Ce înseamnă toxic?

O persoană toxică este o persoană care îi face pe ceilalți să se simtă prost prin acțiuni sau cuvinte.

Îi coboară pe ceilalți mai mult decât îi ridică și îi lasă pe oameni epuizați, epuizați emoțional și negativi.

Evident, există diferite niveluri de toxicitate.

Unele persoane sunt extrem de toxice, lăsând pe toată lumea mai rău chiar și în urma unor întâlniri scurte. Altele provoacă daune pe o perioadă mai lungă de timp.

Ești o persoană toxică? Iată 25 de semne

1) Relațiile tale nu par să dureze niciodată

Există o singură asemănare definitivă în toate relațiile tale (platonice sau nu) și anume că nu pare să dureze niciodată.

Fiecare conexiune pe care ați format-o pare să aibă întotdeauna o dată de expirare.

Nu ai avut niciodată relații pe termen lung și fiecare prietenie pe care o ai este la nevoie.

S-ar putea crede că a avea o ușă rotativă de oameni care intră și ies din viața ta este destul de interesant, dar în adâncul sufletului tău știi că poate fi și obositor.

Într-o zi vei fi cel mai bun prieten cu cineva, iar în ziua următoare nu veți mai vorbi deloc.

Dacă ești sincer cu tine însuți, nu prea poți ține evidența prietenilor și a dușmanilor tăi, deoarece linia de demarcație este adesea atât de neclară.

Ori de câte ori vorbiți cu oamenii, aceștia par să facă tot posibilul să iasă din conversație și să înceapă să facă altceva.

De cele mai multe ori, te întrebi de ce ești singura persoană care nu a fost invitată la petrecere, când toți ceilalți prieteni ai tăi sunt acolo.

2) Oamenii simt o vibrație proastă după ce petrec timp cu tine

Chiar și cu cele mai bune intenții în minte, aveți tendința de a observa că oamenii pe care îi întâlniți au mai mult sau mai puțin aceeași reacție după ce vorbesc cu dumneavoastră.

Vor fi aplecați, cu ochii în jos și pur și simplu dezinteresați. Unii ar putea să pară chiar distanți și enervați.

Nu știi cu adevărat care este problema lor; tot ce știi este că ți-ai spus părerea și le-ai dat ceva ce aveau nevoie să audă. Nu este vina ta că nu pot suporta o bătaie sinceră din când în când.

Dacă procesul de gândire este undeva în această direcție, faceți un pas înapoi și gândiți-vă la faptul că "onestitatea" dvs. ar putea fi doar o critică.

S-ar putea ca, fără să vrei, să faci lumină de gaz.

Persoanele toxice rareori vor recunoaște modul în care cuvintele și acțiunile lor îi afectează pe ceilalți, chiar și atunci când rezultatele sunt chiar în fața lor.

Ai putea face un prieten să plângă și tot ce vei spune probabil este "nu e vina mea".

Așadar, întrebați-vă cum se comportă în general oamenii după ce vorbesc cu dvs. Sunt fericiți? Sau prietenii și familia dvs. scurtează adesea conversațiile și își păstrează angajamentele formale și secrete?

Dacă este o tendință recurentă, există șanse ca ceva să fie în neregulă cu modul în care interacționați cu oamenii.

Nu este ușor de recunoscut, mai ales față de tine însuți.

Dacă oamenii au o schimbare distinctă în limbajul trupului după ce petrec timp cu tine și dacă acest lucru se întâmplă în mod constant cu fiecare persoană în parte, este sigur să presupunem că ești mult mai puțin plăcut decât crezi că ești.

Urmăriți videoclipul de mai jos, în care Justin Brown recunoaște că este o persoană toxică pentru că oamenii simt vibrații negative în jurul lui.

3) Prietenii și familia nu vă spun despre succesul lor

Fiecare știre despre o promovare, logodnă, aniversare sau orice altă sărbătoare de care ați auzit pare să fi fost transmisă de toată lumea înainte ca dumneavoastră să o aflați.

Pentru a adăuga insulta la rană, nu ești invitat la niciuna dintre sărbători.

Înainte de a o lua ca pe o răzbunare personală împotriva ta, gândește-te la toate momentele în care oamenii chiar au mers la tine pentru vești bune. Care a fost reacția ta atunci?

I-ați felicitat și v-ați arătat entuziasmul pentru fericirea lor? Sau ați dat din umeri ca fiind noroc sau le-ați minimalizat realizarea într-un alt mod?

Poate că realizările nu ni se par întotdeauna mari pentru noi, dar ele sunt afirmații foarte importante pentru unii oameni.

Deci, ce poți face în mod activ pentru a fi o persoană mai bună pentru cei din jurul tău?

Vreau să vă sugerez să faceți ceva diferit.

Este ceva ce am învățat de la șamanul de renume mondial Rudá Iandê. El m-a învățat că nu este posibil să dăm și să primim iubire dacă nu știm mai întâi să ne iubim pe noi înșine.

