Görünür ki, daha çox cütlük monoqam olmayan həyat tərzinin onlara uyğun olub-olmadığını araşdırdıqca açıq münasibətlər getdikcə adi hala çevrilir.

Araşdırmalara görə, heteroseksual cütlüklərin təxminən 4-5 faizi qeyri-eksklüziv olmağa qərar verib. .

Mən onlardan biri idim...fikrimi dəyişənə qədər.

Razılaşdıqdan və sonra tərəfdaşımla açıq münasibət qurmağa cəhd etdikdən sonra gördüm ki, bu mənim üçün deyil.

Beləliklə, mən açıq münasibətimi necə bitirə biləcəyimi və normala dönə biləcəyimi kəşf etməyə başladım. Bunu necə etdim.

Açıq münasibətim necə başladı

İllər boyu açıq münasibətlərin faydaları haqqında maraqlı və maraqlı söhbətlər etdim.

Mən həmişə özümü açıq fikirli və rasional insan hesab edirdim, ona görə də heç olmasa tərəfdaşlarla bunu sınamağın potensial üstünlükləri barədə danışmaqdan məmnun idim.

Mən bunun nəzəri olaraq necə azadlıq, yeni maraqlı gətirə biləcəyini görürdüm. təcrübələr və hətta bütün ehtiyaclarınızın tək bir şəxs tərəfindən qarşılanacağını gözləməyin təzyiqini götürün.

Mən də sadəlövh deyildim və buna görə də hər şeyin sadə yelkənli olmayacağını təxmin etdim. niyə mən həmişə bunun əleyhinə qərar vermişdim.

Ancaq indiki tərəfdaşımla aramızdan ayrılmağa başlayanda bu, yenidən potensial həll yolu kimi ortaya çıxdı.

Birlikdə 4 ildən sonra " qığılcım” sönmüşdü və bizdə artıq kimyamız yoxmuş kimi hiss olunurdu.

Cinsi ehtiraslarımız sinxronlaşmır. Bizballar hələ də qüvvədədir.

Əgər siz eksklüziv olmaq istədiyiniz zaman başqa insanlarla görüşdüyünü bildiyiniz biri ilə tanış olursunuzsa, hissləriniz haqqında səmimi söhbətlə başlamalısınız.

İstər təkarvadlı olsun, istərsə də çoxlu münasibətləri idarə etmək nə qədər çətin ola bilər, mən heç vaxt istəmədiyiniz bir şeyə dözməyi məsləhət görməzdim, ümid edirəm ki, hər şey daha da dəyişəcək.

Bu səbəbdən kimsə sizinlə eksklüziv olmaq istəmədiyini söyləyirsə, onlara inanın. Açıq münasibətdə olan birinə aşiq olmaq, çox güman ki, ürəyinizi qıracaq.

Gizli şəkildə bir gün sizə verəcəyi arzunu saxlamaq təhlükəli strategiyadır.

Açıq münasibət bir- tərəfli?

Həyatda heç nə tam balanslı deyil, amma mən şübhəsiz ki, hiss etməyə başladım ki, vəziyyət məndən daha yaxşı partnyorum üçün işləyir.

Bəzi cütlüklər birtərəfli açıq münasibətləri seçirlər, bir partnyor monoqam qalır, digəri isə yox.

Mənim bir hissəm sual verdi ki, “tortu götür və ye” konfiqurasiyası kişimə məndən daha çox yaraşırmı, çünki o, oğlan idi. Amma gülməli odur ki, sübutlar bunu göstərmir.

Əslində, New York Times-ın monoqam olmayan nikahda olan 25 cütlüklə müsahibəsindən sonra ən çox qadınların təşəbbüskar olduğunu aşkar etdilər.

Üstəlik, münasibətlərdə olan qadınlar cəlb etməkdə daha çox şanslı idilərdigər tərəfdaşlar.

Davranış üzrə iqtisadçıların fikrincə, bu, kişilərin bir müddət bazardan kənar qaldıqdan sonra tanışlıq dünyasındakı dəyərini həddən artıq qiymətləndirməsi ola bilər.

Bu, saytda yerləşdirilən bəzi kədərli nağıllarda vurğulanır. Reddit.

