Čo znamená toxický?

Toxický človek je ten, kto svojimi činmi alebo slovami spôsobuje, že sa ostatní cítia zle.

Viac strhávajú iných ako povznášajú a zanechávajú ľudí vyčerpaných, emocionálne vyčerpaných a negatívnych.

Je zrejmé, že existujú rôzne úrovne toxicity.

Niektorí ľudia sú vysoko toxickí a aj pri krátkych stretnutiach sú na tom všetci horšie. Iní škodia dlhší čas.

Ste toxická osoba? Tu je 25 príznakov

1) Zdá sa, že vaše vzťahy nikdy nevydržia

Vo všetkých vašich vzťahoch (platonických aj neplatonických) je jedna definitívna podobnosť, a to, že nikdy netrvajú dlho.

Zdá sa, že každé jedno spojenie, ktoré ste si vytvorili, má vždy dátum vypršania platnosti.

Nikdy ste nemali dlhodobé vzťahy a každé vaše priateľstvo je podľa potreby.

Možno si myslíte, že to, že sa vo vašom živote striedajú ľudia, je celkom vzrušujúce, ale v hĺbke duše viete, že to môže byť aj vyčerpávajúce.

Jeden deň budete s niekým najlepší kamaráti a druhý deň sa nebudete vôbec rozprávať.

Ak chcete byť k sebe úprimní, nedokážete sledovať, kto sú vaši priatelia a nepriatelia, pretože hranica je často veľmi nejasná.

Vždy, keď sa s ľuďmi rozprávate, zdá sa, že robia všetko pre to, aby z rozhovoru vypadli a začali robiť niečo iné.

Najčastejšie sa čudujete, prečo ste jediná osoba, ktorá nie je pozvaná na večierok, keď sú tam všetci vaši ostatní priatelia.

2) Ľudia majú zlý pocit po tom, čo s vami strávia čas

Aj pri tých najlepších úmysloch si všimnete, že ľudia, na ktorých narazíte, majú po rozhovore s vami viac-menej rovnaké reakcie.

Budú zhrbení, s očami sklopenými nadol a úplne odstrčení. Niektorí môžu dokonca pôsobiť odstrene a otrávene.

V skutočnosti neviete, v čom je ich problém; viete len to, že ste povedali svoj názor a dali im niečo, čo potrebovali počuť. Nie je vaša chyba, že raz za čas nedokážu prijať úprimnú bitku.

Ak je váš myšlienkový proces niekde v tomto duchu, vráťte sa o krok späť a zvážte, či vaša "úprimnosť" nevyznieva len ako obyčajná kritika.

Možno neúmyselne použijete plynovú lampu.

Toxickí ľudia si málokedy uvedomia, ako ich slová a činy ovplyvňujú ostatných, aj keď majú výsledky priamo pred očami.

Môžete rozplakať priateľa a jediné, čo pravdepodobne poviete, bude "nie je to moja chyba".

Spýtajte sa teda sami seba, ako sa ľudia po rozhovore s vami všeobecne správajú. Sú spokojní? Alebo vaši priatelia a rodina často skracujú rozhovory a udržiavajú formálne a strohé záväzky?

Ak je to opakujúci sa trend, je pravdepodobné, že niečo nie je v poriadku v tom, ako komunikujete s ľuďmi.

Nie je ľahké si to priznať, a už vôbec nie pred sebou samým.

Ak sa reč tela ľudí po tom, čo s vami strávia nejaký čas, výrazne zmení a ak sa to deje neustále s každým človekom, môžete predpokladať, že ste oveľa menej príjemní, ako si myslíte.

Pozrite si nasledujúce video, v ktorom Justin Brown priznáva, že je toxická osoba, pretože ľudia okolo neho cítia zlú atmosféru.

3) Priatelia a rodina vám nehovoria o svojom úspechu

Každú správu o povýšení, zásnubách, výročí alebo akejkoľvek inej oslave, o ktorej ste počuli, si zrejme vypočuli doslova všetci ostatní skôr, ako ste sa o nej dozvedeli.

Aby toho nebolo málo, na žiadnu z osláv vás nikdy nepozvú.

Skôr než to budete považovať za osobnú pomstu voči vám, spomeňte si na všetky prípady, keď za vami ľudia skutočne chodili po dobré správy. Aká bola vtedy vaša reakcia?

Blahoželali ste im a prejavili ste nadšenie z ich šťastia? Alebo ste ich úspech označili za šťastie alebo ste ho inak bagatelizovali?

Úspechy nám nemusia vždy pripadať veľké, ale pre niektorých ľudí sú veľmi dôležitým potvrdením.

Čo teda môžete aktívne urobiť, aby ste boli lepším človekom pre svoje okolie?

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že spôsob, ako dávať a prijímať lásku, nie je možný, ak najprv nevieme milovať sami seba.

