Daptar eusi
"Naha kuring toksik?"
Naha anjeun naroskeun patarosan ieu ka diri anjeun? Pikirkeun naha anjeun aya masalah pikeun jalma-jalma di sabudeureun anjeun atanapi henteu?
Toxic mangrupikeun kecap anu sering dialungkeun ayeuna, tapi tiasa sesah pikeun terang naon hartosna sareng naha anjeun leres-leres toksik.
Ku kituna dina artikel ieu, urang baris ngajajah 25 tanda jelas yén anjeun téh jalma toksik dina kahirupan jalma. toxic hartina.
Naon maksudna racun?
Jalma toksik nyaeta jalma anu nganyenyerikeun hate batur ku kalakuan atawa ucapan.
Manehna ngahinakeun batur leuwih ti batan up, sarta aranjeunna ninggalkeun jalma capé, emotionally lemes, jeung négatip.
Jelas, aya tingkat karacunan nu béda.
Sababaraha jalma kacida toksik, ninggalkeun dulur parah kaayaan sanajan rapat pondok. Batur ngabalukarkeun cilaka dina jangka waktu nu leuwih lila.
Naha anjeun jalma toksik? Di dieu aya 25 tanda
1) Hubungan anjeun sigana moal langgeng
Aya hiji kasaruaan definitif dina sakabéh hubungan anjeun (platonic atawa henteu) jeung éta yén éta sigana moal lepas.
Satiap sambungan anu anjeun kabentuk sigana salawasna gaduh tanggal kadaluwarsa.
Tempo_ogé: 10 tanda anjeunna teu kabetot sanggeus tanggal munggaranAnjeun henteu kantos gaduh hubungan jangka panjang sareng unggal silaturahim anu anjeun gaduh dumasar kana kabutuhan.
Anjeun panginten gaduh panto puteran jalma-jalma anu asup sareng kaluar tina kahirupan anjeunlila-lila yén kabiasaan éta ayeuna sigana normal pikeun anjeun.
Tapi pikirkeun iraha waé anjeun tiasa ngabujuk batur pikeun ngalakukeun hiji hal anu henteu anjeunna hoyong laksanakeun, ngan kusabab anjeun peryogi aranjeunna pikeun ngalakukeunana.
Ieu katelah manipulasi, sareng upami anjeun ngalakukeun éta maka anjeun pasti jalma anu toksik. Anjeun ngagunakeun kecap-kecap licik pikeun ngaleungitkeun jalma-jalma tanpa leres-leres mayarna.
Anjeun resep ngawasa jalma-jalma di sabudeureun, nitah aranjeunna ngalakukeun ieu sareng éta sareng ieu sareng éta.
Saleresna. , uteuk anjeun malah henteu ngadaptarkeun deui sabab anjeun biasa ngalakukeun éta sareng sabagian anjeun mikir yén anjeun pantes pikeun nurut aranjeunna ngan kusabab anjeun langkung saé tibatan aranjeunna.
Sareng langkungna, anjeun sabalikna tina halus. Anjeun ngancam jalma-jalma ku cara memeres émosional pikeun meunang jalan anjeun, ngagunakeun émosi anjeun anu teu stabil salaku kaunggulan tina kahadéan maranéhanana.
Upami anjeun hoyong langkung seueur ngeunaan tanda-tanda manipulatif sareng conniving, tonton pidéo ieu anu kami buat ngeunaan sipat tina hiji jalma conniving jeung kumaha carana nungkulan aranjeunna.
12) Anjeun pernah menta hampura
Kieu patarosan basajan: Iraha panungtungan waktu anjeun ngucapkeun punten tur sabenerna maksudna? Tangtos, anjeun tiasa janten jinis jalma anu hapunten sadaya waktos, tapi ku cara ngabodor, lucu, henteu serius.
Anjeun manja ku gampangna hampura jalma-jalma anu aya di sabudeureun anjeun. aya anu datang anu henteu nampi artos anjeun sareng sakedapannyuhunkeun dihampura, anjeun ngarasa hémeng.
Kumaha maranéhna teu bisa narima hapunten anjeun?
Hapunten anu leres mangrupikeun hal anu anjeun henteu terang kumaha laksanakeunna sabab teu aya anu kantos maksa anjeun kaluar.
Anjeun kaluar tina kaayaan anu heuras kalayan taktik imut sareng hapunten sakedik, tapi nalika anjeun nepungan diri anjeun kana témbok sareng kapaksa tungtungna nyuhunkeun hampura, ego anjeun najong sareng anjeun tungtungna ngamuk, nampik mundur sareng hapunten naon waé.
Anjeun langkung milih ngancurkeun hubungan sareng henteu kantos ningali jalma deui tibatan menta hampura pikeun hal anu jelas kasalahan anjeun, sareng ieu sadayana balik deui kana kompleks kaunggulan anjeun:
Jalma nu leuwih handap ti maneh teu pantes dihampura nu bener, atawa ceuk maneh sorangan.
13) Anjeun loba nunjuk ramo
Jalma toksik boga masalah ego.
Maranehna kaserang ku rasa teu aman jeung masalah kapercayaan diri, sarta loba karacunanna asalna tina masalah eta — kabutuhan ngajaga diri, boh ku cara ngagedekeun citra sorangan atawa ngaragragkeun batur di sabudeureunana.
Sareng hiji hal anu umum. Cara ieu dilakukeun nyaéta ku cara nyalahkeun sareng nunjuk ramo ka jalma sanés.
Janten sabaraha sering anjeun ngarasa yén anjeun dihukum teu adil, atanapi aya konspirasi rahasia ngalawan anjeun pikeun ngajantenkeun anjeun goréng?
Anjeun tiasa nyebatkeun sababaraha conto dina kahirupan anjeun dimana, tina sudut pandang anjeun, sigana anjeun ngalawan dunya, sareng jalma-jalmasnooping sabudeureun tukangeun anjeun menyakiti anjeun?
Mun carita kawas kieu nuturkeun anjeun sabudeureun, éta bisa jadi kabiasaan toksik anjeun sorangan nyieun eta kajadian.
