Wydaje się, że otwarte związki stają się coraz bardziej powszechne, ponieważ coraz więcej par bada, czy niemonogamiczny styl życia im odpowiada.

Według badań około 4-5 proc. par heteroseksualnych zdecydowało się na niełączenie.

Byłam jedną z nich...dopóki nie zmieniłam zdania.

Po wyrażeniu zgody, a następnie wypróbowaniu otwartego związku z moim partnerem stwierdziłem, że to po prostu nie dla mnie.

Więc postawiłem na odkrycie, jak mogę zakończyć mój otwarty związek i wrócić do normalności.Oto jak to zrobiłem.

Jak zaczął się mój otwarty związek

Od lat prowadzę intrygujące i ciekawe rozmowy na temat korzyści płynących z otwartych związków.

Zawsze uważałam się za osobę otwartą i racjonalną, więc z przyjemnością przynajmniej porozmawiałam z partnerami o potencjalnych plusach spróbowania.

Mogłem zobaczyć, jak w teorii może przynieść wolność, nowe ekscytujące doświadczenia, a nawet zdjąć presję oczekiwania, że wszystkie twoje potrzeby zostaną zaspokojone tylko przez jedną osobę.

Nie byłem też naiwny, więc domyślałem się, że nie wszystko pójdzie gładko, co najprawdopodobniej było powodem, dla którego zawsze ostatecznie decydowałem się na to.

Ale kiedy mój obecny partner i ja zaczęliśmy dryfować osobno, pojawił się ponownie jako potencjalne rozwiązanie.

Po 4 latach razem, ta "iskra" zgasła i czuło się, że nie ma już między nami chemii.

Nasze popędy seksualne przestały być zsynchronizowane. Martwiliśmy się, że jeśli nie dokonamy pewnych zmian, to stracimy związek na dobre.

Ustaliliśmy więc podstawowe zasady i postanowiliśmy spróbować otwartego związku.

Dlaczego zdecydowałem się zakończyć mój otwarty związek

Na początku faktycznie myślałam, że może otwarty związek wyjdzie nam na dobre.

Czułem się tak, jakbym otrzymał z powrotem trochę samotnego życia, ale nadal z bezpieczeństwem wiedząc, że mam SO.

Podobał mi się wzrost pewności siebie, który dostałem z mojej nowo znalezionej uwagi ze strony innych mężczyzn.

Efektem domina było więcej pewności siebie, podniecenia i seksowności zostało wniesione z powrotem do mojego własnego związku. Wydawaliśmy się nieco szczęśliwsi i bardziej przyciągnięci do siebie.

Ale po kilku miesiącach zaczęły pojawiać się pęknięcia, ponieważ wkradły się pewne realia, których można było uniknąć. Po początkowym haju nauczyłam się, że to, że mogę, nie oznacza, że chcę być intymna z innymi ludźmi.

Podczas gdy moje zainteresowanie rozglądaniem się po innych mężczyznach zaczęło słabnąć, moja zazdrość na myśl o moim partnerze na randkach z innymi kobietami rosła.

Niektórzy mogą powiedzieć, że to egoistyczne z mojej strony, albo że gdybym naprawdę kochał swoją drugą połówkę, to nie miałbym nic przeciwko, bo chciałbym, żeby był szczęśliwy.

W idealnym świecie może to i prawda, ale żyjemy w realnym świecie.

Ostatecznie nie mogłam nic poradzić na to, jak się czułam. A jak się czułam, to były niedobory, zazdrość i niepewność.

Dałabym radę, ale teraz chciałam, żebyśmy wyszli z mojego otwartego związku i znowu stali się monogamiczni.

Po zrobieniu kilku badań na temat najlepszego sposobu postępowania, tak zakończyłem mój otwarty związek...

Najlepszy sposób na zakończenie otwartego związku

1) Bądź brutalnie szczery wobec siebie

Pierwszą przeszkodą, jaką miałem w zakończeniu mojego otwartego związku, było przyznanie się do siebie, że to po prostu nie działa dla mnie.

Przez kilka tygodni próbowałam przekonać samą siebie, że jestem zbyt wrażliwa albo że trudno mi się dostosować i po prostu muszę dać temu więcej czasu.

Ale w miarę jak zaprzeczałam swoim prawdziwym uczuciom dotyczącym tej sytuacji, stawałam się coraz bardziej nieszczęśliwa.

Odkryłem, że staram się postawić na odważną twarz i zachować te emocje przed moim partnerem.

I to pomimo tego, że obiecywaliśmy, że komunikacja będzie kluczem do tego, by otwarty związek mógł się udać.

Zdałam sobie sprawę, że zanim porozmawiam z moim chłopakiem o tym, jak dokładnie czułam się gównianie, musiałam najpierw przyznać to sobie.

