毒性是什么意思？

有毒的人是指用行动或语言让别人感觉不好的人。

他们把别人拉下水多于拉上水，让人筋疲力尽、情绪低落、消极。

很明显，有不同程度的毒性。

有些人具有很强的毒性，即使是短暂的会面，也会使每个人的情况变得更糟。 其他人则在较长的时间内造成伤害。

你是一个有毒的人吗？ 这里有25个迹象

1) 你的关系似乎永远不会持久

在你们所有的关系（无论是否是柏拉图式的）中，有一个明确的相似之处，那就是它似乎永远不会持续。

你所形成的每一个联系似乎总是有一个到期日。

你从来没有过长期的关系，你的每一份友谊都是在需要的基础上。

你可能认为有一扇旋转门的人在你的生活中进进出出是非常令人兴奋的，但在内心深处你知道它也可能是耗费精力的。

你会在某一天和某人成为最好的朋友，而第二天你们就完全不说话了。

如果你对自己诚实，你无法真正掌握谁是你的朋友和敌人，因为界限往往是如此模糊。

每当你与人交谈时，他们似乎都在尽力摆脱谈话，开始做别的事情。

更多时候，你会想为什么你是唯一没有被邀请参加聚会的人，而你的其他朋友都在那里。

2）人们在与你相处后会感到一种不好的氛围

即使心中有最好的意图，你往往会注意到你遇到的人在与你说话后或多或少都有相同的反应。

他们会耷拉着脑袋，目光呆滞，完全不参与。 有些人甚至会表现出冷漠和恼怒。

你并不真正知道他们的问题是什么；你所知道的是你说出了你的想法，给了他们一些他们需要听到的东西。 他们偶尔不能接受诚实的打击，这不是你的错。

如果你的思考过程是沿着这些路线进行的，请退一步考虑，你的 "诚实 "可能只是让人觉得很挑剔。

你可能是无意中的气话。

有毒的人很少会认识到他们的言行是如何影响他人的，即使结果就在他们面前。

你可以让一个朋友哭，而你可能只会说 "不是我的错"。

所以问问自己，人们在与你交谈后一般表现如何？ 他们是否高兴？ 或者你的朋友和家人是否经常缩短谈话时间，保持正式和客气的约定？

如果这是一个反复出现的趋势，有可能是你与人互动的方式有问题。

承认这一点并不容易，尤其是对自己而言。

如果人们在与你相处后身体语言有明显的变化，而且这种情况持续发生在每一个人身上，那么可以安全地假设，你的表现比你认为的要差很多。

请看下面的视频，贾斯汀-布朗承认自己是一个有毒的人，因为人们在他周围感觉到一种不好的气氛。

3) 朋友和家人不告诉你他们的成功情况

每一个你听说过的升职、订婚、周年纪念或任何其他庆祝活动的消息，在你知道之前，似乎已经被其他所有人传遍了。

雪上加霜的是，你从未被邀请参加任何庆祝活动。

在你认为这是针对你的个人恩怨之前，请回想一下人们真正去找你寻求好消息的所有时间。 那时你的反应是什么？

你是否向他们表示祝贺，并对他们的幸福表现出热情？ 或者你把它当作运气，或者以其他方式淡化他们的成就？

成就对我们来说可能并不总是感觉很大，但对一些人来说，它们是非常重要的肯定。

那么，你能积极做些什么来成为对你周围的人更好的人？

我想建议做一些不同的事情。

这是我从世界闻名的萨满Rudá Iandê那里学到的东西。 他告诉我，如果我们不首先知道如何爱自己，那么给予和接受爱的方式就不可能。

这很可能是你被认为身边有毒物的原因。

正如鲁达在这段震撼人心的免费视频中解释的那样，我们很多人以一种有毒的方式追逐爱情，因为我们没有被教导如何首先爱自己。

因此，如果你想改善与他人的关系，成为一个人们喜欢花时间在一起的人，我建议先从自己做起，采纳鲁达令人难以置信的建议。

这里有一个免费视频的链接，再一次.

