বিষাক্ত মানে কি?

বিষাক্ত ব্যক্তি হ'ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে কাম বা কথাৰে আনক বেয়া অনুভৱ কৰায়।

তেওঁলোকে আনক অধিক তললৈ নমাই আনে আৰু ই মানুহক ক্লান্ত, আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন আৰু নেতিবাচক কৰি পেলায়।

স্পষ্টভাৱে, বিষক্ৰিয়াৰ মাত্ৰা বেলেগ বেলেগ।

কিছুমান মানুহ অতি বিষাক্ত, আনকি চমু সাক্ষাৎকাৰৰ সৈতেও সকলোৰে অৱস্থা বেয়া হৈ পৰে। আন কিছুমানে অধিক সময়ৰ বাবে ক্ষতি কৰে।

আপুনি বিষাক্ত ব্যক্তি নেকি? ইয়াত ২৫টা চিন উল্লেখ কৰা হৈছে

১) আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰ কেতিয়াও স্থায়ী হোৱা যেন নালাগে

আপোনাৰ সকলো সম্পৰ্কতে (প্লেটনিক বা নহয়) এটা নিৰ্দিষ্ট সাদৃশ্য আছে আৰু সেয়া হ'ল ই কেতিয়াও স্থায়ী হোৱা যেন নালাগে।

আপুনি গঠন কৰা প্ৰতিটো সংযোগৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ সদায় থকা যেন লাগে।

আপুনি কেতিয়াও দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত থকা নাই আৰু আপোনাৰ প্ৰতিটো বন্ধুত্ব প্ৰয়োজন অনুসৰি হয়।

আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনৰ ভিতৰলৈ সোমাই যোৱা আৰু ওলাই অহা মানুহৰ ঘূৰ্ণনীয় দুৱাৰ থকাটোইমান দিনে যে আচৰণটো এতিয়া আপোনাৰ বাবে স্বাভাৱিক যেন লাগে।

কিন্তু আপুনি কাৰোবাক এনেকুৱা কাম কৰিবলৈ বুজাই দিলেহেঁতেন যিটো কাম তেওঁলোকে কৰিব বিচৰা নাছিল, কেৱল আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ বাবেই।<১><০>এইটোক মেনিপুলেচন বুলি জনা যায়, আৰু যদি আপুনি কৰে তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে এজন বিষাক্ত ব্যক্তি। আপুনি মানুহৰ পৰা বস্তুবোৰ উলিয়াই আনিবলৈ ধূৰ্ত শব্দ ব্যৱহাৰ কৰে, তাৰ বাবে তেওঁলোকক সঁচাকৈয়ে উভতাই নিদিয়াকৈ।

আপুনি মানুহক চাৰিওফালে বছ কৰি ভাল পায়, তেওঁলোকক এইটো আৰু সেইটো আৰু এইটো আৰু সেইটো কৰিবলৈ কয়।

আচলতে , আপোনাৰ মগজুৱে ইয়াক আৰু পঞ্জীয়নও নকৰে কাৰণ আপুনি ইমানেই অভ্যস্ত আৰু আপোনাৰ এটা অংশই ভাবে যে আপুনি তেওঁলোকৰ আজ্ঞা পালনৰ যোগ্য কেৱল কাৰণ আপুনি তেওঁলোকতকৈ ভাল।

আৰু ইয়াৰ ওপৰত, তুমি সূক্ষ্মৰ বিপৰীত। আপুনি মানুহক আপোনাৰ পথ লাভ কৰিবলৈ আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ ভাবুকি দিয়ে, আপোনাৰ অস্থিৰ আৱেগক তেওঁলোকৰ দয়াৰ ওপৰত সুবিধা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে।

যদি আপুনি হেতালি খেলা আৰু ষড়যন্ত্ৰমূলক হোৱাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, তেন্তে আমি বৈশিষ্ট্যৰ ওপৰত বনোৱা এই ভিডিঅ'টো চাওক 12) আপুনি কেতিয়াও ক্ষমা খুজিব নোৱাৰে

এটা সহজ প্ৰশ্ন: আপুনি শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া ক্ষমা কৰিব বুলি কৈছিল আৰু সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ অৰ্থ আছিল? নিশ্চয়, আপুনি হয়তো এনেকুৱা মানুহ যিয়ে সকলো সময়তে ক্ষমা কৰিব, কিন্তু ধেমালি, ধেমেলীয়া, ইমান গুৰুতৰ নহয়।

আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ সহজ ক্ষমাত ইমানেই নষ্ট হৈ গৈছে যে কেতিয়া... কোনোবাই আপোনাৰ অৰ্থহীন আৰু ক্ষন্তেকীয়াক গ্ৰহণ নকৰেক্ষমা বিচাৰিলে আপুনি নিজকে আচৰিত হৈ পৰে।

তেওঁলোকে আপোনাৰ ক্ষমা বিচৰাটো কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰিব নোৱাৰিলে?

প্ৰকৃত ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা হ'ল এনেকুৱা কাম যিটো আপুনি কৰিব নাজানে কাৰণ আপোনাৰ পৰা কোনেও কেতিয়াও জোৰকৈ এজনক উলিয়াই আনিব পৰা নাই।

আপুনি cutesy কৌশল আৰু সৰু সৰু ক্ষমা খুজিলে iffy পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই আহে, কিন্তু যেতিয়া আপুনি নিজকে দেৱালত পিঠি দি অৱশেষত ক্ষমা খুজিবলৈ বাধ্য হয়, আপোনাৰ ইগোৱে কিক ইন কৰে আৰু আপুনি শেষত এটা টেনট্ৰাম নিক্ষেপ কৰে, অস্বীকাৰ কৰে

আপুনি সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰি মানুহক আৰু কেতিয়াও দেখা নাপাব, যিটো কাম স্পষ্টভাৱে আপোনাৰ দোষৰ বাবে ক্ষমা বিচৰাৰ পৰিৱৰ্তে, আৰু এই সকলোবোৰ আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠত্বৰ জটিলতাৰ ওপৰত পৰে:

