يبدو أن العلاقات المفتوحة أصبحت شائعة بشكل متزايد حيث يستكشف المزيد من الأزواج ما إذا كان أسلوب الحياة غير الأحادي يناسبهم.

وفقًا للبحث ، قرر حوالي 4-5 بالمائة من الأزواج من جنسين مختلفين أن يكونوا غير حصريين. .

كنت واحداً منهم ... حتى غيرت رأيي.

بعد الموافقة على علاقة مفتوحة مع شريكي ثم تجربتها ، وجدت أنها لم تكن مناسبة لي.

لذا شرعت في اكتشاف كيف يمكنني إنهاء علاقتي المفتوحة والعودة إلى طبيعتها. إليكم كيف فعلت ذلك.

كيف بدأت علاقتي المفتوحة

لسنوات كان لدي محادثات مثيرة للاهتمام ومثيرة للاهتمام حول فوائد العلاقات المفتوحة.

كنت دائمًا اعتبرت نفسي شخصًا منفتحًا وعقلانيًا ، لذلك كنت سعيدًا على الأقل للتحدث مع الشركاء حول المزايا المحتملة لتجربته. التجارب ، بل وتحمل ضغوط توقع تلبية جميع احتياجاتك من قبل شخص واحد بمفرده.

لم أكن ساذجًا أيضًا ، ولذا توقعت أنه لن يكون كل شيء سهلًا ، والذي كان على الأرجح لماذا قررت دائمًا معارضته في النهاية.

ولكن عندما بدأت أنا وشريكي الحالي في الانجراف بعيدًا ، ظهر مرة أخرى كحل محتمل.

بعد 4 سنوات معًا ، هذا " Spark ”قد تلاشى وشعرنا أننا لم نعد نمتلك الكيمياء.

أصبحت محركاتنا الجنسية غير متزامنة. نحنلا تزال النقاط سارية.

إذا كنت تواعد شخصًا تعرفه ترى أشخاصًا آخرين عندما تريد أن تكون حصريًا ، فعليك أن تبدأ بإجراء محادثة صادقة حول ما تشعر به.

نظرًا لمدى صعوبة التنقل في جميع العلاقات ، سواء كانت أحادية الزواج أو متعددة ، لم أوصيك أبدًا بالتعامل مع شيء لا تريده حقًا على أمل أن تتغير الأمور أكثر في المستقبل.

لهذا السبب ، إذا قال أحدهم إنه لا يريد أن يكون حصريًا معك ، صدقه. من المحتمل أن يتسبب الوقوع في حب شخص ما في علاقة منفتحة بالحزن.

إشاعة الرغبة في أن يلتزموا بها يومًا ما هو استراتيجية خطيرة.

هل يمكن أن تكون العلاقة المفتوحة واحدة-

لا شيء في الحياة متوازن تمامًا لكنني بالتأكيد بدأت أشعر أن الوضع كان يعمل بشكل أفضل لشريكي مني.

يختار بعض الأزواج أن تكون لديهم علاقة مفتوحة من جانب واحد ، حيث يظل أحد الشريكين أحادي الزواج ، بينما لا يزال الآخر غير متزوج.

تساءل جزء مني عما إذا كان إعداد "احصل على كعكتك وتناولها" يناسب رجلي أكثر مني لمجرد أنه كان رجلاً. لكن من المضحك أن هذا ليس ما تظهره الأدلة.

في الواقع ، بعد مقابلة صحيفة نيويورك تايمز مع 25 من الأزواج الذين كانوا في زيجات غير أحادية الزواج اكتشفوا أن معظمهم بدأ من قبل النساء.

Whatsmore ، حظيت النساء في العلاقات بمزيد من الحظ في الجذبشركاء آخرين.

وفقًا لخبراء الاقتصاد السلوكي ، قد يكون هذا بسبب المبالغة في تقدير الرجال لقيمتهم في عالم المواعدة بعد خروجهم من السوق لفترة من الوقت. Reddit.

