सामग्री तालिका
"के म विषाक्त छु?"
के तपाइँ आफैलाई यो प्रश्न सोध्दै हुनुहुन्छ? तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूका लागि समस्याग्रस्त हुनुहुन्छ वा होइन भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ?
विषाक्त शब्द आजकल धेरै फैलिएको छ, तर यसको साँच्चै अर्थ के हो र तपाईं वास्तवमै विषाक्त हुनुहुन्छ वा होइन भनी पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ।
त्यसोभए यस लेखमा, हामी तपाई मानिसको जीवनमा विषाक्त व्यक्ति हुनुहुन्छ भनेर 25 स्पष्ट संकेतहरू अन्वेषण गर्न जाँदैछौं।
तर हामी ती संकेतहरूमा फँस्नु अघि, पहिले के हो भनेर परिभाषित गरौं। विषाक्त अर्थ।
विषाक्तको अर्थ के हो?
विषाक्त व्यक्ति त्यो हो जसले अरूलाई काम वा शब्दले नराम्रो महसुस गराउँछ।
उनीहरूले अरूलाई भन्दा धेरै तल ल्याउँछन्। माथि, र तिनीहरूले मानिसहरूलाई थकित, भावनात्मक रूपमा निकास, र नकारात्मक छोड्छन्।
स्पष्ट रूपमा, त्यहाँ विषाक्तताको विभिन्न स्तरहरू छन्।
केही व्यक्तिहरू अत्यधिक विषाक्त हुन्छन्, छोटो बैठकहरूमा पनि सबैलाई खराब छोड्छ। अरूले लामो समयसम्म हानि पुर्याउँछन्।
के तपाईं विषाक्त व्यक्ति हुनुहुन्छ? यहाँ 25 संकेतहरू छन्
1) तपाईंका सम्बन्धहरू कहिल्यै टिक्दैन जस्तो लाग्दैन
तपाईंको सबै सम्बन्धहरूमा एक निश्चित समानता छ (प्लेटोनिक वा होइन) र यो कहिल्यै टिक्ने देखिँदैन।
तपाईँले बनाएको प्रत्येक एकल जडानको सँधै म्याद सकिने मिति देखिन्छ।
तपाईँ कहिल्यै लामो-समयको सम्बन्धमा हुनुहुन्थ्यो र तपाइँसँग भएको प्रत्येक एकल मित्रता आवश्यक आधारमा हुन्छ।
तपाईलाई लाग्न सक्छ कि मानिसहरुको घुम्ने ढोका तपाईको जीवन भित्र भित्र पस्नु होयति लामो समयसम्म कि व्यवहार अब तपाईलाई सामान्य देखिन्छ।
तर तपाईले कसैलाई केहि गर्न मनाउनु भएको हुन सक्छ जुन उसले गर्न चाहँदैनथ्यो, तपाईलाई त्यो गर्न आवश्यक भएको कारणले गर्दा सोच्नुहोस्।
यसलाई हेरफेर भनिन्छ, र यदि तपाइँ यो गर्नुहुन्छ भने तपाइँ निश्चित रूपमा एक विषाक्त व्यक्ति हुनुहुन्छ। तपाईले मानिसहरूबाट चीजहरू बाहिर निकाल्नका लागि तिनीहरूको लागि वास्तविक रूपमा फिर्ता नगरीकन धूर्त शब्दहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ।
तपाईलाई वरपरका मानिसहरूलाई बोस गर्न मनपर्छ, उनीहरूलाई यो र त्यो र यो र त्यो गर्न भन्नुहोस्।
वास्तवमा। , तपाईको दिमागले यसलाई अब दर्ता पनि गर्दैन किनकि तपाई यो गर्न अभ्यस्त हुनुहुन्छ र तपाईको एक भागले सोच्दछ कि तपाई उनीहरुको आज्ञाकारिताको योग्य हुनुहुन्छ किनकि तपाई उनीहरु भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ।
र यसलाई माथि उठाउनको लागि, तपाईं सूक्ष्म को विपरीत हुनुहुन्छ। तपाईं भावनात्मक ब्ल्याकमेल गरेर मानिसहरूलाई आफ्नो बाटो प्राप्त गर्न धम्की दिनुहुन्छ, तपाईंको अस्थिर भावनाहरूलाई उनीहरूको दयाको फाइदाको रूपमा प्रयोग गर्दै।
यदि तपाईं हेरफेर र मिलनसार हुने संकेतहरू बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, हामीले विशेषताहरूमा बनाएको यो भिडियो हेर्नुहोस्। एक साझेदार व्यक्तिको बारेमा र उनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने।
12) तपाईंले कहिल्यै माफी माग्दिनन्
यहाँ एउटा साधारण प्रश्न छ: तपाईंले अन्तिम पटक कहिले माफी माग्नु भएको थियो र यसको मतलब वास्तवमै थियो? निस्सन्देह, तपाईं सधैं माफी माग्ने व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ, तर मजाकमा, हास्यास्पद, त्यति गम्भीर रूपमा होइन। कोही आउछ जसले तपाईको अर्थहीन र क्षणिक कुरालाई स्वीकार गर्दैनमाफी माग्दा, तपाईं आफैं अचम्मित हुनुहुन्छ।
तिनीहरूले तपाईंको माफी कसरी स्वीकार गर्न सकेनन्?
एक साँचो माफी भनेको तपाईंलाई थाहा छैन कि कसरी गर्ने भनेर कसैले तपाईंलाई जबरजस्ती गरेको छैन।
तपाई मिठासपूर्ण कार्यनीति र सानो माफी मागेर असजिलो परिस्थितिबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ, तर जब तपाइँ आफैंलाई पर्खालमा पिठ्युँमा टेकेर माफी माग्न बाध्य पाउनुहुन्छ, तपाइँको अहंकार भित्र पस्छ र तपाइँलाई इन्कार गर्दै, रिस उठ्छ। जे भए पनि पछि हट्नुहोस् र माफी माग्नुहोस्।
तपाईंले स्पष्ट रूपमा तपाईंको गल्ती भएको कुराको लागि माफी माग्नुको सट्टा सम्बन्धलाई नष्ट गर्न र मानिसहरूलाई फेरि कहिल्यै नभेट्नु पर्छ, र यो सबै तपाईंको श्रेष्ठता कम्प्लेक्समा फर्कन्छ:
तपाई भन्दा कम मानिसहरु एक साँचो माफी को योग्य छैन, वा त्यसैले तपाईले आफैलाई भन्नुहुन्छ।
13) तपाईले धेरै औंला उठाउनुहुन्छ
विषाक्त मानिसहरु को अहंकार को समस्या छ।
तिनीहरू असुरक्षा र आत्म-विश्वासका समस्याहरूबाट ग्रसित छन्, र तिनीहरूको धेरै विषाक्तता यही मुद्दाबाट उत्पन्न हुन्छ — या त तिनीहरूको आफ्नै छवि फुलाएर वा आफू वरपरका अरूलाई तल ल्याएर आफूलाई बचाउन आवश्यक छ।
र एउटा साझा यसो गर्ने तरिका भनेको दोष सार्नु र अरू मानिसहरूमा औंलाहरू देखाउनु हो।
त्यसोभए तपाईलाई कति पटक लाग्छ कि तपाईलाई अन्यायपूर्ण रूपमा न्याय गरियो, वा तपाईलाई नराम्रो देखाउन तपाईको विरुद्ध कुनै गोप्य षड्यन्त्र भएको थियो?
तपाईं आफ्नो जीवनमा अनगिन्ती उदाहरणहरू नाम दिन सक्नुहुन्छ जहाँ, तपाईंको दृष्टिकोणबाट, यो महसुस भयो कि यो संसारको विरुद्धमा तपाईं हुनुहुन्छ, र मानिसहरूतपाइँलाई चोट पुर्याउन तपाइँको पछाडि पछाडि जानु भएको छ?
