Sembra che le relazioni aperte stiano diventando sempre più comuni, dato che sempre più coppie esplorano se uno stile di vita non monogamo sia adatto a loro.

Secondo una ricerca, circa il 4-5% delle coppie eterosessuali ha deciso di non essere esclusivo.

Io ero uno di loro... finché non ho cambiato idea.

Dopo aver accettato e poi provato una relazione aperta con il mio partner, ho scoperto che non faceva per me.

Così mi sono messo a scoprire come poter porre fine alla mia relazione aperta e tornare alla normalità. Ecco come ho fatto.

Come è iniziata la mia relazione aperta

Per anni ho avuto conversazioni intriganti e interessanti sui vantaggi delle relazioni aperte.

Mi sono sempre considerata una persona aperta e razionale, quindi sono stata felice di parlare con i partner almeno dei potenziali vantaggi di fare una prova.

In teoria, potrei capire che potrebbe portare libertà, nuove esperienze eccitanti e persino eliminare la pressione di aspettarsi che tutti i propri bisogni siano soddisfatti da una sola persona.

Non ero nemmeno un'ingenua, e quindi immaginavo che non sarebbe stato tutto rose e fiori, e molto probabilmente era per questo che alla fine avevo sempre deciso di non farlo.

Ma quando io e il mio attuale partner abbiamo iniziato ad allontanarci, questa soluzione si è ripresentata come una potenziale soluzione.

Dopo 4 anni insieme, quella "scintilla" era svanita e sembrava che non ci fosse più chimica.

Le nostre pulsioni sessuali non erano più in sintonia e temevamo che, se non avessimo fatto dei cambiamenti, avremmo perso definitivamente la relazione.

Così abbiamo stabilito delle regole di base e abbiamo deciso di provare una relazione aperta.

Perché ho deciso di porre fine alla mia relazione aperta

All'inizio ho pensato che forse una relazione aperta avrebbe funzionato per noi.

Mi sono sentita come se mi fosse stata restituita un po' di vita da single, ma con la sicurezza di sapere di avere un SO.

Ho apprezzato l'aumento di fiducia che ho ottenuto grazie alle nuove attenzioni degli altri uomini.

L'effetto a catena è stato quello di riportare più fiducia, eccitazione e sensualità nella mia relazione. Sembravamo un po' più felici e più attratti l'uno dall'altro.

Dopo qualche mese, però, sono cominciate a comparire delle crepe, perché si sono insinuate delle realtà evitabili. Dopo lo sballo iniziale, ho imparato che il fatto di poterlo fare non significava che volessi avere rapporti intimi con altre persone.

Mentre il mio interesse a guardarmi intorno con altri uomini cominciava a scemare, la mia gelosia al pensiero che il mio partner uscisse con altre donne aumentava.

Qualcuno potrebbe dire che è egoista da parte mia, oppure che se amassi davvero la mia metà non mi dispiacerebbe perché vorrei che fosse felice.

In un mondo ideale, forse è vero, ma noi viviamo nel mondo reale.

In definitiva, non potevo fare a meno di quello che provavo, e quello che provavo era una mancanza, una gelosia e un'insicurezza.

Avevo fatto un tentativo, ma ora volevo uscire dalla mia relazione aperta e tornare ad essere monogami.

Dopo aver fatto qualche ricerca sul modo migliore di procedere, ecco come ho concluso la mia relazione aperta...

Il modo migliore per concludere una relazione aperta

1) Essere brutalmente onesti con se stessi

Il primo ostacolo che ho incontrato nel porre fine alla mia relazione aperta è stato ammettere a me stesso che non funzionava per me.

Per diverse settimane ho cercato di convincermi che ero troppo sensibile o che stavo lottando per adattarmi e dovevo solo dare più tempo.

Ma negando i miei veri sentimenti riguardo alla situazione, sono diventata sempre più infelice.

Mi sono ritrovata a cercare di fare la faccia coraggiosa e di tenere nascoste queste emozioni al mio partner.

Questo nonostante avessimo promesso che la comunicazione sarebbe stata la chiave per far funzionare una relazione aperta.

