ماذا تعني السامة؟

الشخص السام هو الشخص الذي يجعل الآخرين يشعرون بالسوء بالأفعال أو الكلمات. أعلى ، وتترك الناس منهكين ، ومنهكين عاطفيًا ، وسلبيون.

من الواضح ، أن هناك مستويات مختلفة من السمية.

بعض الناس شديد السمية ، مما يجعل الجميع أسوأ حالًا مع اجتماعات قصيرة. البعض الآخر يسبب الأذى على مدى فترة زمنية أطول.

هل أنت شخص سام؟ إليك 25 علامة

1) يبدو أن علاقاتك لا تدوم أبدًا

هناك تشابه نهائي واحد في جميع علاقاتك (أفلاطوني أم لا) وهو أنه لا يبدو أنه يدوم أبدًا.

يبدو أن كل اتصال قمت بتكوينه له دائمًا تاريخ انتهاء.

لم تكن أبدًا على علاقة طويلة الأمد وكل صداقة لديك تكون على أساس ما هو مطلوب.

قد تعتقد أن وجود باب دوار للناس يدخلون ويخرجون من حياتك هو كذلكطالما أن السلوك يبدو الآن طبيعيًا بالنسبة لك.

ولكن فكر في أي وقت قد تقنع فيه شخصًا بفعل شيء لا يريده بالضرورة ، فقط لأنك احتجت إليه للقيام بذلك.

يُعرف هذا بالتلاعب ، وإذا قمت بذلك فأنت بالتأكيد شخص سام. أنت تستخدم كلمات خبيثة لإخراج الأشياء من الناس دون أن تدفع لهم مقابل ذلك حقًا.

أنت تحب قيادة الناس حولك ، وإخبارهم أن يفعلوا هذا وذاك وذاك وذاك.

في الواقع ، لم يعد عقلك يسجلها بعد الآن لأنك معتاد على فعل ذلك ويعتقد جزء منك أنك تستحق طاعتهم لمجرد أنك أفضل منهم.

وفوق ذلك ، أنت على عكس ما هو خفي. أنت تهدد الأشخاص بالابتزاز العاطفي للحصول على ما تريد ، باستخدام مشاعرك غير المستقرة كميزة على لطفهم.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن علامات التلاعب والتواطؤ ، شاهد هذا الفيديو الذي صنعناه عن السمات شخص متواطئ وكيفية التعامل معه.

12) أنت لا تعتذر أبدًا

إليك سؤال بسيط: متى كانت آخر مرة قلت فيها آسف وقصدت ذلك حقًا؟ بالتأكيد ، قد تكون من النوع الذي يقول آسف طوال الوقت ، ولكن بطريقة مزحة ، مضحكة ، غير جادة.

أنت مدلل جدًا مع التسامح السهل للأشخاص من حولك عندما يأتي شخص ما لا يقبل أن يكون عابرًا وعابرًااعتذر ، تجد نفسك مندهشًا.

كيف لا يقبلون اعتذارك؟

الاعتذار الحقيقي هو شيء لا تعرف كيف تفعله لأنه لم يجبر أحد على تركك.

تخرج من المواقف المشكوك فيها بتكتيكات لطيفة واعتذارات بسيطة ، ولكن عندما تجد نفسك وظهرك إلى الحائط وتضطر إلى الاعتذار أخيرًا ، تبدأ الأنا لديك وينتهي بك الأمر في نوبة غضب ورفض تراجع واعتذر مهما كان الأمر> الأشخاص الأقل منك لا يستحقون اعتذارًا حقيقيًا ، أو هكذا تقول لنفسك.

13) أنت تشير بأصابع الاتهام كثيرًا

الأشخاص السامون يعانون من مشاكل الأنا.

إنهم يعانون من مشكلات عدم الأمان والثقة بالنفس ، وينبع الكثير من سميتهم من هذه المشكلة - الحاجة إلى حماية أنفسهم ، إما عن طريق تضخيم صورتهم أو إسقاط الآخرين من حولهم.

وواحد مشترك الطريقة التي يتم بها القيام بذلك هي عن طريق توجيه اللوم وتوجيه أصابع الاتهام إلى الآخرين.