Acesta este probabil un motiv pentru care ești considerată toxică în preajma ta.

După cum explică Rudá în acest videoclip gratuit uluitor , mulți dintre noi urmăresc iubirea într-un mod toxic, deoarece nu suntem învățați cum să ne iubim mai întâi pe noi înșine.

Așadar, dacă vrei să îmbunătățești relațiile pe care le ai cu ceilalți și să devii o persoană cu care oamenii se bucură să petreacă timp, îți recomand să începi mai întâi cu tine însuți și să urmezi sfaturile incredibile ale lui Rudá.

Aici este un link la video gratuit încă o dată .

4) Viața ta este ca un reality show

Drama te urmărește oriunde te duci, chiar dacă insiști că nu vrei dramă în viața ta.

În adâncul minții, știi că provoci toate aceste mici încăierări oriunde te duci.

Nu vrei să recunoști, dar îți place să stârnești controverse. Peste tot pe unde calci sunt mici flăcări.

Ceea ce tu numești comportament "neagresiv", cum ar fi ignorarea cuiva sau repetarea argumentelor, sunt de fapt comportamente toxice, mai ales dacă sunt făcute în mod intenționat pentru a încerca să agraveze pe cineva.

Nu trebuie să fii întotdeauna exploziv pentru a fi toxic.

Comportamentul reacționar, cum ar fi hipersensibilitatea și starea de spirit generală, poate însemna că sunteți profund nesigur pe propriile sentimente și încercați să le proiectați asupra altor persoane.

5) Ai tendința de a domina conversațiile

Ființele umane sunt egoiste și este firesc să vrem să schimbăm conversația și să o facem despre noi înșine.

Nu ne putem abține să nu vorbim despre ceea ce ne place și să ne proiectăm convingerile asupra altora.

Dar chiar și atunci, conversațiile trebuie să fie o stradă cu două sensuri. Dacă conversațiile tale sunt mai mult un discurs de un singur om decât orice altceva, s-ar putea să fii, de fapt, o persoană toxică.

O trăsătură definitorie a oamenilor toxici este aceea de a trebui să îi întreacă pe ceilalți.

Atunci când prietenii îți povestesc despre problemele sau succesele lor, asculți ce au de spus sau pui accentul pe tine?

Oamenilor egoiști nu le pasă cu adevărat de ceea ce simt ceilalți și vorbesc orbește despre ei înșiși.

Când cineva vorbește despre durerea lui, s-ar putea să simțiți nevoia de a compara durerea lui cu a voastră sau chiar să vorbiți despre cum durerea voastră este mai importantă.

Această nevoie de competiție nesfârșită și de validare constantă te pune într-o poziție în care tratezi în mod constant durerea sau succesul cuiva ca pe o oportunitate de a vorbi mai mult despre tine.

6) Oamenii spun că ești drăguț doar atunci când îți este de folos

Oamenii toxici nu explodează întotdeauna pe alții. De fapt, unii sunt chiar atât de fermecători încât ai vrea să ieși cu ei.

Ele pot fi măgulitoare și plăcute până când nu mai ai un scop.

În momentul în care ceasul intern din capul lor se pune în mișcare, ai putea avea impresia că vorbești cu o persoană complet diferită.

Nu este surprinzător faptul că majoritatea oamenilor toxici s-ar descrie ca fiind buni. Dar bunătatea nu ar trebui să existe doar atunci când contează.

Atunci când vorbești cu cineva de care vei beneficia (un șef pentru o promovare, un prieten pentru o favoare), este normal să vrei să te lingușești pentru a obține ceea ce vrei.

Dar cum te comporți atunci când oamenii nu sunt de acord cu tine sau îți resping cererile? Îți păstrezi comportamentul prietenos sau te transformi în cu totul altceva?

De asemenea, este important să vă examinați interacțiunile cu persoanele care nu vă sunt de folos.

Persoanele toxice pot fi amabile cu prietenii și familia pentru a salva aparențele, dar pot lua de bune interacțiunile sociale "neesențiale".

Sunteți răutăcios cu chelnerii? Cum interacționați cu recepționerul de la birou? Cu străinii pe care îi întâlniți pe stradă?

Bunătatea autentică se manifestă chiar și în situații care nu contează. În caz contrar, te folosești de bunătate pentru a obține ceea ce vrei și manipulezi oamenii, ceea ce poate fi destul de toxic.

7) Prietenii te-au numit competitiv

Competitivitatea este o trăsătură de care cei mai mulți oameni sunt mândri să aibă. Ea ne împinge înainte și ne forțează să ieșim din zona de confort.

Este firesc să vrei să concurezi cu ceilalți, să te ridici în vârf și să devii cea mai bună versiune a ta.

Dar competitivitatea este o sabie cu două tăișuri și poate fi determinată mai mult de nesiguranță decât de productivitate.

