Naha anjeun tipeu jalma anu sok kaluar pikeun nulungan batur, sanajan kudu ngorbankeun waktu jeung tanaga sorangan?

Lamun kitu, Sadérék bisa jadi jalma bageur jeung welas asih.

Dina artikel ieu, urang bakal ngabagikeun 10 tanda yén anjeun mangrupikeun jalma anu leres-leres paduli ka batur sareng hoyong ngajantenkeun dunya janten tempat anu langkung saé.

Ti mimiti ngautamakeun batur dugi ka konsisten. némbongkeun empati jeung pamahaman, ieu téh sipat nu misahkeun individu sabenerna welas asih ti batur.

Jadi, lamun ngakuan diri anjeun dina salah sahiji tanda ieu, tepuk sorangan dina tonggong jeung tetep karya alus! Anjeun nuju ngadamel bédana di dunya, hiji kalakuan anu saé dina hiji waktos.

1. Anjeun ngutamakeun batur

Tanda kahiji yén anjeun téh jalma bageur jeung welas asih nyaéta yén anjeun salawasna miheulaan batur.

Sanajan anjeun kakeueum waktu jeung tanaga, anjeun' masih daék indit kaluar tina cara anjeun pikeun mantuan batur.

Anjeun teu ngalakukeun ieu pikeun persetujuan, atawa ngarasa alus ngeunaan diri. Anjeun ngalakukeun ieu kusabab wajar pikeun anjeun mikirkeun jalma sanés.

Anjeun tiasa janten sukarelawan ngabantosan jalma anu peryogi, atanapi anjeun tiasa waé ngajauhan pikeun mastikeun yén jalma di sabudeureun anjeun bagja sareng nyaman.

Ieu ogé ngalegaan kana interaksi anjeun sareng batur.

Anjeun henteu ngaganggu batur dina paguneman atanapi nyobian ngahijikeun aranjeunna pikeun ngajantenkeun diri anjeun langkung saé.

Gantina, alam Anjeunkacenderungan nyaeta sangkan batur ngarasa alus dina ayana anjeun.

Numutkeun Dr David R. Hamilton, ahli sohor dina elmu karep, ngalaman empati ampir ngajadikeun ampir teu mungkin mun teu nulungan, nu naha eta bisa jadi lumrah pikeun anjeun nempatkeun batur munggaran. t/

"Empati ngagerakkeun urang pikeun ngabagi rasa nyeri anu sanés, pikeun leres-leres ningali dunya tina panonna. Nalika urang ngalakukeun, éta sering pisan ngarobih jinis kaputusan sareng tindakan anu urang laksanakeun. Nalika empati mekar pinuh, seueur hal anu robih sareng janten ampir teu mungkin henteu ngabantosan."

2. Anjeun ngartos ti mana asalna batur

Naha anjeun tiasa ningali hal tina sudut pandang jalma sanés? Naha anjeun tiasa ngaraosan naon anu dirasakeun ku batur?

Upami anjeun tiasa ngajawab enya kana patarosan éta, sigana anjeun ngagaduhan empati anu luhur.

Ieu ogé hartosna anjeun pinter dina hal ieu. ngadangukeun batur sareng nempatkeun diri anjeun dina sapatuna pikeun masihan aranjeunna naséhat anu cocog pikeun kaayaan spésifikna.

Sanes ngan ukur anjeun tiasa nyambung sareng batur dina tingkat anu jero, tapi jalma-jalma ogé ngarasa nyaman pikeun nganyatakeun diri ka anjeun kusabab aranjeunna ngarasa siga nu keur kadéngé.

“Empati téh ngeunaan nangtung dina sapatu batur, ngarasa ku haténa, ningali ku panonna. Henteu ngan ukur empati sesah pikeun outsourcing sareng ngajadikeun otomatis, tapi éta ngajantenkeun dunya janten tempat anu langkung saé. – Daniel H. Pink

3. Anjeun hormatdulur

Tanda séjénna yén anjeun téh jalma nu welas asih nyaéta yén anjeun ngarawat batur sakumaha maranéhna hayang diperlakukeun.

Anjeun teu nyoba-nyoba ngomong sorangan sangkan anjeun katingali leuwih hadé ti batur. .

Maranéhanana henteu ngaréngsékeun batur. Anjeun ngarawat jalma, henteu paduli saha aranjeunna dina tingkat anu sami sareng anjeun.

Hal ieu ngajantenkeun anjeun santai di sabudeureun sabab aranjeunna terang yén anjeun henteu ngahukum aranjeunna atanapi nyobian ngahijikeun aranjeunna.

