Падобна на тое, што адкрытыя адносіны становяцца ўсё больш распаўсюджанымі, бо ўсё больш пар высвятляюць, ці падыходзіць ім неманагамны лад жыцця.

Паводле даследаванняў, каля 4-5 працэнтаў гетэрасексуальных пар вырашылі быць неэксклюзіўнымі .

Я быў адным з іх…пакуль не перадумаў.

Пасля таго, як пагадзіўся і паспрабаваў адкрытыя адносіны з маім партнёрам, я выявіў, што гэта проста не для мяне.

Такім чынам, я пачаў шукаць, як я мог бы спыніць свае адкрытыя адносіны і вярнуцца да нармальнага жыцця. Вось як я гэта зрабіў.

Як пачаліся мае адкрытыя адносіны

На працягу многіх гадоў я вёў інтрыгуючыя і цікавыя размовы пра перавагі адкрытых адносін.

Я заўсёды лічыў сябе адкрытым і рацыянальным чалавекам, таму я быў шчаслівы прынамсі паразмаўляць з партнёрамі аб патэнцыйных перавагах спробы.

Я бачыў, як, тэарэтычна, гэта можа прынесці свабоду, новае захапляльнае вопыту, і нават прыняць ціск чакання, што ўсе вашы патрэбы будуць задаволеныя адным чалавекам.

Я таксама не быў наіўным, і таму здагадаўся, што ўсё не будзе простым, што, хутчэй за ўсё, было чаму я заўсёды ў канчатковым выніку адмаўляўся ад гэтага.

Але калі мы з маім цяперашнім партнёрам пачалі разыходзіцца, гэта зноў узнікла як патэнцыйнае рашэнне.

Пасля 4 гадоў сумеснага жыцця, што “ іскра” згасла, і здавалася, што ў нас больш няма хіміі.

Нашы сэксуальныя цягі разбіліся. мыбалы па-ранейшаму прымяняюцца.

Калі вы сустракаецеся з чалавекам, які, як вы ведаеце, сустракаецца з іншымі людзьмі, калі вы хочаце быць эксклюзіўным, вам трэба пачаць з праўдзівай размовы аб тым, што вы адчуваеце.

З-за таго, наколькі складанымі могуць быць усе адносіны, незалежна ад таго, манагамныя яны ці палігенныя, я б ніколі не рэкамендаваў мірыцца з тым, чаго вы сапраўды не жадаеце, у надзеі, што ўсё зменіцца далей.

Па гэтай прычыне, калі хтосьці кажа, што не хоча быць эксклюзіўным з вамі, верце ім. Закаханасць у кагосьці ў адкрытых адносінах, хутчэй за ўсё, пакіне ў вас гора.

Тайна жадаць, што аднойчы яны звязацца з вамі, з'яўляецца небяспечнай стратэгіяй.

Ці могуць адкрытыя адносіны быць адным- аднабаковы?

Нішто ў жыцці не бывае ідэальна збалансаваным, але я, безумоўна, пачаў адчуваць, што сітуацыя працуе лепш для майго партнёра, чым для мяне.

Некаторыя пары выбіраюць аднабаковыя адкрытыя адносіны, у той час як адзін з партнёраў застаецца манагамным, а другі - не.

Частка мяне сумнявалася, ці падыходзіў варыянт "з'есці пірог і з'есці яго" больш майму мужчыну, чым мне, проста таму, што ён быў хлопцам. Але як ні дзіўна, гэта не тое, што паказваюць дадзеныя.

Насамрэч, пасля таго, як New York Times апытала 25 пар, якія былі ў неманагамных шлюбах, яны выявілі, што большасць з іх былі ініцыяваныя жанчынамі.

Больш за тое, жанчынам у адносінах было больш шанцавання ў прыцягненнііншыя партнёры.

Паводле паводніцкіх эканамістаў, гэта магло быць таму, што мужчыны пераацэньваюць сваю каштоўнасць у свеце знаёмстваў пасля таго, як некаторы час былі па-за рынкам.

