Изглежда, че отворените връзки стават все по-често срещани, тъй като все повече двойки проучват дали немоногамният начин на живот им подхожда.

Според проучванията около 4-5% от хетеросексуалните двойки са решили да не бъдат ексклузивни.

Аз бях един от тях... докато не промених решението си.

След като се съгласих да изпробвам отворена връзка с партньора си, установих, че тя просто не е за мен.

Затова се заех да открия как мога да прекратя отворената си връзка и да се върна към нормалния живот. Ето как го направих.

Как започна отворената ми връзка

От години водя интригуващи и интересни разговори за ползите от отворените връзки.

Винаги съм се смятал за непредубеден и рационален човек, така че бях щастлив поне да поговоря с партньорите си за потенциалните плюсове на това да опитам.

Мога да видя как на теория това може да донесе свобода, нови вълнуващи преживявания и дори да премахне натиска на очакването всичките ти нужди да бъдат задоволени само от един човек.

Не бях и наивна, затова предполагах, че няма да е лесно, и най-вероятно затова винаги се отказвах.

Но когато с настоящия ми партньор започнахме да се отдалечаваме един от друг, тя отново се появи като потенциално решение.

След 4 години заедно тази "искра" беше избледняла и сякаш вече нямахме химия.

Сексуалните ни нагони не бяха в синхрон. Притеснявахме се, че ако не направим някои промени, ще загубим връзката си завинаги.

Затова определихме основните правила и решихме да опитаме с отворена връзка.

Защо реших да прекратя отворената си връзка

В началото си мислех, че може би една отворена връзка ще ни свърши работа.

Чувствах се така, сякаш ми беше върнато малко от самотния живот, но все пак със сигурността да знам, че имам SO.

Наслаждавах се на увереността, която ми вдъхваше новооткритото внимание от страна на други мъже.

Ефектът от това беше, че в собствената ми връзка се върнаха повече увереност, вълнение и сексуалност. Изглеждахме малко по-щастливи и по-привлечени един към друг.

Но след няколко месеца започнаха да се появяват пукнатини, тъй като се появиха някои реалности, които можеха да се избегнат. След първоначалния възход научих, че само защото мога, това не означава, че искам да бъда интимна с други хора.

Докато интересът ми да се оглеждам за други мъже започна да намалява, ревността ми към мисълта, че партньорът ми ходи на срещи с други жени, нарастваше.

Някои хора може да кажат, че това е егоистично от моя страна, или че ако наистина обичах половинката си, нямаше да имам нищо против, защото щях да искам той да е щастлив.

В един идеален свят това може би е вярно, но ние живеем в реалния свят.

В крайна сметка не можех да помогна на това, което чувствах. А това, което чувствах, беше оскъдно, ревниво и несигурно.

Бях опитала, но сега исках да се откажа от отворената си връзка и отново да станем моногамни.

След като проучих как е най-добре да постъпя, приключих отворената си връзка по следния начин...

Най-добрият начин да завършите отворена връзка

1) Бъдете брутално честни със себе си

Първото препятствие, което срещнах, за да прекратя отворената си връзка, беше да призная пред себе си, че тя просто не работи за мен.

В продължение на няколко седмици се опитвах да убедя себе си, че съм прекалено чувствителна или че ми е трудно да се адаптирам и просто трябва да си дам повече време.

Но тъй като отричах истинските си чувства към ситуацията, ставах все по-нещастен.

Опитвах се да се държа смело и да не разказвам тези емоции на партньора си.

Въпреки че обещахме, че комуникацията ще бъде от ключово значение за осъществяването на една отворена връзка.

Осъзнах, че преди да говоря с приятеля си за това колко гадно се чувствам, трябва първо да го призная пред себе си.

Чувствах се виновна за това, което виждах като промяна на мнението ми. Чувствах се ирационална, че не мога да контролирам емоциите си и да бъда ок с немоногамията.

Дойде момент, в който знаех, че нямам друг избор, освен да бъда брутално честен със себе си. Каквито и да бяха причините, не исках отворена връзка.

2) Бъдете уязвими, открити с партньора си и не спирайте да говорите

Няма да лъжа, почувствах се адски уплашена, когато седнах с партньора си, за да му разкажа какво се случва в главата ми.

Във всички взаимоотношения добрата комуникация е от съществено значение, но когато опитвате нещо по-малко конвенционално като отворена връзка, тя става още по-важна.

Това е така, защото за много от нас това е напълно нова тема. В крайна сметка повечето хора са израснали в култури и среди, в които моногамията е "норма".

Така че изследването на всичко ново във връзката означава, че трябва да можете да говорите за нещата - дори когато това е неудобно.

Исках да съобщя на партньора си как се чувствам, без да го обвинявам.

Определено това беше свързано с голяма уязвимост, тъй като се страхувах как ще реагира той и дали ще може или ще иска да се върне към моногамията.

Но дълбоко в себе си знаех, че разговорът ще бъде най-голямото решение, за да намерим пътя през всичко това към другата страна.