Barina ogé:

Lamun anjeun hormat ka batur, anjeun ngaku ajén inheren maranéhanana salaku manusa jeung anjeun ngarawat aranjeunna kalayan martabat jeung kahadean aranjeunna pantes. moral, hormat ka batur nungtun tatakrama urang. – Laurence Sterne

4. Anjeun ngahampura sareng henteu ngahukum

Mun anjeun jalma anu welas asih, maka anjeun sigana bakal ngahampura sareng henteu ngahakiman.

Anjeun daék ngaleungitkeun dendam sareng ngahampura. batur pikeun kasalahanana.

Barina ogé:

Anjeun sadar yén urang sadaya ngalakukeun kasalahan sarta éta imperatif yén urang move on sarta ninggalkeun parasaan négatip.

Anjeun. re oge teu judgmental, nu hartina anjeun teu nangtoskeun batur dumasar kana sipat deet kawas penampilan atawa aksen.

Ieu cocog jeung kacenderungan alam anjeun pikeun teu nyieun batur ngarasa teu nyaman.

Lamun urang nyekel. dendam atawa ngahukum batur kalawan kasar, urang nyieun tegangan jeung nyieun batur ngarasa teu genah.

Ieu sababna jalma sok ngarasaWilujeng sumping nalika anjeun aya di sabudeureun sabab anjeun nampi ka batur.

"Lemah moal tiasa ngahampura. Panghampura mangrupikeun sifat anu kuat." – Mahatma Gandhi

5. Anjeun nunjukkeun karep ka diri sorangan

Sipat ieu sering dipopohokeun nalika nyarioskeun sipat jalma anu welas asih, tapi éta mangrupikeun hal anu penting.

Lamun urang ngeunteung kana kasalahan anu baheula, urang gaduh kacenderungan pikeun nangtoskeun diri urang sorangan; pikeun nelepon diri urang kaluar. “Duh, tadi mah bodo! Kumaha carana abdi tiasa ngalakukeun éta?”

Sanaos biasa ngaku momen-momen nalika anjeun henteu ngalakukeun anu pangsaéna, anjeun sadar yén penting pikeun nunjukkeun karep anu pantes pikeun anjeun, sateuacan anjeun tiasa ngucapkeun karep otentik ka anjeun. batur.

Karunya lain ngan ukur kumaha anjeun kalakuan ka batur, tapi ogé hartosna ngurus diri anjeun — sadaya bagian tina diri anjeun.

Anjeun ngabebaskeun diri tina kanyeri jaman baheula. ku kituna anjeun bisa balik deui ka momen ayeuna, dimana anjeun dina total kontrol lampah Anjeun salajengna.

Carita Patali ti Hackspirit:

Ieu teu gampang keur welas asih ka diri anjeun, janten upami anjeun sesah janten welas asih sareng diri anjeun, parios naséhat ieu ti ahli karep diri, Kristin Neff, dina bukuna Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

"Iraha waé kuring perhatikeun hiji hal ngeunaan diri kuring anu kuring henteu resep, atanapi iraha waé aya anu salah dina kahirupan kuring, kuring cicingeun.ngulang frasa di handap ieu: Ieu momen sangsara. Sangsara téh bagian tina kahirupan. Muga-muga kuring bageur ka diri kuring dina waktos ieu. Mugi abdi tiasa masihan karep anu abdi peryogikeun.”

6. Anjeun nunjukkeun rasa sukur anjeun

Seueur anu tiasa dihontal dina kahirupan ngan ukur tiasa dilakukeun ku bantosan batur, sanaos éta mangrupikeun proyek nyalira.

Sok aya anu bakal aya. pikeun ngabantosan anjeun atanapi bahkan masihan dukungan moral anu anjeun peryogikeun pikeun ngatasi tangtangan anjeun.

Anjeun moal pernah hilap éta.

Anjeun henteu nganggap hal-hal sapertos kitu. Dina unggal pangalaman anjeun, anjeun salawasna mendakan anu kedah disyukuri.

Dina kagagalan, anjeun tiasa nunjukkeun syukur anjeun ku nyandak éta salaku pelajaran gratis anu dipasihkeun ku kahirupan pikeun ngabantosan anjeun ningkatkeun ka hareup.

Nyaho yén anjeun moal tiasa ngajalanan kahirupan tanpa dukungan babaturan sareng kulawarga anjeun tetep dina taneuh.