আপোনাতকৈ কম মানুহবোৰ সঁচা ক্ষমা বিচৰাৰ যোগ্য নহয়, বা আপুনি নিজকে তেনেকৈয়ে কয়।

13) আপুনি বহুত আঙুলিয়াই দিয়ে

বিষাক্ত মানুহৰ ইগোৰ সমস্যা থাকে।

তেওঁলোক নিৰাপত্তাহীনতা আৰু আত্মবিশ্বাসৰ সমস্যাৰে জুৰুলা, আৰু তেওঁলোকৰ বিষক্ৰিয়াৰ বহুখিনি সেই সমস্যাৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছে — নিজকে সুৰক্ষিত কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা, হয় নিজৰ ভাবমূৰ্তি ফুলাই বা চৌপাশৰ আনক তললৈ নমাই আনি।

আৰু এটা সাধাৰণ এইটো কৰাৰ ধৰণ হ'ল দোষটো আন মানুহৰ ফালে আঙুলিয়াই দিয়া।

গতিকে আপুনি কিমান সঘনাই অনুভৱ কৰে যে আপুনি অন্যায়ভাৱে বিচাৰ কৰা হৈছিল, বা আপোনাক বেয়া দেখাবলৈ আপোনাৰ বিৰুদ্ধে কোনো গোপন ষড়যন্ত্ৰ কৰা হৈছিল?<১><০>আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ অগণন দৃষ্টান্তৰ নাম ল’ব পাৰে য’ত আপোনাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা এনে লাগিছিল যেন আপুনিহে পৃথিৱীৰ বিৰুদ্ধে, আৰু মানুহেওআপোনাক আঘাত দিবলৈ পিঠিৰ পিছফালে ঘূৰি ফুৰা?

যদি এই ধৰণৰ কাহিনীয়ে আপোনাক অনুসৰণ কৰে, তেন্তে সেয়া আপোনাৰ নিজৰ বিষাক্ত আচৰণেই হ'ব পাৰে।

আপুনি সমস্যাৰ দায়িত্ব লোৱা নাই আৰু... আপুনি কৰা ভুলবোৰ, কাৰণ আপুনি নেতিবাচক লাইমলাইটত থকাটো সহ্য কৰিব নোৱাৰে।

আপোনাৰ জীৱনৰ ভুল কথাবোৰৰ বাবে সদায় এটা কাৰণ থাকে, সদায় এটা ন্যায্যতা থাকে, সদায় আন এজন ব্যক্তিৰ দোষ থাকে, আৰু যদি নাছিল আপোনাৰ চৌপাশৰ ভয়ংকৰ মানুহবোৰৰ বাবে আপুনি কেতিয়াও বিচৰা সকলো বস্তুৱেই পাব।

14) আপুনি হাঁহিবলৈ বেয়া কৌতুক কৰে

আপুনি মনোযোগৰ কেন্দ্ৰ হোৱাটো ভাল পায়, আৰু এটা কথা আপুনি জীৱনৰ আৰম্ভণিতে শিকি অহাটো হ'ল যে মানুহে আন মানুহক হাঁহিবলৈ ভাল পায়।

গতিকে আপুনি তাৰ সুবিধা লয়: প্ৰতিবাৰেই আপুনি আন এজন ব্যক্তিৰ মূল্যত নিজৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰাৰ সুযোগ পায়, আপুনি বুটামটো টিপে আৰু... তাৰ বাবে যাওক।

আপুনি কেতিয়াও ৰৈ নাভাবিব — “এইটোৱে এই ব্যক্তিজনক কেনে অনুভৱ কৰিব?”, কাৰণ আপুনি সেই মুহূৰ্তটো দেখাৰ লগে লগে, আপুনি সম্পূৰ্ণ থ্ৰ'টলত যায়, কোনো প্ৰশ্ন কৰা নহয়।

Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:

আপুনি ভিৰৰ অনুকূল আৰু মনোযোগ লাভ কৰি ভাল পায়, যদিও আপোনাৰ একমাত্ৰ ভূমিকা সেইজন ব্যক্তি যিয়ে আন মানুহে চেষ্টা কৰা লজ্জাজনক বা অপমানজনক গোপনীয়তা ভাঙি পেলায় hide.

আপুনি জানে যে আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ পৰিণতি হ’ব, আন মানুহে ভয়ংকৰ আৰু লাজ অনুভৱ কৰি থাকিব।

কিন্তু আপুনি ইয়াক আপোনাৰ মূৰত ন্যায্যতা প্ৰদান কৰে যেনে, “যদি...মই নহয়, আন কোনোবাই কৰিলেহেঁতেন”, “মানুহে অৱশেষত গম পালেহেঁতেন”, “কোনোৱে গম পোৱাটো নিবিচাৰিলে প্ৰথমতে কৰা উচিত নাছিল”।<১>

১৫) আপুনি শান্তিতকৈ প্ৰতিশোধ লোৱাটো ভাল বুলি ভাবে

জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত আপুনি বিষাক্ত হওক বা নহওক, কাৰোবাৰ লগত ডাঙৰ কাজিয়াত লিপ্ত হোৱাটো অনিবাৰ্য, সেয়া ক... স্কুলৰ সহপাঠী, কৰ্মস্থলীত সহকৰ্মী, বা আনকি কেৱল এজন এৰাব নোৱাৰা অচিনাকি মানুহ।

আপুনি সহায় কৰিব নোৱাৰে; কিছুমান মানুহৰ ভাগ্যত কেৱল নিজৰ নেতিবাচক শক্তি আপোনাৰ ফালে ঠেলি দিয়া হয়।

কিন্তু বিষাক্ত ব্যক্তি আৰু অবিষাক্ত ব্যক্তিৰ মাজৰ পাৰ্থক্য হ'ল তেওঁলোকে সেই পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।

অবিষাক্ত লোক জানি থওক যে ক্ষোভ ধৰি ৰখা আৰু আন এজনৰ নেতিবাচকতাক দিয়াটোৱেই আপুনি কৰিব বিচৰা শেষ কাম; আপুনি কেতিয়াও বেয়া ভাইবক আপোনাৰ স্থানত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ নিদিব, বিশেষকৈ যদি সেইবোৰ এটা মূৰ্খ যুঁজৰ দৰে অৰ্থহীন কিবা এটাৰ পৰা আহিছে।

