Ano ang ibig sabihin ng toxic?

Ang toxic na tao ay isang taong nagpapasama ng loob sa iba sa pamamagitan ng kilos o salita.

Mas pinababa nila ang iba kaysa sa up, at iniiwan nila ang mga tao na pagod, emosyonal na nauubusan, at negatibo.

Malinaw, may iba't ibang antas ng toxicity.

Ang ilang mga tao ay lubos na nakakalason, na nag-iiwan sa lahat ng mas masahol pa sa kahit na maikling pagpupulong. Ang iba ay nagdudulot ng pinsala sa mas mahabang panahon.

Ikaw ba ay isang nakakalason na tao? Narito ang 25 palatandaan

1) Ang iyong mga relasyon ay tila hindi magtatagal

May isang tiyak na pagkakapareho sa lahat ng iyong mga relasyon (platonic o hindi) at ito ay ang tila hindi ito magtatagal.

Bawat isang koneksyon na nabuo mo ay tila laging may petsa ng pag-expire.

Hindi ka pa nagkaroon ng pangmatagalang relasyon at bawat isang pagkakaibigan na mayroon ka ay nasa isang kinakailangang batayan.

Maaari mong isipin na ang pagkakaroon ng umiikot na pinto ng mga taong lumalabas at pumasok sa iyong buhay aynapakatagal na ang pag-uugali ngayon ay tila normal na sa iyo.

Ngunit isipin ang anumang oras na maaaring mahikayat mo ang isang tao na gawin ang isang bagay na hindi naman nila gustong gawin, dahil lamang sa kailangan mo silang gawin ito.

Kilala ito bilang manipulasyon, at kung gagawin mo ito, tiyak na nakakalason kang tao. Gumagamit ka ng mga tusong salita para makuha ang mga bagay mula sa mga tao nang hindi tunay na binabayaran sila para dito.

Mahilig kang mag-boss ng mga tao sa paligid, na sinasabi sa kanila na gawin ito at iyon at ito at iyon.

Sa katunayan , hindi na rin nirerehistro ng utak mo dahil sanay ka na sa paggawa nito at may bahagi sa iyong iniisip na karapat-dapat kang sumunod sa kanila dahil lang sa mas magaling ka sa kanila.

And to top it off, kabaligtaran ka ng subtle. Binantaan mo ang mga tao gamit ang emosyonal na blackmail na kunin ang iyong paraan, gamit ang iyong hindi matatag na emosyon bilang isang kalamangan sa kanilang kabaitan.

Kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa mga senyales ng pagiging manipulative at conniving, panoorin itong video na ginawa namin tungkol sa mga katangian ng isang kasabwat na tao at kung paano haharapin ang mga ito.

12) Hindi ka kailanman humihingi ng tawad

Narito ang isang simpleng tanong: Kailan ka huling humingi ng paumanhin at talagang sinadya? Oo naman, maaaring ikaw ang uri ng tao na palaging humihingi ng paumanhin, ngunit sa isang biro, nakakatawa, hindi seryosong paraan.

Napaka-spoiled mo sa madaling pagpapatawad ng mga tao sa paligid mo na kapag may darating na hindi tumatanggap sa iyong walang kwenta at panandalianpaghingi ng tawad, nabigla ka.

Paanong hindi nila tatanggapin ang iyong paghingi ng tawad?

Ang tunay na paghingi ng tawad ay isang bagay na hindi mo alam kung paano gawin dahil walang sinuman ang pumipilit sa iyo.

Maaalis ka sa mga mahirap na sitwasyon na may mga cute na taktika at maliit na paghingi ng tawad, ngunit kapag nakita mo ang iyong sarili na nakatalikod sa pader at pinilit na humihingi ng tawad sa wakas, ang iyong ego ay sumisipa at nauwi ka sa pag-aalboroto, tumatanggi na umatras at humingi ng tawad anuman ang mangyari.

Mas gugustuhin mong sirain ang mga relasyon at hindi na muling makakita ng mga tao sa halip na humingi ng tawad sa isang bagay na malinaw na kasalanan mo, at lahat ito ay bumabalik sa iyong superiority complex:

Ang mga taong mas mababa sa iyo ay hindi karapat-dapat ng tunay na paghingi ng tawad, o kaya'y sinasabi mo sa iyong sarili.

