Aftidan, ko'proq juftliklar bir jinsli bo'lmagan turmush tarzi ularga mos keladimi yoki yo'qligini o'rgangani uchun ochiq munosabatlar tobora kengayib borayotganga o'xshaydi.

Tadqiqotlarga ko'ra, heteroseksual juftliklarning taxminan 4-5 foizi eksklyuziv bo'lishga qaror qilgan. .

Men ulardan biri edim...fikrimni o‘zgartirmagunimcha.

Rozi bo‘lganimdan va keyin sherigim bilan ochiq munosabatda bo‘lishni sinab ko‘rganimdan so‘ng, bu men uchun emasligini angladim.

Shunday qilib, men qanday qilib ochiq munosabatlarimni to'xtatib, normal holatga qaytishim mumkinligini aniqlashga kirishdim. Mana men buni qanday qildim.

Mening ochiq munosabatlarim qanday boshlandi

Ko'p yillar davomida men ochiq munosabatlarning afzalliklari haqida qiziqarli va qiziqarli suhbatlar o'tkazdim.

Men doim Men o'zimni ochiq fikrli va aqlli odam deb hisoblardim, shuning uchun men hech bo'lmaganda sheriklar bilan buni sinab ko'rishning mumkin bo'lgan afzalliklari haqida suhbatlashishdan xursand bo'ldim.

Men nazariy jihatdan bu qanday qilib erkinlik va yangi qiziqarli narsalarni olib kelishini ko'ra oldim. Tajribalar va hatto barcha ehtiyojlaringizni faqat bir kishi qondirishini kutish bosimini boshdan kechiring.

Men ham sodda emas edim va shuning uchun hammasi oddiy suzish bo'lmaydi, deb o'ylagandim. nega men har doim bunga qarshi qaror qilgan bo'lardim.

Ammo hozirgi sherigim va men ajrashishni boshlaganimizda, bu yana potentsial yechim sifatida paydo bo'ldi.

Birgalikda 4 yil o'tgandan so'ng, bu " uchqun” so'nib qolgandi va bizda endi kimyo yo'qdek tuyuldi.

Bizning jinsiy intilishlarimiz hamohang bo'lib qoldi. Bizballar hali ham amal qiladi.

Agar siz o'zingiz bilgan odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, siz o'zingizga xos bo'lishni istasangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida samimiy suhbatdan boshlashingiz kerak.

Barcha munosabatlarni boshqarish qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligi sababli, ular monogam yoki ko'p bo'ladimi, men hech qachon o'zingiz xohlamagan narsaga chidashni tavsiya etmayman>Shuning uchun, agar kimdir siz bilan eksklyuziv bo'lishni xohlamasligini aytsa, ularga ishoning. Ochiq munosabatda bo'lgan odamga bo'lgan munosabat sizni xafa qilishi mumkin.

U bir kun kelib siz bilan bo'lishsa, degan orzuni yashirincha yashirish xavfli strategiyadir.

Ochiq munosabatlar bitta bo'lishi mumkinmi? tomonli?

Hayotda hech narsa mukammal darajada muvozanatli emas, lekin men vaziyat mendan ko'ra sherigim uchun yaxshiroq ishlayotganini his qila boshladim.

Ba'zi juftliklar bir tomonlama ochiq munosabatlarni tanlashadi, Bu erda sheriklardan biri monogam bo'lib qolsa, ikkinchisi esa unday emas.

Mening bir qismim yigit bo'lgani uchun mendan ko'ra "pirojniyni olib yeb ol" sozlamasi menga ko'proq mos keladimi, degan savol tug'ildi. Lekin qiziqki, dalillar buni ko'rsatmaydi.

Aslida, Nyu-York Tayms gazetasi monogam bo'lmagan nikohda bo'lgan 25 juftlik bilan suhbatdan so'ng, ular ko'pincha ayollar tashabbuskorligini aniqladilar.

Bundan tashqari, munosabatlardagi ayollar jalb qilishda ko'proq omadga ega edilarboshqa hamkorlar.

Xulq-atvor bo'yicha iqtisodchilarning fikriga ko'ra, bu erkaklar bir muncha vaqt bozordan tashqarida bo'lganidan keyin tanishuv dunyosidagi o'z qadr-qimmatini oshirib yuborishlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Buni e'lon qilingan ba'zi qayg'uli hikoyalar ta'kidlaydi. Reddit.

