Co znamená toxický?

Toxický člověk je ten, kdo svými činy nebo slovy způsobuje, že se ostatní cítí špatně.

Ostatní spíše sráží dolů než nahoru a zanechávají lidi vyčerpané, emocionálně vyčerpané a negativně naladěné.

Je zřejmé, že existují různé úrovně toxicity.

Někteří lidé jsou vysoce toxičtí a i při krátkém setkání jsou na tom všichni hůře. Jiní škodí delší dobu.

Jste toxický člověk? Zde je 25 příznaků.

1) Zdá se, že vaše vztahy nikdy nevydrží

Ve všech vašich vztazích (ať už platonických, nebo ne) je jedna definitivní podobnost, a to ta, že nikdy nevydrží.

Zdá se, že každý vztah, který jste navázali, má vždy datum vypršení platnosti.

Nikdy jste neměli dlouhodobé vztahy a každé vaše přátelství je podle potřeby.

Možná si myslíte, že střídání lidí ve vašem životě je docela vzrušující, ale v hloubi duše víte, že to může být i vyčerpávající.

Jeden den budete s někým nejlepší kamarádi a druhý den spolu nebudete vůbec mluvit.

Pokud jste k sobě upřímní, nemůžete mít přehled o tom, kdo jsou vaši přátelé a kdo nepřátelé, protože hranice je často velmi neostrá.

Kdykoli s lidmi mluvíte, zdá se, že se snaží z rozhovoru vymanit a začít dělat něco jiného.

Nejčastěji se divíte, proč nejste jediná osoba, která není pozvaná na večírek, když tam jsou všichni vaši ostatní přátelé.

2) Lidé mají špatný pocit, když s vámi stráví nějaký čas.

I při těch nejlepších úmyslech máte tendenci si všimnout, že lidé, na které narazíte, reagují po rozhovoru s vámi víceméně stejně.

Budou skleslí, s očima sklopenýma dolů a prostě naprosto odtažití. Někteří mohou dokonce působit odtažitě a otráveně.

Ve skutečnosti nevíte, co mají za problém; víte jen to, že jste jim řekli svůj názor a sdělili jim něco, co potřebovali slyšet. Není vaše chyba, že si jednou za čas nedokážou dát poctivě do nosu.

Pokud se vaše myšlenkové pochody ubírají podobným směrem, udělejte krok zpět a zvažte, zda vaše "upřímnost" nevyznívá jen jako obyčejná kritika.

Možná neúmyslně používáte plynovou clonu.

Toxičtí lidé si málokdy uvědomí, jak jejich slova a činy ovlivňují ostatní, i když mají výsledky přímo před očima.

Můžete rozplakat kamaráda a jediné, co pravděpodobně řeknete, bude: "Já za to nemůžu."

Zeptejte se tedy sami sebe, jak se lidé po rozhovoru s vámi obecně chovají. Jsou spokojení? Nebo vaši přátelé a rodina často přerušují konverzaci a zachovávají formálnost a strohost?

Pokud se tento trend opakuje, je pravděpodobné, že je něco špatně ve vašem způsobu komunikace s lidmi.

Není snadné si to přiznat, a už vůbec ne sám sobě.

Pokud se řeč těla lidí poté, co s vámi stráví nějaký čas, výrazně změní a pokud se tak děje trvale s každým člověkem, lze předpokládat, že jste mnohem méně příjemní, než si myslíte.

Podívejte se na níže uvedené video, ve kterém Justin Brown přiznává, že je toxická osoba, protože lidé kolem něj cítí špatnou atmosféru.

3) Přátelé a rodina vám o svém úspěchu neřeknou.

Každou zprávu o povýšení, zasnoubení, výročí nebo jiné oslavě, o které jste se doslechli, si zřejmě před vámi předali doslova všichni ostatní, než jste se o ní dozvěděli.

A aby toho nebylo málo, na žádnou z oslav nejste pozváni.

Než to začnete brát jako osobní mstu, vzpomeňte si, kdy za vámi lidé skutečně chodili pro dobré zprávy. Jaká byla vaše reakce?

Blahopřáli jste jim a projevili jste nadšení z jejich štěstí? Nebo jste nad jejich úspěchem pokrčili rameny jako nad štěstím či ho jinak bagatelizovali?

Úspěchy nám nemusí vždy připadat velké, ale pro některé lidi jsou velmi důležitým potvrzením.

Co tedy můžete aktivně dělat, abyste byli pro své okolí lepším člověkem?

Chci navrhnout něco jiného.

Je to něco, co jsem se naučil od světoznámého šamana Rudy Iandêho. Naučil mě, že způsob, jak dávat a přijímat lásku, není možný, pokud nejprve neumíme milovat sami sebe.

