Ką reiškia toksiškas?

Toksiškas žmogus yra tas, kuris savo veiksmais ar žodžiais verčia kitus jaustis blogai.

Jie labiau smukdo kitus nei kelia, todėl žmonės yra išsekę, emociškai išsekę ir neigiamai nusiteikę.

Akivaizdu, kad toksiškumo lygiai yra skirtingi.

Kai kurie žmonės yra labai toksiški, todėl net ir trumpas susitikimas su jais pablogina visų padėtį. Kiti kenkia ilgesnį laiką.

Ar esate toksiškas žmogus? Štai 25 požymiai

1) Jūsų santykiai niekada netrunka ilgai

Visi jūsų santykiai (platoniški ar ne) turi vieną esminį panašumą - atrodo, kad jie niekada netrunka ilgai.

Atrodo, kad kiekvienas jūsų užmegztas ryšys visada turi galiojimo terminą.

Niekada neturėjote ilgalaikių santykių, o kiekviena jūsų draugystė yra pagal poreikį.

Galbūt manote, kad tai, jog į jūsų gyvenimą įeina ir išeina daugybė žmonių, yra labai įdomu, tačiau giliai širdyje žinote, kad tai gali būti ir varginantis dalykas.

Vieną dieną būsite geriausi bičiuliai, o kitą - visai nesusikalbėsite.

Jei norite būti sąžiningi, negalite sekti, kas yra jūsų draugai ir priešai, nes riba dažnai būna labai neryški.

Kai kalbiesi su žmonėmis, atrodo, kad jie visaip stengiasi išsisukti nuo pokalbio ir pradėti daryti ką nors kita.

Dažniausiai stebitės, kodėl esate vienintelis žmogus, nepakviestas į vakarėlį, kai visi kiti jūsų draugai jame dalyvauja.

2) Žmonės, praleidę su jumis laiką, jaučia blogą nuotaiką

Net ir turėdami geriausių ketinimų, pastebite, kad žmonės, su kuriais susiduriate, po pokalbio su jumis reaguoja maždaug taip pat.

Jie bus nusisukę, nuleidę akis žemyn ir tiesiog visiškai atsiskyrę. Kai kurie gali atrodyti atsainiai ir įkyriai.

Iš tikrųjų nežinote, kokia jų problema; žinote tik tiek, kad išsakėte savo nuomonę ir pasakėte tai, ką jiems reikėjo išgirsti. Tai ne jūsų kaltė, kad jie kartais negali nuoširdžiai papriekaištauti.

Jei jūsų mąstymo procesas vyksta panašiai, ženkite žingsnį atgal ir apsvarstykite, ar jūsų "sąžiningumas" neatrodo tiesiog kritiškas.

Gali būti, kad netyčia apšviečiate.

Toksiški žmonės retai suvokia, kaip jų žodžiai ir veiksmai veikia kitus, net jei rezultatai matomi tiesiai jiems prieš akis.

Galite priversti draugą verkti, ir viskas, ką pasakysite, tikriausiai bus "ne mano kaltė".

Taigi paklauskite savęs, kaip žmonės paprastai elgiasi po pokalbio su jumis. Ar jie džiaugiasi? O gal jūsų draugai ir šeimos nariai dažnai nutraukia pokalbius ir bendrauja formaliai bei aptakiai?

Jei ši tendencija kartojasi, tikėtina, kad kažkas negerai su jūsų bendravimu su žmonėmis.

Tai nėra lengva pripažinti, ypač sau pačiam.

Jei žmonių kūno kalba po bendravimo su jumis akivaizdžiai pasikeičia ir jei tai vyksta nuolat su kiekvienu žmogumi, galima daryti prielaidą, kad esate daug mažiau malonus, nei manote.

Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą, kuriame Justinas Brownas prisipažįsta, kad yra toksiškas žmogus, nes aplink jį žmonės jaučia blogą nuotaiką.

3) Draugai ir šeima nepasakoja apie savo sėkmę

Kiekviena žinia apie paaukštinimą, sužadėtuves, jubiliejų ar kitą šventę, apie kurią girdėjote, atrodo, buvo perduota tiesiogine to žodžio prasme visiems kitiems, kol jūs apie tai sužinojote.

Dar labiau įžeidžia tai, kad niekada nesate kviečiami į jokias šventes.

Prieš priimdami tai kaip asmeninę kerštą jums, prisiminkite visus tuos atvejus, kai žmonės iš tikrųjų kreipėsi į jus dėl gerų naujienų. Kokia buvo jūsų reakcija?

Ar sveikinote juos ir džiaugėtės jų laime? O gal nuleidote rankas, kad jiems pasisekė, ar kaip nors kitaip sumenkinote jų pasiekimus?

Pasiekimai mums ne visada atrodo dideli, tačiau kai kuriems žmonėms jie yra labai svarbus patvirtinimas.

Ką galite aktyviai daryti, kad būtumėte geresnis žmogus aplinkiniams?

Noriu pasiūlyti padaryti ką nors kita.

To išmokau iš visame pasaulyje žinomo šamano Rudos Iandės. Jis mane išmokė, kad meilės davimas ir priėmimas neįmanomas, jei pirmiausia nemokame mylėti savęs.

