Dibuang kedah janten salah sahiji kaayaan anu paling awon salami waktos.

Anjeun masih paduli ka mantan anjeun, anjeun henteu hoyong kajadian sapertos kieu, sareng panginten anjeun masih percaya yén anjeun kedah babarengan.

Tapi kumaha anjeun tiasa ngajantenkeun mantan anjeun sadar ieu ogé?

Poho sajuta sareng hiji hal pikeun meunangkeun deui anjeunna. Artikel ieu bakal ngajelaskeun kumaha carana sangkan mantan anjeun hayang balik sanggeus anjeunna buang anjeun, dina genep lengkah basajan.

Kumaha carana sangkan mantan anjeun hayang balik sanggeus anjeunna buang anjeun

Lengkah 1: Paham naon salahna

Abdi terang, anjeun hoyong pisan luncat ka bagian dimana anjeun balik deui dina panangan mantan anjeun sareng anjeunna nyuhunkeun panghampura anjeun.

Tapi hanjakalna, urang henteu tiasa puasa. maju ngaliwatan dasar nu meunang anjeun aya.

Kusabab kabeneran brutal nyaéta:

Aya nu salah. Aya hiji hal dina hubungan anjeun nu teu bisa dipake, lamun teu, anjeun moal aya di tempat ieu.

Anjeun teu bisa nyapu eta handapeun rug. Janten sateuacan anjeun maju, anjeun kedah jujur ​​​​ka diri ngeunaan masalah.

Ieu masihan anjeun kasempetan pikeun ngerjakeun hal-hal éta.

Upami aya hal anu anjeun kedah usahakeun. sacara pribadi, anjeun teras tiasa nunjukkeun ka mantan anjeun yén hal-hal parantos robih sareng bakal béda dina waktos salajengna.

Tapi éta ogé masihan anjeun kasempetan pikeun nganggap naha anjeun leres-leres hoyong anjeunna balik.

Kuring nyaho anjeun bisa pikir anjeun ngalakukeun. Tapi sanggeus aémosi perpisahan ngajalankeun luhur. Maranéhna ngébréhkeun putusan urang.

Kéngingkeun pulpén jeung kertas jeung tuliskeun masalah-masalah nu aya dina hubungan anjeun. Coba ulah digodog gula.

Jeung, tanyakeun ka diri sorangan sababaraha patarosan sateuacanna sapertos kumaha anjeunna ngarawat anjeun? Naha anjeunna ngajantenkeun anjeun ngarasa saé ngeunaan diri anjeun? Naha anjeun ngarasa aman sareng aman dina hubungan?

Nalika éta sadayana diserat di payuneun urang hideung sareng bodas, éta sering langkung hésé pikeun urang teu malire. Leuwih gampang pikeun nempo hal leuwih obyektif ti luar.

Kuring nyaho ayeuna anjeun ngan hayang nyeri eureun, sarta meunangkeun manéhna balik sigana cara pangalusna pikeun ngalakukeunana.

Tapi anjeun kudu mertimbangkeun naha anjeunna pantes meunang maneh. Tong ngajual diri sorangan pondok.

Lengkah 2: Tingkatkeun status anjeun

Kuring nembé ngajelaskeun kumaha super intens parasaan urang saatos putus, sareng abdi hoyong ngajelaskeun éta ayeuna.

Kusabab pamahaman jeung usaha pikeun mariksa sababaraha émosi ieu bakal penting. Éta sabab konci pikeun ngajantenkeun mantan anjeun hoyong uih deui saatos anjeunna ngabuang anjeun aya dina ieu:

Anjeun kedah naekeun status anjeun deui dina panonna pikeun memicu deui kahayang sareng karinduan anu kantos dirasakeun ka anjeun. Kusabab ayeuna, anjeunna henteu tiasa ningali éta.

Hal-hal anu tangtu bakal ngangkat status anjeun dina panonna, sareng hal-hal anu tangtu bakal nurunkeun éta.

Kéngingkeun sadaya obsesi ngeunaan anjeunna bakal nyababkeun naha anjeun enol ni'mat. Bari nyoba némbongan salaku cool salaku bonténg anyaéta.

Tapi kuring terang éta langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun pikeun ngeureunkeun pamikiran obsesip ngeunaan jalma anu urang jaga. Ngartos élmu di balik perpisahan tiasa ngabantosan. Sabab, enya, aya elmuna.

Putus cinta teh nyeri pisan sabab:

• Studi geus kapanggih yén awak urang ngabales patah hati dina cara nu sarua jeung ka nyeri fisik. Jadi bener-bener nyeri.
• Panalungtikan nyebutkeun kimia otak urang robih sabab urang condong ngalaman panurunan dina produksi hormon dopamin sareng serotonin.
• Panik tina putus asa karasaeun. kawas kaayaan darurat pikeun awak anjeun sarta jadi eta mana kana tarung atawa mode hiber. Éta sababna urang tiasa ngarasa reuwas sareng putus asa.

