Sembla que les relacions obertes són cada cop més freqüents a mesura que més parelles exploren si un estil de vida no monògam els convé.

Segons investigacions, al voltant del 4-5% de les parelles heterosexuals han decidit no ser exclusius. .

Vaig ser un d'ells... fins que vaig canviar d'opinió.

Després d'acceptar i provar una relació oberta amb la meva parella, vaig descobrir que no era per a mi.

Així que em vaig posar a descobrir com podia acabar amb la meva relació oberta i tornar a la normalitat. Heus aquí com ho vaig fer.

Com va començar la meva relació oberta

Durant anys he tingut converses intrigants i interessants sobre els beneficis de les relacions obertes.

Sempre he fet Em considerava una persona de ment oberta i racional, així que em vaig alegrar almenys de parlar amb els socis sobre els avantatges potencials de provar-ho.

Vaig veure com, en teoria, podria aportar llibertat, noves emocions. experiències, i fins i tot agafar la pressió d'esperar que totes les teves necessitats s'omplissin amb una sola persona.

Tampoc vaig ser ingènua, i per tant vaig pensar que no tot seria una vela senzilla, que era molt probable. per què al final sempre m'havia decidit en contra.

Però quan la meva parella actual i jo vam començar a separar-nos, va sorgir de nou com una solució potencial.

Després de 4 anys junts, això " spark” s'havia esvaït i semblava que ja no teníem química.

Els nostres impulsos sexuals s'havien dessincronitzat. Nosaltresels punts encara s'apliquen.

Si estàs sortint amb algú que saps que veu amb altres persones quan vols ser exclusiu, has de començar per tenir una conversa sincera sobre com et sents.

A causa de com de difícils poden ser navegar per totes les relacions, ja siguin monògames o polifacètiques, mai no hauria recomanat suportar alguna cosa que realment no vulgueu amb l'esperança que les coses canviïn més endavant.

Per això, si algú diu que no vol ser exclusiu amb tu, creu-ho. Enamorar-se d'algú en una relació oberta és probable que et deixi el cor trencat.

Albergar en secret un desig que un dia es comprometi amb tu és una estratègia perillosa.

Pot una relació oberta ser una... cap costat?

No hi ha res a la vida perfectament equilibrat, però sens dubte vaig començar a sentir que la situació funcionava millor per a la meva parella que per a mi.

Algunes parelles opten per tenir una relació oberta unilateral, on, mentre una parella segueix sent monògama, l'altra no.

Una part de mi em va preguntar si la configuració de "Tingues el teu pastís i menja't-la" s'adaptava més al meu home que a mi simplement perquè era un noi. Però, curiosament, això no és el que mostren les proves.

De fet, després que el New York Times va entrevistar 25 parelles que estaven en matrimonis no monògams, van descobrir que la majoria eren iniciades per les dones.

A més, les dones de les relacions tenien més sort en atreurealtres socis.

Segons els economistes del comportament, això podria ser que els homes sobreestimen el seu valor en el món de les cites després d'haver estat fora del mercat durant un temps.

Això es posa de manifest en algunes històries lamentables publicades a Reddit.

Una d'un noi que va convèncer la seva xicota durant dos anys perquè entrés en una relació oberta, només que va resultar contraproduent de manera espectacular quan es va adonar que era molt desitjable, mentre que no va aconseguir connectar amb ningú. .

Un altre home va acudir al fòrum per demanar consell sobre com podria acabar amb una relació oberta que va començar després que es va sentir "superat per la gelosia" a l'assabentar-se que la seva xicota tenia relacions sexuals amb un altre home.

En resum. : Posar fi a una relació oberta

Totes les relacions tenen els seus alts i baixos. Potser no hauria d'haver entrat mai en una relació oberta, però tot i que finalment no m'ha funcionat, no me'n penedeixo al 100%.

No va ser fàcil acabar amb la meva relació oberta però amb força comunicació, paciència i amor que vaig aconseguir.

Ara mateix, em sento com la meva parella i podré tornar a una relació monògama amb èxit.

Pot un entrenador de relacions. ajudar-te també?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil al meurelació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Així que vam establir regles bàsiques i vam decidir provar una relació oberta.

Per què Vaig decidir acabar amb la meva relació oberta

Al principi, en realitat vaig pensar que potser una relació oberta ens sortiria bé.

Vaig sentir com si m'haguessin tornat un una mica de la vida soltera, però encara amb la seguretat de saber que tenia un SO.

Vaig gaudir de l'augment de confiança que vaig rebre de la meva nova atenció d'altres homes.

L'efecte de col·locació. va tornar a tenir més confiança, emoció i sexualitat a la meva pròpia relació. Semblava una mica més feliços i més atrets l'un per l'altre.

Però després d'uns quants mesos, van començar a aparèixer esquerdes a mesura que s'introduïen algunes realitats evitables. Després de l'alta inicial, vaig aprendre que només perquè podia No vol dir que volgués tenir intimitat amb altres persones.

Mentre el meu interès per mirar altres homes va començar a disminuir, la meva gelosia per pensar que la meva parella tenia cites amb altres dones va créixer.

