Похоже, что свободные отношения становятся все более распространенными, поскольку все больше пар исследуют, подходит ли им немоногамный образ жизни.

Согласно исследованиям, около 4-5 процентов гетеросексуальных пар принимают решение быть неэксклюзивными.

Я был одним из них... пока не передумал.

Согласившись на открытые отношения со своим партнером, а затем попробовав их, я обнаружила, что это не для меня.

Поэтому я решил выяснить, как я могу прекратить свои свободные отношения и вернуться к нормальной жизни. Вот как я это сделал.

Как начались мои свободные отношения

На протяжении многих лет я веду интригующие и интересные разговоры о преимуществах открытых отношений.

Я всегда считал себя открытым и рациональным человеком, поэтому я был рад хотя бы поговорить с партнерами о потенциальных плюсах того, чтобы попробовать.

Теоретически я понимаю, что это может принести свободу, новые захватывающие впечатления и даже избавить от давления, связанного с ожиданием того, что все ваши потребности будут удовлетворяться только одним человеком.

Я тоже не был наивным, и поэтому догадывался, что не все будет гладко, и, скорее всего, именно поэтому я всегда в конечном итоге решал против этого.

Но когда мы с моим нынешним партнером начали отдаляться друг от друга, это снова стало возможным решением.

После 4 лет совместной жизни эта "искра" угасла, и казалось, что между нами больше нет химии.

Мы боялись, что если не изменим ситуацию, то потеряем отношения навсегда.

Поэтому мы установили основные правила и решили попробовать открытые отношения.

Почему я решила прекратить свободные отношения

Вначале я действительно думала, что, возможно, открытые отношения нам подойдут.

Я чувствовала себя так, как будто мне вернули немного одинокой жизни, но с уверенностью в том, что у меня есть СЦ.

Я наслаждалась уверенностью в себе, которую мне придавало вновь обретенное внимание со стороны других мужчин.

В результате в мои отношения вернулись уверенность, возбуждение и сексуальность, мы стали немного счастливее и больше нравились друг другу.

Но через несколько месяцев начали появляться трещины, так как в жизнь вкрались некоторые реалии, которых можно было избежать. После первоначального кайфа я поняла, что если я могу, это не значит, что я хочу быть близкой с другими людьми.

В то время как мой интерес к разглядыванию других мужчин начал ослабевать, моя ревность при мысли о том, что мой партнер ходит на свидания с другими женщинами, росла.

Некоторые люди могут сказать, что это эгоистично с моей стороны, или если бы я действительно любил свою вторую половинку, я бы не возражал, потому что хотел бы, чтобы он был счастлив.

В идеальном мире, возможно, это и так, но мы живем в реальном мире.

В конце концов, я не могла ничего поделать с тем, что чувствовала. А чувствовала я себя ущемленной, ревнивой и неуверенной.

Я попробовала, но теперь я хотела выйти из свободных отношений, чтобы мы снова стали моногамными.

Проведя небольшое исследование о том, как лучше поступить, вот как я закончила свои открытые отношения...

Лучший способ завершить открытые отношения

1) Будьте предельно честны с собой

Первым препятствием на пути к прекращению свободных отношений было признание себе, что они мне не подходят.

В течение нескольких недель я пыталась убедить себя в том, что я слишком чувствительна или что мне трудно адаптироваться и просто нужно дать этому больше времени.

Но по мере того, как я отрицала свои истинные чувства по поводу сложившейся ситуации, я становилась все более и более несчастной.

Я пыталась сделать храброе лицо и скрыть эти эмоции от своего партнера.

И это несмотря на то, что мы обещали, что общение будет ключевым фактором для того, чтобы открытые отношения сложились.

Я поняла, что прежде чем говорить со своим парнем о том, насколько дерьмово я себя чувствую, я должна сначала признаться в этом самой себе.

Я чувствовала себя виноватой за то, что, как мне казалось, изменила свое мнение. Я чувствовала себя иррациональной из-за того, что не могла контролировать свои эмоции и смириться с немоногамией.

Наступил момент, когда я поняла, что у меня нет другого выбора, кроме как быть предельно честной с собой. Каковы бы ни были причины, я не хотела открытых отношений.

2) Будьте уязвимы, открыты со своим партнером и не прекращайте разговор

Не буду врать, мне было чертовски страшно, когда я села со своим партнером, чтобы рассказать ему, что происходит в моей голове.

В любых отношениях хорошая коммуникация очень важна, но когда вы пробуете что-то менее традиционное, например, открытые отношения, это становится еще более важным.

Потому что для многих из нас это совершенно новая почва. В конце концов, большинство людей выросли в культуре и среде, где моногамия является "нормой".

Поэтому изучение всего нового в отношениях означает, что вы должны уметь говорить об этом - даже когда это некомфортно.

Я хотела дать понять своему партнеру, что я чувствую, не возлагая на него никакой вины.

В этом определенно было много уязвимости, поскольку я боялась, как он отреагирует и сможет ли он или захочет вернуться к моногамии.