إذًا كم مرة تشعر بأن الحكم عليك ظلماً ، أو أن هناك مؤامرة سرية ضدك لتجعلك تبدو سيئاً؟

يمكنك تسمية حالات لا حصر لها في حياتك شعرت فيها ، من وجهة نظرك ، وكأنك ضد العالم ، وكان الناس كذلكهل تتجسس خلف ظهرك لإيذائك؟

إذا كانت مثل هذه القصص تتبعك ، فقد يكون سلوكك السام هو الذي جعلها تحدث.

أنت لا تتحمل مسؤولية المشاكل و الأخطاء التي ترتكبها ، لأنك لا تستطيع الوقوف في دائرة الضوء السلبية.

هناك دائمًا سبب ، دائمًا مبرر ، دائمًا شخص آخر مخطئ للأشياء الخاطئة في حياتك ، وإذا لم تكن كذلك بالنسبة للأشخاص الرهيبين من حولك ، سيكون لديك كل ما تريده.

14) أنت تطلق النكات السيئة لتضحك

تحب أن تكون مركز الاهتمام ، وشيء واحد لك تعلمت في وقت مبكر من الحياة أن الناس يحبون الضحك على الآخرين.

لذلك يمكنك الاستفادة من ذلك: في كل مرة تحصل فيها على فرصة لرفع مستواك على حساب شخص آخر ، تضغط على الزر و اذهب لذلك.

لا تتوقف وتفكر أبدًا - "كيف سيجعل هذا الشخص يشعر؟" ، لأنه بمجرد أن ترى اللحظة ، تضغط على دواسة الوقود بالكامل ، دون طرح أي أسئلة.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

تحب كسب تأييد واهتمام الجمهور ، حتى لو كان دورك الوحيد هو الشخص الذي يكسر السر المحرج أو المهين الذي كان يحاول الآخرون القيام به إخفاء.

أنت تعلم أن أفعالك ستكون لها عواقب ، وأن الآخرين سيشعرون بالفزع والإحراج.

لكنك تبرر ذلك في رأسك بأسطر مثل ، "إذالم أكن لأني ، لكان شخص آخر قد فعل ذلك "،" كان من الممكن أن يكتشف الناس في النهاية "،" ما كان ينبغي عليهم فعل ذلك في المقام الأول إذا لم يرغبوا في معرفة أي شخص ".

15) تعتقد أن الانتقام أفضل من السلام. زميل في المدرسة أو زميل في العمل أو حتى شخص غريب عشوائي.

لا يمكنك مساعدته ؛ بعض الناس مقدر لهم فقط توجيه طاقتهم السلبية نحوك.

لكن الفرق بين الشخص السام والشخص غير السام هو كيف يستجيبون لهذا الموقف.

الأشخاص غير السامون اعلم أن حمل الضغينة والسماح بسلبية شخص آخر هو آخر شيء تريد القيام به ؛ يجب ألا تدع المشاعر السيئة تدخل مساحتك أبدًا ، خاصةً إذا كانت تأتي من شيء لا معنى له مثل قتال غبي.

لكن الأشخاص السامون يتمسكون بالأحقاد ويتركون هذه المشكلات تلتهمها في الداخل حتى لا يحدث شيء آخر. في أذهانهم بخلاف المشكلة.

ينتهي الأمر بالأشخاص السامّين إلى تغيير الطريقة التي يعيشون بها ، فقط حتى يتمكنوا من ترك ضغائنهم تتلاشى. يعيش ، يحرق الأرض من خلفه ولا يهتم على الإطلاق بأي شيء يتجاوز الحاضر.

16) تشعر دائمًا وكأنك الضحية

لقد خرج العالم ليأخذك من اليوم الأول. في كل اجتماعيةلقد كنت دائمًا الضحية.

كنت الشخص الذي يتنمر عليه الآخرون ، الشخص الذي انقلب ضده الجميع ، الشخص الذي لم يحاول أحد فهمه.

ولكن هذا هو الشيء: بالنسبة للأشخاص العاديين ، الحياة ليست بهذه الصعوبة.

الأشخاص الذين ليس لديهم شخصيات سامة ليس لديهم نفس النوع من المشكلات التي قد تكون لديك.

إنهم لا يجدون أنفسهم موضع كل نكتة والضحية في كل موقف.

بينما قد يكون من الصعب - إن لم يكن مستحيلًا - أن تقبلها ، فقد تكون الحقيقة ببساطة أنك فقط اقلب الناس ضدك بسبب طريقة تصرفك ، أو أن تقوم بتعديل السرد في رأسك بعيدًا عن الواقع لحماية نفسك من الحقيقة: أنك شخص يصعب التعامل معه بشكل لا يصدق.

