Zdá se, že otevřené vztahy jsou stále běžnější, protože stále více párů zkoumá, zda jim vyhovuje nemonogamní životní styl.

Podle průzkumu se pro neexkluzivní vztah rozhodlo přibližně 4-5 % heterosexuálních párů.

Byl jsem jedním z nich... dokud jsem si to nerozmyslel.

Poté, co jsem souhlasila s otevřeným vztahem s partnerem a vyzkoušela ho, jsem zjistila, že to není nic pro mě.

A tak jsem se rozhodla zjistit, jak můžu ukončit svůj otevřený vztah a vrátit se k normálnímu životu. Tady je návod, jak jsem to udělala.

Jak začal můj otevřený vztah

Už léta vedu poutavé a zajímavé rozhovory o výhodách otevřených vztahů.

Vždycky jsem se považoval za otevřeného a racionálního člověka, takže jsem byl rád, že jsem si mohl s partnery alespoň promluvit o možných výhodách toho, že to zkusím.

Teoreticky bych si dokázala představit, že by to mohlo přinést svobodu, nové vzrušující zážitky, a dokonce i odbourat tlak očekávání, že všechny vaše potřeby uspokojí jen jeden člověk.

Ani já jsem nebyl naivní, a tak jsem tušil, že to nebude úplně jednoduché, což byl nejspíš důvod, proč jsem se nakonec vždycky rozhodl, že to neudělám.

Ale když jsme se s mým současným partnerem začali rozcházet, znovu se to objevilo jako možné řešení.

Po čtyřech společných letech ta "jiskra" vyprchala a zdálo se mi, že už mezi námi není chemie.

Naše sexuální touhy se rozladily. Báli jsme se, že pokud neuděláme nějaké změny, ztratíme vztah nadobro.

Tak jsme si stanovili základní pravidla a rozhodli se zkusit otevřený vztah.

Proč jsem se rozhodla ukončit svůj otevřený vztah

Na začátku jsem si myslela, že nám otevřený vztah bude vyhovovat.

Cítila jsem se, jako by mi bylo vráceno trochu svobodného života, ale stále s jistotou, že mám partnera.

Líbilo se mi, že mi nově nabytá pozornost ostatních mužů zvedla sebevědomí.

Vedlejším efektem bylo, že se do mého vlastního vztahu vrátilo více sebedůvěry, vzrušení a sexuality. Zdálo se, že jsme o něco šťastnější a více se přitahujeme.

Ale po několika měsících se začaly objevovat trhliny, protože se do nich vkradly některé skutečnosti, kterým se dalo vyhnout. Po počátečním vzrušení jsem zjistil, že to, že můžu, neznamená, že chci být intimní s jinými lidmi.

Zatímco můj zájem dívat se po jiných mužích začal klesat, moje žárlivost při pomyšlení na to, že můj partner chodí na rande s jinými ženami, rostla.

Někdo by mohl říct, že je to ode mě sobecké, nebo že kdybych svou druhou polovičku opravdu milovala, nevadilo by mi to, protože bych chtěla, aby byl šťastný.

V ideálním světě je to možná pravda, ale žijeme v reálném světě.

Nakonec jsem nemohla za to, jak jsem se cítila. A jak jsem se cítila, byla jsem zkrácená, žárlivá a nejistá.

Zkusila jsem to, ale teď jsem chtěla ukončit svůj otevřený vztah a znovu se stát monogamními.

Poté, co jsem si udělal průzkum o tom, jak nejlépe postupovat, jsem svůj otevřený vztah ukončil takto...

Nejlepší způsob, jak ukončit otevřený vztah

1) Buďte k sobě krutě upřímní

První překážkou při ukončení mého otevřeného vztahu bylo přiznat si, že mi to prostě nefunguje.

Několik týdnů jsem se snažila sama sebe přesvědčit, že jsem přecitlivělá nebo že se jen těžko přizpůsobuji a potřebuji tomu dát více času.

Ale jak jsem popírala své skutečné pocity z této situace, byla jsem stále nešťastnější.

Snažila jsem se tvářit statečně a tyto emoce před partnerem skrývat.

A to i přesto, že jsme si slíbili, že klíčem k tomu, aby otevřený vztah fungoval, bude komunikace.