Гэта падкрэсліваецца некаторымі сумнымі гісторыямі, размешчанымі на Reddit.

Адзін ад хлопца, які два гады пераконваў сваю дзяўчыну ўступіць у адкрытыя адносіны, але гэта мела непрыемны вынік, калі ён зразумеў, што яна вельмі жаданая, у той час як яму не ўдалося ні з кім звязацца .

Іншы мужчына звярнуўся на форум, каб атрымаць параду аб тым, як ён можа спыніць адкрытыя адносіны, якія ён пачаў пасля таго, як яго «ахапіла рэўнасць», даведаўшыся, што яго дзяўчына займалася сэксам з іншым мужчынам.

Вынік : Спыненне адкрытых адносін

Усе адносіны маюць свае ўзлёты і падзенні. Магчыма, мне ніколі не варта было ўступаць у адкрытыя адносіны, але, нягледзячы на ​​тое, што ў канчатковым выніку гэта не спрацавала для мяне, я не шкадую аб гэтым на 100%.

Мне было нялёгка спыніць мае адкрытыя адносіны, але з моцным зносіны, цярпенне і любоў, якія мне ўдалося.

Зараз я адчуваю, што мы з партнёрам зноў зможам вярнуцца да паспяховых манагамных адносін.

Ці можа трэнер па адносінах дапамагчы вам таксама?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у сваім жыцціадносіны. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.

Таму мы ўсталявалі асноўныя правілы і вырашылі паспрабаваць адкрытыя адносіны.

Чаму Я вырашыў спыніць свае адкрытыя адносіны

Напачатку я сапраўды думаў, што, магчыма, адкрытыя адносіны ў нас атрымаюцца.

Я адчуваў, што мне вярнулі крыху самотнага жыцця, але ўсё яшчэ з бяспекай, ведаючы, што ў мяне ёсць SO.

Я атрымліваў асалоду ад павышэння ўпэўненасці, якое я атрымаў ад маёй новай увагі з боку іншых мужчын.

Эфект адбіцця было больш упэўненасці, хвалявання і сэксуальнасці вярнулася ў мае адносіны. Мы выглядалі крыху больш шчаслівымі і больш прыцягвалі адзін аднаго.

Але праз некалькі месяцаў пачалі з'яўляцца расколіны, калі ўвайшлі некаторыя рэчы, якіх можна было пазбегнуць. Пасля першапачатковага ўздыму я зразумеў, што проста таму, што мог, не Гэта не азначае, што я хацеў быць блізкім з іншымі людзьмі.

У той час як мая цікавасць да аглядання іншых мужчын пачала змяншацца, мая рэўнасць пры думцы аб тым, што мой партнёр сустракаецца з іншымі жанчынамі, расла.

Некаторыя людзі могуць сказаць, што гэта эгаістычна з майго боку, або калі б я па-сапраўднаму кахаў сваю палову, я быў бы не супраць, таму што хацеў бы, каб ён быў шчаслівы.

У ідэальным свеце, магчыма, гэта і праўда, але мы жыць у рэальным свеце.

У канчатковым рахунку, я не мог дапамагчы, што я адчуваў. І як я адчуваў сябе недарэчным, раўнівым і няўпэўненым.

Я паспрабаваў, алецяпер я хацеў разарваць свае адкрытыя адносіны і каб мы зноў сталі манагамнымі.

Пасля некаторых даследаванняў, як лепш за ўсё паступіць, вось як я спыніў свае адкрытыя адносіны...

Лепшы спосаб скончыць адкрытыя адносіны

1) Будзьце жорстка шчырымі з самім сабой

Першай перашкодай, якая ўзнікла пры спыненні адкрытых адносін, было прызнанне самому сабе, што гэта проста не працуе для мяне .

На працягу некалькіх тыдняў я спрабаваў пераканаць сябе, што я быў занадта адчувальным або што мне было цяжка прыстасавацца і проста трэба даць гэтаму больш часу.

Але як я адмаўляў свае сапраўдныя пачуцці пра сітуацыю, я станавіўся ўсё больш і больш незадаволеным.