यदि यस्ता कथाहरू तपाइँको वरिपरि पछ्याउँछन् भने, यो तपाइँको आफ्नै विषाक्त व्यवहार हुन सक्छ। तपाईंले गर्नुभएका गल्तीहरू, किनभने तपाईं नकारात्मक चर्चामा रहन सक्नुहुन्न।
तपाईंको जीवनमा गलत चीजहरूको लागि सधैं एक कारण, सधैं एक औचित्य, सधैं अर्को व्यक्तिको गल्ती हुन्छ, र यदि यो थिएन भने। आफ्नो वरपरका डरलाग्दो मान्छेहरूका लागि, तपाईंसँग आफूले चाहेको सबै कुरा पाउनुहुनेछ।
14) तपाईं हाँस्न नराम्रो मजाक गर्नुहुन्छ
तपाईंलाई ध्यानको केन्द्रबिन्दु बन्न मनपर्छ, र एउटा कुरा तपाईंले जीवनमा प्रारम्भिक रूपमा सिकेको यो हो कि मानिसहरू अरू मानिसहरूलाई हाँस्न मन पराउँछन्।
त्यसैले तपाईंले त्यसको फाइदा लिनुहुन्छ: प्रत्येक पटक तपाईंले अर्को व्यक्तिको खर्चमा आफ्नो स्तर बढाउने मौका पाउनुहुन्छ, तपाईंले बटन थिच्नुहुन्छ र यसको लागि जानुहोस्।
तपाईं कहिल्यै रोक्नुहोस् र सोच्नुहुन्छ - "यस व्यक्तिलाई कस्तो लाग्छ?", किनकि तपाईंले त्यो क्षण देख्ने बित्तिकै, तपाईं पूर्ण थ्रोटल हुनुहुन्छ, कुनै प्रश्न सोध्नुभएन।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
तपाईलाई भीडको अनुमोदन र ध्यान प्राप्त गर्न मनपर्छ, भले ही तपाइँको एकमात्र भूमिका त्यो व्यक्ति हो जसले अन्य व्यक्तिहरूले प्रयास गरिरहेको लाजमर्दो वा अपमानजनक रहस्य तोड्छ। लुकाउनुहोस्।
तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंका कार्यहरूको नतिजा हुनेछ, कि अरू मानिसहरूलाई भयानक र लाजमर्दो महसुस हुनेछ।
तर तपाईं यसलाई आफ्नो टाउकोमा जस्तै लाइनहरूद्वारा जायज ठहराउनुहुन्छ, "यदियो म होइन, अरू कसैले गरेको हुन्थ्यो”, “मानिसहरूले अन्ततः थाहा पाउने थिए”, “यदि तिनीहरूले कसैले पत्ता लगाउन नचाहेको भए तिनीहरूले यो पहिलो स्थानमा गर्नु हुँदैनथ्यो”।<1
15) तपाईलाई लाग्छ कि शान्ति भन्दा बदला लिनु राम्रो हो
यो अपरिहार्य छ कि तपाईको जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा, तपाई विषाक्त होस् वा होइन, तपाई कसैसँग ठूलो झगडामा जानुहुनेछ, चाहे एक स्कूलमा सहपाठी, काममा सहकर्मी, वा केवल एक यादृच्छिक अपरिचित।
तपाईं यसलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्न; केहि मानिसहरु आफ्नो नकारात्मक उर्जा तपाई तिर लैजाने को लागी भाग्यमानी हुन्छन्।
तर विषाक्त व्यक्ति र गैर-विषाक्त व्यक्ति बीचको भिन्नता हो कि उनीहरुले त्यस परिस्थितिमा कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छन्।
गैरविषाक्त व्यक्तिहरु थाहा पाउनुहोस् कि रिस राख्नु र अर्को व्यक्तिको नकारात्मकतालाई दिनु भनेको तपाईंले गर्न चाहनुहुने अन्तिम कुरा हो; तपाईंले खराब भाइबहरूलाई आफ्नो ठाउँमा प्रवेश गर्न दिनु हुँदैन, विशेष गरी यदि तिनीहरू मूर्ख झगडा जस्तै अर्थहीन चीजबाट आउँछन्।
तर विषाक्त व्यक्तिहरूले रिसलाई पक्रिराख्छन् र ती समस्याहरूलाई भित्रभित्रै खान दिनुहोस् जबसम्म तिनीहरूसँग अरू केही हुँदैन। मुद्दा बाहेक तिनीहरूको दिमागमा।
विषाक्त व्यक्तिहरूले आफ्नो जीवन शैली परिवर्तन गर्छन्, केवल ताकि तिनीहरूले आफ्नो क्रोध बाहिर निस्कन सकोस्।
उनीहरूले एउटै मुद्दालाई आफ्नो सम्पूर्ण अधिकार लिन दिन्छन्। जीवन, तिनीहरूको पछाडि पृथ्वी जलाउने र वर्तमान भन्दा बाहिर कुनै कुराको वास्ता गर्दैन।
16) तपाईं सधैं पीडित जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ
संसार पहिलो दिनबाट तपाईंलाई प्राप्त गर्न बाहिर आएको छ। हरेक समाजमातपाईं जुन परिस्थितिमा हुनुहुन्थ्यो, तपाईं सधैं पीडित भइरहनुभएको छ।
तपाईं त्यो व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो जसलाई अरूले गाली गरे, सबैले विरुद्धमा गरे, कसैले बुझ्ने प्रयास नगरेको व्यक्ति।
तर यहाँ कुरा छ: सामान्य मानिसहरूको लागि, जीवन त्यति गाह्रो छैन।
विषाक्त व्यक्तित्व नभएका मानिसहरूसँग तपाईंसँग जस्तो समस्याहरू हुँदैनन्।
तिनीहरूले आफूलाई हरेक ठट्टाको बट र हरेक परिस्थितिमा पीडित भएको भेट्टाउँदैनन्।
तपाईंलाई स्वीकार गर्न गाह्रो - असम्भव नभएको भए पनि, सत्य यो मात्र हुन सक्छ कि तपाईं तपाईंले कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने कारणले मात्र मानिसहरूलाई तपाईंको विरुद्धमा लैजानुहोस्, वा तपाईं सत्यबाट आफूलाई बचाउनको लागि आफ्नो दिमागमा कथालाई यथार्थबाट टाढा राख्नुहुन्छ: कि तपाईंसँग मिल्न अविश्वसनीय रूपमा गाह्रो व्यक्ति हुनुहुन्छ।
17 ) तिमी अत्याधिक खाँचोमा छौ
सबैले अवसरमा हात प्रयोग गर्न सक्छन्, तर तपाईलाई सधैं ध्यान र सहयोग चाहिन्छ।
तिमीले हरेक मोलहिललाई पहाड, सडकको प्रत्येक टक्करलाई ढुङ्गा बनाउछौ। , र जीवनको प्रत्येक दरार ग्रान्ड क्यान्यन जत्तिकै फराकिलो र लामो खाडल हो।
तपाईंलाई निरन्तर समर्थन मात्र चाहिन्छ, तर तिनीहरूका अनुभवहरूबाट सिक्न र बढ्दै नजानुहोस्। यसको सट्टा, तपाईंले तिनीहरूलाई तपाईं किन सफल हुन सक्नुहुन्न भन्ने ठूलो बहानाको रूपमा देख्नुहुन्छ, धेरै कम प्रयास गर्नुहोस्, केहि। र साथीहरू।
तर समय बित्दै जाँदा,यद्यपि, तपाईंको ध्यानको आवश्यकताले तपाईंका प्रियजनहरूलाई अरूबाट अलग पार्छ।
तपाईं मात्र चाहनुहुन्छ कि तिनीहरू तपाईंसँग समय बिताउन चाहन्छन्, तिनीहरूको ध्यान तपाईं र तपाईंमा मात्र समर्पित छ। नतिजाको रूपमा, तपाईंको स्वामित्वले उनीहरूलाई एक्लो महसुस गराउँछ।
तैपनि, तपाईं न्यायोचित महसुस गर्नुहुन्छ किनभने तपाईंलाई उनीहरूको मद्दत चाहिन्छ, होइन? तपाईको जीवन एउटा ठूलो लडाई हो, हैन?