Mi sono resa conto che prima di parlare al mio ragazzo di quanto mi sentissi esattamente di merda, dovevo prima ammetterlo a me stessa.

Mi sentivo in colpa per quello che vedevo come un cambiamento di idea, mi sentivo irrazionale per non essere in grado di controllare le mie emozioni e di essere d'accordo con la non-monogamia.

A un certo punto ho capito che non avevo altra scelta che essere brutalmente onesta con me stessa: qualunque fossero le ragioni, non volevo una relazione aperta.

2) Siate vulnerabili, aperti con il vostro partner e non smettete di parlare.

Non voglio mentire, mi sono sentita spaventata a morte quando mi sono seduta con il mio partner per dirgli cosa stava succedendo nella mia testa.

In tutte le relazioni una buona comunicazione è essenziale, ma quando si tenta qualcosa di meno convenzionale come una relazione aperta lo diventa ancora di più.

Questo perché per molti di noi si tratta di un terreno totalmente nuovo: dopo tutto, la maggior parte delle persone cresce in culture e ambienti in cui la monogamia è la "norma".

Quindi, esplorare qualsiasi novità in una relazione significa essere in grado di parlare delle cose, anche quando è scomodo.

Volevo far sapere al mio partner come mi sentivo, senza addossargli alcuna colpa.

Sicuramente ha comportato molta vulnerabilità, perché avevo paura di come avrebbe reagito e se sarebbe stato in grado o disposto a tornare alla monogamia.

Ma nel profondo sapevo che parlare sarebbe stata la soluzione più importante per trovare la strada attraverso tutto questo fino all'altra parte.

3) Accettare di rivedere la situazione

Credo che questo passo non riguardi tanto la revisione della situazione, nel senso che potreste cambiare di nuovo idea, quanto piuttosto un promemoria per controllare la vostra relazione dopo aver preso decisioni che riguardano il vostro futuro insieme.

Le persone cambiano, le relazioni cambiano, i sentimenti cambiano.

Io e il mio partner abbiamo deciso di interrompere la nostra relazione aperta e di tornare alla monogamia, ma di fissare una data tra un mese per riparlarne.

Anche se mi sentivo sicuro che non avrei cambiato idea, questa è stata una buona occasione per entrambi di esprimere come ci sentivamo dopo che era passato un po' di tempo.

Ma in definitiva era anche per incoraggiare il dialogo tra noi a rimanere aperto (anche se la relazione si stava chiudendo di nuovo).

4) Non svendersi

Più di una volta mi sono chiesta se non fosse il caso di spiegare al mio partner come mi sentivo, ma di accettare di continuare la relazione aperta ancora per un po' se sapevo che lui era più interessato.

Ho pensato che forse sarebbe stato più "giusto" nei suoi confronti, piuttosto che fargliela pagare.

Ma alla fine sapevo di dover essere onesta riguardo alle mie esigenze e ai miei desideri.

Se accettate di avere una relazione aperta, deve essere quello che volete davvero e vi è permesso di cambiare idea.

Non fatevi intimidire o manipolare per continuare un accordo che non funziona per voi.

Cercare di anteporre le esigenze del partner alle proprie per paura di perderlo non funzionerà a lungo termine.

È insostenibile e la pressione diventerà eccessiva e rovinerà comunque quello che avete.

Siate pronti a dire tutta la vostra verità, piuttosto che una versione diluita che pensate possa essere più gradevole.

5) Lavorate insieme sulla vostra relazione

Nel mio caso, io e il mio partner avevamo deciso di provare una relazione aperta per dare un po' più di eccitazione a un legame che cominciava a sembrare piatto.

Se da un lato sembra aver "risolto" alcuni dei nostri problemi, dall'altro ne ha creati altri.

Anche se abbiamo deciso di tornare alla monogamia, nessuno dei due voleva tornare esattamente come prima, ma volevamo che le cose fossero migliori.

Questo significava impegnarsi a migliorare il nostro rapporto.

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Se avete bisogno di aiuto, potreste rivolgervi a un terapeuta di coppia.

