Ken jy iemand wat voortdurend goedkeuring, aandag en lof nodig het?

Dan het jy dalk met 'n behoeftige persoon te doen.

Terwyl ons almal behoeftes het, veral sosiaal, behoeftige mense sukkel om hierdie behoeftes te beheer en word aanmatigend vir die mense rondom hulle.

Volgens paartjieterapeut Julie Nowland is behoeftigheid 'n reeks gedrag wat sentreer rondom die oortuiging: "Ek is nie in staat om my waarde te sien nie, en ek het jou nodig om my beter te laat voel oor myself en my wêreld.”

In hierdie artikel gaan ons deur 6 gedrag van behoeftige mense gaan, en dan sal ons bespreek hoe jy dit kan hanteer hulle.

1) Hulle moet heeltyd rondom mense wees.

Jy het dalk te doen met iemand wat baie behoeftig is as jy vind dat hulle nie lank alleen kan wees nie. tydperk.

Hulle voel die drang om by mense te wees om gelukkig en vermaak te voel. Behalwe dat hulle ook 'n ekstrovert is (iemand wat hul energie van ander mense kry), kan hulle ook 'n behoeftige persoon wees.

Volgens Marcia Reynolds Psy.D., in Psychology Today, een van die hoofredes waarom mense geneig is om behoeftig te wees, is dat sosiale behoeftes ons dryfkrag aanwakker om "met ander te verbind en sukses te behaal."

Immers, Reynolds stel voor dat "jou behoeftes voortspruit uit jou ego-identiteit, wat gevorm is op grond van wat jy ontdek het sou jou help om te oorleef en te floreer.”

Dit is waarskynlik dat behoeftige mense onbewustelikding wat waar is oor die hantering van 'n behoeftige persoon, dit is dat hulle sal wil hê jy moet met hulle saamstem oor alles, want hulle moet reg wees.

Selfs as jy weet hulle is verkeerd, sal hulle wil hê jy moet saamstem. saam met hulle. As deel van jou grensopset, sal jy net moet saamstem om met hulle te verskil.

Ek glo dat dit nie jou taak is om hulle reg te stel of hulle oor dinge op te voed nie. Jy sal dit moeilik vind om dinge te laat gly, maar jy hoef dit nie reg te stel nie.

5) Stel jouself eerste.

Om 'n behoeftige persoon te hanteer, gaan 'n baie uit jou uit.

Selfs as jy besluit dat jy hulle nie meer in jou lewe wil hê nie, gaan die oorgang weg van hulle moeilik wees.

Die oorblywende effek van behoeftige mense loop diep en dit laat jou voel asof jy 'n slegte mens is omdat jy hulle uit jou lewe wil hê.

Dit is oukei om te doen wat reg is vir jou en seker te maak dat jy na jou eie behoeftes omsien. Dit is heeltemal te maklik om vasgevang te raak in ander se lewens en hul drama aan te pak sonder om dit eers te besef.

Om jouself eerste te stel beteken dat jy doen wat reg is vir jou, al beteken dit jy kan nie wees meer vriende met hierdie persoon.

Jy sal dalk ook daarvan hou om te lees:

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit van persoonlik afervaring...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

En tot die mate is hulle reg, maar miskien is hulle net 'n bietjie oorywerig daaroor.

Natuurlik is syne nie 'n slegte ding as hulle hulself omring met mense wat ook heeltyd rondom baie ander mense wil wees nie, maar dit kan 'n probleem wees as hulle met die verkeerde mense kuier wat net wil hê om met rus gelaat te word.

So probeer om hulle 'n bietjie slap te sny. Ons het almal sosiale behoeftes, en hulle het dalk net meer behoeftes op daardie gebied as jyself.

2) Hulle het ander nodig om goed te keur wat hulle doen.

Behoeftige mense vra oor die algemeen baie van ander, so as hulle altyd idees deur vriende of familielede aanvoer voordat hulle iets doen, kan dit wees dat hulle in werklikheid behoeftig is.

Dit is egter nie die einde van die wêreld nie, dit is net 'n vertrouenskwessie.