Alguna gent podria dir que és egoista de mi part, o si estimés de veritat la meva altra meitat no m'importaria perquè voldria que fos feliç.

En un món ideal, potser és cert, però nosaltres viure al món real.

En última instància, no vaig poder evitar com em sentia. I el que em sentia va ser escàs, gelós i insegur.

Hi havia provat, peròara volia sortir de la meva relació oberta i tornar-nos a ser monògams.

Després de fer una mica d'investigació sobre la millor manera de fer les coses, així és com vaig acabar la meva relació oberta...

La millor manera d'acabar una relació oberta

1) Sigues brutalment honest amb tu mateix

El primer obstacle que vaig tenir per acabar amb la meva relació oberta va ser admetre a mi mateix que no em funcionava. .

Durant diverses setmanes vaig intentar convèncer-me que estava sent massa sensible o que em costava adaptar-me i només necessitava donar-li més temps.

Però com vaig negar els meus veritables sentiments. sobre la situació, em vaig tornar cada cop més infeliç.

Em vaig trobar intentant posar cara de valent i mantenir aquestes emocions a la meva parella.

Això és tot i que vam prometre que la comunicació seria clau. en permetre que una relació oberta funcionés.

Em vaig adonar que abans de parlar amb el meu xicot sobre com de merda em sentia, primer havia d'admetre-ho a mi mateix.

Em sentia culpable. sobre el que vaig veure com canviar d'opinió. Em vaig sentir irracional per no poder controlar les meves emocions i estar bé amb la no-monogàmia.

Va arribar un moment en què vaig saber que no tenia més remei que ser brutalment honest amb mi mateix. Sigui quins siguin els motius, no volia una relació oberta.

2) Sigues vulnerable, obert amb la teva parella i no deixis de parlar

No mentiré, jo Em vaig sentir espantat quan em vaig asseureavall amb la meva parella per dir-li què em passava pel cap.

En totes les relacions, una bona comunicació és essencial, però quan intentes alguna cosa menys convencional com una relació oberta ho és encara més.

Això és perquè és un terreny totalment nou per a molts de nosaltres. Després de tot, la majoria de la gent creix en cultures i entorns on la monogàmia és la "norma".

Per tant, explorar qualsevol cosa nova en una relació vol dir que has de poder parlar de coses, fins i tot quan sigui incòmode.

Volia fer saber a la meva parella com em sentia, sense culpar a la seva porta.

Definitivament, implicava molta vulnerabilitat, ja que tenia por de com reaccionaria i si ho faria. poder o estar disposat a tornar a la monogàmia.

Però en el fons sabia que parlar seria la solució més gran per trobar el camí a través de tot això cap a l'altra banda.

3) Accepteu revisar la situació

Suposo que aquest pas és menys sobre revisar la situació en el sentit que podeu tornar a canviar d'opinió i més un recordatori per comprovar la vostra relació després de prendre qualsevol decisió que afecti la vostra futur junts.

La gent canvia, les relacions canvien, els sentiments canvien.

La meva parella i jo vam acordar que aturaríem la nostra relació oberta i tornaríem a la monogàmia, però que establiríem un data durant un mes per tornar-ne a parlar.

Tot i que josentia la confiança que no canviaria d'opinió, aquesta va ser una bona oportunitat per a tots dos per transmetre com ens sentíem després d'haver passat un temps.

Però finalment també va ser per fomentar el diàleg entre ens mantinguem oberts (encara que la relació tornés a tancar).

4) No et venguis curt

Més d'una vegada em vaig preguntar si hauria d'explicar com em sentia a la meva parella però accepto continuar amb la relació oberta una mica més si sabia que li interessava més.

Vaig pensar que potser això seria "més just" amb ell en lloc de fer-li sortir coses.

Però, finalment, sabia que havia de ser honest sobre les meves necessitats i desitjos.

Si acceptes mantenir una relació oberta, ha de ser el que realment vulguis i se't permetrà canviar la teva relació. ment.

No et deixis intimidar ni manipular per continuar amb un acord que no et funciona.

Intentar posar les necessitats de la teva parella per sobre de les teves per por de perdre-les va guanyar no funciona a llarg termini.

És insostenible i la pressió es farà massa i arruïnarà el que tens de totes maneres.

Estigues preparat per dir tota la teva veritat, en lloc d'una versió diluïda que Creus que pot ser més agradable.

5) Treballar la teva relació junts

En el meu cas, la meva parella i jo havíem decidit intentar una relació oberta per injectar una mica més d'emoció. una connexió que havia començatsentir-nos pla.

Si bé semblava que "solucionava" alguns dels nostres problemes, també ens va crear d'altres.

Tot i que vam decidir tornar a la monogàmia, cap de nosaltres volíem tornar exactament com eren les coses abans. Volíem que fos millor.

Això significava comprometre's a treballar per millorar la nostra relació.

Històries relacionades d'Hackspirit:

Potser voldreu fer-ho consulteu un terapeuta de parella si necessiteu ajuda per navegar-hi.

Sense que les persones noves creïn il·lusió en la relació, vam acordar que intentaríem crear altres escenaris junts per ajudar a fer-ho.