Sevgilini iki illik açıq münasibətə inandıran oğlandan biri, yalnız onun çox arzuolunan olduğunu anlayanda, heç kimlə əlaqə qura bilmədiyi zaman bu, möhtəşəm şəkildə əks nəticə verdi. .

Başqa bir kişi rəfiqəsinin başqa bir kişi ilə cinsi əlaqədə olduğunu öyrəndikdən sonra "qısqanclığa qalib gəldikdən" sonra başladığı açıq münasibətə necə son verə biləcəyi ilə bağlı məsləhət almaq üçün foruma getdi.

Əsas xətt : Açıq münasibətə son qoymaq

Bütün münasibətlərin eniş və enişləri olur. Bəlkə də heç vaxt açıq münasibətə girməməliydim, amma bu, mənim üçün nəticə verməsə də, 100% peşman deyiləm.

Açıq münasibətimi bitirmək asan deyildi, amma güclü bir münasibətlə ünsiyyət, səbir və sevgini bacardım.

Hal-hazırda özümü partnyor kimi hiss edirəm və yenidən uğurlu monoqam münasibətə qayıda biləcəyəm.

Münasibətlər üzrə məşqçi ola bilərmi? sizə də kömək edirsiniz?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət istəyirsinizsə, münasibətlər üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

Bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl, mənim həyatımda çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladımmünasibət. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Ona görə də biz əsas qaydaları müəyyən etdik və açıq münasibəti sınamağa qərar verdik.

Niyə Açıq münasibətimi bitirmək qərarına gəldim

Əvvəlcə açıq münasibətin bizim üçün yaxşı nəticə verəcəyini düşünürdüm.

Sanki mənə qarşılıq verilmişdi bir az subay həyat sürdüm, amma yenə də SO-ya sahib olduğumu bilmənin təhlükəsizliyi ilə.

Başqa kişilərin yeni diqqətindən aldığım əminlikdən həzz aldım.

Təsiredici effekt daha çox güvən, həyəcan və seksuallıq öz münasibətimə qaytarıldı. Biz bir az daha xoşbəxt və bir-birimizə daha çox cazibədar görünürdük.

Lakin bir neçə aydan sonra bəzi qarşısı alına bilən reallıqlar daxil olduqdan sonra çatlar görünməyə başladı. İlk yüksəklikdən sonra öyrəndim ki, bacardığım üçün, 'başqa insanlarla intim münasibətdə olmaq istədiyimi ifadə etmirəm.

Başqa kişilərə baxmağa marağım azalmağa başlasa da, başqa qadınlarla görüşdə yoldaşım haqqında düşüncələrimdə qısqanclıq artdı.

Bəzi insanlar deyə bilər ki, bu mənim eqoistlikdir və ya əgər mən digər yarımı həqiqətən sevsəydim, buna etiraz etməzdim, çünki onun xoşbəxt olmasını istərdim.

İdeal dünyada bəlkə də bu doğrudur, amma biz real dünyada yaşamaq.

Nəhayət, özümü necə hiss etdiyimi saxlaya bilmədim. Özümü dəyişkən, qısqanc və etibarsız hiss etdim.

Mən buna icazə vermişdim, ammaindi mən açıq münasibətimdən çıxmaq və yenidən monoqam olmağımızı istəyirdim.

Hər şeyi həll etməyin ən yaxşı yolu haqqında bir az araşdırma etdikdən sonra açıq münasibətimi belə bitirdim...

Açıq münasibəti bitirməyin ən yaxşı yolu

1) Özünüzə qarşı vəhşicəsinə dürüst olun

Açıq münasibətimi bitirmək üçün qarşıma çıxan ilk əngəl, bunun mənim işimə yaramadığını etiraf etmək oldu. .

Bir neçə həftə ərzində özümü inandırmağa çalışdım ki, mən həddən artıq həssasam və ya uyğunlaşmaqda çətinlik çəkirəm və buna daha çox vaxt ayırmalıyam.

Ancaq əsl hisslərimi inkar etdiyim üçün Vəziyyətlə bağlı getdikcə daha çox bədbəxt oldum.