To je pravdepodobne dôvod, prečo vás považujú za toxického človeka.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom bezplatnom videu , mnohí z nás sa naháňajú za láskou toxickým spôsobom, pretože nás nenaučili, ako milovať najprv samých seba.

Ak teda chcete zlepšiť svoje vzťahy s ostatnými a stať sa osobou, s ktorou ľudia radi trávia čas, odporúčam začať najprv od seba a využiť Rudove neuveriteľné rady.

Tu je odkaz na bezplatné video ešte raz .

4) Váš život je ako reality šou

Dráma vás sprevádza všade, kam idete, aj keď trváte na tom, že drámu vo svojom živote nechcete.

V kútiku duše viete, že kdekoľvek sa objavíte, spôsobíte všetky tieto malé potýčky.

Sám si to nepriznáš, ale baví ťa miešať oheň. Všade, kam vkročíš, sú malé plamienky.

To, čo nazývate "neagresívnym" správaním, ako je ignorovanie niekoho alebo opakovanie argumentov, je v skutočnosti toxické správanie, najmä ak sa zámerne snažíte niekoho rozrušiť.

Nemusíte byť vždy výbušní, aby ste boli toxickí.

Reakčné správanie, ako napríklad precitlivenosť a všeobecná náladovosť, môže znamenať, že ste si hlboko neistí svojimi vlastnými pocitmi a snažíte sa ich prenášať na iných ľudí.

5) Máte tendenciu dominovať v rozhovoroch

Ľudské bytosti sú egoistické a je prirodzené, že chceme otočiť konverzáciu a urobiť ju o sebe.

Nemôžeme si pomôcť, ale hovoríme o tom, čo sa nám páči, a premietame svoje názory na iných ľudí.

Ale aj v takom prípade musia byť rozhovory obojstranné. Ak sú vaše rozhovory viac ako čokoľvek iné jednohlasným rozprávaním, môžete byť v skutočnosti toxickou osobou.

Jednou z charakteristických čŕt toxických ľudí je snaha vyrovnať sa ostatným.

Keď sa priatelia podelia o svoje problémy alebo úspechy, počúvate, čo hovoria, alebo sa zameriavate na seba?

Sebeckí ľudia sa nezaujímajú o to, čo cítia ostatní, a slepo hovoria o sebe.

Keď niekto hovorí o svojej bolesti, môžete cítiť potrebu porovnávať svoju bolesť s vašou alebo dokonca hovoriť o tom, že vaša bolesť je dôležitejšia.

Táto potreba nekonečného súperenia a neustáleho potvrdzovania vás stavia do pozície, v ktorej neustále považujete niekoho bolesť alebo úspech za príležitosť hovoriť viac o sebe.

6) Ľudia hovoria, že ste milí, len keď vám to prináša úžitok

Toxickí ľudia nie vždy vybuchujú na ostatných. V skutočnosti sú niektorí dokonca takí očarujúci, že by ste s nimi chceli tráviť čas.

Môžu byť lichotivé a príjemné až do chvíle, keď prestávajú slúžiť svojmu účelu.

V okamihu, keď sa v ich hlavách rozbehnú vnútorné hodiny, môžete mať pocit, že hovoríte s úplne iným človekom.

Nie je prekvapujúce, že väčšina toxických ľudí by sa označila za láskavých. Ale láskavosť by nemala existovať len vtedy, keď na nej záleží.

Keď sa rozprávate s niekým, z koho budete mať prospech (šéf kvôli povýšeniu, priateľ kvôli láskavosti), je prirodzené, že sa mu chcete podlizovať, aby ste získali to, čo chcete.

Ako sa však zachováte, keď s vami ľudia nesúhlasia alebo odmietajú vaše požiadavky? Zachováte si priateľské správanie alebo sa zmeníte na niečo úplne iné?

Dôležité je tiež preskúmať svoje interakcie s ľuďmi, ktorí pre vás nie sú užitoční.

Toxickí ľudia môžu byť milí k priateľom a rodine, aby si zachovali tvár, ale "nepodstatné" sociálne interakcie môžu považovať za samozrejmosť.

Ste zlí na čašníkov? Ako komunikujete s recepčnou v kancelárii? S cudzími ľuďmi, ktorých stretávate na ulici?

Skutočná láskavosť sa prejavuje aj v situáciách, na ktorých nezáleží. V opačnom prípade len využívate láskavosť, aby ste získali to, čo chcete, a manipulujete s ľuďmi, čo môže byť dosť toxické.

7) Priatelia vás nazvali súťaživým

Súťaživosť je vlastnosť, na ktorú je väčšina ľudí hrdá. Ženie nás dopredu a núti nás opustiť naše komfortné zóny.

Je prirodzené, že chcete súťažiť s ostatnými, dostať sa na vrchol a stať sa najlepšou verziou seba samého.

Konkurencieschopnosť je však dvojsečná zbraň a môže byť poháňaná skôr neistotou ako produktivitou.

Toxickí ľudia majú v hlave preteky, o ktorých nikto iný nevie.

