Что означает "токсичный"?

Токсичный человек - это тот, кто своими действиями или словами заставляет других чувствовать себя плохо.

Они больше опускают других, чем поднимают, и оставляют людей истощенными, эмоционально истощенными и негативными.

Очевидно, что существуют различные уровни токсичности.

Некоторые люди очень токсичны, и даже кратковременные встречи с ними ухудшают состояние каждого. Другие наносят вред в течение более длительного периода времени.

Являетесь ли вы токсичным человеком? Вот 25 признаков

1) Ваши отношения никогда не бывают продолжительными

Во всех ваших отношениях (платонических или нет) есть одно определенное сходство, и оно заключается в том, что они никогда не длятся долго.

Кажется, что у всех связей, которые вы установили, всегда есть срок годности.

У вас никогда не было долгосрочных отношений, и все ваши дружеские отношения завязываются по мере необходимости.

Вы можете думать, что вращающаяся дверь из людей, входящих и выходящих из вашей жизни, - это довольно увлекательно, но в глубине души вы знаете, что это может и истощать.

В один день вы будете с кем-то лучшими приятелями, а в другой - вообще не будете разговаривать.

Если вы честны с самим собой, вы не можете точно определить, кто ваши друзья, а кто враги, потому что грань часто бывает очень размытой.

Когда бы вы ни разговаривали с людьми, кажется, что они делают все возможное, чтобы уйти от разговора и начать заниматься чем-то другим.

Чаще всего вы задаетесь вопросом, почему вы единственный человек, не приглашенный на вечеринку, когда все остальные ваши друзья там.

2) Люди чувствуют неприятное предчувствие после того, как проводят с вами время

Даже имея самые лучшие намерения, вы можете заметить, что люди, с которыми вы сталкиваетесь, после разговора с вами реагируют примерно одинаково.

Они будут сутулиться, опускать глаза и просто откровенно отстраненными. Некоторые даже могут выглядеть отстраненными и раздраженными.

Вы не знаете, в чем их проблема; все, что вы знаете, это то, что вы высказали свое мнение и дали им то, что они должны были услышать. Не ваша вина, что они не могут принять честное избиение время от времени.

Если вы думаете примерно так же, сделайте шаг назад и подумайте о том, что ваша "честность" может выглядеть как обычная критика.

Возможно, вы непреднамеренно используете газовый свет.

Токсичные люди редко осознают, как их слова и действия влияют на других, даже когда результаты находятся прямо перед их лицом.

Вы можете довести друга до слез, и все, что вы скажете, это "не моя вина".

Спросите себя, как обычно ведут себя люди после общения с вами: довольны ли они? Или ваши друзья и родственники часто обрывают разговоры и ведут себя формально и отрывисто?

Если это повторяющаяся тенденция, скорее всего, что-то не так в том, как вы взаимодействуете с людьми.

В этом нелегко признаться, прежде всего самому себе.

Если после общения с вами у людей заметно меняется язык тела, и если это происходит постоянно с каждым человеком, можно предположить, что вы гораздо менее приятны, чем вам кажется.

Посмотрите видео ниже, где Джастин Браун признается, что он токсичный человек, потому что люди чувствуют плохие вибрации вокруг него.

3) Друзья и родственники не рассказывают вам о своих успехах

Каждая новость о повышении, помолвке, юбилее или любом другом празднике, о котором вы слышали, кажется, была передана буквально всеми, прежде чем вы узнали об этом.

В довершение ко всему, вас никогда не приглашают ни на одно из торжеств.

Прежде чем воспринимать это как личную вендетту против вас, вспомните все те случаи, когда люди действительно приходили к вам за хорошими новостями. Какова была ваша реакция тогда?

Поздравили ли вы их и проявили ли вы энтузиазм по поводу их счастья? Или вы сочли это удачей или преуменьшили их достижение каким-то другим способом?

Достижения не всегда кажутся нам большими, но для некоторых людей они являются очень важными подтверждениями.

Так что же вы можете активно делать, чтобы стать лучшим человеком для окружающих?

Я хочу предложить сделать что-то другое.

Этому я научился у всемирно известного шамана Руда Ианде. Он научил меня, что способ дарить и получать любовь невозможен, если мы сначала не знаем, как любить себя.