To je pravděpodobně důvod, proč je vaše přítomnost považována za toxickou.

Jak Rudá vysvětluje v tomto úžasném videu zdarma , mnozí z nás se za láskou honí toxickým způsobem, protože nás nikdo nenaučil, jak milovat především sami sebe.

Pokud tedy chcete zlepšit vztahy s ostatními a stát se člověkem, se kterým lidé rádi tráví čas, doporučuji začít nejprve u sebe a využít Rudovy neuvěřitelné rady.

Zde je odkaz na bezplatné video ještě jednou .

4) Váš život je jako reality show

Drama vás pronásleduje všude, kam jdete, i když trváte na tom, že drama ve svém životě nechcete.

V hloubi duše víš, že kdekoli se objevíš, způsobuješ všechny ty malé potyčky.

Nechceš si to přiznat, ale baví tě rozdmýchávat konflikty. Všude, kam šlápneš, jsou malé plamínky.

To, co nazýváte "neagresivním" chováním, jako je ignorování někoho nebo opakování argumentů, je ve skutečnosti toxické chování, zejména pokud se záměrně snažíte někoho rozčílit.

Nemusíte být vždy výbušní, abyste byli toxičtí.

Reakční chování, jako je přecitlivělost a celková náladovost, může znamenat, že jste si hluboce nejistí svými vlastními pocity a snažíte se je přenášet na ostatní lidi.

5) Máte tendenci dominovat v rozhovorech

Lidé jsou egoističtí a je přirozené, že chtějí konverzaci obrátit a udělat ji o sobě.

Nemůžeme si pomoci, ale mluvíme o tom, co se nám líbí, a promítáme své názory do ostatních lidí.

Ale i v takovém případě musí být konverzace oboustranná. Pokud jsou vaše rozhovory spíše než čímkoli jiným spíláním jednomu člověku, můžete být ve skutečnosti toxickou osobou.

Jedním z charakteristických rysů toxických lidí je snaha vyrovnat se ostatním.

Když se přátelé svěřují se svými problémy nebo úspěchy, nasloucháte tomu, co říkají, nebo se zaměřujete na sebe?

Sobecké lidi nezajímá, co cítí ostatní, a slepě mluví jen o sobě.

Když někdo mluví o své bolesti, můžete mít potřebu srovnávat svou bolest s tou vaší, nebo dokonce mluvit o tom, že vaše bolest je důležitější.

Tato potřeba nikdy nekončícího soupeření a neustálého potvrzování vás staví do pozice, kdy neustále považujete něčí bolest nebo úspěch za příležitost mluvit více o sobě.

6) Lidé říkají, že jste milí jen tehdy, když vám to přináší prospěch.

Toxičtí lidé ne vždy vybuchují na ostatní. Někteří jsou dokonce tak okouzlující, že byste s nimi chtěli trávit čas.

Mohou být lichotivé a příjemné až do chvíle, kdy přestanou sloužit svému účelu.

Ve chvíli, kdy se v jejich hlavách rozběhnou vnitřní hodiny, můžete mít pocit, že mluvíte s úplně jiným člověkem.

Není překvapivé, že většina toxických lidí by se označila za laskavé. Ale laskavost by neměla existovat jen tehdy, když na ní záleží.

Když mluvíte s někým, z koho budete mít prospěch (šéf kvůli povýšení, přítel kvůli laskavosti), je přirozené, že se mu chcete podbízet, abyste získali to, co chcete.

Jak se ale zachováte, když s vámi lidé nesouhlasí nebo odmítají vaše požadavky? Zachováte si přátelské chování, nebo se změníte v něco úplně jiného?

Důležité je také prozkoumat své interakce s lidmi, kteří pro vás nemají žádný užitek.

Toxičtí lidé mohou být milí k přátelům a rodině, aby si zachovali tvář, ale "nepodstatné" sociální interakce mohou považovat za samozřejmost.

Jste zlí na číšníky? Jak se chováte k recepční v kanceláři? K cizím lidem, které potkáváte na ulici?

Opravdová laskavost se projevuje i v situacích, na kterých nezáleží. Jinak laskavost využíváte jen k tomu, abyste získali, co chcete, a manipulujete s lidmi, což může být dost toxické.

7) Přátelé vás nazývají soutěživými

Soutěživost je vlastnost, na kterou je většina lidí hrdá. Žene nás kupředu a nutí nás vystupovat z komfortní zóny.

Je přirozené chtít soutěžit s ostatními, dostat se na vrchol a stát se nejlepší verzí sebe sama.