Anjeun teu tanggung jawab kana masalah jeung kasalahan anjeun lakukeun, sabab anjeun teu tahan jadi di sorotan négatip.
Sok aya alesan, salawasna leresan, salawasna jalma séjén kasalahan pikeun hal-hal anu salah dina hirup anjeun, sarta lamun éta henteu. pikeun jalma-jalma pikareueuseun di sabudeureun anjeun, anjeun bakal ngagaduhan sadayana anu anjeun pikahoyong.
14) Anjeun nyieun lulucon goréng pikeun seuri
Anjeun resep janten pusat perhatian, sareng hiji hal anu anjeun pikahoyong. diajar di awal kahirupan nyaéta yén jalma resep seuri ka jalma sanés.
Ku kituna anjeun ngamangpaatkeun éta: unggal waktos anjeun nampi kasempetan pikeun ningkatkeun tingkat anjeun nyalira kalayan ngorbankeun jalma sanés, anjeun pencét tombol sareng go for it.
Anjeun teu pernah eureun jeung mikir — "kumaha ieu bakal ngajadikeun jalma ieu ngarasa?", sabab pas ningali momen, anjeun pinuh throttle, euweuh patarosan ditanyakeun.
Carita Patali ti Hackspirit:
Anjeun resep nampi kahadean sareng perhatian balaréa, sanaos peran anjeun ngan ukur jalma anu ngabongkar rusiah anu ngerakeun atanapi ngahinakeun anu dicobian ku batur. nyumputkeun.
Anjeun terang yen lampah anjeun bakal boga konsekuensi, yén jalma séjén bakal ditinggalkeun ngarasa pikasieuneun jeung isin.
Tapi anjeun menerkeun eta dina sirah anjeun kalawan garis kawas,Ieu mah lain kuring, batur bakal geus ngalakukeun eta”, “Jalma bakal manggihan ahirna”, “Aranjeunna teu kudu ngalakukeun eta di tempat munggaran lamun maranéhna teu hayang saha manggihan eta”.
15) Anjeun nganggap dendam leuwih hade tinimbang katengtreman
Teu bisa dihindari yen dina hiji mangsa hirup anjeun, naha anjeun toksik atawa henteu, anjeun bakal meunang gelut gede jeung batur, naha a sakelas di sakola, batur sapagawean di tempat gawe, atawa malah ngan saukur urang asing.
Anjeun moal bisa nulungan; sababaraha jalma ngan ditakdirkeun pikeun nyorong énergi négatifna ka anjeun.
Tapi bédana antara jalma toksik sareng jalma anu henteu toksik nyaéta kumaha aranjeunna ngaréspon kana kaayaan éta.
Jalma anu henteu toksik. terang yén nahan dendam sareng ngantepkeun négatif jalma sanés mangrupikeun hal anu terakhir anu anjeun hoyong laksanakeun; Anjeun teu kedah ngantep vibes goréng asup ka rohangan anjeun, utamana lamun eta asalna tina hal saperti euweuh hartina salaku gelut bodo.
Tapi jalma toksik nahan onto grudges sarta ngantep éta masalah ngahakan aranjeunna nepi ka aranjeunna teu boga nanaon sejenna jalan. dina pikiran maranéhanana lian ti masalah.
Jalma toksik tungtungna ngarobah cara maranéhna hirup, ngan ku kituna maranéhanana bisa ngantep dendam maranéhanana muter kaluar.
Aranjeunna ngantep masalah tunggal nyokot alih sakabéh maranéhanana. hirup, scorching bumi tukangeun aranjeunna sarta teu paduli nanaon saluareun ayeuna.
16) Anjeun salawasna ngarasa kawas korban
Dunya geus kaluar pikeun meunangkeun Anjeun ti Day 1. Dina unggal sosialkaayaan anu anjeun kantos ngalaman, anjeun teras-terasan janten korban.
Anjeun mangrupikeun jalma anu dibully ku batur, jalma anu dilawan ku sadayana, jalma anu teu aya anu nyobian ngartos.
Tapi hal ieu: keur jalma normal, hirup teu jadi teuas.
Jalma nu teu boga kapribadian toksik teu boga masalah nu sarua jeung anjeun mungkin.
Aranjeunna henteu nganggap yén dirina janten butut tina unggal lulucon sareng korban dina unggal kaayaan.
Sanaos sesah - upami henteu mustahil - pikeun anjeun nampi, kaleresan tiasa waé yén anjeun ngan ngancikkeun jalma-jalma ngalawan anjeun kusabab kumaha polah anjeun, atanapi anjeun nyaluyukeun narasi dina sirah anjeun jauh tina kanyataan pikeun ngajagaan diri anjeun tina bebeneran: yén anjeun jalma anu luar biasa hésé pikeun akur.
17 ) Maneh kacida malaratna
Sarerea bisa make leungeun dina kasempetan, tapi anjeun merlukeun perhatian sarta pitulung sepanjang waktu.
Anjeun nyieun unggal molehill gunung, unggal nabrak di jalan jadi batu gede. , sarta unggal retakan kahirupan hiji jurang salega tur panjang sakumaha Grand Canyon.
Sanes ngan butuh rojongan konstan, tapi ulah diajar sarta tumuwuh tina pangalaman maranéhanana. Sabalikna, anjeun ningali éta alesan anu saé pikeun naha anjeun henteu tiasa suksés, bahkan langkung-langkung nyobian, naon waé.
Nalika hubungan anjeun mimiti pikaresepeun sareng sigana anjeun ngan ukur hoyong nyéépkeun waktos sareng kulawarga anjeun. jeung réréncangan.
Tapi beuki lila,sanajan, kabutuhan devouring anjeun pikeun perhatian ngasingkeun jalma nu dipikacinta ti batur.
Anjeun ngan hayang aranjeunna méakkeun waktu jeung anjeun, devoting perhatian maranéhanana ka anjeun jeung anjeun nyalira. Balukarna, posesif anjeun ngajadikeun maranéhna ngarasa kasepian.