“Syukur ngarobah naon anu urang gaduh janten cukup, sareng seueur deui. Tétéla panolakan kana ditampa, rusuh mun susunan, bingung kana kajelasan. Bisa ngarobah dahar jadi salametan, imah jadi imah, muhrim jadi sobat. – Melody Beattie

7. Anjeun merhatikeun batur

Ulah ilahar jalma mikiran urusan sorangan.

Maranéhanana ngadeukeutkeun sirah, glued kana komputer di kantor,sarta fokus kana ngalaksanakeun tugas sorangan pikeun poé éta.

Teu aya nu salah.

Tapi bakal aya mangsana aya nu katingali keur bajoang.

Maranéhanana neuteup ka dirina. layar komputer kosong atawa maranéhna geus kapanggih sorangan dikurilingan ku taman kertas crumpled.

Nalika batur bisa kasampak sarta ngomong "Untung kuring lain jalma éta" atawa malah teu malire aranjeunna sarta fokus kana tugas sorangan, Anjeun kalakuan sabalikna.

Kusabab anjeun peka kana parasaan batur, anjeun tiasa ngadeteksi nalika aya anu peryogi dukungan.

Anjeun salawasna daék nyingkirkeun naon anu anjeun lakukeun sareng nyuhunkeun bantosanana.

"Pertimbangan pikeun batur mangrupikeun dasar kahirupan anu saé, masarakat anu saé." – Konfusius

8. Anjeun mangrupikeun mediator anu saé

Upami aya perdebatan di antara batur-baturna atanapi réréncangan, anjeun langkung ti rela ngaléngkah.

Anjeun hoyong mulangkeun tatanan sareng ngalaksanakeun bagian anjeun. dina ngaréngsékeun masalah éta.

Anjeun ulah nyokot dua pihak; Gantina, anjeun milih pikeun jadi di sisi silih pamahaman sarta hubungan harmonis.

Anjeun sisihkan pamadegan sorangan ngeunaan kaayaan pikeun nempo eta kalawan jelas.

Anjeun ngobrol jeung unggal jalma nu kalibet. meunang dua pihak, dengekeun sakumaha obyektif anjeun bisa.

Anjeun teu nyoba jadi hakim — anjeun nyoba mantuan unggal pihak nepi ka hiji perjangjian tenang.

Anjeun oge bisa. ngartos nalika argumen sanes kanggo anjeun lengkah; nalika étaMasalahna sacara pribadi antara dua.

Anjeun terang yén aya sababaraha hal anu anjeun henteu kedah janten bagian.

"Objektifitas nyaéta kamampuan pikeun misahkeun fakta tina opini, ningali hal sakumaha aranjeunna, tinimbang kumaha urang hoyong aranjeunna janten. Éta pondasi pikeun nyieun kaputusan anu hadé sareng pamikiran kritis.”

9. Anjeun nampi tanggung jawab kana naon anu anjeun laksanakeun

Salah sahiji tanda anu diremehkeun anjeun mangrupikeun jalma anu bageur sareng tulus nyaéta anjeun henteu pernah ngémutan tanggung jawab.

Upami anjeun ngalakukeun proyék atanapi satuju kana hiji urus anjeun lengket ku eta jeung narima tanggung jawab, hujan atawa caang.

Lamun sukses mangka gede, lamun gagal mangka damn. ka batur atawa nyobaan ngabengkokkeun kana sababaraha cara.

Anjeun narima tanggung jawab kana naon anu anjeun laksanakeun sabab anjeun terang yén anjeun ngan ukur nangtung di tukangeun pagawéan anjeun sareng lampah anjeun anu anjeun badé maju. hirup jeung ngawangun akuntabilitas jeung batur jeung jeung diri sorangan.

Anjeun narima tanggung jawab sabab nyaho yén hirup téh hadé pikeun dulur lamun aya transparansi pinuh.

10. Anjeun muji jalma séjén

Anjeun teu ngarasa teu aman lamun batur deukeut anjeun naek pangkat atawa meunang panghargaan husus.

Sabalikna, anjeun ngagungkeun prestasi babaturan anjeun. Anjeun bébas ngadukung batur tanpa ngokolakeun rasa timburu atanapi ambek-ambekan.

Ngabandingkeun diri sanés hal anu anjeun lakukeun. Anjeunteu butuh.

Anjeun ngukur nilai anjeun dina métrik sorangan dumasar kana usaha anjeun sorangan, lain dumasar kana saha anu meunang panglobana atawa anu meunang panghargaan heula.