Скорее всего, это причина, по которой вас считают токсичным человеком.

Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, многие из нас гоняются за любовью токсичным способом, потому что нас не научили любить прежде всего самих себя.

Итак, если вы хотите улучшить отношения с окружающими и стать человеком, с которым людям приятно проводить время, я рекомендую начать с себя и последовать невероятному совету Руды.

Вот ссылка на бесплатное видео еще раз .

4) Ваша жизнь похожа на реалити-шоу

Драма следует за вами, куда бы вы ни пошли, даже если вы настаиваете, что не хотите драмы в своей жизни.

Задним умом вы понимаете, что сами провоцируете все эти мелкие стычки, куда бы вы ни пошли.

Вы не признаетесь себе в этом, но вам нравится разжигать котел. Повсюду, куда бы вы ни ступили, вспыхивают маленькие язычки пламени.

То, что вы называете "неагрессивным" поведением, например, игнорирование кого-то или повторение аргументов, на самом деле является токсичным поведением, особенно если это делается намеренно, чтобы уязвить кого-то.

Чтобы быть токсичным, не всегда нужно быть взрывным.

Реактивное поведение, такое как чрезмерная чувствительность и общая угрюмость, может означать, что вы глубоко не уверены в собственных чувствах и пытаетесь проецировать их на других людей.

5) Вы склонны доминировать в разговоре

Люди эгоистичны, и вполне естественно, что они хотят повернуть разговор в другое русло и сделать его о себе.

Мы не можем не говорить о том, что нам нравится, и проецировать свои убеждения на других людей.

Но даже в этом случае разговоры должны быть двусторонними. Если ваши разговоры больше похожи на болтовню одного человека, чем на что-либо другое, возможно, вы на самом деле токсичный человек.

Одна из определяющих черт токсичных людей - стремление превзойти других.

Когда друзья рассказывают о своих проблемах или успехах, прислушиваетесь ли вы к их словам или переводите внимание на себя?

Эгоистичные люди не заботятся о том, что чувствуют другие, и слепо говорят о себе.

Когда кто-то говорит о своей боли, у вас может возникнуть желание сравнить его боль со своей или даже сказать, что ваша боль важнее.

Эта потребность в бесконечной конкуренции и постоянном подтверждении своей правоты ставит вас в положение, когда вы постоянно рассматриваете чью-то боль или успех как возможность больше рассказать о себе.

6) Люди говорят, что вы добры только тогда, когда это выгодно вам

Токсичные люди не всегда взрываются на окружающих. На самом деле, некоторые из них даже настолько очаровательны, что с ними хочется проводить время.

Они могут быть лестными и приятными до тех пор, пока не перестанут служить вам.

В тот момент, когда внутренние часы в их головах сбиваются, может возникнуть ощущение, что вы разговариваете с совершенно другим человеком.

Неудивительно, что большинство токсичных людей называют себя добрыми. Но доброта должна существовать не только тогда, когда это важно.

Когда вы разговариваете с кем-то, от кого вы получите выгоду (начальник - повышение, друг - услугу), естественно желание подлизаться к нему, чтобы получить желаемое.

Но как вести себя, когда люди не соглашаются с вами или отвергают ваши просьбы? Сохраняете ли вы свой дружелюбный настрой или превращаетесь в нечто совершенно иное?

Также важно изучить свое взаимодействие с людьми, которые вам не нужны.

Токсичные люди могут быть милыми с друзьями и семьей, чтобы сохранить лицо, но могут воспринимать "неважные" социальные взаимодействия как должное.

Вы грубы с официантами? Как вы общаетесь с администратором в офисе? С незнакомцами, мимо которых проходите на улице?

Подлинная доброта проявляется даже в ситуациях, которые не имеют значения. В противном случае вы просто используете доброту, чтобы получить желаемое, и манипулируете людьми, что может быть весьма токсичным.

7) Друзья назвали вас конкурентоспособным

Соревновательность - это черта, которой гордится большинство людей. Она двигает нас вперед и заставляет выходить из зоны комфорта.

Естественно желание соревноваться с другими, подняться на вершину и стать лучшей версией себя.

Но конкурентоспособность - это обоюдоострый меч, и она может быть вызвана не столько производительностью, сколько неуверенностью в себе.

У токсичных людей в голове постоянно идет гонка, о которой никто не знает.