Tapi, anjeun ngarasa bener sabab butuh pitulung maranéhna, henteu? Hirup anjeun mangrupikeun perang anu ageung, leres?
Sareng nalika aranjeunna henteu muncul? Nalika aranjeunna wani nyebut yen aranjeunna gaduh hal séjén sarta jalma séjén lumangsung dina kahirupan maranéhanana? Anjeun nyieun aranjeunna ngarasa kaliru sanajan geus disebutkeun eta.
Jumlah usaha maranéhna kudu bakti ka anjeun knalpot jeung drains aranjeunna fisik jeung emosional.
Oge, éta ngan hiji arah jalan: sadayana nyandak sareng henteu masihan. Hal anu paling parah nyaéta yén sadaya usahana henteu cekap.
Anjeun henteu pernah puas ku sadaya perhatian anu aranjeunna dibayarkeun ka anjeun. Antukna, lamun maranéhna teu cukup, anjeun bakal pindah ka batur anu anjeun ngarasa bakal jadi sumber hadé tina naon anu anjeun butuhkeun.
18) Anjeun ngan paduli ka diri sorangan
Teu paduli kana perasaan jeung pamadegan batur. kabagjaan maranéhna teu penting. Éta ngan ukur panginget kana prestasi anjeun (écés langkung saé).
Sarua pikeun anu négatip. Iraha waé aya anu nyobian ngabagikeun kasedihan, kanyeri, atanapi ambekna, anjeun nutup aranjeunna ku "sakali-kali" aranjeunna ku carita tragedi anjeun sorangan (jelas langkung parah).
Sareng nyarios négatip… kaayaankira-kira.
Tinimbang nyokot kapamilikan pikeun bagian anjeun tina acara négatip, anjeun nyieun 100% kasalahan maranéhanana. Maranéhna téh "pihak anu boga dosa" pikeun ngahudangkeun hal anu matak ngaganggu atawa kalibet dina kalakuan anu teu dipikiran kitu.
Salajengna, sanajan leutikna putusan, éta cara anjeun atanapi jalan tol. Hasil ahirna nyaéta anjeun ngajantenkeun jalma-jalma ngarasa teu dirawat, teu dihargaan, sareng teu dipikanyaah.
Sabudeureun anjeun, jalma-jalma ngarasa nyalira. Anjeun jadi "kana" diri anjeun nepi ka euweuh hubungan interpersonal pisan.
Lain ngan sabudeureun pikeun sababaraha pamakéan-ngaronjatkeun harga diri anjeun, mayar kaluar peuting anjeun, ngalereskeun hal di imah anjeun, jsb.
19) Anjeun luar biasa manipulatif
Manipulator dasarna tukang bohong. Aranjeunna pura-pura janten babaturan, tapi kanyataanana, aranjeunna ngan ukur ngagunakeun batur pikeun tujuanana sorangan. Janten, teu aya anu leres ngeunaan hubungan anjeun sareng batur.
Saleresna, pikeun ngahontal tujuan anjeun, anjeun nyéépkeun seueur waktos dina padamelan detektif, milari naon anu dipikaresep ku mangsa anjeun sareng naon anu ngajantenkeun aranjeunna keletik.
Inpormasi ieu ngabantosan anjeun ngadamel wéb anu langkung pribadi pikeun unggal korban, ngajantenkeun aranjeunna langkung efektif.
Pertimbangan anu tiis sareng perhatian kana detil nunjukkeun yén anjeun henteu aya hubungan anu positif sareng batur.
Anjeun teu paduli pisan kana pamadegan jeung parasaan maranéhanana. Maranehna ngan ukur nyumponan pangabutuh aranjeun.
Basa licik aranjeun, jalma-jalma jadi bingung. Dina hijileungeun, anjeun "kaciri" jadi sobat maranéhanana.
Jadi, bisa jadi butuh waktu lila pikeun sadar yen aranjeunna trapped. Sakali aranjeunna ngalakukeun, aranjeunna jero pisan anu hese pisan pikeun aranjeunna gratis.
20) Anjeun nyebatkeun jalma sanés di tukangeunana
Kanggo anjeun, teu aya anu langkung saé tibatan sakedik. gosip, utamana lamun éta kotor ka batur.
Bebeneran atawa palsuna informasi teu masalah pisan. Lamun geus ngadéngé, anjeun teruskeun.
Alesan utama maranéhanana pikeun nyebarkeun kecap téh kasenangan anjeun meunang tina musibah jalma.
Éta ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus lamun dibandingkeun.
Dasarna anjeun téh jalma sirik. Anjeun ngukur prestasi anjeun ngalawan batur. Beuki batur kasampak goréng, leuwih hadé anjeun kasampak di ngabandingkeun.
Nalika jalma méakkeun waktu jeung anjeun, maranéhna bisa ngarepkeun "laporan warta" negativity: saha anu dipecat, anu hubunganana dina batu. , anu kedah ngadangukeun naséhat anjeun tapi henteu sareng éta ngalayanan aranjeunna leres naon anu kajantenan. Daptar na terus.
Batur teu bisa curhat ka anjeun sabab rusiah maranéhna bakal jadi "kilat warta" anjeun salajengna.
Jeung dina kasempetan anu jarang aya batur, anjeun kamungkinan bakal leuwih menyakiti aranjeunna. ku cara ngabejaan ka maranehna kumaha kasalahanana... tuluy pastikeun batur nyaho kana beja gorengna.
21) Anjeun boga sekering pondok
Naon bae jeung sagalana ngabalukarkeun anjeun ngabeledug kana amarah. Sakali sekering anjeun tripped,Anjeun mareuman, mindeng malire "antagonis" maranéhna pikeun sababaraha poé.
Kurangna kontrol anjeun kana émosi anjeun hartina jalma teu bisa boga hubungan otentik jeung anjeun.
Sakumaha urang terang, unggal hubungan boga na. naek turun. Masalahna nyaéta, ku anjeun, turunna mangrupikeun musibah.