Konkurenceschopnost je však dvousečná zbraň a může být více než produktivitou poháněna nejistotou.

Toxickým lidem probíhá v hlavě závod, o kterém nikdo jiný neví.

Neustále hledají příležitosti, jak dát lidem pocit, že jsou před nimi, i když s tím nikdo kromě nich nepočítá.

Máte tendenci počítat vítězství a neúspěchy? Máte tendenci více srovnávat, nebo naslouchat, když se vám někdo svěřuje se svým životem?

I když se otevřeně nesrovnáváte s ostatními lidmi, v mozku si pěstujete vnitřní soutěživost a necháváte ji v sobě hnít, což vás kvůli tomu ještě více otravuje.

8) Lidé vždy žádají více místa

Když už si myslíte, že se vztah (ať už platonický, nebo ne) vyvíjí dobře, narazíte na překážku a oni vás požádají, abyste zpomalili.

Snažíte se vrátit k prvnímu týdnu, kdy jste spolu mluvili, abyste zjistili, co jste udělali špatně.

Všechny ty zprávy, hovory, e-maily, které jste poslali, zůstaly bez odpovědi a vy si uvědomíte, že jste pravděpodobně vynaložili více úsilí, než si myslíte.

Spoluzávislost je opomíjeným rysem toxických lidí zejména proto, že je často mylně považována za náklonnost. Ve skutečnosti je to jen jeden ze způsobů, jak se jejich nezralost projevuje a způsobuje nepříjemnosti někomu jinému.

Vše se odvíjí od vnímání sebe sama.

Pokud jste toxická osoba, těžko uvěříte, že lidé mají celý život, který se netočí kolem vás, že váš přítel nebo osoba, se kterou chodíte, má zájmy, které s vámi nemají nic společného.

Ohroženi jejich nezávislostí se snažíte, aby vaše přítomnost byla cítit ve všech aspektech jejich života, a čím více vás odstrkují, tím více jste invazivní.

9) Lidé vás obviňují ze žárlivosti.

Vaši přátelé vám často neřeknou, že jste toxičtí, ale řeknou vám, když se u vás projevují známky toxicity, a jedním z hlavních znaků je žárlivost.

A vy jste v minulosti byli nazýváni žárlivci do té míry, že si myslíte, že je to normální, ale pravdou je, že většina lidí může prožít celý život, aniž by byli obviněni z výrazné žárlivosti.

Hádky vyvoláváte z ničeho nic tím, že vidíte problémy tam, kde nejsou, a to z vlastní žárlivosti na vztahy, které mezi sebou mají jiní lidé, jako jsou vaši přátelé.

Při problémech s přáteli nebo partnery vám vyčítají vaši žárlivost - říkají, že od nich očekáváte příliš mnoho a že chcete, aby se veškerá jejich pozornost věnovala vám.

Jakékoli odklonění od vlastního vztahu ve vás vyvolává pocit ohrožení a nejistoty, ale vaše mysl si vždycky vymyslí jiný důvod, proč se tak cítíte.

10) Kritizujete ostatní, protože si myslíte, že jste lepší než oni.

Na chvíli se zastavte a zeptejte se sami sebe: jak často se přistihnete, že si myslíte něco ve smyslu: "Ten člověk nestojí za můj čas, nestojí za to, abych ho poslouchal, nebo dokonce nestojí za to, abych byl s ním, protože jsem lepší než on."

Pokud jsou vám tyto myšlenky povědomé, pak jste možná toxická osoba.

Myšlenky a rozhodnutí druhého člověka by neměly být automaticky odmítány jen proto, že si myslíte, že jste lepší než on.

Koneckonců byste si v první řadě neměli myslet, že jste lepší než druhý člověk, a za druhé proto, že možná ani nevíte, co se vám skutečně snaží říct nebo jak se skutečně cítí.

Naučit se nebýt toxický znamená naučit se chovat k ostatním s respektem, i když vám hlasy v hlavě říkají, abyste je ignorovali.

Dejte každému šanci, aby se mu dařilo podle jeho vlastních představ, aby se sám rozhodoval a těšil se z vlastních úspěchů, kdykoli to bude možné.

11) Manipulujete s lidmi, abyste dosáhli svého.

Pokud jste panovačný nebo manipulativní člověk, může být pro vás těžké si uvědomit, že to děláte, protože jste to dělali tak dlouho, že vám toto chování nyní připadá normální.

Ale vzpomeňte si, kdy jste někoho přesvědčili, aby udělal něco, co nutně nechtěl, jen proto, že jste to potřebovali.