Oamenii toxici au o cursă continuă în capul lor despre care nimeni altcineva nu știe.

Sunt în permanență în căutare de oportunități pentru a-i face pe oameni să simtă că sunt în fața lor, chiar dacă nimeni nu contează cu adevărat în afară de ei înșiși.

Aveți tendința de a număra victoriile și eșecurile? Aveți tendința de a compara lucrurile mai mult sau de a asculta atunci când cineva se destăinuie despre viața sa?

Chiar dacă nu te compari în mod deschis cu alte persoane, îți pregătești această competiție interioară și o lași să se agraveze în creierul tău, ceea ce te face mai toxică din această cauză.

8) Oamenii cer mereu mai mult spațiu

Tocmai când crezi că relația (platonică sau nu) merge bine, te lovești de un hop de viteză și îți cere să încetinești.

Încerci să te întorci la prima săptămână în care ați vorbit pentru a-ți da seama ce ai făcut greșit.

Toate mesajele, apelurile, e-mailurile pe care le-ai trimis au rămas fără răspuns și îți dai seama că probabil depui mai mult efort decât crezi.

Codependența este o trăsătură neglijată a persoanelor toxice mai ales pentru că este adesea confundată cu afecțiunea. În realitate, aceasta este doar una dintre modalitățile prin care imaturitatea lor se manifestă și incomodează pe altcineva.

Totul se rezumă la percepția de sine.

Dacă ești o persoană toxică, ți-e greu să crezi că oamenii au o viață întreagă care nu se învârte în jurul tău, că prietenul tău sau persoana cu care te întâlnești are interese care nu au nimic de-a face cu tine.

Amenințat de independența lor, căutați să vă faceți simțită prezența în fiecare aspect al vieții lor și deveniți cu atât mai invaziv cu cât vă dau mai mult la o parte.

9) Oamenii te-au acuzat că ești gelos

Prietenii tăi nu îți vor spune adesea că ești toxic, dar îți vor spune când dai semne de toxicitate, iar un semn important este gelozia.

Și ai o istorie în care ai fost numit gelos până în punctul în care crezi că este normal, dar adevărul este că majoritatea oamenilor pot trăi toată viața lor fără să fie acuzați de gelozie semnificativă.

Stârnești certuri de nicăieri, pur și simplu văzând probleme acolo unde ele nu există, condus de propria gelozie față de relațiile pe care alți oameni, precum prietenii tăi, le au între ei.

În timpul unor probleme cu prietenii sau cu partenerul tău de viață, aceștia ți-au reproșat gelozia - spunându-ți că aștepți prea mult de la ei și că vrei ca toată atenția lor să se concentreze asupra ta.

Orice fel de abatere de la propria relație te face să te simți amenințat și nesigur, dar mintea ta găsește întotdeauna un alt motiv pentru care te-ai putea simți astfel.

10) Îi critici pe ceilalți pentru că te crezi mai bun decât ei

Fă un pas înapoi pentru o secundă și întreabă-te: cât de des te găsești gândindu-te la ceva de genul: "Această persoană nu merită timpul meu, nu merită să o ascultăm sau nici măcar nu merită să fim în preajma ei pentru că eu sunt mai bun decât ea."

Dacă aceste gânduri vă sunt familiare, atunci s-ar putea să fiți o persoană toxică.

Gândurile și deciziile unei alte persoane nu ar trebui să fie respinse în mod automat doar pentru că tu crezi că ești mai bun decât ea.

La urma urmei, nu ar trebui să crezi că ești mai bun decât o altă persoană, în primul rând, și, în al doilea rând, pentru că s-ar putea să nu știi ce încearcă să spună cu adevărat sau ce simte cu adevărat.

Să înveți cum să nu fii toxic înseamnă să înveți cum să-i tratezi pe ceilalți cu respect, chiar și atunci când vocile mici din capul tău îți spun să le ignori.

Oferiți fiecăruia șansa de a se dezvolta în felul său, de a lua propriile decizii și de a se bucura de propriile realizări ori de câte ori poate.

11) Manipulezi oamenii pentru a obține ceea ce vrei tu

Dacă ești o persoană care controlează sau manipulează, s-ar putea să-ți fie greu să îți dai seama că o faci, pentru că o faci de atât de mult timp încât comportamentul ți se pare acum normal.

Dar gândiți-vă la orice moment în care ați convins pe cineva să facă ceva ce nu dorea neapărat să facă, doar pentru că aveați nevoie de el.

Acest lucru este cunoscut sub numele de manipulare, iar dacă o faci, atunci ești cu siguranță o persoană toxică. Folosești cuvinte viclene pentru a obține lucruri de la oameni fără să le dai cu adevărat înapoi pentru asta.

Îți place să dai ordine oamenilor, să le spui să facă asta și asta și asta și asta.