र तिनीहरू कहिले देखा पर्दैनन्? जब तिनीहरू उल्लेख गर्न हिम्मत गर्छन् कि तिनीहरूसँग अन्य चीजहरू छन् र अन्य मानिसहरू तिनीहरूको जीवनमा जाँदैछन्? तपाईंले यो उल्लेख गरेकोमा पनि उनीहरूलाई दोषी महसुस गराउनु हुन्छ।
तिनीहरूले तपाईंलाई समर्पित गर्नुपर्ने प्रयासले उनीहरूलाई शारीरिक र भावनात्मक रूपमा निकास दिन्छ।
साथै, यो एकतर्फी सडक मात्र हो: सबै लिनुहोस् र दिनुहुन्न। सबैभन्दा नराम्रो कुरा यो हो कि तिनीहरूका सबै प्रयासहरू कहिल्यै पर्याप्त हुँदैनन्।
तिनीहरूले तपाईंलाई दिएका सबै ध्यानबाट तपाईं कहिल्यै सन्तुष्ट हुनुहुन्न। अन्तमा, यदि तिनीहरूले पर्याप्त काम गर्दैनन् भने, तपाईं अरू कसैलाई लाग्नुहुनेछ जसलाई तपाईंलाई चाहिने कुराको राम्रो स्रोत हुनेछ।
18) तपाईं आफ्नो मात्र ख्याल गर्नुहुन्छ
तपाई अरुको भावना र विचारको वास्ता गर्नुहुन्न। तिनीहरूको खुशी महत्त्वपूर्ण छैन। तिनीहरू केवल तपाईंको आफ्नै (स्पष्ट रूपमा राम्रो) उपलब्धिहरूको रिमाइन्डर हुन्।
नकारात्मकका लागि समान। जब कसैले आफ्नो दुख, चोट, वा रिस साझा गर्न खोज्छ, तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो आफ्नै (स्पष्ट रूपमा खराब) त्रासदीको कथाको साथ "एक-अप" गरेर बन्द गर्नुहुन्छ। परिस्थितिहरूवरपर।
नकारात्मक घटनाको आफ्नो अंशको स्वामित्व लिनुको सट्टा, तपाईंले यसलाई 100% तिनीहरूको गल्ती बनाउनुहुन्छ। यस्तो विचलित पार्ने विषय ल्याएर वा त्यस्तो सोचविहीन कार्यमा संलग्न हुनका लागि तिनीहरू "दोषी पक्षहरू" हुन्।
अझै, निर्णय जतिसुकै सानो किन नहोस्, यो तपाईंको बाटो होस् वा राजमार्ग हो। अन्तिम नतिजा यो हो कि तपाईंले मानिसहरूलाई अप्रत्याशित, अमूल्य र माया नगरेको महसुस गराउनु हुन्छ।
तपाईंको वरपर, मानिसहरू एक्लो महसुस गर्छन्। तपाईं आफैंमा यति "भित्र" हुनुहुन्छ कि त्यहाँ कुनै पनि पारस्परिक सम्बन्ध छैन।
अरूहरू केवल केहि प्रयोगको लागि वरिपरि छन् - तपाईंको आत्म-सम्मान बढाउन, तपाईंको रातको लागि भुक्तान गर्ने, तपाईंको घरमा केहि ठीक गर्ने, आदि।
19) तपाईं अविश्वसनीय रूपमा हेरफेर गर्दै हुनुहुन्छ
हेरफेर गर्नेहरू मूल रूपमा झूटा हुन्। तिनीहरू साथी भएको नाटक गर्छन्, तर वास्तवमा, तिनीहरू केवल आफ्नो उद्देश्यको लागि अरूलाई प्रयोग गर्छन्। त्यसकारण, अरूसँगको तपाईंको सम्बन्धमा केही पनि सत्य छैन।
वास्तवमा, आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न, तपाईंले आफ्नो शिकार के मनपर्छ र के कुरामा टिक लगाउँछ भनी पत्ता लगाउन जासूस कार्यमा धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ।
यस जानकारीले तपाईंलाई प्रत्येक पीडितका लागि थप व्यक्तिगत वेब बनाउन मद्दत गर्छ, उनीहरूलाई अझ प्रभावकारी रूपमा प्रलोभन दिन्छ।
यस्तो चिसो विचार र विवरणमा ध्यानले देखाउँछ कि अरूसँग तपाईंको कुनै पनि सकारात्मक सम्बन्ध छैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंले उसलाई किन माया गर्नुहुन्छ भनेर सोध्दा 19 कुराहरू भन्नु पर्छतिमीले उनीहरूको विचार र भावनाको वास्ता गर्नुहुन्न। तिनीहरू केवल तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न त्यहाँ छन्।
तपाईंको धूर्तताको परिणाम स्वरूप, मानिसहरू भ्रमित छन्। एक माहातमा, तपाईं तिनीहरूको साथी हुन "देख्नुहोस्"।
त्यसैले, उनीहरूलाई आफू फसेको महसुस गर्न धेरै समय लाग्न सक्छ। एकचोटि तिनीहरूले गरेपछि, तिनीहरू यति गहिराइमा हुन्छन् कि उनीहरूलाई स्वतन्त्र हुन धेरै गाह्रो हुन्छ।
20) तपाईं तिनीहरूको पछाडि अरू मानिसहरूलाई बदनाम गर्नुहुन्छ
तपाईंको लागि, सानो भन्दा राम्रो केहि छैन। गपशप, विशेष गरी यदि यो अरू कसैमा फोहोर हो।
सूचनाको सत्य वा झूटले कुनै फरक पर्दैन। यदि तपाईंले यो सुन्नु भएको छ भने, तपाईंले यसलाई पठाउनुहुन्छ।
तिनीहरूको शब्द फैलाउनुको मुख्य कारण भनेको तपाईंले मानिसहरूको दुर्भाग्यबाट पाउनुहुने आनन्द हो।
यसले तपाईंलाई तुलना गर्दा राम्रो महसुस गराउँछ।
सामान्यतया, तपाईं ईर्ष्यालु व्यक्ति हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो उपलब्धिहरू अरूको विरुद्ध मापन गर्नुहुन्छ। अरू जति नराम्रो देखिन्छन्, तुलनात्मक रूपमा तपाईं उति राम्रो देख्नुहुन्छ।
जब मानिसहरू तपाईंसँग समय बिताउँछन्, तिनीहरू नकारात्मकताको "समाचार रिपोर्ट" को प्रतीक्षा गर्न सक्छन्: कसलाई निकालियो, कसको सम्बन्धहरू चट्टानमा छन् , जसले तपाइँको सल्लाह सुन्नुपर्ने थियो तर गरेन र यो के भयो तिनीहरूलाई सही सेवा गर्दछ। सूची जारी रहन्छ।
अन्यहरूले तपाईंमा भरोसा गर्न सक्दैनन् किनभने तिनीहरूका रहस्यहरू तपाईंको अर्को "न्युज फ्लैश" बन्छन्।
र कसैले गरेको दुर्लभ अवसरमा, तपाईंले सम्भवतः उनीहरूलाई थप चोट पुर्याउनुहुनेछ। गल्ती तिनीहरूको कसरी थियो भनेर उनीहरूलाई बताएर... अनि अरूले उनीहरूको नराम्रो खबर थाहा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
21) तपाईंसँग छोटो फ्यूज छ
कुनै पनि कुरा र सबै कुराले तपाईंलाई क्रोधमा विस्फोट गराउँछ। एक पटक तपाईंको फ्यूज ट्रिप भयो,तपाईं बन्द गर्नुहुन्छ, प्रायः दिनहरूका लागि तिनीहरूको "विपक्षी" लाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ।
तपाईंको भावनाहरूमा तपाईंको नियन्त्रणको कमीको मतलब मानिसहरूले तपाईंसँग प्रामाणिक सम्बन्ध राख्न सक्दैनन्।
हामीलाई थाहा छ, हरेक सम्बन्धमा आफ्नो उतार चढाव। समस्या यो हो, तपाईंसँग, तलावहरू प्रकोपहरू हुन्।
अरूलाई थाहा छैन तपाईं कहिले रिसमा ह्यान्डलबाट उड्न जाँदै हुनुहुन्छ।
राम्रो दिनमा, तपाईंले सामना गर्न सक्नुहुन्छ। उचित तरिकामा ठूलो असहमति। नराम्रो दिनमा, सानो कुराले तपाईलाई निराश बनाउन सक्छ।
अतिरिक्त, तपाईं आफ्नो क्रोध अरूलाई दोष दिनुहुन्छ। यो सधैं तिनीहरूको गल्ती हो, हैन?