Tomu se říká manipulace, a pokud to děláte, pak jste rozhodně toxická osoba. Používáte lstivá slova, abyste z lidí něco dostali, aniž byste jim za to skutečně zaplatili.

Rádi lidi komandujete, říkáte jim, aby dělali to a to a to a to.

Váš mozek už to vlastně ani nezaregistruje, protože jste si na to zvykli a část vašeho mozku si myslí, že si zasloužíte jejich poslušnost jen proto, že jste lepší než oni.

A aby toho nebylo málo, jsi pravý opak jemnosti. Vyhrožuješ lidem citovým vydíráním, abys dosáhl svého, a používáš své labilní emoce jako výhodu nad jejich laskavostí.

Pokud se chcete dozvědět více o příznacích manipulativního a zákeřného člověka, podívejte se na video, které jsme natočili o vlastnostech zákeřného člověka a o tom, jak s ním jednat.

12) Nikdy se neomlouváte

Tady je jednoduchá otázka: Kdy jste se naposledy omluvili a mysleli to opravdu vážně? Jistě, možná jste typ člověka, který se omlouvá pořád, ale žertovně, vtipně, ne tak vážně.

Jste tak zhýčkaní snadným odpouštěním lidí kolem sebe, že když se objeví někdo, kdo nepřijme vaši bezvýznamnou a letmou omluvu, jste zaražení.

Jak by mohli nepřijmout vaši omluvu?

Opravdová omluva je něco, co neumíš, protože tě k ní nikdo nikdy nedonutil.

Z nejistých situací se dostáváte pomocí líbivých taktik a drobných omluv, ale když se ocitnete zády ke zdi a jste nuceni se konečně omluvit, vaše ego se vzbouří a vy nakonec propadnete záchvatu vzteku a odmítnete ustoupit a omluvit se za každou cenu.

Raději zničíte vztahy a už nikdy se s lidmi neuvidíte, než abyste se omluvili za něco, co je zjevně vaše chyba, a to vše padá na váš komplex nadřazenosti:

Lidé méněcenní než vy si nezaslouží opravdovou omluvu, nebo si to alespoň říkáte.

13) Často ukazujete prstem

Toxičtí lidé mají problémy se svým egem.

Trápí je nejistota a problémy se sebedůvěrou a většina jejich toxicity pramení právě z tohoto problému - z potřeby chránit sebe sama, ať už tím, že nafukují vlastní image, nebo tím, že shazují ostatní kolem sebe.

Jedním z běžných způsobů je přenášení viny a ukazování na jiné lidi.

Jak často máte pocit, že vás někdo nespravedlivě odsoudil nebo že proti vám existuje nějaké tajné spiknutí, abyste vypadali špatně?

Dokážete vyjmenovat nespočet případů ve svém životě, kdy jste z vašeho pohledu měli pocit, že jste to vy proti světu a že lidé za vašimi zády slídí, aby vám ublížili?

Pokud vás podobné příběhy provázejí, je možné, že je způsobuje vaše vlastní toxické chování.

Nepřijímáte odpovědnost za problémy a chyby, které děláte, protože nesnesete být v negativním světle.

Vždycky se najde nějaký důvod, nějaké ospravedlnění, vždycky se najde někdo jiný, kdo může za to, co je v tvém životě špatně, a nebýt těch hrozných lidí kolem tebe, měl bys všechno, co sis kdy přál.

14) Děláte špatné vtipy, abyste se zasmáli.

Rádi jste středem pozornosti a brzy jste se naučili, že lidé se rádi smějí jiným lidem.

Takže toho využijete: pokaždé, když se vám naskytne příležitost zvýšit svou vlastní úroveň na úkor úrovně někoho jiného, stisknete tlačítko a jdete do toho.

Nikdy se nezastavíte a nepřemýšlíte - "jak by se asi cítil ten člověk?", protože jakmile vidíte ten okamžik, jedete na plný plyn, bez otázek.

Související příběhy z Hackspirit:

Rádi si získáváte přízeň a pozornost davu, i když je vaše jediná role člověka, který prolomí trapné nebo ponižující tajemství, které se ostatní snažili skrýt.

Víte, že vaše činy budou mít následky, že ostatní lidé se budou cítit hrozně a trapně.

Ale v duchu si to ospravedlňujete větami jako: "Kdybych to nebyl já, udělal by to někdo jiný", "Lidé by na to nakonec přišli", "Neměli to vůbec dělat, když nechtěli, aby se to někdo dozvěděl".

15) Myslíte si, že pomsta je lepší než mír.

Je nevyhnutelné, že se někdy v životě, ať už jste toxičtí, nebo ne, s někým pořádně pohádáte, ať už se spolužákem ve škole, kolegou v práci, nebo třeba jen s náhodným cizím člověkem.