Lain henteu terang iraha anjeun bakal ngapung tina cecekelan kana amukan.
Dina dinten anu saé, anjeun tiasa ngatasi masalah. kaayaan teu satuju badag dina ragam lumrah. Dina dinten anu goréng, hal anu sakedik tiasa ngaganggu anjeun.
Salain éta, anjeun nyalahkeun amukan anjeun ka batur. Éta salawasna kasalahan maranéhanana, nya? dina hirup anjeun ngarasa kawas aranjeunna "leumpang dina cangkang endog" sabudeureun anjeun. Perhatian anu terus-terusan pikeun ngajaga anjeun bagja ngabahayakeun kaséhatan fisik sareng émosionalna.
Bagian anu paling parah nyaéta nalika jalma sanés nyaéta pasangan anjeun. Jalma anu anjeun tepang henteu percanten yén anjeun mangrupikeun Short-fuser sabab sacara lahiriah, anjeun katingalina pikaresepeun, tenang, sareng rada pikaresepeun.
Anjeun nyimpen sisi anu ngarusak, toksik pikeun pasangan anjeun sacara pribadi.
22) Anjeun pesimis
Anjeun konsisten ningali dunya salaku "gelas satengah pinuh". Aya di sabudeureun anjeun mangrupakeun pengulangan terus-terusan naon salah, naon goréng, naon teu jalan.
Bentuk brainwashing ieu kosong jalma tina positip maranéhanana. Sésanakekosongan gancang dieusian ku diet kasangsaraan anjeun.
Anjeun bisa meuntas sakumaha tiis tur jauh ka batur.
Jadi, lain ngan anjeun pamikir négatip, panalungtikan némbongkeun yén anjeun ngarobah batur kana négatip. pamikir ogé.
23) Anjeun ngarendahkeun batur
Anjeun nyoba ngadalikeun jalma ku cara maénkeun harga diri maranéhanana. Gantina ngarojong aranjeunna sarta nekenkeun titik alus maranéhanana, anjeun caang sorotan kana sagala faults aranjeunna, némbongkeun kumaha konyol jeung bodo maranéhna.
Lamun maranéhna teu boga cukup faults, anjeun invent sababaraha. Saha anu paduli, leres?
Anjeun sami-sami resep ngaremehkeun aranjeunna sacara pribadi sareng umum, sareng henteu masalah saha anu ningali.
Naha aranjeunna kedah naroskeun anjeun eureun, anjeun Anggap éta "ngan ukur lulucon", tapi henteu, nya?
Ieu mangrupikeun cara anjeun anu tulus sareng ati-ati pikeun ngajantenkeun aranjeunna percanten yén aranjeunna pikasediheun pisan yén aranjeunna untung gaduh anjeun anu saé pikeun babaturan. atawa pasangan.
Loba teuing waktos sareng anjeun bakal ngantunkeun jalma-jalma kalayan gambaran diri anu goréng sahingga aranjeunna henteu tiasa mikir pikeun ngeureunkeun hubungan. Saha deui nu bakal mikahayangna?
24) Maneh mikaresep ngadalikeun batur
Anjeun make téknik pilihan Anjeun pikeun ngabudakkeun jalma.
Lamun anjeun timburu/curiga Controller, Anjeun kaleuleuwihi, maksa jalma séjén pikeun ngabuktikeun kasatiaanna ka anjeun sacara terus-terusan.
Boh anjeun mariksa telepon atawa surelekna, atawa anjeun naroskeun ka mana jeung saha maranehna.geulis seru tapi jero jero anjeun terang eta bisa draining teuing.
Anjeun bakal jadi kuncup pangalusna kalawan batur hiji poé sarta anjeun moal nyarita pisan salajengna.
Lamun anjeun' Jujur ka diri sorangan, anjeun moal tiasa ngalacak saha babaturan sareng musuh anjeun kusabab jalurna sering kabur.
Iraha waé anjeun ngobrol sareng jalma, aranjeunna sigana bakal ngalakukeun anu pangsaéna pikeun kaluar. tina obrolan sareng mimitian ngalakukeun hal anu sanés.
langkung sering anjeun heran naha anjeun hiji-hijina jalma anu henteu diondang kana pésta nalika sadaya réréncangan anjeun aya di dinya.
2) Jalma ngarasa getar goréng sanggeus méakkeun waktu jeung anjeun
Sanajan boga niat pangalusna dina pikiran, anjeun condong perhatikeun yén jalma anu anjeun tepang kurang leuwih boga réaksi anu sarua sanggeus nyarita ka anjeun.
Aranjeunna bakal slumped handap, panon handap matak, sarta ngan langsung dipisahkeun. Sababaraha malah bisa jadi kaluar standoffish jeung annoyed.
Anjeun teu bener nyaho naon masalah maranéhanana; Sadaya anu anjeun terang nyaéta yén anjeun nyarioskeun pikiran anjeun sareng masihan aranjeunna hal anu kedah didangukeun. Henteu lepat anjeun, aranjeunna henteu tiasa nyandak jujur sakali-kali.
Upami prosés pamikiran anjeun aya dina waktos éta, mundur saléngkah sareng pertimbangkeun kumaha "kajujuran" anjeun tiasa waé kaluar salaku polos kritis.
Anjeun bisa jadi teu ngahaja jadi gaslighting.
Jalma toksik bakal jarang nyaho kumaha kecap jeung lampah maranéhanana mangaruhan batur, sanajanaya dina unggal momen maranéhna teu aya dina ayana anjeun.
Anjeun nyieun batur ngarasa kaliru pikeun hal-hal anu henteu acan dilakukeun, nyababkeun aranjeunna beuki terasing dina usaha pikeun ngajaga anjeun bagja.
Nalika anjeun ngabubarkeun wates, dasarna anjeun nyarioskeun ka batur yén aranjeunna henteu ngagaduhan hak salaku individu.
Teu aya daérah anu "lepas tangan", boh sacara fisik sareng émosional. Anjeun nyiptakeun karaguan diri dina anu sanés, nyababkeun aranjeunna frustasi.