Uvědomila jsem si, že než si s přítelem promluvím o tom, jak mizerně se cítím, musím si to nejdřív přiznat sama sobě.

Cítila jsem se provinile kvůli tomu, co jsem považovala za změnu svého názoru. Cítila jsem se iracionálně, že nedokážu ovládat své emoce a být v pořádku s nemonogamií.

Přišel okamžik, kdy jsem věděla, že nemám jinou možnost než být k sobě brutálně upřímná. Ať už byly důvody jakékoli, otevřený vztah jsem nechtěla.

2) Buďte zranitelní, otevření vůči svému partnerovi a nepřestávejte mluvit.

Nebudu lhát, když jsem si sedla se svým partnerem, abych mu řekla, co se mi honí hlavou, cítila jsem se pekelně vyděšená.

Ve všech vztazích je důležitá dobrá komunikace, ale když se snažíte o něco méně obvyklého, jako je otevřený vztah, je to ještě důležitější.

Je to proto, že pro mnohé z nás je to zcela nová půda. Většina lidí přece vyrůstá v kulturách a prostředích, kde je monogamie "normou".

Prozkoumávat ve vztahu cokoli nového znamená, že musíte být schopni o věcech mluvit - i když je to nepříjemné.

Chtěla jsem dát partnerovi najevo, jak se cítím, aniž bych ho obviňovala.

Rozhodně to znamenalo velkou zranitelnost, protože jsem se bála, jak bude reagovat a zda bude schopen nebo ochoten vrátit se k monogamii.

Ale v hloubi duše jsem věděl, že mluvení bude největším řešením, jak se přes to všechno dostat na druhou stranu.

3) Souhlas s přezkoumáním situace

Myslím, že tento krok není ani tak o přezkoumání situace v tom smyslu, že byste si to mohli znovu rozmyslet, jako spíš o připomenutí, že je třeba zkontrolovat váš vztah poté, co učiníte nějaké rozhodnutí, které ovlivní vaši společnou budoucnost.

Lidé se mění, vztahy se mění, pocity se mění.

S partnerem jsme se dohodli, že náš otevřený vztah ukončíme a vrátíme se k monogamii, ale že si za měsíc stanovíme termín, kdy si o tom znovu promluvíme.

I když jsem si byl jistý, že si to nerozmyslím, byla to pro nás oba dobrá příležitost, abychom si po nějaké době vyříkali, jak se cítíme.

Ale nakonec to bylo také proto, abychom podpořili dialog mezi námi, aby zůstal otevřený (i když se vztah opět uzavíral).

4) Neprodávejte se na krátko

Vícekrát jsem přemýšlela, jestli bych měla partnerovi vysvětlit, jak se cítím, ale souhlasit s tím, že budu v otevřeném vztahu pokračovat o něco déle, pokud budu vědět, že o to stojí.

Myslel jsem si, že by to pro něj bylo "spravedlivější", než na něj něco vybalit.

Ale nakonec jsem věděla, že musím být upřímná ohledně svých potřeb a přání.

Pokud souhlasíte s otevřeným vztahem, musí to být to, co opravdu chcete, a můžete změnit názor.

Nenechte se zastrašovat nebo manipulovat, abyste pokračovali v dohodě, která vám nevyhovuje.

Snaha upřednostnit potřeby partnera před svými vlastními ze strachu, že ho ztratíte, dlouhodobě nefunguje.

Je to neudržitelné a tlak bude příliš velký a zničí to, co máte.

Buďte připraveni říct celou pravdu, a ne její zředěnou verzi, která by se vám mohla zdát přijatelnější.

5) Pracujte společně na svém vztahu

V mém případě jsme se s partnerem rozhodli vyzkoušet otevřený vztah, abychom do vztahu, který se začal jevit jako plochý, vnesli trochu více vzrušení.

I když se zdálo, že to některé naše problémy "vyřešilo", vytvořilo to pro nás i další.

I když jsme se rozhodli vrátit k monogamii, ani jeden z nás se nechtěl vrátit přesně k tomu, co bylo předtím. Chtěli jsme, aby to bylo lepší.