Mən özümü cəsarətli bir üz göstərməyə və tərəfdaşımdan bu emosiyaları saxlamağa çalışırdım.

Bu, ünsiyyətin əsas olacağını vəd etməyimizə baxmayaraq. açıq münasibətlərin nəticə verməsi üçün.

Mən başa düşdüm ki, sevgilimlə nə qədər pis hiss etdiyimi danışmazdan əvvəl bunu özümə etiraf etməliyəm.

Özümü günahkar hiss etdim. fikrimi dəyişdirdiyini gördüklərim haqqında. Duyğularımı idarə edə bilmədiyim və monoqamiya ilə barışa bilmədiyim üçün özümü səmərəsiz hiss etdim.

Elə bir məqam gəldi ki, özümlə amansızcasına dürüst olmaqdan başqa seçimim olmadığını anladım. Səbəbləri nə olursa olsun, mən açıq münasibət istəmirdim.

2) Zəif olun, partnyorunuzla açıq olun və danışmağı dayandırmayın

Yalan danışmıram, mən oturanda cəhənnəm kimi qorxdumBaşımda nə baş verdiyini ona söyləmək üçün partnyorumla söhbət edin.

Bütün münasibətlərdə yaxşı ünsiyyət vacibdir, lakin siz açıq münasibət kimi daha az ənənəvi bir şeyə cəhd etdiyiniz zaman bu, daha da çox olur.

Bu, çoxumuz üçün tamamilə yeni zəmin olduğuna görədir. Axı, insanların çoxu monoqamiyanın “norma” olduğu mədəniyyətlərdə və mühitlərdə böyüyür.

Beləliklə, münasibətlərdə yeni hər hansı bir şeyi araşdırmaq o deməkdir ki, siz narahat olanda belə şeylər haqqında danışa bilməlisiniz.

Mən onun qapısına heç bir günah qoymadan partnyoruma öz hisslərimi bildirmək istədim.

Onun necə reaksiya verəcəyindən və reaksiya verib-verməyəcəyindən qorxduğum üçün bu, şübhəsiz ki, çox zəifliyi ehtiva edirdi. monoqamiyaya qayıtmağı bacarmaq və ya istəmək.

Ancaq mən dərindən bilirdim ki, bütün bunlardan o biri tərəfə keçmək üçün danışmaq ən böyük həll yolu olacaq.

3) Vəziyyəti nəzərdən keçirməklə razılaşın

Düşünürəm ki, bu addım fikrinizi yenidən dəyişə biləcəyiniz mənada situasiyanı nəzərdən keçirməkdən daha azdır və daha çox münasibətinizə təsir edən hər hansı qərar qəbul etdikdən sonra münasibətlərinizi yoxlamaq üçün xatırlatmadır. birlikdə gələcək.

İnsanlar dəyişir, münasibətlər dəyişir, hisslər dəyişir.

Mən və partnyorum açıq münasibətlərimizə son qoyub monoqamiyaya qayıdacağımız barədə razılığa gəldik. bu barədə yenidən danışmaq üçün bir ay vaxt təyin edin.

Baxmayaraq ki, İfikrimi dəyişməyəcəyimə əmin idim, bu, bir müddət keçdikdən sonra hisslərimizi nümayiş etdirmək üçün ikimiz üçün yaxşı fürsət idi.

Lakin son nəticədə bu, həm də iki tərəf arasında dialoqu təşviq etmək idi. açıq qalmağımız üçün (münasibətlər yenidən bağlansa belə).

4) Özünüzü qısa satmayın

Bir dəfədən çox fikirləşirdim ki, yoldaşıma hisslərimi izah edimmi? lakin onun daha çox həvəsli olduğunu bilsəm, bir az daha açıq münasibətə davam etməyə razılaşardım.

Düşündüm ki, bəlkə də, bu, ona hər hansı bir şey verməkdənsə, ona "daha ədalətli" olardı.

Ancaq sonda öz ehtiyaclarım və istəklərim barədə dürüst olmalı olduğumu bilirdim.

Açıq münasibətdə olmağa razısınızsa, bu, həqiqətən istədiyiniz kimi olmalıdır və sizə münasibətinizi dəyişməyə icazə verilir. ağıl.