Они постоянно находятся в поиске возможностей дать людям почувствовать, что они впереди, даже если на самом деле никто не считает, кроме них самих.

Есть ли у вас склонность считать победы и поражения? Склонны ли вы больше сравнивать вещи или слушать, когда кто-то рассказывает о своей жизни?

Даже если вы открыто не сравниваете себя с другими людьми, вы разводите это внутреннее соревнование и позволяете ему гноиться в вашем мозгу, что делает вас более токсичным из-за этого.

8) Люди всегда просят больше места

Когда вы думаете, что отношения (платонические или нет) складываются хорошо, вы наезжаете на препятствие, и они просят вас притормозить.

Вы пытаетесь вспомнить первую неделю вашего общения, чтобы понять, что вы сделали не так.

Все сообщения, звонки, письма, которые вы отправляли, остались без ответа, и вы понимаете, что, вероятно, прикладываете больше усилий, чем думаете.

Созависимость - это забытая черта токсичных людей, особенно потому, что ее часто принимают за привязанность. На самом деле, это всего лишь один из способов проявления их незрелости и причинения неудобств другому человеку.

Все сводится к самовосприятию.

Если вы токсичный человек, вам трудно поверить, что у людей есть целая жизнь, которая не вращается вокруг вас, что у вашего друга или человека, с которым вы встречаетесь, есть интересы, не имеющие к вам никакого отношения.

Угрожая их независимости, вы стремитесь к тому, чтобы ваше присутствие ощущалось в каждом аспекте их жизни, и становитесь тем более навязчивым, чем больше они вас отталкивают.

9) Люди обвиняют вас в ревности

Ваши друзья не часто говорят вам, что вы токсичны, но они скажут вам, когда вы проявляете признаки токсичности, и одним из основных признаков является ревность.

И у вас есть история, когда вас называли ревнивым до такой степени, что вы считаете это нормальным, но правда в том, что большинство людей могут прожить всю свою жизнь, не будучи обвиненными в значительной ревности.

Вы разжигаете ссоры из ниоткуда, просто видя проблемы там, где их нет, движимые вашей собственной ревностью к отношениям других людей, таких как ваши друзья, друг с другом.

Во время разговоров с друзьями или близкими людьми они осуждали вас за вашу ревность - говорили, что вы ожидаете от них слишком многого и хотите, чтобы все их внимание было направлено на вас.

Любое отвлечение от собственных отношений заставляет вас чувствовать угрозу и неуверенность, но ваш разум всегда придумывает другую причину, почему вы можете так себя чувствовать.

10) Вы критичны к другим, потому что считаете себя лучше их

Сделайте шаг назад на секунду и спросите себя: как часто вы думаете что-то вроде: "Этот человек не стоит моего времени, не стоит меня слушать или даже не стоит быть рядом, потому что я лучше него".

Если эти мысли вам знакомы, то вы можете быть токсичным человеком.

Мысли и решения другого человека не должны автоматически отвергаться только потому, что вы считаете себя лучше него.

В конце концов, вы не должны думать, что вы лучше другого человека, во-первых, и, во-вторых, потому что вы можете даже не знать, что он на самом деле пытается сказать или что он на самом деле чувствует.

Научиться не быть токсичным - значит научиться относиться к другим с уважением, даже если крошечные голоса в вашей голове говорят вам игнорировать их.

Дайте каждому шанс процветать по-своему, принимать собственные решения и радоваться собственным достижениям, когда это возможно.

11) Вы манипулируете людьми, чтобы добиться своего

Если вы контролирующий или манипулирующий человек, вам может быть трудно понять, что вы это делаете, потому что вы делали это так долго, что такое поведение теперь кажется вам нормальным.

Но подумайте о том, когда вы могли убедить кого-то сделать что-то, чего он не хотел, только потому, что вам это было нужно.

Это называется манипуляцией, и если вы так поступаете, то вы определенно токсичный человек. Вы используете хитрые слова, чтобы получить что-то от людей, не отплатив им за это по-настоящему.

Вам нравится командовать людьми, приказывать им делать то-то и то-то, то-то и то-то.

На самом деле, ваш мозг даже не регистрирует это, потому что вы так привыкли это делать, и какая-то часть вас думает, что вы заслуживаете их послушания просто потому, что вы лучше их.

