أكره أصدقائي.

قلت ذلك.

اتصل بي أحمق ، لكن على الأقل أنا صادق. لقد انتهيت من تسديد اللكمات واللعب بلطف مع هؤلاء الأشخاص.

يدفعني ما يسمى بـ "أصدقائي" إلى الجنون.

وأنا لا أتحدث عنهم وهم يزعجونني لمدة أسبوع أو أسبوعين. أنا أتحدث عنهم وهم يفركونني بطريقة خاطئة لسنوات.

والآن لدي ما يكفي تمامًا.

أنا على وشك الانفصال عن الكثير من الأصدقاء وتضييق نطاق أسفل دائرتي الاجتماعية إلى أولئك الذين أقدرهم حقًا والذين يقدرونني حقًا.

ولكن قبل أن أنزل إلى هذا العمل السيئ ، أردت كتابة هذا المقال وتحديد سبب تخلي عن هؤلاء الرجال والبنات في هذه المرة في حياتي.

أعدك بمساعدتك إذا كنت تعاني أيضًا من مشاكل الأصدقاء.

ما الذي جعلني أدرك أنني أكره أصدقائي وما هو الحل؟

لقد جمعت هذه القائمة أدناه مع ثمانية أسباب لأكره أصدقائي وأربع صفات أبحث عنها في أصدقاء المستقبل بدلاً من ذلك.

أولاً ، أريد توضيح شيء ما:

ماذا أعني عندما أقول "أنا أكره أصدقائي؟"

هذا ما لا أعنيه:

لا أعني أنني أريدهم حرفيا أن يفشلوا وأعاني وأتمنى لهم الأسوأ في الحياة.

لا أعني أنهم أشخاص سيئون أو ضارون على مستوى عميق.

لا أقصد حتى أنهم فازوا لن نكون أصدقاء جيدين لشخص آخر في وقت ما في المستقبل.

أنا فقطأنا منفتح تمامًا.

لكن أصدقائي ارتقوا إلى المستوى التالي.

كان لدى صديقي الوحيد كالي بعض الخبرة التحويلية في معتكف للتأمل لمدة أسبوع في نيو مكسيكو و لم تصمت بشأن هذا الأمر منذ ذلك الحين.

كنت مهتمًا في البداية ، ولكن بعد مرات كافية من قولها "لا ، مثل ، لم تفهم ذلك ..." و "عليك أن تفهم ذلك ... "لقد أغلقت تمامًا.

كل شيء تقوله يبدو وكأنه فتاة من Valley توجه إلى Eckhart Tolle وعلى الرغم من أنني أعلم أنها لا تقصد ذلك ، فقد أصبحت تصدر أحكامًا للغاية و ... مزعجة حقًا.

بالأمس عندما أخبرتني أن شريحة اللحم التي كنت أخطط لإعدادها لتناول العشاء تحتوي على "طاقة مظلمة" بداخلها ، فقد فقدت هذه الطاقة تقريبًا.

ربما أنا الشخص الذي لديه "الطاقة المظلمة".

"أنا فخور بأن أقول إن محاولات كالي لجعلي أتبع معلمها الذي لديه بعض الهوس الغريب بعصير جوز الهند وارتداء اللون الأبيض لم تنجح."

أربع صفات أبحث عنها للأصدقاء في المستقبل

(قدم الطلب أدناه). فقط أمزح ، ربما.

لأكون صادقًا ، لدي بالفعل ثلاثة أصدقاء مقربين على الأقل لا أكرههم. لذلك لا تشعر بالأسف الشديد من أجلي.

لكن الأصدقاء الجدد لطيفون دائمًا أيضًا. ها نحن ذا ...

فيما يلي أربع صفات أبحث عنها في الأصدقاء المستقبليين بدلاً من خصائص استنزاف الطاقة التي ذكرتها أعلاه.

1) يمكن الاعتماد عليها ومتواضعة

أستاذ الاستشارة بجامعة شمال إلينويتقول سوزان ديغيس وايت هذا بطريقة تعجبني.