Sadaya hal ieu ngabahayakeun sareng hartosna anjeun henteu dina kaayaan normal anjeun. Jadi inget ieu. Émut yén réspon ieu alami, tapi bakal luntur.

Anjeun ngan kedah tetep kuat sakedap sareng teras-terasan kaluar (tips langkung seueur ngeunaan cara ngalakukeun ieu engké).

Bejakeun ka diri sorangan, rarasaan ieu ngan samentara.

Anjeun teu hayang ngalakukeun naon-naon anu ahirna kuciwa — sarta bakal ngaruksak kasempetan mantan anjeun hayang balik deui.

Nu mawa kuring nicely kana lengkah urang salajengna.

Lengkah 3: Entong ngabela, menta, atawa nekat nekat

Inget, rencana kaulinan anjeun pikeun némbongkeun anjeunna kumaha status luhur anjeun salaku awéwé. Jeung awéwé-nilai luhur mawa diri dina dignifiedjalan.

Jadi hartina anjeun teu kudu kalakuan malarat, nekat, atawa getol teuing.

Seueur aturan dating mimiti teu datang on kuat teuing nerapkeun deui ayeuna. Sabab putusna geus nyieun anjeun duaan mundur sababaraha léngkah.

Kalakuan anu sengit ngan ukur ngadorong anjeunna langkung jauh.

Martabat téh seksi.

Hayu nu jadi milik anjeun. mantra anyar. Kusabab éta nunjukkeun yén anjeun henteu peryogi anjeunna, sareng éta pamustunganana pikaresepeun.

Henteu aya anu milarian nawar di jurusan cinta. Ieu dimana anjeun nunjukkeun anjeunna anjeun nanaon tapi.

Janten tong ambek sareng ngajerit sareng ngagorowok ka anjeunna (teu paduli kumaha rasa anjeun ngagoda). Ulah nelepon anjeunna nepi hysterically nangis sarta begging anjeunna datang leuwih. Entong ngirimkeun pesen téks anu teu aya tungtungna anu nyarioskeun yén anjeun sono ka anjeunna.

Pikeun hoyong anjeun uih deui, anjeunna kedah ngaraosan ancaman kaleungitan anjeun. Sareng éta moal kajantenan nalika anjeun neunggeul pantona.

Lengkah 4: Putus kontak sakedap

Abdi moal bohong, sigana ieu sering bagian. tina rencana anu seueur jalma henteu resep ngadangu.

Carita Patali ti Hackspirit:

Kusabab sadaya pergeseran fisik sareng psikologis anu lumangsung ayeuna dina awak sareng uteuk anjeun. sangkan mantan anjeun ngarasa kecanduan.

Jeung kaharti, pamikiran pikeun ngahapus kontak nu mana wae nu bisa memicu kecanduan eta malah leuwih.

Tapi lamun hayang mantan anjeun hayang balik, manéhna kudu jantendipasihan ruang sareng waktos kanggo leres-leres sono ka anjeun.

Nepi ka anjeunna ngarasa anjeun leres-leres angkat tina hirupna, sadaya réaksi alami ieu kana kaleungitan sareng duka patah hati moal leres-leres dipicu dina anjeunna ( kawas aranjeunna dina diri anjeun ayeuna).

Henteu upami anjeunna nganggap anjeunna tiasa uih deui anjeun iraha waé.

Hartosna anjeun kedah angkat kalkun tiis — eureun olahtalatah anjeunna, cabut anjeunna ti média sosial, ulah nelepon, sarta ulah papanggih.

Pinuh miceun diri tina hirupna. Ulah masihan anjeunna aksés ka anjeun.

Lengkah 5: Témbongkeun manéhna diri pangalusna anjeun (jeung jalma anjeunna dipikacinta keur)

Nalika hal-hal mimiti jadi salah dina hiji hubungan, atawa malah sanggeus fase bulan madu mimiti luntur, urang bisa poho naha urang bogoh ka batur.

Tapi kanyataanana manehna pernah bogoh ka anjeun. Sareng sadaya hal anu anjeunna pikaresep masih aya.

Ayeuna waktosna pikeun ngingetkeun anjeunna kumaha hebatna anjeun. Cara anu pangsaéna pikeun nunjukkeun dirina anu pangsaéna nyaéta leres-leres fokus kana janten diri anu pangsaéna.

Jeung ironisna, éta henteu aya hubunganana sareng anjeunna sareng sadayana anu aya hubunganana sareng anjeun.

Fokuskeun anjeun. cinta, perhatian, jeung waktu deui dina anjeun sarta jauh ti anjeunna. Ieu ogé bakal masihan manpaat tambihan pikeun anjeun ngaleungitkeun pikiran anjeun tina anjeunna.

