Ерлі-зайыптылардың моногамдық емес өмір салты оларға сәйкес келетін-келмейтінін зерттеген сайын ашық қарым-қатынастар жиілеп бара жатқан сияқты.

Зерттеуге сәйкес, гетеросексуалды жұптардың шамамен 4-5 пайызы эксклюзивті емес болуды шешкен. .

Мен солардың бірі болдым...ойымды өзгерткенше.

Серіктесіммен келісіп, содан кейін ашық қарым-қатынас орнатуға тырысқаннан кейін бұл мен үшін емес екенін түсіндім.

Сондықтан мен ашық қарым-қатынасымды қалай тоқтатып, қалыпты жағдайға оралуға болатынын білуге ​​кірістім. Міне, мен мұны осылай жасадым.

Менің ашық қарым-қатынасым қалай басталды

Мен көптеген жылдар бойы ашық қарым-қатынастың пайдасы туралы қызықты және қызықты әңгімелер жүргіздім.

Мен әрқашан Мен өзімді ашық-жарқын және парасатты адам деп санадым, сондықтан мен кем дегенде серіктестермен оны байқап көрудің әлеуетті артықшылықтары туралы сөйлесуге қуанышты болдым.

Мен оның теориялық тұрғыдан қалай еркіндік, жаңа қызықты әкелетінін көрдім. бастан кешіріп, тіпті сіздің барлық қажеттіліктеріңізді бір адам ғана қанағаттандырады деп күту қысымын қабылдаңыз.

Мен де аңғал емес едім, сондықтан мен мұның бәрі қарапайым желкенді емес деп ойладым, бұл ең алдымен Неліктен мен бұған қарсы шешім қабылдадым.

Бірақ қазіргі серіктесім екеуміз бір-бірінен ажырай бастағанда, бұл әлеуетті шешім ретінде қайта пайда болды.

4 жыл бірге болғаннан кейін, бұл « ұшқын» сөніп қалды және бізде енді химия жоқ сияқты болды.

Біздің жыныстық дискілеріміз синхронды болды. Бізұпайлар әлі де қолданылады.

Егер сіз эксклюзивті болғыңыз келсе, басқа адамдармен кездесіп жүрген адаммен кездесіп жатсаңыз, өз сезіміңіз туралы шынайы әңгімеден бастауыңыз керек.

Барлық қарым-қатынастарды шешу қиын болғандықтан, олар моногамды немесе полигонды болсын, мен ешқашан қаламайтын нәрсеге шыдауды ұсынбаймын>Сол себепті, егер біреу сізбен ерекше болғысы келмейтінін айтса, оларға сеніңіз. Ашық қарым-қатынаста біреуге ғашық болу жүрегіңізді ауыртып жіберуі мүмкін.

Ол сізге бір күні жасайды деген тілекті жасырын жасыру - қауіпті стратегия.

Ашық қарым-қатынас бір-бірімен бола ма? жақты ма?

Өмірде ешнәрсе теңдестірілген емес, бірақ мен, әрине, жағдай маған қарағанда серіктесім үшін жақсырақ жұмыс істеп тұрғандай сезіне бастадым.

Кейбір жұптар біржақты ашық қарым-қатынасты таңдайды, Серіктестердің бірі моногамды болып қала берсе, екіншісі ондай емес.

Менің бір бөлігім «бәлішіңді ал да, оны же» деген баптау маған қарағанда жігітіме көбірек сәйкес келеді ме деп сұрады, себебі ол жігіт болды. Бірақ бір қызығы, бұл дәлелдемелер көрсеткендей емес.

Нью-Йорк Таймс газеті моногамдық емес некеде болған 25 жұппен сұхбат жүргізгеннен кейін олардың көбіне әйелдер бастамашылық жасағанын анықтады.

Сонымен қатар, қарым-қатынастағы әйелдер тартуда сәттілікке ие болдыбасқа серіктестер.

Мінез-құлық бойынша экономистердің пікірінше, бұл нарықта біраз уақыт болғаннан кейін ерлердің танысу әлеміндегі құндылығын асыра бағалауы болуы мүмкін.

Мұны сайтта жарияланған кейбір қайғылы ертегілер көрсетеді. Reddit.