Tikėtina, kad dėl šios priežasties esate laikomas toksišku.

Kaip paaiškina Ruda šiame protu nesuvokiamame nemokamame vaizdo įraše, daugelis iš mūsų meilę persekioja toksiškai, nes nesame išmokyti, kaip pirmiausia mylėti save.

Taigi, jei norite pagerinti santykius su kitais žmonėmis ir tapti žmogumi, su kuriuo žmonėms patinka leisti laiką, pirmiausia rekomenduočiau pradėti nuo savęs ir pasinaudoti neįtikėtinais Rudos patarimais.

Čia yra nuoroda į nemokamą vaizdo įrašą dar kartą.

4) Jūsų gyvenimas panašus į realybės šou

Drama lydi jus visur, kur tik einate, nors tvirtinate, kad nenorite dramos savo gyvenime.

Mintyse žinote, kad visur, kur tik nueinate, sukeliate nedideles muštynes.

Nepripažįstate sau, bet jums patinka maišyti katilą. Visur, kur tik žengsite, kyla mažos liepsnelės.

Tai, ką vadinate "neagresyviu" elgesiu, pavyzdžiui, ignoravimas ar argumentų kartojimas, iš tikrųjų yra toksiškas elgesys, ypač jei tai daroma sąmoningai siekiant ką nors įskaudinti.

Kad būtumėte toksiškas, nebūtinai visada turite būti sprogstamasis.

Reagavimas, pavyzdžiui, perdėtas jautrumas ir bendra nuotaika, gali reikšti, kad esate labai neužtikrintas savo jausmais ir bandote tai perkelti į kitus žmones.

5) Esate linkęs dominuoti pokalbiuose

Žmonės yra egoistiški, todėl natūralu, kad norime pakeisti pokalbio kryptį ir kalbėti apie save.

Negalime nekalbėti apie tai, kas mums patinka, ir savo įsitikinimus perkelti į kitus žmones.

Tačiau net ir tada pokalbiai turi būti abipusiai. Jei jūsų pokalbiai yra labiau vienpusis kalbėjimas, o ne kas nors kita, gali būti, kad iš tikrųjų esate toksiškas žmogus.

Vienas iš toksiškų žmonių bruožų yra siekis pranokti kitus.

Kai draugai pasakoja apie savo problemas ar sėkmę, ar klausotės, ką jie nori pasakyti, ar atkreipiate dėmesį į save?

Egoistams iš tikrųjų nerūpi, ką jaučia kiti, ir jie aklai kalba tik apie save.

Kai kas nors kalba apie savo skausmą, jums gali kilti poreikis lyginti savo skausmą su jūsų skausmu arba net kalbėti apie tai, kad jūsų skausmas yra svarbesnis.

Dėl šio nesibaigiančios konkurencijos ir nuolatinio patvirtinimo poreikio nuolat vertinate kieno nors skausmą ar sėkmę kaip galimybę daugiau kalbėti apie save.

6) Žmonės sako, kad esi malonus tik tada, kai tau tai naudinga.

Toksiški žmonės ne visada sprogdina kitus. Tiesą sakant, kai kurie yra tokie žavūs, kad norėtųsi su jais bendrauti.

Jie gali būti malonūs ir glostantys iki tol, kol nebetenka prasmės.

Tą minutę, kai jų galvose įsijungia vidinis laikrodis, gali atrodyti, kad kalbate su visai kitu žmogumi.

Nenuostabu, kad dauguma toksiškų žmonių save apibūdintų kaip gerus. Tačiau gerumas turėtų egzistuoti ne tik tada, kai tai svarbu.

Kai kalbate su žmogumi, kuris jums naudingas (su viršininku dėl paaukštinimo, su draugu dėl paslaugos), natūralu, kad norite jam pataikauti, kad gautumėte tai, ko norite.

Tačiau kaip elgiatės, kai žmonės su jumis nesutinka arba atmeta jūsų prašymus? Ar išlaikote draugišką elgesį, ar virstate visai kitu žmogumi?

Taip pat svarbu išnagrinėti savo bendravimą su žmonėmis, kurie jums nenaudingi.

Toksiški žmonės gali būti malonūs su draugais ir šeima, kad išsaugotų savo veidą, tačiau "nebūtinus" socialinius ryšius gali laikyti savaime suprantamu dalyku.

Ar esate piktas padavėjams? Kaip bendraujate su biuro registratūros darbuotoja? Su nepažįstamais žmonėmis, kuriuos sutinkate gatvėje?

Tikrasis gerumas pasireiškia net ir nesvarbiose situacijose. Priešingu atveju jūs tiesiog naudojate gerumą, kad gautumėte tai, ko norite, ir manipuliuojate žmonėmis, o tai gali būti gana toksiška.

7) Draugai jus pavadino konkurencingu

Konkurencingumas yra savybė, kuria dauguma žmonių didžiuojasi. Jis skatina mus judėti į priekį ir verčia išeiti iš komforto zonos.

Natūralu, kad norime varžytis su kitais, kilti į viršų ir tapti geriausia savo versija.

Tačiau konkurencingumas yra dviašmenis kardas, kurį gali lemti ne produktyvumas, o nesaugumas.