وتقول:

"أن تكون موثوقًا يعني أنه يمكن للأصدقاء الاعتماد عليك عندما تقول إنك ستفعل ما تقوله ستفعله ، وأن تكون على استعداد للدفاع عن الأصدقاء ، خاصةً عندما لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم. "

كما يضيف ديجيس وايت:

" إذا كنت من المحتمل أن تخذل الأصدقاء كما تأتي بالنسبة لهم ، غالبًا ما تصبح العلاقة سطحية ، وأقل تفاعلًا ، وحتى تثير الاستياء إذا لم تنته تمامًا. "

بالتفكير في الأمر ، أدركت أن السمة المشتركة للعديد من الأصدقاء الذين أكرههم هي أنهم لا يمكن الاعتماد عليهم وهم يعيشون دائمًا في رؤوسهم.

القلق ، والتضخم ، واللعب معي ، والنميمة. إنها ليست مجرد أشياء واقعية.

أحب الحدائق ، والتجديف ، والطهي ، والقراءة. أنا لست مهتمًا بالثرثرة المستمرة والنشاط الذهني المفرط.

2) مراعاة ومفيدة

لست دائمًا مراعيًا ومفيدًا ، لكنني على الأقل أحاول أن أكون كذلك. أحب الأصدقاء الذين يفعلون نفس الشيء.

أود أيضًا الأصدقاء الذين لا يسلطون الضوء عليّ أو يحاولون التقليل من إنجازاتي.

أنا حقًا لا أعتقد أنه أيضًا أطلب الكثير ، وأعد أن أفعل الشيء نفسه مع أصدقائي.

لست بحاجة إلى أصدقاء يكونون دائمًا "إيجابيين" أو لا يواجهون مشاكل أبدًا.

كلنا أصبحنا سلبيين أو لدينا

أريد فقط أصدقاء يهتمون ،لأنني أفعل ذلك أيضًا ، وأريد أن أكون هناك من أجل الأصدقاء الموجودين هناك من أجلي أيضًا.

3) القيم الأساسية المتشابهة

أنا أبحث عن أصدقاء متشابهين تقريبًا الصفحة مثلي عندما يتعلق الأمر بالقيم الأساسية. أو على الأقل الأصدقاء الذين يقرؤون من نفس الكتاب.

لا يتعين علينا دائمًا الاتفاق أو رؤية الأشياء بنفس الطريقة ولكن آمل أن تكون الأمور الأساسية هي احترام الآخرين وبيئتنا ومعاملة الناس بإنصاف سيكون شيئًا نتشاركه معًا.

لا تقلق ، لن ألقي اختبارًا على أي شخص أقوم بتكوين صداقات معه. أحب أن أسمع ممن هم مختلفون.

لكنني على الأرجح سأقوم بالتعامل مع الصديق التالي الذي التقيت به والذي يخبرني لماذا العنصرية ليست بهذا السوء أو تستمر في كراهيته للفقراء ولماذا هو خطأهم لكونهم فقراء.

في دفاعي ، كونت هؤلاء الأصدقاء منذ سنوات قبل أن أعرف أنهم سيخرجون عن القضبان.

4) ممتع وحقيقي

أريد أصدقاء مرحين وحقيقيين.

أصدقاء يسعدونني حقًا عندما أنجح ويخبرونني بمشاكلهم لأنهم منزعجون ، وليس لأنهم يحاولون كسب المال مني أو ذنبني في شيء ما.

أريد أصدقاء يقدرون الروحانية وتنمية الذات لكنهم لا يتكبرون عليها.

الأصدقاء الذين يخبرونني بالحقيقة حول متى يمكنهم سداد المال .

الأصدقاء الذين يعترفون عندما يكونون محبطين وعندما يكونون مستيقظين لأننا في رحلة صداقة معًا وهذه هي الأشياء التي نتشاركها كجزء من رباطنا ، وليس كجزء من الضغط على أي شخص.