Подружкасы екі жыл бойы ашық қарым-қатынасқа түсуге көндірген жігіттің бірі оның ешкіммен араласа алмағанымен оның өте қалаулы екенін түсінген кезде ғана кері нәтиже берді. .

Тағы бір ер адам дос қызының басқа еркекпен жыныстық қатынасқа түскенін білгеннен кейін "қызғаныштан" кейін бастаған ашық қарым-қатынасын қалай тоқтатуға болатыны туралы кеңес сұрап форумға барды.

Төменгі сызық. : Ашық қарым-қатынасты аяқтау

Барлық қарым-қатынастың оң және теріс жақтары болады. Мүмкін мен ешқашан ашық қарым-қатынасқа түспеуім керек еді, бірақ бұл мен үшін нәтиже бермесе де, мен 100% өкінбеймін.

Ашық қарым-қатынасымды тоқтату оңай болған жоқ, бірақ күшті. қарым-қатынасқа, шыдамдылыққа және сүйіспеншілікке қол жеткіздім.

Дәл қазір мен өзімді серіктес сияқты сезінемін және сәтті моногамдық қарым-қатынасқа қайта орала аламын.

Қарым-қатынас жаттықтырушысы бола ма? Сізге де көмектесесіз бе?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жөніндегі жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен өмірімде қиын кезеңді бастан өткерген кезде қарым-қатынас қаһарманына хабарластымқатынас. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Сондықтан біз негізгі ережелерді белгілеп, ашық қарым-қатынасты сынап көруді шештік.

Неге. Мен ашық қарым-қатынасымды тоқтатуды шештім

Басында мен ашық қарым-қатынас біз үшін жақсы нәтиже беретін шығар деп ойладым.

Мен өзімді маған қайтарып алғандай сезіндім. Біраз өмір сүрдім, бірақ әлі де менде SO бар екенін білу қауіпсіздігімен.

Мен басқа еркектердің жаңа назарын аударған кезде алған сенімділік артуынан ләззат алдым.

Нокаун эффектісі. сенімділік, толқу және сексуалдық қарым-қатынасыма қайта оралды. Біз біршама бақыттырақ және бір-бірімізді қызықтыратын сияқты болдық.

Бірақ бірнеше айдан кейін кейбір алдын алуға болатын шындықтар еніп кеткендіктен, жарықтар пайда бола бастады. Бастапқы жоғары деңгейден кейін мен қолымнан келгені үшін бұл мүмкін емес екенін білдім. 'Мен басқа адамдармен жақын болғым келетінін білдірмейді.

Менің басқа еркектерге қарауға деген қызығушылығым әлсірей бастағанымен, басқа әйелдермен кездесуде серіктесім туралы ойлаған қызғаныш сезімім күшейе түсті.

Кейбір адамдар мұны өзімшіл деп айтуы мүмкін немесе егер мен екінші жартымды шынымен жақсы көрсем, қарсы болмас едім, өйткені мен оның бақытты болғанын қалар едім.

Идеал әлемде бұл дұрыс шығар, бірақ біз нақты әлемде өмір сүремін.

Соңында мен өзімді қалай сезінгенімді баса алмадым. Мен өзімді біртүрлі, қызғаныш және сенімсіз сезіндім.

Мен бұған рұқсат бердім, бірақЕнді мен ашық қарым-қатынасымнан шығып, қайтадан моногамдық болғанымызды қаладым.

Бір нәрсеге барудың ең жақсы жолын зерттегеннен кейін, мен ашық қарым-қатынасымды осылай аяқтадым...

Ашық қарым-қатынасты аяқтаудың ең жақсы жолы

1) Өзіңізбен қатыгездікпен адал болыңыз

Ашық қарым-қатынасымды тоқтатудағы бірінші кедергі бұл мен үшін жұмыс істемейтінін мойындау болды. .

Бірнеше апта бойы мен тым сезімтал екенімді немесе бейімделе алмай жүргенімді және оған көбірек уақыт беруім керек екеніне өзімді сендіруге тырыстым.

Бірақ мен шынайы сезімдерімді жоққа шығардым. жағдайға байланысты мен барған сайын бақытсыз бола бастадым.