Czułam się winna z powodu tego, co postrzegałam jako zmianę zdania. Czułam się irracjonalnie, że nie potrafię kontrolować swoich emocji i być w porządku z niemonogamią.

Przyszedł taki moment, kiedy wiedziałem, że nie mam wyboru, ale muszę być ze sobą brutalnie szczery. Niezależnie od powodów, nie chciałem otwartego związku.

2) Bądź wrażliwy, otwarty ze swoim partnerem i nie przestawaj mówić

Nie będę kłamać, czułam się przerażona jak cholera, kiedy usiadłam z moim partnerem, żeby powiedzieć mu, co się dzieje w mojej głowie.

We wszystkich związkach dobra komunikacja jest niezbędna, ale kiedy próbujesz czegoś mniej konwencjonalnego, jak otwarty związek, staje się to jeszcze bardziej.

To dlatego, że dla wielu z nas jest to zupełnie nowy grunt. W końcu większość ludzi dorasta w kulturach i środowiskach, w których monogamia jest "normą".

Więc odkrywanie czegokolwiek nowego w związku oznacza, że musisz być w stanie rozmawiać o rzeczach - nawet gdy jest to niewygodne.

Chciałam dać znać mojemu partnerowi, jak się czuję, nie zwalając winy na niego.

Zdecydowanie wiązało się to z dużą podatnością na zranienie, ponieważ bałam się, jak zareaguje i czy będzie w stanie lub będzie chciał wrócić do monogamii.

Ale w głębi duszy wiedziałem, że rozmowa będzie największym rozwiązaniem, aby znaleźć naszą drogę przez to wszystko na drugą stronę.

3) Zgodzić się na przegląd sytuacji

Wydaje mi się, że w tym kroku chodzi mniej o przegląd sytuacji w tym sensie, że możesz ponownie zmienić zdanie, a bardziej o przypomnienie, aby sprawdzić, jak wygląda twój związek po podjęciu jakichkolwiek decyzji, które mają wpływ na waszą wspólną przyszłość.

Ludzie się zmieniają, relacje się zmieniają, uczucia się zmieniają.

Razem z moim partnerem ustaliliśmy, że położymy kres naszemu otwartemu związkowi i wrócimy do monogamii, ale że za miesiąc ustalimy termin, w którym znów o tym porozmawiamy.

Chociaż czułam się pewna, że nie będę miała zmiany zdania, była to dobra okazja dla nas obu, aby przewietrzyć to, jak się czujemy po upływie pewnego czasu.

Ale ostatecznie chodziło też o to, by zachęcić do tego, by dialog między nami pozostał otwarty (nawet jeśli związek znów się zamykał).

4) Nie sprzedawaj siebie za mało

Nie raz zastanawiałam się, czy powinnam wyjaśnić mojemu partnerowi, jak się czuję, ale zgodzić się na kontynuowanie otwartego związku przez nieco dłuższy czas, jeśli wiedziałam, że jest na to bardziej chętny.

Pomyślałem, że może to byłoby "sprawiedliwsze" wobec niego, niż sprężynowanie rzeczy.

Ale ostatecznie wiedziałem, że muszę być szczery co do własnych potrzeb i pragnień.

Jeśli zgadzasz się być w otwartym związku, to musi to być to, czego naprawdę chcesz i masz prawo zmienić zdanie.

Nie daj się zastraszyć lub zmanipulować, aby kontynuować układ, który nie działa dla Ciebie.

Próba postawienia potrzeb partnera nad swoimi własnymi z obawy przed ich utratą nie będzie działać na dłuższą metę.

To jest nie do utrzymania, a presja stanie się zbyt duża i zniszczy to, co i tak masz.

Bądź przygotowany na powiedzenie całej swojej prawdy, a nie jej rozcieńczonej wersji, która według ciebie może być bardziej przystępna.

5) Pracujcie nad swoim związkiem razem

W moim przypadku, mój partner i ja postanowiliśmy spróbować otwartego związku, aby wprowadzić trochę więcej emocji do związku, który zaczął się czuć płasko.

Podczas gdy wydawało się, że "rozwiązuje" to niektóre z naszych problemów, stworzyło też inne.

Mimo że zdecydowaliśmy się na powrót do monogamii, żadne z nas nie chciało wrócić dokładnie do tego, co było wcześniej. Chcieliśmy, żeby było lepiej.

To oznaczało zobowiązanie się do pracy nad poprawą naszego związku.

Related Stories from Hackspirit:

Możesz chcieć zobaczyć terapeutę par, jeśli potrzebujesz pomocy w nawigacji tego.