Nemůžete si pomoci, někteří lidé jsou prostě předurčeni k tomu, aby k vám směřovali svou negativní energii.

Rozdíl mezi toxickým člověkem a netoxickým člověkem je však v tom, jak na tuto situaci reaguje.

Netoxičtí lidé vědí, že chovat zášť a nechat na sebe působit negativitu druhého člověka je to poslední, co byste chtěli dělat; nikdy byste neměli nechat do svého prostoru proniknout špatné vibrace, zejména pokud pocházejí z něčeho tak bezvýznamného, jako je hloupá hádka.

Ale toxičtí lidé se drží zášti a nechávají se jimi vnitřně sžírat, dokud nemají v hlavě nic jiného než tento problém.

Toxičtí lidé nakonec změní způsob života jen proto, aby mohli nechat svou zášť doznít.

Nechali jediné téma ovládnout celý svůj život, spálit za sebou zemi a vůbec se nezajímat o nic jiného než o přítomnost.

16) Vždy se cítíte jako oběť

Svět se vás snaží dostat od prvního dne. V každé sociální situaci, ve které jste se kdy ocitli, jste vždycky skončili jako oběť.

Byl jsi člověk, kterého ostatní šikanovali, člověk, proti kterému se všichni stavěli, člověk, kterého se nikdo nesnažil pochopit.

Ale jde o to, že pro normální lidi není život tak těžký.

Lidé, kteří nemají toxickou osobnost, nemají stejné problémy jako vy.

Nejsou terčem každého vtipu a obětí v každé situaci.

I když je pro vás možná těžké - ne-li nemožné - to přijmout, pravda může být taková, že si prostě lidi proti sobě poštváváte kvůli tomu, jak se chováte, nebo si v hlavě upravujete příběh tak daleko od reality, abyste se ochránili před pravdou: že je s vámi neuvěřitelně těžké vycházet.

17) Jste příliš potřební

Každý občas potřebuje pomocnou ruku, ale vy vyžadujete pozornost a pomoc neustále.

Z každého krtince uděláš horu, z každé nerovnosti balvan a z každé životní trhliny propast širokou a dlouhou jako Grand Canyon.

Nejenže potřebujete neustálou podporu, ale neučíte se z jejich zkušeností a nerostete na nich. Místo toho je vnímáte jako skvělé výmluvy, proč nemůžete v něčem uspět, natož se o to vůbec pokusit.

Zatímco vaše vztahy začínají příjemně a vypadá to, že chcete trávit spoustu času s rodinou a přáteli.

Postupem času však vaše sžíravá potřeba pozornosti izoluje vaše blízké od ostatních.

Chcete, aby trávili čas jen s vámi a věnovali se jen a jen vám. Výsledkem je, že se kvůli vaší majetnické posedlosti cítí osaměle.

Přesto se cítíte oprávněně, protože potřebujete jejich pomoc, že? Váš život je jedna velká bitva, že?

A když se neukážou? Když se odváží zmínit, že mají v životě jiné věci a jiné lidi? Dáváte jim pocit viny za to, že se o tom vůbec zmínili.

Množství úsilí, které vám musí věnovat, je vyčerpává a fyzicky i emocionálně vyčerpává.

Také je to jen jednosměrná ulice: samé braní a žádné dávání. Nejhorší je, že veškerá jejich snaha nikdy není dostatečná.

Nikdy nejste spokojeni s veškerou pozorností, kterou vám věnují. Nakonec, pokud neudělají dost, přejdete k někomu jinému, o kom máte pocit, že bude lepším zdrojem toho, co potřebujete.

18) Staráte se jen o sebe

Nezajímají vás pocity a názory ostatních. Jejich radosti nejsou důležité. Jsou jen připomínkou vašich vlastních (samozřejmě lepších) úspěchů.

Kdykoli se někdo pokusí podělit o své neštěstí, bolest nebo hněv, umlčíte ho tím, že ho "přebijete" příběhem o své vlastní (samozřejmě horší) tragédii.

A když už mluvíme o negativech... Tyto situace zvrátíte.

Místo toho, abyste převzali odpovědnost za svůj podíl na negativní události, děláte z ní stoprocentní vinu. Oni jsou "viníci", že nadhodili takové nepříjemné téma nebo se podíleli na takovém bezohledném činu.

Dále, bez ohledu na to, o jak malé rozhodnutí se jedná, je to buď po vašem, nebo po silnici. Konečným výsledkem je, že se lidé cítí bez péče, nedocenění a nemilovaní.