И в довершение ко всему, вы противоположны тонко чувствующему человеку. Вы угрожаете людям эмоциональным шантажом, чтобы добиться своего, используя свои нестабильные эмоции как преимущество перед их добротой.

Если вы хотите узнать больше о признаках манипуляции и попустительства, посмотрите видео, которое мы сняли о чертах попустительского человека и о том, как с ними бороться.

12) Вы никогда не извиняетесь

Вот простой вопрос: когда вы в последний раз просили прощения и действительно серьезно? Конечно, вы можете быть человеком, который постоянно просит прощения, но в шутливой, веселой, не очень серьезной форме.

Вы настолько избалованы легким прощением окружающих вас людей, что когда появляется кто-то, кто не принимает ваши бессмысленные и мимолетные извинения, вы оказываетесь поражены.

Как они могли не принять ваши извинения?

Настоящее извинение - это то, что вы не умеете делать, поскольку никто никогда не заставлял вас извиняться.

Вы выходите из неприятных ситуаций с помощью милой тактики и незначительных извинений, но когда вы оказываетесь прижатым спиной к стене и вынуждены наконец-то извиниться, ваше эго включается, и вы закатываете истерику, отказываясь отступить и извиниться, несмотря ни на что.

Вы предпочитаете разрушить отношения и никогда больше не видеться с людьми, вместо того чтобы извиниться за то, в чем вы явно виноваты, и все это упирается в ваш комплекс превосходства:

Люди ниже вас по статусу не заслуживают настоящих извинений, так вы себе говорите.

13) Вы часто показываете пальцем

У токсичных людей есть проблемы с эго.

Они страдают от неуверенности в себе и неуверенности в своих силах, и большая часть их токсичности проистекает из этой проблемы - необходимости защищать себя, либо раздувая свой собственный образ, либо принижая окружающих.

И один из распространенных способов сделать это - переложить вину и указать пальцем на других людей.

Как часто вам кажется, что вас несправедливо осудили, или что против вас существует тайный заговор, чтобы выставить вас в плохом свете?

Вы можете назвать бесчисленное количество случаев в вашей жизни, когда, с вашей точки зрения, было ощущение, что вы против всего мира, и люди подглядывали за вашей спиной, чтобы навредить вам?

Если подобные истории преследуют вас повсюду, возможно, они происходят из-за вашего собственного токсичного поведения.

Вы не берете на себя ответственность за проблемы и ошибки, которые совершаете, потому что не выносите негативного отношения к себе.

Всегда есть причина, всегда есть оправдание, всегда есть другой человек, виноватый в том, что в вашей жизни не так, и если бы не ужасные люди вокруг вас, у вас было бы все, чего вы когда-либо хотели.

14) Вы плохо шутите, чтобы посмеяться

Вам нравится быть в центре внимания, и вы рано узнали, что людям нравится смеяться над другими людьми.

Поэтому вы пользуетесь этим: каждый раз, когда у вас появляется возможность повысить свой собственный уровень за счет уровня другого человека, вы нажимаете на кнопку и делаете это.

Вы никогда не останавливаетесь и не думаете: "Как бы это заставило этого человека чувствовать себя?", потому что, как только вы видите момент, вы выходите на полную мощность, без вопросов.

Связанные истории от Hackspirit:

Вам нравится завоевывать расположение и внимание толпы, даже если ваша единственная роль - человек, раскрывающий постыдный или унизительный секрет, который другие люди пытались скрыть.

Вы знаете, что ваши действия будут иметь последствия, что другие люди будут чувствовать себя ужасно и неловко.

Но вы оправдываете это в своей голове такими фразами, как "Если бы это был не я, то это сделал бы кто-то другой", "Люди бы все равно узнали", "Они не должны были делать этого в первую очередь, если не хотели, чтобы кто-то узнал".

15) Вы считаете, что месть лучше мира

Неизбежно, что в какой-то момент вашей жизни, независимо от того, токсичны вы или нет, вы с кем-то сильно поссоритесь, будь то одноклассник в школе, коллега на работе или даже просто случайный незнакомец.

Ничего не поделаешь, некоторые люди просто обречены направлять свою негативную энергию на вас.