Pilihan anjeun janten Controller pasip atanapi mandiri leres-leres dua sisi tina koin anu sami. Dina duanana kasus, anjeun ngajadikeun jalma séjén nanggungjawaban kana unggal hasil.
Dina hiji hal, maranéhna nyieun kaputusan pangalusna maranéhna bisa, jeung anjeun ngancurkeun eta, "ngahukum" aranjeunna ku pouting jeung complaining atawa tiiseun.
Sabalikna, anjeun sigana nyieun komitmen tapi gagal nedunan éta dina momen anu terakhir - sanés lepat anjeun, tangtosna. Dina sababaraha kaayaan, pasangan atanapi sobat anjeun kedah ngaganggu pisan pikeun anjeun.
Dina kaayaan sanésna, aranjeunna bakal digantung kumargi anjeun henteu nuturkeun rencana éta. Barina ogé, anjeun nyieun aranjeunna ngarasa yén hubungan anjeun teu aman, teu aman, sarta unreassuring.
25) Anjeun nyieun jalma ngarasa isin
Anjeun neangan alesan sangkan batur nyaho kumaha "kuciwa anjeun. di aranjeunna" jeung kumaha "nyiksa batur geus nyieun anjeun ngarasa".
Ieu siklus nu taya tungtung. Aya salawasna hal pikeun manggihan kasalahankalawan lamun kasampak cukup teuas, teu aya?
Ekspektasi unrealistic anjeun tekenan jalma kana catering unggal kahayang anjeun. Iraha waé aranjeunna ngalakukeun hal anu anjeun henteu resep (atanapi henteu ngalakukeun hal anu anjeun pikahoyong), anjeun maénkeun "kartu kuciwa/nyesek".
Maranéhanana ngarasa kaliru sareng nyobian anu pangsaéna pikeun minuhan kabutuhan anjeun ayeuna (atanapi hatur nuhun ka anjeun waktos salajengna).
Tapi, teu aya gunana. Unggal kaayaan nangtung nyalira. Dina basa sejen, kanyataan yén maranéhna datang ngaliwatan pikeun anjeun 9 kali teu nanaon pikeun mantuan aranjeunna dina situasi #10.
Maranéhanana teu meunang titik pikeun kaliwat "kalakuan alus". Anjeun nyieun aranjeunna ngarasa jadi goréng saperti lamun maranéhna teu merhatikeun sagala kaperluan atawa pamundut anjeun pisan.
Kadang, anjeun malah satuju kana kaputusan batur ngan boga kasempetan sangkan aranjeunna ngarasa kaliru di mangsa nu bakal datang.
Contona, anjeun tiasa satuju yén pasangan anjeun nyandak kelas keramik saminggu sakali, janten anjeun tiasa nyarioskeun ka aranjeunna kumaha "kuciwa/nyeuri" anjeun ngeunaan aranjeunna langkung milih ngadamel keramik tibatan sareng anjeun.
Naon anu kudu dilakukeun ayeuna? Tanggung jawabna
Upami anjeun ningalikeun salah sahiji paripolah toksik anu ku kuring disebatkeun di luhur, naha anjeun bakal tanggung jawab kana tindakan anjeun sareng ngamimitian ngarawat jalma anu langkung saé?
Jigana tanggung jawab mangrupikeun hal anu paling penting. atribut kuat anu bisa urang piboga dina kahirupan.
Kusabab kanyataanana ANJEUN ahirna tanggung jawab kana sagala hal anu lumangsung dina kahirupan anjeun, kaasup pikeun anjeun.bagja jeung hanjakal, sukses jeung kagagalan, jeung kualitas hubungan anjeun jeung jalma séjén.
Mun anjeun hayang nanggung tanggung jawab kana kabiasaan toksik anjeun, kuring nyarankeun pisan ieu video bébas kuat pisan dina Cinta jeung Intimacy , dijieun ku Rudá Iandê.
Abdi nyarioskeun pidéo anu kuat sateuacana.
Rudá mangrupikeun dukun jaman ayeuna. Ngagambar kana pangalaman sorangan sareng palajaran hirup anu anjeunna pelajari ngaliwatan shamanisme, anjeunna bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi ti mana paripolah toksik anjeun asalna sareng kumaha cara nungkulanana.
Sapertos kuring, pas anjeun ngamimitian perjalanan ieu dina diri anjeun, anjeun bakal sadar kumaha langkung seueur pikeun ngawangun hubungan anu séhat. Anu kahiji sareng anu paling penting nyaéta anu anjeun gaduh sareng diri anjeun.
Tapi anjeun kedah nyandak léngkah anu munggaran - nyandak tanggung jawab ka diri anjeun hartosna ngaleungitkeun seueur karusakan anu kapungkur sareng persepsi anu teu séhat ngeunaan hubungan, anu tiasa ngabantosan Rudá.
Ngan lajeng anjeun bakal bisa ngaidentipikasi sipat toksik anjeun, sorangan nepi ka aranjeunna, sarta nyieun parobahan positif.
Ieu tautan kana pidéo gratis deui.
Daptar pariksa toksik
Henteu ngakuan diri anjeun dina salah sahiji tina 9 sipat toksik di luhur? Tingali kana déskripsi di handap. Anjeun tiasa mendakan anu langkung wawuh.
Sabaraha ieu manglaku ka anjeun?
1) Nalika jalma-jalma aya sareng anjeun, aranjeunna teras-terasan ngarasa parah ngeunaan dirina sabab anjeun ngajantenkeun aranjeunna ngarasa kaliru;ngarendahkeun, ngahinakeun sareng ngritik aranjeunna; sareng nyalahkeun aranjeunna pikeun masalah naon waé anu anjeun pikahoyong.
2) Anjeun mangrupikeun anu nyandak, sanés anu masihan. Anjeun bagja ngarasakeun kahadean batur tapi teu pernah maturan naon-naon pikeun dibales.