13) Marami kang point finger

May mga problema sa ego ang mga toxic na tao.

Sila ay pinahihirapan ng mga isyu sa kawalan ng kapanatagan at kumpiyansa sa sarili, at karamihan sa kanilang toxicity ay nagmumula sa isyung iyon — ang pangangailangang protektahan ang kanilang sarili, alinman sa pamamagitan ng pagpapalaki ng kanilang sariling imahe o pagpapabagsak sa iba sa kanilang paligid.

At isang karaniwan ang paraan nito ay sa pamamagitan ng paglilipat ng sisihin at pagturo ng mga daliri sa ibang tao.

Kaya gaano kadalas mo nararamdaman na hindi ka makatarungang hinusgahan, o may ilang lihim na pagsasabwatan laban sa iyo upang magmukha kang masama?

Maaari mong pangalanan ang hindi mabilang na mga pagkakataon sa iyong buhay kung saan, mula sa iyong pananaw, parang ikaw ang laban sa mundo, at ang mga tao aysumilip sa likod mo para saktan ka?

Kung susundan ka ng mga kwentong tulad nito, maaaring ito ay sarili mong nakakalason na pag-uugali ang nagdudulot sa kanila.

Wala kang pananagutan sa mga problema at pagkakamali mo, dahil hindi mo kayang maging nasa negatibong limelight.

Palaging may dahilan, laging may katwiran, laging may ibang taong may kasalanan sa mga bagay na mali sa buhay mo, at kung hindi para sa mga kakila-kilabot na tao sa paligid mo, makukuha mo ang lahat ng gusto mo.

14) Gumagawa ka ng masasamang biro para tumawa

Gusto mong maging sentro ng atensyon, at isang bagay ikaw natutunan nang maaga sa buhay ay ang mga tao ay gustong pagtawanan ang ibang tao.

Kaya sinasamantala mo iyon: sa tuwing magkakaroon ka ng pagkakataong itaas ang iyong sariling antas sa kapinsalaan ng ibang tao, pinindot mo ang pindutan at go for it.

You never stop and think — “how would this make this person feels?”, kasi as soon as you see the moment, you go full throttle, no questions asked.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Gustung-gusto mong makuha ang pabor at atensyon ng karamihan, kahit na ang papel mo lang ay ang taong sumisira sa nakakahiyang o nakakahiyang lihim na sinisikap ng ibang tao. itago.

Alam mo na ang iyong mga aksyon ay may mga kahihinatnan, na ang ibang mga tao ay maiiwan na nakakaramdam ng kakila-kilabot at kahihiyan.

Ngunit binibigyang-katwiran mo ito sa iyong ulo sa mga linya tulad ng, "Kunghindi ako, ibang tao ang may gawa nito”, “Malalaman na rin sana ng mga tao sa huli”, “Dapat hindi nila ginawa noong una pa lang kung ayaw nilang may makaalam nito”.

15) Sa tingin mo, mas mabuti ang paghihiganti kaysa kapayapaan

Hindi maiiwasan na sa isang punto ng iyong buhay, toxic ka man o hindi, magkakaroon ka ng malaking away sa isang tao, kahit isang kaklase sa paaralan, kasamahan sa trabaho, o kahit isang random na estranghero lamang.

Hindi mo ito mapipigilan; ang ilang mga tao ay nakatadhana lamang na magdala ng kanilang negatibong enerhiya patungo sa iyo.

Ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng isang nakakalason na tao at isang hindi nakakalason na tao ay kung paano sila tumugon sa sitwasyong iyon.

Mga hindi nakakalason na tao alamin na ang pagtatanim ng sama ng loob at pagpapaalam sa negatibiti ng ibang tao ay ang huling bagay na gusto mong gawin; hindi mo dapat hayaang makapasok ang bad vibes sa iyong espasyo, lalo na kung nagmula ang mga ito sa isang bagay na walang kabuluhan gaya ng isang hangal na away.

Ngunit ang mga nakakalason na tao ay nagtataglay ng sama ng loob at hayaan ang mga isyung iyon na kainin sila sa loob hanggang sa wala na silang ibang nangyayari. sa kanilang isipan maliban sa isyu.