De fapt, creierul tău nici măcar nu o mai înregistrează, pentru că ești atât de obișnuit să o faci și o parte din tine crede că meriți supunerea lor doar pentru că ești mai bun decât ei.

Și, culmea, ești opusul subtilității. Ameninți oamenii cu șantajul emoțional pentru a obține ceea ce vrei, folosindu-te de emoțiile tale instabile ca de un avantaj în fața bunăvoinței lor.

Dacă vrei să afli mai multe despre semnele unei persoane manipulatoare și conspirative, urmărește acest videoclip pe care l-am realizat despre trăsăturile unei persoane conspirative și cum să te descurci cu ele.

12) Nu-ți ceri niciodată scuze

Iată o întrebare simplă: Când a fost ultima dată când ți-ai cerut scuze și ai vorbit serios? Sigur, poate că ești genul de persoană care își cere scuze tot timpul, dar într-un mod glumeț, amuzant, nu atât de serios.

Ești atât de răsfățat cu iertarea ușoară a oamenilor din jurul tău, încât atunci când apare cineva care nu-ți acceptă scuzele tale nesemnificative și trecătoare, te trezești uimit.

Cum au putut să nu-ți accepte scuzele?

Adevăratele scuze sunt ceva ce nu știi cum să faci pentru că nimeni nu te-a forțat vreodată să le ceri.

Ieși din situațiile dificile cu tactici drăguțe și scuze minore, dar când te afli cu spatele la zid și ești obligat să-ți ceri scuze în cele din urmă scuze, orgoliul tău intră în acțiune și sfârșești prin a face o criză de furie, refuzând să dai înapoi și să-ți ceri scuze indiferent de situație.

Ai prefera să distrugi relațiile și să nu mai vezi oamenii niciodată în loc să îți ceri scuze pentru ceva ce este în mod clar din vina ta, iar toate acestea se datorează complexului tău de superioritate:

Oamenii mai mici decât tine nu merită scuze adevărate, sau cel puțin așa îți spui.

13) Arăți mult cu degetul

Oamenii toxici au probleme de ego.

Sunt chinuiți de nesiguranță și probleme de încredere în sine, iar o mare parte din toxicitatea lor provine din această problemă - nevoia de a se proteja, fie prin umflarea propriei imagini, fie prin doborârea celor din jur.

Iar o modalitate obișnuită de a face acest lucru este de a transfera vina și de a arăta cu degetul spre alte persoane.

Deci, cât de des simți că ai fost judecat pe nedrept sau că a existat o conspirație secretă împotriva ta pentru a te face să arăți rău?

Poți numi nenumărate cazuri din viața ta în care, din punctul tău de vedere, ai simțit că erai tu împotriva lumii și că oamenii se furișau pe la spatele tău pentru a-ți face rău?

Dacă astfel de povești te urmăresc, s-ar putea ca acestea să fie cauzate de propriul tău comportament toxic.

Nu vă asumați responsabilitatea pentru problemele și greșelile pe care le faceți, pentru că nu suportați să fiți în centrul atenției negative.

Întotdeauna există un motiv, întotdeauna o justificare, întotdeauna o altă persoană este de vină pentru lucrurile care nu merg bine în viața ta și, dacă nu ar fi fost oamenii oribili din jurul tău, ai fi avut tot ce ți-ai dorit vreodată.

14) Faci glume proaste pentru a obține un râs

Îți place să fii în centrul atenției, iar un lucru pe care l-ai învățat devreme în viață este că oamenilor le place să râdă de alți oameni.

Așa că profitați de acest lucru: de fiecare dată când aveți ocazia să vă ridicați propriul nivel în detrimentul celui al altei persoane, apăsați butonul și faceți-o.

Nu te oprești niciodată și nu te gândești: "cum s-ar simți această persoană?", pentru că imediat ce vezi momentul, te duci la maxim, fără să pui întrebări.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Îți place să câștigi favoarea și atenția mulțimii, chiar dacă singurul tău rol este acela de persoană care dezvăluie secretul jenant sau umilitor pe care ceilalți oameni încercau să-l ascundă.

Știi că acțiunile tale vor avea consecințe, că alte persoane se vor simți îngrozitor și jenate.

Dar o justifici în mintea ta cu replici de genul: "Dacă nu eram eu, altcineva ar fi făcut-o", "Oamenii ar fi aflat în cele din urmă", "Nu ar fi trebuit să o facă în primul rând dacă nu voiau ca cineva să afle".

15) Crezi că răzbunarea este mai bună decât pacea

Este inevitabil ca la un moment dat în viața ta, fie că ești toxic sau nu, să te cerți cu cineva, fie că este vorba de un coleg de clasă la școală, de un coleg de la serviciu sau chiar de un străin oarecare.

Nu te poți abține; unii oameni sunt sortiți să își îndrepte energia negativă spre tine.

Dar diferența dintre o persoană toxică și o persoană netoxică este modul în care răspunde la această situație.