Toksiškų žmonių galvose vyksta lenktynės, apie kurias niekas kitas nežino.

Jie nuolat ieško galimybių priversti žmones pasijusti pranašesniais, net jei iš tikrųjų niekas, išskyrus juos pačius, neskaičiuoja.

Ar esate linkę skaičiuoti pergales ir nesėkmes? Ar esate linkę daugiau lyginti ar klausytis, kai kas nors pasakoja apie savo gyvenimą?

Net jei atvirai nelyginate savęs su kitais žmonėmis, vis tiek puoselėjate šią vidinę konkurenciją ir leidžiate jai kunkuliuoti savo smegenyse, o dėl to tampate dar labiau toksiški.

8) Žmonės visada prašo daugiau vietos

Kai jau manote, kad santykiai (platoniški ar ne) klostosi gerai, susiduriate su kliūtimi ir jie paprašo sulėtinti tempą.

Bandote grįžti į pirmąją savaitę, kai kalbėjotės, kad išsiaiškintumėte, ką padarėte ne taip.

Į visas siųstas žinutes, skambučius, elektroninius laiškus lieka neatsakyta, ir jūs suprantate, kad tikriausiai dedate daugiau pastangų, nei manote.

Bendražmogiškumas yra apleistas toksiškų žmonių bruožas, ypač todėl, kad jis dažnai painiojamas su prieraišumu. Iš tikrųjų tai tik vienas iš būdų, kaip pasireiškia jų nesubrendimas ir sukelia nepatogumų kitam žmogui.

Viskas priklauso nuo savęs suvokimo.

Jei esate toksiškas žmogus, jums sunku patikėti, kad žmonės turi visą gyvenimą, kuris nesisuka aplink jus, kad jūsų draugas ar asmuo, su kuriuo susitikinėjate, turi su jumis nesusijusių interesų.

Grasindamas jų nepriklausomybei, siekiate, kad jūsų buvimas būtų juntamas kiekviename jų gyvenimo aspekte, ir tampate tuo įkyresnis, kuo labiau jie jus stumia į šalį.

9) Žmonės kaltino jus pavydumu

Draugai dažnai nepasakys, kad esate toksiškas, bet jie pasakys, kai parodys toksiškumo požymių, o vienas iš pagrindinių požymių yra pavydas.

Ir jūs jau ne kartą buvote vadinamas pavyduoliu, todėl manote, kad tai normalu, bet tiesa yra ta, kad dauguma žmonių visą gyvenimą gali būti neapkaltinti dideliu pavydu.

Kivirčus keliate iš niekur nieko, tiesiog įžvelgdami problemas ten, kur jų nėra, vedami pavydo dėl kitų žmonių, pavyzdžiui, jūsų draugų, tarpusavio santykių.

Per konfliktus su draugais ar kitais svarbiais žmonėmis, jie jus apkaltino dėl pavydo, sakydami, kad per daug iš jų tikitės ir kad norite, jog visas jų dėmesys būtų skirtas jums.

Dėl bet kokio nukrypimo nuo savo santykių jaučiatės grėsmingai ir nesaugiai, bet jūsų protas visada sugalvoja kitą priežastį, kodėl galite taip jaustis.

10) Kritikuojate kitus, nes manote, kad esate geresnis už juos.

Ženkite žingsnį atgal ir paklauskite savęs: kaip dažnai pagalvojate: "Šis žmogus nevertas mano laiko, nevertas išklausyti ar net nevertas būti šalia, nes aš už jį geresnis."

Jei šios mintys jums pažįstamos, gali būti, kad esate toksiškas žmogus.

Negalima automatiškai atmesti kito asmens minčių ir sprendimų vien dėl to, kad manote, jog esate geresnis už jį.

Juk visų pirma neturėtumėte manyti, kad esate geresnis už kitą žmogų, o antra, galbūt net nežinote, ką jis iš tikrųjų nori pasakyti ar kaip iš tikrųjų jaučiasi.

Išmokti nebūti toksiškam reiškia išmokti pagarbiai elgtis su kitais, net jei mažyčiai balsai galvoje liepia juos ignoruoti.

Suteikite kiekvienam galimybę klestėti savaip, savarankiškai priimti sprendimus ir džiaugtis savo pasiekimais, kai tik gali.

11) Manipuliuojate žmonėmis, kad pasiektumėte savo.

Jei esate kontroliuojantis ar manipuliuojantis asmuo, jums gali būti sunku suvokti, kad taip elgiatės, nes tai darėte taip ilgai, kad dabar toks elgesys jums atrodo normalus.

Tačiau pagalvokite, ar kada nors jums teko įtikinti žmogų padaryti tai, ko jis nebūtinai norėjo, tik todėl, kad jums reikėjo, kad jis tai padarytų.

Tai vadinama manipuliacija, ir jei taip elgiatės, neabejotinai esate toksiškas žmogus. Naudojate gudrius žodžius, kad išviliotumėte iš žmonių dalykus, iš tiesų jiems už tai neatsilygindami.

Mėgstate vadovauti žmonėms, liepti jiems daryti tai ir tai, ir tai, ir tai, ir tai.