O'zining qiz do'stini ikki yil davomida ochiq munosabatlarga kirishishga ko'ndirgan yigitdan biri, u qizning juda orzu qilinganligini anglab, hech kim bilan aloqa o'rnatishga muvaffaq bo'lmay, buning teskari ta'sirini ko'rsatdi. .

Yana bir erkak qiz do'sti boshqa erkak bilan jinsiy aloqada bo'lganini bilib, "rashkdan qutulgan"idan keyin boshlagan ochiq munosabatlarini qanday tugatish mumkinligi haqida maslahat so'rab forumga bordi.

Xulosa. : Ochiq munosabatlarni tugatish

Barcha munosabatlarning o'ziga xos tomonlari bor. Ehtimol, men hech qachon ochiq munosabatlarga kirishmasligim kerak edi, lekin bu oxir-oqibat men uchun ishlamagan bo'lsa ham, men bundan 100% afsuslanmayman.

Ochiq munosabatlarimni tugatish oson emas edi, lekin kuchli muloqot, sabr va muhabbatga erishdim.

Hozir o'zimni sherigimdek his qilyapman va yana muvaffaqiyatli monogam munosabatlarga qaytishim mumkin.

Munosabatlar murabbiyi bo'lishi mumkinmi? sizga ham yordam beradimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, men hayotimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, munosabatlar qahramoniga murojaat qildimmunosabat. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Shuning uchun biz asosiy qoidalarni o'rnatdik va ochiq munosabatlarni sinab ko'rishga qaror qildik.

Nega? Men ochiq munosabatlarimni tugatishga qaror qildim

Avvalida men ochiq munosabatlar biz uchun yaxshi natija beradi deb o'ylagandim.

Menga o'zimni qaytarib berilgandek his qildim. Bir oz bo'ydoq hayot, lekin baribir menda SO borligini bilish xavfsizligi bilan.

Boshqa erkaklarning yangi e'tiboridan o'zimga bo'lgan ishonch ortishidan zavq oldim.

Knock-on effekti ko'proq ishonch, hayajon, va shahvoniylik o'z munosabatlarimga qaytarildi. Biz bir oz baxtliroq va bir-birimizga ko'proq jalb qilingandek edik.

Ammo bir necha oydan keyin yoriqlar paydo bo'la boshladi, chunki ba'zi oldini olish mumkin bo'lgan haqiqatlar kirib keldi. Boshqa odamlar bilan yaqin bo'lishni xohlayotganimni anglatmaydi.

Atrofga qarashga bo'lgan qiziqishim so'na boshlagan bo'lsa-da, sherigimning boshqa ayollar bilan uchrashishini o'ylab hasadim kuchaydi.

Ba'zi odamlar buni men uchun xudbinlik deb aytishlari mumkin yoki agar men ikkinchi yarmimni chinakam sevgan bo'lsam, bunga qarshi bo'lmayman, chunki men uning baxtli bo'lishini xohlardim.

Ideal dunyoda, ehtimol bu to'g'ri, lekin biz haqiqiy dunyoda yashang.

Oxir-oqibat, men o'zimni qanday his qilganimni ushlab turolmadim. Va o'zimni qanday his qildim o'zgarishsiz, hasadgo'y va ishonchsiz edi.

Men bunga ruxsat bergan edim, lekinendi men ochiq munosabatlarimdan chiqib, yana monogam bo'lib qolishimizni istardim.

Biroz izlanishlar olib borganimdan so'ng, men ochiq munosabatlarimni shunday tugatdim...

Ochiq munosabatlarni tugatishning eng yaxshi yo'li

1) O'zingizga nisbatan shafqatsizlarcha halol bo'ling

Ochiq munosabatlarimni tugatishimdagi birinchi to'siq bu men uchun ish bermayotganini tan olishim edi. .

Bir necha hafta davomida men o'zimni juda sezgir ekanligimga yoki moslashishga qiynalayotganimga va shunchaki ko'proq vaqt berishim kerakligini o'zimga ishontirishga harakat qildim. vaziyat haqida, men tobora ko'proq baxtsiz bo'lib qoldim.

Men o'zimni jasur ko'rinishga ega bo'lishga va sherigimdan bu his-tuyg'ularni saqlashga harakat qildim.