To znamenalo zavázat se, že budeme pracovat na zlepšení našeho vztahu.

Související příběhy z Hackspirit:

Pokud potřebujete pomoc, můžete navštívit párového terapeuta.

Bez nových lidí, kteří by ve vztahu vyvolávali vzrušení, jsme se dohodli, že se pokusíme společně vytvořit další scénáře, které by tomu napomohly.

A to nejen v ložnici, ale i v životě obecně.

Dohodli jsme se, že spolu budeme chodit častěji na rande, zkusíme podnikat více výletů, objevovat nové zájmy nebo koníčky a prostě obecně více vycházet z domu.

Uvědomili jsme si, že nás to nejspíš začalo trochu nudit, protože jsme se přestali jeden druhému věnovat.

6) Buďte připraveni odejít, pokud se nemůžete dohodnout.

Vztahy jsou nepochybně o kompromisech. Skutečnost je však taková, že v některých věcech není možné dělat kompromisy.

Pokud jeden z vás chce otevřený vztah a druhý ne, neexistuje žádná střední cesta. Jeden z vás vždycky prohraje.

Pro udržení vztahu je důležité sdílet stejné hodnoty a směřovat stejným směrem.

Pokud se nedokážete shodnout na základních věcech, o kterých si myslíte, že by váš vztah měl být, vaše společné životní plány nemají moc šancí.

Proto poté, co jste si o všem upřímně promluvili, musí být každá dohoda, které dosáhnete, taková, abyste s ní byli oba spokojeni.

Pokud tomu tak není, možná budete muset být připraveni odejít a dát si šanci najít někoho, s kým se budete lépe snášet.

Lze se po otevřeném vztahu vrátit do normálního života?

Poté, co jsem se dozvěděl, že mě moje druhá polovička nechce ztratit, a souhlasil s ukončením našeho otevřeného vztahu, jsem rozhodně pocítil obrovskou počáteční úlevu.

Ale netrvalo dlouho a začal jsem se zabývat otázkami, co bude dál?

Skutečnost byla taková, že jsme změnili dynamiku našeho vztahu, což s sebou přineslo několik důsledků, které jsme museli překonat.

Samozřejmě, že žádný vztah není dokonalý, ať už je otevřený, nebo exkluzivní. Ale při přechodu zpět do monogamie jsme zažili určité problémy.

1) Část vzrušení se vytratila

Nepřekvapí mě, že díky otevřené pozornosti jiných lidí jsme se já i můj partner cítili více žádoucí.

Každý, kdo je ve vztahu dostatečně dlouho, ví, že ohňostroj netrvá věčně a ohnivá jiskra, kterou máte na začátku, začne slábnout.

Tato fáze líbánek se zřejmě nazývá limerence a je poháněna hormony v těle, které nakonec odezní.

To, že jsme měli otevřený vztah, nám tu jiskru trochu vrátilo. Neříkám ale, že to pro nás byl úplně konstruktivní způsob, jak tu vášeň získat zpátky.

Některé páry se přece neustále rozcházejí a líčí, aby si udržely adrenalin, a to není zrovna zdravé.

Nicméně návrat k monogamii znamenal, že jsme se na toto vzrušení nemohli spoléhat a museli jsme si ho vytvořit sami.

Jak jsem se již zmínil, snažili jsme se toho dosáhnout tím, že jsme společně zkoumali svou sexualitu a zavázali se, že budeme trávit více času vzájemnou zábavou.

2) Obávám se, že mě můj partner bude mít za zlé.

Protože jsem to byla já, kdo nakonec náš otevřený vztah ukončil, obávám se, že mě můj chlap nakonec bude mít za zlé.

Říká, že ne a že náš vztah je pro něj důležitější.

Věřím mu, ale také si uvědomuji, že je důležité, abyste byli oba spokojeni se svou volbou.

3) Přetrvává žárlivost.

Pravdou je, že všichni víme, že náš partner považuje jiné lidi za atraktivní.

Není to tak, že jakmile se zamilujete, chodíte s klapkami na očích a nejste schopni si všímat hezkých lidí.

Možná se dokonce oddáte několika fantaziím o jiných lidech.

Ale v mnoha monogamních vztazích se také hlásíme k nepsanému pravidlu, že o tom obvykle nemluvíme.