Bez nowych osób tworzących emocje w związku, zgodziliśmy się, że spróbujemy razem stworzyć inne scenariusze, które pomogą to zrobić.

I to nie tylko w sypialni, ale i w życiu w ogóle.

Zgodziliśmy się pójść na więcej randek razem, spróbować wziąć więcej wycieczek, odkryć nowe zainteresowania lub hobby i po prostu ogólnie wyjść z domu więcej.

Zdaliśmy sobie sprawę, że rzeczy prawdopodobnie stały się trochę nudne, ponieważ przestaliśmy podejmować ze sobą jakikolwiek prawdziwy wysiłek.

6) Bądź przygotowany na odejście, jeśli nie możesz dojść do porozumienia

Relacje są niewątpliwie o kompromisie. Ale rzeczywistość jest taka, że są pewne rzeczy, na których nie da się pójść na kompromis.

Jeśli jedno z was chce otwartego związku, a drugie nie, to tak naprawdę nie ma środka, jedno z was zawsze przegra.

Dzielenie się tymi samymi wartościami i zmierzanie w tym samym kierunku, co jedno i drugie, jest ważne, aby utrzymać związek scementowany.

Jeśli nie możecie się zgodzić co do podstaw tego, czym według was powinien być związek, wasze wspólne plany życiowe nie będą miały większych szans.

Dlatego po szczerej rozmowie o wszystkim, każde porozumienie, które osiągniesz musi być takie, z którego oboje będziecie zadowoleni.

Jeśli nie jest, być może trzeba będzie przygotować się do odejścia i dać sobie szansę na znalezienie kogoś, z kim jesteś bardziej kompatybilny.

Czy po otwartym związku można wrócić do normalności?

Po usłyszeniu, że moja druga połowa nie chce mnie stracić i zgadza się na zakończenie naszego otwartego związku, zdecydowanie poczułem ogromną początkową ulgę.

Ale nie minęło wiele czasu, gdy zaczęłam rozwodzić się nad pytaniami, co dalej?

Rzeczywistość była taka, że zmieniliśmy dynamikę w naszym związku i to przyniosło ze sobą kilka konsekwencji, które musieliśmy pokonać.

Oczywiście, żaden związek nie jest idealny, niezależnie od tego, czy jest otwarty czy ekskluzywny. Ale były pewne wyzwania, których doświadczyliśmy, przechodząc ponownie do monogamii.

1) Część emocji zniknęła.

Raczej bez zaskoczenia, posiadanie otwartej uwagi innych ludzi sprawiło, że zarówno ja, jak i mój partner czuliśmy się bardziej pożądani.

Każdy, kto był w związku wystarczająco długo, wie, że te fajerwerki nie trwają wiecznie, a ognista iskra, którą masz na początku, zaczyna zanikać.

Najwyraźniej ta faza miesiąca miodowego jest znana jako limerence i jest napędzana przez hormony w twoim ciele, które w końcu umierają.

Bycie w otwartym związku dało nam mały impuls z powrotem tej iskry. Nie mówię, że był to całkowicie konstruktywny sposób na odzyskanie tej pasji chociaż.

W końcu niektóre pary ciągle się rozbijają i robią makijaż, żeby utrzymać tę adrenalinę przy życiu, a to nie jest szczególnie zdrowe.

Niemniej jednak dostosowanie się z powrotem do monogamii oznaczało, że nie mogliśmy polegać na tej ekscytacji, aby zasilić nasz związek i musieliśmy ją stworzyć sami.

Jak już wspomniałem, próbowaliśmy to zrobić poprzez wspólne odkrywanie naszej własnej seksualności i zobowiązanie się do spędzania większej ilości czasu jakościowego na zabawie ze sobą.

2) Obawiam się, że mój partner będzie miał do mnie pretensje

Z tyłu mojego umysłu, ponieważ byłem tym, który ostatecznie nazwał czas na naszym otwartym związku, martwię się, że mój facet skończy z urazą do mnie.

Mówi, że nie i że nasz związek jest dla niego ważniejszy.

Wierzę mu, ale zdaję sobie również sprawę, że upewnienie się, że oboje jesteście zadowoleni ze swojego wyboru, jest ważne.

3) Jest w tym jakaś ukryta zazdrość.

Prawda jest taka, że wszyscy wiemy, że nasz partner uważa innych ludzi za atrakcyjnych.

To nie jest tak, że jak tylko się zakochasz, to chodzisz z przymrużonymi oczami i nie jesteś w stanie zauważyć przystojnych ludzi.

Możesz nawet oddać się kilku fantazjom na temat innych ludzi.

Ale w wielu monogamicznych związkach podpisujemy się też pod tą niepisaną zasadą, że zwykle o tym nie rozmawiamy.