Bu biz muloqot muhim bo'lishini va'da qilganimizga qaramay. Ochiq munosabatlarni rivojlantirishga imkon berishda.

Men yigitim bilan o'zimni qanchalik yomon his qilayotganim haqida gapirishdan oldin buni o'zimga tan olishim kerakligini angladim.

Men o'zimni aybdor his qildim. fikrimni o'zgartirganini ko'rgan narsam haqida. O'z his-tuyg'ularimni jilovlay olmaganim va monogamiyaga rozi bo'lmaganim uchun o'zimni mantiqsiz his qildim.

O'zimga nisbatan shafqatsizlarcha halol bo'lishdan boshqa ilojim yo'qligini bilgan paytim keldi. Nima sabablar bo'lishidan qat'iy nazar, men ochiq munosabatlarni xohlamadim.

2) Zaif bo'ling, sherigingiz bilan ochiq bo'ling va gapirishni to'xtatmang

Men yolg'on gapirmayman, men o'tirganimda qo'rqib ketdimsherigim bilan gaplashib, boshimda nimalar bo'layotganini aytib bering.

Barcha munosabatlarda yaxshi muloqot juda muhim, ammo ochiq munosabatlar kabi an'anaviy bo'lmagan narsalarni sinab ko'rsangiz, bu yanada kuchayadi.

Bu ko'pchiligimiz uchun mutlaqo yangi zamin bo'lgani uchun. Axir, ko'pchilik monogamiya "me'yor" bo'lgan madaniyat va muhitda o'sadi.

Shunday qilib, munosabatlardagi yangi narsalarni o'rganish, siz noqulay bo'lsa ham, narsalar haqida gaplasha olishingiz kerakligini anglatadi.

Men sherigimning eshigiga hech qanday ayb qo'ymasdan, his-tuyg'ularimni bildirmoqchi edim.

Bu, albatta, juda ko'p zaifliklarni o'z ichiga oldi, chunki men u qanday munosabatda bo'lishidan va u buni qiladimi yoki yo'qmi, deb qo'rqardim. monogamiyaga qaytishga qodir yoki tayyor.

Ammo men suhbatlashish bularning barchasidan boshqa tomonga o'tish uchun eng katta yechim bo'lishini bilardim.

3) Vaziyatni ko'rib chiqishga rozilik bildiraman

O'ylaymanki, bu qadam vaziyatni qayta ko'rib chiqish uchun emas, balki fikringizni yana o'zgartirishingiz mumkin degan ma'noda emas, balki sizning munosabatingizga ta'sir qiladigan har qanday qaror qabul qilganingizdan so'ng munosabatlaringizni tekshirishni eslatishdir. birgalikda kelajak.

Odamlar o'zgaradi, munosabatlar o'zgaradi, his-tuyg'ular o'zgaradi.

Men va men ochiq munosabatlarimizga chek qo'yishga va monogamiyaga qaytishga kelishib oldik, lekin biz o'zimizni belgilaymiz yana bu haqda gapirish uchun bir oy vaqt uchun sana.

Garchi IO'zimni fikrimni o'zgartirmasligimga ishonchim komil edi, bu ikkimiz uchun bir muncha vaqt o'tgandan so'ng o'zimizni his qilishimiz uchun yaxshi imkoniyat bo'ldi.

Ammo oxir-oqibat bu o'zaro muloqotni rag'batlantirish edi. biz ochiq qolishimiz uchun (agar munosabatlar yana yopilayotgan bo'lsa ham).

4) O'zingizni qisqa vaqtga sotmang

Bir necha marta sherigimga o'zimni qanday his qilayotganimni tushuntirish kerakmi, deb o'yladim. lekin agar men uning ishtiyoqi borligini bilsam, bir oz ko'proq ochiq munosabatlarni davom ettirishga rozi bo'l.

Men, ehtimol, bu unga nisbatan "adolatliroq" bo'lardi, deb o'yladim.

Ammo oxir-oqibat men o'z ehtiyojlarim va istaklarim haqida halol bo'lishim kerakligini bilardim.

Agar siz ochiq munosabatda bo'lishga rozi bo'lsangiz, bu siz haqiqatan ham xohlagan narsangiz bo'lishi kerak va sizga o'z munosabatingizni o'zgartirishga ruxsat beriladi. aql.

Siz uchun ishlamaydigan kelishuvni davom ettirish uchun haqoratlanmang yoki manipulyatsiya qilmang.