Persoanele non-toxice știu că a purta ranchiună și a lăsa negativitatea unei alte persoane este ultimul lucru pe care vrei să-l faci; nu ar trebui să lași niciodată vibrațiile rele să intre în spațiul tău, mai ales dacă provin de la ceva atât de nesemnificativ precum o ceartă stupidă.

Dar oamenii toxici se agață de ranchiună și lasă ca acele probleme să îi roadă pe dinăuntru până când nu mai au nimic altceva în minte în afară de problema respectivă.

Oamenii toxici sfârșesc prin a-și schimba modul de viață, doar pentru a-și putea lăsa ranchiuna să se desfășoare.

Ei lasă ca o singură problemă să le acapareze întreaga viață, pârjolind pământul în urma lor și nepăsându-le deloc de nimic în afară de prezent.

16) Te simți mereu ca o victimă

Lumea a vrut să te prindă din prima zi. În fiecare situație socială în care ai fost vreodată, ai sfârșit întotdeauna prin a fi victima.

Ai fost persoana pe care ceilalți o hărțuiau, persoana împotriva căreia toată lumea se întorcea, persoana pe care nimeni nu încerca să o înțeleagă.

Dar iată cum stau lucrurile: pentru oamenii normali, viața nu este atât de grea.

Oamenii care nu au personalități toxice nu au același tip de probleme pe care le-ai putea avea tu.

Ei nu se află în centrul tuturor glumelor și nu sunt victime în orice situație.

Deși poate fi greu - dacă nu imposibil - pentru tine să accepți, adevărul poate fi pur și simplu că doar întorci oamenii împotriva ta din cauza modului în care te comporți, sau că ajustezi narațiunea din capul tău atât de departe de realitate pentru a te proteja de adevăr: că ești o persoană incredibil de dificil de înțeles.

17) Ești excesiv de nevoiaș

Toată lumea are nevoie de o mână de ajutor ocazional, dar tu ai nevoie de atenție și ajutor tot timpul.

Faci din fiecare cârtiță un munte, din fiecare denivelare un bolovan și din fiecare crăpătură a vieții o prăpastie la fel de largă și de lungă ca Marele Canion.

Nu numai că ai nevoie de sprijin constant, dar nu înveți și nu te dezvolți din experiențele lor. În schimb, le vezi ca pe niște scuze excelente pentru că nu poți reuși, cu atât mai puțin să încerci ceva.

În timp ce relațiile tale încep în mod plăcut și se pare că îți dorești doar să petreci mult timp cu familia și prietenii.

Însă, pe măsură ce trece timpul, nevoia ta devoratoare de atenție îi izolează pe cei dragi de ceilalți.

Vrei ca ei să petreacă timp doar cu tine, să îți dedice atenția doar ție și numai ție. Ca urmare, posesivitatea ta îi face să se simtă singuri.

Și totuși, te simți justificat pentru că ai nevoie de ajutorul lor, nu-i așa? Viața ta este o bătălie uriașă, nu-i așa?

Și când nu apar? Când îndrăznesc să menționeze că au alte lucruri și alți oameni în viața lor? Îi faci să se simtă vinovați pentru că au menționat acest lucru.

Cantitatea de efort pe care trebuie să ți-o dedice îi epuizează și îi epuizează fizic și emoțional.

De asemenea, este doar o stradă cu sens unic: toți iau și nu dau. Cel mai rău lucru este că toate eforturile lor nu sunt niciodată suficiente.

Nu ești niciodată mulțumit de toată atenția pe care ți-o acordă. În cele din urmă, dacă nu face suficient, vei trece la altcineva care crezi că va fi o sursă mai bună pentru ceea ce ai nevoie.

18) Îți pasă doar de tine însuți

Nu-ți pasă de sentimentele și opiniile celorlalți. Bucuriile lor nu sunt importante. Ele sunt doar un memento al propriilor tale realizări (evident mai bune).

Același lucru este valabil și pentru aspectele negative. Ori de câte ori cineva încearcă să împărtășească nefericirea, durerea sau furia sa, tu îi închizi gura, oferindu-i o poveste despre propria ta tragedie (evident, mai rea).

Și apropo de aspectele negative... Întoarceți aceste situații.

În loc să vă asumați partea voastră de responsabilitate pentru un eveniment negativ, o faceți 100% din vina lor. Ei sunt "vinovații" pentru că au adus în discuție un subiect atât de supărător sau pentru că au fost implicați într-un act atât de necugetat.

Mai mult, indiferent cât de mică este decizia, este vorba de calea ta sau de autostradă. Rezultatul final este că îi faci pe oameni să se simtă neîngrijiți, nevalorificați și neiubiți.

În jurul tău, oamenii se simt singuri. Ești atât de "în tine" încât nu există nicio legătură interpersonală.

Altele sunt doar pentru o anumită utilitate - pentru a vă spori stima de sine, pentru a vă plăti o ieșire în oraș, pentru a repara ceva în casă etc.