परिणामको रूपमा, मानिसहरू तपाईंसँग बहस गर्न डराउँछन् - एक प्रकारको धम्की जुन तपाईंले तिनीहरूलाई "लाइनमा राख्न" प्रयोग गर्नुहुन्छ।
मानिसहरू तपाईंको जीवनमा तिनीहरू तपाईंको वरिपरि "अण्डाको गोलामा हिंडिरहेका छन्" जस्तो महसुस गर्नुहोस्। तपाईलाई खुसी राख्नको लागि यो निरन्तर ध्यानले उनीहरूको शारीरिक र भावनात्मक स्वास्थ्यमा टोल लिन्छ।
सबैभन्दा नराम्रो पक्ष भनेको अर्को व्यक्ति तपाइँको साथी हो। तपाईंले भेट्नुहुने मानिसहरूले तपाईं छोटो-फ्यूजर हुनुहुन्छ भनेर विश्वास गर्दैनन् किनभने बाहिरी रूपमा, तपाईं रमाइलो, शान्त र धेरै मनपर्ने देखिन्छ।
तपाईंले आफ्नो साथीको लागि आफ्नो विनाशकारी, विषाक्त पक्षलाई एकान्तमा सुरक्षित गर्नुहुन्छ।<1
22) तपाईं निराशावादी हुनुहुन्छ
तपाईं लगातार संसारलाई "आधा भरिएको गिलास" को रूपमा हेर्नुहुन्छ। तपाईको वरिपरि हुनु भनेको के गलत छ, के खराब छ, के काम गरिरहेको छैन भन्ने निरन्तर दोहोरिरहने हो।
मस्तिष्क धुनेको यो रूपले मानिसहरूलाई उनीहरूको सकारात्मकताबाट खाली गराउँछ। बाकी रहेकोतपाईंको दु:खको आहारले खालीपन चाँडै भरिन्छ।
तपाईं अरूलाई चिसो र टाढाको रूपमा पार गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यसैले, तपाईं नकारात्मक सोच्ने मात्र होइन, अनुसन्धानले देखाउँछ कि तपाईंले अरूलाई नकारात्मक बनाउनु हुन्छ। चिन्तकहरू पनि।
23) तपाईं अरूलाई तुच्छ ठान्नुहुन्छ
तपाईं मानिसहरूलाई तिनीहरूको आत्म-मूल्यसँग खेल्दै नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ। उनीहरूलाई समर्थन गर्नु र उनीहरूका राम्रा बुँदाहरूलाई जोड दिनुको सट्टा, तपाइँ उनीहरूका कुनै पनि गल्तीहरूमा स्पटलाइट चम्काउनुहुन्छ, उनीहरू कति मूर्ख र मूर्ख छन् भनेर देखाउँछन्।
यदि उनीहरूमा पर्याप्त गल्तीहरू छैनन् भने, तपाइँ केहि आविष्कार गर्नुहुन्छ। कसले ख्याल राख्छ, हैन?
तिनीहरूलाई व्यक्तिगत र सार्वजनिक रूपमा बेवास्ता गरेर तपाईं समान रूपमा खुशी हुनुहुन्छ, र कसले हेरिरहेको छ यसले फरक पार्दैन।
उनीहरूले तपाईंलाई रोक्न सोध्नु पर्छ, तपाईं यसलाई "केवल एक मजाक" को रूपमा छोड्नुहोस्, तर यो होइन, यो हो?
तिनीहरु धेरै दयनीय छन् भनेर विश्वास दिलाउनको लागि यो तपाईको इमानदार र ध्यान दिने तरिका हो कि तपाई साथीको लागि अद्भुत पाउनु भाग्यशाली हुनुहुन्छ। वा साझेदार।
तपाईंसँग धेरै समय बिताउनुले मानिसहरूलाई यस्तो कमजोर आत्म-चित्रहरू छोडिदिन्छ कि तिनीहरूले सम्बन्ध अन्त्य गर्ने सोच पनि गर्न सक्दैनन्। अरू कसले तिनीहरूलाई चाहन्छ?
24) तपाईं अरूलाई नियन्त्रण गर्न रमाईलो गर्नुहुन्छ
तपाईं मानिसहरूलाई दास बनाउन आफ्नो रोजाइको प्रविधि प्रयोग गर्नुहुन्छ।
यदि तपाईं ईर्ष्यालु/शङ्कास्पद नियन्त्रक हुनुहुन्छ भने, तपाईं ओभरबोर्डमा जानुहुन्छ, अर्को व्यक्तिलाई लगातार आधारमा आफ्नो वफादारी प्रमाणित गर्न बाध्य पार्दै।
या त तपाईं तिनीहरूको फोन वा इमेलहरू जाँच गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाईंले तिनीहरूलाई सोध्दै हुनुहुन्छ कि तिनीहरू कहाँ थिए र तिनीहरू को थिए।धेरै रोमाञ्चक तर गहिरो तल तपाईलाई थाहा छ कि यो पनि निकास हुन सक्छ।
तपाई एक दिन कसैसँग राम्रो कोपिला हुनुहुनेछ र तपाईले अर्को पटक बोल्नुहुने छैन।
यदि तपाई' आफैसँग इमानदार हुनुहोस्, तपाई वास्तवमा तपाईका साथी र शत्रुहरू को हो भनेर ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्न किनभने रेखा प्रायः धमिलो हुन्छ। वार्तालाप र अरू केही गर्न थाल्नुहोस्।
धेरै पटक, तपाईं सोचिरहनु भएको छ किन तपाईं पार्टीमा निमन्त्रणा नगर्ने एक मात्र व्यक्ति हुनुहुन्छ जब तपाईंका अन्य साथीहरू त्यहाँ छन्।
२) तपाईंसँग समय बिताएपछि मानिसहरूले नराम्रो माहोल महसुस गर्छन्
मनमा राम्रो मनसाय राखेर पनि, तपाईंले कम वा कम भेट्ने मानिसहरूले तपाईंसँग कुरा गरेपछि उस्तै प्रतिक्रिया देखाउनुहुन्छ।
तिनीहरू तल झर्नेछन्, आँखा तल कास्ट हुनेछन्, र पूर्ण रूपमा विच्छेद हुनेछन्। कोही-कोही स्तब्ध र रिस उठ्न सक्छन्।
तिनीहरूको समस्या के हो भनेर तपाईंलाई वास्तवमै थाहा छैन; तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले आफ्नो मनको कुरा गर्नुभयो र उनीहरुलाई सुन्न आवश्यक पर्ने कुरा दिनुभयो। यो तपाईंको गल्ती होइन कि तिनीहरूले एक पटकमा इमानदार पिटाई लिन सक्दैनन्।
यदि तपाईंको विचार प्रक्रिया कतै ती रेखाहरूमा छ भने, एक कदम पछि हट्नुहोस् र विचार गर्नुहोस् कि तपाईंको "इमान्दारिता" कसरी बाहिर आउँदैछ। सादा आलोचनात्मक।
तपाईले अनायासै ग्यासलाइट गरिरहनुभएको हुन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 20 संकेतहरू तपाईं एक महिला मात्र होइन, तर एक रानी हुनुहुन्छविषाक्त व्यक्तिहरूले उनीहरूको शब्द र कार्यले अरूलाई कसरी असर गरिरहेको छ भनेर विरलै पहिचान गर्नेछन्।तिनीहरू तपाईंको उपस्थितिमा नभएको हरेक पलसँग थिए।
तपाईंले अरूलाई आफूले नगरेको कामको लागि दोषी महसुस गराउनु हुन्छ, जसले गर्दा उनीहरू तपाईंलाई खुसी राख्ने प्रयासमा झन्झन् धेरै अलग्गिएका हुन्छन्।