Но разница между токсичным и нетоксичным человеком заключается в том, как он реагирует на эту ситуацию.

Нетоксичные люди знают, что держать обиду и позволять негативу другого человека - это последнее, что вы хотите делать; вы никогда не должны позволять плохим вибрациям проникать в ваше пространство, особенно если они исходят от чего-то бессмысленного, как глупая ссора.

Но токсичные люди хранят обиду и позволяют этим проблемам разъедать их изнутри, пока у них в голове не останется ничего, кроме этой проблемы.

Токсичные люди в итоге меняют образ жизни только для того, чтобы дать волю своей обиде.

Они позволяют единственной проблеме захватить всю их жизнь, выжигают землю за собой и не заботятся ни о чем, кроме настоящего момента.

16) Вы всегда чувствуете себя жертвой

С первого дня мир был настроен против вас. В любой социальной ситуации, в которую вы когда-либо попадали, вы всегда оказывались в роли жертвы.

Вы были человеком, над которым издевались другие, человеком, против которого все ополчились, человеком, которого никто не пытался понять.

Но вот в чем дело: для нормальных людей жизнь не так уж трудна.

Люди, не обладающие токсичными личностями, не имеют таких проблем, которые могут быть у вас.

Они не считают себя объектом шуток и жертвой в любой ситуации.

Хотя вам может быть трудно - или даже невозможно - принять это, правда может заключаться в том, что вы просто настраиваете людей против себя из-за того, как вы себя ведете, или вы корректируете повествование в своей голове так далеко от реальности, чтобы защитить себя от правды: что вы невероятно трудный человек, с которым трудно ужиться.

17) Вы чрезмерно требовательны

Каждому человеку иногда нужна помощь, но вы требуете внимания и помощи постоянно.

Вы превращаете каждый кротовый холмик в гору, каждый ухаб на дороге - в валун, а каждую трещину в жизни - в пропасть, широкую и длинную, как Большой Каньон.

Вы не только нуждаетесь в постоянной поддержке, но и не учитесь и не растете на их опыте, а видите в них отличные оправдания того, почему вы не можете преуспеть в чем-то, а тем более даже попробовать.

Пока ваши отношения начинаются приятно, и кажется, что вы просто хотите проводить много времени с семьей и друзьями.

Однако со временем ваша пожирающая потребность во внимании изолирует ваших близких от окружающих.

Вы хотите, чтобы они проводили время только с вами, уделяя свое внимание вам и только вам. В результате ваше собственничество заставляет их чувствовать себя одинокими.

Тем не менее, вы чувствуете себя оправданным, потому что вам нужна их помощь, не так ли? Ваша жизнь - это одна огромная битва, верно?

А когда они не приходят? Когда они осмеливаются упомянуть, что в их жизни происходят другие вещи и другие люди? Вы заставляете их чувствовать себя виноватыми за то, что они даже упомянули об этом.

Количество усилий, которые они должны посвятить вам, истощает и истощает их физически и эмоционально.

Кроме того, это просто улица с односторонним движением: все берут и ничего не дают. Хуже всего то, что все их усилия никогда не бывают достаточными.

Вы никогда не удовлетворены тем вниманием, которое они вам уделяют. В конце концов, если они не делают достаточно, вы перейдете к кому-то другому, кто, по вашему мнению, будет лучшим источником того, что вам нужно.

18) Вы заботитесь только о себе

Вас не волнуют чувства и мнения других людей. Их радости не важны. Они лишь напоминают о ваших собственных (явно лучших) достижениях.

Когда кто-то пытается поделиться своим несчастьем, обидой или гневом, вы отключаете его, рассказывая о своей собственной трагедии (явно худшей).

И если говорить о негативе... Вы обращаете эти ситуации в свою пользу.

Вместо того чтобы взять на себя ответственность за свою долю негативных событий, вы делаете их 100% виноватыми. Они "виновны" в том, что подняли такую неприятную тему или участвовали в таком необдуманном поступке.

Далее, независимо от того, насколько незначительным является решение, вы выбираете свой путь или шоссе. В итоге вы заставляете людей чувствовать себя незаботливыми, неоцененными и нелюбимыми.

Вокруг вас люди чувствуют себя одинокими. Вы настолько "погружены" в себя, что межличностные связи полностью отсутствуют.