4) 你的生活就像一个真人秀节目

无论你走到哪里，戏剧都会跟着你，尽管你坚持说你不希望在你的生活中出现戏剧。

在你的脑海中，你知道你走到哪里都会引起这些小混战。

你自己不承认，但你喜欢搅局。 你踩到的地方都有小火苗。

你所谓的 "非攻击性 "行为，如无视某人或重复争论，实际上是有毒的行为，特别是如果它们是故意的，试图激怒某人。

你不一定非要有爆炸性才是有毒的。

反应性行为，如过度敏感和普遍的情绪化，可能意味着你对自己的感觉极度不安全，并试图将其投射到其他人身上。

5）你倾向于主导对话

人类是自负的，想把对话转到自己身上是很自然的事。

我们忍不住谈论我们喜欢的东西，并将我们的信念投射到其他人身上。

但即使如此，对话也必须是双向的。 如果你的对话更像是一个人的口述，而不是其他东西，你事实上可能是一个有毒的人。

有毒的人的一个决定性特征是必须超越他人。

当朋友们分享他们的问题或成功时，你是听他们说，还是把焦点放在你身上？

自私的人并不真正关心别人的感受，而是盲目地谈论自己。

当有人谈到他们的痛苦时，你可能觉得有必要将他们的痛苦与你的痛苦进行比较，甚至谈论你的痛苦如何更重要。

这种对永无止境的竞争和不断验证的需求使你处于这样一种境地：你不断地把别人的痛苦或成功当作一个谈论自己的机会。

6) 人们说你只有在对你有利的时候才是好人

有毒的人并不总是在别人身上爆发。 事实上，有些人甚至很有魅力，你会想和他们一起玩。

它们可以是奉承和愉快的，直到你不再有什么作用。

他们头脑中的内部时钟一到，就会觉得你好像在和一个完全不同的人说话。

大多数有毒的人将自己描述为善良，这并不奇怪。 但善良不应该只存在于重要的时候。

当你和一个你会从中受益的人谈话时（一个老板为了升职，一个朋友为了帮你的忙），你很自然地想讨好他们以获得你想要的东西。

但是，当人们不同意你的观点或拒绝你的要求时，你该如何行动？ 你是保持你的友好风度，还是完全变成另一种样子？

检查你与那些对你没有用处的人的互动也很重要。

有毒的人可能为了面子而对朋友和家人好，但可能把 "非必要的 "社会交往视为理所当然。

你对服务员刻薄吗？ 你如何与办公室的接待员互动？ 你在街上经过的陌生人？

真正的仁慈即使在无关紧要的情况下也会表现出来。 否则，你只是利用仁慈来获得你想要的东西，操纵人们，这可能是相当有毒的。

7) 朋友们都说你很有竞争力

竞争力是大多数人引以为豪的特质。 它推动我们前进，迫使我们走出舒适区。

想与他人竞争，并在上面崛起，成为最好的自己，这很自然。

但竞争力是一把双刃剑，不安全感的驱动力可能大于生产力。

有毒的人脑子里有一个正在进行的竞赛，别人不知道。

他们一直在寻找机会，让人们觉得自己领先于他们，即使除了他们自己，没有人真正算计。

你是否有计算胜利和失败的倾向？ 你是否倾向于更多地比较事情，或者在别人敞开自己的生活时倾听？

即使你没有公开地与其他人比较，你也在酝酿这种内在的竞争，并让它在你的大脑中发酵，这使你因此而变得更加有毒。

8）人们总是要求获得更多的空间

就在你认为这段关系（柏拉图式或非柏拉图式）进展顺利的时候，你遇到了一个减速坎，他们要求你放慢速度。

你试着回溯到你们谈话的第一个星期，以弄清楚你做错了什么。

你发出的所有短信、电话、电子邮件都没有得到回复，你意识到你所付出的努力可能比你想象的多。

依赖性是有毒的人被忽视的特征，特别是因为它经常被误认为是亲情。 实际上，这只是他们不成熟的表现之一，给别人带来不便。

这一切都归结为自我认知。

如果你是一个有毒的人，你很难相信人们有一个不围绕你的整个生活，你的朋友或你正在约会的人有与你无关的兴趣。

受到他们独立的威胁，你试图让他们生活中的各个方面都能感受到你的存在，他们越是把你推到一边，你就越有侵略性。

9) 人们指责你妒忌

你的朋友不会经常告诉你，你是有毒的，但他们会告诉你，当你表现出有毒的迹象时，一个主要的迹象是嫉妒。

而且你有被称为嫉妒的历史，以至于你认为这很正常，但事实是大多数人可以一辈子不被指责为有明显的嫉妒心。

你只是在不存在问题的地方看到问题，在你自己对其他像你朋友一样的人之间的关系的嫉妒驱使下，无端地挑起争吵。

在与你的朋友或重要的人的问题中，他们已经指责你的嫉妒心--说你对他们期望太高，你希望他们的注意力都在你身上。

任何一种偏离你自己关系的行为都会让你感到威胁和不安全，但你的头脑中总是会想出另一个理由来解释为什么你会有这种感觉。

10）你对他人持批评态度，因为你认为自己比他们强。

退一步问自己：你有多少次发现自己有这样的想法："这个人不值得我花时间，不值得听，或者甚至不值得在身边，因为我比他们好。"

