Dit wil voorkom asof oop verhoudings al hoe meer algemeen word namate meer paartjies ondersoek of 'n nie-monogamie leefstyl hulle pas.

Volgens navorsing het ongeveer 4-5 persent van heteroseksuele paartjies besluit om nie-eksklusief te wees. .

Ek was een van hulle...totdat ek van plan verander het.

Nadat ek ingestem het en toe 'n oop verhouding met my maat probeer het, het ek gevind dat dit net nie vir my was nie.

Ek het dus begin om te ontdek hoe ek my oop verhouding kan beëindig en na normaal kan terugkeer. Hier is hoe ek dit gedoen het.

Hoe my oop verhouding begin het

Ek het jare lank intrige en interessante gesprekke oor die voordele van oop verhoudings gehad.

Ek het nog altyd het myself as 'n oopkop en rasionele persoon beskou, so ek was bly om ten minste met vennote te praat oor die potensiële voordele daarvan om dit te probeer.

Ek kon sien hoe, in teorie, dit vryheid kan bring, nuwe opwindende ervarings, en neem selfs die druk om te verwag dat al jou behoeftes deur een persoon alleen bevredig word.

Ek was ook nie naïef nie, en daarom het ek geraai dit sou nie alles eenvoudig wees nie, wat heel waarskynlik was hoekom ek altyd daarteen besluit het.

Maar toe ek en my huidige maat uitmekaar begin dryf het, het dit weer na vore gekom as 'n potensiële oplossing.

Na 4 jaar saam het daardie “ vonk” het vervaag en dit het gevoel of ons nie meer chemie het nie.

Ons seksdrange het uit sync geraak. Onspunte geld steeds.

As jy uitgaan met iemand wat jy weet ander mense sien wanneer jy eksklusief wil wees, moet jy begin deur 'n eerlike gesprek te voer oor hoe jy voel.

As gevolg van hoe moeilik alle verhoudings kan wees om te navigeer, of hulle monogaam of poly is, het ek nooit aanbeveel om iets te verdra wat jy nie regtig wil hê nie in die hoop dat dinge verder sal verander.

Om daardie rede, as iemand sê hulle wil nie eksklusief met jou wees nie, glo hulle. Om vir iemand in 'n oop verhouding te val, sal jou waarskynlik hartseer laat.

Om in die geheim 'n wens te koester wat hulle eendag aan jou sal verbind, is 'n gevaarlike strategie.

Kan 'n oop verhouding een- eensydig?

Niks in die lewe is perfek gebalanseerd nie, maar ek het beslis begin voel dat die situasie beter vir my maat werk as vir my.

Sommige paartjies kies om 'n eensydige oop verhouding te hê, waar, terwyl een maat monogaam bly, die ander nie.

'n Deel van my het bevraagteken of die "kry jou koek en eet dit"-opstelling my man meer pas as ek bloot omdat hy 'n ou was. Maar snaaks genoeg is dit nie wat die bewyse toon nie.

Om die waarheid te sê, nadat die New York Times onderhoude gevoer het met 25 paartjies wat in nie-monogamie huwelike was, het hulle ontdek dat die meeste deur die vroue geïnisieer is.

Boonop het die vroue in die verhoudings meer geluk gehad om te lokander vennote.

Volgens gedragsekonome kan dit wees omdat mans hul waarde in die afspraakwêreld oorskat nadat hulle vir 'n rukkie van die mark af was.

Dit word uitgelig deur 'n paar hartseer verhale wat geplaas is op Reddit.

Een van 'n ou wat sy meisie van twee jaar oortuig het om 'n oop verhouding aan te gaan, net vir dit om skouspelagtig te baklei toe hy besef sy is hoogs begeerlik, terwyl hy nie daarin geslaag het om met iemand in te skakel nie. .

'n Ander man het na die forum gesoek om raad te soek oor hoe hy 'n oop verhouding kan beëindig wat hy begin het nadat hy "oorweldig is met jaloesie" en geleer het dat sy meisie seks met 'n ander man gehad het.

Botussen : Beëindig 'n oop verhouding

Alle verhoudings het hul op- en afdraandes. Miskien moes ek nooit 'n oop verhouding aangegaan het nie, maar al het dit uiteindelik nie vir my gewerk nie, is ek nie 100% spyt daaroor nie.

Dit was nie maklik om my oop verhouding te beëindig nie maar met sterk kommunikasie, geduld en liefde wat ek reggekry het.