Другие просто находятся рядом, чтобы использовать - повысить вашу самооценку, оплатить вечерний выход, починить что-то в доме и т.д.

19) Вы невероятно манипулятивны

Манипуляторы по сути своей лжецы. Они притворяются друзьями, но на самом деле используют других в своих целях. Таким образом, в ваших отношениях с другими людьми нет ничего правдивого.

На самом деле, чтобы достичь своей цели, вы тратите много времени на детективную работу, выясняя, что нравится вашей жертве и что заставляет ее тикать.

Эта информация помогает вам плести более личную паутину для каждой жертвы, заманивая их более эффективно.

Такое холодное рассмотрение и внимание к деталям показывает, что у вас нет никакой позитивной связи с другими людьми.

Вам совершенно безразлично их мнение и чувства. Они существуют только для того, чтобы обслуживать ваши потребности.

В результате вашей хитрости люди оказываются в замешательстве. С одной стороны, вы "кажетесь" их другом.

Поэтому им может потребоваться много времени, чтобы понять, что они попали в ловушку, а когда они это осознают, то оказываются в такой глубокой западне, что им очень трудно выбраться.

20) Вы злословите других людей за их спиной

Для вас нет ничего лучше, чем немного сплетен, особенно если это компромат на кого-то другого.

Истинность или ложность информации не имеет никакого значения. Если вы ее услышали, вы передаете ее дальше.

Главная причина, по которой они распространяют эту информацию, - удовольствие, которое получаешь от несчастий людей.

Это помогает вам чувствовать себя лучше в сравнении.

По сути, вы завистливый человек. Вы оцениваете свои достижения по сравнению с достижениями других. Чем больше другие выглядят плохо, тем лучше вы выглядите по сравнению с ними.

Когда люди проводят с вами время, они могут ожидать "сводку новостей" с негативом: кого уволили, чьи отношения разладились, кто должен был прислушаться к вашему совету, но не прислушался, и это послужило им на пользу. Список можно продолжать.

Другие не могут довериться вам, потому что их секреты станут вашей следующей "новостной вспышкой".

А в редких случаях, когда кто-то так поступает, вы, скорее всего, причините ему еще большую боль, рассказав о том, что вина лежит на нем... а затем позаботитесь о том, чтобы другие узнали о его плохих новостях.

21) У вас короткий предохранитель

Все и вся вызывает у вас взрыв гнева. Как только ваш предохранитель срабатывает, вы выключаетесь, часто игнорируя своего "антагониста" в течение нескольких дней.

Отсутствие контроля над своими эмоциями означает, что люди не могут иметь с вами подлинные отношения.

Как мы знаем, в любых отношениях есть свои взлеты и падения. Проблема в том, что в случае с вами падения превращаются в катастрофы.

Другие никогда не знают, когда вы впадете в ярость.

В хороший день вы можете справиться с серьезным разногласием разумным образом. В плохой день малейшая мелочь может вывести вас из себя.

Кроме того, вы обвиняете в своих приступах гнева других. Всегда виноваты они, не так ли?

В результате люди боятся спорить с вами - форма запугивания, которую вы используете, чтобы "держать их в узде".

Люди в вашей жизни чувствуют, что ходят вокруг вас "по яичной скорлупе". Это постоянное внимание к тому, чтобы вы были счастливы, негативно сказывается на их физическом и эмоциональном здоровье.

Хуже всего, когда этот другой человек - ваш партнер. Люди, с которыми вы знакомитесь, не верят, что вы - шорт-фьюзер, потому что внешне вы кажетесь приятным, спокойным и вполне симпатичным.

Вы приберегаете свою деструктивную, токсичную сторону для своего партнера наедине.

22) Вы пессимистичны

Вы постоянно воспринимаете мир как "стакан наполовину полон". Окружающие вас люди постоянно повторяют, что не так, что плохо, что не работает.

Эта форма промывания мозгов опустошает людей от их позитивности. Оставшаяся пустота быстро заполняется вашей диетой страданий.

Вы можете показаться окружающим холодным и отстраненным.

Таким образом, не только вы являетесь негативно мыслящим человеком, но и, как показывают исследования, превращаете других людей в негативно мыслящих.