Lidé kolem vás se cítí osaměle. Jste tak "zahleděni" do sebe, že mezi vámi neexistuje vůbec žádné mezilidské spojení.

Jiné jsou tu jen proto, abyste si zvýšili sebevědomí, zaplatili za večer venku, opravili něco ve své domácnosti atd.

19) Jste neuvěřitelně manipulativní

Manipulátoři jsou v podstatě lháři. Předstírají, že jsou přátelé, ale ve skutečnosti jen využívají druhé pro své vlastní cíle. Na vašich vztazích s druhými tedy není nic pravdivého.

Abyste dosáhli svých cílů, musíte strávit spoustu času detektivní prací a zjišťovat, co má vaše kořist ráda a co jí dělá dobře.

Tyto informace vám pomohou vytvořit pro každou oběť osobnější síť a účinněji ji nalákat.

Taková chladná ohleduplnost a smysl pro detail svědčí o tom, že k druhým nemáte vůbec žádný pozitivní vztah.

Jejich názory a pocity vás vůbec nezajímají. Jsou tu jen proto, aby sloužili vašim potřebám.

V důsledku tvé lstivosti jsou lidé zmateni. Na jedné straně se "tváříš" jako jejich přítel.

Může jim tedy trvat dlouho, než si uvědomí, že jsou v pasti. Jakmile to zjistí, jsou v ní tak hluboko, že je pro ně velmi obtížné se z ní dostat.

20) Pomlouváte ostatní lidi za jejich zády.

Pro tebe není nic lepšího než trocha pomluv, zvlášť když jde o špínu na někoho jiného.

Na pravdivosti či nepravdivosti informace vůbec nezáleží. Pokud jste ji slyšeli, předáte ji dál.

Jejich hlavním důvodem k šíření je potěšení, které máte z lidského neštěstí.

Ve srovnání s ním se cítíte lépe.

V podstatě jste závistivý člověk. Poměřujete své úspěchy s úspěchy ostatních. Čím více ostatní vypadají špatně, tím lépe v porovnání s nimi vypadáte vy.

Když s vámi lidé tráví čas, mohou se těšit na "zpravodajství" plné negativních zpráv: kdo dostal výpověď, čí vztahy jsou na spadnutí, kdo měl poslechnout vaši radu, ale neposlechl a slouží mu to ke cti, co se stalo. Seznam by mohl pokračovat.

Ostatní se vám nemohou svěřit, protože jejich tajemství se stanou vaší další "novinkou".

A když se to někomu podaří, nejspíš mu ještě víc ublížíte tím, že mu řeknete, že chyba byla na jeho straně... a pak se postaráte o to, aby se ostatní dozvěděli jeho špatné zprávy.

21) Máte krátkou pojistku

Cokoli a cokoli ve vás vyvolá výbuch hněvu. Jakmile se vaše pojistka spustí, vypnete a často svého "protivníka" ignorujete celé dny.

Nedostatek kontroly nad svými emocemi znamená, že s vámi lidé nemohou navázat autentický vztah.

Jak víme, každý vztah má své vzestupy a pády. Problém je, že u tebe jsou ty pády katastrofami.

Ostatní nikdy neví, kdy se rozzuříte.

Když máte dobrý den, můžete se s velkou neshodou vypořádat rozumným způsobem. Když máte špatný den, může vás vyvést z míry sebemenší věc.

Kromě toho obviňujete ze svých záchvatů vzteku ostatní. Vždycky je to jejich vina, že?

Výsledkem je, že se lidé bojí s vámi hádat - je to forma zastrašování, kterou používáte, abyste je "udrželi na uzdě".

Lidé ve vašem životě mají pocit, že kolem vás "chodí po špičkách". Tato neustálá péče o vaši spokojenost se podepisuje na jejich fyzickém a emocionálním zdraví.

Nejhorší je, když je tou druhou osobou váš partner. Lidé, se kterými se setkáváte, nevěří, že jste zkratovitý, protože navenek působíte příjemně, klidně a docela sympaticky.

Svou destruktivní a toxickou stránku si necháváte pro svého partnera v soukromí.

22) Jste pesimista

Neustále vidíte svět jako "sklenici napůl plnou". Pobyt kolem vás je neustálým opakováním toho, co je špatně, co je špatné, co nefunguje.

Tato forma vymývání mozků vyprazdňuje lidi z jejich pozitivity. Zbývající prázdnotu rychle zaplníte svou stravou plnou utrpení.

Na ostatní můžete působit chladně a odtažitě.

Nejenže jste tedy negativně smýšlející, ale výzkumy ukazují, že negativně smýšlejí i ostatní.