কিন্তু বিষাক্ত মানুহে ক্ষোভ ধৰি ৰাখে আৰু সেই বিষয়বোৰে সেইবোৰক ভিতৰত খাই পেলাবলৈ দিয়ে যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকৰ আন একো নহয়

বিষাক্ত মানুহে শেষত নিজৰ জীৱন-যাপনৰ ধৰণ সলনি কৰি দিয়ে, কেৱল যাতে তেওঁলোকে নিজৰ ক্ষোভক খেলিবলৈ দিয়ে।

তেওঁলোকে একক বিষয়টোক নিজৰ সমগ্ৰ ঠাই ল'বলৈ দিয়ে জীয়াই থাকে, পিছফালে পৃথিৱীখন জ্বলাই দিয়ে আৰু বৰ্তমানৰ বাহিৰৰ কোনো কথাৰ প্ৰতি একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিয়ে।

16) আপুনি সদায় ভুক্তভোগীৰ দৰে অনুভৱ কৰে

পৃথিৱীখনে আপোনাক প্ৰথম দিনাৰ পৰাই পাবলৈ ওলাই আহিছে। প্ৰতিটো সামাজিকতেআপুনি কেতিয়াও ভুক্তভোগী হৈ পৰিছে।

আপুনি আছিল সেইজন ব্যক্তি যিজনক আনে গুণ্ডাগিৰি কৰিছিল, যিজন ব্যক্তিৰ বিৰুদ্ধে সকলোৱে বিৰোধিতা কৰিছিল, যিজন ব্যক্তিক কোনেও বুজিবলৈ চেষ্টা কৰা নাছিল।

কিন্তু কথাটো হ'ল: স্বাভাৱিক মানুহৰ বাবে জীৱনটো ইমান কঠিন নহয়।

যিসকল মানুহৰ বিষাক্ত ব্যক্তিত্ব নাই, তেওঁলোকৰ আপোনাৰ হ'ব পৰা ধৰণৰ সমস্যা নাথাকে।

তেওঁলোকে নিজকে প্ৰতিটো কৌতুকৰ গুটি আৰু প্ৰতিটো পৰিস্থিতিত ভুক্তভোগী হোৱা দেখা নাপায়।

যদিও আপোনাৰ বাবে মানি লোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে — যদিও অসম্ভৱ নহয় —, সত্যটো হ’ব পাৰে কেৱল আপুনি আপুনি কেনেকৈ কাম কৰে তাৰ বাবেই মানুহক আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ঘূৰাই দিয়ক, বা আপুনি সত্যৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আপোনাৰ মূৰৰ আখ্যানটো বাস্তৱৰ পৰা ইমান দূৰত সামঞ্জস্য কৰি ৰাখে: যে আপুনি এজন অবিশ্বাস্যভাৱে কঠিন ব্যক্তি।

17 ) আপুনি অত্যধিক আৰ্ত

সকলোৱে মাজে মাজে হাত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, কিন্তু আপোনাক সকলো সময়তে মনোযোগ আৰু সহায়ৰ প্ৰয়োজন।

আপুনি প্ৰতিটো তিলৰ পাহাৰক পাহাৰ, ৰাস্তাৰ প্ৰতিটো বাম্পক বোল্ডাৰ কৰি তোলে , আৰু জীৱনৰ প্ৰতিটো ফাট গ্ৰেণ্ড কেনিয়নৰ দৰে বহল আৰু দীঘল খাদ।

আপুনি কেৱল অহৰহ সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজনেই নহয়, তেওঁলোকৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰা শিকিব আৰু বৃদ্ধি নকৰিব। বৰঞ্চ, আপুনি সেইবোৰক আপুনি কিয় সফল হ'ব নোৱাৰে, আনকি চেষ্টা কৰাটোও কম, তাৰ বাবে ডাঙৰ অজুহাত হিচাপে লয়।

যদিও আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰ সুখদায়কভাৱে আৰম্ভ হয় আৰু দেখাত আপুনি কেৱল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে বহু সময় কটাব বিচাৰে আৰু বন্ধু-বান্ধৱী।

কিন্তু সময়ৰ লগে লগে,কিন্তু, আপোনাৰ মনোযোগৰ গ্ৰাসকাৰী প্ৰয়োজনীয়তাই আপোনাৰ প্ৰিয়জনক আনৰ পৰা পৃথক কৰে।

আপুনি কেৱল বিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে সময় কটাওক, তেওঁলোকৰ মনোযোগ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ ওপৰত অকলে উৎসৰ্গা কৰক। ফলত আপোনাৰ মালিকীস্বত্বই তেওঁলোকক অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰায়।

তথাপিও আপুনি তেওঁলোকৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ বাবে নিজকে ন্যায্য অনুভৱ কৰে নহয়নে? আপোনাৰ জীৱনটো এটা বিশাল যুদ্ধ নহয়নে?

আৰু যেতিয়া তেওঁলোক দেখা নাযায়? যেতিয়া তেওঁলোকে ক’বলৈ সাহস কৰে যে তেওঁলোকৰ জীৱনত আন কথা আৰু আন মানুহ চলি আছে? আপুনি তেওঁলোকক এই কথা উল্লেখ কৰাৰ বাবেও দোষী অনুভৱ কৰায়।

তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে যিমানখিনি কষ্ট কৰিব লাগিব, সিমানেই তেওঁলোকক শাৰীৰিক আৰু আৱেগিকভাৱে ক্লান্ত আৰু নিষ্কাশন কৰে।

আৰু, ই মাত্ৰ এটা একমুখী পথ: সকলোৱে লয় আৰু কোনো নিদিয়ে। আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল তেওঁলোকৰ সকলো প্ৰচেষ্টা কেতিয়াও যথেষ্ট নহয়।

তেওঁলোকে আপোনাক যিমান মনোযোগ দিছে তাত আপুনি কেতিয়াও সন্তুষ্ট নহয়। শেষত যদি তেওঁলোকে পৰ্যাপ্ত কাম নকৰে তেন্তে আপুনি আন কাৰোবাৰ ওচৰলৈ যাব যিজনক আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁ আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয় বস্তুৰ উন্নত উৎস হ’ব।