Op die oomblik voel ek dat ek en my maat weer na 'n suksesvolle monogame verhouding sal kan terugkeer.

Kan 'n verhoudingsafrigter help jy ook?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike pleister in my gegaan hetverhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Ons het dus grondreëls gestel en besluit om 'n oop verhouding te probeer.

Hoekom Ek het besluit om my oop verhouding te beëindig

Aan die begin het ek eintlik gedink dat 'n oop verhouding dalk vir ons gaan uitwerk.

Ek het gevoel asof ek 'n teruggegee is bietjie van die enkellopende lewe, maar steeds met die sekuriteit om te weet ek het 'n SO.

Ek het die selfvertroue-hupstoot geniet wat ek gekry het uit my nuutgevonde aandag van ander mans.

Die aanklop-effek was meer selfvertroue, opgewondenheid, en sexiness is teruggebring in my eie verhouding. Ons het 'n bietjie gelukkiger en meer aangetrokke tot mekaar gelyk.

Maar na 'n paar maande het krake begin verskyn toe 'n paar vermybare realiteite ingesluip het. Ná die aanvanklike hoogtepunt het ek geleer dat net omdat ek kon, dit nie Dit beteken nie dat ek intiem met ander mense wou wees nie.

Terwyl my belangstelling om na ander mans rond te kyk begin afneem het, het my jaloesie toegeneem by die gedagte aan my maat op afsprake met ander vroue.

Sommige mense sal dalk sê dit is selfsugtig van my, of as ek werklik lief was vir my wederhelf, sou ek nie omgee nie, want ek sou wou hê hy moet gelukkig wees.

In 'n ideale wêreld is dit miskien waar, maar ons leef in die regte wêreld.

Uiteindelik kon ek nie help hoe ek gevoel het nie. En hoe ek gevoel het, was kortaf, jaloers en onseker.

Ek het dit 'n kans gegee, maarnou wou ek uit my oop verhouding en dat ons weer monogaam moet word.

Nadat ek navorsing gedoen het oor die beste manier om dinge te doen, is dit hoe ek my oop verhouding beëindig het...

Die beste manier om 'n oop verhouding te voltooi

1) Wees brutaal eerlik met jouself

Die eerste struikelblok wat ek gehad het om my oop verhouding te beëindig, was om aan myself te erken dat dit net nie vir my werk nie .

Ek het etlike weke lank probeer om myself te oortuig dat ek te sensitief is of dat ek sukkel om aan te pas en dit net meer tyd moet gee.

Maar soos ek my ware gevoelens ontken het. oor die situasie, het ek meer en meer ongelukkig geword.

Ek het gevind dat ek probeer om 'n dapper gesig op te stel en hierdie emosies van my maat te hou.

Dit is ten spyte daarvan dat ons belowe het dat kommunikasie die sleutel sal wees om 'n oop verhouding toe te laat om uit te werk.

Ek het besef dat voor ek met my boyfriend gepraat het oor presies hoe kak ek voel, ek dit eers aan myself moes erken.

Ek het skuldig gevoel oor wat ek gesien het om my gedagtes te verander. Ek het irrasioneel gevoel omdat ek nie in staat was om my emosies te beheer en goed te wees met nie-monogamie nie.

Daar het 'n punt gekom toe ek geweet het ek het geen ander keuse as om brutaal eerlik met myself te wees nie. Wat ook al die redes was, ek wou nie 'n oop verhouding hê nie.

2) Wees kwesbaar, maak oop met jou maat en moenie ophou praat nie

Ek gaan nie lieg nie, ek het soos die hel gevoel toe ek sitsaam met my maat om hom te vertel wat in my kop aangaan.

In alle verhoudings is goeie kommunikasie noodsaaklik, maar wanneer jy iets minder konvensioneel soos 'n oop verhouding probeer, word dit selfs meer so.

Dit is omdat dit vir baie van ons 'n nuwe grond is. Die meeste mense word immers groot in kulture en omgewings waar monogamie die “norm” is.

Om enigiets nuuts in 'n verhouding te verken beteken dus dat jy oor dinge moet kan praat — selfs wanneer dit ongemaklik is.

Ek wou my maat laat weet hoe ek voel, sonder om enige skuld voor sy deur te lê.

Dit het beslis baie kwesbaarheid behels aangesien ek bang was vir hoe hy sou reageer en of hy sou kan of wil terugkeer na monogamie.

Maar ek het diep in my geweet dat praat die grootste oplossing gaan wees om ons pad deur dit alles na die ander kant te vind.