واحد من رجل أقنع صديقته لمدة عامين بالدخول في علاقة مفتوحة ، فقط من أجل أن تأتي بنتائج عكسية بشكل مذهل عندما أدرك أنها مرغوبة للغاية ، بينما لم يتمكن من التواصل مع أي شخص .

ذهب رجل آخر إلى المنتدى للحصول على المشورة حول كيفية إنهاء علاقة مفتوحة بدأها بعد أن "تغلبت عليه الغيرة" عندما علم أن صديقته مارست الجنس مع رجل آخر.

خلاصة القول : إنهاء علاقة مفتوحة

كل العلاقات لها تقلبات. ربما لم يكن عليّ أبدًا الدخول في علاقة مفتوحة ، ولكن على الرغم من أنها لم تنجح معي في النهاية ، فأنا لا أندم عليها بنسبة 100٪.

لم يكن من السهل إنهاء علاقتي المفتوحة ولكن بقوة تمكنت من التواصل والصبر والحب.

في الوقت الحالي ، أشعر أنني شريكي وسأكون قادرًا على العودة إلى علاقة أحادية الزواج ناجحة مرة أخرى.

هل يمكن لمدرب علاقة هل تساعدك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من تجربة شخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من رقعة صعبة في بلديعلاقة. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

لذلك وضعنا قواعد أساسية وقررنا تجربة علاقة مفتوحة.

لماذا قررت إنهاء علاقتي المفتوحة

في البداية ، اعتقدت بالفعل أنه ربما كانت هناك علاقة مفتوحة ستنجح بالنسبة لنا.

شعرت كما لو أنني قد أعيدت القليل من الحياة الفردية ولكن لا يزال مع الأمان من معرفة أنني حصلت على SO.

لقد استمتعت بتعزيز الثقة الذي حصلت عليه من انتباهي المكتشف حديثًا من رجال آخرين.

تأثير الضربة القاضية كان المزيد من الثقة والإثارة والجنس عاد إلى علاقتي الخاصة. لقد بدانا أكثر سعادة وأكثر انجذابًا لبعضنا البعض.

ولكن بعد بضعة أشهر ، بدأت التشققات في الظهور مع تسلل بعض الحقائق التي يمكن تجنبها. بعد الارتفاع الأولي ، تعلمت أنه لمجرد أنني استطعت ، لم يحدث ذلك لا أقصد أنني أردت أن أكون حميميًا مع أشخاص آخرين.

بينما بدأ اهتمامي بالنظر حول الرجال الآخرين في التلاشي ، نمت غيرتي من فكرة شريكي في المواعدة مع نساء أخريات.

قد يقول بعض الناس أن هذا أناني مني ، أو إذا كنت أحب حقًا نصفي الآخر ، فلن أمانع لأنني أريده أن يكون سعيدًا.

في عالم مثالي ، ربما يكون هذا صحيحًا ، لكننا أعيش في العالم الحقيقي.

في النهاية ، لم أستطع المساعدة في شعوري. وكيف شعرت بأنني مختصرة ، وغيرة وغير آمنة.

لقد جربتها ، لكنالآن أردت الخروج من علاقتي المفتوحة وأن نصبح أحاديًا مرة أخرى.

بعد إجراء بعض الأبحاث حول أفضل طريقة للتعامل مع الأشياء ، هذه هي الطريقة التي أنهيت بها علاقتي المفتوحة ...

أفضل طريقة لإنهاء علاقة مفتوحة

1) كن صادقًا بوحشية مع نفسك

كانت العقبة الأولى التي واجهتها في إنهاء علاقتي المفتوحة هي الاعتراف بنفسي بأنها لم تكن تعمل من أجلي .

لعدة أسابيع حاولت إقناع نفسي بأنني كنت حساسة للغاية أو أنني كنت أعاني من أجل التكيف وأحتاج فقط لمنحها المزيد من الوقت.

ولكن لأنني أنكرت مشاعري الحقيقية حول الموقف ، أصبحت أكثر تعاسة.