Neustále hľadajú príležitosti, ako dať ľuďom pocítiť, že sú pred nimi, aj keď s tým nikto okrem nich nepočíta.

Máte tendenciu počítať víťazstvá a neúspechy? Máte tendenciu viac porovnávať alebo počúvať, keď sa niekto otvorí o svojom živote?

Aj keď sa otvorene neporovnávate s inými ľuďmi, pestujete si v sebe vnútornú súťaživosť a nechávate ju v mozgu hnisať, čo spôsobuje, že ste ešte toxickejší.

8) Ľudia vždy žiadajú viac priestoru

Keď si myslíte, že vzťah (platonický alebo nie) ide dobre, narazíte na prekážku a oni vás požiadajú, aby ste spomalili.

Snažíte sa vrátiť k prvému týždňu, keď ste sa rozprávali, aby ste zistili, čo ste urobili zle.

Všetky esemesky, telefonáty, e-maily, ktoré ste poslali, zostali bez odpovede a vy si uvedomíte, že ste pravdepodobne vynaložili viac úsilia, ako si myslíte.

Spoluzávislosť je zanedbávanou vlastnosťou toxických ľudí najmä preto, že ju často zamieňajú za náklonnosť. V skutočnosti je to len jeden zo spôsobov, ako sa ich nezrelosť prejavuje a spôsobuje nepríjemnosti niekomu inému.

Všetko sa odvíja od sebavnímania.

Ak ste toxická osoba, ťažko uveríte, že ľudia majú celý život, ktorý sa netočí okolo vás, že váš priateľ alebo osoba, s ktorou chodíte, má záujmy, ktoré s vami nemajú nič spoločné.

Ohrozuje vás ich nezávislosť, snažíte sa, aby vaša prítomnosť bola cítiť v každom aspekte ich života, a čím viac vás odsúvajú, tým viac ste invazívnejší.

9) Ľudia vás obviňujú zo žiarlivosti

Vaši priatelia vám často nepovedia, že ste toxický, ale povedia vám, keď sa u vás prejavia príznaky toxicity, a jedným z hlavných príznakov je žiarlivosť.

A v minulosti ste boli označovaní za žiarlivcov do takej miery, že si myslíte, že je to normálne, ale pravdou je, že väčšina ľudí môže prežiť celý život bez toho, aby boli obvinení z výraznej žiarlivosti.

Hádky vyvolávate z ničoho nič tým, že jednoducho vidíte problémy tam, kde neexistujú, hnaní vlastnou žiarlivosťou na vzťahy, ktoré majú medzi sebou iní ľudia, ako sú vaši priatelia.

Počas problémov s vašimi priateľmi alebo blízkymi osobami vám vyčítali vašu žiarlivosť - hovorili, že od nich očakávate príliš veľa a že chcete, aby všetku pozornosť venovali vám.

Akýkoľvek druh odklonu od vášho vlastného vzťahu vo vás vyvoláva pocit ohrozenia a neistoty, ale vaša myseľ si vždy vymyslí iný dôvod, prečo sa tak cítite.

10) Kritizujete ostatných, pretože si myslíte, že ste lepší ako oni

Urobte na chvíľu krok späť a spýtajte sa sami seba: ako často sa vám stáva, že si myslíte niečo v zmysle: "Tento človek nestojí za môj čas, nestojí za to, aby som ho počúval, alebo dokonca nestojí za to, aby som bol s ním, pretože som lepší ako on."

Ak sú vám tieto myšlienky známe, možno ste toxická osoba.

Myšlienky a rozhodnutia iných ľudí by ste nemali automaticky odmietnuť len preto, že si myslíte, že ste lepší ako oni.

Koniec koncov, v prvom rade by ste si nemali myslieť, že ste lepší ako iná osoba, a po druhé, pretože možno ani neviete, čo sa vám naozaj snaží povedať alebo ako sa naozaj cíti.

Naučiť sa, ako nebyť toxický, znamená naučiť sa správať k druhým s rešpektom, aj keď vám drobné hlasy v hlave hovoria, aby ste ich ignorovali.

Dajte každému šancu rozvíjať sa vlastným spôsobom, robiť vlastné rozhodnutia a tešiť sa z vlastných úspechov, kedykoľvek to bude možné.

11) Manipulujete s ľuďmi, aby ste dosiahli svoje

Ak ste kontrolujúci alebo manipulatívny človek, môže byť pre vás ťažké vidieť, že to robíte, pretože ste to robili tak dlho, že vám toto správanie teraz pripadá normálne.

Ale spomeňte si, kedy ste niekoho presvedčili, aby urobil niečo, čo nemusel chcieť, len preto, že ste to potrebovali.

Toto sa nazýva manipulácia, a ak to robíte, potom ste určite toxická osoba. Používate ľstivé slová, aby ste z ľudí niečo dostali bez toho, aby ste im za to skutočne zaplatili.