3) Stem in om die situasie te hersien

Ek dink hierdie stap gaan minder daaroor om die situasie te hersien in die sin dat jy weer van plan kan verander, en meer 'n herinnering om na jou verhouding te kyk nadat jy enige besluite geneem het wat jou toekoms saam.

Mense verander, verhoudings verander, gevoelens verander.

Ek en my maat het ooreengekom dat ons 'n einde aan ons oop verhouding sal maak en terugkeer na monogamie, maar dat ons 'n datum vir 'n maand se tyd om weer daaroor te praat.

Alhoewel ekvol vertroue gevoel het ek gaan nie van hart verander nie, dit was vir ons albei 'n goeie geleentheid om te lug hoe ons voel nadat 'n rukkie verby is.

Maar uiteindelik was dit ook om die dialoog tussen ons om oop te bly (selfs al was die verhouding weer besig om te sluit).

4) Moenie jouself tekort verkoop nie

Ek het meer as een keer gewonder of ek aan my maat moet verduidelik hoe ek voel maar stem in om vir 'n bietjie langer met die oop verhouding voort te gaan as ek weet hy is gretiger daarvoor.

Ek het gedink dat dit miskien "regverdiger" vir hom sou wees eerder as om dinge op hom te laat val.

Maar uiteindelik het ek geweet ek moet eerlik wees oor my eie behoeftes en begeertes.

As jy instem om in 'n oop verhouding te wees, moet dit wees wat jy regtig wil hê en jy word toegelaat om jou mind.

Moenie geboelie of gemanipuleer word om voort te gaan met 'n reëling wat nie vir jou werk nie.

Om die behoeftes van jou maat bo jou eie te probeer plaas uit vrees om dit te verloor, het gewen. werk nie op die lang termyn nie.

Dit is onvolhoubaar en die druk sal te veel word en in elk geval verwoes wat jy het.

Wees bereid om jou hele waarheid te vertel, eerder as 'n verwaterde weergawe wat jy dink dalk meer smaaklik is.

5) Werk saam aan julle verhouding

In my geval het ek en my maat besluit om 'n oop verhouding te probeer om 'n bietjie meer opwinding in te spuit 'n verbinding wat begin hetvoel plat.

Hoewel dit gelyk het of dit sommige van ons probleme “opgelos” het, het dit ook ander vir ons geskep.

Al het ons besluit om terug te keer na monogamie, wou nie een van ons terugkeer nie. presies soos dinge voorheen was. Ons wou hê dit moet beter wees.

Dit het beteken dat ons ons daartoe verbind om te werk aan die verbetering van ons verhouding.

Verwante stories van Hackspirit:

Jy wil dalk sien 'n paartjieterapeut as jy hulp nodig het om dit te navigeer.

Sonder dat nuwe mense opwinding in die verhouding skep, het ons ooreengekom dat ons saam ander scenario's sal probeer skep om dit te help doen.

En nie net in die slaapkamer nie, maar ook in die lewe in die algemeen.

Ons het ooreengekom om saam op meer afsprake te gaan, meer reise te probeer onderneem, nuwe belangstellings of stokperdjies te verken en net oor die algemeen meer uit die huis te kom.

Ons het besef dat dinge waarskynlik 'n bietjie vervelig geraak het omdat ons opgehou het om enige werklike moeite met mekaar te maak.

6) Wees bereid om weg te stap as jy nie kan saamstem nie

Verhoudings gaan ongetwyfeld oor kompromie. Maar die realiteit is dat daar sekere dinge is waaroor dit onmoontlik is om 'n kompromie aan te gaan.

As een van julle 'n oop verhouding wil hê en die ander nie, is daar nie regtig 'n middeweg nie. Een van julle sal altyd verloor.

Om dieselfde waardes te deel, en in dieselfde rigting as mekaar te gaan, is belangrik om 'n verhouding vas te hou.

As jy nie kan saamstem niedie grondbeginsels van wat jy dink 'n verhouding moet wees, gaan jou lewensplanne saam nie veel van 'n kans hê nie.

Dit is hoekom, nadat jy eerlik oor alles gepraat het, enige ooreenkoms wat jy bereik een moet wees waarmee julle albei gelukkig is.

As dit nie is nie, moet jy dalk bereid wees om weg te loop en jouself die kans te gee om iemand te vind met wie jy meer versoenbaar is.

Kan jy terugkeer na normaal na 'n oop verhouding?