Hamkoringizning ehtiyojlarini yo'qotishdan qo'rqib, uni o'zingizdan ustun qo'yishga urinish g'alaba qozondi. 'uzoq muddatda ishlamaydi.

Bu barqaror emas va bosim haddan tashqari ko'payib, baribir sizda bor narsangizni buzadi.

Uzoq muddatda ishlamaydi. Sizning fikringizcha, yanada mazali bo'lishi mumkin.

5) O'zaro munosabatlaringiz ustida birgalikda ishlang

Mening holimda, sherigim va men ochiq munosabatlarga biroz ko'proq hayajon kiritishga harakat qilishga qaror qildik. boshlangan aloqao'zingizni tekis his qiling.

Bu bizning ba'zi muammolarimizni "hal qilgan"dek tuyulsa-da, biz uchun boshqalarini ham yaratdi.

Biz monogamiyaga qaytishga qaror qilgan bo'lsak ham, hech birimiz qaytishni xohlamadik. narsalar avvalgidek. Biz buni yaxshiroq qilishni xohladik.

Bu munosabatlarimizni yaxshilash ustida ishlashni anglatardi.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

Siz buni xohlashingiz mumkin. Agar sizga bu borada yordam kerak bo‘lsa, er-xotin terapevtiga murojaat qiling.

Munosabatlarda yangi odamlarning hayajonlanishiga sabab bo‘lmasa, biz buni amalga oshirish uchun birgalikda boshqa stsenariylarni yaratishga urinib ko‘rishga kelishib oldik.

Va nafaqat yotoqxonada, balki umuman hayotda ham.

Biz birgalikda ko'proq uchrashishga, ko'proq sayohat qilishga, yangi qiziqishlar yoki sevimli mashg'ulotlarni o'rganishga va umuman uydan ko'proq chiqishga kelishib oldik.

Biz bir-birimiz bilan hech qanday harakat qilishni to‘xtatganimiz uchun ishlar biroz zerikarli bo‘lib qolganini tushundik.

6) Agar kelisha olmasangiz, ketishga tayyor bo‘ling

Munosabatlar, shubhasiz, murosaga bog'liq. Ammo haqiqat shundaki, ba'zi narsalarda murosaga kelishning iloji yo'q.

Agar sizlardan biringiz ochiq munosabatlarni xohlasa-yu, ikkinchisi buni xohlamasa, aslida o'rta zamin yo'q. Sizlardan biringiz doimo yutqazasiz.

Bir xil qadriyatlarni baham ko'rish va bir-biringiz bilan bir yo'nalishda harakat qilish munosabatlarni mustahkamlash uchun muhimdir.

Agar kelisha olmasangiz.Sizning fikringizcha, munosabatlar qanday bo'lishi kerak bo'lsa, sizning birgalikdagi hayot rejalaringiz ko'p imkoniyatga ega bo'lmaydi.

Shuning uchun siz hamma narsani halol gapirganingizdan so'ng, siz erishgan har qanday kelishuv bitta bo'lishi kerak. ikkalangiz ham mamnun.

Agar shunday bo'lmasa, ketishga tayyor bo'lishingiz va o'zingizga mos keladigan odamni topish imkoniyatini berishingiz kerak bo'lishi mumkin. ochiq munosabatlardan keyin normal holatga qaytasizmi?

Mening ikkinchi yarmim meni yo'qotishni istamaganini eshitib, ochiq munosabatlarimizni tugatishga rozi bo'lganimdan so'ng, men, albatta, juda katta his qildim. Dastlabki yengillik.

Lekin ko‘p o‘tmay men keyingi nima bo‘ladi degan savollarga to‘xtala boshladim.

Haqiqat shundaki, biz munosabatlarimiz dinamikasini o‘zgartirdik va bu o‘z-o‘zidan paydo bo‘ldi. Biz navigatsiya qilishimiz kerak bo'lgan bir nechta oqibatlar.

Albatta, ochiq yoki eksklyuziv bo'ladimi, hech qanday munosabatlar mukammal emas. Ammo yana monogamiyaga o'tishda biz ba'zi qiyinchiliklarga duch keldik.

1) Ba'zi hayajonlar yo'qoldi

Ajablanarlisi shundaki, boshqa odamlarning ochiq e'tibori meni ham, meni ham hayajonga soldi. sherigini o'zini ko'proq orzu qiladi.