Radi ľuďom rozkazujete, aby robili to a to a to a to.

V skutočnosti to váš mozog už ani neregistruje, pretože ste si na to zvykli a istá vaša časť si myslí, že si zaslúžite ich poslušnosť len preto, že ste lepší ako oni.

A aby toho nebolo málo, ste opakom jemnosti. Aby ste dosiahli svoje, vyhrážate sa ľuďom citovým vydieraním a využívate svoje labilné emócie ako výhodu nad ich láskavosťou.

Ak sa chcete dozvedieť viac o príznakoch manipulatívnosti a zákernosti, pozrite si toto video o vlastnostiach zákerných ľudí a o tom, ako s nimi zaobchádzať.

12) Nikdy sa neospravedlníte

Tu je jednoduchá otázka: Kedy ste sa naposledy ospravedlnili a mysleli to naozaj vážne? Iste, možno ste typ človeka, ktorý sa ospravedlňuje stále, ale žartom, vtipne, nie až tak vážne.

Ste takí rozmaznaní ľahkým odpúšťaním ľudí okolo vás, že keď sa objaví niekto, kto neprijme vaše bezvýznamné a letmé ospravedlnenie, ste ohromení.

Ako by mohli neprijať vaše ospravedlnenie?

Skutočné ospravedlnenie je niečo, čo neviete urobiť, pretože vás k nemu nikto nikdy nedonútil.

Z nepríjemných situácií sa dostávate milými taktikami a drobnými ospravedlneniami, ale keď sa ocitnete chrbtom k múru a ste nútení sa konečne ospravedlniť, vaše ego sa rozhorčí a vy sa nakoniec vrhnete do záchvatu hnevu, odmietnete ustúpiť a ospravedlniť sa za každú cenu.

Namiesto toho, aby ste sa ospravedlnili za niečo, čo je jednoznačne vaša chyba, radšej zničíte vzťahy a už nikdy sa s ľuďmi neuvidíte, a to všetko padá na váš komplex nadradenosti:

Ľudia menejcenní ako vy si nezaslúžia pravdivé ospravedlnenie, alebo si to aspoň hovoríte.

13) Často ukazujete prstom

Toxickí ľudia majú problémy s egom.

Trápia ich neistoty a problémy so sebadôverou a väčšina ich toxicity pramení z tohto problému - z potreby chrániť sa, a to buď tým, že nafukujú svoj vlastný obraz, alebo tým, že zhadzujú ostatných okolo seba.

Jedným z bežných spôsobov, ako to dosiahnuť, je presunúť vinu a ukázať prstom na iných ľudí.

Ako často máte pocit, že ste boli nespravodlivo odsúdení alebo že proti vám existuje nejaké tajné sprisahanie, aby ste vyzerali zle?

Viete vymenovať nespočetné množstvo prípadov vo svojom živote, keď ste mali pocit, že ste proti svetu a ľudia za vaším chrbtom špehujú, aby vám ublížili?

Ak vás podobné príbehy sprevádzajú, možno ich spôsobuje vaše vlastné toxické správanie.

Nepreberáte zodpovednosť za problémy a chyby, ktoré robíte, pretože neznášate byť v centre pozornosti.

Vždy sa nájde dôvod, vždy sa nájde ospravedlnenie, vždy sa nájde iný človek, ktorý môže za to, čo je v tvojom živote zlé, a keby nebolo tých hrozných ľudí okolo teba, mal by si všetko, čo si kedy chcel.

14) Robíte zlé vtipy, aby ste sa zasmiali

Rád si stredobodom pozornosti a už na začiatku života si sa naučil, že ľudia sa radi smejú iným ľuďom.

Takže to využijete: vždy, keď máte možnosť zvýšiť svoju úroveň na úkor inej osoby, stlačíte tlačidlo a idete na to.

Nikdy sa nezastavíte a nepremýšľate - "ako by sa cítil tento človek?", pretože hneď ako uvidíte ten moment, idete na plný plyn, bez otázok.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Radi si získavate priazeň a pozornosť davu, aj keď vaša jediná úloha spočíva v tom, že rozbijete trápne alebo ponižujúce tajomstvo, ktoré sa ostatní snažili utajiť.

Viete, že vaše činy budú mať následky, že ostatní ľudia sa budú cítiť hrozne a zahanbene.

Ale v hlave si to ospravedlňujete vetami ako: "Keby som to nebol urobil ja, urobil by to niekto iný", "Ľudia by sa to nakoniec dozvedeli", "Nemali to vôbec robiť, ak nechceli, aby sa to niekto dozvedel".

15) Myslíte si, že pomsta je lepšia ako mier

Je nevyhnutné, aby ste sa niekedy v živote s niekým pohádali, či už so spolužiakom v škole, kolegom v práci alebo len s náhodným cudzincom.

Nemôžete si pomôcť, niektorí ľudia sú jednoducho predurčení na to, aby k vám smerovali svoju negatívnu energiu.