3) Lambat-laun, sagalana jadi pribadi, jeung nahan dendam téh salah sahiji hal anjeun. Anjeun teu pernah menta hampura atawa kompromi, sarta ngagunakeun ancaman pikeun ngajaga jalma di sisi alus anjeun.
4) Anjeun lain jalma nu boga kalakuanana tapi pohara alus dina nelepon batur kaluar iraha wae maranehna nyieun kasalahan, mindeng kalawan koméntar snarky.
5) Ngagungkeun kasuksésan batur téh no-no dina buku anjeun. Tapi, anjeun ogé henteu ngadukung aranjeunna nalika musibah, milih ngabagikeun rusiahna iraha waé sareng dimana waé.
6) Anu sanés henteu terang iraha anjeun tiasa niup sekering anjeun. Ieu mangrupikeun salah sahiji cara anjeun ngamanipulasi aranjeunna sacara émosional, ngadalikeun hubungan.
Mun anjeun pas ngan ukur bagian tina salah sahiji katerangan di luhur, kamungkinan jalma bakal ngalakukeun anu pangsaéna pikeun nyingkahan anjeun.
Lamun Éta henteu cekap pikeun ngajauhan anjeun, anjeun moal tiasa ningali deui.
Megatkeun siklus toksik
Paripolah toksik émosional anu didaptarkeun di luhur nunjuk ka pegatna dina - mental, émosional, fisik. , jeung rohani.
Anjeun teu sinkron sareng diri anjeun. Meureun anjeun ngarasa goréng ngeunaan kabiasaan anjeun tapi anjeun teu bisa ngeureunkeunana.
Éta sabab ngan ukur nalika anjeun ningali ka jero sareng nyanghareupan masalah anjeunnu bisa ngamimitian nyieun parobahan luar positif.
Dukun Rudá meunang.
Anjeunna parantos mangtaun-taun ngembangkeun pidéo Cinta sareng Intimasi anu saé ieu anu maksa anjeun pikeun ngadepkeun émosi anjeun, nyanghareupan sumber kabiasaan toksik ieu, sareng nguatkeun anjeun janten langkung saé sareng langkung saé.
Latihanna henteu ngan ukur masihan anjeun ngalereskeun masalah anu gancang; aranjeunna bakal janten alat anu sering dianggo nalika anjeun kedah ngontrol deui diri anjeun sareng kumaha anjeun ngubaran batur.
Nyiptakeun kasaimbangan antara émosi, kahayang, sareng lampah anjeun tiasa janten naon anu diperyogikeun pikeun mendakan deui diri anjeun, milarian kakuatan batin anjeun, sareng dianggo pikeun ningkatkeun diri.
Sareng tangtosna, dina ngalereskeun hubungan anjeun sareng diri anjeun, anjeun ogé tiasa ngawangun deui hubungan anjeun sareng batur.
Ieu mangrupikeun tautan kana pidéo gratis deui.
Janten, upami anjeun leres-leres kesel ngeunaan janten jalma anu beracun, léngkah anu munggaran nyaéta tanggung jawab kana kalakuan baheula. Milik naon anu anjeun laksanakeun, sanaos anjeun janten jalma anu paling awon anu kantos.
Ngalaksanakeun lampah urang mangrupikeun salah sahiji konci pikeun ngadamel parobihan anu langgeng.
Salajengna, milarian pitulung. Kulawarga sareng babaturan anu dipercaya tiasa janten salah sahiji sumber. Konselor sareng psikolog mangrupikeun grup sanés anu dilengkepan pikeun ngadukung anjeun dina kahayang anjeun pikeun robih.
Ilubiung dina vidéo Cinta sareng Intimasi gratis sareng damel nyalira. Barina ogé, parobahan kudu dimimitian dina jero tur ngan anjeun bisa ngalakukeunéta.
Sanaos butuh sababaraha waktos, upami anjeun ikhlas komitmen, anjeun bakal mendakan yén seueur kulawarga sareng réréncangan anjeun bakal gancang masihan anjeun kasempetan anu sanés. Aranjeunna bakal ngahargaan kaputusan serius anjeun sareng dukunganana.
Naha palatih hubungan tiasa ngabantosan anjeun ogé?
Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, éta tiasa ngabantosan pisan pikeun nyarios ka pelatih hubungan .
Abdi terang ieu tina pangalaman pribadi…
Sababaraha sasih kapengker, abdi ngahubungi Relationship Hero nalika abdi ngalaman masalah anu hese dina hubungan abdi. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana mulangkeun deui kana jalurna.
Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.
Dina ngan sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng pelatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.
Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.
Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.
Anjeun bisa nyieun babaturan ceurik sarta sakabeh anjeun meureun bakal nyebutkeun "sanes lepat abdi". sanggeus nyarita ka anjeun. Aranjeunna senang? Atanapi babaturan sareng kulawarga anjeun sering ngeureunkeun paguneman sareng ngajantenkeun papacangan formal sareng pondok?
Tempo_ogé: Naon anu kudu dipigawé lamun awéwé séjén sanggeus lalaki anjeun (11 tips éféktif)Upami éta tren anu terus-terusan, kamungkinan aya anu salah ngeunaan cara anjeun berinteraksi sareng jalma.
Éta henteu gampang. pikeun ngaku, sahenteuna ka diri sorangan.
Lamun jalma boga parobahan nu béda dina basa awakna sanggeus méakkeun waktu jeung anjeun, sarta lamun ieu lumangsung konsistén kalawan unggal jalma tunggal, éta aman pikeun nganggap yén anjeun keur mahluk. pisan kirang nikmat ti anjeun pikir anjeun.
Parios pidéo di handap dimana Justin Brown ngaku janten jalma toksik sabab jalma-jalma ngarasa getaran anu goréng di sabudeureun anjeunna.
3) Babaturan sareng kulawarga teu ngabejaan Anjeun tentang kasuksésan maranéhna
Unggal warta ngeunaan promosi, papacangan, ulang taun, atawa hajatan lianna nu geus uninga sigana geus diliwatan sabudeureun sacara harfiah ku everybody sejenna saméméh anjeun terang eta.
