40 yaşıma girmek üzereyim ve bekarım.

Çoğunlukla, ilişki durumumdan gerçekten keyif alıyorum. Ancak bazen 40 yaşında bekar olmak sosyal bir hastalık gibi hissettirebiliyor.

Böyle zamanlarda 40 yaşında bekar olmanın normal olup olmadığını ya da bunun sizde bir sorun olduğu anlamına gelip gelmediğini merak edebilirsiniz.

40 yaşında bekar olmak "normal" mi? Bu soruyu hiç düşündüyseniz, bence bunu duymanız gerekiyor...

40 yaşında ve bekar olmak sorun olur mu?

Sanırım ne söyleyeceğimi tahmin edebilirsiniz.

Size hayır, bunun tamamen tuhaf olduğunu ve bizim doğuştan ucube olduğumuzu söylemem pek olası değil.

Sanırım içten içe 40 yaşında ve bekar olmanın sorun olmadığını biliyoruz. 40'lı yaşlardaki biz bekarların çoğunun gerçekten istediği şey biraz güvence:

• Hala seçeneklerimiz var (aşkı bulmak, bir gün evlenmek ya da mutlu bir şekilde bekar olmak gibi)

Öyleyse odadaki fili (ya da kafamızdaki korkulu sesi) ele alalım...

Bekar olmak, bir insan olarak kırıldığınız veya kusurlu olduğunuz anlamına gelmez. İstenmediğiniz veya sevilmediğiniz anlamına gelmez.

Bence sorunun bir kısmı performansla ilgili bir kültüre sahip olmamız. 40 yaşında bekar olmak bir tür başarısızlık gibi hissedilebiliyor.

Bu biraz lisedeyken spor takımına seçilmemeye benziyor. En iyiler ilk önce seçildiği için yedek kalmaktan endişe ediyorsunuz. Bu yüzden şimdiye kadar eşleştirilmemek sizin üzerinizde bir tür yansıma olmalı.

Ama tabii ki aşk bundan çok daha karmaşık bir şeydir.

Her şeyden önce, umarım bu makaleden başka bir şey çıkarmazsanız, bu hatırlatmayı çıkarırsınız...

Zihin, 40 yaşında bekar olduğunuz için kendinizi dışlanmış ya da düpedüz ucube gibi hissetmeniz için size oyunlar oynayabilir. Ancak istatistikler aksini söylüyor.

40 yaşındaki gençlerin yüzde kaçı bekardır?

Daha ileri gitmeden önce, benim sözüme güvenmeyin, 40 yaşında (veya herhangi bir yaşta) bekar olmanın ne kadar normal olduğunu vurgulamak için bazı istatistiklerle başlayalım.

Ancak Pew Araştırma Merkezi'nin 2020 rakamlarına göre Amerikalıların %31'i bekarken, %69'u "partner" (evli, birlikte yaşayan ya da romantik bir ilişki içinde olan).

Belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde bekarların çoğu 18-29 yaşları arasındadır (%41). Ancak 30-49 yaşları arasındakilerin %23'ü de bekardır. Bu, bir çifti olmayan neredeyse her dört kişiden biri anlamına gelmektedir.

Bu yaştan sonra bekarların sayısı daha da artmaktadır. 50-64 yaş grubunun %28'i ve 65 yaş üstü grubun %36'sı bekardır.

Hiç evlenmemiş kadın ve erkeklerin sayısı da rekor düzeydedir.

Pew Araştırma Merkezi'nden gelen bir başka istatistik de, 40 yaş ve üzeri hiç evlenmemiş bekarların %21'inin de hiç ilişki yaşamadığını söylemesidir.

Kendinizi 40 yaşında sürekli bekar bulsanız ve hiç bağlı bir ilişki yaşamamış olsanız bile, bu durum tahmin edebileceğinizden daha yaygındır.

Dolayısıyla, yetişkin nüfusun yaklaşık dörtte biri bekârsa, bunun normal kabul edilmesi gerektiğini söyleyebiliriz.

40 yaşında bekar: Bu konuda gerçekten nasıl hissediyorum

40 yaşında ve bekar biri olarak, bu makalede yapmak istemediğim şey, olaylara hastalıklı bir bakış açısı getirmek ve "40'lı yaşlarda bekar olmak neden harika?" diye sormak.