17 ) أنت في حاجة مفرطة

يمكن للجميع استخدام يدك في بعض الأحيان ، لكنك تحتاج إلى الاهتمام والمساعدة طوال الوقت.

تجعل كل خلد جبلًا ، وكل عثرة في الطريق صخرة ، وكل شق في الحياة هو هوة واسعة وطويلة مثل جراند كانيون.

لا تحتاج فقط إلى دعم مستمر ، ولكن لا تتعلم وتنمو من تجاربهم. بدلاً من ذلك ، تراهم أعذارًا رائعة لعدم قدرتك على النجاح ، ناهيك عن المحاولة ، شيء ما.

بينما تبدأ علاقاتك بسرور ويبدو أنك تريد قضاء الكثير من الوقت مع عائلتك والأصدقاء.

ولكن مع مرور الوقت ،ومع ذلك ، فإن حاجتك الملحة للانتباه تعزل أحبائك عن الآخرين.

أنت تريدهم فقط قضاء الوقت معك ، وتكريس اهتمامهم لك ولك وحدك. ونتيجة لذلك ، فإن تملكك يجعلهم يشعرون بالوحدة.

ومع ذلك ، تشعر أنك مبرر لأنك بحاجة إلى مساعدتهم ، أليس كذلك؟ حياتك معركة ضخمة ، أليس كذلك؟

ومتى لا يظهرون؟ عندما يجرؤون على ذكر أن لديهم أشياء أخرى وأشخاص آخرين يحدثون في حياتهم؟ أنت تجعلهم يشعرون بالذنب لأنهم حتى ذكروها.

مقدار الجهد الذي يجب أن يكرسوه لك يستنزفهم جسديًا وعاطفيًا.

أيضًا ، إنه مجرد طريق باتجاه واحد: الكل يأخذ ولا يعطي. أسوأ شيء هو أن كل جهودهم لا تكفي أبدًا.

أنت غير راضٍ أبدًا عن كل الاهتمام الذي يولونه لك. في النهاية ، إذا لم يفعلوا ما يكفي ، فستنتقل إلى شخص آخر تشعر أنه سيكون مصدرًا أفضل لما تحتاجه.

18) أنت فقط تهتم بنفسك

أنت لا تهتم بمشاعر وآراء الآخرين. أفراحهم ليست مهمة. إنها مجرد تذكير بإنجازاتك (من الواضح أنها أفضل).

نفس الشيء بالنسبة للسلبيات. عندما يحاول شخص ما مشاركة تعاسته أو جرحه أو غضبه ، فإنك تسكته من خلال "تكبيله" بقصة مأساتك (من الواضح أنها أسوأ).

والتحدث عن السلبيات ... مواقفحول.

بدلاً من الحصول على ملكية حصتك من حدث سلبي ، فإنك تجعله خطأهم بنسبة 100٪. إنهم "الأطراف المذنبة" لإثارة مثل هذا الموضوع المزعج أو التورط في مثل هذا العمل الطائش.

علاوة على ذلك ، بغض النظر عن مدى صغر القرار ، فهو طريقك أو الطريق السريع. والنتيجة النهائية هي أنك تجعل الناس يشعرون بأنهم غير مكترثين ، وغير مقدرين ، وغير محبوبين.

من حولك ، يشعر الناس بالوحدة. أنت "منغمس" في نفسك لدرجة أنه لا يوجد اتصال شخصي على الإطلاق.

البعض الآخر موجود فقط لبعض الاستخدام - زيادة احترامك لذاتك ، ودفع ثمن ليلة الخروج ، وإصلاح شيء ما في منزلك ، وما إلى ذلك.

19) أنت متلاعب بشكل لا يصدق

المتلاعبون هم في الأساس كذابون. إنهم يتظاهرون بأنهم أصدقاء ، لكنهم في الواقع يستخدمون الآخرين فقط لتحقيق غاياتهم الخاصة. لذلك ، لا يوجد شيء صحيح في علاقاتك مع الآخرين.

في الواقع ، لتحقيق أهدافك ، تقضي الكثير من الوقت في عمل المباحث ، ومعرفة ما تحبه فريستك وما الذي يجعلها علامة.

تساعدك هذه المعلومات على نسج شبكة أكثر خصوصية لكل ضحية ، وتجذبهم بشكل أكثر فاعلية.