18) আপুনি কেৱল নিজৰ কথাহে চিন্তা কৰে

আপুনি আনৰ অনুভৱ আৰু মতামতক গুৰুত্ব নিদিয়ে। তেওঁলোকৰ আনন্দবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়। সেইবোৰ আপোনাৰ নিজৰ (স্পষ্টভাৱে ভাল) কৃতিত্বৰ সোঁৱৰণী মাথোঁ।

নেতিবাচক দিশৰ ক্ষেত্ৰতো একেই। যেতিয়াই কোনোবাই তেওঁলোকৰ অসুখ, আঘাত বা খং ভাগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়াই আপুনি তেওঁলোকক নিজৰ (স্পষ্টভাৱে বেয়া) ট্ৰেজেডীৰ কাহিনীৰে “ৱান-আপ” কৰি বন্ধ কৰি দিয়ে।

আৰু নেতিবাচক কথা ক’বলৈ গ’লে... আপুনি সেইবোৰ ঘূৰাই দিয়ে পৰিস্থিতিaround.

এটা নেতিবাচক পৰিঘটনাৰ আপোনাৰ অংশৰ মালিকীস্বত্ব লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি ইয়াক ১০০% তেওঁলোকৰ দোষ বুলি গণ্য কৰে। ইমান বিচলিত বিষয় এটা উত্থাপন কৰা বা এনে অবিবেচক কামত জড়িত হোৱাৰ বাবে তেওঁলোক হৈছে “দোষী পক্ষ”।

তদুপৰি, সিদ্ধান্ত যিমানেই সৰু নহওক কিয়, ই আপোনাৰ পথ বা ঘাইপথ। শেষত আপুনি মানুহক অযত্ন, অমূল্য আৰু অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰায়।

আপোনাৰ চাৰিওফালে মানুহে অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে। আপুনি নিজৰ মাজত ইমানেই “ইনট” যে আন্তঃব্যক্তিগত সংযোগ একেবাৰেই নাই।

আন কিছুমান কেৱল কিছু ব্যৱহাৰৰ বাবেই আছে—আপোনাৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰা, আপোনাৰ ৰাতিৰ বাহিৰত যোৱাৰ খৰচ দিয়া, আপোনাৰ ঘৰত কিবা এটা ঠিক কৰা আদি।

19) আপুনি অবিশ্বাস্যভাৱে হেতালি খেলা

মেনিপুলেটৰসকল মূলতঃ মিছলীয়া। বন্ধুৰ ভাও ধৰে যদিও বাস্তৱত তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ উদ্দেশ্যত আনক ব্যৱহাৰ কৰি আছে। গতিকে, আনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে একো সত্য নাই।

আচলতে, আপোনাৰ উদ্দেশ্য সাধন কৰিবলৈ, আপুনি গোয়েন্দা কামত বহু সময় কটায়, আপোনাৰ চিকাৰে কি ভাল পায় আৰু কিহৰ বাবে টিক টিক কৰে সেই কথা বিচাৰি উলিয়ায়।

এই তথ্যই আপোনাক প্ৰতিজন ভুক্তভোগীৰ বাবে অধিক ব্যক্তিগত ৱেব বোৱাত সহায় কৰে, তেওঁলোকক অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে প্ৰলোভিত কৰে।

এনে ঠাণ্ডা বিবেচনা আৰু বিতংভাৱে মনোযোগে দেখুৱাই যে আপোনাৰ আনৰ সৈতে কোনো ধৰণৰ ইতিবাচক সংযোগ নাই।

তেওঁলোকৰ মতামত আৰু অনুভৱৰ প্ৰতি আপুনি একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিয়ে। তেওঁলোক কেৱল আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণৰ বাবেহে আছে।

আপোনাৰ ধূৰ্ততাৰ ফলত মানুহ বিভ্ৰান্ত হয়। এটাৰ ওপৰতহাত, আপুনি তেওঁলোকৰ বন্ধু বুলি “দেখা”।

গতিকে, তেওঁলোকে যে আৱদ্ধ হৈ আছে সেই কথা উপলব্ধি কৰিবলৈ বহু সময় লাগিব পাৰে। এবাৰ তেওঁলোকে কৰিলে, তেওঁলোক ইমানেই গভীৰত থাকে যে তেওঁলোকৰ বাবে মুক্ত হোৱাটো অতি কঠিন।

20) আপুনি তেওঁলোকৰ পিঠিৰ পিছফালে আন মানুহক বেয়া মুখ কৰে

আপোনাৰ বাবে অলপতকৈ ভাল একোৱেই নহয় গুজৱ, বিশেষকৈ যদি ই আন কাৰোবাৰ ওপৰত লেতেৰা হয়।

তথ্যৰ সত্যতা বা মিছাতাই একেবাৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়। যদি আপুনি শুনিছে, তেন্তে আপুনি আগবঢ়াই দিয়ে।

তেওঁলোকৰ এই কথা বিয়পোৱাৰ মূল কাৰণ হ'ল মানুহৰ দুৰ্ভাগ্যৰ পৰা পোৱা আনন্দ।

তুলনা কৰিলে ই আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰে।

মূলতঃ আপুনি এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তি। আপুনি আপোনাৰ সাফল্যক আনৰ সাফল্যৰ সৈতে জুখিব। আনক যিমানেই বেয়া দেখা যায়, তুলনামূলকভাৱে আপুনি সিমানেই ভাল দেখা যায়।

যেতিয়া মানুহে আপোনাৰ লগত সময় কটায়, তেতিয়া তেওঁলোকে নেতিবাচকতাৰ “নিউজ ৰিপ’ৰ্ট” এটাৰ বাবে আগ্ৰহী হ’ব পাৰে: কোনে চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰিলে, কাৰ সম্পৰ্ক শিলৰ ওপৰত , যিয়ে আপোনাৰ পৰামৰ্শ শুনিব লাগিছিল কিন্তু শুনা নাছিল আৰু যি হ'ল সেয়া তেওঁলোকৰ সঠিক সেৱা কৰে। তালিকাখন আৰু আগবাঢ়িব।