Volgens Beverly D. Flaxington in Psychology Today sukkel behoeftige mense dikwels om verbindings met ander te maak, so wanneer hulle wel iemand ontmoet met wie hulle kan skakel, is hulle geneig om styf vas te hou:

“Sommige wat voorheen seergekry het, het nie die maklikste tyd om nuwe verbindings te maak nie, so wanneer hulle wel iemand vind op wie hulle kan vertrou en kan staatmaak, kan hulle uiteindelik te styf vasklou aan hul nuwe verhouding uit die vrees om te wees seergemaak of weer alleen gelaat.”

Támara Hill, MS, LPC in Psych Central sê dat behoeftigesindividue sal “strewe, ten koste van hul eie eiewaarde, om op een of ander manier deur ander aanvaar te word.”

Dit kan daartoe lei dat behoeftige mense optree op maniere wat hulle gewoonlik nie sou doen nie.

Wat behoeftige mense nie geneig is om te verstaan ​​nie, is dat dit nie regtig moontlik is om deur almal gehou te word nie, en dit is 'n doelwit wat hulle waarskynlik baie onvervuld sal laat.

Ons hoef nie almal tevrede te stel nie. die tyd.

3) Hulle vra die mening van ander voordat hulle besluite neem.

'n Persoon se behoeftigheid kan dalk deurskyn wanneer hulle gekonfronteer word met 'n besluit moet neem.

As hulle na almal behalwe hulself kyk om vir hulle te sê wat om te doen, kan dit wees dat hulle probeer seker maak dat hulle niemand gaan in die steek laat nie.

Dit kan ook wees as gevolg van die feit dat hulle hulself nie vertrou nie en ander nodig het om vir hulle te vertel hoe om op te tree of hul keuses te rig.

Dan, as hulle verkeerd blyk te wees in jou strewe, kan hulle ander mense blameer dat hulle daardie besluit beïnvloed het .

Nie net speel hulle die slagoffer in die storie nie, maar hulle kan ook aanspraak maak op onkunde oor wat gebeur het.

Weereens, die kern van gehegtheidsteorie is die aanname dat elke mens het 'n basiese, primêre dryfkrag om te verbind en om te voel dat hulle deel is van 'n sosiale groep.

Wanneer iemand sukkel om 'n besluit te neem, kan dit direk daarop dui dat hulle bang is om maak dieverkeerde besluit namens die groep, wat tot verwerping kan lei.

Soos ons vroeër genoem het, kan dit wees omdat hulle as kind verwerp is.

Craig Malkin Ph.D. verduidelik in Psychology Today:

“Die angstig gehegte het geen geloof nie dat emosionele nabyheid sal voortduur omdat hulle dikwels as kinders in die steek gelaat of verwaarloos is, en nou, as volwassenes, probeer hulle woes om die “oerpaniek” in hul brein deur enigiets te doen wat nodig is om konneksie te behou.”

4) Hulle het ander nodig om te sê dat hulle reg is.

Behoeftige mense het 'n unieke vermoë om hulself reg te bewys. As hulle nie verkeerd kan wees nie, kan dit wees dat hulle 'n behoeftige persoon is.

Selfs wanneer hulle weet dat hulle doodverkeerd is, werk hulle steeds om een ​​of ander element van hul debat korrek te bewys?

Dit is omdat hulle selfvertroue in hulself sal verloor as ander weet hulle is verkeerd. Dit is 'n trots-ding.

5) Hulle moet voor en in die middel wees.

Behoeftigheid pla ons almal van tyd tot tyd en daar is niks verkeerd daarmee om jou kop op iemand se skouer te moet leun vir sorg nie en deernis.

Maar as dit hul ooreenkoms 24/7 is en dit lyk of hulle genoemde skouers opgeraak het om op te huil, moet hulle dalk kyk wat jy doen om mense uit hul lewe te dryf.

Volgens Beverly D. Flaxington in Psychology Today word sommige behoeftige mense so aanmatigend dat jy onmoontlik vir hulle al dietyd aandag wat hulle smag:

“Jy het dalk 'n persoon wie se behoeftigheid blykbaar geen einde het nie. Maak nie saak hoeveel jy hulle vertroos of hulle ondersteun nie, die put blyk nooit gevul te wees nie.”