يظهر هذا الاهتمام البارد والاهتمام بالتفاصيل أنه لا يوجد لديك اتصال إيجابي على الإطلاق مع الآخرين.

أنت لا تهتم على الإطلاق بآرائهم ومشاعرهم. إنهم موجودون فقط لخدمة احتياجاتك.

نتيجة لمكرك ، يشعر الناس بالارتباك. على واحديدك ، "تبدو" كصديق لهم.

لذلك ، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يدركوا أنهم محاصرون. بمجرد أن يفعلوا ذلك ، يكونون في أعماق شديدة لدرجة أنه من الصعب جدًا عليهم التحرر.

20) أنت تشتم الآخرين خلف ظهورهم

بالنسبة لك ، لا شيء أفضل من القليل ثرثرة ، خاصة إذا كانت قذرة على شخص آخر.

حقيقة أو زيف المعلومات لا يهم على الإطلاق. إذا كنت قد سمعتها ، فقم بنقلها.

السبب الرئيسي لنشرهم للكلمة هو المتعة التي تحصل عليها من مصائب الناس.

تجعلك تشعر بتحسن بالمقارنة.

في الأساس ، أنت شخص حسود. أنت تقيس إنجازاتك مقابل إنجازات الآخرين. كلما بدا الآخرون سيئين ، كلما نظرت إلى المقارنة بشكل أفضل.

عندما يقضي الناس وقتًا معك ، يمكنهم التطلع إلى "تقرير إخباري" للسلبية: من طُرد ، من تعلق علاقاته بالصخور ، من كان يجب أن يستمع إلى نصيحتك ولكنه لم يفعل وهذا يخدمهم بشكل صحيح ما حدث. القائمة تطول.

لا يستطيع الآخرون الوثوق بك لأن أسرارهم تصبح "الأخبار العاجلة" التالية.

وفي المناسبة النادرة التي يفعلها شخص ما ، على الأرجح ستؤذيهم أكثر بإخبارهم كيف أن الخطأ كان خطأهم ... ثم التأكد من أن الآخرين يعرفون أخبارهم السيئة.

21) لديك فتيل قصير

أي شيء وكل شيء يجعلك تنفجر في الغضب. بمجرد أن ينفجر فتيلك ،تقوم بإيقاف التشغيل ، وغالبًا ما تتجاهل "العداء" لأيام.

يعني عدم قدرتك على التحكم في مشاعرك أنه لا يمكن للناس إقامة علاقات حقيقية معك.

كما نعلم ، كل علاقة لها الصعود والهبوط. المشكلة ، معك ، السقوط عبارة عن كوارث.

لا يعرف الآخرون أبدًا متى ستطير بعيدًا عن المقبض في حالة من الغضب.

في يوم جيد ، قد تتعامل مع خلاف كبير بطريقة معقولة. في يوم سيء ، قد يزعجك أدنى شيء.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنك تلقي باللوم على الآخرين. إنه خطأهم دائمًا ، أليس كذلك؟

نتيجة لذلك ، يخشى الناس المجادلة معك - شكل من أشكال التخويف الذي تستخدمه "لإبقائهم في الصف".

الأشخاص في حياتك تشعر وكأنهم "يسيرون على قشر البيض" من حولك. هذا الاهتمام المستمر بإبقائك سعيدًا يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والعاطفية.

أسوأ جزء هو عندما يكون الشخص الآخر هو شريكك. لا يعتقد الأشخاص الذين تقابلهم أنك شخص ذو صهر قصير لأنك ظاهريًا تبدو لطيفًا وهادئًا ومحبوبًا تمامًا.

أنت تحفظ جانبك المدمر والسموم لشريكك على انفراد.

22) أنت متشائم

ترى العالم باستمرار على أنه "نصف كوب ممتلئ". التواجد حولك هو تكرار مستمر لما هو خطأ ، وما هو سيء ، وما لا يعمل.

هذا الشكل من غسل الدماغ يفرغ الناس من إيجابيتهم. المتبقييتم ملء الفراغ بسرعة من خلال نظامك الغذائي للبؤس.

يمكنك أن تتخطى البرد وبعيدًا عن الآخرين.

لذلك ، لست فقط مفكرًا سلبيًا ، فقد أظهرت الأبحاث أنك تحول الآخرين إلى سلبيين. المفكرين أيضًا.