जब तपाइँ सीमाहरू मार्फत बुलडोज गर्नुहुन्छ, तपाइँ मूलतः कसैलाई बताउँदै हुनुहुन्छ कि उनीहरूसँग एक व्यक्तिको रूपमा कुनै अधिकार छैन।
शारीरिक र भावनात्मक रूपमा कुनै पनि "ह्यान्ड्स अफ" क्षेत्रहरू छैनन्। तपाईंले अरूमा आत्म-शङ्का सिर्जना गर्नुहुन्छ, उनीहरूलाई निराश बनाउँछ।
तपाईँको छनोट या त एक निष्क्रिय वा स्वतन्त्र नियन्त्रक हुन वास्तवमा एउटै सिक्काको दुई पाटा हो। दुबै अवस्थामा, तपाईंले प्रत्येक परिणामको लागि अर्को व्यक्तिलाई जिम्मेवार बनाउँदै हुनुहुन्छ।
एउटा अवस्थामा, उनीहरूले आफूले गर्न सक्ने उत्तम निर्णय गर्छन्, र तपाईंले त्यसलाई भत्काउनुहुन्छ, उनीहरूलाई "दण्ड" दिँदै र गुनासो गरेर वा चुप लागेर।
अर्कोमा, तपाईंले प्रतिवद्धताहरू गर्नुभएको देखिन्छ तर अन्तिम क्षणमा तिनीहरूलाई पूरा गर्न असफल हुनुहुन्छ - पक्कै पनि तपाईंको गल्ती होइन। केही परिस्थितिहरूमा, तपाईंको पार्टनर वा साथीले तपाईंको लागि धेरै असुविधाजनक रूपमा कदम चाल्नु पर्ने हुन्छ।
अरूमा, तपाईंले योजनाको पालना नगर्नुभएकाले उनीहरूलाई झुण्ड्याइनेछ। कुनै पनि तरिकाले, तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो सम्बन्ध असुरक्षित, असुरक्षित र अविश्वासी भएको महसुस गराउनुहुन्छ।
25) तपाईंले मानिसहरूलाई लाजमर्दो महसुस गराउनुहुन्छ
तपाईंले अरूलाई "तपाईं कति निराश हुनुहुन्छ भनी" भन्ने कारणहरू खोज्नुहुन्छ। तिनीहरूमा" र "अरूले तपाईंलाई कस्तो चोट पुर्याएको छ"।
यो कहिल्यै अन्त्य नहुने चक्र हो। त्यहाँ सधैं गल्ती खोज्न केहि छयदि तपाईं पर्याप्त कडा देख्नुहुन्छ भने, त्यहाँ छैन?
तपाईंको अवास्तविक अपेक्षाहरूले मानिसहरूलाई तपाईंको हरेक इच्छा पूरा गर्न दबाब दिन्छ। जब पनि उनीहरूले तपाईंलाई मन नपर्ने (वा आफूले चाहेको काम नगर्ने) काम गर्छन्, तपाईंले "निराश/हर्ट कार्ड" खेल्नुहुन्छ।
तिनीहरू दोषी महसुस गर्छन् र अहिले तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्दो प्रयास गर्छन् (वा अर्को पटक यो तपाइँलाई बनाउनुहोस्)।
यद्यपि, यो केहि उपयोगी छैन। प्रत्येक अवस्था एक्लै खडा छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, उनीहरू ९ पटकसम्म आइपुगेको तथ्यले उनीहरूलाई #१० स्थितिमा मद्दत गर्न केही गर्दैन।
तिनीहरूले विगतको "राम्रो व्यवहार" को लागि अंक प्राप्त गर्दैनन्। तपाईंले उनीहरूलाई त्यति नै नराम्रो महसुस गराउनुहुन्छ कि उनीहरूले तपाईंको आवश्यकता वा अनुरोधहरूमा कहिल्यै ध्यान दिएनन्।
कहिलेकाहीँ, भविष्यमा उनीहरूलाई दोषी महसुस गर्ने अवसरहरू प्राप्त गर्नका लागि तपाईं अर्कोको निर्णयमा सहमत पनि हुनुहुन्छ।
उदाहरणका लागि, तपाइँको पार्टनरले हप्तामा एक पटक सिरेमिक क्लास लिन्छ भन्ने कुरामा तपाइँ सहमत हुन सक्नुहुन्छ, ताकि तपाइँ उनीहरूलाई तपाइँसँग बस्नु भन्दा सिरेमिक गर्न रुचाउने बारे "निराश/दुखी" महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
अब के गर्ने? यसको लागि जिम्मेवारी लिनुहोस्
यदि तपाईंले माथि उल्लेख गरेको कुनै पनि विषाक्त व्यवहारहरू देखाउनुभयो भने, के तपाईं आफ्नो कार्यहरूको लागि जिम्मेवारी लिनुहुन्छ र मानिसहरूलाई राम्रोसँग व्यवहार गर्न थाल्नुहुन्छ?
मलाई लाग्छ जिम्मेवारी लिनु सबैभन्दा बढी हो। जीवनमा हामीले पाउन सक्ने शक्तिशाली विशेषता।
किनभने वास्तविकता यो हो कि तपाईंको जीवनमा हुने सबै कुराको लागि अन्ततः तपाईं जिम्मेवार हुनुहुन्छ, तपाईंको जीवनमाखुशी र दुख, सफलता र असफलता, र अन्य व्यक्तिहरु संग आफ्नो सम्बन्ध को गुणस्तर को लागी।
यदि तपाई आफ्नो विषाक्त व्यवहार को लागी जिम्मेवारी लिन चाहानुहुन्छ, म यो अत्यधिक शक्तिशाली नि: शुल्क भिडियो प्रेम र आत्मीयता मा सिफारिस गर्दछु, सिर्जना गरियो। Rudá Iandê द्वारा।
मैले पहिले उनको शक्तिशाली भिडियो उल्लेख गरेको छु।
रुडा एक आधुनिक समयको शमन हो। आफ्नै अनुभवहरू र शमनवाद मार्फत सिकेका जीवन पाठहरूमा चित्रण गर्दै, उसले तपाईंलाई तपाईंको विषाक्त व्यवहारहरू कहाँबाट आउँछ र तिनीहरूलाई कसरी पार गर्ने भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ।
म जस्तै, एकपटक तपाईंले यो यात्रा आफै भित्र सुरु गर्नुभयो, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि स्वस्थ सम्बन्ध बनाउनको लागि कति धेरै छ। पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भनेको तपाई आफैंसँग हुनु हो।
तर तपाईंले त्यो पहिलो कदम चाल्नु आवश्यक छ - आफ्नो लागि जिम्मेवारी लिनु भनेको धेरै विगतको क्षति र सम्बन्धहरूको अस्वस्थ धारणालाई पूर्ववत गर्नु हो, जुन रुडाले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।
तब मात्र तपाईं आफ्नो विषाक्त लक्षणहरू पहिचान गर्न, तिनीहरूको स्वामित्व लिन र सकारात्मक परिवर्तनहरू गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
विषाक्त चेकलिस्ट
माथिका ९ विषाक्त लक्षणहरू मध्ये एउटामा आफूलाई चिन्नुहुन्न? तलका विवरणहरूमा एक नजर राख्नुहोस्। तपाईंले अझ परिचित कुरा पाउन सक्नुहुन्छ।
यी मध्ये कति तपाईंमा लागू हुन्छ?