Rozdiel medzi toxickým človekom a netoxickým človekom je však v tom, ako na túto situáciu reaguje.

Netoxickí ľudia vedia, že držať v sebe zášť a nechať na seba pôsobiť negatívne emócie druhého človeka je to posledné, čo by ste chceli; nikdy by ste nemali dovoliť zlým vibráciám vstúpiť do svojho priestoru, najmä ak pochádzajú z niečoho tak bezvýznamného, ako je hlúpa hádka.

Ale toxickí ľudia sa držia zášti a nechávajú sa týmito problémami vnútorne zožierať, až kým sa im v mysli nedeje nič iné ako tento problém.

Toxickí ľudia nakoniec zmenia spôsob života, len aby mohli nechať svoju zášť doznieť.

Nechali jedinú otázku ovládnuť celý svoj život, spálili za sebou zem a vôbec sa nestarali o nič iné ako o prítomnosť.

16) Vždy sa cítite ako obeť

Svet sa vás snaží dostať od prvého dňa. V každej sociálnej situácii, v ktorej ste sa kedy ocitli, ste vždy skončili ako obeť.

Bol si človek, ktorého ostatní šikanovali, človek, proti ktorému sa všetci obracali, človek, ktorého sa nikto nesnažil pochopiť.

Ale ide o to, že pre normálnych ľudí nie je život taký ťažký.

Ľudia, ktorí nemajú toxickú osobnosť, nemajú také problémy, aké môžete mať vy.

Nie sú terčom každého vtipu a obeťou v každej situácii.

Aj keď je pre vás možno ťažké - ak nie nemožné - to prijať, pravda môže byť jednoducho taká, že si ľudí jednoducho proti sebe poštvávate kvôli tomu, ako sa správate, alebo si v hlave upravujete príbeh tak ďaleko od reality, aby ste sa ochránili pred pravdou: že ste neuveriteľne ťažký človek, s ktorým je ťažké vychádzať.

17) Ste príliš potrební

Každý občas potrebuje pomocnú ruku, ale vy si vyžadujete pozornosť a pomoc neustále.

Z každého krtinca urobíš horu, z každej nerovnosti balvan a z každej trhliny života priepasť širokú a dlhú ako Grand Canyon.

Nielenže potrebujete neustálu podporu, ale neučíte sa a nerastiete na ich skúsenostiach. Namiesto toho ich vnímate ako skvelé výhovorky, prečo sa vám niečo nedarí, a už vôbec nie prečo sa o to pokúšate.

Zatiaľ čo vaše vzťahy začínajú príjemne a vyzerá to, že chcete tráviť veľa času s rodinou a priateľmi.

Postupom času však vaša pohlcujúca potreba pozornosti izoluje vašich blízkych od ostatných.

Chcete, aby trávili čas len s vami a venovali svoju pozornosť len vám. Výsledkom je, že sa vďaka vašej majetníckej povahe cítia osamelo.

Napriek tomu sa cítite ospravedlnení, pretože potrebujete ich pomoc, však? Váš život je jedna veľká bitka, však?

A keď sa neukážu? Keď sa odvážia spomenúť, že majú v živote aj iné veci a iných ľudí? Dávate im pocítiť vinu za to, že sa o tom vôbec zmienili.

Množstvo úsilia, ktoré vám musia venovať, ich fyzicky a emocionálne vyčerpáva.

Takisto je to len jednosmerná ulica: všetko berú a nič nedávajú. Najhoršie je, že všetka ich snaha nikdy nie je dostatočná.

Nikdy nie ste spokojní so všetkou pozornosťou, ktorú vám venujú. Nakoniec, ak neurobia dosť, prejdete k niekomu inému, o kom si myslíte, že bude lepším zdrojom toho, čo potrebujete.

18) Záleží vám len na sebe

Nezáleží vám na pocitoch a názoroch iných. Ich radosti nie sú dôležité. Sú len pripomienkou vašich vlastných (samozrejme lepších) úspechov.

To isté platí aj o negatívach. Vždy, keď sa niekto pokúsi podeliť o svoje nešťastie, bolesť alebo hnev, umlčíte ho tým, že ho "prevalcujete" príbehom o svojej vlastnej (samozrejme horšej) tragédii.

A keď už hovoríme o negatívach... Tieto situácie môžete zmeniť.

Namiesto toho, aby ste prevzali zodpovednosť za svoj podiel na negatívnej udalosti, urobíte z nej stopercentnú ich vinu. Oni sú "vinníkmi" za to, že nastolili takúto nepríjemnú tému alebo sa zúčastnili na takomto bezohľadnom čine.

Ďalej, bez ohľadu na to, aké malé je rozhodnutie, je to buď po vašom, alebo po diaľnici. Konečným výsledkom je, že sa ľudia cítia bezstarostní, nedocenení a nemilovaní.