وجدت نفسي أحاول إظهار وجه شجاع وإبعاد هذه المشاعر عن شريكي.

هذا على الرغم من وعدنا بأن التواصل سيكون مفتاحًا في السماح لعلاقة مفتوحة بالعمل.

أدركت أنه قبل أن أتحدث إلى صديقي حول مدى شعوري بالقذارة بالضبط ، كان علي أن أعترف بذلك لنفسي أولاً.

شعرت بالذنب حول ما رأيت أنه يغير رأيي. شعرت بعدم عقلاني لأنني لم أتمكن من التحكم في مشاعري وأن أكون على ما يرام مع عدم الزواج الأحادي.

جاءت نقطة عندما علمت أنه ليس لدي خيار سوى أن أكون صادقًا مع نفسي بوحشية. مهما كانت الأسباب ، لم أكن أرغب في علاقة مفتوحة.

2) كن ضعيفًا ، وانفتح مع شريكك ، ولا تتوقف عن الحديث

لن أكذب ، أنا شعرت بالخوف من الجحيم عندما جلستمع شريكي لأخبره بما كان يدور في رأسي.

في جميع العلاقات ، يعد التواصل الجيد أمرًا ضروريًا ، ولكن عندما تحاول شيئًا أقل تقليدية مثل العلاقة المفتوحة ، يصبح الأمر أكثر أهمية.

هذا لأنها أرضية جديدة تمامًا للعديد منا. بعد كل شيء ، ينشأ معظم الناس في ثقافات وبيئات حيث الزواج الأحادي هو "القاعدة".

لذا فإن استكشاف أي شيء جديد في علاقة يعني أنه يجب أن تكون قادرًا على التحدث عن الأشياء - حتى عندما يكون الأمر غير مريح.

أردت أن أخبر شريكي بما كنت أشعر به ، دون إلقاء اللوم على بابه.

لقد اشتمل بالتأكيد على الكثير من نقاط الضعف لأنني كنت خائفًا من رد فعله وما إذا كان سيفعل ذلك. أن تكون قادرًا أو راغبًا في العودة إلى الزواج الأحادي.

لكنني كنت أعرف في أعماقي أن الحديث سيكون الحل الأكبر لإيجاد طريقنا من خلال كل هذا إلى الجانب الآخر.

3) توافق على مراجعة الموقف

أعتقد أن هذه الخطوة لا تتعلق بمراجعة الموقف بمعنى أنك قد تغير رأيك مرة أخرى ، وأكثر تذكيرًا للتحقق من علاقتك بعد اتخاذ أي قرارات تؤثر على المستقبل معًا.

الناس يتغيرون ، العلاقات تتغير ، المشاعر تتغير.

اتفقنا أنا وشريكي على أن نضع حدًا لعلاقتنا المفتوحة والعودة إلى الزواج الأحادي ، لكننا سنضع موعد لمدة شهر للتحدث عنها مرة أخرى.

على الرغم من أننيشعرت بالثقة بأنني لن أغير رأسي ، كانت هذه فرصة جيدة لكلينا للتعبير عما نشعر به بعد مرور بعض الوقت.

ولكن في النهاية كان ذلك أيضًا لتشجيع الحوار بين علينا أن نظل منفتحين (حتى لو كانت العلاقة مغلقة مرة أخرى).

4) لا تبيع نفسك على المكشوف

تساءلت أكثر من مرة عما إذا كان ينبغي علي أن أشرح شعوري لشريكي لكنني أوافق على الاستمرار في العلاقة المفتوحة لفترة أطول قليلاً إذا كنت أعرف أنه كان أكثر حرصًا عليها.

اعتقدت أنه ربما يكون ذلك "أكثر إنصافًا" عليه بدلاً من إثارة الأمور عليه.

لكن في النهاية علمت أنه يجب أن أكون صادقًا بشأن احتياجاتي ورغباتي.