१) जब मानिसहरू तपाईंसँग हुन्छन्, तिनीहरूले आफैंलाई नराम्रो महसुस गर्छन् किनभने तपाईंले तिनीहरूलाई दोषी महसुस गराउनु हुन्छ;तिनीहरूलाई बेइज्जत, अपमान र आलोचना; र तपाईलाई भएको कुनै पनि समस्याको लागि उनीहरूलाई दोष दिनुहोस्।
२) तपाई लिने हुनुहुन्छ, दिने होइन। तपाईं अरूको दयाको आनन्द लिन पाउँदा खुसी हुनुहुन्छ तर बदलामा कुनै पनि प्रस्ताव नगर्नुहोस्।
3) ढिलो होस् वा चाँडो, सबै कुरा व्यक्तिगत हुन्छ, र रिस राख्नु तपाईंको जाने-टुहरू मध्ये एक हो। तपाईं कहिल्यै माफी माग्नुहुन्छ वा सम्झौता गर्नुहुन्छ, र मानिसहरूलाई तपाईंको राम्रो पक्षमा राख्नको लागि धम्कीहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ।
4) तपाईं आफ्नो व्यवहारको स्वामित्व लिने व्यक्ति हुनुहुन्न तर मानिसहरूले गल्ती गर्दा, अक्सर बोलाउनमा धेरै राम्रो हुनुहुन्छ। एउटा चकचके टिप्पणीको साथ।
५) अरूको सफलता मनाउनु तपाईंको पुस्तकमा नो-नो हो। तैपनि, तपाईंले उनीहरूलाई उनीहरूको दुर्भाग्यको समयमा पनि साथ दिनुहुन्न, जहिले पनि र जहाँ सम्भव छ तिनीहरूका रहस्यहरू साझा गर्ने छनौट गर्दै।
6) अरूलाई कहिले थाहा हुँदैन तपाईंले आफ्नो फ्यूज कहिले उडाउनुहुन्छ। यो एक तरिका हो जुन तपाईंले भावनात्मक रूपमा उनीहरूलाई हेरफेर गर्नुहुन्छ, सम्बन्धलाई नियन्त्रण गर्दै।
यदि तपाईं माथिका विवरणहरू मध्ये कुनै एकमा पनि फिट हुनुहुन्छ भने, मानिसहरूले तपाईंलाई बेवास्ता गर्न सक्दो प्रयास गर्ने सम्भावना छ।
यदि त्यो तपाईंबाट टाढा जान पर्याप्त छैन, तपाईंले तिनीहरूलाई फेरि कहिल्यै देख्न सक्नुहुने छैन।
विषाक्त चक्र तोड्दै
माथि सूचीबद्ध भावनात्मक विषाक्त व्यवहारहरूले भित्र-मानसिक, भावनात्मक, शारीरिक रूपमा सम्बन्ध विच्छेदलाई संकेत गर्छ। र आध्यात्मिक रूपमा।
तपाईं आफैंसँग सिंक हुनुहुन्न। सायद तपाइँ तपाइँको व्यवहार को लागी नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ तर तपाइँ यसलाई रोक्न सक्नुहुन्न।
यो किनभने यो मात्र हो जब तपाईं भित्र हेर्नुहुन्छ र आफ्नो समस्याहरूको सामना गर्नुहुन्छकि तपाईं सकारात्मक बाहिरी परिवर्तन गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
Shaman Rudá ले यो पाउँछ।
उनले यो उत्कृष्ट प्रेम र आत्मीयता भिडियो विकास गर्न वर्षौं बिताएका छन् जसले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरूको सामना गर्न, यस विषाक्त व्यवहारको स्रोतहरूको सामना गर्न र तपाईंलाई अझ राम्रो बन्न र अझ राम्रो गर्न सशक्त बनाउँछ।
उसको अभ्यासले तपाईंलाई समस्याको द्रुत समाधान मात्र दिने छैन; तपाईंले आफूमाथि नियन्त्रण फिर्ता लिन र अरूलाई कसरी व्यवहार गर्न आवश्यक छ त्यसको प्रयोग गर्नका लागि तिनीहरू एक उपकरण हुनेछन्।
तपाईंका भावनाहरू, इच्छाहरू र कार्यहरू बीच सन्तुलन सिर्जना गर्नु भनेको आफूलाई पुन: पत्ता लगाउन, आफ्नो भित्री शक्ति फेला पार्न र आफैलाई सुधार गर्न प्रयोग गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
र निस्सन्देह, तपाईंसँग भएको सम्बन्ध सुधार गर्नमा, तपाईंले अरूसँग भएको सम्बन्धलाई पनि पुनर्निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
त्यसोभए, यदि तपाईं विषाक्त व्यक्ति भएकोमा साँच्चै दुखी हुनुहुन्छ भने, पहिलो चरण भनेको तपाईंको विगतको व्यवहारको जिम्मेवारी लिनु हो। आफूले गरेको कामको स्वामित्व लिनुहोस्, यदि तपाईंलाई सबैभन्दा खराब व्यक्ति जस्तो लाग्छ भने पनि।
हाम्रो कार्यहरूको स्वामित्व लिनु भनेको दीर्घकालीन परिवर्तनहरू गर्ने कुञ्जीहरू मध्ये एक हो।
अर्को, मद्दत खोज्नुहोस्। विश्वसनीय परिवार र साथीहरू एक स्रोत हुन सक्छ। सल्लाहकार र मनोवैज्ञानिकहरू तपाईंको परिवर्तनको इच्छामा तपाईंलाई समर्थन गर्न सुसज्जित अर्को समूह हुन्।
नि:शुल्क प्रेम र आत्मीयता भिडियोमा भाग लिनुहोस् र आफैमा काम गर्नुहोस्। आखिर, परिवर्तन भित्र सुरु हुनुपर्छ र केवल तपाईं गर्न सक्नुहुन्छत्यो।
यद्यपि यसमा केही समय लाग्न सक्छ, यदि तपाईं इमानदारीपूर्वक प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पाउनुहुनेछ कि तपाईंको परिवार र साथीहरू मध्ये धेरैले तपाईंलाई अर्को मौका दिन हतार गर्नेछन्। तिनीहरूले उनीहरूको समर्थनको साथ तपाईंको गम्भीर निर्णयलाई सम्मान गर्नेछन्।
के एक सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ। .
मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...
केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भनेर म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।
तपाईंले साथीलाई रुवाउँन सक्नुहुन्छ र तपाईंले सायद भन्नुहुनेछ कि "मेरो गल्ती होइन।"
त्यसैले मानिसहरूले सामान्यतया कसरी व्यवहार गर्छन् आफैलाई सोध्नुहोस्। तिमीसँग कुरा गरेपछि। के तिनीहरू खुशी छन्? वा तपाईंका साथीहरू र परिवारले प्रायः वार्तालापहरू छोटो पार्छन् र संलग्नताहरूलाई औपचारिक र कम राख्छन्?
यदि यो दोहोरिने प्रवृत्ति हो भने, तपाईंले मानिसहरूसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्नुहुन्छ भन्ने बारे केही गलत हुने सम्भावना छ।
यो सजिलो छैन। कम से कम आफैलाई स्वीकार गर्न।
यदि तपाईंसँग समय बिताएपछि मानिसहरूको शरीरको भाषामा फरक परिवर्तन हुन्छ, र यदि यो प्रत्येक व्यक्तिसँग लगातार हुन्छ भने, यो मान्न सुरक्षित छ कि तपाईं हुनुहुन्छ। आफूले सोचेको भन्दा धेरै कम रमाइलो लाग्छ।
तलको भिडियो हेर्नुहोस् जहाँ जस्टिन ब्राउन विषाक्त व्यक्ति भएको स्वीकार्छन् किनभने मानिसहरूले उहाँको वरिपरि नराम्रो भावना महसुस गरिरहेका छन्।
3) साथीहरू र परिवारले तपाईलाई आफ्नो सफलताको बारेमा बताउदैन।
प्रमोशन, इन्गेजमेन्ट, एनिभर्सरी, वा अन्य कुनै उत्सवको बारेमा तपाईले सुन्नु भएको हरेक समाचार तपाईलाई थाहा हुनुभन्दा पहिले सबैले शाब्दिक रूपमा पार गरेको जस्तो देखिन्छ।
चोटमा अपमान थप्नको लागि, तपाईंलाई कुनै पनि उत्सवहरूमा निमन्त्रणा गरिएको छैन।
यसलाई आफ्नो विरुद्धको व्यक्तिगत प्रतिशोधको रूपमा लिनु अघि, मानिसहरू वास्तवमा गएका सबै समयलाई सोच्नुहोस्। तपाईलाई राम्रो समाचारको लागि। त्यसपछि तपाईंको प्रतिक्रिया के थियो?