Ľudia okolo vás sa cítia osamelí. Ste tak "zahľadení" do seba, že medzi ľuďmi neexistuje žiadne spojenie.

Iné sú tu len na to, aby ste si zvýšili sebavedomie, zaplatili si večer vonku, opravili niečo vo svojej domácnosti atď.

19) Ste neuveriteľne manipulatívny

Manipulátori sú v podstate klamári. Predstierajú, že sú priatelia, ale v skutočnosti len využívajú druhých pre svoje vlastné ciele. Takže vo vašich vzťahoch s druhými nie je nič pravdivé.

Aby ste dosiahli svoje ciele, musíte stráviť veľa času detektívnou prácou, zisťovaním, čo má vaša korisť rada a čo ju dokáže zaujať.

Tieto informácie vám pomôžu vytvoriť osobnejšiu sieť pre každú obeť a účinnejšie ju nalákať.

Takáto chladná ohľaduplnosť a pozornosť k detailom svedčí o tom, že nemáte k druhým žiadny pozitívny vzťah.

Ich názory a pocity vás vôbec nezaujímajú. Sú tu len preto, aby slúžili vašim potrebám.

V dôsledku vašej ľstivosti sú ľudia zmätení. Na jednej strane sa "tvárite" ako ich priateľ.

Preto im môže trvať dlho, kým si uvedomia, že sú v pasci. Keď to zistia, sú tak hlboko, že je pre nich veľmi ťažké sa z nej dostať.

20) Ohovárate iných ľudí za ich chrbtom

Pre vás nie je nič lepšie ako malé klebety, najmä ak sú špinavé na niekoho iného.

Na pravdivosti alebo nepravdivosti informácie vôbec nezáleží. Ak ste ju počuli, odovzdáte ju ďalej.

Ich hlavným dôvodom na šírenie informácií je potešenie, ktoré máte z nešťastia ľudí.

Vďaka porovnaniu sa cítite lepšie.

V podstate ste závistlivý človek. Svoje úspechy porovnávate s úspechmi iných. Čím viac ostatní vyzerajú zle, tým lepšie v porovnaní s nimi vyzeráte vy.

Keď s vami ľudia trávia čas, môžu sa tešiť na "spravodajstvo" plné negatívnych informácií: kto dostal výpoveď, koho vzťahy sú na spadnutie, kto mal počúvať vaše rady, ale nepočúval a slúži mu to ku cti, čo sa stalo. Zoznam by mohol pokračovať.

Ostatní sa vám nemôžu zveriť, pretože ich tajomstvá sa stanú vašou ďalšou "novinkou".

A v zriedkavých prípadoch, keď sa to niekomu podarí, mu pravdepodobne ešte viac ublížite tým, že mu poviete, že chyba bola na jeho strane... a potom sa uistíte, že sa o jeho zlej správe dozvedeli aj ostatní.

21) Máte krátku poistku

Čokoľvek a všetko vo vás vyvolá výbuch hnevu. Keď sa vaša poistka spustí, vypnete a často ignorujete svojho "protivníka" celé dni.

Nedostatočná kontrola nad vašimi emóciami znamená, že ľudia s vami nemôžu mať autentické vzťahy.

Ako vieme, každý vzťah má svoje vzostupy a pády. Problém je, že u vás sú pády katastrofami.

Ostatní nikdy nevedia, kedy sa chystáte vyletieť z kľučky do zúrivosti.

V dobrý deň sa s veľkou nezhodou vyrovnáte rozumne, v zlý deň vás môže vytočiť aj tá najmenšia vec.

Okrem toho obviňujete zo svojich besov iných. Vždy je to ich vina, však?

Výsledkom je, že ľudia sa s vami boja hádať - je to forma zastrašovania, ktorú používate, aby ste ich "udržali na uzde".

Ľudia vo vašom živote majú pocit, že okolo vás "chodia po ulitách". Táto neustála pozornosť venovaná tomu, aby ste boli šťastní, si vyberá daň na ich fyzickom a emocionálnom zdraví.

Najhoršie je, keď je tou druhou osobou váš partner. Ľudia, s ktorými sa stretávate, neveria, že ste skratkovitý, pretože navonok pôsobíte príjemne, pokojne a celkom sympaticky.

Svoju deštruktívnu, toxickú stránku si nechávate pre svojho partnera v súkromí.

22) Ste pesimista

Neustále vidíte svet ako "pohár napoly plný". Byť okolo vás je neustále opakovanie toho, čo je zlé, čo je zlé, čo nefunguje.

Táto forma vymývania mozgov vyprázdňuje ľuďom ich pozitivitu. Zostávajúcu prázdnotu rýchlo zaplníte svojou stravou plnou utrpenia.

Na ostatných môžete pôsobiť chladne a odťažito.

Takže nielenže ste negatívne zmýšľajúci, ale výskumy ukazujú, že negatívne zmýšľate aj vy.