19) Ești incredibil de manipulator

Manipulatorii sunt, în esență, mincinoși. Ei pretind că sunt prieteni, dar, în realitate, nu fac decât să se folosească de ceilalți în propriul lor scop. Așadar, nu există nimic adevărat în relațiile tale cu ceilalți.

De fapt, pentru a-ți atinge scopurile, petreci mult timp în munca de detectiv, aflând ce-i place prada ta și ce o face să se simtă bine.

Aceste informații vă ajută să țeseți o pânză mai personală pentru fiecare victimă, ademenind-o mai eficient.

O asemenea considerație rece și atenție la detalii arată că nu aveți nicio legătură pozitivă cu ceilalți.

Nu vă pasă deloc de opiniile și sentimentele lor. Ei sunt acolo doar pentru a vă servi nevoilor dumneavoastră.

Ca urmare a vicleniei tale, oamenii sunt confuzi. Pe de o parte, "pari" a fi prietenul lor.

Astfel, le poate lua mult timp să realizeze că sunt prinși în capcană. Odată ce o fac, sunt atât de adânc înfipți încât le este foarte greu să se elibereze.

20) Îi vorbești de rău pe alții pe la spate

Pentru tine, nimic nu este mai bun decât o mică bârfă, mai ales dacă este vorba de mizerii despre altcineva.

Adevărul sau falsitatea informației nu contează deloc. Dacă ai auzit-o, o dai mai departe.

Principalul lor motiv pentru a răspândi vestea este plăcerea pe care o ai de pe urma nenorocirilor oamenilor.

Te face să te simți mai bine prin comparație.

Practic, ești o persoană invidioasă. Îți măsori realizările în raport cu cele ale altora. Cu cât ceilalți arată mai rău, cu atât mai bine arăți tu în comparație.

Atunci când oamenii petrec timp cu tine, pot aștepta cu nerăbdare un "reportaj" de negativitate: cine a fost concediat, ale cui relații sunt pe butuci, cine ar fi trebuit să-ți asculte sfaturile, dar nu a făcut-o și le este de folos ce s-a întâmplat. Lista poate continua.

Alții nu se pot confesa cu tine, pentru că secretele lor devin următoarea ta "știre de ultimă oră".

Iar în rarele ocazii în care cineva o face, cel mai probabil îi vei răni și mai mult spunându-le că vina a fost a lor... și apoi te vei asigura că ceilalți află veștile proaste.

21) Ai o siguranță scurtă

Orice și orice te face să explodezi de furie. Odată ce ți-a sărit fitilul, te oprești, ignorându-l adesea pe "antagonistul" lor timp de câteva zile.

Lipsa ta de control asupra emoțiilor înseamnă că oamenii nu pot avea relații autentice cu tine.

După cum știm, fiecare relație are suișuri și coborâșuri. Problema este că, în cazul tău, coborâșurile sunt dezastre.

Ceilalți nu știu niciodată când o să vă pierdeți cumpătul și o să vă înfuriați.

Într-o zi bună, ați putea face față unui dezacord important într-un mod rezonabil. Într-o zi proastă, cel mai mic lucru vă poate scoate din sărite.

În plus, dai vina pe alții pentru furia ta. Întotdeauna e vina lor, nu-i așa?

Ca urmare, oamenilor le este frică să se certe cu tine - o formă de intimidare pe care o folosești pentru a-i "ține în frâu".

Oamenii din viața ta se simt ca și cum ar "umbla pe coji de ouă" în preajma ta. Această atenție constantă pentru a te face fericit își pune amprenta asupra sănătății lor fizice și emoționale.

Partea cea mai rea este atunci când cealaltă persoană este partenerul tău. Oamenii pe care îi întâlnești nu cred că ești o persoană cu un abuz scurt, deoarece în exterior pari a fi plăcută, calmă și destul de simpatică.

Îți păstrezi latura distructivă și toxică pentru partenerul tău, în privat.

22) Ești pesimist

Vedeți în mod constant lumea ca pe "jumătatea plină a paharului". În jurul vostru este o repetiție continuă a ceea ce este greșit, ceea ce este rău, ceea ce nu funcționează.

Această formă de spălare a creierului îi golește pe oameni de pozitivitatea lor. Golul rămas este repede umplut de dieta ta de mizerie.

Puteți părea rece și distant față de ceilalți.

Așadar, nu numai că ești un gânditor negativ, dar cercetările arată că îi transformi și pe ceilalți în gânditori negativi.

23) Îi denigrezi pe ceilalți

Încerci să controlezi oamenii jucându-te cu stima lor de sine. În loc să îi susții și să le subliniezi punctele bune, pui în lumina reflectoarelor toate defectele pe care le au, arătând cât de proști și de stupizi sunt.

Dacă nu au destule defecte, inventează-le tu. Cui îi pasă, nu?

Ești la fel de fericit să îi înjosești atât în privat, cât și în public, și nu contează cine se uită.