I no només al dormitori, sinó també a la vida en general.

Vam acordar tenir més cites junts, intentar fer més viatges, explorar nous interessos o aficions i, en general, sortir més de casa.

Ens vam adonar que probablement les coses es van tornar una mica avorrides perquè havíem deixat de fer cap esforç real entre nosaltres.

6) Estigueu preparats per marxar si no podeu estar d'acord

Les relacions són sens dubte de compromís. Però la realitat és que hi ha certes coses amb les quals és impossible comprometre's.

Si un de vosaltres vol una relació oberta i l'altre no, realment no hi ha un terme mitjà. Un de vosaltres sempre perdrà.

Compartir els mateixos valors i anar en la mateixa direcció els uns amb els altres és important per mantenir una relació consolidada.

Si no us podeu posar d'acord.els fonaments del que creus que hauria de ser una relació, els teus plans de vida junts no tindran gaire oportunitat.

És per això que després d'haver parlat de tot amb honestedat, qualsevol acord a què arribis ha de ser-ne un. que tots dos esteu contents.

Si no és així, potser haureu d'estar preparat per marxar i donar-vos l'oportunitat de trobar algú amb qui sou més compatible.

Pots fer-ho. tornar a la normalitat després d'una relació oberta?

Després de saber que la meva altra meitat no em volia perdre i acceptar acabar amb la nostra relació oberta, definitivament vaig sentir una gran alleujament inicial.

Però no va passar gaire abans que em vaig posar a detenir-me en preguntes sobre què serà el següent?

La realitat era que havíem alterat la dinàmica de la nostra relació i això sí que va comportar-ho. unes quantes conseqüències que hem hagut de navegar.

Per descomptat, cap relació és perfecta, ja sigui oberta o exclusiva. Però hi va haver certs reptes que vam experimentar quan vam tornar a la monogàmia.

1) Part de l'emoció va desaparèixer

No és sorprenent, tenir l'atenció oberta d'altres persones va fer que tant a mi com a mi la parella se sent més desitjable.

Qualsevol persona que hagi estat en una relació prou temps sap que aquests focs artificials no duren per sempre i l'espurna de foc que tens al principi comença a esvair-se.

Sembla que, aquesta fase de lluna de mel es coneix com a limerència i ésalimentat per les hormones del teu cos que finalment s'apaga.

Estar en una relació oberta ens va donar un petit impuls a aquesta espurna. No dic que fos una manera totalment constructiva per a nosaltres de recuperar aquesta passió.

Després de tot, algunes parelles se separen constantment i es maquillen per mantenir viva aquesta adrenalina, i això no és especialment saludable.

No obstant això, adaptar-nos de nou a la monogàmia va significar que no podíem confiar en aquesta il·lusió per alimentar la nostra relació i havíem de crear-la nosaltres mateixos.

Com he esmentat, vam intentar fer-ho explorant els nostres la pròpia sexualitat junts i el compromís de passar més temps de qualitat divertint-se els uns amb els altres.

2) Em preocupa que la meva parella em molesti

En el fons de la meva ment, perquè era jo qui En última instància, va demanar hora a la nostra relació oberta, em preocupa que el meu home s'acabi molestant amb mi.

Diu que no ho fa i que la nostra relació és més important per a ell.

Crec que sí. ell, però també m'adono que és important assegurar-se que tots dos esteu contents amb la vostra elecció.

3) Hi ha una mica de gelosia persistent

La veritat és que tots sabem que la nostra parella troba atractives les altres persones. .

No és com si tan bon punt t'enamores, camines amb les intermitents posades i no ets capaç de notar la gent guapa.

Fins i tot et pots dedicar a algunes fantasies sobre altres persones. .

Però en moltes relacions monògames també ens apuntema aquesta regla no escrita que normalment no en parlem.

Mai em vaig considerar el tipus gelós, però compartir la meva parella d'aquesta nova manera —tant sexualment com emocionalment amb altres dones— va provocar l'afecció d'una manera d'una manera que no ho havia experimentat abans.

Tot i que això va disminuir molt quan vam tornar a una relació exclusiva, havíem obert una llauna de cucs que no era tan fàcil de tornar.

La gelosia i la comparació segueixen sent una cosa en què he de treballar per tornar a sentir-me totalment segur.

4) Em preocupa que ens avorrirem l'un de l'altre

En la meva ment encara hi juga això ara les coses han tornat només a nosaltres dos, ens tornarem a avorrir en la relació.

He d'acceptar que és una possibilitat.

Però del que m'he adonat m'he adonat. és que encara que passi, no significa el final de la relació.

Crec que les relacions passen per cicles. Les coses no sempre poden ser una muntanya russa.

Però fins i tot quan no ho sigui, algunes coses encara romanen, com l'amor que sentim, la confiança que hem construït i poder dependre els uns dels altres.

Crec que aquells fonaments ferms poden superar una mica d'avorriment de tant en tant.

Una relació oberta pot arribar a ser exclusiva?

En la meva situació, la meva parella i jo érem originàriament en una relació exclusiva. Però què passa amb això que mai no has estat exclusiu però voldries ser-ho?

Molt del mateix