نصيحة فراق

نصيحتي الفاصلة هي التفكير في أصدقائك بتعاطف ولكن بإنصاف. هل يستغلونك بشكل منتظم أو يحبطونك؟

أم أنك تسقط عليهم وتلقي باللوم عليهم عندما يحاولون فقط بذل قصارى جهدهم؟

هل أصدقاؤك جزء من حياتك بطريقة صحية وذات مغزى ، أم أنها أصبحت من آثار الماضي الذي تركته وراءك وشخصًا لم تعد كذلك؟

إذا كنت تتخذ قرارًا بشأن الانفصال عنك الأصدقاء وكل نص تحصل عليه منهم يجعلك تصرخ "أنا أكره أصدقائي!" داخل رأسك بأعلى صوت ، فقد يكون الوقت قد حان لتقاعد بعض الصداقات.

فكر في الأمر أولاً وقبل كل شيء وانظر إلى أين تهبط. في النهاية ، ستبقى الصداقات الحقيقية على قيد الحياة ، لكن الصداقات غير الصحية غالبًا ما تكون أفضل حالًا من تركها في الماضي.

أنا أكره أصدقائي لأنهم يخرجون أسوأ ما لدي وليس الأفضل.

أنا أكره أصدقائي لأن الكثير منهم يستخدمونني ثم يتخلصون مني بعد وجبة ماكدونالدز السعيدة.

أنا أكره أصدقائي لأنني - بكل بساطة - أستحق الأفضل وسأجد أفضل.

هل حان الوقت بالفعل للانفصال عن صديق؟

في هذه المرحلة ، أدرك أنني قد أبدو قليل الأحكام أو سريع الغضب.

الحقيقة هي أنني لم أكن سوى صبورة مع أصدقائي. لكنهم حصلوا على عصبي الأخير لأنهم من الواضح أنهم ليسوا مستعدين للتغيير أو التكيف.

نعم ، لقد تحدثت معهم - مرات عديدة ، في الواقع. لقد عبرت عن إحباطاتي بطريقة لطيفة ، لقد قدمت اقتراحات لطيفة حول تحسين صداقتنا وإحياء الروابط التي كانت لدينا من قبل.

لكن العديد من أصدقائي القدامى لم يكونوا مهتمين ببساطة بفعل أي شيء من أجل اجعل صداقتنا أفضل.

لقد أرادوا فقط الاسترخاء والاستمتاع بالراحة العاطفية والترفيهية ، ونعم ، الراحة المالية مني.

آسف يا شباب ، لا نرد.

ربما سمعت اقتباس مارلين مونرو هذا وأريد التحدث عنه هنا. يبدو أنه يظهر بشكل أساسي في مواعدة كل فتاةالملف الشخصي ولكن يمكن أن ينطبق على الصداقات أيضًا.

قالت: "أنا أنانية ، غير صبور وغير آمنة بعض الشيء. أنا أفعل ... ولكن إذا كنت لا تستطيع التعامل معي في أسوأ حالاتي ، فأنت متأكد من أن الجحيم لا يستحقني في أفضل حالاتي. وأعتقد أن مارلين لديها وجهة نظر.

أصدقاء Fairweather حزينون. والصداقة ليست صفقة حيث تتخلى عن الأشخاص بمجرد أن يصبحوا عائقين أو لا "يتماشون" معك تمامًا.

لكن الشيء هو ، مارلين ، لقد كنت أدوس الماء من أجل هؤلاء أصدقاء لسنوات وسنوات ، والمساعدة تسير في اتجاه واحد فقط.

وقد انتهيت.

لا يجب أن تكون الصداقة سهلة ، ولكن يجب أن تكون حقيقية

عندما كنت أعاني من أزمة أو احتجت إلى صديق أو نصيحة ، كانوا يتهربون وينشغلون ، ولكن كلما احتاجوا إلى شخص ما كنت مقدم الخدمة والكتف لأتكئ عليه.

الأمر متروك لي لإنهاء هذه الدورة الاعتمادية ، وكما قلت ، أنا لا أحكم عليهم كأشخاص أو أقول كيف حال أصدقائي الآن هو كيف سيكونون دائمًا. لكنني بحاجة إلى أن أكون صادقًا في أنه في الوقت الحالي في معظم الأحيان أكره أصدقائي.

وسأخبرهم بالتوفيق والتوفيق.