আনসকলে আপোনাৰ আগত নিজৰ কথা ক’ব নোৱাৰে কাৰণ তেওঁলোকৰ গোপনীয়তা আপোনাৰ পৰৱৰ্তী “নিউজ ফ্লেছ” হৈ পৰে।

আৰু কোনোবাই কৰা বিৰল অনুষ্ঠানত আপুনি তেওঁলোকক আৰু অধিক আঘাত দিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি তেওঁলোকক কোৱাৰ দ্বাৰা যে তেওঁলোকৰ বেয়া খবৰটো আনে জানে।

21) আপোনাৰ এটা চুটি ফিউজ আছে

যিকোনো কথা আৰু সকলো বস্তুৱেই আপোনাক খংত বিস্ফোৰণ ঘটায়। আপোনাৰ ফিউজ এবাৰ ট্ৰিপ হ’লে,আপুনি বন্ধ কৰি দিয়ে, প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ “বিৰোধী”ক দিনে দিনে আওকাণ কৰে।

আপোনাৰ আৱেগৰ ওপৰত আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱৰ অৰ্থ হ'ল মানুহে আপোনাৰ সৈতে প্ৰামাণিক সম্পৰ্ক ৰাখিব নোৱাৰে।

আমি জনা মতে, প্ৰতিটো সম্পৰ্কৰ নিজৰ নিজৰ উত্থান-পতন। সমস্যাটো হ'ল, আপোনাৰ লগত, তললৈ নামি অহাবোৰ দুৰ্যোগ।

আপুনি কেতিয়া হেণ্ডেলৰ পৰা উৰি গৈ ক্ৰোধত উৰি যাব।

ভাল দিনত, আপুনি হয়তো এটা... যুক্তিসংগতভাৱে ডাঙৰ মতানৈক্য। বেয়া দিনত সামান্য কথাই আপোনাক ৰাতিপুৱাব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও আপুনি আপোনাৰ ক্ৰোধক আনৰ ওপৰত দোষাৰোপ কৰে। সদায় তেওঁলোকৰ দোষ নহয়নে?

ফলত মানুহে আপোনাৰ লগত তৰ্ক কৰিবলৈ ভয় কৰে—এবিধ ভয় দেখুৱাই যিটো আপুনি “তেওঁলোকক শাৰীত ৰাখিবলৈ” ব্যৱহাৰ কৰে।

মানুহ আপোনাৰ জীৱনত এনে অনুভৱ হয় যেন তেওঁলোকে আপোনাৰ চাৰিওফালে “কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কাঢ়িছে”। আপোনাক সুখী কৰি ৰখাৰ প্ৰতি এই অহৰহ মনোযোগে তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়।

আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল যেতিয়া আনজন আপোনাৰ সংগী হয়। আপুনি লগ পোৱা মানুহে আপুনি এজন শ্বৰ্ট-ফিউজাৰ বুলি বিশ্বাস নকৰে কাৰণ বাহ্যিকভাৱে, আপুনি সুখদায়ক, শান্ত আৰু যথেষ্ট ভাল লগা যেন লাগে।

আপুনি আপোনাৰ ধ্বংসাত্মক, বিষাক্ত দিশটো আপোনাৰ সংগীৰ বাবে ব্যক্তিগতভাৱে সংৰক্ষণ কৰে।

২২) আপুনি নিৰাশাবাদী

আপুনি ধাৰাবাহিকভাৱে পৃথিৱীখনক “গ্লাছ আধা ভৰ্তি” হিচাপে দেখে। আপোনাৰ ওচৰত থকাটোৱেই হৈছে কি ভুল, কি বেয়া, কি কাম কৰা নাই তাৰ অবিৰত পুনৰাবৃত্তি।

এই ধৰণৰ মগজু ধোৱাৰ ফলত মানুহক তেওঁলোকৰ ইতিবাচকতা খালী কৰি পেলায়। শেষা্ংশশূন্যতা আপোনাৰ দুৰ্দশাৰ খাদ্যই সোনকালে পূৰণ কৰে।

আপুনি আনৰ পৰা ঠাণ্ডা আৰু দূৰৈৰ দৰেই পাৰ হ'ব পাৰে।

গতিকে, আপুনি কেৱল নেতিবাচক চিন্তাবিদেই নহয়, গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে আপুনি আনক নেতিবাচকলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে চিন্তাবিদসকলকো।

২৩) আপুনি আনক তুচ্ছজ্ঞান কৰে

আপুনি মানুহক তেওঁলোকৰ আত্মমূল্যৰ সৈতে খেলি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। তেওঁলোকক সমৰ্থন কৰি তেওঁলোকৰ ভাল কথাত গুৰুত্ব দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি তেওঁলোকৰ যিকোনো দোষৰ ওপৰত চৰ্চা জ্বলাই দিয়ে, তেওঁলোক কিমান মূৰ্খ আৰু মূৰ্খ সেইটো দেখুৱায়।

যদি তেওঁলোকৰ পৰ্যাপ্ত দোষ নাথাকে, তেন্তে আপুনি কিছুমান উদ্ভাৱন কৰে। কোনে গুৰুত্ব দিয়ে নহয়নে?

আপুনি ব্যক্তিগত স্থানৰ লগতে ৰাজহুৱা স্থানতো তেওঁলোকক তুচ্ছজ্ঞান কৰি সমানেই সুখী, আৰু কোনে চাই আছে সেইটো ডাঙৰ কথা নহয়।

তেওঁলোকে আপোনাক বন্ধ কৰিবলৈ ক'ব লাগেনে, আপুনি ইয়াক “কেৱল কৌতুক” বুলি পাছ কৰক, কিন্তু সেয়া নহয়, নহয়নে?

তেওঁলোকক বিশ্বাস কৰাবলৈ আপোনাৰ আন্তৰিক আৰু মনোযোগী উপায় যে তেওঁলোক ইমানেই কৰুণ যে তেওঁলোক ভাগ্যৱান যে তেওঁলোকৰ বন্ধুৰ বাবে আপোনাক আচৰিত ধৰণৰ বা এজন সংগী।

আপোনাৰ সৈতে অত্যধিক সময় কটালে মানুহৰ আত্ম-ভাবমূৰ্তি ইমানেই বেয়া হ'ব যে তেওঁলোকে সম্পৰ্কটো শেষ কৰাৰ কথাও ভাবিব নোৱাৰে। আৰু কোনে বিচাৰিব?