Senza che nuove persone creino eccitazione nella relazione, abbiamo concordato che avremmo cercato di creare insieme altri scenari che ci aiutassero a farlo.

E non solo in camera da letto, ma anche nella vita in generale.

Abbiamo deciso di uscire più spesso insieme, di provare a fare più viaggi, di esplorare nuovi interessi o hobby e, in generale, di uscire di più di casa.

Ci siamo resi conto che probabilmente le cose erano diventate un po' noiose perché avevamo smesso di fare sforzi reali l'uno con l'altro.

6) Essere pronti ad allontanarsi se non si riesce a trovare un accordo

Le relazioni si basano indubbiamente sul compromesso, ma la realtà è che ci sono cose su cui è impossibile scendere a compromessi.

Se uno dei due vuole una relazione aperta e l'altro no, non c'è una via di mezzo: uno dei due perderà sempre.

Condividere gli stessi valori e andare nella stessa direzione è importante per consolidare una relazione.

Se non riuscite a trovare un accordo sui fondamenti di ciò che pensate debba essere una relazione, i vostri progetti di vita insieme non avranno molte possibilità.

Per questo motivo, dopo aver parlato onestamente di tutto, ogni accordo che raggiungerete dovrà essere soddisfatto da entrambi.

In caso contrario, dovreste essere pronti ad allontanarvi e a darvi la possibilità di trovare qualcuno con cui siete più compatibili.

Si può tornare alla normalità dopo una relazione aperta?

Dopo aver saputo che la mia metà non voleva perdermi e aver accettato di porre fine alla nostra relazione aperta, ho provato un enorme sollievo iniziale.

Ma non è passato molto tempo prima che cominciassi a chiedermi cosa succederà dopo.

La realtà era che avevamo alterato le dinamiche della nostra relazione e questo portava con sé alcune conseguenze che dovevamo affrontare.

Naturalmente nessuna relazione è perfetta, che sia aperta o esclusiva, ma ci sono state alcune sfide che abbiamo incontrato quando siamo tornati alla monogamia.

1) Una parte dell'eccitazione è venuta meno

Non sorprende che avere l'attenzione aperta di altre persone abbia fatto sentire sia me che il mio partner più desiderabili.

Chiunque abbia avuto una relazione abbastanza a lungo sa che quei fuochi d'artificio non durano per sempre e che la scintilla ardente dell'inizio comincia a spegnersi.

A quanto pare, questa fase di luna di miele è nota come limerenza ed è alimentata dagli ormoni del corpo che alla fine si esauriscono.

La relazione aperta ci ha ridato la scintilla, ma non dico che sia stato un modo del tutto costruttivo per ritrovare la passione.

Dopo tutto, alcune coppie si lasciano e si truccano continuamente per mantenere viva l'adrenalina, e questo non è particolarmente salutare.

Tuttavia, il ritorno alla monogamia significava che non potevamo contare su questa eccitazione per alimentare la nostra relazione e dovevamo crearla noi.

Come ho già detto, abbiamo cercato di farlo esplorando insieme la nostra sessualità e impegnandoci a trascorrere più tempo di qualità divertendoci l'uno con l'altro.

2) Temo che il mio partner si risenta di me

Nella parte posteriore della mia mente, poiché alla fine sono stata io a mettere fine alla nostra relazione aperta, temo che il mio uomo finirà per risentirsi di me.

Lui dice di no e che la nostra relazione è più importante per lui.

Gli credo, ma mi rendo anche conto che è importante assicurarsi che entrambi siate felici della vostra scelta.

3) C'è un po' di gelosia persistente.

La verità è che tutti sappiamo che il nostro partner trova attraenti altre persone.

Non è che appena ci si innamora si va in giro con i paraocchi e si è incapaci di notare le persone di bell'aspetto.

Potreste anche concedervi qualche fantasia su altre persone.

Ma in molte relazioni monogame, sottoscriviamo anche la regola non scritta di non parlarne.