23) أنت تقلل من شأن الآخرين

تحاول التحكم في الناس من خلال اللعب بقيمتهم الذاتية. بدلاً من دعمهم والتأكيد على نقاطهم الجيدة ، فإنك تسلط الضوء على أي عيوب لديهم ، وتظهر مدى سخافتهم وغبائهم.

إذا لم يكن لديهم ما يكفي من العيوب ، فأنت تخترع بعضها. من يهتم؟ قم بتمريرها على أنها "مجرد مزحة" ، لكنها ليست كذلك ، أليس كذلك؟

إنها طريقتك الصادقة والواعية لجعلهم يعتقدون أنهم مثيرون للشفقة لدرجة أنهم محظوظون لأنك رائع لك مع صديق أو شريك.

قضاء الكثير من الوقت معك سيترك الناس مع مثل هذه الصور الذاتية السيئة التي لا يمكنهم حتى التفكير في إنهاء العلاقة. من غيرك يريدهم؟

24) أنت تستمتع بالتحكم في الآخرين

أنت تستخدم الأسلوب الذي تختاره لاستعباد الناس.

إذا كنت متحكمًا غيورًا / مريبًا ، أنت تسرف في الأمر ، وتجبر الشخص الآخر على إثبات ولائه لك على أساس دائم.

إما أنك تتحقق من هواتفهم أو رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم ، أو أنك تسألهم عن مكانهم ومن هممثير جدًا ولكن في أعماقك تعلم أنه يمكن أن يكون مرهقًا أيضًا.

ستكون أفضل صداقة مع شخص ما في يوم من الأيام ولن تتحدث مطلقًا في اليوم التالي.

إذا كنت ' عندما تكون صادقًا مع نفسك ، لا يمكنك حقًا تتبع من هم أصدقاؤك وأعدائك لأن الخط غالبًا ما يكون ضبابيًا للغاية.

عندما تتحدث إلى الناس ، يبدو أنهم يبذلون قصارى جهدهم للخروج من المحادثة وابدأ في فعل شيء آخر.

في كثير من الأحيان ، تتساءل لماذا أنت الشخص الوحيد الذي لم تتم دعوته إلى الحفلة عندما يكون جميع أصدقائك هناك.

2) يشعر الناس بالسوء بعد قضاء الوقت معك

حتى مع وضع أفضل النوايا في الاعتبار ، فإنك تميل إلى ملاحظة أن الأشخاص الذين تصادفهم يتفاعلون أكثر أو أقل بعد التحدث إليك.

سوف يتراجعون إلى أسفل ، عيونهم متدلية ، وفقط غير مرتبطين تمامًا. حتى أن البعض قد يصدمهم ويتضايقون.

أنت لا تعرف حقًا ما هي مشكلتهم ؛ كل ما تعرفه هو أنك تحدثت بعقلك ومنحتهم شيئًا يحتاجون إلى سماعه. ليس خطأك أنهم لا يستطيعون تحمل الضرب الصادق من حين لآخر.

إذا كانت عملية تفكيرك في مكان ما على هذا المنوال ، فتراجع خطوة إلى الوراء وفكر في كيف أن "صدقك" قد ينطلق انتقاد واضح.

قد تكون غير مقصود منغمسًا.

نادرًا ما يدرك الأشخاص السامون كيف تؤثر كلماتهم وأفعالهم على الآخرين ، حتىكانوا مع كل لحظة هم ليسوا في حضورك.

أنت تجعل الآخرين يشعرون بالذنب لأشياء لم يفعلوها حتى ، مما يجعلهم أكثر وأكثر عزلة في محاولة لإبقائك سعيدًا.

عندما تجرف الحدود ، فأنت تخبر شخصًا ما أنه ليس لديه حقوق كفرد.

لا توجد مناطق "ارفعوا أيديكم عن أيديكم" ، جسديًا وعاطفيًا. أنت تخلق شكًا ذاتيًا في الآخر ، مما يسبب لهم الإحباط.

اختيارك أن تكون إما متحكمًا سلبيًا أو مستقلًا هو في الحقيقة وجهان لعملة واحدة. في كلتا الحالتين ، أنت تجعل الشخص الآخر مسؤولاً عن كل نتيجة.

في حالة واحدة ، يتخذ أفضل قرار ممكن ، وأنت تمزقه ، "تعاقبه" بالعبوس والشكوى أو الصمت.