Мен батыл бет-әлпетті киюге және осы эмоцияларды серіктесімнен сақтауға тырыстым.

Бұл қарым-қатынас маңызды болады деп уәде бергенімізге қарамастан. ашық қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік беруде.

Мен жігітіммен өзімді қаншалықты жаман сезінетінімді айтпас бұрын, алдымен өзімді мойындауым керек екенін түсіндім.

Мен өзімді кінәлі сезіндім. менің ойымды өзгерткен нәрсе туралы. Эмоцияларымды басқара алмағаным және моногамияға көнбейтіндігім үшін өзімді қисынсыз сезіндім.

Мен өзіме қатыгездікпен шыншыл болудан басқа амалым жоқ екенін білген сәт келді. Қандай себептер болса да мен ашық қарым-қатынасты қаламадым.

2)Ол осал болыңыз, серіктесіңізбен ашық болыңыз және сөйлесуді тоқтатпаңыз

Мен өтірік айтпаймын, мен Мен отырғанда қатты қорықтымМенің басымда не болып жатқанын айту үшін серіктесіммен сөйлесіңіз.

Қарым-қатынастың барлығында жақсы қарым-қатынас қажет, бірақ ашық қарым-қатынас сияқты дәстүрлі емес нәрсеге тырысқанда, ол одан сайын күшейе түседі.

Себебі бұл көпшілігіміз үшін мүлдем жаңа жер. Өйткені, адамдардың көпшілігі моногамия «норма» болып табылатын мәдениеттер мен орталарда өседі.

Сондықтан қарым-қатынаста кез келген жаңа нәрсені зерттеу сізге ыңғайсыз болса да, нәрселер туралы сөйлесе білу керек дегенді білдіреді.

Мен серіктесіме өзімнің көңіл-күйімді білдіргім келді, оның есігіне еш кінә артпастан.

Бұл сөзсіз көп осалдықты қамтыды, өйткені мен оның қалай әрекет ететінінен және ол қалай әрекет етеді деп қорықтым. моногамияға қайтып оралуға қабілетті болуы немесе дайын болуы.

Бірақ мен сөйлесу осының барлығынан басқа жаққа өту үшін ең үлкен шешім болатынын терең білдім.

3) Жағдайды қарап шығуға келісемін

Менің ойымша, бұл қадам сіздің ойыңызды қайта өзгертуіңіз мүмкін деген мағынада жағдайды қарап шығуға қатысты емес және сіздің қарым-қатынасыңызға әсер ететін кез келген шешім қабылдағаннан кейін қарым-қатынасыңызды тексеру туралы еске салу. болашақ бірге.

Адамдар өзгереді, қарым-қатынастар өзгереді, сезімдер өзгереді.

Мен серіктесіміз екеуміз ашық қарым-қатынасымызды тоқтатып, моногамияға қайта ораламыз деп келістік, бірақ біз бұл туралы тағы да айту үшін бір айлық күн.

Бірақ менМенің жүрегім өзгермейтініне сенімді болдым, бұл екеумізге де біраз уақыт өткеннен кейін өз сезімдерімізді көрсетуге жақсы мүмкіндік болды.

Бірақ бұл сонымен бірге екі жақты диалогты ынталандыру болды. ашық болуымыз үшін (қарым-қатынас қайта жабылса да).

4) Өзіңізді қысқа сатпаңыз

Бірнеше рет серіктесіме өз сезімімді түсіндіру керек пе деп ойладым. бірақ егер мен оның оған ынталы екенін білсем, ашық қарым-қатынасты сәл ұзағырақ жалғастыруға келісемін.

Мен оған бірдеңе жасағаннан гөрі, бұл «әділірек» болар еді деп ойладым.

Бірақ мен өзімнің қажеттіліктерім мен тілектерім туралы шыншыл болуым керек екенін білдім.

Егер сіз ашық қарым-қатынаста болуға келіссеңіз, бұл шын мәнінде өзіңіз қалаған нәрсе болуы керек және сізге қарым-қатынасыңызды өзгертуге рұқсат беріледі. ақыл-ой.