Ang mga nakakalason na tao ay nababago ang paraan ng kanilang pamumuhay, para lang hayaan nilang maglaro ang kanilang sama ng loob.

Hinayaan nilang ang nag-iisang isyu ang pumalit sa kanilang buong nabubuhay, nagpapainit sa lupa sa likuran nila at walang pakialam sa anumang bagay na higit pa sa kasalukuyan.

16) Palagi mong nararamdaman na ikaw ang biktima

Ang mundo ay hinanap ka mula sa Unang Araw. Sa bawat sosyalsitwasyon na naranasan mo na, palagi kang nagiging biktima.

Ikaw ang taong binu-bully ng iba, ang taong kinalaban ng lahat, ang taong walang sinubukang intindihin.

Ngunit ito ang bagay: para sa mga normal na tao, hindi ganoon kahirap ang buhay.

Ang mga taong walang nakakalason na personalidad ay walang katulad na uri ng mga isyu na maaaring mayroon ka.

Hindi nila nakikita ang kanilang mga sarili na nagiging dahilan ng bawat biro at biktima sa bawat sitwasyon.

Bagaman ito ay mahirap — kung hindi imposible — na tanggapin mo, ang katotohanan ay maaaring ikaw lang ibalik mo lang ang mga tao laban sa iyo dahil sa kung paano ka kumilos, o inaayos mo ang salaysay sa iyong isipan nang malayo sa realidad para protektahan ang iyong sarili mula sa katotohanan: na isa kang napakahirap pakisamahan.

17 ) Masyado kang nangangailangan

Lahat ay maaaring gumamit ng kamay paminsan-minsan, ngunit kailangan mo ng atensyon at tulong sa lahat ng oras.

Ginawa mong bundok ang bawat burol, bawat bukol sa kalsada ay malaking bato , at ang bawat bitak ng buhay ay isang bangin na kasing lapad at haba ng Grand Canyon.

Hindi lang kailangan ng patuloy na suporta, ngunit huwag matuto at lumago mula sa kanilang mga karanasan. Sa halip, nakikita mo ang mga ito bilang mahusay na mga dahilan kung bakit hindi ka magtagumpay, lalo na kahit na subukan, isang bagay.

Habang ang iyong mga relasyon ay nagsisimula nang masaya at mukhang gusto mo lang na gumugol ng maraming oras sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Ngunit habang tumatagal,gayunpaman, ang iyong labis na pangangailangan para sa atensyon ay naghihiwalay sa iyong mga mahal sa buhay mula sa iba.

Gusto mo lang silang gumugol ng oras sa iyo, na ilalaan ang kanilang atensyon sa iyo at sa iyo lamang. Bilang resulta, ang pagiging possessive mo ay nagpaparamdam sa kanila ng kalungkutan.

Gayunpaman, pakiramdam mo ay makatwiran ka dahil kailangan mo ang kanilang tulong, hindi ba? Ang iyong buhay ay isang malaking labanan, tama ba?

At kapag hindi sila nagpakita? Kapag naglakas-loob silang banggitin na mayroon silang ibang mga bagay at iba pang mga tao na nangyayari sa kanilang buhay? Nakonsensya ka sa kanila kahit na binanggit mo pa ito.

Ang dami ng pagsisikap na dapat nilang italaga sa iyo ay nakakaubos at nakakaubos sa kanila pisikal at emosyonal.

At saka, one-way street lang ito: lahat ay kumukuha at hindi nagbibigay. Ang pinakamasama ay ang lahat ng kanilang pagsisikap ay hindi kailanman sapat.

Hindi ka nasisiyahan sa lahat ng atensyon na ibinibigay nila sa iyo. Sa huli, kung hindi sapat ang kanilang gagawin, lilipat ka sa ibang tao na sa tingin mo ay magiging mas mabuting pagmumulan ng kailangan mo.

18) Sarili mo lang ang pinapahalagahan mo

Wala kang pakialam sa nararamdaman at opinyon ng iba. Hindi mahalaga ang kanilang kagalakan. Ang mga ito ay paalala lamang ng iyong sariling (malinaw na mas mahusay) na mga tagumpay.