ومن ناحية أخرى ، يبدو أنك تتعهد بالتزامات ولكنك تفشل في الوفاء بها في اللحظة الأخيرة - وليس خطأك بالطبع. في بعض المواقف ، سيتعين على شريكك أو صديقك التدخل بشكل غير مريح للغاية من أجلك.

في حالات أخرى ، سيتم تركهم معلقين لأنك لم تتبع الخطة. في كلتا الحالتين ، تجعلهم يشعرون أن علاقتك غير آمنة وغير آمنة وغير مطمئنة.

25) أنت تجعل الناس يشعرون بالخجل

أنت تبحث عن أسباب تجعل الآخرين يعرفون مدى "خيبة أملك" فيهم "وكيف" جعلك جرح الآخرين تشعر ".

إنها حلقة لا تنتهي أبدًا. هناك دائما شيء للعثور على الخطأإذا نظرت بجدية كافية ، أليس كذلك؟

توقعاتك غير الواقعية تضغط على الناس لتلبية كل رغباتك. عندما يفعلون شيئًا لا تحبه (أو لا يفعلون شيئًا تريده) ، فإنك تلعب "بطاقة خيبة أمل / مؤلمة".

يشعرون بالذنب ويبذلون قصارى جهدهم لتلبية احتياجاتك الآن (أو اجعل الأمر متروكًا لك في المرة القادمة).

ومع ذلك ، فهي ذات فائدة قليلة. كل حالة قائمة بذاتها. بعبارة أخرى ، حقيقة أنهم جاءوا من أجلك 9 مرات لا يساعدهم في أي شيء في الموقف رقم 10.

إنهم لا يحصلون على نقاط لماضي "السلوك الجيد". أنت تجعلهم يشعرون بالسوء تمامًا كما لو أنهم لم يعروا أي اهتمام لاحتياجاتك أو طلباتك على الإطلاق.

في بعض الأحيان ، حتى أنك توافق على قرار آخر لمجرد الحصول على فرص لجعلهم يشعرون بالذنب في المستقبل.

على سبيل المثال ، قد توافق على أن يأخذ شريكك درسًا في السيراميك مرة واحدة في الأسبوع ، لذلك يمكنك إخباره بمدى شعورك "بخيبة الأمل / الألم" تجاه تفضيله لعمل السيراميك على التواجد معك.

ماذا تفعل الآن؟ تحمل المسؤولية عن ذلك

إذا عرضت أيًا من السلوكيات السامة التي ذكرتها أعلاه ، فهل ستتحمل مسؤولية أفعالك وتبدأ في معاملة الناس بشكل أفضل؟

أعتقد أن تحمل المسؤولية هو الأكثر صفة قوية يمكننا امتلاكها في الحياة.

لأن الحقيقة هي أنك مسؤول في النهاية عن كل ما يحدث في حياتك ، بما في ذلكالسعادة والتعاسة والنجاحات والإخفاقات وجودة علاقاتك مع الآخرين.

إذا كنت تريد تحمل المسؤولية عن سلوكك السام ، فإنني أوصي بشدة بهذا الفيديو المجاني القوي للغاية حول الحب والألفة ، الذي تم إنشاؤه بواسطة Rudá Iandê.

لقد ذكرت مقطع الفيديو القوي الخاص به سابقًا.

Rudá هو شامان في العصر الحديث. بالاعتماد على تجاربه الخاصة ودروس الحياة التي تعلمها من خلال الشامانية ، سيساعدك على تحديد مصدر سلوكياتك السامة وكيفية التغلب عليها.

مثلي ، بمجرد أن تبدأ هذه الرحلة داخل نفسك ، ستدرك كم هناك الكثير لتكوين علاقات صحية. الأول والأهم هو الذي لديك مع نفسك.

لكن عليك أن تأخذ هذه الخطوة الأولى - تحمل المسؤولية عن نفسك يعني التراجع عن الكثير من الأضرار السابقة والتصورات غير الصحية للعلاقات ، والتي يمكن أن تساعدك Rudá فيها.

عندها فقط ستتمكن من تحديد سماتك السامة ، والتمسك بها ، وإجراء تغييرات إيجابية.

إليك رابط الفيديو المجاني مرة أخرى.

قائمة التحقق من المواد السامة

ألا تتعرف على نفسك في إحدى الصفات التسع السامة المذكورة أعلاه؟ ألق نظرة على الأوصاف أدناه. قد تجد شيئًا مألوفًا أكثر.