如果这些想法对你来说是熟悉的，那么你可能是一个有毒的人。

另一个人的想法和决定不应该被自动否定，仅仅因为你认为你比他们好。

毕竟，你首先不应该认为你比另一个人好，其次，因为你可能根本不知道他们真正想说什么，或者他们的真实感受。

学习如何不被毒害意味着学习如何尊重他人，即使你头脑中的微小声音告诉你不要理会他们。

给每个人一个机会，让他们以自己的方式茁壮成长，做出自己的决定，随时享受自己的成就。

11) 你操纵别人以达到你的目的

如果你是一个有控制欲或操纵欲的人，你可能很难真正看到自己的行为，因为你已经做了这么久，现在这种行为对你来说似乎很正常。

但是，请想一想，你是否曾说服别人做一些他们不一定想做的事情，只是因为你需要他们做这件事。

这就是所谓的操纵，如果你这样做，那么你绝对是一个有毒的人。 你用狡猾的言语从别人那里得到东西，却没有真正地回报他们。

你喜欢对人发号施令，告诉他们做这个做那个，这个做那个。

事实上，你的大脑甚至不再记录它，因为你是如此习惯于这样做，你的一部分认为你应该得到他们的服从，仅仅是因为你比他们好。

而且最重要的是，你与微妙相反。 你用情感勒索来威胁别人，以达到你的目的，利用你不稳定的情绪作为优势，而不是他们的善良。

如果你想了解更多关于被操纵和纵容的迹象，请观看我们制作的关于纵容者的特征和如何应对的视频。

12) 你从不道歉

这里有一个简单的问题：你最后一次说对不起是什么时候，而且是真心实意的？ 当然，你可能是那种经常说对不起的人，但却是以一种开玩笑、搞笑、不那么严肃的方式。

你被周围人的轻易宽恕宠坏了，以至于当有人不接受你毫无意义、转瞬即逝的道歉时，你发现自己楞住了。

他们怎么能不接受你的道歉呢？

真正的道歉是你不知道如何做，因为没有人强迫你道歉。

你用可爱的策略和轻微的道歉来摆脱不稳定的情况，但当你发现自己背对着墙，被迫最终道歉时，你的自尊心就会发作，最后你会发脾气，无论如何都不肯退让和道歉。

你宁愿破坏关系，不再见人，而不是为明显是你的错的事情道歉，而这一切都归结于你的优越感：

比你差的人不值得真正的道歉，或者你这样告诉自己。

13) 你经常指责别人

有毒的人有自我的问题。

他们被不安全感和自信心问题所困扰，他们的毒性大多源于这个问题--需要保护自己，要么通过夸大自己的形象，要么通过贬低周围的人。

而这种做法的一个常见方式是推卸责任，把矛头指向其他人。

那么，你有多少次觉得自己受到了不公平的评判，或者有一些针对你的秘密阴谋，让你看起来很糟糕？

