.

A causa dell'enfasi posta sulla ricerca dell'amore romantico nella vita, ci aspettiamo troppo da esso. Vogliamo che l'amore ci completi, ci appaghi e ci renda felici.

Quando non è così, possiamo sentirci scoraggiati e pensare di non aver "trovato quello giusto" quando iniziamo a incontrare delle difficoltà o un'altra persona non riesce a realizzare tutti i nostri sogni.

La verità è che nessuno è la vostra "altra metà", anche se vi sembra di aver trovato l'anima gemella.

Storie correlate da Hackspirit:

La vostra felicità dipenderà sempre da voi e non dipenderà mai dall'essere innamorati di qualcuno.

Molti di noi cercano di usare l'amore come una scorciatoia per scoprire la felicità e la realizzazione nella propria vita, ma quando lo facciamo, siamo sempre destinati a finire delusi prima o poi.

5) Vi sentite sotto pressione

Ho 39 anni, sono single e non sono mai stata sposata.

Anche se sono già stata innamorata in passato e sono sicura che un giorno lo troverò di nuovo, ammetto che a volte sento la pressione.

Nella mia mente si insinuano false narrazioni come "e se fossi troppo vecchia per trovare di nuovo l'amore" o "e se non fossi fatta per avere una relazione".

Il motivo è che creiamo delle aspettative sulla tempistica con cui certe cose dovrebbero accadere nella vita, anche se la vita non funziona così.

Eppure ci sentiamo ancora sotto pressione per trovare qualcuno entro una certa età o una certa fase della nostra vita. Se non è ancora successo, ci diciamo che non succederà mai.

Abbiamo anche l'abitudine di cadere nella trappola del paragone ingiusto con gli altri: possiamo guardare le persone che sembrano avere ciò che vogliamo.

Ma stiamo concentrando la nostra attenzione in modo selettivo e molto distorto: guardiamo alle persone che crediamo siano amate o abbiano relazioni impegnate.

Non ci ricordiamo che in realtà più della metà dei giovani adulti (18-34) non ha un partner romantico.

O che ci sono molti adulti che non sono mai stati innamorati.

Tutto questo può creare una tensione che ci opprime quando pensiamo di trovare l'amore.

6) Siete preoccupati di non essere amabili

Nel profondo del nostro cuore, molti di noi conservano una paura segreta e non detta...

"Non sono amabile".

In realtà è il motivo per cui molte persone reagiscono negativamente all'essere amati.

Molti di noi provano sentimenti di "non sufficienza".

Possiamo basare la nostra autostima su tanti fattori esterni, come quello che crediamo gli altri pensino di noi, il nostro titolo di lavoro, il nostro stato relazionale, ecc.

Ci fa sentire insicuri se pensiamo di non essere all'altezza.

A volte l'idea di non essere amabili diventa addirittura una convinzione di base. Una convinzione di base è una supposizione che facciamo sulla base di esperienze passate, che diventa così profondamente radicata da farci agire come se fosse vera (anche quando molto spesso non potrebbe essere più lontana dalla verità).

Siete stati feriti o rifiutati un paio di volte in passato, quindi inconsciamente a un certo livello saltate alla falsa conclusione che significa che non siete fatti per essere amati.

Ammettere a se stessi che ci si può sentire non amabili è il primo passo, prima di bandire questa falsa convinzione di fondo una volta per tutte.

3 modi per sentirsi ancora amati quando non si è "innamorati"

1) Collegatevi all'amore che già vi circonda

L'amore, l'affetto e l'intimità si presentano in molte forme, e non solo attraverso la relazione sentimentale. È probabile che abbiate una rete di supporto intorno a voi.

La più ovvia è quella degli amici e della famiglia, ma non sono certo le uniche fonti: si possono trovare anche in altri luoghi, come i gruppi della comunità, i club di networking o persino luoghi come la palestra.

La chiave per sentirsi amati, indipendentemente dallo stato della propria relazione, è costruire attivamente legami significativi.

Quando allarghiamo ulteriormente la nostra percezione dell'"amore", possiamo iniziare a vederlo ovunque andiamo, in centinaia di piccoli momenti sparsi durante la giornata.

È nella sensazione di calore sulla pelle quando il sole fa capolino tra le nuvole, è nel fruscio degli alberi e nel profumo di una fresca brezza quando si esce a fare una passeggiata, è nel sorriso accogliente di uno sconosciuto che si incontra per strada.

Più diventiamo consapevoli e attenti alle piccole fonti di amore che la vita ci offre, più ci sentiamo grati e felici.

2) Scoprire nuove passioni

Una vita piena è una vita appagata: più arricchite la vostra vita con cose che vi interessano e che suscitano in voi entusiasmo, meno vi sentirete mancanti.

L'assenza di un interesse amoroso in questo momento offre l'opportunità di perseguire altre cose arricchenti che vi illuminano.

Seguire un corso serale, dedicare tempo ad attività che vi piacciono o imparare qualcosa di nuovo: tutte queste cose ci ricordano che la passione si presenta in molti modi.

3) Dare amore

È una di quelle piccole verità che ci dicono che qualsiasi cosa di cui sentiamo la mancanza nella vita, forse la stiamo trattenendo anche noi.

L'amore è una strada a doppio senso e i canali devono essere aperti in entrambi i sensi. Per ricevere amore, dobbiamo anche essere in grado di darne.

Lavorare sull'amore per se stessi è sempre il miglior punto di partenza. Spesso cresciamo cercando l'amore e la convalida al di fuori di noi stessi, quando invece abbiamo già una profonda fonte di amore dentro di noi.

Ma allo stesso modo in cui la donazione disinteressata fa bene alla salute ed evoca gratitudine, lo stesso vale per la donazione d'amore.

Gli effetti positivi del donare agli altri la vostra compassione, la vostra gentilezza e il vostro amore vi torneranno indietro decuplicati e vi faranno sentire più amati.

Per concludere: "L'amore non fa per me".

L'amore è certamente per voi, perché l'amore è destinato a tutti: ogni persona su questa terra è degna di essere amata dal momento in cui nasce.

In realtà, gli scienziati ritengono che il bisogno di essere amati sia uno dei nostri bisogni più elementari e fondamentali. È innato e universale.

Siamo tutti portati a cercare l'amore e a darne.

Ma tutti noi viviamo anche momenti della nostra vita in cui ci sentiamo tagliati fuori da una fonte d'amore. Possiamo sentirci soli, isolati o pessimisti nel trovare l'amore romantico.

Se nel profondo desiderate un'unione romantica nella vostra vita, potete trovarla, ma in ogni caso è importante ricordare che l'amore si manifesta in molti modi ed è sempre intorno a voi.