Pikeun nambahan hinaan, anjeun teu kungsi diondang kana salah sahiji hajatan.
Saméméh anjeun nganggap hal éta minangka dendam pribadi ka anjeun, pikirkeun deui kana sagala mangsa nu sabenerna didatangan ku jalma. anjeun pikeun warta alus. Kumaha reaksi anjeun teras?
Naha anjeun ngucapkeun salamet sareng nunjukkeun sumanget pikeun kabagjaanana?Atanapi anjeun henteu nganggap éta untung atanapi ngaremehkeun prestasina ku cara sanés?
Prestasi henteu salawasna karasaeun ageung pikeun urang, tapi éta mangrupikeun afirmasi anu penting pisan pikeun sababaraha urang.
Janten naon Naha anjeun tiasa aktip janten jalma anu langkung saé pikeun anu aya di sabudeureun anjeun?
Abdi hoyong nyarankeun ngalakukeun hal anu béda.
Ieu hal kuring diajar ti dukun kawentar dunya Rudá Iandê. Anjeunna ngajarkeun kuring yén cara pikeun masihan sareng nampi cinta moal mungkin upami urang henteu terang kumaha cinta ka diri urang sorangan.
Ieu kamungkinan alesan yén anjeun dianggap toksik.
Sakumaha anu dijelaskeun ku Rudá dina pidéo gratis ieu, seueur urang ngudag cinta ku cara anu toksik sabab kami henteu diajarkeun kumaha cinta diri heula.
Janten, upami anjeun hoyong ningkatkeun hubungan anjeun sareng batur sareng janten jalma anu resep nyéépkeun waktos sareng , kuring nyarankeun ngamimitian ku diri anjeun heula sareng nyandak naséhat Rudá anu luar biasa.
Ieu tautan kana pidéo gratis sakali deui.
4) Kahirupan anjeun siga acara realitas
Drama nuturkeun anjeun kamana waé anjeun angkat sanaos anjeun keukeuh yén anjeun henteu hoyong drama dina kahirupan anjeun.
Di tukang. tina pikiran anjeun, anjeun terang anjeun nyababkeun sagala scuffles sakedik ieu dimana waé anjeun angkat.
Anjeun moal ngaku kana diri anjeun, tapi anjeun resep ngaduk pot. Aya saeutik seuneu di mana-mana anjeun tapak.
Anu disebut kabiasaan "non-agrésif" sapertos teu malirebatur atawa ngulang-ngulang argumen sabenerna kabiasaan toksik, utamana lamun eta geus ngahaja dipigawé pikeun nyobaan jeung nganyenyerikeun hate batur.
Anjeun teu salawasna kudu ngabeledug pikeun jadi racun.
Kalakuan réaksioner misalna Salaku oversensitivity jeung moodiness umum bisa hartosna yén anjeun deeply insecure ngeunaan parasaan anjeun sorangan, sarta coba mun proyek eta ka jalma séjén.
5) Anjeun condong ngadominasi paguneman
Manusa téh egotistical. tur éta lumrah mun hayang pangsi paguneman jeung nyieun eta ngeunaan diri urang sorangan.
Urang teu bisa nyegah tapi ngobrol ngeunaan naon urang resep jeung proyek kapercayaan urang kana batur.
Tapi sanajan kitu , Obrolan kudu jalan dua arah. Lamun paguneman anjeun leuwih ti hiji jalma, anjeun bisa jadi jalma toksik.
Salah sahiji ciri jalma toksik nyaéta kudu ngahijikeun batur.
Nalika babaturan ngabagi masalah atanapi kasuksesanna, naha anjeun ngadangukeun naon anu diomongkeun atanapi anjeun nempatkeun sorotan ka anjeun?
Jalma anu egois henteu paduli naon anu dirasakeun ku batur sareng nyarioskeun dirina sacara buta.
Lamun aya nu ngomongkeun nyerina, Anjeun bisa jadi ngarasa kudu ngabandingkeun nyerina jeung nyeri Anjeun atawa malah ngomongkeun kumaha nyeri Anjeun leuwih penting.
Ieu kabutuhan kompetisi anu teu aya tungtungna sareng konstan. validasi nempatkeun anjeun dina posisi dimana anjeun terus-terusan ngarawat nyeri atanapi kasuksésan batur salaku kasempetanpikeun ngobrol leuwih ngeunaan diri anjeun.
6) Jalma nyebutkeun anjeun ngan alus lamun mangpaat anjeun
Jalma toksik teu salawasna exploding on batur. Malahan, aya ogé anu matak pikabitaeun, sahingga anjeun hoyong nongkrong sareng aranjeunna.
Éta tiasa sanjung sareng pikaresepeun dugi ka anjeun henteu deui ngalayanan hiji tujuan.
Samentawis jam internal. Dina sirah maranéhna datang ka sirah, bisa ngarasa kawas anjeun ngobrol jeung jalma lengkep beda.
Teu heran lolobana jalma toksik bakal ngajelaskeun dirina salaku alus. Tapi kahadean henteu ngan ukur aya nalika éta penting.
Nalika anjeun ngobrol sareng batur anu bakal nguntungkeun anjeun (boss pikeun promosi, babaturan pikeun kahadean), éta wajar upami anjeun hoyong ngabandungan. nepi ka aranjeunna pikeun meunangkeun naon anu anjeun pikahoyong.
Tapi kumaha tindakan anjeun nalika jalma henteu satuju sareng anjeun atanapi nampik pamundut anjeun? Naha anjeun ngajaga sikap ramah anjeun atanapi anjeun janten anu sanés?
Penting ogé pikeun mariksa interaksi anjeun sareng jalma anu henteu aya gunana pikeun anjeun.
Jalma toksik tiasa janten saé pikeun babaturan jeung kulawarga pikeun ngahemat rupa, tapi bisa nganggap interaksi sosial "henteu penting".
Naha anjeun jahat ka palayan? Kumaha anjeun berinteraksi sareng resepsionis kantor? Urang asing anjeun ngaliwat di jalan?