你能举出你生活中的无数个例子，从你的角度来看，感觉是你在对抗世界，人们在你背后窥探你，伤害你？

如果像这样的故事一直跟着你，可能是你自己的有毒行为使它们发生。

你不为你所犯的问题和错误负责，因为你不能忍受处于负面的风口浪尖。

总有一个原因，总有一个理由，总有另一个人对你生活中的错误负责，如果不是因为你周围那些可怕的人，你会拥有你想要的一切。

14) 你为了获得笑声而讲坏话

你喜欢成为注意力的中心，你在生活中很早就学会了一件事，那就是人们喜欢嘲笑别人。

所以你就利用了这一点：每次你有机会以牺牲别人的利益来提高自己的水平，你就按下按钮，去做。

你从来不会停下来想--"这会让这个人感觉如何？"，因为一旦你看到这个时刻，你就会全速前进，不问任何问题。

来自Hackspirit的相关故事：

你喜欢获得人群的好感和关注，即使你唯一的角色是打破其他人试图隐藏的尴尬或羞辱的秘密的人。

你知道你的行为会有后果，其他人会感到可怕和尴尬。

但你却在脑海中为自己辩解，比如 "如果不是我，别人也会这么做"，"人们最终会发现的"，"如果他们不想让别人发现，他们一开始就不应该这么做"。

15) 你认为复仇比和平更好

在你生命中的某个时刻，无论你是否有毒，你都不可避免地会与人大打出手，无论是学校里的同学、工作中的同事，甚至只是一个随机的陌生人。

你不能帮助它；有些人就是注定要把他们的负能量推向你。

但有毒的人和无毒的人之间的区别在于他们如何应对这种情况。

无毒的人知道，怀恨在心，让另一个人的消极情绪是你最不想做的事情；你永远不应该让坏情绪进入你的空间，特别是如果它们来自像愚蠢的争吵这样无意义的事情。

但是，有毒的人抓住怨恨不放，让这些问题吞噬他们的内心，直到他们的脑海中除了这个问题之外没有其他事情发生。

有毒的人最终会改变他们的生活方式，只是为了让他们的怨恨发挥出来。

他们让单一的问题占据了他们的整个生活，把身后的土地烧焦，完全不关心眼前的事情。

16) 你总是觉得自己是受害者

从第一天起，这个世界就在找你麻烦。 在你所处的每一个社会环境中，你总是以受害者的身份结束。

你是别人欺负的人，是所有人都反对的人，是没有人试图理解的人。

但问题是：对于正常人来说，生活没有那么难。

没有有毒人格的人不会有你可能有的那种问题。

他们不会发现自己是每一个笑话的主角和每一种情况下的受害者。

虽然对你来说可能很难--如果不是不可能--接受，但事实可能只是你因为你的行为方式而使人们反对你，或者你在头脑中调整的叙述与现实相去甚远，以保护自己不受事实的影响：你是一个极其难以相处的人。