के तपाईंले उनीहरूलाई बधाई दिनुभयो र उनीहरूको खुशीको लागि उत्साह देखाउनुभयो?वा तपाईंले यसलाई भाग्यको रूपमा छोड्नुभयो वा अरू कुनै तरिकामा तिनीहरूको उपलब्धिलाई कम गर्नुभयो?
उपलब्धहरू हामीलाई सधैं ठूलो लाग्दैन, तर तिनीहरू केही व्यक्तिहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण पुष्टिहरू हुन्।
त्यसोभए के हो। के तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई राम्रो व्यक्ति बन्न सक्रिय रूपमा गर्न सक्नुहुन्छ?
म केहि फरक गर्न सुझाव दिन चाहन्छु।
यो मैले विश्व प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेबाट सिकेको कुरा हो। उहाँले मलाई सिकाउनुभयो कि प्रेम दिन र प्राप्त गर्ने तरिका सम्भव छैन यदि हामी पहिले आफैलाई कसरी प्रेम गर्ने भनेर थाहा छैन भने।
तपाईँ वरिपरि विषाक्त हुनुको कारण यो हुन सक्छ।
रुडाले यो दिमागमा नि:शुल्क भिडियो उडाएर व्याख्या गरेझैं, हामी मध्ये धेरैले प्रेमलाई विषाक्त तरिकाले पछ्याउँछौं किनभने हामी होइनौं। पहिले आफैलाई कसरी माया गर्ने भनेर सिकाउनुभयो।
त्यसोभए, यदि तपाईं अरूसँग भएको सम्बन्ध सुधार गर्न चाहनुहुन्छ र मानिसहरूले समय बिताउनको लागि रमाइलो गर्ने व्यक्ति बन्न चाहनुहुन्छ भने, म पहिले आफैंबाट सुरु गर्न र रुडाको अविश्वसनीय सल्लाह लिन सिफारिस गर्छु।
यहाँ एक पटक फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
4) तपाईंको जीवन एउटा रियालिटी शो जस्तै हो
तपाईं आफ्नो जीवनमा नाटक नचाहेको जिद्दी गर्दा पनि तपाईं जहाँ गए पनि नाटकले तपाईंलाई पछ्याउँछ।
पछाडि तपाईको दिमागबाट, तपाईलाई थाहा छ तपाई जहाँ जानुहुन्छ यी सबै साना झगडाहरू निम्त्याउँदै हुनुहुन्छ।
तपाईले यसलाई आफैंमा स्वीकार गर्नुहुने छैन, तर तपाईलाई भाँडो हलाएर आनन्द लाग्छ। तपाईले हिड्नु भएको जताततै साना ज्वालाहरू छन्।
तपाईले "गैर-आक्रामक" व्यवहार भन्नुहुन्छ जस्तै बेवास्ता गर्नेकसैलाई वा दोहोरिने तर्कहरू वास्तवमा विषाक्त व्यवहार हुन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू जानबूझकर कसैलाई उत्तेजित पार्ने प्रयास गर्छन्।
विषाक्त हुनको लागि तपाईं सधैं विस्फोटक हुनुपर्दैन।
प्रतिक्रियात्मक व्यवहार यस्तो अतिसंवेदनशीलता र सामान्य मनस्थितिको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाईं आफ्नो भावनाको बारेमा गहिरो असुरक्षित हुनुहुन्छ, र यसलाई अरू मानिसहरूमा प्रस्तुत गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
5) तपाईं कुराकानीमा हावी हुने प्रवृत्ति हुन्छ
मानवहरू अहंकारी हुन्छन्। र कुराकानीलाई पिभोट गर्न र यसलाई आफ्नै बारेमा बनाउन चाहनु स्वाभाविक हो।
हामीले हामीलाई मनपर्ने कुराको बारेमा कुरा गर्न र हाम्रो विश्वासलाई अरू मानिसहरूमा प्रस्तुत गर्न मद्दत गर्न सक्दैनौं।
तर पनि , वार्तालाप दुईतर्फी सडक हुनुपर्छ। यदि तपाइँका कुराकानीहरू अन्य चीजहरू भन्दा एक-पुरुषको बोली बढी छन् भने, तपाइँ वास्तवमा एक विषाक्त व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ।
विषाक्त व्यक्तिहरूको एक परिभाषित विशेषता भनेको अरूलाई एक-अप गर्नु हो।
जब साथीहरूले आफ्ना समस्या वा सफलताहरू साझा गर्छन्, के तपाईंले उनीहरूले भनेको कुरा सुन्नुहुन्छ वा तपाईंले स्पटलाइट राख्नुहुन्छ?
स्वार्थी मानिसहरूले अरूले के महसुस गर्छन् भन्ने कुराको वास्ता गर्दैनन् र आफ्नो बारेमा अन्धाधुन्ध कुरा गर्छन्।
कसैले आफ्नो पीडाको बारेमा कुरा गर्दा, तपाईंले आफ्नो पीडालाई आफ्नो पीडासँग तुलना गर्न वा आफ्नो पीडा कसरी बढी महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुराको बारेमा पनि कुरा गर्न आवश्यक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
कहिल्यै अन्त्य नहुने प्रतिस्पर्धा र निरन्तरताको आवश्यकता प्रमाणीकरणले तपाईंलाई यस्तो स्थितिमा राख्छ जहाँ तपाईं निरन्तर कसैको पीडा वा सफलतालाई अवसरको रूपमा व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ।आफ्नो बारेमा थप कुरा गर्नको लागि।
6) मानिसहरू भन्छन् कि तपाईं मात्र राम्रो हुनुहुन्छ जब यसले तपाईंलाई फाइदा पुर्याउँछ
विषाक्त मानिसहरू सधैं अरूमा विस्फोट गर्दैनन्। वास्तवमा, केहि यति आकर्षक पनि छन् कि तपाई तिनीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहानुहुन्छ।
तिनीहरू चापलूसी र रमाइलो हुन सक्छन् जबसम्म तपाईंले आफ्नो उद्देश्य पूरा गर्नुहुन्न।
मिनेट आन्तरिक घडी तिनीहरूको टाउकोमा टाउको आउँछ, यो महसुस हुन सक्छ कि तपाईं पूर्णतया फरक व्यक्तिसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ।
यो अचम्मको कुरा होइन कि धेरैजसो विषाक्त व्यक्तिहरूले आफूलाई दयालुको रूपमा वर्णन गर्छन्। तर दया केवल महत्त्वपूर्ण हुँदा मात्र अवस्थित हुनु हुँदैन।
जब तपाई कसैसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ जसबाट तपाईलाई फाइदा हुन्छ (पदोन्नतिको लागि मालिक, अनुग्रहको लागि साथी), यो चुस्न चाहनु स्वाभाविक हो। आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न उनीहरूसम्म पुग्छ।
तर मानिसहरूले तपाईंसँग असहमत हुँदा वा तपाईंको अनुरोधहरूलाई अस्वीकार गर्दा तपाईं कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ? के तपाइँ तपाइँको मित्रवत आचरण कायम राख्नुहुन्छ वा तपाइँ पूर्णतया केहि अर्कैमा परिणत हुनुहुन्छ?
तपाईलाई कुनै उपयोग नगर्ने व्यक्तिहरु संग तपाइँको अन्तरक्रिया को जाँच गर्न को लागी यो पनि महत्त्वपूर्ण छ।
विषाक्त व्यक्तिहरु साथीहरु को लागी राम्रो हुन सक्छ। र अनुहार बचाउनको लागि परिवार, तर "गैर-आवश्यक" सामाजिक अन्तरक्रियालाई स्वीकार गर्न सकिन्छ।
के तपाइँ वेटरहरू हो? तपाईं कार्यालयको रिसेप्शनिस्टसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्नुहुन्छ? तपाईं सडकमा जाने अपरिचितहरू?