Sizin üçün işləməyən razılaşmanı davam etdirmək üçün təhqir və ya manipulyasiyalara məruz qalmayın.

Tərəfdaşınızın ehtiyaclarını itirmək qorxusu ilə öz ehtiyaclarınızdan üstün tutmağa çalışmaq qazandı. 'uzunmüddətli perspektivdə işləməyəcək.

Bu, davamlı deyil və təzyiq həddən artıq çoxalacaq və onsuz da əlinizdə olanı məhv edəcək.

Bütün həqiqətinizi söyləməyə hazır olun. siz daha dadlı ola biləcəyinizi düşünürsünüz.

5) Münasibətiniz üzərində birlikdə çalışın

Mənim vəziyyətimdə partnyorum və mən açıq münasibət qurmağa qərar verdik ki, bir az daha həyəcan oyatmağa cəhd edək. başlamış bir əlaqəhiss et.

Bəzi məsələlərimizi “həll etsə” də, digərlərini də bizim üçün yaratdı.

Təkarvadlılığa qayıtmaq qərarına gəlsək də, heç birimiz geri qayıtmaq istəmədik. şeylər əvvəllər olduğu kimi. Biz bunun daha yaxşı olmasını istəyirdik.

Bu, əlaqələrimizi yaxşılaşdırmaq üzərində işləmək öhdəliyi demək idi.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

İstəyə bilərsiniz Əgər bu işi görmək üçün yardıma ehtiyacınız olarsa, cütlük terapevtinə müraciət edin.

Münasibətdə həyəcan yaratmayan yeni insanlar olmadan, bunu etməyə kömək etmək üçün birlikdə başqa ssenarilər yaratmağa çalışacağımıza razılaşdıq.

Və təkcə yataq otağında deyil, ümumiyyətlə həyatda da.

Birlikdə daha çox görüşə getmək, daha çox səyahət etmək, yeni maraqlar və ya hobbilər kəşf etmək və ümumiyyətlə evdən daha çox çıxmaq barədə razılığa gəldik.

Anladıq ki, bir-birimizlə real səy göstərməyi dayandırdığımız üçün hər şey bir az darıxdırıcı oldu.

6) Razılaşa bilmirsinizsə, uzaqlaşmağa hazır olun

Münasibətlər, şübhəsiz ki, kompromisdən ibarətdir. Amma reallıq budur ki, güzəştə getmək mümkün olmayan bəzi şeylər var.

Əgər biriniz açıq münasibət istəyirsə, digəriniz isə istəmirsə, əslində orta yol yoxdur. Sizlərdən biriniz həmişə itirəcək.

Eyni dəyərləri paylaşmaq və bir-birinizlə eyni istiqamətə getmək münasibətləri möhkəmləndirmək üçün vacibdir.

Əgər razılaşa bilmirsinizsəBir münasibətin necə olması lazım olduğunu düşündüyünüz əsaslar, birlikdə həyat planlarınızın çox şansı olmayacaq.

Ona görə də hər şey haqqında səmimi danışdıqdan sonra əldə etdiyiniz hər hansı razılaşma bir olmalıdır. ikiniz də razısınız.

Əgər belə deyilsə, uzaqlaşmağa hazır olmalı və özünüzə daha uyğun olan birini tapmaq şansı verməlisiniz.

Ola bilərmi? açıq münasibətdən sonra normala qayıdır?

Digər yarımımın məni itirmək istəmədiyini eşitdikdən və açıq münasibətimizə son qoymağa razılaşdıqdan sonra mən mütləq böyük bir hiss hiss etdim. ilkin relyef.

Ancaq çox keçmədi ki, bundan sonra nə olacaq?

Reallıq bu idi ki, biz münasibətlərimizdəki dinamikanı dəyişdik və bu, özü ilə gətirdi. bizim üz tutmalı olduğumuz bəzi nəticələr.

Əlbəttə, heç bir münasibət mükəmməl deyil, istər açıq, istərsə də eksklüziv. Amma yenidən monoqamiyaya keçərkən müəyyən çətinliklərlə üzləşdik.

1) Bəzi həyəcanlar yox oldu

Təəccüblü deyil ki, başqalarının açıq diqqəti həm məni, həm də mənim xoşuma gəldi. partnyor özünü daha arzuolunan hiss edir.