În cazul în care vă cer să vă opriți, le treceți ca fiind "doar o glumă", dar nu este așa, nu-i așa?

Este modul tău sincer și atent de a-i face să creadă că sunt atât de patetici încât sunt norocoși să te aibă pe tine ca prieten sau partener minunat.

Prea mult timp petrecut cu tine îi va lăsa pe oameni cu o imagine de sine atât de proastă încât nici nu se pot gândi să pună capăt relației. Cine altcineva i-ar mai vrea?

24) Îți place să-i controlezi pe alții

Folosiți tehnica pe care o alegeți pentru a înrobi oamenii.

Dacă sunteți un Controlor gelos/suspect, exagerați, forțând-o pe cealaltă persoană să vă dovedească în mod constant loialitatea față de dumneavoastră.

Fie le verificați telefonul sau e-mailurile, fie îi întrebați unde au fost și cu cine au fost în fiecare moment în care nu sunt în prezența dumneavoastră.

Îi faci pe ceilalți să se simtă vinovați pentru lucruri pe care nici măcar nu le-au făcut, făcându-i să fie din ce în ce mai izolați în încercarea de a te face pe tine fericit.

Atunci când treceți cu buldozerul peste limite, practic îi spuneți cuiva că nu are drepturi ca individ.

Nu există zone de "mâini libere", atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional. Îi creezi celuilalt îndoieli de sine, provocându-i frustrare.

Alegerea ta de a fi un controlor pasiv sau independent reprezintă de fapt două fețe ale aceleiași monede. În ambele cazuri, îl faci pe celălalt responsabil pentru fiecare rezultat.

Într-un caz, ei iau cea mai bună decizie pe care o pot lua, iar tu o dărâmi, "pedepsindu-i" cu îmbufnări și plângeri sau tăcere.

În cealaltă, aparent vă luați angajamente, dar nu reușiți să le respectați în ultimul moment - nu din vina dumneavoastră, desigur. În unele situații, partenerul sau prietenul dumneavoastră va trebui să intervină foarte neplăcut în locul dumneavoastră.

În altele, vor rămâne în suspans, deoarece nu ați dus planul până la capăt. În orice caz, îi faceți să simtă că relația voastră este nesigură, nesigură și nesigură.

25) Îi faci pe oameni să se simtă rușinați

Cauți motive pentru a-i face pe ceilalți să știe cât de "dezamăgit ești de ei" și cât de "rănit te-au făcut ceilalți să te simți".

Este un ciclu fără sfârșit. Întotdeauna se găsește ceva de reproșat dacă te uiți suficient de atent, nu-i așa?

Așteptările tale nerealiste îi presează pe oameni să îți satisfacă toate dorințele. Ori de câte ori fac ceva ce nu îți place (sau nu fac ceva ce îți dorești), joci cartea "dezamăgitului/durerii".

Se simt vinovați și fac tot posibilul să vă satisfacă nevoile acum (sau să se revanșeze data viitoare).

Cu toate acestea, este de puțin folos. Fiecare situație este de sine stătătoare. Cu alte cuvinte, faptul că au venit pentru tine de 9 ori nu îi ajută cu nimic în situația #10.

Nu primesc puncte pentru "buna purtare" din trecut. Îi faci să se simtă la fel de rău ca și cum nu ar fi acordat niciodată atenție nevoilor sau cererilor tale.

Uneori, ești chiar de acord cu decizia altcuiva doar pentru a avea ocazia de a-l face să se simtă vinovat în viitor.

De exemplu, ați putea fi de acord ca partenerul dumneavoastră să urmeze un curs de ceramică o dată pe săptămână, astfel încât să-i puteți spune cât de "dezamăgit/dureros" vă simțiți că preferă să facă ceramică decât să fie cu dumneavoastră.

Ce trebuie să faceți acum? Asumați-vă responsabilitatea pentru asta

Dacă afișezi oricare dintre comportamentele toxice pe care le-am menționat mai sus, îți vei asuma responsabilitatea pentru acțiunile tale și vei începe să tratezi oamenii mai bine?

Cred că asumarea responsabilității este cel mai puternic atribut pe care îl putem avea în viață.

Pentru că realitatea este că TU ești responsabil în ultimă instanță pentru tot ceea ce se întâmplă în viața ta, inclusiv pentru fericirea și nefericirea ta, pentru succesele și eșecurile tale și pentru calitatea relațiilor tale cu alte persoane.

Dacă doriți să vă asumați responsabilitatea pentru comportamentul vostru toxic, vă recomand cu căldură acest video gratuit extrem de puternic despre Dragoste și Intimitate , creat de Rudá Iandê.

Am menționat mai devreme videoclipul său puternic.

Rudá este un șaman al zilelor noastre. Bazându-se pe propriile experiențe și pe lecțiile de viață pe care le-a învățat prin șamanism, te va ajuta să identifici de unde vin comportamentele tale toxice și cum să le depășești.