Gayundin para sa mga negatibo. Sa tuwing may sumusubok na ibahagi ang kanilang kalungkutan, nasaktan, o galit, isinasara mo sila sa pamamagitan ng "isang-pagtaas" sa kanila ng isang kuwento ng iyong sariling (malinaw na mas masahol pa) trahedya.

At nagsasalita tungkol sa mga negatibo... Binabalik mo ang mga iyon mga sitwasyonsa paligid.

Sa halip na angkinin ang iyong bahagi sa isang negatibong kaganapan, ginagawa mo itong 100% kasalanan nila. Sila ang mga "guilty parties" para sa paglabas ng ganoong nakakainis na paksa o pagiging sangkot sa ganoong walang pag-iisip na gawain.

Higit pa, gaano man kaliit ang desisyon, ito ang iyong paraan o ang highway. Ang pangwakas na resulta ay ipinaramdam mo sa mga tao na hindi sila inaalagaan, hindi pinahahalagahan, at hindi minamahal.

Sa paligid mo, nararamdaman ng mga tao na nag-iisa. Masyado kang "nasa" sa iyong sarili na wala talagang interpersonal na koneksyon.

Ang iba ay nasa paligid lang para sa ilang gamit—papataasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili, pagbabayad para sa iyong night out, pag-aayos ng isang bagay sa iyong tahanan, atbp.

19) Napaka manipulative mo

Ang mga manipulator ay karaniwang sinungaling. Nagpapanggap sila bilang isang kaibigan, ngunit sa katotohanan, ginagamit lamang nila ang iba para sa kanilang sariling layunin. Kaya, walang totoo tungkol sa iyong mga relasyon sa iba.

Sa katunayan, para makamit ang iyong mga layunin, gumugugol ka ng maraming oras sa gawaing tiktik, alamin kung ano ang gusto ng iyong biktima at kung ano ang nakakaakit sa kanila.

Ang impormasyong ito ay nakakatulong sa iyo na maghabi ng mas personal na web para sa bawat biktima, na umaakit sa kanila nang mas epektibo.

Ang gayong malamig na pagsasaalang-alang at atensyon sa detalye ay nagpapakita na wala kang anumang positibong koneksyon sa iba.

Wala kang pakialam sa kanilang mga opinyon at damdamin. Nandiyan lang sila para pagsilbihan ang iyong mga pangangailangan.

Bilang resulta ng iyong katusuhan, nalilito ang mga tao. Sa isakamay, ikaw ay "lumilitaw" na kaibigan nila.

Kaya, maaaring tumagal sila ng mahabang panahon upang mapagtanto na sila ay nakulong. Kapag nagawa na nila, napakalalim na nila kaya napakahirap para sa kanila na makalaya.

20) Ang bastos mo sa ibang tao sa likod nila

Para sa iyo, wala nang mas mabuti kaysa sa kaunti. tsismis, lalo na kung dumi ito sa ibang tao.

Hindi mahalaga ang katotohanan o kamalian ng impormasyon. Kung narinig mo ito, ipapasa mo ito.

Ang pangunahing dahilan nila sa pagpapalaganap ng salita ay ang kasiyahang natatamo mo mula sa mga kasawian ng mga tao.

Nagpapagaan ang iyong pakiramdam sa paghahambing.

Sa pangkalahatan, ikaw ay isang taong mainggitin. Sinusukat mo ang iyong mga nagawa laban sa iba. Kung mas masama ang tingin ng iba, mas maganda ang hitsura mo kung ihahambing.

Kapag ang mga tao ay gumugol ng oras sa iyo, maaari silang umasa sa isang "ulat ng balita" ng negatibiti: sino ang natanggal, na ang mga relasyon ay nasa bato , na dapat ay nakinig sa iyong payo ngunit hindi at ito ay nagsilbi sa kanila ng tama kung ano ang nangyari. Ang listahan ay nagpapatuloy.

Ang iba ay hindi makapagtapat sa iyo dahil ang kanilang mga sikreto ay magiging iyong susunod na “news flash.”

At sa pambihirang pagkakataon na may isang tao, malamang na mas lalo mo siyang masasaktan sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila kung ano ang kasalanan nila...at pagkatapos ay siguraduhing alam ng iba ang kanilang masamang balita.