17) 你的需求量过大

每个人都可以偶尔使用一把手，但你需要一直关注和帮助。

你使每一个小山丘成为山，道路上的每一个颠簸成为巨石，生活中的每一个裂缝成为像大峡谷一样宽和长的鸿沟。

你不仅需要持续的支持，而且不从他们的经验中学习和成长。 相反，你把他们看作是你为什么不能成功的伟大借口，更不用说尝试一些事情。

虽然你的关系开始时很愉快，而且看起来你只是想花很多时间与你的家人和朋友在一起。

但随着时间的推移，虽然你对注意力的吞噬性需求使你的爱人与其他人隔离。

你只想让他们花时间和你在一起，把他们的注意力放在你身上，而且只有你。 结果，你的占有欲使他们感到孤独。

然而，你觉得有道理，因为你需要他们的帮助，不是吗？ 你的生活是一场巨大的战斗，对吗？

当他们没有出现时，当他们敢于提到他们的生活中有其他事情和其他人时，你会让他们为提及此事而感到内疚。

他们必须为你投入大量的精力，使他们在身体和情感上疲惫不堪。

而且，这只是一条单行道：只有索取，没有付出。 最糟糕的是，他们所有的努力永远不够。

你永远不会满足于他们对你的所有关注。 最后，如果他们做得不够好，你就会转向其他你认为能更好地满足你需求的人。

18) 你只关心自己

你不关心别人的感受和意见。 他们的快乐并不重要。 他们只是提醒你自己（显然更好）的成就。

每当有人试图分享他们的不快、伤害或愤怒时，你就用你自己（显然更糟糕）的悲剧故事来 "一锤定音"，把他们关起来。

说到负面因素......你把这些情况扭转过来。

你没有为自己在负面事件中的份额承担起责任，而是把它变成了他们100%的错。 他们是 "有罪的一方"，因为他们提出了这样一个令人不安的话题或参与了这样一个无意识的行为。

最后的结果是，你让人们感到不被关心、不被重视和不被爱。

在你周围，人们感到孤独。 你是如此 "专注 "于自己，根本没有人际关系。

其他的只是为了一些用途--增加你的自尊，支付你的夜晚，修复你家里的东西，等等。

19) 你是令人难以置信的操纵者

操纵者基本上都是骗子。 他们假装是朋友，但实际上，他们只是为了自己的目的而利用他人。 所以，你与他人的关系没有任何真实性。

事实上，为了达到你的目的，你花了很多时间进行侦查工作，找出你的猎物喜欢什么，什么让他们心动。

这些信息有助于你为每个受害者编织一个更加个人化的网络，更有效地引诱他们。

这种冷漠的考虑和对细节的关注表明，你与他人没有任何积极的联系。

你根本不关心他们的意见和感受。 他们只是为了满足你的需要。

由于你的狡猾，人们感到困惑。 一方面，你 "看起来 "是他们的朋友。

所以，他们可能要花很长时间才能意识到自己被困住了。 一旦他们意识到了，就会陷得很深，很难挣脱。

20）你在别人的背后说别人的坏话

对你来说，没有什么比一个小小的八卦更好的了，特别是如果是别人的污点。

信息的真假根本不重要。 如果你听到了，你就把它传递出去。

他们传播消息的主要原因是你从人们的不幸中得到的快乐。

通过比较，它让你感觉更好。

基本上，你是一个嫉妒的人。 你用别人的成就来衡量自己的成就。 别人越是看起来不好，你就越是看起来好。

当人们和你在一起的时候，他们可以期待负面的 "新闻报道"：谁被解雇了，谁的关系陷入困境了，谁应该听从你的建议但没有，发生了什么事对他们来说是正确的。 这个名单还在继续。