23) Znevažujete ostatných

Namiesto toho, aby ste ich podporovali a zdôrazňovali ich dobré stránky, upozorňujete na všetky ich chyby a ukazujete, akí sú hlúpi a hlúpi.

Ak nemajú dosť chýb, vymyslíte si nejaké. Koho to zaujíma, však?

Rovnako radi ich znevažujete v súkromí aj na verejnosti a je jedno, kto sa pozerá.

Ak vás požiadajú, aby ste prestali, vydávate to za "obyčajný vtip", ale nie je to tak, však?

Je to váš úprimný a pozorný spôsob, ako ich presvedčiť, že sú takí úbohí, že majú šťastie, že vás majú za priateľa alebo partnera.

Príliš veľa času stráveného s vami zanechá v ľuďoch také zlé sebavedomie, že nemôžu ani pomyslieť na ukončenie vzťahu. Kto iný by ich chcel?

24) Baví vás ovládať ostatných

Na zotročenie ľudí používate techniku podľa vlastného výberu.

Ak ste žiarlivý/podozrievavý kontrolór, preháňate to a nútišate druhú osobu, aby vám neustále dokazovala svoju lojalitu.

Buď im kontrolujete telefón alebo e-maily, alebo sa ich pýtate, kde boli a s kým boli každú chvíľu, keď nie sú vo vašej prítomnosti.

Vyvolávate v ostatných pocit viny za veci, ktoré ani neurobili, a tým ich stále viac izolujete v snahe udržať si vašu spokojnosť.

Keď buldočím spôsobom prekonávate hranice, v podstate niekomu hovoríte, že ako jednotlivec nemá žiadne práva.

Neexistujú žiadne oblasti "voľných rúk", a to tak po fyzickej, ako aj po emocionálnej stránke. Vytvárate v druhom pochybnosti o sebe samom, čo v ňom vyvoláva frustráciu.

Vaša voľba byť pasívnym alebo nezávislým kontrolórom sú v skutočnosti dve strany tej istej mince. V oboch prípadoch robíte druhú osobu zodpovednou za každý výsledok.

V jednom prípade urobia to najlepšie rozhodnutie, aké môžu, a vy ho strhávate a "trestáte" ich trucovaním a sťažovaním sa alebo mlčaním.

V iných prípadoch si zdanlivo dávate záväzky, ale na poslednú chvíľu ich nedodržíte - samozrejme, nie vašou vinou. V niektorých situáciách vás bude musieť veľmi nevhodne zastúpiť váš partner alebo priateľ.

V iných zostanú visieť, pretože ste plán nedodržali. V každom prípade im dávate pocítiť, že váš vzťah nie je bezpečný, istý a neistý.

25) Ľudia sa za vás hanbia

Hľadáte dôvody, aby ste druhým dali najavo, ako "ste sa v nich sklamali" a ako "vás tí druhí zranili".

Je to nekonečný kolobeh. Vždy sa nájde niečo, na čom sa dá nájsť chyba, ak sa na ňu pozriete dostatočne pozorne, však?

Vaše nerealistické očakávania tlačia na ľudí, aby vyhoveli každému vášmu želaniu. Vždy, keď urobia niečo, čo sa vám nepáči (alebo neurobia niečo, čo chcete), hráte "kartu sklamaného/ublíženého".

Cítia sa vinní a snažia sa čo najlepšie splniť vaše potreby hneď teraz (alebo vám to vynahradiť nabudúce).

Každá situácia je samostatná. Inými slovami, to, že vám 9-krát vyšli v ústrety, im v situácii č. 10 nijako nepomôže.

Nedostávajú body za predchádzajúce "dobré správanie." Vďaka vám sa cítia rovnako zle, ako keby vôbec nevenovali pozornosť vašim potrebám alebo požiadavkám.

Niekedy dokonca súhlasíte s rozhodnutím druhého len preto, aby ste mali príležitosť vyčítať mu to v budúcnosti.

Môžete sa napríklad dohodnúť, že váš partner bude raz týždenne chodiť na hodiny keramiky, aby ste mu mohli povedať, ako vás "sklamalo/bolelo", že sa radšej venuje keramike, než aby bol s vami.

Čo teraz robiť? Prevezmite za to zodpovednosť

Ak sa u vás prejavuje niektoré z vyššie uvedených toxických správaní, prevezmete zodpovednosť za svoje činy a začnete sa k ľuďom správať lepšie?

Myslím si, že prevzatie zodpovednosti je najsilnejšou vlastnosťou, ktorú môžeme v živote mať.

V skutočnosti ste totiž za všetko, čo sa vám v živote deje, vrátane vášho šťastia a nešťastia, úspechov a neúspechov, ako aj za kvalitu vašich vzťahov s inými ľuďmi, zodpovední VY.

Ak chcete prevziať zodpovednosť za svoje toxické správanie, vrelo odporúčam toto mimoriadne silné bezplatné video o láske a intimite , ktoré vytvorila Rudá Iandê.

Už som spomínal jeho silné video.