24) আপুনি আনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ভাল পায়

আপুনি মানুহক দাসত্বত ৰাখিবলৈ আপোনাৰ পছন্দৰ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে।

যদি আপুনি এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ/সন্দেহজনক নিয়ন্ত্ৰক, আপুনি অতিক্ৰম কৰে, আনজনক আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ আনুগত্য প্ৰমাণ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে।

হয় আপুনি তেওঁলোকৰ ফোন বা ইমেইল পৰীক্ষা কৰি আছে, বা আপুনি তেওঁলোকক সুধিছে যে তেওঁলোক ক'ত আছিল আৰু তেওঁলোক কোন'আপুনি এদিন কাৰোবাৰ লগত বেষ্ট বাডছ হ'ব আৰু পিছৰ দিনটোত আপুনি একেবাৰেই কথা নক'ব।

যদি আপুনি' নিজৰ লগত সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে, আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ বন্ধু আৰু শত্ৰু কোন সেইটো খবৰ ৰাখিব নোৱাৰে কাৰণ লাইনটো প্ৰায়ে ইমানেই ম্লান হৈ থাকে।

যেতিয়াই আপুনি মানুহৰ লগত কথা পাতে, তেওঁলোকে যেন ওলাই আহিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰে

বেছি সময়ত আপুনি ভাবি থাকে যে আপোনাৰ আন সকলো বন্ধু তাত থকাৰ সময়ত পাৰ্টিলৈ নিমন্ত্ৰণ নোহোৱা একমাত্ৰ ব্যক্তিজন আপুনি কিয়।

২) আপোনাৰ লগত সময় কটোৱাৰ পিছত মানুহে বেয়া ভাইব অনুভৱ কৰে

উত্তম উদ্দেশ্য লৈও আপুনি লক্ষ্য কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে যে আপুনি লগ পোৱা মানুহৰ কম বেছি পৰিমাণে আপোনাৰ লগত কথা পতাৰ পিছতো একে প্ৰতিক্ৰিয়া হয়।

তেওঁলোক তললৈ ঢলি পৰিব, চকু তললৈ নমাই দিব, আৰু মাত্ৰ সম্পূৰ্ণৰূপে বিচ্ছিন্ন হ'ব। কিছুমানে হয়তো ষ্টেণ্ডঅফফিছৰ পৰা ওলাই আহি বিৰক্ত হ’ব পাৰে।

আপুনি সঁচাকৈয়ে নাজানে তেওঁলোকৰ সমস্যা কি; আপুনি মাত্ৰ জানে যে আপুনি আপোনাৰ মনৰ কথা কৈছিল আৰু তেওঁলোকক শুনিবলগীয়া কিবা এটা দিছিল। আপোনাৰ দোষ নহয় যে তেওঁলোকে মাজে মাজে সৎ প্ৰহাৰ এটা ল’ব নোৱাৰে।

যদি আপোনাৰ চিন্তা প্ৰক্ৰিয়া সেই লাইনৰ ক’ৰবাত হয়, তেন্তে এখোজ পিছুৱাই যাওক আৰু বিবেচনা কৰক যে আপোনাৰ “সততা” কেনেকৈ মাত্ৰ ওলাই আহিছে

আপুনি হয়তো অজানিতে গেছলাইটিং কৰি আছে।

বিষাক্ত মানুহে তেওঁলোকৰ কথা আৰু কাৰ্য্যই আনক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে সেয়া খুব কমেইহে চিনি পাব, আনকি...আপোনাৰ উপস্থিতিত নথকা প্ৰতিটো মুহূৰ্তৰ সৈতে আছিল।

আপুনি আনক তেওঁলোকে নকৰা কামবোৰৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে আপোনাক সুখী কৰি ৰখাৰ প্ৰয়াসত অধিক আৰু অধিক বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে।

যেতিয়া আপুনি সীমাৰ মাজেৰে বুলডজাৰেৰে পাৰ হৈ যায়, তেতিয়া আপুনি মূলতঃ কাৰোবাক কৈছে যে তেওঁলোকৰ ব্যক্তি হিচাপে কোনো অধিকাৰ নাই।

শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক দুয়োটা দিশতে কোনো “হেণ্ডছ অফ” ক্ষেত্ৰ নাই। আপুনি আনজনৰ মাজত আত্মসন্দেহৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ হতাশা হয়।

আপোনাৰ নিষ্ক্ৰিয় বা স্বতন্ত্ৰ নিয়ন্ত্ৰক হোৱাৰ পছন্দটো সঁচাকৈয়ে একেটা মুদ্ৰাৰ দুটা ফাল। দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে আপুনি প্ৰতিটো ফলাফলৰ বাবে আনজনক দায়ী কৰি তুলিছে।

এটা ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকে যিমান পাৰে সৰ্বোত্তম সিদ্ধান্ত লয়, আৰু আপুনি সেইটো ভাঙি পেলায়, তেওঁলোকক পাউটিং আৰু অভিযোগ বা মৌনতাৰে “শাস্তি” দিয়ে।

আনটোত, আপুনি যেন প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে কিন্তু শেষ মুহূৰ্তত সেইবোৰ পালন কৰাত ব্যৰ্থ হয়—অৱশ্যেই আপোনাৰ দোষ নহয়। কিছুমান পৰিস্থিতিত আপোনাৰ সংগী বা বন্ধুৱে আপোনাৰ বাবে অতি অসুবিধাজনকভাৱে খোজ দিব লাগিব।

কিছুমান পৰিস্থিতিত, আপুনি পৰিকল্পনা অনুসৰণ নকৰাৰ বাবে তেওঁলোকক ওলমি থাকিব। যিকোনো ধৰণেৰেই হওক, আপুনি তেওঁলোকক অনুভৱ কৰায় যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো অসুৰক্ষিত, অসুৰক্ষিত আৰু অনিশ্চিত।

25) আপুনি মানুহক লাজ অনুভৱ কৰায়

আপুনি আনক জনাবলৈ কাৰণ বিচাৰে যে আপুনি কিমান “হতাশ তেওঁলোকৰ মাজত” আৰু কেনেকৈ “আনসকলে আঘাত অনুভৱ কৰাইছে”।

এইটো এটা কেতিয়াও শেষ নহ’বলগীয়া চক্ৰ। দোষ বিচাৰিবলৈ সদায় কিবা নহয় কিবা এটা থাকেআপুনি যদি যথেষ্ট কঠোৰভাৱে চায়, তেন্তে নাইনে?