23) Вы принижаете других

Вы пытаетесь контролировать людей, играя с их самооценкой. Вместо того чтобы поддерживать их и подчеркивать их положительные стороны, вы высвечиваете все их недостатки, показывая, насколько они глупы и тупы.

Если у них недостаточно недостатков, придумайте их сами. Кому какое дело, правда?

Вам одинаково приятно унижать их как наедине, так и на публике, и неважно, кто за этим наблюдает.

Если вас просят остановиться, вы выдаете это за "просто шутку", но это не так, не так ли?

Это ваш искренний и внимательный способ заставить их поверить, что они настолько жалки, что им повезло иметь замечательного друга или партнера.

Слишком много времени, проведенного с вами, оставит людей с настолько плохим представлением о себе, что они даже не смогут подумать о прекращении отношений. Кому еще они могут быть нужны?

24) Вам нравится контролировать других

Вы используете выбранную вами технику, чтобы поработить людей.

Если вы ревнивый/подозрительный Контролер, вы перегибаете палку, заставляя другого человека постоянно доказывать вам свою преданность.

Либо вы проверяете их телефон или электронную почту, либо спрашиваете их, где они были и с кем, каждый момент, когда они не находятся в вашем присутствии.

Вы заставляете других чувствовать себя виноватыми за то, чего они даже не делали, заставляя их все больше и больше изолироваться в попытке сохранить ваше счастье.

Когда вы бульдозером преодолеваете границы, вы, по сути, говорите кому-то, что у него нет прав как у личности.

Не существует зон "свободных рук", как физических, так и эмоциональных. Вы порождаете сомнения в себе у другого, вызывая у него разочарование.

Ваш выбор быть пассивным или независимым контролером - это две стороны одной медали. В обоих случаях вы возлагаете на другого человека ответственность за любой результат.

В одном случае они принимают лучшее решение, на которое способны, а вы разрушаете его, "наказывая" их дуться и жаловаться или молчать.

В других случаях вы вроде бы берете на себя обязательства, но не выполняете их в последний момент - не по своей вине, конечно. В некоторых ситуациях вашему партнеру или другу придется очень некстати подменить вас.

В любом случае, вы заставите их почувствовать, что ваши отношения небезопасны, ненадежны и ненадежны.

25) Вы заставляете людей чувствовать стыд

Вы ищете причины, чтобы дать понять другим, как "вы разочарованы в них" и как "вам больно от того, что другие заставили вас чувствовать".

Это бесконечный цикл. Всегда есть что-то, в чем можно найти недостатки, если хорошенько поискать, не так ли?

Ваши нереалистичные ожидания давят на людей, заставляя их удовлетворять все ваши желания. Всякий раз, когда они делают что-то, что вам не нравится (или не делают что-то, чего вы хотите), вы разыгрываете "карту разочарования и обиды".

Они чувствуют себя виноватыми и стараются изо всех сил удовлетворить ваши потребности сейчас (или загладить свою вину в следующий раз).

Иными словами, тот факт, что они помогли вам 9 раз, никак не поможет им в ситуации №10.

Они не получают очков за прошлое "хорошее поведение". Вы заставляете их чувствовать себя так же плохо, как если бы они вообще не обращали внимания на ваши потребности или просьбы.

Иногда вы даже соглашаетесь с решением другого человека только для того, чтобы иметь возможность заставить его чувствовать себя виноватым в будущем.

Например, вы можете договориться, что ваш партнер раз в неделю посещает занятия по керамике, и тогда вы сможете сказать ему, как вы "разочарованы/оскорблены" тем, что он предпочитает заниматься керамикой, а не быть с вами.

Что делать сейчас? Принять ответственность за это

Если вы проявляете какие-либо из токсичных моделей поведения, о которых я говорил выше, возьмете ли вы на себя ответственность за свои действия и начнете ли вы лучше относиться к людям?

Я думаю, что принятие ответственности - это самый сильный атрибут, которым мы можем обладать в жизни.

Потому что реальность такова, что ВЫ в конечном итоге ответственны за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за ваше счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за качество ваших отношений с другими людьми.

Если вы хотите взять на себя ответственность за свое токсичное поведение, я очень рекомендую это чрезвычайно мощное бесплатное видео на тему "Любовь и близость", созданное Рудой Яндэ.

Ранее я уже упоминал о его мощном видео.