Nikdy jsem se nepovažovala za žárlivý typ, ale sdílení partnera tímto novým způsobem - sexuálně i citově s jinými ženami - ve mně vyvolalo náklonnost, jakou jsem předtím nezažila.

I když se to po návratu k exkluzivnímu vztahu hodně zmírnilo, otevřeli jsme plechovku červů, kterou nebylo tak snadné vrátit zpět.

Na žárlivosti a srovnávání musím stále pracovat, abych se cítila opět plně bezpečně.

4) Obávám se, že se začneme nudit.

Pořád mi vrtá hlavou, že když jsme teď zase jen my dva, začneme se ve vztahu zase nudit.

Musím připustit, že je to možné.

Ale uvědomil jsem si, že i když se to stane, neznamená to konec vztahu.

Věřím, že vztahy procházejí cykly. Nemůže to být pořád jízda na horské dráze.

Ale i když tomu tak není, některé věci zůstávají - například láska, kterou cítíme, důvěra, kterou jsme si vybudovali, a schopnost spolehnout se jeden na druhého.

Myslím, že tyto pevné základy mohou čas od času přežít trochu nudy.

Může se otevřený vztah stát exkluzivním?

V mé situaci jsme s partnerem původně měli exkluzivní vztah. Ale co když jste nikdy exkluzivní vztah neměli, ale přáli byste si ho mít?

Stále platí mnoho stejných bodů.

Pokud chodíte s někým, o kom víte, že se stýká s jinými lidmi, zatímco vy chcete být exkluzivní, musíte začít pravdivým rozhovorem o tom, co cítíte.

Vzhledem k tomu, jak ošemetné může být orientovat se ve všech vztazích, ať už jsou monogamní nebo poly, nikdy bych nedoporučoval snášet něco, co ve skutečnosti nechcete, v naději, že se to později změní.

Z tohoto důvodu, pokud vám někdo řekne, že s vámi nechce být exkluzivní, věřte mu. Zamilovat se do někoho v otevřeném vztahu vám pravděpodobně zlomí srdce.

Tajné přání, že se vám jednoho dne oddá, je nebezpečná strategie.

Může být otevřený vztah jednostranný?

Nic v životě není dokonale vyvážené, ale rozhodně jsem začala mít pocit, že situace funguje lépe pro mého partnera než pro mě.

Některé páry se rozhodnou pro jednostranný otevřený vztah, kdy jeden z partnerů zůstává monogamní a druhý ne.

Část mého já pochybovala o tom, zda nastavení "mít svůj koláč a sníst ho" vyhovuje mému muži víc než mně jen proto, že je to chlap. Ale kupodivu to není to, co ukazují důkazy.

Když deník New York Times provedl rozhovor s 25 páry, které žily v nemonogamním manželství, zjistil, že většinu z nich iniciovaly ženy.

Navíc ženy v těchto vztazích měly více štěstí při získávání dalších partnerů.

Podle behaviorálních ekonomů by to mohlo být způsobeno tím, že muži přeceňují svou hodnotu ve světě randění poté, co byli nějakou dobu mimo trh.

Na to poukazují některé žalostné příběhy zveřejněné na Redditu.

Jeden od chlapa, který přesvědčil svou dvouletou přítelkyni, aby vstoupila do otevřeného vztahu, jen aby se mu to velkolepě vymstilo, když si uvědomil, že je velmi žádoucí, zatímco jemu se nepodařilo s nikým sbalit.

Jiný muž se na fóru snažil poradit, jak ukončit otevřený vztah, který začal poté, co se "žárlivostí" dozvěděl, že jeho přítelkyně má sex s jiným mužem.

Závěr: Ukončení otevřeného vztahu

Všechny vztahy mají své vzestupy a pády. Možná jsem nikdy neměla vstupovat do otevřeného vztahu, ale i když mi to nakonec nevyšlo, stoprocentně toho nelituji.

Nebylo snadné ukončit otevřený vztah, ale díky silné komunikaci, trpělivosti a lásce se mi to podařilo.

Právě teď mám pocit, že se s partnerem dokážeme znovu vrátit k úspěšnému monogamnímu vztahu.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.