As hulle heeltyd die middelpunt van aandag moet wees, is dit tyd om te besin oor hoekom dit is en doen sommige werk om hul uitkyk en interaksies met ander te verbeter.

Dit is nie 'n vloek nie en dit kan omgekeer word sodat hulle nie net na mense kan wend in hul tye van nood nie, maar hulle ook daar kan wees vir mense wat het dalk ook hul hulp nodig.

As hulle altyd op soek is om gered te word, is dit tyd vir 'n gesindheidsaanpassing.

Begin deur hulp aan ander mense te bied en neem dit dan eendag op 'n slag en erken wanneer hulle hulself net die slagoffer laat wees.

Want 'n behoeftige persoon moet besef dat as jy jouself dwing om die middelpunt van aandag van alles te wees, dan stoot jy mense onvermydelik weg.

Verwante stories van Hackspirit:

6) Hulle is baie jaloers

As jy al ooit met 'n behoeftige persoon uitgegaan het, het jy dalk opgemerk dat hulle was ongelooflik jaloers wanneer jy ook al met iemand gepraat het wat die ander geslag was.

Volgens sielkundige Nicole Martinez in Bustle:

“Mense wat jaloers en onseker is, sal geneig wees om aan hul maat vas te klou as 'n middel om hulle nouer dop te hou.”

Deel hiervan het uiteraard iets mee te doenook onsekerheid. Miskien is hulle bang dat hulle nie goed genoeg is vir hul maat nie, of hulle vertrou nie hul maat ten volle nie.

Die probleem is dat wanneer iemand jaloers is, hulle geneig is om eerder onlogies op te tree, wat moeilik kan wees las om te hanteer as jy met 'n behoeftige persoon uitgaan wat jaloers is

Gewoel verduidelik hoekom jaloesie regtig nie logika toelaat nie:

“Jaloesie is dalk 'n kragtige emosie, maar dit is nie een nie. wat logika toelaat. Wanneer jy in 'n jaloerse mis is, dink jy nie helder nie, jy druk jouself nie goed uit nie, en om regtig hippie-dippy te word met hierdie geraas, is jy nie op die oomblik in verhouding met ander mense nie, en dit suig.”

Dit is belangrik om in gedagte te hou dat emosioneel stabiele mense ook by bogenoemde gedrag betrokke kan raak. Die bogenoemde tekens moet slegs 'n behoeftige persoon aandui as hulle konsekwent oor 'n aansienlike tydperk is.

Ook soms is dit belangrik om te erken dat die persoon met wie jy te doen het, nie behoeftig is in terme van hul persoonlikheid nie, maar dit is dalk die dinamiek van jou verhouding. Byvoorbeeld, as jy die baas is, dan is dit waarskynlik dat hulle na jou goedkeuring sal smag sodat hulle 'n bevordering kan kry.

Hoe om 'n behoeftige persoon te hanteer

Of jy nou net het het jou eerste ontmoeting met 'n behoeftige persoon oorleef of jy probeer al jare lank om 'n sekere iemand af te weer, jy het 'n strategie nodig om hierdie soort verhouding te maakwerk.

Jy het waarskynlik opgemerk dat die behoeftige persoon in jou lewe meestal 'n "taker" is en hulle het nie veel ruimte in hul lewens oor om jou uit die bande te help nie, om jou probleme te hanteer, of selfs net nou en dan 'n vriendelike woord te bied.

As jy besluit het om hierdie persoon te ondersteun, of selfs net 'n bietjie in jou lewe toelaat, dan sal jy 'n bietjie moet stel reëls, gee jouself genoeg spasie weg van hulle, en onthou om jou behoeftes voor hulle s'n te stel.

As jy met 'n behoeftige persoon te doen het, is hier hoe jy dit kan hanteer en seker maak dat jy na jou omsien eerstens.

1) Wees duidelik oor wat aanvaarbaar is.

Wanneer jy met 'n behoeftige persoon te doen het, moet jy baie duidelik wees oor hoeveel tyd en energie jy op hulle kan inspan en hul behoeftes.