Bekar olmaktan mutsuz olduğum için değil, çünkü gerçekten öyleyim. Ama bunun aşırı basitleştirme olduğunu düşündüğüm için. Hayattaki çoğu şey gibi, ne iyi ne de kötü, ne yaparsan o olur.

En azından benim için, 40 yaşında bekar olmak hayatımın herhangi bir döneminde bekar olmakla aynı şey. Zaman zaman artıları ve eksileri de beraberinde getiriyor.

Yaşlandıkça kendim ve hayat hakkında daha fazla şey anladığımı düşünüyorum - belki de olgunluk dedikleri budur.

Bir birey olarak kendimi kesinlikle daha çok yönlü ve mutlu hissediyorum. 40 yaşında bekar olmak bu anlamda beni harika bir konuma getiriyor.

Kırk yaşında bekar olmanın nesini seviyorum?

• Bağımsızlığımı seviyorum

Bana bencil diyebilirsiniz ama günlerimi bana en uygun olan şeylere göre şekillendirmekten gerçekten keyif alıyorum.

Hayatta refahımı, sağlığımı ve arzularımı ön planda tutuyorum ve bu bana sayısız fayda sağlıyor. Kimseye hesap vermemekten ve ne yapacağıma ve ne zaman yapacağıma karar vermekten keyif alıyorum.

• Daha az stresliyim

Romantik ilişkilerin stresli olduğunu söylemiyorum ama kabul edelim ki stresli olabilirler. Hayatım boyunca birçok uzun süreli ilişkim oldu ve bir noktada hepsi de üzüntü, zorluk ve kalp kırıklığı (en azından bir dereceye kadar) getirdi.

Bu, onların da pek çok harika şey getirmediği anlamına gelmiyor. Ancak bekar hayatımın çok pratik bir düzeyde daha az karmaşık ve daha huzurlu hissettirdiğine şüphe yok.

• Daha sağlıklıyım.

Belki kibirden, belki çocuklarımın ve bakmam gereken bir kocamın olmamasından, ama daha iyi durumda olmamın nedenlerinden birinin bekar olmamdan kaynaklandığından şüpheleniyorum.

Bekârların evlilerden daha fazla egzersiz yaptığını ortaya koyan bir araştırma bu varsayımımı destekliyor gibi görünüyor. Araştırmalar ayrıca benim gibi bekâr kızların daha düşük BMI değerlerine ve sigara ve alkolle ilişkili diğer sağlık risklerine sahip olduğunu ortaya koydu.

• Arkadaşlıklar için zamanım var.

Bekar olmak güçlü ve destekleyici arkadaşlıklar geliştirmemi sağladı. Bunun da genel olarak daha dolu ve eğlenceli bir hayat yarattığını düşünüyorum.

• Bekarlığın çeşitliliğinden (ve neyin geleceğini bilmemekten) hoşlanıyorum

Yalan söylemeyeceğim, flört etmek ve yeni insanlarla tanışmak tam bir baş belası olabilir (sanırım çoğumuz internetten flört etmekten bıkmışızdır).

Ama kişisel olarak, romantik anlamda daha nelerin olacağını bilmediğim fikri beni heyecanlandırıyor.

Özel biriyle tanışmaya açığım ve bunun bir noktada tekrar olacağını biliyorum. Ve bu heyecan verici bir şey.

Aslında bekar yaşamın heyecanını özleyen çok sayıda evli ve eşli insan olduğuna inanıyorum.

40'ında bekar olmanın sevmediğim yanı

• Bir partnerle paylaşmamak

Çift olmanın yadsınamaz bir samimiyeti vardır. Hayatınızı biriyle paylaşmak ve birlikte bir hayat inşa etmek eşsiz bir duygudur.

Evet, zorluklar getiriyor ama aynı zamanda bağlantı da sağlıyor.

• Basınç

Belki de oldukça ironik bir şekilde, bekar olmanın en kötü yanının aslında bir yanılsama olduğunu düşünüyorum - ve bu da bekar olmakla ilgili hissedebileceğiniz baskıdır.