21) Mayroon kang maikling fuse

Kahit ano at lahat ay nagiging sanhi ng iyong pagsabog sa galit. Kapag nabadtrip ang iyong fuse,na-turn off ka, madalas na binabalewala ang kanilang "kalaban" sa loob ng maraming araw.

Ang kawalan mo ng kontrol sa iyong mga emosyon ay nangangahulugan na ang mga tao ay hindi maaaring magkaroon ng tunay na relasyon sa iyo.

Tulad ng alam namin, ang bawat relasyon ay may kanya-kanyang relasyon. tagumpay at kabiguan. Ang problema, sa iyo, ang mga kabiguan ay mga sakuna.

Hindi alam ng iba kung kailan ka aalis sa hawakan sa galit.

Sa isang magandang araw, maaari mong makayanan ang isang malaking hindi pagkakasundo sa isang makatwirang paraan. Sa isang masamang araw, ang pinakamaliit na bagay ay maaaring magalit sa iyo.

Bilang karagdagan, isinisisi mo ang iyong mga galit sa iba. Lagi nilang kasalanan, di ba?

Bilang resulta, natatakot ang mga tao na makipagtalo sa iyo—isang uri ng pananakot na ginagamit mo para “panatilihin sila sa linya.”

Mga tao sa iyong buhay pakiramdam na sila ay "naglalakad sa mga kabibi" sa paligid mo. Ang patuloy na atensyong ito sa pagpapanatiling masaya sa iyo ay makakaapekto sa kanilang pisikal at emosyonal na kalusugan.

Ang pinakamasamang bahagi ay kapag ang iyong kapareha. Ang mga taong nakakasalamuha mo ay hindi naniniwala na ikaw ay isang Short-fuser dahil sa panlabas, mukhang kaaya-aya, kalmado, at medyo kaibig-ibig.

Inililigtas mo ang iyong mapanirang, nakakalason na bahagi para sa iyong partner nang pribado.

22) Ikaw ay pesimista

Palagi mong nakikita ang mundo bilang isang “salamin na kalahating puno”. Ang pagiging nasa paligid mo ay isang tuluy-tuloy na pag-uulit ng kung ano ang mali, kung ano ang masama, kung ano ang hindi gumagana.

Ang paraan ng brainwashing na ito ay nag-aalis sa mga tao ng kanilang pagiging positibo. Ang natitirangang kawalan ay mabilis na napupuno ng iyong pagkain ng paghihirap.

Maaari kang tumawid nang malamig at malayo sa iba.

Kaya, hindi lamang ikaw ay isang negatibong pag-iisip, ipinapakita ng pananaliksik na ginagawa mong negatibo ang iba mga nag-iisip din.

23) Minamaliit mo ang iba

Sinusubukan mong kontrolin ang mga tao sa pamamagitan ng paglalaro sa kanilang pagpapahalaga sa sarili. Sa halip na suportahan sila at bigyang-diin ang kanilang magagandang punto, ipapakita mo ang spotlight sa anumang mga pagkakamali nila, na nagpapakita kung gaano sila katanga at katangahan.

Kung wala silang sapat na mga pagkakamali, nag-iimbento ka ng ilan. Sino ang nagmamalasakit, di ba?

Masaya ka rin na minamaliit sila nang pribado pati na rin sa publiko, at hindi mahalaga kung sino ang nanonood.

Dapat ba nilang hilingin sa iyo na huminto, ikaw ipasa ito bilang "joke lang", ngunit hindi, hindi ba?

Ito ang iyong taos-puso at matulungin na paraan upang papaniwalain silang napakalungkot nila na masuwerte sila na naging kahanga-hanga ka para sa isang kaibigan o isang kapareha.

Ang sobrang oras na ginugugol sa iyo ay mag-iiwan sa mga tao ng napakahina na mga imahe sa sarili na hindi nila maisip na wakasan ang relasyon. Sino pa ba ang gugustuhin sa kanila?

24) Nasisiyahan kang kontrolin ang iba

Ginagamit mo ang pamamaraan na iyong pinili upang alipinin ang mga tao.