23) Znevažujete ostatní

Snažíte se lidi ovládat tím, že si hrajete s jejich sebeúctou. Místo abyste je podporovali a zdůrazňovali jejich dobré stránky, upozorňujete na všechny jejich chyby a ukazujete, jak jsou hloupí a hloupí.

Když nemají dost chyb, tak si nějaké vymyslíš. Koho to zajímá, že?

Stejně tak rádi je znevažujete v soukromí i na veřejnosti a je jedno, kdo se dívá.

Když vás požádají, abyste přestali, vydáváte to za "pouhý vtip", ale není tomu tak, že?

Je to váš upřímný a pozorný způsob, jak je přesvědčit, že jsou tak ubozí, že mají štěstí, že vás mají za přítele nebo partnera.

Příliš mnoho času stráveného s vámi zanechá v lidech tak špatné sebevědomí, že na ukončení vztahu nemohou ani pomyslet. Kdo jiný by je chtěl?

24) Baví vás ovládat ostatní

K zotročení lidí používáte techniku podle svého výběru.

Pokud jste žárlivý/podezíravý kontrolor, přeháníte to a nutíte druhého člověka, aby vám neustále dokazoval svou loajalitu.

Buď kontrolujete jejich telefon nebo e-maily, nebo se jich ptáte, kde byli a s kým byli každou chvíli, kdy nejsou ve vaší přítomnosti.

Vyvoláváte v ostatních pocit viny za věci, které ani neudělali, a ve snaze udržet si vaši spokojenost je stále více izolujete.

Když buldozerem překračujete hranice, v podstatě někomu říkáte, že jako jednotlivec nemá žádná práva.

Neexistují žádné oblasti "volných rukou", a to jak po fyzické, tak po citové stránce. Vytváříte v druhém pochybnosti o sobě samém, což v něm vyvolává frustraci.

Vaše volba být buď pasivním, nebo nezávislým kontrolorem jsou ve skutečnosti dvě strany téže mince. V obou případech činíte druhou osobu zodpovědnou za každý výsledek.

V jednom případě udělají to nejlepší rozhodnutí, které mohou, a vy je strhnete a "potrestáte" je trucováním a stěžováním si nebo mlčením.

V jiných případech si zdánlivě dáváte závazky, ale na poslední chvíli je nedodržíte - samozřejmě ne vaší vinou. V některých situacích vás bude muset velmi nevhodně zastoupit váš partner nebo přítel.

V jiných případech zůstanou na vážkách, protože jste plán nedotáhli do konce. V každém případě jim dáváte pocítit, že váš vztah není bezpečný, jistý a uklidňující.

25) Lidé se kvůli vám stydí

Hledáte důvody, abyste ostatním dali najevo, jak "jste se v nich zklamali" a jak "vás ostatní ranili".

Je to nekonečný koloběh. Vždycky se najde něco, na čem se dá najít chyba, když se člověk pořádně podívá, že?

Vaše nerealistická očekávání tlačí na lidi, aby vyhověli každému vašemu přání. Kdykoli udělají něco, co se vám nelíbí (nebo neudělají něco, co chcete), hrajete na "zklamanou/ublíženou kartu".

Cítí se provinile a snaží se vám vyhovět hned (nebo vám to vynahradit příště).

Přesto je to málo platné. Každá situace je samostatná. Jinými slovy, to, že vám devětkrát vyšli vstříc, jim v situaci č. 10 nijak nepomůže.

Nedostávají body za minulé "dobré chování". Díky vám se cítí stejně špatně, jako kdyby vašim potřebám nebo požadavkům vůbec nevěnovali pozornost.

Někdy dokonce souhlasíte s rozhodnutím druhého jen proto, abyste měli příležitost ho v budoucnu přimět cítit se provinile.

Například se můžete dohodnout, že váš partner bude jednou týdně chodit na keramiku, abyste mu mohli říct, jak "zklamaně/bolestně" se cítíte, když dává přednost keramice před tím, aby byl s vámi.

Co teď dělat? Převzít za to odpovědnost

Pokud se u vás projevuje některé z výše uvedených toxických chování, převezmete odpovědnost za své činy a začnete se k lidem chovat lépe?

Myslím, že převzetí odpovědnosti je nejsilnější vlastností, kterou můžeme v životě mít.

Skutečnost je totiž taková, že za vše, co se ve vašem životě děje, včetně vašeho štěstí a neštěstí, úspěchů a neúspěchů a kvality vašich vztahů s ostatními lidmi, jste nakonec zodpovědní VY.

Pokud chcete převzít zodpovědnost za své toxické chování, vřele doporučuji toto mimořádně silné bezplatné video o lásce a intimitě , které vytvořila Rudá Iandê.