Tiesą sakant, jūsų smegenys to net nebeatpažįsta, nes esate taip įpratę tai daryti ir dalis jūsų mano, kad nusipelnėte jų paklusnumo vien todėl, kad esate geresnis už juos.

Be to, esate priešingas subtiliam elgesiui: grasinate žmonėms emociniu šantažu, kad pasiektumėte savo, naudodamiesi savo nestabiliomis emocijomis kaip pranašumu prieš jų gerumą.

Jei norite sužinoti daugiau apie manipuliavimo ir klastos požymius, pažiūrėkite šį mūsų sukurtą vaizdo įrašą apie klastingo žmogaus bruožus ir kaip su jais elgtis.

12) Niekada neatsiprašote

Štai paprastas klausimas: kada paskutinį kartą atsiprašėte ir iš tikrųjų atsiprašėte? Žinoma, galbūt esate iš tų, kurie nuolat atsiprašo, bet juokaudami, juokingai, ne taip rimtai.

Esate taip išlepintas lengvo aplinkinių žmonių atlaidumo, kad kai atsiranda žmogus, kuris nepriima jūsų beprasmiško ir trumpalaikio atsiprašymo, nustembate.

Kaip jie galėjo nepriimti jūsų atsiprašymo?

Tikras atsiprašymas - tai kažkas, ko jūs nemokate padaryti, nes niekas niekada neprivertė jūsų atsiprašyti.

Iš keblių situacijų išsisukate taikydami mielą taktiką ir atsiprašydami, bet kai atsiduriate nugara į sieną ir esate priversti pagaliau atsiprašyti, jūsų ego suveikia, ir jūs galiausiai išpuolate įniršio priepuolį, atsisakydami nusileisti ir atsiprašyti, kad ir kas nutiktų.

Verčiau sugriautumėte santykius ir daugiau niekada nebesusitiktumėte su žmonėmis, užuot atsiprašę už tai, kas akivaizdžiai yra jūsų kaltė, ir visa tai atsiremia į jūsų pranašumo kompleksą:

Mažesni už jus žmonės nenusipelno tikro atsiprašymo, ar bent jau taip sau sakote.

13) Daug rodote pirštais

Toksiški žmonės turi ego problemų.

Juos kamuoja nesaugumo ir nepasitikėjimo savimi problemos, ir didžioji dalis jų toksiškumo kyla iš šios problemos - poreikio apsisaugoti, išpučiant savo įvaizdį arba žeminant kitus aplinkinius.

Dažniausiai tai daroma perkeliant kaltę ir rodant pirštais į kitus žmones.

Kaip dažnai manote, kad jus neteisingai įvertino arba kad prieš jus buvo surengtas slaptas sąmokslas, siekiant, kad atrodytumėte blogai?

Ar galite įvardyti daugybę savo gyvenimo atvejų, kai, jūsų požiūriu, jautėtės taip, tarsi būtumėte prieš pasaulį ir žmonės šnipinėtų už jūsų nugaros, norėdami jums pakenkti?

Jei tokios istorijos jus lydi, gali būti, kad jas lemia jūsų pačių toksiškas elgesys.

Neprisiimate atsakomybės už savo problemas ir klaidas, nes negalite pakęsti neigiamo dėmesio.

Visada yra priežastis, visada yra pasiteisinimas, visada kitas žmogus kaltas dėl to, kas jūsų gyvenime yra blogai, ir jei ne siaubingi žmonės aplink jus, turėtumėte viską, ko kada nors norėjote.

14) juokaujate blogus juokelius, kad pasijuoktumėte.

Mėgstate būti dėmesio centre, o vienas dalykas, kurį anksti išmokote, yra tai, kad žmonėms patinka juoktis iš kitų žmonių.

Todėl tuo pasinaudokite: kaskart, kai tik turite galimybę pakelti savo lygį kito žmogaus sąskaita, paspaudžiate mygtuką ir pasinaudojate juo.

Niekada nesustojate ir negalvojate: "Kaip šis žmogus jaustųsi dėl to?", nes vos tik pamatote tą akimirką, veikiate visu pajėgumu, be jokių klausimų.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Jums patinka pelnyti minios palankumą ir dėmesį, net jei jūsų vienintelis vaidmuo yra tas, kuris atskleidžia gėdingą ar žeminančią paslaptį, kurią kiti bandė nuslėpti.

Žinote, kad jūsų veiksmai turės pasekmių, kad kiti žmonės jausis siaubingai ir nepatogiai.

Bet jūs tai pateisinate savo galvoje tokiomis frazėmis: "Jei ne aš, tai būtų padaręs kas nors kitas", "Žmonės galiausiai būtų sužinoję", "Jie neturėjo to daryti, jei nenorėjo, kad kas nors sužinotų".

15) Manote, kad kerštas yra geriau nei taika.

Neišvengiama, kad kada nors gyvenime, nesvarbu, ar esate toksiškas, ar ne, su kuo nors smarkiai susipyksite - su bendraklasiu mokykloje, kolega darbe ar net atsitiktiniu nepažįstamuoju.

Nieko negalite padaryti; kai kuriems žmonėms tiesiog lemta nukreipti savo neigiamą energiją į jus.