Nadat ek gehoor het dat my wederhelf my nie wou verloor nie, en ingestem het om ons oop verhouding te beëindig, het ek beslis 'n groot gevoel aanvanklike verligting.

Maar dit was nie lank nie of ek het begin stilstaan ​​by vrae oor wat volgende is?

Die realiteit was dat ons die dinamika in ons verhouding verander het en dit het wel meegebring 'n paar gevolge wat ons moes navigeer.

Natuurlik is geen verhouding perfek nie, of dit nou oop of eksklusief is. Maar daar was sekere uitdagings wat ons ervaar het toe ons weer na monogamie oorgeskakel het.

1) Sommige van die opgewondenheid was weg

Eerder nie verbasend nie, die oop aandag van ander mense het beide my en my maat voel meer begeerlik.

Enigiemand wat lank genoeg in 'n verhouding is, weet dat daardie vuurwerke nie vir ewig hou nie en die vurige vonk wat jy aan die begin het, begin verdwyn.

Blykbaar, hierdie wittebroodfase staan ​​bekend as limerence en isaangevuur deur hormone in jou liggaam wat uiteindelik doodgaan.

Om in 'n oop verhouding te wees, het ons 'n bietjie hupstoot terug van daardie vonk gegee. Ek sê egter nie dit was 'n totaal konstruktiewe manier vir ons om daardie passie terug te kry nie.

Sommige paartjies breek immers voortdurend op en grimeer om daardie adrenalien lewendig te hou, en dit is nie besonder gesond nie.

Desnieteenstaande, om terug te pas by monogamie het beteken dat ons nie op hierdie opwinding kon staatmaak om ons verhouding aan te wakker nie en dit self moes skep.

Soos ek genoem het, het ons dit probeer doen deur ons eie seksualiteit saam en daartoe verbind om meer kwaliteit tyd deur te bring om saam met mekaar pret te spandeer.

2) Ek is bekommerd dat my maat my sal aanstoot

In my agterkop, want ek was die een wat uiteindelik genoem tyd op ons oop verhouding, ek is bekommerd dat my ou my uiteindelik sal aanstoot neem.

Hy sê hy doen dit nie en dat ons verhouding vir hom belangriker is.

Ek glo wel. hom, maar ek besef ook dat dit belangrik is om seker te maak dat julle albei tevrede is met julle keuse.

3) Daar is 'n mate van voortslepende jaloesie

Die waarheid is dat ons almal weet ons maat vind ander mense aantreklik .

Dit is nie so dat jy sodra jy verlief raak met oogklappe rondloop en nie in staat is om mooi mense raak te sien nie.

Jy mag selfs smul aan 'n paar fantasieë oor ander mense. .

Maar in baie monogame verhoudings teken ons ook aanaan hierdie ongeskrewe reël dat ons gewoonlik nie daaroor praat nie.

Ek het myself nooit as die jaloerse tipe beskou nie, maar om my maat op hierdie nuwe manier - beide seksueel en emosioneel met ander vroue - te deel, het gehegtheid na vore gebring in 'n manier wat ek nie voorheen ervaar het nie.

Al het dit baie bedaar sodra ons teruggekeer het na 'n eksklusiewe verhouding, het ons 'n blikkie wurms oopgemaak wat nie so maklik was om terug te sit nie.

Jaloesie en vergelyking is steeds iets waaraan ek moet werk om weer ten volle veilig te voel.

4) Ek is bekommerd dat ons vir mekaar verveeld sal raak

Dit speel nog steeds in my gedagtes dat nou is dinge terug na net ons twee, ons sal weer verveeld raak in die verhouding.

Ek moet aanvaar dat dit 'n moontlikheid is.

Maar wat ek besef het is dat selfs al gebeur dit, beteken dit nie die einde van die verhouding nie.

Ek glo dat verhoudings deur siklusse gaan. Dinge kan nie altyd 'n rollercoaster-rit wees nie.

Maar selfs wanneer dit nie is nie, bly sekere dinge steeds oor — soos die liefde wat ons voel, die vertroue wat ons opgebou het en om op mekaar afhanklik te kan wees.

Ek dink daardie stewige fondamente kan van tyd tot tyd 'n bietjie verveling uit die weg ruim.

Kan 'n oop verhouding eksklusief word?

In my situasie was ek en my maat oorspronklik in 'n eksklusiewe verhouding. Maar wat daarvan dat jy nog nooit eksklusief was nie, maar wens jy was?

Baie van dieselfde