Selfs as jy pas iemand ontmoet het en jy besef dat hulle 'n groot sluk vir jou gaan wees, maar jy wil in elk geval vriende met hulle wees, moet jy seker maak dat jy nie toelaat dat hulle lyne oorsteek of jou in enige kompromitterende situasies plaas nie.

Volgens Darlene Lancer, JD, LMFT moet jy teen hul mag veg en jou eie gebied en behoeftes laat geld wanneer jy te doen het met 'n narsis. Ek sê nie behoeftige mense is narsiste nie, maar ek glo dat hierdie nuttige raad ook vir die hantering van behoeftige mense is.

Sy sê om verbale neerslae te gebruik wat respek eis en jou gedagtes dryf omdie voorpunt, soos:

“Ek sal nie met jou praat as jy...”

“Miskien. Ek sal dit oorweeg.”

“Ek stem nie met jou saam nie.”

“Wat het jy vir my gesê?”

“Hou op of ek gaan weg .”

Moenie verder gaan as jou oortuigings of jou dinge laat doen wat jy nie normaalweg sou doen sodat hulle beter kan voel nie.

Dit is belangrik dat jy uiteensit wat hierdie persoon kan en kan nie doen nie. Daar sal 'n tyd kom wanneer jy dalk saam met hulle sal moet sit en hierdie grense moet verduidelik, maar vir eers, stel dit in jou eie gedagtes en maak seker dat jy daarby hou.

2) Gee jouself ruimte wanneer jy nodig het dit.

Wanneer jy met 'n behoeftige persoon omgaan, moet jy jouself tyd en ruimte gee om terug te kom van die feit dat jy hulle moet hanteer.

Wat jy deur al hierdie dinge sal vind, is dat jy sal uitgeput wees as jy met 'n behoeftige persoon te doen kry.

Hulle sal alles vat wat jy het en dit sal belangrik wees dat jy jouself tyd gee om te herwin en jou eie batterye te herlaai.

Die sleutel, volgens Beverly D. Flaxington in Psychology Today, is om 'n eerlike gesprek te voer:

“Sê vir hulle dat jy graag wil help, maar julle twee moet 'n paar grense vasstel om handhaaf jou verhouding.”

Dit lyk dalk selfsugtig, veral as jou behoeftige vriend nie goed op hul eie vaar nie, maar om vir hulle op te daag, moet jy vir jou sorg.

Namate jou verhouding voortduur, sal jy moet weesduidelik oor wanneer jy kan en nie kan help nie en moenie jouself ooreis ter wille van hulle nie.

Jy kan nie iemand anders se beker uit 'n leë kruik vul nie.

3) Herken dat jy kan nie hierdie persoon verander nie.

Een ding wat jy dalk vind dat jy besig is om te doen, is om jou behoeftige vriend of familielid te probeer help bo die roeping van plig, wat sake net erger maak.

Jy is nie verantwoordelik om hul lewe te verander nie en jy kan nie die verantwoordelikheid aanvaar om hulle minder behoeftig te probeer maak nie.

En in elk geval, bewyse is 'n bietjie kontroversieel oor die vraag of mense persoonlikheidseienskappe kan verander.

Ek glo dat mense beslis minder behoeftig en aanhangig kan word. Maar dit gaan oor die ontwikkeling van sekuriteit en selfvertroue in hulself.

Die rede waarom ek aanraai om nie te probeer om iemand te verander nie, is omdat dit uiters moeilik is om te doen, veral as jy nie 'n opgeleide terapeut is nie.

Soos ons voorheen genoem het, moet jy uitkyk vir jouself en eerlik met hulle wees. Jy wil jouself nie verder uitbrei as wat jy kan nie.

Jy kan hulle help en hulle insig bied, maar moenie vasgevang word in die drama wat hul lewens is nie.

Hulle was dalk nog altyd so of hulle het dalk net tekens van behoeftigheid begin toon, maar wat ook al hul geskiedenis, jy kan hulle nie as 'n projek aanpak nie.

Dit lei jou aandag af van jou eie lewe en behoeftes.

4) Stem saam om nie saam te stem nie.

As daar een is