साँचो दयाले फरक नपर्ने परिस्थितिहरूमा पनि प्रकट हुन्छ। अन्यथा, तपाईले चाहानु भएको कुरा प्राप्त गर्न र मानिसहरूलाई हेरफेर गर्न दयालुता प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ,जुन एकदमै विषाक्त हुन सक्छ।
7) साथीहरूले तपाईंलाई प्रतिस्पर्धी भनेका छन्
प्रतिस्पर्धीता भनेको धेरैजसो मानिसहरूमा गर्व गर्ने गुण हो। यसले हामीलाई अगाडि बढाउँछ र हामीलाई हाम्रो आराम क्षेत्रहरूबाट बाहिर निकाल्छ।
अरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्न र शीर्षमा उठेर आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न चाहनु स्वाभाविक हो।
तर प्रतिस्पर्धात्मकता दोहोरो कुरा हो। -धारी तरवार र उत्पादकता भन्दा बढी असुरक्षाले चलाउन सक्छ।
विषाक्त व्यक्तिहरूको टाउकोमा निरन्तर दौड हुन्छ जसको बारेमा अरू कसैलाई थाहा हुँदैन।
उनीहरू निरन्तर खोजीमा छन् मानिसहरूलाई आफूभन्दा अगाडि छन् भनी महसुस गराउने अवसरहरू, चाहे कसैले पनि आफूलाई मात्र गन्ती नगरेको भए पनि।
के तपाईंसँग विजय र असफलताहरू गणना गर्ने प्रवृत्ति छ? के तपाइँ चीजहरू धेरै तुलना गर्नुहुन्छ वा सुन्नु हुन्छ जब कसैले उनीहरूको जीवनको बारेमा खोल्छ?
यदि तपाइँ आफैंलाई अरू मानिसहरूसँग खुला रूपमा तुलना गर्नुहुन्न भने पनि, तपाइँ यो भित्री प्रतिस्पर्धा बनाइरहनुभएको छ र यसलाई तपाइँको दिमागमा फैलाउन दिदै हुनुहुन्छ। , जसको कारणले गर्दा तपाईलाई थप विषाक्त बनाउँछ।
8) मानिसहरूले सधैं धेरै ठाउँको लागि सोध्छन्
जब तपाईलाई सम्बन्ध (प्लेटोनिक वा होइन) राम्रो भइरहेको छ भन्ने लाग्छ, तपाईले स्पीड बम्पमा हिर्काउनुहुन्छ। र तिनीहरूले तपाईंलाई ढिलो गर्न सोध्छन्।
तपाईंले के गल्ती गर्नुभयो भनेर थाहा पाउनको लागि तपाईंले कुरा गरिरहनुभएको पहिलो हप्तामा फर्कने प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईंले पठाउनुभएको सबै पाठ, कल, इमेलहरू अनुत्तरित छोडियो र तपाईंले महसुस गर्नुभयो कि तपाईंले सोच्नुभन्दा बढी प्रयास गरिरहनुभएको छ।
संहिता एक होविषाक्त व्यक्तिहरूको उपेक्षित विशेषता विशेष गरी किनभने यो प्रायः स्नेहको लागि गलत हुन्छ। वास्तवमा, यो तिनीहरूको अपरिपक्वता प्रकट गर्ने र अरू कसैलाई असुविधा प्रदान गर्ने तरिकाहरू मध्ये एक मात्र हो।
यो सबै आत्म-अनुभूतिमा उबलिन्छ।
यदि तपाईं विषाक्त व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग मानिसहरुको सम्पूर्ण जीवन तपाईको वरिपरि घुम्दैन, तपाईको साथी वा तपाईले डेट गरिरहनुभएको व्यक्तिसँग तपाईसँग कुनै सरोकार छैन भन्ने कुरामा विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ। तपाईंको उपस्थितिलाई तिनीहरूको जीवनको हरेक पक्षमा महसुस गराउन र तिनीहरूले तपाईंलाई जति धेरै टाढा धकेल्छन् उति धेरै आक्रमणकारी बन्न।
9) मानिसहरूले तपाईंलाई ईर्ष्यालु भएको आरोप लगाएका छन्
तपाईंका साथीहरूले प्रायः तपाईं विषाक्त हुनुहुन्छ भनी बताउनुहुन्छ, तर तपाईंले विषाक्त भएको संकेत देखाउँदा तिनीहरूले तपाईंलाई बताउनेछन्, र एउटा प्रमुख चिन्ह ईर्ष्या हो। तपाईलाई लाग्छ कि यो सामान्य हो, तर सत्य यो हो कि धेरैजसो मानिसहरूले महत्त्वपूर्ण ईर्ष्याको आरोप नलिई आफ्नो जीवनभर जान सक्छन्।
तपाईले आफ्नो अस्तित्व नभएको मुद्दाहरू देखेर कतैबाट पनि झगडा गर्नुहुन्छ। तपाईंका साथीहरू जस्तै अन्य मानिसहरूको एक-अर्कासँगको सम्बन्धको ईर्ष्या।
तपाईंका साथीहरू वा महत्त्वपूर्ण अरूहरूसँगको समस्याको समयमा, तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको ईर्ष्याको लागि बोलाएका छन् — यसो भन्दै कि तपाईंले तिनीहरूबाट धेरै आशा गर्नुभयो र तपाईं तिनीहरूको सबै ध्यान तपाईंमा चाहनुहुन्छ।
कुनै पनितपाईंको आफ्नै सम्बन्धबाट एक किसिमको भिन्नताले तपाईंलाई खतरा र असुरक्षित महसुस गराउँछ, तर तपाईंको दिमागमा सधैं तपाईंले त्यस्तो महसुस गर्नुको अर्को कारणको साथ आउँछ।
10) तपाईं अरूको आलोचना गर्नुहुन्छ किनभने तपाईं सोच्नुहुन्छ उहाँहरू भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ
एक सेकेन्डको लागि एक कदम पछि हट्नुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस्: तपाईं कत्तिको पल्ट आफैंलाई यो लाइनमा केहि सोच्दै हुनुहुन्छ, "यो व्यक्ति मेरो समयको लायक छैन, सुन्न लायक छैन। वा वरिपरि बस्न लायक पनि छैन किनभने म तिनीहरूभन्दा राम्रो छु।”
यदि यी विचारहरू तपाईंलाई परिचित छन् भने, तपाईं विषाक्त व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ।
अर्को व्यक्तिको विचार र निर्णयहरू स्वत: खारेज हुनु हुँदैन किनभने तपाईलाई लाग्छ कि तपाई तिनीहरू भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ।
तर, तपाईंले पहिलो स्थानमा अर्को व्यक्ति भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ भनेर सोच्नु हुँदैन, र दोस्रो, किनभने तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनीहरूले वास्तवमा के भन्न खोजिरहेका छन् वा उनीहरूले कस्तो महसुस गरिरहेका छन्।
विषाक्त नहुनुको अर्थ अरूलाई आदरपूर्वक व्यवहार गर्ने तरिका सिक्नु हो, तपाईंको टाउकोमा सानो आवाज भए पनि। उनीहरूलाई बेवास्ता गर्न भनिरहेका छन्।
सबैलाई आफ्नै तरिकामा फस्टाउने मौका दिनुहोस्, आफ्नै निर्णयहरू लिनुहोस् र उनीहरूले सकेसम्म आफ्नै उपलब्धिहरूको आनन्द लिनुहोस्। बाटो
यदि तपाइँ नियन्त्रण गर्ने वा हेरफेर गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाइँलाई वास्तवमै तपाइँले यो गर्नुहुन्छ भनेर देख्न गाह्रो हुन सक्छ, किनकि तपाइँ यो कामको लागि गर्दै हुनुहुन्छ।