Сіз үшін жұмыс істемейтін келісімді жалғастыру үшін қорқытпаңыз немесе айла-шарғы жасамаңыз.

Серіктесіңіздің қажеттіліктерін жоғалтып алудан қорқып, өз қажеттіліктеріңізден жоғары қоюға тырысыңыз. 'ұзақ мерзімді перспективада жұмыс істемейді.

Бұл тұрақсыз және қысым тым күшейіп, бәрібір сізде бар нәрсені бұзады.

Сұйылтылған нұсқаны емес, бар шындықты айтуға дайын болыңыз. Сіздің ойыңызша, бұл әлдеқайда дәмді болуы мүмкін.

5) Қарым-қатынасыңызды бірге жұмыс жасаңыз

Менің жағдайда, серіктесім екеуміз ашық қарым-қатынас орнатуға шешім қабылдадық. басталған байланыссезінесіз.

Бұл біздің кейбір мәселелерімізді «шешетін» сияқты көрінгенімен, ол біз үшін басқаларын да тудырды.

Біз моногамияға қайта оралуды шешсек те, екеуміз де оралғымыз келмеді. дәл бұрынғыдай. Біз мұның жақсырақ болғанын қаладық.

Бұл қарым-қатынасымызды жақсартуға күш салуды білдіреді.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Сіз қалауыңыз мүмкін. Егер сізге осы мәселені шешуде көмек қажет болса, жұптық терапевтке хабарласыңыз.

Қарым-қатынаста жаңа адамдар болмаса, біз мұны істеуге көмектесу үшін басқа сценарийлерді бірге жасауға тырысамыз деп келістік.

Және Тек жатын бөлмеде ғана емес, жалпы өмірде де.

Біз көбірек кездесулерге бірге баруға, көбірек саяхаттауға, жаңа қызығушылықтар мен хоббилерді зерттеуге және жалпы үйден көбірек шығуға келістік.

Біз бір-бірімізбен шын мәнінде күш салуды тоқтатқандықтан біраз қызықсыз болып кеткенін түсіндік.

6) Келісе алмасаңыз, кетуге дайын болыңыз

Қарым-қатынастар ымыраға келуге байланысты екені сөзсіз. Бірақ шындық мынада, кейбір нәрселермен ымыраға келу мүмкін емес.

Егер сіздердің біреулеріңіз ашық қарым-қатынасты қаласаңыз, ал екіншісі оны қаламаса, шын мәнінде орта жол жоқ. Біреуіңіз әрқашан ұтыласыз.

Бір құндылықтарды бөлісу және бір-біріңізбен бір бағытта жүру қарым-қатынасты нығайту үшін маңызды.

Егер келісе алмасаңызСіздің ойыңызша, қарым-қатынас қандай болуы керек екеніне байланысты сіздің өмірлік жоспарларыңыздың мүмкіндігі көп болмайды.

Сондықтан сіз барлығы туралы адал сөйлескеннен кейін, сіз қол жеткізген кез келген келісім бір болуы керек. Екеуіңіз де бақыттысыз.

Егер олай болмаса, кетіп қалуға дайын болуыңыз керек және өзіңізге сәйкес келетін адамды табуға мүмкіндік беруіңіз керек.

Сіз мүмкін бе? Ашық қарым-қатынастан кейін қалыпты жағдайға оралу керек пе?

Менің екінші жартым мені жоғалтқысы келмейтінін естігеннен кейін және ашық қарым-қатынасымызды тоқтатуға келіскеннен кейін, мен сөзсіз үлкен сезімді сезіндім. Бастапқы жеңілдік.

Бірақ көп ұзамай мен енді не болады деген сұрақтарға тоқтала бастадым

Шындығында біз қарым-қатынасымыздың динамикасын өзгерттік және бұл онымен бірге әкелді. біз шешуге тура келген бірнеше салдар.

Әрине, ашық немесе эксклюзивті қарым-қатынас мінсіз емес. Бірақ қайтадан моногамияға өткен кезде бізде белгілі бір қиындықтар болды.

1) Кейбір толқулар жойылды

Таңқаларлық емес, басқа адамдардың ашық назары мені де, менің де көңілімді қалдырды. серіктес өзін жақсырақ сезінеді.