O jeho silném videu jsem se zmínil už dříve.

Rudá je novodobý šaman. Na základě vlastních zkušeností a životních lekcí, které získal díky šamanismu, vám pomůže zjistit, odkud pochází vaše toxické chování, a jak je překonat.

Jakmile se stejně jako já vydáte na tuto cestu do svého nitra, uvědomíte si, kolik dalších věcí je třeba k vytvoření zdravých vztahů. Prvním a nejdůležitějším je ten, který máte sami se sebou.

Musíte však udělat první krok - převzít odpovědnost za sebe znamená odčinit spoustu minulých škod a nezdravého vnímání vztahů, s čímž vám může pomoci Rudá.

Jen tak budete schopni identifikovat své toxické vlastnosti, přiznat si je a provést pozitivní změny.

Zde je opět odkaz na bezplatné video .

Kontrolní seznam toxických látek

Nepoznáváte se v některém z výše uvedených 9 toxických rysů? Podívejte se na popisy níže. Možná vám bude něco povědomějšího.

Kolik z nich se vás týká?

1) Když jsou lidé s vámi, nakonec se cítí hůř, protože je nutíte cítit se provinile, zlehčujete je, ponižujete a kritizujete a obviňujete je ze všech problémů, které máte.

2) Jste příjemce, nikoli dárce. Rádi si užíváte laskavosti druhých, ale nikdy ji nenabízíte na oplátku.

3) Dříve nebo později se vše stane osobním a zášť je jednou z tvých oblíbených věcí. Nikdy se neomluvíš ani neuděláš kompromis a používáš výhrůžky, abys udržel lidi na své straně.

4) Nejste z těch, kteří si své chování berou k srdci, ale velmi dobře umíte lidi okřiknout, kdykoli udělají chybu, často s uštěpačnou poznámkou.

5) Oslavovat úspěchy druhých je podle vás zakázané. Přesto je nepodporujete ani při jejich neúspěších a rozhodnete se sdílet jejich tajemství, kdykoli a kdekoli je to možné.

6) Druzí nikdy nevědí, kdy můžete vybouchnout. Je to jeden ze způsobů, jak s nimi citově manipulovat a kontrolovat vztah.

Pokud splňujete byť jen část z výše uvedených popisů, je pravděpodobné, že se vám lidé budou snažit vyhnout.

Pokud to nestačí k tomu, aby od vás utekli, možná je už nikdy neuvidíte.

Prolomení toxického cyklu

Výše uvedené emocionálně toxické chování ukazuje na vnitřní rozpojení - mentální, emocionální, fyzické a duchovní.

Možná se cítíte špatně kvůli svému chování, ale nedokážete ho zastavit.

To proto, že teprve když se podíváte dovnitř a postavíte se svým problémům, můžete začít dělat pozitivní změny směrem ven.

Šaman Rudá to chápe.

Roky připravoval toto vynikající video o lásce a intimitě, které vás donutí konfrontovat se s vašimi emocemi, čelit zdrojům tohoto toxického chování a umožní vám být lepšími a dělat to lépe.

Jeho cvičení vám neposkytnou jen rychlé řešení problému; budou nástrojem, který budete používat tak často, jak budete potřebovat, abyste získali zpět kontrolu nad sebou a nad tím, jak se chováte k ostatním.

Vytvoření rovnováhy mezi emocemi, touhami a činy by mohlo být tím, co je potřeba k tomu, abyste znovu objevili sami sebe, našli svou vnitřní sílu a využili ji ke svému zlepšení.

A samozřejmě, když napravujete vztah k sobě samým, můžete také obnovit vztah k ostatním.

Zde je opět odkaz na bezplatné video .

Pokud vás tedy skutečně trápí, že jste toxická osoba, prvním krokem je převzít odpovědnost za své minulé chování. Přiznejte si, co jste udělali, i když se cítíte jako ten nejhorší člověk na světě.

Přijetí odpovědnosti za své činy je jedním z klíčů k dosažení dlouhodobých změn.

Dále vyhledejte pomoc. Jedním ze zdrojů může být důvěryhodná rodina a přátelé. Poradci a psychologové jsou další skupinou, která je vybavena k tomu, aby vás podpořila ve vaší touze po změně.

Zúčastněte se bezplatného videa Láska a intimita a pracujte na sobě. Změna přece musí začít uvnitř vás a to můžete udělat jen vy.

I když to může nějakou dobu trvat, pokud jste upřímně odhodlaní, zjistíte, že mnozí z vaší rodiny a přátel vám rychle dají další šanci. Svou podporou uctí vaše vážné rozhodnutí.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.