Birini bulmak için kendinize uyguladığınız baskı (eğer nihayetinde istediğiniz buysa) ve ayrıca ailenizden, arkadaşlarınızdan veya toplumdan gelen ve yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı merak etmenize neden olan dış baskı.

Life Change'in kıdemli editörü Justin Brown, aşağıdaki videoda 40 yaşında bekar olmanın nelerinden hoşlanmadığına dair aynı noktaları dile getiriyor.

40 yaşında bekar olmak neden bazen "normal" hissettirmiyor?

Kırk yaşında bekar olmanın yaygın olduğunu ve bu yüzden normal olması gerektiğini kabul ettik. Peki neden bazen böyle hissettirmiyor?

Benim için, az önce bahsettiğim o baskı... Biraz yanılsama olsa da, bazen çok gerçekmiş gibi hissettirebiliyor.

40'lı yaşlarımızda bekar olmak konusunda hissedebileceğimiz 3 ortak baskı vardır:

1) Zaman

"Şimdiye kadar olmadıysa, belki de hiç olmayacak."

Bu düşüncenin her insanın aklından bir şekilde geçtiğinden şüphelenmeden edemiyorum.

Hayatta bir şeylerin ne zaman olması gerektiğine dair zihnimizde bir zaman çizelgesi oluşturabiliriz. Sorun şu ki, hayatın kaleme alınmış planlarımıza sadık kalmamak gibi bir alışkanlığı vardır.

Birçoğumuz, toplum tarafından sessizce belirlenmiş, dile getirilmeyen bir yol haritasını takip etme baskısı hissediyoruz: Okula git, işe gir, yuva kur, evlen ve çocuk sahibi ol.

Ancak bu geleneksel yol ya bize uymuyor ya da bizim için bu şekilde işlemiyor. Bu yüzden de kendimizi geride bırakılmış ya da dışlanmış hissediyoruz.

Ayrıca (özellikle kadınlar için), çocuk isteseniz de istemeseniz de, bir tür son kullanma tarihi gibi üzerimizde tutulan biyolojik "tik tak saati" de var.

Bebek sahibi olmanın yadsınamaz pratik kısıtlamaları olsa da, aşkın kendisinin son kullanma tarihi yoktur ve pek çok insan HER yaşta aşkı bulur.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Tüm kalbimle inanıyorum ki 40 yaşında da aşkı bulma şansınız 20 yaşında olduğu kadar yüksektir. Zamanın azaldığı yanılsaması sadece bir yanılsamadır.

Bedeninizde nefes olduğu sürece her zaman sevgi potansiyeline sahipsinizdir.

2) Seçenekler

Yaşınız ilerledikçe daha az seçeneğiniz olduğu düşüncesi, 40 yaşında bekar olmanın getirdiği bir diğer baskıdır.

Belki de bunun nedeni kendinize "tüm iyiler kapıldı" demeniz ya da yaşlandıkça değerinizin bir şekilde azaldığını düşünmenizdir (yine şu son kullanma tarihi paniği).

Ancak bunların ikisi de efsanedir.

Aşkı dev bir sandalye kapmaca oyunu gibi düşünebiliriz. Yaşlandıkça daha fazla sandalye elinizden alınır ve böylece herkes bir koltuk bulmak için çılgınca çabalar. Ancak kanıtlar bunun aksini gösteriyor.

Gördüğümüz gibi, her yaşta bekar olmak, dışarıda tanışabileceğiniz on milyonlarca insan olması için yeterince yaygındır.

Ayrıca, tüm evliliklerin neredeyse yüzde 50'sinin boşanma veya ayrılıkla sonuçlandığı gerçeği, seçeneklerin de sürekli olarak gelip gittiği anlamına gelir.

Toplum, sonsuza kadar genç kalmamız için üzerimizde aşırı bir baskı kuruyor ve böylece yaşlandıkça daha az arzu edilir olduğunuz sonucuna varılıyor.

Ama yine de gerçek dünyada, gerçek aşk bu şekilde işlemez. Cazibe çok yönlüdür ve yaşınızın aşkı bulmakla çok az ilgisi vardır.