3) Съгласие за преразглеждане на ситуацията

Предполагам, че тази стъпка не е толкова свързана с преразглеждане на ситуацията в смисъл, че може отново да промените решението си, а по-скоро с напомняне да проверите връзката си, след като вземете решение, което засяга съвместното ви бъдеще.

Хората се променят, взаимоотношенията се променят, чувствата се променят.

С партньора ми се съгласихме, че ще сложим край на отворената си връзка и ще се върнем към моногамията, но ще определим дата след един месец, за да поговорим отново за това.

Въпреки че бях сигурен, че няма да променя мнението си, това беше добра възможност и за двама ни да си кажем как се чувстваме, след като е минало известно време.

Но в крайна сметка това беше и за да насърча диалога между нас да остане отворен (дори и връзката ни да се затваряше отново).

4) Не се продавайте скъпо

Неведнъж се чудех дали да обясня на партньора си как се чувствам, но да се съглася да продължа с отворената връзка още малко, ако знам, че той е по-склонен към това.

Помислих си, че може би това ще бъде "по-честно" спрямо него, отколкото да му натрапваме нещата.

Но в крайна сметка знаех, че трябва да бъда честна за собствените си нужди и желания.

Ако се съгласите да бъдете в отворена връзка, това трябва да е това, което наистина искате, и имате право да промените мнението си.

Не се поддавайте на тормоз или манипулация, за да продължите договор, който не работи за вас.

Опитите да поставите нуждите на партньора си над своите от страх да не го загубите няма да доведат до успех в дългосрочен план.

Това е неустойчиво, а натискът ще стане твърде голям и ще разруши това, което имате така или иначе.

Подгответе се да кажете цялата си истина, а не някаква размита версия, която смятате, че е по-приемлива.

5) Работете заедно върху връзката си

В моя случай с партньора ми решихме да опитаме с отворена връзка, за да внесем малко повече вълнение в една връзка, която беше започнала да се усеща като плоска.

Въпреки че изглеждаше, че "решава" някои от проблемите ни, той също така създаде други.

Въпреки че решихме да се върнем към моногамията, никой от нас не искаше да се върне точно към начина, по който нещата бяха преди. Искахме да е по-добре.

Това означаваше да се ангажирам да работя за подобряване на връзката ни.

Свързани истории от Hackspirit:

Може би ще искате да посетите терапевт за двойки, ако имате нужда от помощ, за да се справите с това.

Без нови хора, които да създават вълнение във връзката, се съгласихме, че ще се опитаме да създадем други сценарии заедно, за да помогнем за това.

И не само в спалнята, но и в живота като цяло.

Съгласихме се да ходим на повече срещи заедно, да се опитваме да предприемаме повече пътувания, да откриваме нови интереси или хобита и като цяло да излизаме повече от къщи.

Осъзнахме, че нещата вероятно са станали малко скучни, защото бяхме спрели да полагаме истински усилия един за друг.

6) Бъдете готови да се откажете, ако не можете да постигнете съгласие

Връзките несъмнено са свързани с компромиси. Но в действителност има някои неща, по които е невъзможно да се направи компромис.

Ако единият от вас иска отворена връзка, а другият - не, всъщност няма средно положение. Единият от вас винаги ще губи.

Споделянето на едни и същи ценности и насочването в една и съща посока е важно за поддържането на една връзка.

Ако не можете да постигнете съгласие относно основите на една връзка, плановете ви за съвместен живот няма да имат голям шанс.

Ето защо, след като сте говорили честно за всичко, всяко споразумение, което постигнете, трябва да е такова, че и двамата да сте доволни.

Ако не е, може би трябва да сте готови да се оттеглите и да си дадете шанс да намерите някой, с когото сте по-съвместими.

Можете ли да се върнете към нормалния живот след отворена връзка?

След като чух, че половинката ми не иска да ме загуби, и се съгласих да прекратим отворената си връзка, определено почувствах огромно първоначално облекчение.

Но не след дълго започнах да си задавам въпроси за това какво следва?

Реалността беше, че променихме динамиката на връзката си и това доведе до някои последствия, които трябваше да преодолеем.

Разбира се, никоя връзка не е перфектна, независимо дали е отворена или ексклузивна. Но имаше някои предизвикателства, които изпитахме, когато отново преминахме към моногамия.

1) Част от вълнението изчезна

Не е изненадващо, че откритото внимание на други хора караше и мен, и партньора ми да се чувстваме по-желани.

Всеки, който е бил във връзка достатъчно дълго, знае, че фойерверките не продължават вечно и огнената искра, която има в началото, започва да избледнява.

Очевидно тази фаза на медения месец е известна като "лимеранс" и се подхранва от хормоните в тялото ви, които в крайна сметка утихват.

Това, че сме в отворена връзка, ни върна малко тази искра. Не казвам, че това е напълно конструктивен начин да си върнем страстта.

В крайна сметка някои двойки постоянно се разделят и гримират, за да поддържат адреналина, а това не е особено здравословно.