আপোনাৰ অবাস্তৱিক আশাই মানুহক আপোনাৰ প্ৰতিটো ইচ্ছা পূৰণ কৰিবলৈ হেঁচা দিয়ে। যেতিয়াই তেওঁলোকে আপোনাৰ ভাল নোপোৱা কাম এটা কৰে (বা আপুনি বিচৰা কাম এটা নকৰে), তেতিয়াই আপুনি “হতাশ/আঘাতপ্ৰাপ্ত কাৰ্ড” খেলে।

তেওঁলোকে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ এতিয়াই পূৰণ কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰে (বা... অহাবাৰ আপোনাৰ ওচৰত বনাওক)।

তথাপিও ইয়াৰ কোনো কাম নাই। প্ৰতিটো পৰিস্থিতি অকলে থিয় হৈ থাকে। অৰ্থাৎ, তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে ৯ বাৰ থ্ৰু হোৱাটোৱে তেওঁলোকক #১০ পৰিস্থিতিত একো সহায় নকৰে।

তেওঁলোকে অতীতৰ “ভাল আচৰণ”ৰ বাবে পইণ্ট নাপায়। আপুনি তেওঁলোকক ঠিক তেনেদৰেই বেয়া অনুভৱ কৰায় যেন তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰয়োজন বা অনুৰোধৰ প্ৰতি কেতিয়াও একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিলে।

কেতিয়াবা, আপুনি আনকি আনৰ সিদ্ধান্তৰ সৈতেও একমত হয় কেৱল ভৱিষ্যতে তেওঁলোকক দোষী অনুভৱ কৰাৰ সুযোগ পাবলৈ।

উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি হয়তো এই কথাত সন্মত হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ সংগীয়ে সপ্তাহত এবাৰ চিৰামিকৰ ক্লাছ লয়, গতিকে আপুনি তেওঁলোকক ক’ব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত থকাতকৈ চিৰামিক কৰিবলৈ পছন্দ কৰাৰ বাবে আপুনি কিমান “হতাশ/আঘাত” অনুভৱ কৰে।

যদি আপুনি ওপৰত উল্লেখ কৰা বিষাক্ত আচৰণবোৰৰ কোনো এটা প্ৰদৰ্শন কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব ল’বনে আৰু মানুহৰ লগত ভাল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবনে?

মই ভাবো দায়িত্ব লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ বেছি জীৱনত আমি লাভ কৰিব পৰা শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য।

কাৰণ বাস্তৱতা হ'ল যে আপোনাৰ জীৱনত ঘটা সকলো কথাৰ বাবে আপুনি শেষত দায়বদ্ধ, আপোনাৰ বাবেওসুখ আৰু অসুখ, সফলতা আৰু বিফলতা, আৰু আন মানুহৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ মানদণ্ডৰ বাবে।

যদি আপুনি আপোনাৰ বিষাক্ত আচৰণৰ দায়িত্ব ল'ব বিচাৰে, তেন্তে মই এই অতিশয় শক্তিশালী বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো Love and Intimacy ৰ ওপৰত অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ, যিটো সৃষ্টি কৰা হৈছে Rudá Iandê ৰ দ্বাৰা।

মই আগতে তেওঁৰ শক্তিশালী ভিডিঅ'টোৰ কথা কৈছিলো।

ৰুডা আধুনিক যুগৰ এজন শ্বেমান। তেওঁৰ নিজৰ অভিজ্ঞতা আৰু শ্বেমানীজমৰ জৰিয়তে শিকি অহা জীৱনৰ পাঠৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ বিষাক্ত আচৰণ ক’ৰ পৰা আহে আৰু ইয়াক কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি সেইটো চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব।

মোৰ দৰে, আপুনি এবাৰ নিজৰ ভিতৰতে এই যাত্ৰা আৰম্ভ কৰিলে, আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত আৰু কিমান আছে। প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণটো হ’ল আপুনি নিজৰ লগত থকাজন।

কিন্তু আপুনি সেই প্ৰথম পদক্ষেপটো ল’ব লাগিব – নিজৰ দায়িত্ব লোৱাৰ অৰ্থ হ’ল অতীতৰ বহু ক্ষতি আৰু সম্পৰ্কৰ অস্বাস্থ্যকৰ ধাৰণা দূৰ কৰা, যিটোত ৰুডাই আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

তেতিয়াহে আপুনি আপোনাৰ বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যসমূহ চিনাক্ত কৰিব পাৰিব, সেইবোৰৰ মালিক হ'ব পাৰিব আৰু ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰিব।

ইয়াত আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোৰ এটা লিংক দিয়া হৈছে৷

বিষাক্ত পৰীক্ষা তালিকা

ওপৰৰ ৯টা বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যৰ ভিতৰত এটাত নিজকে চিনি নাপায়নে? তলৰ বৰ্ণনাবোৰ চাওক। আপুনি হয়তো অধিক চিনাকি কিবা এটা পাব।

এইবোৰৰ কিমানটা আপোনাৰ বাবে প্ৰযোজ্য?