3) Karşılaştırma

Theodore Roosevelt'in de dediği gibi: "kıyaslama neşe hırsızıdır".

Hiçbir şey, diğer insanların hayatlarına bakıp farklılıkları fark etmek kadar size "normal olmadığınızı" hissettiremez.

Kendisi de 40 yaşında olan ancak bir ilişki içinde olan kişilere odaklandığımızda bir şekilde eksiklik hissedebileceğimizi inkar edemeyiz.

Eğer "tek bekar arkadaş" sizseniz, birçok arkadaşınızın aynı durumda olmasına kıyasla kendinizi daha yalnız hissedebilirsiniz.

Kişisel olarak, arkadaş grubumda etrafım bekar insanlarla çevrili ve bu şüphesiz içinde bulunulması gereken çok normal bir durum gibi hissettiriyor.

Karşılaştırma yapmak sadece faydasız değil, aynı zamanda imkansızdır da. Genellikle, hayatımızın bir aşamasını haksız bir şekilde bir başkasınınkiyle karşılaştırırız.

Örneğin, 20'li yaşlarından beri evli olan bir çiftin 50'li yaşlarında boşanmaya doğru gitmediğini kim söyleyebilir?

Hepimiz hayat yolculuğumuzda farklı yerlerdeyiz ve bu nedenle hayatınızın neye benzediğini başkalarıyla kıyaslayamazsınız.

40 yaşında ve bekarsanız (ve aşkı arıyorsanız) yapmanız gereken 4 şey

Eğer 40 yaşında bekar olmaktan son derece mutluysanız, o zaman son derece düzenli ve tamamen normal olduğunuzu bilerek en iyi hayatınızı yaşamaya devam edin.

Aşkı arıyorsanız ve bir gün bir ilişkiniz olmasını umuyorsanız, işte size yardımcı olabilecek bazı şeyler.

1) Panik yapmayın

Aşkın size doğru gelip gelmediği konusunda gergin veya endişeli hissetmeniz normaldir. Ancak bu ses devreye girdiğinde ona güvenceyle karşılık vermeniz gerekir. Aksi takdirde bu ses sizi yiyip bitirecektir.

Umarım bu makalede ortaya konan tüm istatistikler size 40 yaşında bekar olmanın son derece normal ve son derece normal olduğunu kanıtlamaya yardımcı olur.

Umutsuzluk kimseye yakışmaz. Ve ironik bir şekilde bu, aşkı uzak tutmada yaşınızdan çok daha büyük bir faktördür.

2) "Aşk yükünüze" uzun uzun bakın

40 yaşına geldiğimizde, çoğumuz acı verici yaşam deneyimlerinden kaynaklanan bazı duygusal yüklere sahip oluruz.

40 yaşında bekar olmak sadece şans eseri ya da tesadüfi olabilir. Ancak, ilişkilerin şimdiye kadar sizin için neden yürümemiş olabileceği konusunda kendinize bazı zor sorular sormanız da yararlıdır.

Kendinizi ortaya koymuyor musunuz? Sizi sabote etmek için sürekli geri gelen bazı sorunlar var mı? Güvensizliklerden veya düşük öz saygıdan mı muzdaripsiniz?

Aşk ve ilişkiler hakkındaki inançlarınızı, fikirlerinizi ve duygularınızı (kendinizle olan ilişkiniz de dahil olmak üzere) incelemek her zaman aydınlatıcıdır.

Hiç kendinize aşkın neden bu kadar zor olduğunu sordunuz mu? Neden büyürken hayal ettiğiniz gibi olamadığını ya da en azından bir anlam ifade etmediğini...

Hayal kırıklığına uğramak ve hatta çaresiz hissetmek kolaydır. Hatta havlu atıp aşktan vazgeçmek bile isteyebilirsiniz.

Farklı bir şey yapmayı önermek istiyorum.

Dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'den öğrendiğim bir şey bu. Bana aşkı ve yakınlığı bulmanın yolunun kültürel olarak inanmaya koşullandırıldığımız şey olmadığını öğretti.

Aslında birçoğumuz kendi kendimizi sabote eder ve yıllarca kendimizi kandırarak bizi gerçekten tatmin edebilecek bir partnerle tanışmanın önüne geçeriz.