Kung ikaw ay isang seloso/naghihinala na Controller, sumobra ka, pinipilit ang ibang tao na patunayan ang kanilang katapatan sa iyo nang palagian.

Alinman ay sinusuri mo ang kanilang telepono o mga email, o tinatanong mo sila kung nasaan sila at kung sino silamedyo kapana-panabik ngunit sa loob-loob mo alam mong nakakapagod din ito.

Magiging best buds ka sa isang tao balang araw at hindi ka na magsasalita sa susunod.

Kung' re being honest with yourself, hindi mo talaga masusubaybayan kung sino ang iyong mga kaibigan at kaaway dahil madalas ay malabo ang linya.

Sa tuwing nakikipag-usap ka sa mga tao, mukhang ginagawa nila ang lahat ng kanilang makakaya para makaalis. ng pag-uusap at magsimulang gumawa ng iba.

Madalas, nagtataka ka kung bakit ikaw lang ang taong hindi imbitado sa party kapag nandoon ang lahat ng iba mo pang kaibigan.

2) Nakakasama ang pakiramdam ng mga tao pagkatapos mong makasama

Kahit na nasa isip mo ang pinakamabuting intensyon, malamang na mapansin mong pare-pareho ang reaksyon ng mga taong nakakasalamuha mo pagkatapos kausapin ka.

Mahuhulog sila, madidilim ang mga mata, at tuluyang aalisin. Ang ilan ay maaaring maging standoffish at inis.

Hindi mo talaga alam kung ano ang kanilang problema; ang alam mo lang ay sinabi mo ang iyong isip at binigyan sila ng isang bagay na kailangan nilang marinig. Hindi mo kasalanan na hindi sila makakagawa ng tapat na pambubugbog paminsan-minsan.

Kung ang proseso ng iyong pag-iisip ay nasa lugar na iyon, umatras at isaalang-alang kung paano maaaring lumabas ang iyong "katapatan" bilang simpleng kritikal.

Maaaring hindi mo sinasadyang na-gaslighting.

Bihira na makikilala ng mga nakakalason na tao kung paano nakakaapekto sa iba ang kanilang mga salita at kilos, kahit naay kasama sa bawat sandali na wala sila sa iyong presensya.

Pinaparamdam mo sa iba na nagkasala ang iba sa mga bagay na hindi pa nila nagawa, na nagiging dahilan upang mas lalo silang nahiwalay sa pagtatangkang panatilihin kang masaya.

Kapag nag-bulldoze ka sa mga hangganan, karaniwang sinasabi mo sa isang tao na wala silang karapatan bilang isang indibidwal.

Walang mga lugar na "hands off", parehong pisikal at emosyonal. Lumilikha ka ng pagdududa sa sarili sa isa, na nagdudulot sa kanila ng pagkabigo.

Ang iyong pagpili na maging passive o independent na Controller ay talagang dalawang panig ng parehong barya. Sa parehong mga kaso, pinapanagutan mo ang ibang tao para sa bawat kahihinatnan.

Sa isang kaso, ginagawa nila ang pinakamahusay na desisyon na magagawa nila, at sinisira mo ito, "parusahan" sila ng pag-pout at pagrereklamo o katahimikan.

Sa kabilang banda, tila gumagawa ka ng mga pangako ngunit hindi mo ito tinupad sa huling sandali—hindi mo kasalanan, siyempre. Sa ilang sitwasyon, ang iyong kapareha o kaibigan ay kailangang makapasok nang hindi komportable para sa iyo.

Sa iba, maiiwan silang nakabitin dahil hindi mo sinunod ang plano. Sa alinmang paraan, ipinaparamdam mo sa kanila na ang iyong relasyon ay hindi ligtas, hindi secure, at hindi nakakapanatag.

25) Pinapahiya mo ang mga tao

Naghahanap ka ng mga dahilan para ipaalam sa iba kung gaano ka "nabigo sa kanila” at kung gaano “nasaktan ka ng iba”.

Ito ay walang katapusang cycle. Laging may hinahanap na maliwith if you look hard enough, isn't there?

Ang iyong hindi makatotohanang mga inaasahan ay nagpipilit sa mga tao na tugunan ang iyong bawat pagnanais. Sa tuwing gagawa sila ng isang bagay na hindi mo gusto (o hindi mo gagawin ang isang bagay na gusto mo), nilalaro mo ang “bigo/nasaktan na card”.