إذا وافقت على أن تكون في علاقة مفتوحة ، فيجب أن تكون ما تريده حقًا ويسمح لك بتغيير العقل.

لا تتعرض للمضايقة أو التلاعب لمواصلة ترتيب لا يناسبك.

محاولة وضع احتياجات شريكك على احتياجاتك خوفًا من فقدانها فزت لا يعمل على المدى الطويل.

إنه غير مستدام وسيصبح الضغط أكثر من اللازم ويدمر ما لديك على أي حال.

كن مستعدًا لقول الحقيقة كاملة ، بدلاً من نسخة مخففة تعتقد أنه قد يكون أكثر استساغة.

5) العمل على علاقتكما معًا

في حالتي ، قررت أنا وشريكي إعطاء علاقة مفتوحة لمحاولة ضخ المزيد من الإثارة في الاتصال الذي بدأأشعر بالثبات.

بينما يبدو أنه "يحل" بعض مشكلاتنا ، فقد أوجد لنا أيضًا مشكلات أخرى.

على الرغم من أننا قررنا العودة إلى الزواج الأحادي ، لم يرغب أي منا في العودة بالضبط كما كانت الأمور من قبل. أردنا أن تكون أفضل.

وهذا يعني الالتزام بالعمل على تحسين علاقتنا.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

قد ترغب في ذلك راجع معالجًا للأزواج إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة في التنقل في هذا.

بدون أشخاص جدد يخلقون الإثارة في العلاقة ، اتفقنا على أننا سنحاول إنشاء سيناريوهات أخرى معًا للمساعدة في القيام بذلك.

و ليس فقط في غرفة النوم ، ولكن في الحياة بشكل عام أيضًا.

اتفقنا على الذهاب في المزيد من المواعيد معًا ومحاولة القيام بالمزيد من الرحلات واستكشاف اهتمامات أو هوايات جديدة والخروج بشكل عام من المنزل أكثر.

أدركنا أن الأمور ربما أصبحت مملة بعض الشيء لأننا توقفنا عن بذل أي جهد حقيقي مع بعضنا البعض.

6) كن مستعدًا للمغادرة إذا لم تتمكن من الموافقة

العلاقات بلا شك حول التسوية. لكن الحقيقة هي أن هناك أشياء معينة من المستحيل التنازل عنها.

إذا أراد أحدكم علاقة مفتوحة والآخر لا يريد ذلك ، فليس هناك حقًا حل وسط. سيخسر أحدكم دائمًا.

مشاركة نفس القيم ، والتوجه في نفس الاتجاه مع بعضكما البعض أمر مهم للحفاظ على العلاقة متينة.

إذا لم تتمكن من الاتفاق علىأساسيات ما تعتقد أنه يجب أن تكون عليه العلاقة ، فإن خطط حياتك معًا لن تحظى بفرصة كبيرة.

لهذا السبب بعد أن تحدثت بصدق عن كل شيء ، يجب أن تكون أي اتفاقية تتوصل إليها واحدة أنتما سعداء بهما.

إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى الاستعداد للمغادرة ومنح نفسك الفرصة للعثور على شخص أكثر توافقًا معه.

هل يمكنك العودة إلى طبيعتها بعد علاقة مفتوحة؟

بعد سماع أن نصفي الآخر لا يريد أن يفقدني ، والموافقة على إنهاء علاقتنا المفتوحة ، شعرت بالتأكيد بضخامة راحة أولية.

ولكن لم يمض وقت طويل قبل أن أبدأ في التفكير في الأسئلة حول ما هو التالي؟ بعض العواقب التي كان علينا تجاوزها.

بالطبع ، لا توجد علاقة مثالية ، سواء كانت مفتوحة أو حصرية. ولكن كانت هناك بعض التحديات التي واجهناها عند الانتقال مرة أخرى إلى الزواج الأحادي مرة أخرى. يشعر الشريك بأنه مرغوب فيه أكثر.

يعرف أي شخص كان على علاقة طويلة بما يكفي أن تلك الألعاب النارية لا تدوم إلى الأبد وأن الشرارة النارية التي لديك في البداية تبدأ في التلاشي.