كم من هذه تنطبق عليك؟

1) عندما يكون الناس معك ، ينتهي بهم الأمر بالشعور بالسوء تجاه أنفسهم لأنك تجعلهم يشعرون بالذنب ؛التقليل من شأنهم وإذلالهم وانتقادهم ؛ ولومهم على أي مشاكل لديك.

2) أنت آخذ ، ولست مانحًا. أنت سعيد بالاستمتاع بلطف الآخرين ولكنك لا تقدم أي شيء في المقابل.

3) عاجلاً أم آجلاً ، يصبح كل شيء شخصيًا ، وحمل الضغائن هو أحد الأشياء التي تريدها. لا تعتذر أو تتنازل أبدًا ، وتستخدم التهديدات لإبقاء الناس في صفك الجيد.

4) أنت لست شخصًا يتحمل مسؤولية سلوكك ولكنك جيد جدًا في استدعاء الأشخاص كلما ارتكبوا خطأً ، في كثير من الأحيان مع ملاحظة لاذعة.

5) الاحتفال بنجاحات الآخرين هو أمر غير مقبول في كتابك. ومع ذلك ، فأنت لا تدعمهم أثناء مآسيهم أيضًا ، حيث تختار مشاركة أسرارهم متى وأينما كان ذلك ممكنًا.

6) لا يعرف الآخرون أبدًا متى يمكنك تفجير فتيلك. هذه طريقة واحدة للتلاعب بها عاطفياً ، والتحكم في العلاقة.

إذا كنت تتناسب مع جزء واحد فقط من الأوصاف المذكورة أعلاه ، فمن المحتمل أن يبذل الأشخاص قصارى جهدهم لتجنبك.

إذا هذا لا يكفي للابتعاد عنك ، فقد لا تراهم مرة أخرى.

كسر الحلقة السامة

تشير السلوكيات العاطفية السامة المذكورة أعلاه إلى انفصال داخلي - عقليًا وعاطفيًا وجسديًا وروحيا.

أنت غير متزامن مع نفسك. ربما تشعر بالسوء تجاه سلوكك ولكن لا يمكنك إيقافه.

هذا لأنه فقط عندما تنظر إلى الداخل وتواجه مشاكلكأنه يمكنك البدء في إجراء تغييرات خارجية إيجابية.

شامان رودا يفهمها.

لقد أمضى سنوات في تطوير هذا الفيديو الممتاز الخاص بالحب والحميمية والذي يجبرك على مواجهة مشاعرك ومواجهة مصادر هذا السلوك السام وتمكينك من أن تكون أفضل وتقوم بعمل أفضل.

تمارينه لن تمنحك فقط حلًا سريعًا للمشكلة ؛ ستكون أداة لاستخدامها في كثير من الأحيان كلما احتجت إلى استعادة السيطرة على نفسك وكيفية تعاملك مع الآخرين.

قد يكون خلق توازن بين عواطفك ورغباتك وأفعالك هو ما تحتاجه لإعادة اكتشاف نفسك ، والعثور على قوتك الداخلية ، واستخدامها لتحسين نفسك.

وبالطبع ، في إصلاح علاقتك مع نفسك ، يمكنك أيضًا إعادة بناء العلاقة التي تربطك بالآخرين.

إليك رابط الفيديو المجاني مرة أخرى.

لذا ، إذا كنت منزعجًا حقًا من كونك شخصًا سامًا ، فإن الخطوة الأولى هي تحمل المسؤولية عن سلوكك السابق. امتلك ما قمت به ، حتى لو كنت تشعر بأنك أسوأ شخص على الإطلاق.

يعد الحصول على ملكية أفعالنا أحد المفاتيح لإجراء تغييرات طويلة الأمد.

بعد ذلك ، اطلب المساعدة. يمكن أن تكون العائلة والأصدقاء الموثوق بهم مصدرًا واحدًا. المستشارون وعلماء النفس هم مجموعة أخرى مجهزة لدعمك في رغبتك في التغيير.

شارك في فيديو الحب والحميمية المجاني واعمل على نفسك. بعد كل شيء ، يجب أن يبدأ التغيير من الداخل وأنت فقط من يستطيع القيام بههذا.

على الرغم من أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت ، إذا كنت ملتزمًا بصدق ، فستجد أن العديد من أفراد عائلتك وأصدقائك سيسرعون في منحك فرصة أخرى. سوف يحترمون قرارك الجاد بدعمهم.

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات .

أعرف هذا من خلال تجربتي الشخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.