Kahadéan anu tulus diwujudkeun sanajan dina kaayaan anu henteu penting. Upami teu kitu, anjeun ngan ukur nganggo kahadean pikeun kéngingkeun naon anu anjeun pikahoyong sareng ngamanipulasi jalma,nu bisa jadi rada toksik.
7) Babaturan geus disebut anjeun kalapa
Kasaingan mangrupakeun sipat paling jalma reueus boga. Éta ngadorong urang maju sareng maksa urang kaluar tina zona kanyamanan urang.
Wajar lamun hayang bersaing jeung batur jeung naek di luhur sarta jadi versi pangalusna tina diri.
Tapi daya saing téh ganda. -pedang edged tur bisa disetir ku kerawanan leuwih ti produktivitas.
Jalma toksik boga ras lumangsung dina sirah maranéhanana yén euweuh nu sejenna weruh ngeunaan.
Maranéhanana terus-terusan dina look-out pikeun kasempetan sangkan jalma-jalma ngarasa aya di payuneunana, sanajan teu aya anu bener-bener ngitung tapi sorangan.
Naha anjeun boga kacenderungan ngitung kameunangan jeung kagagalan? Naha anjeun langkung resep ngabandingkeun hal-hal atanapi ngadangukeun nalika aya anu mukakeun perkawis kahirupanana?
Sanaos anjeun henteu terang-terang ngabandingkeun diri anjeun sareng jalma sanés, anjeun nyababkeun persaingan batin ieu sareng ngantepkeunana dina uteuk anjeun. , nu ngajadikeun anjeun leuwih toksik kusabab eta.
8) Jalma sok menta spasi leuwih
Ngan lamun anjeun pikir hubungan (platonic atawa henteu) bade ogé, anjeun pencét speed nabrak. sareng aranjeunna naroskeun anjeun ngalambatkeun.
Anjeun nyoba mundur ka minggu kahiji anjeun ngobrol pikeun terang naon anu anjeun lakukeun.
Sadaya SMS, telepon, email anu anjeun kirim ditinggalkeun unanswered sarta anjeun sadar anjeun meureun nempatkeun dina usaha leuwih ti anjeun pikir.
Codependence is atret diabaikan jalma toksik utamana sabab mindeng salah kaprah pikeun sayang. Kanyataanana, ieu ngan salah sahiji cara kateudewasaan maranéhanana manifest jeung ngaganggu batur.
Éta sadayana gumantung kana persepsi diri.
Lamun anjeun jalma toksik, anjeun boga hésé yakin yén jalma boga sakabéh kahirupan nu teu revolve sabudeureun anjeun, yén sobat atawa jalma anjeun bobogohan boga kapentingan anu euweuh hubunganana jeung anjeun.
Kaancam ku kamerdikaan maranéhanana, anjeun neangan sangkan ayana anjeun dirasakeun dina unggal aspék kahirupan maranéhanana sarta jadi leuwih invasif beuki aranjeunna nyorong anjeun kumisan.
9) Jalma geus nuduh anjeun timburu
babaturan anjeun moal mindeng. ngabejaan Anjeun yen Anjeun keur toksik, tapi maranéhna bakal ngabejaan Anjeun nalika anjeun némbongkeun tanda-tanda racun, sarta salah sahiji tanda utama nyaéta jealousy.
Jeung anjeun boga sajarah disebut cemburu nepi ka titik éta. Anjeun pikir éta normal, tapi kabeneran loba jalma bisa balik sapanjang hirup maranéhanana tanpa dituduh jealousy signifikan.
Anjeun aduk gelut kaluar tina nowhere ku saukur ningali isu nu teu aya, disetir ku anjeun sorangan. rasa cemburu kana hubungan batur kawas babaturan anjeun jeung batur.
Salila aya masalah jeung babaturan anjeun atawa batur penting, maranéhanana geus nelepon anjeun kaluar pikeun jealousy anjeun — nyebutkeun yen anjeun ngarepkeun teuing aranjeunna sarta yén anjeun hoyong sadayana perhatian maranéhanana ka anjeun.
Anujenis pangalihan tina hubungan anjeun sorangan ngajadikeun anjeun ngarasa kaancam jeung teu aman, tapi pikiran anjeun salawasna datang ka alesan sejen naha anjeun bisa ngarasa kitu.
10) Anjeun kritis batur sabab anjeun pikir anjeun Langkung saé tibatan aranjeunna
Mundur sakedap sareng naroskeun ka diri anjeun: sabaraha sering anjeun mendakan diri anjeun mikirkeun hiji hal sapanjang garis tina, "Jalma ieu henteu pantes waktos kuring, henteu pantes didangukeun. ka, atawa malah teu patut aya di sabudeureun sabab kuring leuwih hade tinimbang maranehna.”
Lamun pikiran ieu wawuh ka anjeun, mangka anjeun bisa jadi jalma toksik.
Pikiran batur. jeung putusan teu kudu otomatis dipecat ngan saukur ku sabab anjeun pikir anjeun leuwih alus ti eta.
Barina ogé, anjeun teu kudu mikir yén anjeun leuwih hade tinimbang jalma sejen di tempat kahiji, jeung kadua, sabab anjeun malah moal terang naon anu aranjeunna hoyong ucapkeun atanapi kumaha aranjeunna leres-leres karasaeun.
Belajar kumaha carana henteu janten racun hartosna diajar kumaha ngahormatan batur, sanaos sora-sora leutik dina sirah anjeun. nétélakeun anjeun teu malire aranjeunna.
Pasihan dulur kasempetan pikeun mekar dina cara sorangan, nyieun kaputusan sorangan jeung ngarasakeun accomplishments sorangan iraha maranéhna bisa.
11) Anjeun ngamanipulasi jalma pikeun meunangkeun Anjeun. cara
Mun anjeun jalma anu ngadalikeun atawa manipulatif, meureun hésé pikeun anjeun sabenerna ningali yén anjeun ngalakukeun eta, sabab anjeun geus ngalakukeun eta pikeun