Tačiau toksiškas žmogus nuo netoksiško skiriasi tuo, kaip jis reaguoja į tokią situaciją.

Netoksiški žmonės žino, kad laikyti nuoskaudą ir leisti kitam žmogui skleisti negatyvią nuotaiką yra paskutinis dalykas, kurį norėtumėte daryti; niekada neturėtumėte įsileisti blogų emocijų į savo erdvę, ypač jei jos kyla dėl tokio nereikšmingo dalyko kaip kvailas ginčas.

Tačiau toksiški žmonės laikosi nuoskaudų ir leidžia toms problemoms juos graužti iš vidaus tol, kol jų mintyse nebelieka nieko kito, išskyrus tą problemą.

Toksiški žmonės galiausiai pakeičia savo gyvenimo būdą vien tam, kad galėtų išlieti savo nuoskaudą.

Jie leidžia, kad vienintelis klausimas užvaldytų visą jų gyvenimą, išdegintų žemę ir visiškai nesirūpintų niekuo kitu, išskyrus dabartį.

16) Visada jaučiatės auka

Pasaulis nuo pat pirmos dienos siekė jus įskaudinti. Kiekvienoje socialinėje situacijoje, kurioje kada nors buvote, visada tapdavote auka.

Buvote žmogus, iš kurio kiti tyčiojosi, žmogus, prieš kurį visi nusiteikę priešiškai, žmogus, kurio niekas nesistengė suprasti.

Bet štai kas: normaliems žmonėms gyvenimas nėra toks sunkus.

Žmonės, kurie nėra toksiškos asmenybės, neturi tokių problemų, kokių galite turėti jūs.

Jie nelaiko savęs kiekvieno pokšto objektu ir auka kiekvienoje situacijoje.

Nors jums gali būti sunku ar net neįmanoma tai pripažinti, tiesa gali būti tokia, kad tiesiog nuteikiate žmones prieš save dėl to, kaip elgiatės, arba kad savo galvoje susikuriate tokį nuo realybės nutolusį pasakojimą, kad apsisaugotumėte nuo tiesos: su jumis neįtikėtinai sunku sugyventi.

17) Esate pernelyg reiklus.

Kiekvienam kartais gali prireikti pagalbos, tačiau jums dėmesio ir pagalbos reikia nuolat.

Kiekvieną kalnelį paverčiate kalnu, kiekvieną kelio nelygumą - riedulynu, o kiekvieną gyvenimo plyšį - bedugne, plačia ir ilga kaip Didysis kanjonas.

Jums ne tik reikia nuolatinio palaikymo, bet ir nesimokote ir neaugate iš jų patirčių. Vietoj to, laikote jas puikiais pasiteisinimais, kodėl negalite ko nors pasiekti, o tuo labiau net pabandyti.

Nors jūsų santykiai prasideda maloniai ir atrodo, kad tiesiog norite daug laiko praleisti su šeima ir draugais.

Tačiau laikui bėgant jūsų žavus dėmesio poreikis izoliuoja jūsų artimuosius nuo kitų.

Norite, kad jie leistų laiką tik su jumis, skirtų savo dėmesį tik jums ir tik jums. Dėl to dėl jūsų savininkiškumo jie jaučiasi vieniši.

Tačiau jaučiatės teisūs, nes jums reikia jų pagalbos, ar ne? Jūsų gyvenimas yra viena didžiulė kova, tiesa?

O kai jie nepasirodo? Kai jie išdrįsta užsiminti, kad jų gyvenime vyksta kiti dalykai ir kiti žmonės? Jūs verčiate juos jaustis kaltais dėl to, kad jie apie tai užsiminė.

Pastangos, kurias jie turi jums skirti, juos fiziškai ir emociškai išsekina ir išsunkia.

Be to, tai tik vienpusė gatvė: visi ima ir nieko neduoda. Blogiausia, kad visų jų pastangų niekada nepakanka.

Niekada nesate patenkintas visu jų jums skiriamu dėmesiu. Galiausiai, jei jie nepakankamai stengiasi, pereisite pas kitą žmogų, kuris, jūsų manymu, geriau suteiks jums reikalingų paslaugų.

18) Rūpinatės tik savimi

Jums nerūpi kitų žmonių jausmai ir nuomonė. Jų džiaugsmai nėra svarbūs. Jie tik primena apie jūsų pačių (akivaizdžiai geresnius) pasiekimus.

Kai kas nors bando pasidalyti savo nelaimingumu, skausmu ar pykčiu, jūs jį uždarote, "užgoždami" pasakojimu apie savo paties (akivaizdžiai blogesnę) tragediją.

O kalbant apie negatyvius dalykus... Jūs tas situacijas keičiate.

Užuot prisiėmę atsakomybę už savo dalį dėl neigiamo įvykio, 100 % kaltę suverčiate jiems. Jie yra "kaltieji", nes iškėlė tokią nerimą keliančią temą arba dalyvavo tokiame neapgalvotame poelgyje.

Be to, nesvarbu, koks menkas būtų sprendimas, viskas priklauso nuo jūsų. Galutinis rezultatas - priverčiate žmones jaustis nerūpestingais, neįvertintais ir nemylimais.