Но в глубине души я знала, что разговор будет самым большим решением для того, чтобы найти путь через все это на другую сторону.

3) Согласитесь пересмотреть ситуацию

Я думаю, что этот шаг в меньшей степени связан с пересмотром ситуации в том смысле, что вы можете снова передумать, и в большей степени является напоминанием о необходимости проверить ваши отношения после принятия любых решений, которые влияют на ваше совместное будущее.

Люди меняются, отношения меняются, чувства меняются.

Мы с партнером договорились, что прекратим наши открытые отношения и вернемся к моногамии, но назначим дату через месяц, чтобы снова поговорить об этом.

Хотя я была уверена, что не передумаю, это была хорошая возможность для нас обоих проговорить свои чувства по прошествии некоторого времени.

Но в конечном итоге это было сделано для того, чтобы диалог между нами оставался открытым (даже если отношения снова закрывались).

4) Не продавайте себя

Не раз я задавалась вопросом, стоит ли мне объяснить партнеру, что я чувствую, но согласиться на продолжение открытых отношений еще немного, если я знаю, что ему это нравится.

Я подумал, что, возможно, это будет "справедливее" по отношению к нему, чем навязывать ему что-то.

Но в конечном итоге я поняла, что должна быть честной в отношении своих собственных потребностей и желаний.

Если вы соглашаетесь на свободные отношения, это должно быть то, чего вы действительно хотите, и вы вправе передумать.

Не поддавайтесь на запугивания или манипуляции, чтобы продолжать соглашение, которое вас не устраивает.

Попытка поставить потребности партнера выше своих собственных из-за страха потерять его в долгосрочной перспективе не сработает.

Это неустойчиво, давление станет слишком сильным и разрушит то, что у вас есть.

Будьте готовы рассказать всю правду, а не разбавленную версию, которая, по вашему мнению, может быть более приятной.

5) Работайте над вашими отношениями вместе

В моем случае мы с партнером решили попробовать открытые отношения, чтобы внести немного больше волнения в связь, которая стала казаться плоской.

Несмотря на то, что это, казалось бы, "решило" некоторые наши проблемы, это также создало другие проблемы.

Даже если мы решили вернуться к моногамии, никто из нас не хотел возвращаться к тому, что было раньше. Мы хотели, чтобы было лучше.

Это означало обязательство работать над улучшением наших отношений.

Похожие статьи Hackspirit:

Возможно, вам стоит обратиться к психотерапевту для пар, если вам нужна помощь в решении этой проблемы.

Без новых людей, создающих возбуждение в отношениях, мы договорились, что попробуем вместе создать другие сценарии, которые помогут это сделать.

И не только в спальне, но и в жизни в целом.

Мы договорились чаще ходить на свидания вместе, стараться больше путешествовать, изучать новые интересы или хобби и вообще чаще выбираться из дома.

Мы поняли, что все стало немного скучным, потому что мы перестали прилагать реальные усилия друг к другу.

6) Будьте готовы уйти, если вы не можете договориться.

Отношения - это, несомненно, компромисс. Но реальность такова, что есть вещи, в которых компромисс невозможен.

Если один из вас хочет открытых отношений, а другой - нет, то середины не существует. Один из вас всегда проиграет.

Разделять одни и те же ценности и двигаться в одном направлении друг с другом очень важно для сохранения отношений.

Если вы не можете договориться об основах того, какими, по вашему мнению, должны быть отношения, у ваших совместных планов на жизнь не будет много шансов.

Вот почему после того, как вы честно обо всем поговорили, любое соглашение, к которому вы придете, должно быть таким, чтобы вы оба были довольны.

Если это не так, возможно, вам нужно быть готовым уйти и дать себе шанс найти кого-то, с кем вы более совместимы.

Можете ли вы вернуться к нормальной жизни после открытых отношений?

Услышав, что моя вторая половина не хочет меня терять, и согласившись прекратить наши открытые отношения, я определенно почувствовал огромное первоначальное облегчение.

Но прошло совсем немного времени, и я начал задумываться над вопросами: что дальше?

Реальность такова, что мы изменили динамику наших отношений, и это повлекло за собой некоторые последствия, которые нам пришлось преодолевать.

Конечно, ни одни отношения не идеальны, будь то открытые или эксклюзивные. Но были определенные трудности, с которыми мы столкнулись, когда снова вернулись к моногамии.

1) Некоторое волнение исчезло

Неудивительно, что открытое внимание других людей заставило и меня, и моего партнера почувствовать себя более желанными.

Каждый, кто был в отношениях достаточно долго, знает, что эти фейерверки не длятся вечно, и пламенная искра, которая была в начале отношений, начинает угасать.

Очевидно, что эта фаза медового месяца известна как лимеренция и подпитывается гормонами в вашем организме, которые в конечном итоге угасают.

Откровенные отношения вернули нам немного той искры. Я не говорю, что это был абсолютно конструктивный способ вернуть страсть.

В конце концов, некоторые пары постоянно расстаются и мирятся, чтобы сохранить адреналин, а это не очень полезно для здоровья.