Nakokonsensya sila at sinisikap nilang matupad ang iyong mga pangangailangan ngayon (o bumawi sa iyo sa susunod).

Gayunpaman, ito ay walang silbi. Ang bawat sitwasyon ay stand alone. Sa madaling salita, walang naitutulong sa sitwasyon #10 ang katotohanang 9 beses silang dumaan para sa iyo.

Hindi sila nakakakuha ng mga puntos para sa nakaraang "magandang pag-uugali." Pinapahirapan mo sila na parang hindi nila binigyang pansin ang iyong mga pangangailangan o kahilingan.

Minsan, sumasang-ayon ka pa sa desisyon ng iba para lang magkaroon ng mga pagkakataong makonsensya sila sa hinaharap.

Halimbawa, maaari kang sumang-ayon na ang iyong partner ay kukuha ng ceramics class isang beses sa isang linggo, para masabi mo sa kanila kung gaano ka "disappointed/hurt" ang nararamdaman mo sa kanilang mas gustong gumawa ng ceramics kaysa makasama ka.

Ano ang gagawin ngayon? Pananagutan mo ito

Kung ipapakita mo ang alinman sa mga nakakalason na pag-uugali na nabanggit ko sa itaas, mananagot ka ba sa iyong mga aksyon at sisimulan mong tratuhin ang mga tao nang mas mahusay?

Sa tingin ko, ang pananagutan ang pinakamahalaga makapangyarihang katangian na maaari nating taglayin sa buhay.

Dahil ang katotohanan ay IKAW ang may pananagutan sa lahat ng nangyayari sa iyong buhay, kabilang ang para sa iyongkaligayahan at kalungkutan, tagumpay at kabiguan, at para sa kalidad ng iyong mga relasyon sa ibang tao.

Kung gusto mong managot para sa iyong nakakalason na pag-uugali, lubos kong inirerekomenda ang napakalakas na libreng video na ito sa Love and Intimacy , na ginawa ni Rudá Iandê.

Nabanggit ko ang kanyang makapangyarihang video kanina.

Si Rudá ay isang modernong shaman. Batay sa sarili niyang mga karanasan at mga aral sa buhay na natutunan niya sa pamamagitan ng shamanism, tutulungan ka niyang matukoy kung saan nagmumula ang iyong mga nakakalason na pag-uugali at kung paano madaig ang mga ito.

Tulad ko, kapag sinimulan mo na ang paglalakbay na ito sa iyong sarili, malalaman mo kung gaano pa kalaki ang pagkakaroon ng malusog na relasyon. Ang una at pinakamahalaga ay ang mayroon ka sa iyong sarili.

Ngunit kailangan mong gawin ang unang hakbang na iyon – ang pagkuha ng responsibilidad para sa iyong sarili ay nangangahulugan ng pag-undo ng maraming nakaraang pinsala at hindi malusog na mga pananaw sa mga relasyon, na matutulungan ka ni Rudá.

Saka mo lang matutukoy ang iyong mga nakakalason na katangian, pagmamay-ari ang mga ito, at gumawa ng mga positibong pagbabago.

Narito ang isang link sa libreng video muli .

Ang nakakalason na checklist

Hindi mo ba nakikilala ang iyong sarili sa isa sa 9 na nakakalason na katangian sa itaas? Tingnan ang mga paglalarawan sa ibaba. Maaari kang makakita ng isang bagay na mas pamilyar.

Ilan sa mga ito ang naaangkop sa iyo?

1) Kapag ang mga tao ay kasama mo, sila ay nagiging mas masama sa kanilang sarili dahil ikaw ay nagkasala sa kanila;maliitin, hiyain at punahin sila; at sisihin sila sa anumang problema na mayroon ka.

2) Ikaw ay isang kumukuha, hindi isang nagbibigay. Masaya kang tinatamasa ang kabaitan ng iba ngunit hindi kailanman nag-aalok ng anumang kapalit.