La fel ca mine, odată ce începi această călătorie în interiorul tău, îți vei da seama cât de multe alte lucruri sunt necesare pentru a forma relații sănătoase. Prima și cea mai importantă fiind cea pe care o ai cu tine însuți.

Dar trebuie să faci primul pas - asumarea responsabilității pentru tine însuți înseamnă să anulezi o mulțime de daune din trecut și percepții nesănătoase despre relații, lucru la care Rudá te poate ajuta.

Doar atunci veți putea să vă identificați trăsăturile toxice, să le recunoașteți și să faceți schimbări pozitive.

Aici este un link către video gratuit din nou .

Lista de verificare a substanțelor toxice

Nu te recunoști într-una dintre cele 9 trăsături toxice de mai sus? Aruncă o privire la descrierile de mai jos. S-ar putea să găsești ceva mai familiar.

Câte dintre acestea vi se aplică?

1) Când oamenii sunt cu tine, ajung să se simtă mai rău în pielea lor, pentru că îi faci să se simtă vinovați; îi minimalizezi, îi umilești și îi critici; și îi învinovățești pentru orice problemă pe care o ai.

2) Ești o persoană care primește, nu care dăruiește. Ești fericit să te bucuri de bunătatea celorlalți, dar nu oferi niciodată nimic în schimb.

3) Mai devreme sau mai târziu, totul devine personal, iar ranchiuna este una dintre metodele tale preferate. Nu-ți ceri niciodată scuze sau nu faci compromisuri și folosești amenințări pentru a-i ține pe oameni de partea ta.

4) Nu ești o persoană care să își asume responsabilitatea comportamentului tău, dar ești foarte bun în a atrage atenția oamenilor atunci când fac o greșeală, adesea cu o remarcă sarcastică.

5) Sărbătorirea succeselor celorlalți este un lucru interzis în cartea ta. Totuși, nu îi susții nici în timpul nenorocirilor lor, alegând să le împărtășești secretele ori de câte ori este posibil.

6) Ceilalți nu știu niciodată când îți poate exploda fitilul. Acesta este un mod prin care îi manipulezi emoțional, controlând relația.

Dacă vă încadrați măcar parțial în una dintre descrierile de mai sus, există șanse ca oamenii să facă tot posibilul să vă evite.

Dacă acest lucru nu este suficient pentru a scăpa de tine, s-ar putea să nu-i mai vezi niciodată.

Întreruperea ciclului toxic

Comportamentele emoționale toxice enumerate mai sus indică o deconectare interioară - mentală, emoțională, fizică și spirituală.

Nu ești sincronizat cu tine însuți. Poate că te simți prost în legătură cu comportamentul tău, dar nu te poți opri.

Asta pentru că doar atunci când te uiți în interior și îți confrunți problemele poți începe să faci schimbări pozitive în exterior.

Șamanul Rudá a înțeles.

A petrecut ani de zile dezvoltând acest excelent video despre dragoste și intimitate, care vă obligă să vă confruntați cu emoțiile, să vă confruntați cu sursele acestui comportament toxic și să vă împuternicească să fiți și să faceți mai bine.

Exercițiile sale nu vă vor oferi doar o rezolvare rapidă a problemei, ci vor fi un instrument pe care îl veți folosi ori de câte ori veți avea nevoie pentru a vă recăpăta controlul asupra dvs. și a modului în care îi tratați pe ceilalți.

Crearea unui echilibru între emoțiile, dorințele și acțiunile tale ar putea fi ceea ce este necesar pentru a te redescoperi pe tine însuți, pentru a-ți găsi puterea interioară și a o folosi pentru a te îmbunătăți.

Și, bineînțeles, reparând relația pe care o ai cu tine însuți, poți reconstrui și relația pe care o ai cu ceilalți.

Aici este un link către video gratuit din nou .

Așadar, dacă ești cu adevărat supărat că ai fost o persoană toxică, primul pas este să-ți asumi responsabilitatea pentru comportamentul tău din trecut. Asumă-ți ceea ce ai făcut, chiar dacă te simți cea mai rea persoană din toate timpurile.

Asumarea responsabilității pentru acțiunile noastre este una dintre cheile pentru a face schimbări de lungă durată.

Apoi, căutați ajutor. Familia și prietenii de încredere ar putea fi o sursă. Consilierii și psihologii sunt un alt grup echipat pentru a vă sprijini în dorința de a vă schimba.

Participă la videoclipul gratuit Iubire și Intimitate și lucrează asupra ta. Până la urmă, schimbarea trebuie să înceapă din interior și numai tu poți face asta.

Deși ar putea dura ceva timp, dacă sunteți sincer angajat, veți descoperi că mulți dintre membrii familiei și prietenii dvs. vor fi gata să vă acorde o nouă șansă. Ei vă vor onora decizia serioasă prin sprijinul lor.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.