其他人不能向你倾诉，因为他们的秘密成为你的下一个 "新闻热点"。

而在极少数情况下，如果有人这样做，你很可能会进一步伤害他们，告诉他们错误是如何产生的......然后确保其他人知道他们的坏消息。

21) 你有一个短暂的保险丝

一旦你的导火线被触动，你就会关闭，常常几天都不理会他们的 "对立面"。

你对自己的情绪缺乏控制，意味着人们无法与你建立真实的关系。

正如我们所知，每段关系都有起伏。 问题是，对你来说，起伏是灾难。

别人永远不知道你什么时候会飞起来大发雷霆。

在一个好的日子里，你可能会以合理的方式应对一个大的分歧。 在一个坏的日子里，最轻微的事情可能会让你生气。

此外，你把你的愤怒归咎于他人。 这总是他们的错，不是吗？

结果，人们害怕与你争论--这是你用来 "使他们保持一致 "的恫吓形式。

你生活中的人感觉他们在你身边 "如履薄冰"。 这种持续关注保持你的快乐会对他们的身体和情感健康造成伤害。

最糟糕的是当对方是你的伴侣时，你遇到的人不相信你是一个寻短见的人，因为从外表上看，你似乎很愉快、平静，而且相当讨人喜欢。

你把你破坏性的、有毒的一面留给你的伴侣，在私底下。

22) 你很悲观

你总是把世界看成一个 "半满的玻璃杯"。 在你周围，不断重复着什么是错的，什么是坏的，什么是不可行的。

这种形式的洗脑掏空了人们的积极性。 剩下的空虚很快就被你的苦难饮食所填补。

你可能在别人眼里是冷漠和疏远的。

因此，不仅你是一个消极的思考者，研究表明，你也把别人变成了消极的思考者。

23) 你轻视他人

你试图通过玩弄别人的自我价值来控制他们。 你不是支持他们，强调他们的优点，而是把聚光灯照在他们的任何缺点上，显示他们是多么的愚蠢和笨。

如果他们没有足够的缺点，你就发明一些。 谁在乎呢，对吗？

你同样乐于在私下和公开场合贬低他们，而且不管谁在看。

如果他们要求你停止，你就以 "只是一个玩笑 "来搪塞，但事实并非如此，不是吗？

这是你真诚和细心的方式，让他们相信他们是如此的可怜，他们很幸运能有优秀的你作为朋友或伙伴。

和你在一起的时间太长，会让人们的自我形象变得很差，甚至无法想到要结束这种关系。 还有谁会要他们呢？

24) 你喜欢控制别人

你用你选择的技术来奴役人。

如果你是一个嫉妒/多疑的控制者，你就会过火，迫使对方不断地证明他们对你的忠诚。

你不是在检查他们的电话或电子邮件，就是在他们不在你面前的每一刻，你都在问他们在哪里，和谁在一起。

你让别人为他们甚至没有做过的事情感到内疚，导致他们越来越孤立，试图让你高兴。

当你用推土机推开边界时，你基本上是在告诉别人，他们没有作为个人的权利。

无论是身体上还是情感上，都没有 "放手 "的地方。 你在对方身上制造了自我怀疑，使他们感到沮丧。

你选择做一个被动的或独立的控制者，实际上是一个硬币的两面。 在这两种情况下，你都是让对方对每一个结果负责。

在一种情况下，他们做出了最好的决定，而你却将其拆穿，用赌气和抱怨或沉默来 "惩罚 "他们。

在另一种情况下，你似乎做出了承诺，但在最后一刻却没有遵守承诺--当然不是你的错。 在某些情况下，你的伴侣或朋友将不得不非常不方便地替你出面。

无论哪种方式，你都会让他们觉得你们的关系不安全，没有安全感，也没有安全感。

25) 你让人们感到羞愧

你寻找理由让别人知道 "你对他们有多么失望"，以及 "别人让你感到多么受伤"。

这是一个永无止境的循环。 如果你努力寻找，总有一些东西可以找到错处，不是吗？

你不切实际的期望给人们带来压力，让他们迎合你的每一个愿望。 每当他们做了你不喜欢的事情（或没有做你想要的事情），你就打 "失望/伤害牌"。

他们会感到内疚，并尽力满足你现在的需求（或下次补偿你）。

每种情况都是独立的。 换句话说，他们为你做了9次手术的事实对他们在第10种情况下没有任何帮助。

他们不会因为过去的 "良好行为 "而得到加分。 你让他们感觉就像他们根本没有注意到你的需求或要求一样糟糕。