Rudá'nın bu akıllara durgunluk veren ücretsiz videoda açıkladığı gibi, birçoğumuz aşkı zehirli bir şekilde kovalıyoruz ve sonunda bizi sırtımızdan bıçaklıyor.

Berbat ilişkilere ya da boş karşılaşmalara saplanıp kalıyor, aradığımızı asla bulamıyor ve 40 yaşında hala bekar olmak gibi şeyler hakkında korkunç hissetmeye devam ediyoruz.

Birinin gerçek kişiliği yerine ideal versiyonuna aşık oluruz.

Partnerlerimizi "düzeltmeye" çalışırız ve sonunda ilişkilerimizi mahvederiz.

Bizi "tamamlayan" birini bulmaya çalışırız, ancak o yanımızdayken dağılırız ve kendimizi iki kat daha kötü hissederiz.

Rudá'nın öğretileri aşka yepyeni bir bakış açısı ve pratik çözümler sunuyor.

Tatmin edici olmayan flörtlerden, boş ilişkilerden, sinir bozucu ilişkilerden ve umutlarınızın tekrar tekrar kırılmasından bıktıysanız, bu duymanız gereken bir mesaj.

Hayal kırıklığına uğramayacağınızı garanti ederim.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

3) Konfor alanınızı zorlayın ve bir rutinden çıkın

Herhangi bir yaşta biriyle tanışmak istiyorsanız, yeni şeyler denemeli, yeni yerlere gitmeli ve evde oturup aşkın sizi bulmasını beklememelisiniz.

Bu her yaş için geçerlidir, ancak gerçek şu ki yaşlandıkça yaşam tarzımız belirli bir rutine daha fazla sabitlenebilir.

Hayatta daha yerleşik ve yerleşik olabiliriz ve bu nedenle değişim doğal olarak gençlik yıllarınızda olduğu gibi gerçekleşmez (daha sık taşındığınız, kariyer değiştirdiğiniz, partilere gittiğiniz vb.)

Nelerden hoşlandığınızı belirleyin ve buna zaman ayırın - bu hobiler, kurslar, gönüllülük olabilir. Yeni insanlarla tanışma potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız dışarı çıkmalısınız.

4) Diğer tarafta çimlerin daha yeşil olmadığını unutmayın

Aşkı bulmaya çok fazla odaklanmayın, hayatınızın tadını çıkarmaya odaklanın.

Diğer insanlara baktığınızda FOMO'ya kapılmak kolaydır. Pişmanlık sinsi bir şeydir. Seçimler yaparız ve bunların sonuçları olur - hem iyi hem de kötü. Ama bu da hayattır.

Mutluluk, seçimlerimizle barışmaya ve onların içindeki olumlu yönleri aramaya dayanır. Sonuçta, hayatta her şeyi seçemezsiniz. Pişmanlık, kendimize yüklediğimiz ya da yüklemediğimiz bir seçim haline gelir.

Hayat, ilişki durumumuz ne olursa olsun hepimiz için sevinçler ve acılarla doludur.

Kendinizi diğer tarafta çimlerin daha yeşil olduğu konusunda kandırmayın. Bakış açınız çimlerin ne kadar yeşil göründüğünü belirler.

Sonuç olarak: 40 yaşında bekar olmak normal mi?

Zaman değişiyor ve alternatif yaşam tarzları her zamankinden daha fazla kabul görüyor.

300 yıl önce muhtemelen 40 yaşında bekar olmazdınız.

Ancak başka bir seçeneğiniz olmadan nefret ettiğiniz korkunç bir evlilik yapmış olabilirsiniz.

Mali açıdan bir başkasına bağımlı olmak veya yasal olarak boşanamamak birçok kişi için çok yeni gerçeklerdi (ve bazıları için hala öyle).

Hepimiz şanslı yıldızlarımıza teşekkür etmek için biraz zaman ayırabilir miyiz? Çünkü 40 yaşında bekar olmanın sadece normal olduğunu düşünmekle kalmıyorum, aslında çok uzun zamandır var olmayan bir lüks olduğunu düşünüyorum.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.