Kifayət qədər uzun müddət münasibətdə olan hər kəs bilir ki, bu atəşfəşanlıq əbədi deyil və əvvəlində olan alovlu qığılcım sönməyə başlayır.

Görünür, bu bal ayı mərhələsi limerence kimi tanınır və belədirbədəninizdəki hormonlar, nəticədə azalır.

Açıq münasibətdə olmaq bizə bu qığılcımı bir az da gücləndirdi. Mən demirəm ki, bu, bizim o ehtirasımızı geri qaytarmağımız üçün tamamilə konstruktiv bir yol idi.

Axı, bəzi cütlüklər adrenalini canlı saxlamaq üçün davamlı olaraq ayrılır və makiyaj edirlər və bu, o qədər də sağlam deyil.

Bununla belə, monoqamiyaya yenidən uyğunlaşmaq o demək idi ki, biz münasibətlərimizi gücləndirmək üçün bu həyəcana arxalana bilməyəcəyik və onu özümüz yaratmalı olduq.

Qeyd etdiyim kimi, biz öz münasibətlərimizi araşdıraraq bunu etməyə çalışdıq. birlikdə cinsi əlaqəyə sahib olmaq və bir-birinizlə əylənmək üçün daha keyfiyyətli vaxt keçirmək öhdəliyi götürmək.

2) Partnyorumun məndən inciyəcəyindən narahatam

Fikrimdə, çünki mən idim Nəhayət, açıq münasibətimizə vaxt ayırdıq, mən narahatam ki, oğlum məndən inciyəcək.

O, bunu etmədiyini və münasibətlərimizin onun üçün daha vacib olduğunu deyir.

İnanıram. onu, amma mən də anlayıram ki, hər ikinizin seçiminizdən razı qalmağınız vacibdir.

3) Bəzi qısqanclıq var

Həqiqət odur ki, partnyorumuz başqa insanları cəlbedici hesab edir. .

Aşiq olan kimi göz qapaqları ilə gəzirsən və yaraşıqlı insanları görə bilmirsən.

Hətta başqa insanlar haqqında bir neçə fantaziyaya qapıla bilərsən. .

Ancaq bir çox monoqam münasibətlərdə biz də qeydiyyatdan keçirikbu yazılmamış qaydaya ki, biz adətən bu barədə danışmırıq.

Mən heç vaxt özümü qısqanc tip hesab etmirdim, amma partnyorumu bu yeni şəkildə – həm cinsi, həm də emosional olaraq digər qadınlarla bölüşmək – bir bağlılıq yaratdı. Əvvəllər yaşamadığım yol.

Eksklüziv münasibətə qayıtdıqdan sonra bu, xeyli azalsa da, geri qaytarmaq o qədər də asan olmayan bir qutu qurd açmışdıq.

Qısqanclıq və müqayisə yenə də özümü tam təhlükəsiz hiss etmək üçün üzərində işləməli olduğum bir şeydir.

4) Bir-birimizdən sıxılacağımızdan narahatam

Hələ də ağlımda belə oynayır İndi hər şey ikimizə qayıdır, münasibətlərdə yenidən darıxacağıq.

Mən bunun bir ehtimal olduğunu qəbul etməliyəm.

Ancaq başa düşdüyüm şey odur ki, baş versə belə, bu, əlaqənin sonu deyil.

Mən inanıram ki, münasibətlər dövrlərdən keçir. İşlər həmişə roller sahil gəmisi ola bilməz.

Ancaq belə olmasa belə, bəzi şeylər hələ də qalır – hiss etdiyimiz sevgi, qurduğumuz inam və bir-birimizdən asılı ola bilmək kimi.

Düşünürəm ki, bu möhkəm təməllər zaman-zaman bir az cansıxıcılıqdan qurtula bilər.

Açıq münasibət eksklüziv ola bilərmi?

Mənim vəziyyətimdə mən və partnyorum belə idik. əvvəlcə eksklüziv münasibətdə idi. Bəs siz heç vaxt eksklüziv olmamısınız, amma istərdiniz ki?

Bir çoxları eynidir