Aplink jus žmonės jaučiasi vieniši. Esate taip "įnikęs" į save, kad tarpasmeninio ryšio visai nėra.

Kitos yra tiesiog tam tikram tikslui - savigarbos didinimui, apmokėjimui už vakarą, ko nors sutvarkymui namuose ir t. t.

19) Jūs neįtikėtinai manipuliuojate

Manipuliatoriai iš esmės yra melagiai. Jie apsimeta draugais, bet iš tikrųjų tik naudojasi kitais savo tikslams. Taigi jūsų santykiuose su kitais nėra nieko tikro.

Iš tiesų, kad pasiektumėte savo tikslų, daug laiko praleidžiate detektyviniame darbe, siekdami išsiaiškinti, ką mėgsta jūsų grobis ir kas jį jaudina.

Ši informacija padės jums sukurti asmeniškesnį tinklą kiekvienai aukai ir veiksmingiau ją suvilioti.

Toks šaltas dėmesys ir atidumas detalėms rodo, kad neturite jokio pozityvaus ryšio su kitais žmonėmis.

Jums visiškai nerūpi jų nuomonė ir jausmai. Jie skirti tik jūsų poreikiams tenkinti.

Dėl jūsų gudrumo žmonės yra sutrikę. Viena vertus, jūs "atrodote" esąs jų draugas.

Todėl jiems gali prireikti daug laiko, kol supras, kad yra įstrigę spąstuose. Kai jie tai supranta, jie taip giliai įklimpsta, kad jiems labai sunku išsilaisvinti.

20) Blogai atsiliepiate apie kitus žmones už jų nugaros

Jums nieko nėra geriau už šiek tiek apkalbų, ypač jei tai yra apkalbos apie kitą žmogų.

Informacijos teisingumas ar klaidingumas neturi jokios reikšmės. Jei ją išgirdote, perduokite ją toliau.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios jie skleidžia šią žinią, yra malonumas, kurį patiria dėl žmonių nelaimių.

Palyginus su juo, galite jaustis geriau.

Iš esmės esate pavydus žmogus. Savo pasiekimus lyginate su kitų pasiekimais. Kuo labiau kiti atrodo blogai, tuo geriau, palyginti su jais, atrodote jūs.

Kai žmonės leidžia laiką su jumis, jie gali laukti negatyvių naujienų: kas buvo atleistas iš darbo, kieno santykiai pašlijo, kas turėjo paklausyti jūsų patarimo, bet nepaklausė, ir tai, kas atsitiko, jiems pasitarnauja. Sąrašas tęsiasi.

Kiti negali jumis pasitikėti, nes jų paslaptys taps jūsų naujiena.

O kai kas nors tai padarys, greičiausiai dar labiau juos įskaudinsite, pasakodami, kad kaltė yra jų kaltė, o paskui pasirūpinsite, kad kiti sužinotų blogas naujienas.

21) Turite trumpą saugiklį

Viskas ir bet kas sukelia jūsų pyktį. Kai jūsų saugiklis suveikia, jūs išsijungiate ir dažnai kelias dienas ignoruojate savo "priešininką".

Dėl to, kad nesugebate kontroliuoti savo emocijų, žmonės su jumis negali užmegzti autentiškų santykių.

Kaip žinome, kiekvieni santykiai turi pakilimų ir nuosmukių. Problema ta, kad su jumis tie nuosmukiai yra katastrofos.

Kiti niekada nežino, kada jūs pradėsite siautėti.

Gerą dieną galite protingai išspręsti didelius nesutarimus, o blogą dieną jus gali įsiutinti menkiausias dalykas.

Be to, dėl savo įniršio kaltinate kitus. Jie visada kalti, ar ne?

Todėl žmonės bijo su jumis ginčytis - tai yra bauginimo forma, kurią naudojate, norėdami juos "išlaikyti".

Jūsų gyvenimo žmonės jaučiasi taip, tarsi vaikščiotų aplink jus "ant kiaušinio lukšto". Šis nuolatinis rūpinimasis, kad būtumėte laimingas, kenkia jų fizinei ir emocinei sveikatai.

Blogiausia, kai tas kitas žmogus yra jūsų partneris. Žmonės, su kuriais susitinkate, netiki, kad esate trumparegis, nes išoriškai atrodote malonus, ramus ir gana simpatiškas.

Savo destruktyviąją, toksiškąją pusę pasiliekate partneriui privačiai.

22) Esate pesimistas

Nuolat matote pasaulį kaip pusiau pilną stiklinę. Aplink jus nuolat kartojasi tai, kas blogai, kas blogai, kas neveikia.

Tokia smegenų plovimo forma iš žmonių ištuština jų pozityvumą. Likusią tuštumą greitai užpildo jūsų kančios dieta.

Kitiems galite pasirodyti šaltas ir atstumtas.

Taigi ne tik jūs esate neigiamai nusiteikęs, bet, kaip rodo tyrimai, neigiamai nusiteikę ir kiti.

23) menkinate kitus

Užuot palaikę žmones ir pabrėžę jų gerąsias puses, jūs bandote juos kontroliuoti, žaisdami su jų saviverte. Užuot palaikę juos ir pabrėžę jų gerąsias puses, nušviečiate jų trūkumus, parodydami, kokie jie kvaili ir kvaili.