Жетерлік ұзақ уақыт қарым-қатынаста болған кез келген адам бұл отшашулар мәңгілікке созылмайтынын және сізде болған отты ұшқын сөне бастайтынын біледі.

Шамасы, бұл бал айы фазасы лимеренция ретінде белгілі және солайСіздің денеңіздегі гормондардың әсерінен, олар ақырында өледі.

Ашық қарым-қатынаста болу бізге бұл ұшқынның аздап қайталануына ықпал етті. Бұл біз үшін бұл құмарлықты қайтарудың мүлдем сындарлы жолы болды деп айта алмаймын.

Кейбір ерлі-зайыптылар адреналинді сақтап қалу үшін үнемі ажырасып, макияж жасайды, бұл денсаулыққа пайдалы емес.

Дегенмен, моногамияға бейімделу қарым-қатынасымызды жандандыру үшін бұл толқуға сене алмайтынымызды және оны өзіміз құруға тура келетінін білдірді.

Мен айтып өткенімдей, біз мұны біздің қарым-қатынасымызды зерттеу арқылы жасауға тырыстық. бірге жыныстық қатынасқа түсу және бір-біріңмен көңіл көтеру үшін сапалы уақыт өткізуге міндеттену.

2) Мен серіктесім мені ренжітеді деп қорқамын

Менің ойымның түбінде, өйткені мен Ақырында, біздің ашық қарым-қатынасымызға уақыт қажет, мен жігітім мені ренжітеді деп қорқамын.

Ол бұлай емес және біздің қарым-қатынасымыз ол үшін маңыздырақ екенін айтады.

Мен сенемін. оны, бірақ мен сіздің таңдауыңызға екеуіңнің де риза болуың маңызды екенін түсінемін.

3) Біраз уақыт бойы қызғаныш бар

Шындық мынада, серіктес басқа адамдарды тартымды деп санайтынын бәріміз білеміз. .

Сіз ғашық болған бойда жыпылықтаған шамдармен серуендеп, әдемі адамдарды байқай алмайтын сияқтысыз.

Тіпті басқа адамдар туралы бірнеше қиялға берілуіңіз мүмкін. .

Бірақ көптеген моногамдық қатынастарда біз де тіркелемізбұл жазылмаған ережеге, біз әдетте бұл туралы сөйлеспейміз.

Мен өзімді ешқашан қызғаныш түрі деп санаған емеспін, бірақ серіктесімді осы жаңа жолмен — жыныстық және эмоционалды түрде басқа әйелдермен бөлісу — жақындықты тудырды. Мен бұрын бастан өткермеген жағдай.

Біз эксклюзивті қарым-қатынасқа оралғаннан кейін бұл әлдеқайда азайғанымен, біз қалпына келтіру оңай емес құрттарды аштық.

Қызғаныш пен салыстыру мен өзімді толық қауіпсіз сезіну үшін әлі де жұмыс істеуім керек нәрсе.

4) Біз бір-бірімізден жалығып қаламыз ба деп қорқамын

Ол әлі де ойымда ойнайды. Енді бәрі екеумізге ғана оралды, біз қарым-қатынаста қайтадан жалығып кетеміз.

Мен бұл мүмкіндік екенін мойындауым керек.

Бірақ мен түсінгенім ол орын алса да, бұл қарым-қатынастың аяқталуын білдірмейді.

Мен қарым-қатынастар циклдардан өтеді деп ойлаймын. Заттар әрқашан роликті серуендеу бола алмайды.

Бірақ олай болмаса да, кейбір нәрселер әлі де сақталады — біз сезінген махаббат, біз орнатқан сенім және бір-бірімізге тәуелді бола алу сияқты.

Менің ойымша, бұл берік негіздер анда-санда біраз зерігуден арыла алады.

Ашық қарым-қатынас эксклюзивті бола ала ма?

Менің жағдайымда серіктесім екеуміз болды. бастапқыда эксклюзивті қарым-қатынаста. Бірақ сіз ешқашан эксклюзивті болған емессіз, бірақ солай болғаныңызды қалайсыз ба?

Бірақ көп