Я выявіў, што спрабую зрабіць смелы твар і схаваць гэтыя эмоцыі ад майго партнёра.

Гэта нягледзячы на ​​тое, што мы абяцалі, што зносіны будуць ключавымі дазволіўшы адкрытым адносінам спрацаваць.

Я зразумела, што перад тым, як пагаварыць са сваім хлопцам пра тое, як я дрэнна сябе адчуваю, мне трэба было прызнацца ў гэтым самой сабе.

Я адчувала сябе вінаватай пра тое, што я бачыў як змяненне свайго меркавання. Я адчуваў сябе ірацыянальным з-за таго, што не мог кантраляваць свае эмоцыі і ставіцца да неманагаміі.

Надышоў момант, калі я зразумеў, што ў мяне няма выбару, акрамя як быць жорстка шчырым з самім сабой. Якімі б ні былі прычыны, я не хацеў адкрытых адносін.

2) Будзьце ўразлівымі, адкрытымі са сваім партнёрам і не пераставайце размаўляць

Я не збіраюся хлусіць, я мне было страшна, калі я сядзеўз маім партнёрам, каб расказаць яму, што адбываецца ў мяне ў галаве.

Ва ўсіх адносінах важная добрая камунікацыя, але калі вы спрабуеце нешта менш звычайнае, напрыклад адкрытыя адносіны, гэта становіцца яшчэ больш важным.

Гэта таму, што гэта абсалютна новая глеба для многіх з нас. У рэшце рэшт, большасць людзей растуць у культурах і асяроддзях, дзе манагамія з'яўляецца "нормай".

Такім чынам, вывучэнне чаго-небудзь новага ў адносінах азначае, што вы павінны мець магчымасць размаўляць пра рэчы - нават калі гэта нязручна.<1

Я хацеў паведаміць свайму партнёру, што я адчуваю, не вінавацячы яго.

Гэта, безумоўна, уключала вялікую ўразлівасць, бо я баяўся, як ён адрэагуе і ці адрэагуе мець магчымасць ці жаданне вярнуцца да манагаміі.

Але я ведаў у глыбіні душы, што размова будзе найвялікшым рашэннем для таго, каб знайсці наш шлях праз усё гэта на іншы бок.

3) Пагадзіцеся на разгляд сітуацыі

Я мяркую, што гэты крок не столькі пра разгляд сітуацыі ў тым сэнсе, што вы можаце зноў перадумаць, а больш як напамін пра тое, каб праверыць вашы адносіны пасля прыняцця рашэнняў, якія ўплываюць на ваш сумесная будучыня.

Мяняюцца людзі, мяняюцца адносіны, мяняюцца пачуцці.

Мы з партнёрам дамовіліся, што спынім нашы адкрытыя адносіны і вернемся да манагаміі, але ўсталюем спатканне на працягу месяца, каб зноў пагаварыць пра гэта.

Хоць ябыў упэўнены, што я не збіраўся мяняць сваё меркаванне, гэта была добрая магчымасць для нас абодвух выказаць, што мы адчуваем пасля таго, як прайшоў некаторы час.

Але ў канчатковым рахунку гэта было таксама заахвочванне дыялогу паміж каб мы заставаліся адкрытымі (нават калі адносіны зноў завяршаліся).

4) Не прадавайце сябе на рахунак

Я неаднойчы думаў, ці варта тлумачыць партнёру, што я адчуваю але пагаджуся працягваць адкрытыя адносіны крыху даўжэй, калі б я ведаў, што ён больш зацікаўлены ў гэтым.

Я думаў, што, магчыма, гэта было б «справядлівей» у адносінах да яго, а не навязваць яму рэчы.

Але ў канчатковым выніку я ведаў, што павінен быць шчырым наконт сваіх уласных патрэбаў і жаданняў.

Калі вы згаджаецеся быць у адкрытых адносінах, гэта павінна быць тое, чаго вы сапраўды хочаце, і вам дазволена змяняць свае розум.