Руда - современный шаман. Опираясь на свой собственный опыт и жизненные уроки, которые он получил благодаря шаманизму, он поможет вам определить, откуда берутся ваши токсичные модели поведения и как их преодолеть.

Как и я, начав это путешествие внутрь себя, вы поймете, как много еще нужно для формирования здоровых отношений. Первыми и самыми важными являются отношения с самим собой.

Но вам необходимо сделать первый шаг - взять на себя ответственность за себя означает устранить многие прошлые повреждения и нездоровое восприятие отношений, в чем вам может помочь Руда.

Только тогда вы сможете определить свои токсичные черты, признать их и внести позитивные изменения.

Вот ссылка на бесплатное видео снова .

Контрольный список токсинов

Если вы не узнали в себе ни одну из 9 вышеперечисленных токсичных черт? Посмотрите на описания ниже. Возможно, вы найдете что-то более знакомое.

Сколько из них применимо к вам?

1) Когда люди находятся рядом с вами, они в итоге чувствуют себя хуже, потому что вы заставляете их чувствовать себя виноватыми; принижаете, унижаете и критикуете их; и обвиняете их в любых проблемах, которые возникают у вас.

2) Вы берете, а не даете. Вы с удовольствием пользуетесь добротой других, но никогда не предлагаете ничего взамен.

3) Рано или поздно все становится личным, и затаить обиду - один из ваших приемов. Вы никогда не извиняетесь и не идете на компромисс, а используете угрозы, чтобы удержать людей на своей стороне.

4) Вы не любите брать на себя ответственность за свое поведение, но очень хорошо умеете называть людей, когда они совершают ошибку, часто с язвительным замечанием.

5) Празднование чужих успехов - это "нет" в вашей книге. Однако вы не поддерживаете их и во время неудач, предпочитая делиться их секретами всегда и везде, где это возможно.

6) Другие никогда не знают, когда у вас может сработать предохранитель. Это один из способов эмоционального манипулирования, позволяющий контролировать отношения.

Если вы хотя бы частично подходите под одно из вышеперечисленных описаний, есть шанс, что люди сделают все возможное, чтобы избежать вас.

Если этого недостаточно, чтобы убежать от вас, вы можете больше никогда их не увидеть.

Разорвать токсичный цикл

Перечисленные выше эмоционально токсичные модели поведения указывают на разрыв внутри - ментальный, эмоциональный, физический и духовный.

Вы не в ладах с собой. Возможно, вам неприятно ваше поведение, но вы не можете его остановить.

Это потому, что только когда вы посмотрите внутрь себя и решите свои проблемы, вы сможете начать позитивные внешние изменения.

Шаман Руда понимает это.

Он потратил годы на разработку этого превосходного видеофильма "Любовь и близость", который заставит вас противостоять своим эмоциям, посмотреть в лицо источникам этого токсичного поведения и даст вам возможность быть лучше и делать лучше.

Его упражнения не просто дадут вам быстрое решение проблемы; они станут инструментом, который вы будете использовать так часто, как вам нужно, чтобы вернуть контроль над собой и своим отношением к другим.

Создание баланса между вашими эмоциями, желаниями и действиями может быть тем, что необходимо для того, чтобы заново открыть себя, найти свою внутреннюю силу и использовать ее для самосовершенствования.

И, конечно, восстанавливая отношения с самим собой, вы можете восстановить и отношения с другими.

Вот ссылка на бесплатное видео снова .

Поэтому, если вы действительно расстроены тем, что были токсичным человеком, первый шаг - взять на себя ответственность за свое прошлое поведение. Признайте, что вы сделали, даже если вы чувствуете себя самым худшим человеком на свете.

Принятие ответственности за свои действия - один из ключей к долгосрочным изменениям.

Далее, обратитесь за помощью. Одним из источников могут быть надежные родственники и друзья. Консультанты и психологи - это еще одна группа, способная поддержать вас в вашем желании измениться.

Примите участие в бесплатном видеокурсе "Любовь и близость" и работайте над собой. В конце концов, изменения должны начинаться внутри, и только вы можете это сделать.

Хотя это может занять некоторое время, если вы искренне преданы своему делу, вы увидите, что многие из ваших родных и близких поспешат дать вам еще один шанс. Они почтут ваше серьезное решение своей поддержкой.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.