Nigdy nie uważałam się za osobę zazdrosną, ale dzielenie się moim partnerem w ten nowy sposób - zarówno seksualnie, jak i emocjonalnie z innymi kobietami - wydobyło ze mnie przywiązanie w sposób, jakiego wcześniej nie doświadczyłam.

Mimo, że po powrocie do wyłącznego związku to znacznie ustąpiło, otworzyliśmy puszkę robaków, które nie tak łatwo było odstawić.

Zazdrość i porównywanie to wciąż coś, nad czym muszę pracować, by znów czuć się w pełni bezpiecznie.

4) Martwię się, że się sobą znudzimy

To nie gra na moim umyśle jeszcze, że teraz rzeczy są z powrotem do tylko dwóch z nas, staniemy się znudzeni ponownie w związku.

Muszę przyjąć do wiadomości, że jest taka możliwość.

Ale uświadomiłam sobie, że nawet jeśli tak się stanie, to nie oznacza to końca związku.

Wierzę, że związki przechodzą przez cykle. Rzeczy nie mogą być zawsze jazdą na rollercoasterze.

Ale nawet gdy tak nie jest, pewne rzeczy nadal pozostają - jak miłość, którą czujemy, zaufanie, które zbudowaliśmy i możliwość polegania na sobie nawzajem.

Myślę, że te solidne fundamenty mogą od czasu do czasu przejechać trochę nudy.

Czy otwarty związek może stać się ekskluzywny?

W mojej sytuacji mój partner i ja byliśmy pierwotnie w ekskluzywnym związku. Ale co z tego, że nigdy nie byłeś ekskluzywny, ale chciałbyś być?

Wiele z tych samych punktów jest nadal aktualnych.

Jeśli umawiasz się z kimś, kto wiesz, że widzi innych ludzi, kiedy chcesz być ekskluzywny, musisz zacząć od prawdziwej rozmowy o tym, jak się czujesz.

Ze względu na to, jak trudne mogą być wszystkie związki, niezależnie od tego, czy są monogamiczne czy poligamiczne, nigdy nie polecałabym znoszenia czegoś, czego tak naprawdę nie chcesz, w nadziei, że sprawy zmienią się w dalszej części linii.

Z tego powodu, jeśli ktoś mówi, że nie chce być z tobą na wyłączność, uwierz mu. Spadek dla kogoś w otwartym związku prawdopodobnie pozostawi złamane serce.

Sekretne przechowywanie życzenia, że pewnego dnia popełnią cię, jest niebezpieczną strategią.

Czy otwarty związek może być jednostronny?

Nic w życiu nie jest idealnie zrównoważone, ale z pewnością zacząłem czuć, że sytuacja działa lepiej dla mojego partnera niż dla mnie.

Niektóre pary decydują się na jednostronny otwarty związek, gdzie podczas gdy jedno z partnerów pozostaje monogamiczne, drugie nie.

Część mnie zastanawiała się, czy ustawienie "mieć ciastko i zjeść je" pasuje mojemu mężczyźnie bardziej niż mnie, tylko dlatego, że był facetem. Ale, co zabawne, nie jest to to, co pokazują dowody.

W rzeczywistości, po tym jak New York Times przeprowadził wywiady z 25 parami, które były w niemonogamicznych małżeństwach, odkryli, że większość z nich była inicjowana przez kobiety.

Co więcej, kobiety w związkach miały więcej szczęścia w przyciąganiu innych partnerów.

Według ekonomistów behawioralnych może to wynikać z tego, że mężczyźni przeceniają swoją wartość w świecie randek po tym, jak przez jakiś czas byli poza rynkiem.

Podkreślają to niektóre żałosne opowieści zamieszczone na Reddicie.

Jeden od faceta, który przekonał swoją dziewczynę z dwóch lat, aby weszła w otwarty związek, tylko po to, aby spektakularnie spłonąć, kiedy zdał sobie sprawę, że jest bardzo pożądana, podczas gdy on nie zdołał się z nikim spiknąć.

Inny mężczyzna wziął na forum szukając porady, jak mógłby zakończyć otwarty związek, który rozpoczął po tym, jak został "pokonany z zazdrością" ucząc się, że jego dziewczyna uprawiała seks z innym mężczyzną.

Koniec z otwartym związkiem

Wszystkie związki mają swoje wzloty i upadki. Może nigdy nie powinnam była wchodzić w otwarty związek, ale mimo, że ostatecznie nie zadziałał dla mnie, nie żałuję go w 100%.

Nie było łatwo zakończyć mój otwarty związek, ale dzięki silnej komunikacji, cierpliwości i miłości udało mi się.

W tej chwili czuję, że ja i mój partner będziemy w stanie wrócić do udanego monogamicznego związku.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.