Не паддавайцеся здзекам або маніпуляцыям, каб працягваць дамоўленасці, якія вам не падыходзяць.

Спроба паставіць патрэбы партнёра вышэй за свае, баючыся іх страціць, выйграла не працуе ў доўгатэрміновай перспектыве.

Гэта няўстойліва, і ціск стане занадта вялікім і ўсё роўна разбурыць тое, што ў вас ёсць.

Будзьце гатовыя расказаць усю сваю праўду, а не разбаўленую версію, вы думаеце, што можа быць больш прыемным.

5) Працуйце над вашымі адносінамі разам

У маім выпадку мы з партнёрам вырашылі паспрабаваць адкрытыя адносіны, каб унесці ў іх крыху больш хвалявання сувязь, якая пачаласяадчуваць сябе плоскім.

Хоць гэта сапраўды «вырашыла» некаторыя з нашых праблем, яно таксама стварыла для нас іншыя.

Нягледзячы на ​​тое, што мы вырашылі вярнуцца да манагаміі, ніхто з нас не хацеў вяртацца дакладна так, як усё было раней. Мы хацелі, каб было лепш.

Гэта азначала абавязацельства працаваць над паляпшэннем нашых адносін.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Магчыма, вы захочаце звярніцеся да тэрапеўта для пар, калі вам патрэбна дапамога ў навігацыі.

Паколькі новыя людзі не ствараюць хвалявання ў адносінах, мы дамовіліся, што паспрабуем разам стварыць іншыя сцэнарыі, каб дапамагчы ў гэтым.

І не толькі ў спальні, але і ў жыцці ў цэлым.

Мы дамовіліся часцей хадзіць на спатканні разам, спрабаваць здзяйсняць больш паездак, даследаваць новыя інтарэсы або хобі і проста часцей выходзіць з дому.

Мы зразумелі, што ўсё, верагодна, стала трохі сумным, таму што мы перасталі рабіць якія-небудзь рэальныя намаганні адзін з адным.

6) Будзьце гатовыя сысці, калі вы не можаце пагадзіцца

Адносіны - гэта, несумненна, кампраміс. Але рэальнасць такая, што ёсць пэўныя рэчы, з якімі немагчыма пайсці на кампраміс.

Калі адзін з вас хоча адкрытых адносін, а другі не, то сярэдзіны не існуе. Адзін з вас заўсёды будзе прайграваць.

Падзяляючы аднолькавыя каштоўнасці і ідучы ў тым жа кірунку, што і адзін з адным, важна для падтрымання цэментаваных адносін.

Калі вы не можаце дамовіццаасновы таго, якімі, на вашу думку, павінны быць адносіны, у вашых сумесных жыццёвых планаў не будзе шмат шанцаў.

Вось чаму пасля таго, як вы шчыра аб усім пагаварылі, любое пагадненне, якое вы дасягаеце, павінна быць адзіным што вы абодва задаволены.

Калі гэта не так, магчыма, вам трэба быць гатовым сысці і даць сабе шанец знайсці чалавека, з якім вы больш сумяшчальныя.

Ці можаце вы вярнуцца да нармальнага жыцця пасля адкрытых адносін?

Пасля таго, як пачуў, што мая другая палова не хоча мяне губляць, і пагадзіўшыся спыніць нашы адкрытыя адносіны, я вызначана адчуў велізарнае першапачатковае палягчэнне.

Але неўзабаве я пачаў задумвацца аб тым, што будзе далей?

Рэальнасць была такая, што мы змянілі дынаміку нашых адносін, і гэта прынесла з сабой некалькі наступстваў, з якімі нам прыйшлося арыентавацца.

Вядома, няма ідэальных адносін, незалежна ад таго, адкрытыя яны або эксклюзіўныя. Але былі пэўныя праблемы, з якімі мы сутыкнуліся, калі зноў пераходзілі да манагаміі.

1) Частка хвалявання знікла

Даволі нядзіўна, што адкрытая ўвага іншых людзей зрабіла і мяне, і маю партнёр адчувае сябе больш жаданым.