有时，你甚至同意别人的决定，只是为了将来有机会让他们感到内疚。

例如，你可能同意你的伴侣每周上一次陶艺课，所以你可以告诉他们你对他们宁愿做陶艺也不愿和你在一起的感觉有多 "失望/受伤"。

现在该怎么做？ 承担起责任

如果你表现出我上面提到的任何有毒行为，你会为自己的行为负责，并开始更好地对待别人吗？

我认为承担责任是我们在生活中可以拥有的最强大的属性。

因为现实是，你最终要对你生活中发生的一切负责，包括你的幸福和不幸福，成功和失败，以及你与其他人关系的质量。

如果你想为你的有毒行为负责，我强烈推荐这个由Rudá Iandê制作的关于爱和亲密关系的极其强大的免费视频。

我之前提到了他的强大视频。

鲁达是一位现代萨满，他以自己的经历和通过萨满教学到的生活经验为基础，帮助你确定你的有毒行为来自何处，以及如何克服它们。

就像我一样，一旦你开始了自己的这一旅程，你就会意识到形成健康的关系还有很多。 第一个也是最重要的是你与自己的关系。

但你需要迈出这第一步--对自己负责意味着要消除过去的很多伤害和对关系的不健康看法，而这一点鲁达可以帮助你做到。

只有这样，你才能够识别你的有毒特征，承认它们，并做出积极的改变。

这里又有一个免费视频的链接。

毒性检查表

在上面的9个有毒特征中，没有认识到自己？ 看看下面的描述。 你可能会找到更熟悉的东西。

其中有多少适用于你？

1）当人们和你在一起时，他们最终对自己的感觉更糟，因为你让他们感到内疚；贬低、羞辱和批评他们；并把你的任何问题归咎于他们。

2）你是一个索取者，而不是一个给予者。 你乐于享受别人的善意，但从不提供任何回报。

3）迟早有一天，一切都会变成私人恩怨，记仇是你的拿手好戏之一。 你从不道歉或妥协，并利用威胁来保持人们对你的好印象。

4）你不是一个为自己的行为负责的人，但却非常善于在别人犯错的时候骂他们，经常说些风凉话。

5）在你的书中，庆祝别人的成功是一个禁忌。 然而，在他们的不幸中，你也不支持他们，选择随时随地分享他们的秘密。

6）别人永远不知道你什么时候会引爆你的保险丝。 这是你在情感上操纵他们，控制关系的一种方式。

如果你甚至只符合上述描述的一部分，人们就有可能尽力避开你。

如果这还不足以让你离开，你可能再也见不到他们了。

打破有毒循环

上面列出的情感上的有毒行为指向内心的脱节--心理上、情感上、身体上和精神上。

你与自己不同步。 也许你对自己的行为感到很糟糕，但你无法阻止它。

这是因为只有当你向内看并面对你的问题时，你才能开始向外做出积极的改变。

萨满-鲁达得到了它。

他花了数年时间开发了这个优秀的爱与亲密关系视频，迫使你面对自己的情绪，面对这种有毒行为的来源，并使你有能力变得更好，做得更好。

他的练习不只是给你一个快速解决问题的方法；它们将成为你需要时经常使用的工具，以夺回对你自己和你如何对待他人的控制。

在你的情绪、欲望和行动之间创造一种平衡，这可能是重新发现自己、找到你的内在力量并利用它来改善自己所需要的。

当然，在修复你与自己的关系时，你也可以重建你与他人的关系。

这里又有一个免费视频的链接。

因此，如果你真的为自己是一个有毒的人而感到不安，第一步是为你过去的行为负责。 拥有你所做的一切，即使你觉得自己是最糟糕的人。

对我们的行动拥有所有权是做出持久改变的关键之一。

下一步，寻求帮助。 可信赖的家人和朋友可能是一个来源。 咨询师和心理学家是另一个有能力支持你改变愿望的群体。

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虽然这可能需要一些时间，但如果你真诚地投入，你会发现你的许多家人和朋友会很快给你另一个机会。 他们会用他们的支持来尊重你的严肃决定。

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