Non mi sono mai considerato un tipo geloso, ma condividere il mio partner in questo nuovo modo, sia sessualmente che emotivamente con altre donne, ha fatto emergere l'attaccamento in un modo che non avevo mai sperimentato prima.

Anche se la cosa si è attenuata molto una volta tornati a una relazione esclusiva, avevamo aperto un barattolo di vermi che non era così facile da rimettere a posto.

La gelosia e il confronto sono ancora qualcosa su cui devo lavorare per sentirmi di nuovo pienamente sicuro.

4) Temo che ci annoieremo l'un l'altro.

Ho ancora il dubbio che, ora che siamo tornati a essere solo noi due, la relazione si annoi di nuovo.

Devo accettare che sia una possibilità.

Ma quello che ho capito è che anche se succede, non è la fine della relazione.

Credo che le relazioni attraversino dei cicli, non possono essere sempre un giro sulle montagne russe.

Ma anche quando non è così, alcune cose rimangono, come l'amore che proviamo, la fiducia che abbiamo costruito e la possibilità di dipendere l'uno dall'altro.

Penso che queste solide fondamenta possano superare un po' di noia di tanto in tanto.

Una relazione aperta può diventare esclusiva?

Nella mia situazione, all'inizio io e il mio partner avevamo una relazione esclusiva. E se non avete mai avuto un rapporto esclusivo ma vorreste averlo?

Molti degli stessi punti sono ancora validi.

Se state uscendo con qualcuno che sapete che si vede con altre persone quando volete essere esclusivi, dovete iniziare a parlare sinceramente di come vi sentite.

Dato che tutte le relazioni possono essere difficili da gestire, che siano monogame o poli, non consiglierei mai di sopportare qualcosa che non si vuole veramente nella speranza che le cose cambino più avanti.

Per questo motivo, se qualcuno dice di non voler essere esclusivo con voi, credetegli: innamorarsi di una persona che ha una relazione aperta rischia di lasciarvi il cuore spezzato.

Nutrire segretamente il desiderio che un giorno si impegnino con voi è una strategia pericolosa.

Una relazione aperta può essere unilaterale?

Nulla nella vita è perfettamente equilibrato, ma di certo ho iniziato a sentire che la situazione funzionava meglio per il mio partner che per me.

Alcune coppie scelgono di avere una relazione aperta unilaterale, in cui uno dei due partner rimane monogamo, l'altro no.

Una parte di me si è chiesta se l'impostazione "prendi la botte piena e la moglie ubriaca" fosse più adatta al mio uomo che a me, semplicemente perché era un uomo. Ma, stranamente, le prove non dimostrano questo.

In effetti, dopo aver intervistato 25 coppie in matrimoni non monogami, il New York Times ha scoperto che la maggior parte di esse è stata iniziata dalle donne.

Inoltre, le donne in queste relazioni hanno avuto più fortuna nell'attrarre altri partner.

Secondo gli economisti comportamentali, questo potrebbe essere dovuto al fatto che gli uomini sopravvalutano il loro valore nel mondo degli appuntamenti dopo essere stati fuori dal mercato per un po'.

Ciò è evidenziato da alcune storie penose pubblicate su Reddit.

Una di un ragazzo che ha convinto la sua ragazza di due anni a intraprendere una relazione aperta, solo che la cosa gli si è ritorta contro in modo spettacolare quando si è reso conto che lei era molto desiderabile, mentre lui non è riuscito a rimorchiare nessuno.

Un altro uomo si è rivolto al forum per chiedere consigli su come porre fine a una relazione aperta che aveva iniziato dopo essere stato "sopraffatto dalla gelosia" nell'apprendere che la sua ragazza faceva sesso con un altro uomo.

Morale della favola: porre fine a una relazione aperta

Tutte le relazioni hanno i loro alti e bassi. Forse non avrei mai dovuto intraprendere una relazione aperta, ma anche se alla fine non ha funzionato per me non me ne pento al 100%.

Non è stato facile porre fine alla mia relazione aperta, ma con una forte comunicazione, pazienza e amore ci sono riuscita.

In questo momento, sento che il mio partner e io saremo in grado di tornare a una relazione monogama di successo.

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