3) Sa malao't madali, nagiging personal ang lahat, at ang pagtatanim ng sama ng loob ay isa sa iyong mga dapat gawin. Hindi ka kailanman humihingi ng tawad o kompromiso, at gumagamit ng mga pagbabanta upang panatilihin ang mga tao sa iyong mabuting panig.

4) Hindi ka isa na nagmamay-ari sa iyong pag-uugali ngunit napakahusay sa pagtawag sa mga tao sa tuwing nagkakamali sila, madalas na may nakakainis na pananalita.

5) Ang pagdiriwang ng tagumpay ng iba ay hindi-hindi sa iyong aklat. Gayunpaman, hindi mo rin sila sinusuportahan sa panahon ng kanilang mga kasawian, pinipiling ibahagi ang kanilang mga sikreto kailan man at saanman posible.

6) Hindi alam ng iba kung kailan mo maaaring masira ang iyong fuse. Ito ay isang paraan na manipulahin mo sila nang emosyonal, na kinokontrol ang relasyon.

Kung magkasya ka lang sa bahagi ng isa sa mga paglalarawan sa itaas, malamang na gagawin ng mga tao ang kanilang makakaya upang maiwasan ka.

Kung hindi iyon sapat para makalayo sa iyo, maaaring hindi mo na sila makitang muli.

Pagputol sa nakakalason na siklo

Ang emosyonal na nakakalason na pag-uugali na nakalista sa itaas ay tumutukoy sa isang disconnect sa loob – mental, emosyonal, pisikal , at espirituwal.

Hindi ka nakakasabay sa iyong sarili. Marahil ay masama ang loob mo sa iyong pag-uugali ngunit hindi mo ito mapipigilan.

Iyon ay dahil lamang kapag tumingin ka sa loob at harapin ang iyong mga isyuna maaari mong simulan ang paggawa ng mga positibong panlabas na pagbabago.

Nakuha ito ni Shaman Rudá.

Siya ay gumugol ng mga taon sa pagbuo nitong mahusay na Love and Intimacy video na pumipilit sa iyong harapin ang iyong mga emosyon, harapin ang mga pinagmumulan ng nakakalason na pag-uugaling ito, at bigyan ka ng kapangyarihan na maging mas mahusay at gumawa ng mas mahusay.

Ang kanyang mga ehersisyo ay hindi lamang magbibigay sa iyo ng mabilis na pag-aayos sa problema; magiging isang tool ang mga ito upang gamitin nang madalas hangga't kailangan mong ibalik ang kontrol sa iyong sarili at kung paano mo tinatrato ang iba.

Ang paggawa ng balanse sa pagitan ng iyong mga emosyon, pagnanasa, at pagkilos ay maaaring ang kailangan para muling matuklasan ang iyong sarili, mahanap ang iyong panloob na kapangyarihan, at gamitin ito para pagbutihin ang iyong sarili.

At siyempre, sa pag-aayos ng relasyon na mayroon ka sa iyong sarili, maaari mo ring buuin muli ang relasyon na mayroon ka sa iba.

Narito ang isang link sa libreng video muli .

Kaya, kung talagang naiinis ka sa pagiging isang nakakalason na tao, ang unang hakbang ay tanggapin ang responsibilidad para sa iyong nakaraang pag-uugali. Pag-aari kung ano ang nagawa mo, kahit na sa tingin mo ay ikaw ang pinakamasamang tao kailanman.

Ang pagmamay-ari sa aming mga aksyon ay isa sa mga susi sa paggawa ng pangmatagalang pagbabago.

Susunod, humingi ng tulong. Ang pinagkakatiwalaang pamilya at mga kaibigan ay maaaring maging isang mapagkukunan. Ang mga tagapayo at psychologist ay isa pang grupong nasangkapan upang suportahan ka sa iyong pagnanais na magbago.

Makilahok sa libreng video ng Pag-ibig at Pagpapalagayang-loob at gawin ang iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ang pagbabago ay dapat magsimula sa loob at ikaw lang ang makakagawana.

Bagama't maaaring tumagal ng ilang oras, kung taos-puso kang nakatuon, makikita mo na marami sa iyong pamilya at mga kaibigan ang mabilis na magbibigay sa iyo ng isa pang pagkakataon. Igagalang nila ang iyong seryosong desisyon sa kanilang suporta.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon .

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.