Jei jie neturi pakankamai trūkumų, sugalvokite keletą. Kam tai rūpi, tiesa?

Jums vienodai malonu juos menkinti tiek privačiai, tiek viešai, ir nesvarbu, kas tai stebi.

Jei jie paprašytų liautis, jūs tai pavadintumėte "tik pokštu", bet taip nėra, ar ne?

Tai jūsų nuoširdus ir dėmesingas būdas priversti juos patikėti, kad jie tokie apgailėtini, kad jiems pasisekė, jog turite nuostabų draugą ar partnerį.

Per daug laiko, praleisto su jumis, žmonėms paliks tokį prastą savęs vertinimą, kad jie negalės net pagalvoti apie santykių nutraukimą. Kas dar jų norėtų?

24) Jums patinka kontroliuoti kitus.

Jūs naudojate pasirinktą techniką, kad pavergtumėte žmones.

Jei esate pavydus ir (arba) įtarus kontrolierius, persistengsite ir priversite kitą asmenį nuolat įrodinėti savo ištikimybę jums.

Arba tikrinate jų telefoną ar el. paštą, arba kiekvieną akimirką, kai jų nėra šalia, klausinėjate, kur jie buvo ir su kuo buvo.

Priverčiate kitus jaustis kaltais dėl dalykų, kurių jie net nepadarė, ir dėl to jie vis labiau izoliuojasi, stengdamiesi, kad jūs būtumėte laimingi.

Kai buldozeriu peržengiate ribas, iš esmės sakote žmogui, kad jis neturi jokių asmeninių teisių.

Nėra "laisvų rankų" zonų - tiek fiziškai, tiek emociškai. Jūs sukeliate kitam žmogui nepasitikėjimą savimi, sukeldami jam nusivylimą.

Jūsų pasirinkimas būti pasyviu arba nepriklausomu kontrolieriumi iš tikrųjų yra dvi tos pačios monetos pusės. Abiem atvejais jūs verčiate kitą asmenį būti atsakingu už kiekvieną rezultatą.

Vienu atveju jie priima geriausią įmanomą sprendimą, o jūs jį sugriaunate, "nubaudžiate" juos dūsavimu ir skundais arba tylėjimu.

Kitais atvejais, atrodo, prisiimate įsipareigojimus, bet paskutinę akimirką jų nesilaikote - žinoma, ne dėl savo kaltės. Kai kuriose situacijose jūsų partneris ar draugas turės labai nepatogiai jus pavaduoti.

Kitais atvejais jie liks abejingi, nes nesilaikysite plano. Bet kokiu atveju verčiate juos jaustis, kad jūsų santykiai yra nesaugūs, neužtikrinti ir nedrąsūs.

25) verčiate žmones jaustis gėdingai

Ieškote priežasčių, kad kiti žinotų, kaip "nusivylėte jais" ir kaip "įskaudinti kiti privertė jus jaustis".

Tai nesibaigiantis ciklas. Visada galima rasti kaltų, jei tik gerai įsižiūri, ar ne?

Jūsų nerealūs lūkesčiai verčia žmones tenkinti visus jūsų norus. Kai jie padaro ką nors, kas jums nepatinka (arba ko nors, ko jūs nenorite), jūs žaidžiate "nusivylusio ir įskaudinto žmogaus korta".

Jie jaučiasi kalti ir iš visų jėgų stengiasi patenkinti jūsų poreikius dabar (arba atsilyginti jums kitą kartą).

Kiekviena situacija yra atskira. Kitaip tariant, tai, kad jie jums padėjo 9 kartus, niekaip nepadeda jiems 10 situacijoje.

Jie negauna taškų už ankstesnį "gerą elgesį". Jūs verčiate juos jaustis taip pat blogai, tarsi jie apskritai niekada nebūtų kreipę dėmesio į jūsų poreikius ar prašymus.

Kartais net sutinkate su kito žmogaus sprendimu vien tam, kad ateityje galėtumėte priversti jį jaustis kaltu.

Pavyzdžiui, galite susitarti, kad jūsų partneris kartą per savaitę lankys keramikos pamokas, kad galėtumėte jam pasakyti, kaip jaučiatės nusivylęs ir įskaudintas dėl to, kad jis mieliau užsiima keramika, o ne būna su jumis.

Ką daryti dabar? Prisiimkite atsakomybę

Jei elgiatės taip, kaip minėjau, ar prisiimsite atsakomybę už savo veiksmus ir pradėsite geriau elgtis su žmonėmis?

Manau, kad atsakomybės prisiėmimas yra galingiausia mūsų gyvenimo savybė.

Nes iš tikrųjų būtent JŪS esate atsakingi už viską, kas vyksta jūsų gyvenime, įskaitant laimę ir nelaimę, sėkmes ir nesėkmes bei santykių su kitais žmonėmis kokybę.

Jei norite prisiimti atsakomybę už savo toksišką elgesį, labai rekomenduoju šį itin galingą nemokamą vaizdo įrašą apie meilę ir intymumą, kurį sukūrė Rudá Iandê.

Anksčiau minėjau jo galingą vaizdo įrašą.