1) যেতিয়া মানুহ আপোনাৰ লগত থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকে নিজকে বেয়া অনুভৱ কৰে কাৰণ আপুনি তেওঁলোকক দোষী অনুভৱ কৰে;তেওঁলোকক তুচ্ছজ্ঞান, অপমান আৰু সমালোচনা কৰা; আৰু আপোনাৰ যিকোনো সমস্যাৰ বাবে তেওঁলোকক দোষাৰোপ কৰক।

2) আপুনি এজন গ্ৰহণকাৰী, দানকাৰী নহয়। আপুনি আনৰ দয়া উপভোগ কৰি সুখী কিন্তু বিনিময়ত কেতিয়াও কোনো এটা আগবঢ়োৱা নাই।

৩) সোনকালে বা পিছত সকলো ব্যক্তিগত হৈ পৰে, আৰু ক্ষোভ ৰখাটো আপোনাৰ অন্যতম গো-ট। আপুনি কেতিয়াও ক্ষমা খুজিব বা আপোচ নকৰে, আৰু মানুহক আপোনাৰ ভাল পক্ষত ৰাখিবলৈ ভাবুকি ব্যৱহাৰ কৰে।

৪) আপুনি আপোনাৰ আচৰণৰ মালিকীস্বত্ব লোৱা মানুহ নহয় কিন্তু মানুহক যেতিয়াই ভুল কৰে তেতিয়াই মানুহক মাতিবলৈ অতি ভাল, প্ৰায়ে with a snarky remark.

5) আনৰ সফলতা উদযাপন কৰাটো আপোনাৰ কিতাপখনত এটা না-না। তথাপিও আপুনি তেওঁলোকৰ দুৰ্ভাগ্যৰ সময়তো তেওঁলোকক সমৰ্থন নকৰে, সম্ভৱ হ’লেই আৰু য’তেই তেওঁলোকৰ গোপনীয়তা শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ বাছি লয়।

6) আপুনি কেতিয়া আপোনাৰ ফিউজ উৰুৱাব পাৰে আনসকলে কেতিয়াও নাজানে। এইটো এটা উপায় আপুনি তেওঁলোকক আৱেগিকভাৱে হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে, সম্পৰ্কটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

যদি আপুনি আনকি ওপৰৰ এটা বৰ্ণনাৰ এটা অংশহে ফিট কৰে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে মানুহে আপোনাক এৰাই চলিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰে।

যদি... আপোনাৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ সেইটোৱেই যথেষ্ট নহয়, আপুনি হয়তো তেওঁলোকক আৰু কেতিয়াও দেখা নাপাব।

বিষাক্ত চক্ৰটো ভংগ কৰা

ওপৰত উল্লেখ কৰা আৱেগিক বিষাক্ত আচৰণবোৰে ভিতৰত সংযোগ বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ দিশটো আঙুলিয়াই দিয়ে – মানসিক, আৱেগিক, শাৰীৰিকভাৱে , আৰু আধ্যাত্মিকভাৱে।

আপুনি নিজৰ লগত ছিঙ্ক নহয়। হয়তো আপোনাৰ আচৰণত বেয়া লাগে কিন্তু আপুনি ৰোধ কৰিব নোৱাৰে।

কাৰণ যেতিয়া আপুনি ভিতৰলৈ চায় আৰু আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ সন্মুখীন হয় তেতিয়াহে হয়যে আপুনি ইতিবাচক বাহ্যিক পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

শ্বেমান ৰুডাই পায়।

তেওঁ বছৰ বছৰ ধৰি এই উৎকৃষ্ট প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা ভিডিঅ’টো প্ৰস্তুত কৰি আহিছে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ আৱেগৰ সন্মুখীন হ’বলৈ বাধ্য কৰে, এই বিষাক্ত আচৰণৰ উৎসৰ সন্মুখীন হ’বলৈ বাধ্য কৰে, আৰু আপোনাক ভাল হ’বলৈ আৰু ভাল কৰিবলৈ শক্তিশালী কৰে।

তেওঁৰ ব্যায়ামে আপোনাক সমস্যাটোৰ দ্ৰুত সমাধান দিব নোৱাৰে; আপুনি যিমানেই সঘনাই নিজৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ল’ব লাগিব আৰু আনৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ কৰে সিমান সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা এটা সঁজুলি হ’ব৷

আপোনাৰ আৱেগ, ইচ্ছা আৰু কাৰ্য্যৰ মাজত ভাৰসাম্য সৃষ্টি কৰাটোৱেই হ’ব পাৰে নিজকে পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ, আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তি বিচাৰি উলিয়াবলৈ আৰু নিজকে উন্নত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ।

আৰু অৱশ্যেই, নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰাত, আপুনি আনৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কটোও পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰে।

ইয়াত আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোৰ এটা লিংক দিয়া হৈছে।

গতিকে, যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে বিষাক্ত ব্যক্তি হোৱাৰ বাবে বিচলিত, তেন্তে প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল আপোনাৰ অতীতৰ আচৰণৰ দায়িত্ব লোৱা। আপুনি যি কৰিছে তাৰ মালিক হওক, যদিও আপুনি নিজকে এতিয়ালৈকে আটাইতকৈ বেয়া মানুহ বুলি অনুভৱ কৰে।

আমাৰ কাৰ্য্যৰ মালিকীস্বত্ব লোৱাটো দীৰ্ঘস্থায়ী পৰিৱৰ্তন কৰাৰ অন্যতম চাবিকাঠি।

তাৰ পিছত, সহায় বিচাৰক। বিশ্বাসযোগ্য পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীও এটা উৎস হ’ব পাৰে। পৰামৰ্শদাতা আৰু মনোবিজ্ঞানীসকল হৈছে আপোনাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ইচ্ছাত সহায় কৰিবলৈ সজ্জিত আন এটা গোট।

বিনামূলীয়া প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা ভিডিঅ'টোত অংশগ্ৰহণ কৰক আৰু নিজৰ ওপৰত কাম কৰক। কাৰণ পৰিৱৰ্তন আৰম্ভ হ’ব লাগিব ভিতৰৰ পৰা আৰু কেৱল আপুনিহে কৰিব পাৰিবযে।

যদিও ইয়াৰ বাবে কিছু সময় লাগিব পাৰে, যদি আপুনি আন্তৰিকতাৰে প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হয়, তেন্তে আপুনি দেখিব যে আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ বহুতেই আপোনাক আন এটা সুযোগ দিবলৈ সোনকালে আগবাঢ়িব। তেওঁলোকে আপোনাৰ গুৰুতৰ সিদ্ধান্তক তেওঁলোকৰ সমৰ্থনেৰে সন্মান কৰিব।

এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?

যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ’ব পাৰে .

মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...

কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।

যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।

মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।

মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।

আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।