Rudá je moderný šaman. Na základe vlastných skúseností a životných lekcií, ktoré získal vďaka šamanizmu, vám pomôže identifikovať, odkiaľ pochádza vaše toxické správanie, a ako ho prekonať.

Keď sa tak ako ja vydáte na túto cestu do svojho vnútra, uvedomíte si, koľko je toho ešte veľa na vytváranie zdravých vzťahov. Prvý a najdôležitejší je ten, ktorý máte sami so sebou.

Musíte však urobiť prvý krok - prevziať zodpovednosť za seba znamená odstrániť veľa škôd z minulosti a nezdravé vnímanie vzťahov, s čím vám môže pomôcť Rudá.

Len tak budete schopní identifikovať svoje toxické vlastnosti, priznať si ich a urobiť pozitívne zmeny.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

Kontrolný zoznam toxických látok

Nepoznáte sa v niektorej z 9 vyššie uvedených toxických vlastností? Pozrite sa na opisy nižšie. Možno nájdete niečo, čo je vám bližšie.

Koľko z nich sa vás týka?

1) Keď sú ľudia s vami, nakoniec sa cítia horšie, pretože im dávate pocit viny, znevažujete ich, ponižujete a kritizujete a obviňujete ich zo všetkých problémov.

2) Ste prijímateľ, nie darca. Radi sa tešíte z láskavosti druhých, ale nikdy nič na oplátku neponúkate.

3) Skôr či neskôr sa všetko stane osobným a zášť je jednou z vašich priorít. Nikdy sa neospravedlníte ani neurobíte kompromis a používate hrozby, aby ste si ľudí udržali na svojej strane.

4) Nie ste človek, ktorý by si uvedomoval svoje správanie, ale ste veľmi dobrý v tom, že dokážete ľudí upozorniť, keď urobia chybu, často s uštipačnou poznámkou.

5) Oslavovať úspechy druhých je vo vašej knihe zakázané. Ale nepodporujete ich ani počas ich neúspechov a rozhodnete sa zdieľať ich tajomstvá vždy a všade, kde je to možné.

6) Ostatní nikdy nevedia, kedy môžete vybuchnúť. Je to jeden zo spôsobov, ako nimi citovo manipulujete a kontrolujete vzťah.

Ak aspoň čiastočne spĺňate niektorý z vyššie uvedených opisov, je pravdepodobné, že sa vám ľudia budú snažiť vyhnúť.

Ak to nestačí na to, aby od vás utiekli, možno ich už nikdy neuvidíte.

Prerušenie toxického cyklu

Vyššie uvedené emocionálne toxické správanie poukazuje na vnútorné rozpojenie - mentálne, emocionálne, fyzické a duchovné.

Nie ste zosynchronizovaní sami so sebou. Možno sa cítite zle kvôli svojmu správaniu, ale nedokážete ho zastaviť.

Je to preto, že len keď sa pozriete dovnútra a postavíte sa svojim problémom, môžete začať robiť pozitívne zmeny navonok.

Šaman Rudá to chápe.

Roky pripravoval toto vynikajúce video o láske a intimite, ktoré vás prinúti konfrontovať sa so svojimi emóciami, čeliť zdrojom tohto toxického správania a umožní vám byť lepšími a konať lepšie.

Jeho cvičenia vám neposkytnú len rýchle riešenie problému; budú nástrojom, ktorý budete používať tak často, ako budete potrebovať, aby ste získali späť kontrolu nad sebou a nad tým, ako sa správate k druhým.

Vytvorenie rovnováhy medzi vašimi emóciami, túžbami a činmi by mohlo byť to, čo potrebujete na to, aby ste znovu objavili seba samého, našli svoju vnútornú silu a využili ju na zlepšenie seba samého.

A samozrejme, pri obnove vzťahu, ktorý máte sami so sebou, môžete obnoviť aj vzťah, ktorý máte s ostatnými.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

Ak vás teda skutočne trápi, že ste toxickou osobou, prvým krokom je prevziať zodpovednosť za svoje minulé správanie. Priznajte si, čo ste urobili, aj keď sa cítite ako najhorší človek na svete.

Prevzatie zodpovednosti za svoje činy je jedným z kľúčov k uskutočneniu dlhodobých zmien.

Potom vyhľadajte pomoc. Jedným zo zdrojov môže byť dôveryhodná rodina a priatelia. Poradcovia a psychológovia sú ďalšou skupinou, ktorá je vybavená na to, aby vás podporila vo vašej túžbe po zmene.

Zúčastnite sa bezplatného videa Láska a intimita a pracujte na sebe. Koniec koncov, zmena musí začať vo vás a to môžete urobiť len vy.

Aj keď to môže chvíľu trvať, ak ste úprimne odhodlaní, zistíte, že mnohí z vašej rodiny a priateľov vám rýchlo dajú ďalšiu šancu. Vašu vážnu vôľu poctia svojou podporou.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.