Etarlicha uzoq vaqt munosabatda bo'lgan har bir kishi, bu otashinlar abadiy davom etmasligini va boshida bor olov uchquningiz so'na boshlaganini biladi.

Aftidan, bu asal oyi bosqichi limerence sifatida tanilgan va shundaydirtanangizdagi gormonlar tomonidan quvvatlanadi va oxir-oqibat o'ladi.

Ochiq munosabatlarda bo'lish bizga bu uchqunning biroz kuchayishiga yordam berdi. Men bu ishtiyoqimizni qaytarishning mutlaqo konstruktiv usuli deb aytmayman.

Axir, ba'zi juftliklar doimo ajrashib, adrenalinni saqlab qolish uchun bo'yanishadi va bu unchalik sog'liq emas.

Shunga qaramay, monogamiyaga moslashish, munosabatlarimizni kuchaytirish uchun bu hayajonga tayanmasligimizni anglatardi va uni o'zimiz yaratishimiz kerak edi.

Yuqorida aytib o'tganimdek, biz buni o'z munosabatlarimizni o'rganish orqali amalga oshirishga harakat qildik. jinsiy aloqada bo'ling va bir-biringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishga intiling.

2) Men sherigim mendan xafa bo'lishidan qo'rqaman

Mening xayolimda, chunki men Oxir oqibat, bizning ochiq munosabatlarimizga vaqt ajratildi, men yigitim mendan xafa bo'lib qolishidan xavotirdaman.

U bunday qilmasligini va bizning munosabatlarimiz u uchun muhimroq ekanini aytadi.

Men ishonaman. uni, lekin men ikkalangiz ham o'z tanlovingizdan mamnun ekanligingizga ishonch hosil qilish muhimligini tushunaman.

3) Ba'zi bir davomli rashk bor

Haqiqat shundaki, bizning hamkorimiz boshqa odamlarni jozibali deb bilishini hammamiz bilamiz. .

Sevib qolgan zahotiyoq miltillovchilar bilan aylanib yurasiz va chiroyli odamlarni ko'ra olmaysiz.

Siz hatto boshqa odamlar haqida ozgina xayollarga ham berilishingiz mumkin. .

Lekin ko'p monogam munosabatlarda biz ham ro'yxatdan o'tamizbu yozilmagan qoidaga, biz odatda bu haqda gapirmaymiz.

Men o'zimni hech qachon hasadgo'y deb hisoblamaganman, lekin sherigimni boshqa ayollar bilan jinsiy va hissiy jihatdan yangi usulda baham ko'rish - bu o'zaro bog'liqlikni keltirib chiqardi. Men buni ilgari boshdan kechirmagan edim.

Garchi biz eksklyuziv munosabatlarga qaytganimizdan so'ng, bu ancha susaygan bo'lsa-da, biz qaytarib olish unchalik oson bo'lmagan qurtlarni ochgan edik.

Hasad va taqqoslash, men o'zimni yana xavfsiz his qilishim uchun ustida ishlashim kerak bo'lgan narsadir.

4) Biz bir-birimizdan zerikib qolamiz deb xavotirlanaman

Hali ham shunday o'ynayapti. Endi hamma narsa ikkimizga qaytdi, biz munosabatlarda yana zerikib qolamiz.

Men bu imkoniyat ekanligini tan olishim kerak.

Ammo men tushungan narsam bu sodir bo'lgan taqdirda ham, bu munosabatlarning tugashini anglatmaydi.

Men munosabatlar tsikllardan o'tishiga ishonaman. Vaziyat har doim ham rolikli sayohat bo'lavermaydi.

Ammo bunday bo'lmasa ham, ba'zi narsalar saqlanib qoladi - biz his qilgan sevgi, biz o'rnatgan ishonch va bir-birimizga bog'liq bo'lish kabi.

Menimcha, bu mustahkam poydevorlar vaqti-vaqti bilan biroz zerikishdan xalos bo'lishi mumkin.

Ochiq munosabatlar eksklyuziv bo'lib qolishi mumkinmi?

Mening vaziyatimda men va men sherigim edik. dastlab eksklyuziv munosabatlarda. Lekin siz hech qachon eksklyuziv bo'lmagansiz, lekin shunday bo'lishni xohlaysizmi?

Ko'p narsa shu