Ngobrol sareng batur mangrupikeun ide anu saé, naha éta babaturan, anggota kulawarga, atanapi profésional. Sanajan anjeun teu hayang meunang nyangkut fixating on ex anjeun, panalungtikan geus kapanggih yén reflecting on aputus anyar mantuan dina prosés penyembuhan.

Paska putus kapercayaan urang biasana butuh sambel, jadi usaha pikeun ngaronjatkeun harga diri anjeun. Laksanakeun naon waé pikeun ngajantenkeun diri anjeun bageur.

Sacara pribadi, kuring resep olahraga, nganggo baju anu paling saé, nyobian kumaha penampilan kuring, sareng ngarawat diri ku cara naon waé.

Éta ogé waktos anu pas pikeun fokus kana pamekaran pribadi anjeun.

Éta tiasa maca buku swadaya, ngadangukeun audio motivasi, atanapi kursus online atanapi langsung. Bisa jadi ngalibatkeun ngamimitian hobi atawa minat anyar, atawa diajar kaahlian anyar.

Kuring geus mimiti tunggang kuda, tinju, jeung backpacking sanggeus breakups kaliwat. Dibuang ku sababaraha cara saleresna saé pikeun kamekaran kuring.

Kasempetan pangsaéna pikeun ngajantenkeun anjeunna kuciwa kaleungitan anjeun nyaéta ngawangun kahirupan anjeun langkung kuat tibatan sateuacanna.

Lengkah 6: Hayu manéhna mikir yén anjeun geus move on

Ayeuna waktuna pikeun nyimpen kartu anjeun dina dada anjeun.

Bawa deui misteri éta sarta tetep anjeunna guessing ngeunaan hirup anjeun. Henteu aya kontak bakal ngabantosan ieu.

Sabab nalika anjeunna henteu terang naon anu anjeun lakukeun, anjeunna ngan ukur tiasa ngabayangkeun. Sarta lamunan urang boga kacenderungan kabur.

Samentara éta, pastikeun pikeun kaluar dinya sarta coba mun senang. Teu diragukeun, dina awalna, éta sigana rada kapaksa.

Anjeun tiasa kagoda pikeun nyumputkeun diri. Tapi nyieun hijiusaha pikeun kaluar dinya.

Nalika anjeun ngamimitian ngawangun deui kahirupan tanpa anjeunna di jerona (sakumaha pikasieuneunana) éta sadayana bakal janten kirang pikasieuneun.

Tepang babaturan, angkat kaluar. , jeung jaga diri kacau.

Pikirkeun kieu, mun balik deui ka manéhna nu keur teu diuk di imah nungguan manéhna nelepon, manéhna jauh leuwih gampang timburu jeung hayang anjeun balik.

Lengkah 7: Saatos sababaraha waktos, sms anjeunna

Dina waktos, upami anjeun hoyong mantan anjeun deui dina kahirupan anjeun, anjeun panginten kedah ngamimitian kontak deui. Panginten dina tahap ieu, anjeunna parantos ngalakukeun éta.

Tapi upami anjeunna henteu saatos sababaraha waktos anjeun kedah nga-sms anjeunna.

Sanaos "sababaraha waktos" mangrupikeun ukuran anu samar tina Waktosna, kuring nyarioskeun sababaraha minggu atanapi sasih bulan, sareng tangtosna henteu sababaraha dinten.

Lakukeun teuing awal sareng anjeun henteu acan nunjukkeun naon anu anjeunna leungit.

Mimitina, ngan ngirimkeun hiji téks ringkes pikeun nguji cai. Tong loba teuing didinya, jeung singget.

Jieunkeun hal anu kasual, ngan ukur ningali kumaha anjeunna ngabales. Upami anjeunna ngabales, anjeun tiasa ngawangun ti dinya.

Minat atanapi henteuna anjeunna sigana bakal jelas. Di jero, urang tiasa terang nalika aya anu resep ka urang — sabab aranjeunna narékahan.

Tangtosna, sok aya poténsi anu anjeunna henteu ngabales. Dina hal ieu waktuna pikeun ngaléngkah.

Dina ahir poé, anjeun moal bisa "ngajadikeun" mantan anjeun hayang balik. Éta peryogiasalna ti anjeunna.

Untungna sadaya dasar anu anjeun lakukeun pikeun ngabalikeun anjeunna ogé mangrupikeun landasan anu pangsaéna pikeun ngaraosan anu pangsaéna sareng nyageurkeun tina perpisahan.

Janten ayeuna, anjeun sigana bakal meunang. 'Teu paduli pisan.

Ku lengkah ieu, anjeun malah tiasa ngaevaluasi deui naha anjeun hoyong anjeunna balik deui. Kusabab anjeun bakal datang ti tempat anu jauh leuwih bagja, leuwih percaya diri, jeung kick. jadi pohara mantuan pikeun nyarita ka palatih hubungan.

Kuring nyaho ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring nepi ka Relationship Hero nalika kuring ngalaman masalah anu hese dina kuring. hubungan. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.