Кожны, хто быў у адносінах дастаткова доўга, ведае, што гэты феерверк не доўжыцца вечна, і вогненная іскра, якая была ў вас у пачатку, пачынае згасаць.

Мабыць, гэтая фаза мядовага месяца вядомая як limerence і ёсцьпадсілкоўваецца гармонамі ў вашым целе, якія з часам згасаюць.

Адкрытыя адносіны далі нам невялікі штуршок гэтай іскры. Я не кажу, што для нас гэта быў цалкам канструктыўны спосаб вярнуць гэты запал.

У рэшце рэшт, некаторыя пары ўвесь час растаюцца і робяць макіяж, каб падтрымліваць гэты адрэналін, а гэта не асабліва карысна.

Тым не менш, вяртанне да манагаміі азначала, што мы не маглі спадзявацца на гэтае хваляванне, каб падсілкоўваць нашы адносіны, і павінны былі ствараць іх самі.

Як я ўжо згадваў, мы спрабавалі зрабіць гэта, даследуючы нашы сумеснай уласнай сэксуальнасці і абавязацельства праводзіць больш якаснага часу, забаўляючыся адзін з адным.

2) Я хвалююся, што мой партнёр будзе крыўдзіцца на мяне

У глыбіні душы, таму што я быў тым, хто у канчатковым рахунку, я хвалююся, што мой хлопец у выніку пакрыўдзіцца на мяне.

Ён кажа, што не, і што нашы адносіны для яго больш важныя.

Я веру ён, але я таксама разумею, што пераканацца, што вы абодва задаволены сваім выбарам, важна.

3) Ёсць некаторая зацятая рэўнасць

Праўда ў тым, што мы ўсе ведаем, што наш партнёр лічыць іншых людзей прывабнымі .

Гэта не падобна на тое, што як толькі вы закахаецеся, вы ходзіце з мігалкамі і не ў стане заўважаць прыгожых людзей.

Вы можаце нават аддацца некалькім фантазіям пра іншых людзей .

Але ў многіх манагамных адносінах мы таксама падпісваемсяда гэтага няпісанага правіла, што мы звычайна не гаворым пра гэта.

Я ніколі не лічыў сябе раўнівым тыпам, але дзяліцца сваім партнёрам такім новым спосабам - як сэксуальна, так і эмацыйна - з іншымі жанчынамі - выклікала прыхільнасць у так, як я раней не адчуваў.

Нягледзячы на ​​тое, што гэта значна сціхла, як толькі мы вярнуліся да эксклюзіўных адносін, мы адкрылі бляшанку з чарвякамі, якіх было не так проста вярнуць.

Рэўнасць і параўнанне - гэта ўсё яшчэ тое, над чым мне трэба папрацаваць, каб зноў адчуць сябе ў поўнай бяспецы.

4) Я хвалююся, што мы надакучым адзін аднаму

Гэта ўсё яшчэ гуляе ў мяне ў галаве цяпер усё вярнулася толькі да нас дваіх, нам зноў стане сумна ў адносінах.

Я павінен прыняць, што гэта магчыма.

Але тое, што я зразумеў у тым, што нават калі гэта адбудзецца, гэта не азначае канец адносін.

Я лічу, што адносіны праходзяць цыклы. Усё не заўсёды можа быць паездкай на амерыканскіх горках.

Але нават калі гэта не так, некаторыя рэчы ўсё роўна застаюцца — напрыклад, любоў, якую мы адчуваем, давер, які мы пабудавалі, і магчымасць залежаць адзін ад аднаго.

Я думаю, што гэтыя цвёрдыя асновы могуць час ад часу пазбавіцца ад нуды.

Ці могуць адкрытыя адносіны стаць эксклюзіўнымі?

У маёй сітуацыі мы з партнёрам былі першапачаткова ў эксклюзіўных адносінах. Але як наконт таго, што вы ніколі не былі эксклюзіўнымі, але хацелі б быць?

Шмат таго ж