Въпреки това връщането към моногамията означаваше, че не можем да разчитаме на това вълнение, за да подхранваме връзката си, и трябваше сами да го създадем.

Както вече споменах, опитахме се да направим това, като изследвахме собствената си сексуалност заедно и се ангажирахме да прекарваме повече време, забавлявайки се един с друг.

2) Притеснявам се, че партньорът ми ще ми се разсърди

В задната част на съзнанието ми, защото аз бях този, който в крайна сметка се обади време на нашата отворена връзка, аз се притеснявам, че моят човек ще завърши обиден на мен.

Той казва, че не го прави и че връзката ни е по-важна за него.

Вярвам му, но също така осъзнавам, че е важно да се уверите, че и двамата сте доволни от избора си.

3) Има някаква трайна ревност

Истината е, че всички знаем, че партньорът ни намира други хора за привлекателни.

Не е така, сякаш щом се влюбиш, се разхождаш с мигачи и не си способен да забелязваш добре изглеждащи хора.

Може дори да се отдадете на няколко фантазии за други хора.

Но в много моногамни връзки ние също така се подписваме под това неписано правило, че обикновено не говорим за това.

Никога не съм се смятала за ревнив тип, но споделянето на партньора ми по този нов начин - както сексуално, така и емоционално с други жени - предизвика привързаност по начин, който не бях изпитвала преди.

Макар че това много намаля, след като се върнахме към изключителна връзка, бяхме отворили кутия с червеи, която не беше толкова лесно да се върне обратно.

Ревността и сравнението все още са нещо, върху което трябва да работя, за да се почувствам отново напълно сигурна.

4) Притеснявам се, че ще си омръзнем един на друг

Все още ми се струва, че сега, когато нещата са отново само за двама ни, връзката ни отново ще стане скучна.

Трябва да приема, че това е възможно.

Но осъзнах, че дори и да се случи, това не означава край на връзката.

Вярвам, че взаимоотношенията преминават през цикли. Не може нещата винаги да са като на влакче в увеселителен парк.

Но дори и да не е така, някои неща остават - като любовта, която изпитваме, доверието, което сме изградили, и възможността да разчитаме един на друг.

Мисля, че тези здрави основи могат да преодолеят малко скука от време на време.

Може ли отворената връзка да стане изключителна?

В моята ситуация с партньора ми първоначално имахме изключителна връзка. Но какво да кажем за това, че никога не сте имали изключителна връзка, но бихте искали да имате такава?

Голяма част от същите въпроси са валидни и сега.

Ако се срещате с някого, за когото знаете, че се среща с други хора, докато вие искате да бъдете изключителни, трябва да започнете с честен разговор за това какво чувствате.

Поради това колко сложни могат да бъдат всички връзки, независимо дали са моногамни или полигамни, никога не бих препоръчал да се примирите с нещо, което наистина не искате, с надеждата, че нещата ще се променят по-нататък.

Поради тази причина, ако някой каже, че не иска да бъде изключителен с вас, повярвайте му. Ако се влюбите в някого в отворена връзка, вероятно ще останете с разбито сърце.

Тайното желание, че един ден ще ви се отдадат, е опасна стратегия.

Може ли отворената връзка да бъде едностранна?

Нищо в живота не е идеално балансирано, но със сигурност започнах да усещам, че ситуацията е по-добра за партньора ми, отколкото за мен.

Някои двойки избират едностранна отворена връзка, при която единият партньор остава моногамен, а другият - не.

Част от мен се питаше дали настройката "да си вземеш тортата и да я изядеш" не подхожда повече на моя човек, просто защото е мъж. Но колкото и да е забавно, доказателствата не показват това.

Всъщност, след като "Ню Йорк Таймс" интервюира 25 двойки, които са били в немоногамен брак, открива, че повечето от тях са били инициирани от жените.

Освен това жените във връзките са имали повече късмет в привличането на други партньори.

Според поведенчески икономисти това може да се дължи на факта, че мъжете надценяват стойността си в света на запознанствата, след като са били извън пазара за известно време.

Това се потвърждава от някои плачевни истории, публикувани в Reddit.

Един от човек, който убедил приятелката си от две години да влезе в отворена връзка, но това се обърнало срещу него, когато той разбрал, че тя е много желана, докато той не успял да се свърже с никого.

Друг мъж се обърна към форума, за да потърси съвет как да прекрати отворената си връзка, която започнал, след като "изпаднал в ревност", научавайки, че приятелката му прави секс с друг мъж.

Извод: Прекратяване на отворената връзка

Всички взаимоотношения имат своите възходи и падения. Може би никога не трябваше да влизам в отворена връзка, но въпреки че в крайна сметка тя не проработи за мен, не съжалявам за нея на 100%.

Не беше лесно да прекратя отворената си връзка, но с помощта на силна комуникация, търпение и любов успях.

В момента имам чувството, че с партньора ми ще успеем отново да се върнем към успешна моногамна връзка.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.