Rudá yra šiuolaikinis šamanas. Remdamasis savo patirtimi ir gyvenimo pamokomis, kurias išmoko per šamanizmą, jis padės jums nustatyti, iš kur kyla jūsų toksiškas elgesys, ir kaip jį įveikti.

Kaip ir aš, pradėję šią kelionę į save, suprasite, kiek daug dar daug dalykų yra susiję su sveikų santykių kūrimu. Pirmasis ir svarbiausias yra santykis su savimi.

Tačiau turite žengti pirmąjį žingsnį - prisiimti atsakomybę už save reiškia panaikinti daugybę praeities žalos ir nesveiko požiūrio į santykius, o tai jums gali padėti padaryti Ruda.

Tik tada galėsite atpažinti savo toksiškas savybes, pripažinti jas ir imtis teigiamų pokyčių.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

Toksinių medžiagų kontrolinis sąrašas

Neatpažįstate savęs pagal vieną iš 9 aukščiau pateiktų toksiškų bruožų? Pažvelkite į toliau pateiktus aprašymus. Galbūt rasite ką nors labiau pažįstamo.

Kiek iš jų jums tinka?

1) Kai žmonės būna su jumis, jie galiausiai jaučiasi blogiau, nes verčiate juos jaustis kaltais, menkinate, žeminate ir kritikuojate juos bei kaltinate juos dėl visų problemų.

2) Esate imantis, o ne duodantis. Džiaugiatės kitų gerumu, bet niekada nesiūlote nieko mainais.

3) Anksčiau ar vėliau viskas tampa asmeniška, o nuoskaudos yra vienas iš jūsų tikslų. Niekada neatsiprašote ir nesileidžiate į kompromisus, o grasinimais stengiatės išlaikyti žmones savo pusėje.

4) Nesate linkęs prisiimti atsakomybės už savo elgesį, bet puikiai mokate iškeikti žmones, kai jie suklysta, dažnai pateikdami kandžią pastabą.

5) Švęsti kitų sėkmę jūsų knygoje yra draudžiama. Tačiau jūs taip pat nepalaikysite jų ir nesėkmių metu, nusprendę dalytis jų paslaptimis, kai tik įmanoma ir visur, kur tik įmanoma.

6) Kiti niekada nežino, kada galite susprogdinti savo saugiklį. Tai vienas iš būdų, kaip jūs jais emociškai manipuliuojate, kontroliuojate santykius.

Jei bent iš dalies atitinkate bent vieną iš pirmiau pateiktų apibūdinimų, tikėtina, kad žmonės stengsis jūsų vengti.

Jei to neužtenka, kad nuo jūsų paspruktų, galite jų daugiau niekada nebepamatyti.

Toksinio ciklo nutraukimas

Aukščiau išvardytas emociškai toksiškas elgesys rodo, kad jūsų viduje yra psichinis, emocinis, fizinis ir dvasinis atotrūkis.

Jūs nesate sinchronizuotas su savimi. Galbūt blogai jaučiatės dėl savo elgesio, bet negalite jo sustabdyti.

Taip yra todėl, kad tik tada, kai pažvelgsite į savo vidų ir susidursite su savo problemomis, galėsite pradėti daryti teigiamus išorinius pokyčius.

Šamanas Ruda tai supranta.

Jis ne vienerius metus kūrė šį puikų meilės ir intymumo vaizdo įrašą, kuris priverčia jus susidurti su savo emocijomis, išsiaiškinti toksiško elgesio šaltinius ir suteikia jums galimybę būti geresniems ir elgtis geriau.

Jo pratimai ne tik padės greitai išspręsti problemą, bet ir taps įrankiu, kurį galėsite naudoti taip dažnai, kaip jums reikės, kad susigrąžintumėte savęs ir savo elgesio su kitais kontrolę.

Norint iš naujo atrasti save, atrasti savo vidinę galią ir panaudoti ją savęs tobulinimui, gali prireikti sukurti pusiausvyrą tarp savo emocijų, norų ir veiksmų.

Ir, žinoma, atkurdami santykius su savimi, galite atkurti ir santykius su kitais.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

Taigi, jei iš tiesų esate nusiminęs dėl to, kad esate toksiškas žmogus, pirmas žingsnis - prisiimti atsakomybę už savo elgesį praeityje. Pripažinkite, ką padarėte, net jei jaučiatės esąs blogiausias žmogus.

Atsakomybės už savo veiksmus prisiėmimas yra vienas iš raktų į ilgalaikius pokyčius.

Toliau ieškokite pagalbos. Patikimi šeimos nariai ir draugai gali būti vienas iš šaltinių. Konsultantai ir psichologai yra kita grupė, galinti paremti jūsų norą keistis.

Dalyvaukite nemokamame meilės ir intymumo vaizdo įraše ir dirbkite su savimi. Juk pokyčiai turi prasidėti viduje, o tai galite padaryti tik jūs.

Nors tam gali prireikti šiek tiek laiko, jei esate nuoširdžiai pasiryžęs, pamatysite, kad daugelis jūsų šeimos narių ir draugų greitai suteiks jums dar vieną šansą. Jie pagerbs jūsų rimtą sprendimą savo palaikymu.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.