Тем не менее, адаптация к моногамии означала, что мы не могли полагаться на это возбуждение для подпитки наших отношений и должны были создавать его сами.

Как я уже упоминал, мы пытались сделать это, исследуя вместе нашу собственную сексуальность и взяв на себя обязательство проводить больше времени, развлекаясь друг с другом.

2) Я беспокоюсь, что мой партнер обидится на меня

В глубине души, поскольку именно я в конечном итоге положила конец нашим открытым отношениям, я беспокоюсь, что мой парень в конечном итоге обидится на меня.

Он говорит, что не хочет и что наши отношения для него важнее.

Я верю ему, но я также понимаю, что убедиться в том, что вы оба довольны своим выбором, очень важно.

3) Есть какая-то затянувшаяся ревность.

Правда в том, что все мы знаем, что наш партнер находит других людей привлекательными.

Это не значит, что как только вы влюбляетесь, вы ходите с мигалками и неспособны замечать симпатичных людей.

Вы можете даже предаться нескольким фантазиям о других людях.

Но во многих моногамных отношениях мы также подписываемся под этим неписаным правилом, что мы обычно не говорим об этом.

Я никогда не считал себя ревнивым человеком, но то, что я разделяю своего партнера таким новым способом - как сексуально, так и эмоционально с другими женщинами - пробудило во мне привязанность, которую я не испытывал раньше.

Несмотря на то, что после возвращения к эксклюзивным отношениям это сильно утихло, мы открыли банку с червями, которую не так-то просто вернуть на место.

Ревность и сравнение - это то, над чем мне еще предстоит поработать, чтобы снова почувствовать себя в полной безопасности.

4) Я беспокоюсь, что мы надоедим друг другу

Я все еще думаю о том, что теперь, когда мы остались вдвоем, нам снова станет скучно в отношениях.

Я должен признать, что это возможно.

Но я поняла, что даже если это произойдет, это не означает конец отношений.

Я верю, что отношения проходят через циклы. Не всегда все может быть как на американских горках.

Но даже если это не так, некоторые вещи все равно остаются - например, любовь, которую мы чувствуем, доверие, которое мы создали, и возможность полагаться друг на друга.

Я думаю, что эти прочные основы могут время от времени избавлять от скуки.

Могут ли открытые отношения стать эксклюзивными?

В моей ситуации мы с партнером изначально состояли в эксклюзивных отношениях. Но как быть, если вы никогда не состояли в эксклюзивных отношениях, но хотели бы этого?

Многие из тех же пунктов по-прежнему актуальны.

Если вы встречаетесь с человеком, который, как вы знаете, встречается с другими людьми, в то время как вы хотите быть эксклюзивным, вам нужно начать с честного разговора о том, что вы чувствуете.

Поскольку все отношения могут быть сложными, будь то моногамные или полигамные, я бы никогда не рекомендовал мириться с тем, чего вы на самом деле не хотите, в надежде, что в дальнейшем все изменится.

По этой причине, если кто-то говорит, что не хочет быть с вами эксклюзивным, поверьте ему. Если вы влюбитесь в кого-то, кто состоит в открытых отношениях, скорее всего, ваше сердце будет разбито.

Тайное желание, чтобы в один прекрасный день они посвятили себя вам, - это опасная стратегия.

Могут ли открытые отношения быть односторонними?

Ничто в жизни не является идеально сбалансированным, но я определенно начала чувствовать, что ситуация больше подходит моему партнеру, чем мне.

Некоторые пары выбирают односторонние открытые отношения, когда один из партнеров остается моногамным, а другой - нет.

Часть меня сомневалась, что установка "возьми свой торт и съешь его" подходит моему мужчине больше, чем мне, просто потому, что он парень. Но, как ни странно, это не то, что показывают доказательства.

На самом деле, после того как газета New York Times опросила 25 пар, состоящих в немоногамном браке, они обнаружили, что в большинстве случаев инициатором брака была женщина.

Более того, женщины, состоящие в таких отношениях, были более удачливы в привлечении других партнеров.

По мнению поведенческих экономистов, это может быть связано с тем, что мужчины переоценивают свою ценность в мире знакомств после того, как некоторое время были вне рынка.

Об этом свидетельствуют некоторые печальные истории, опубликованные на Reddit.

Один от парня, который убедил свою двухлетнюю подругу вступить в свободные отношения, но это обернулось страшным провалом, когда он понял, что она очень желанна, в то время как ему не удалось ни с кем переспать.

Другой мужчина обратился на форум за советом, как ему прекратить свободные отношения, которые он начал после того, как его "одолела ревность", узнав, что его девушка занимается сексом с другим мужчиной.

Итог: прекращение открытых отношений

У всех отношений есть свои взлеты и падения. Возможно, мне никогда не следовало вступать в свободные отношения, но даже если в конечном итоге они мне не подошли, я не жалею об этом на 100%.

Было нелегко прекратить мои открытые отношения, но благодаря тесному общению, терпению и любви мне это удалось.

Сейчас я действительно чувствую, что мы с партнером сможем снова вернуться к успешным моногамным отношениям.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.