على ما يبدو ، تُعرف مرحلة شهر العسل هذه باسم limerence وهيتغذيها الهرمونات في جسمك والتي تتلاشى في النهاية.

كونك في علاقة مفتوحة أعطانا دفعة صغيرة من تلك الشرارة. أنا لا أقول أنها كانت طريقة بناءة تمامًا بالنسبة لنا لاستعادة هذا الشغف.

بعد كل شيء ، ينفصل بعض الأزواج باستمرار ويضعون المكياج للحفاظ على الأدرينالين على قيد الحياة ، وهذا ليس صحيًا بشكل خاص.

ومع ذلك ، فإن التكيف مرة أخرى مع الزواج الأحادي يعني أننا لا نستطيع الاعتماد على هذه الإثارة لتغذية علاقتنا وعلينا أن نخلقها بأنفسنا. الحياة الجنسية معًا والالتزام بقضاء المزيد من الوقت الجيد في الاستمتاع مع بعضنا البعض.

2) أشعر بالقلق من أن شريكي سوف يستاء مني

في الجزء الخلفي من ذهني ، لأنني كنت الشخص الذي في النهاية ، دعا الوقت في علاقتنا المفتوحة ، أنا قلق من أن ينتهي الأمر باستياء رجلي.

يقول إنه لا يفعل ذلك وأن علاقتنا أكثر أهمية بالنسبة له.

أنا أؤمن هو ، لكنني أدرك أيضًا أن التأكد من سعادتكما باختيارك أمر مهم.

3) هناك بعض الغيرة المستمرة

الحقيقة هي أننا نعلم جميعًا أن شريكنا يجد الآخرين جذابين .

ليس الأمر كما لو أنك تقع في الحب ، فأنت تتجول مع الوامض وغير قادر على ملاحظة الأشخاص حسن المظهر.

قد تنغمس في بعض التخيلات عن أشخاص آخرين. .

ولكن في العديد من العلاقات الأحادية ، نقوم أيضًا بالتسجيللهذه القاعدة غير المكتوبة التي لا نتحدث عنها عادة.

لم أعتبر نفسي أبدًا من النوع الغيور ، لكن مشاركة شريكي بهذه الطريقة الجديدة - جنسيًا وعاطفيًا مع نساء أخريات - أظهر التعلق في بطريقة لم أختبرها من قبل.

على الرغم من أن ذلك هدأ كثيرًا بمجرد عودتنا إلى علاقة حصرية ، فقد فتحنا علبة من الديدان التي لم يكن من السهل إعادتها.

الغيرة والمقارنة لا يزالان شيئًا يجب أن أعمل عليه لأشعر بالأمان الكامل مرة أخرى.

4) أشعر بالقلق من أننا سنمل من بعضنا البعض

لا يزال الأمر في ذهني الآن عادت الأمور إلى الاثنين فقط ، سنشعر بالملل مرة أخرى في العلاقة.

يجب أن أقبل أنه احتمال.

لكن ما أدركته هو أنه حتى لو حدث ، فهذا لا يعني نهاية العلاقة.

أعتقد أن العلاقات تمر عبر دورات. لا يمكن للأشياء أن تكون دائمًا ركوب قطار الملاهي.

ولكن حتى عندما لا يكون الأمر كذلك ، لا تزال هناك أشياء معينة - مثل الحب الذي نشعر به ، والثقة التي بنيناها والقدرة على الاعتماد على بعضنا البعض.

أعتقد أن تلك المؤسسات الراسخة يمكن أن تتخلص من الملل من وقت لآخر.

هل يمكن أن تصبح العلاقة المفتوحة حصرية؟

في وضعي ، كنت أنا وشريكي أصلا في علاقة حصرية. ولكن ماذا عن ذلك لم تكن أبدًا حصريًا ولكن تتمنى لو كنت كذلك؟

الكثير من الشيء نفسه