هل هذه هي المكالمة الصحيحة لك أيضا؟ ليس لي أن أقول.

كما تقول ألكسندرا إنجلش في Elle ، لا يجب أن تنهي الصداقات على ظهر عملة معدنية ويجب أن تفكر في الأمر مرة أخرى.

كلمة تحذير: خذ بعض الوقت لمعرفة ما إذا كانت صداقتكما قد أصبحتغير صحي مؤقتًا أو سامة بشكل دائم قبل اتخاذ أي قرارات بشأن مستقبلها.

الأزمة ليست وقتًا رائعًا لاتخاذ قرارات غيرت الحياة بناءً على نزوة ، وتذكر أن الجميع يكافحون في الوقت الحالي ، لذلك قد تكون مجرد مرحلة.

ما يمكنني قوله هو أن أخبرك بتجاربي مع أصدقائي الذين انتهيت منهم تمامًا الآن ولماذا انفصلت عنهم. قارن صداقاتك الخاصة وانظر ما تجده.

هذه القائمة المكونة من ثمانية أسباب لأكره أصدقائي وأربع صفات أبحث عنها في الأصدقاء المستقبليين يمكن أن تكون مثل "قائمة التحقق من الأصدقاء".

استخدمها كخريطة طريق للتفكير في صداقاتك الحالية وفتح نفسك على صداقات جديدة. يمكن أن تكون الحقيقة قبيحة.

8 أسباب أكره أصدقائي

1) الصداقة من جانب واحد

لقد ذكرت هذا من قبل وأنا أعني ذلك حقًا.

الصداقة من جانب واحد هي الأسوأ.

لا تفهموني خطأ: أحب تمامًا أن أكون هناك من أجل أصدقائي وأن أقدم الدعم والتشجيع. ليست هذه هي المشكلة على الإطلاق.

المشكلة هي أن بعض أصدقائي يعاملونني مثل خط مساعدة يمكنهم التنفيس عنه ثم يقولون "أتمنى لك ليلة سعيدة ، إلى اللقاء."

أو يطلبون مني اقتراض بعض المال ثم يستمرون في اختلاق الأعذار بشأن موعد سداده. ثم حاول أن تجعلني أشعر بالذنب حتى لرغبتي في استعادته من خلال إخباري بمدى صعوبة حياتهم.

أنا أفكر فيصديق كورتني في الوقت الحالي الذي فعل ذلك قبل بضعة أشهر. أعلم أنها تمر بوقت سيئ وانفصلت عن صديقها وفقدت وظيفتها.

لكن بصراحة لم يعد الأمر يتعلق بالمال. إنها لن تكون صادقة بما يكفي لتخبرني فقط أنها لا تستطيع سدادها حتى تحصل على وظيفة جديدة.

بدلاً من ذلك ، تواصل قول "أعطني بضعة أيام".

هل سأتركها كصديقة تزيد قيمتها عن 400 دولار؟ بالطبع لا. لكن هذا بعيد كل البعد عن الطريقة الوحيدة التي عبرت بها كورتني خط الأصدقاء في العام الماضي.

2) الإضاءة المستمرة بالغاز

إنارة الغاز هي عندما تفعل شيئًا خاطئًا وتحاول إلقاء اللوم على الضحية لإجبارك على فعل ذلك. لكونك مسؤولاً بطريقة ما.

إذا كان يبدو متسترًا وكحركة غاضبة جدًا ، فهذا لأنه كذلك. .

أنا أكره أصدقائي لأن الكثيرين منهم قاموا بتحويل إضاءة الغاز إلى شكل فني ، وخاصة كورتني وصديق آخر يدعى ليو. الحب أو العلاقة الحميمة وهم - مثلي - لديهم صدمة عاطفية للعمل من خلالها. لكن الشيء هو:

أنا لست معالجًا مرخصًا ؛

لدي مشاكلي الخاصة ؛

ليس لدي وقت حتى - طاقة أقل بكثير - لإصلاح حياة الآخرين والاهتمام بها ثم إلقاء اللوم أيضًا على مشاكلهم.

إضاءة الغاز المستمرة؟ رمي هذا القرف فيالمهملات ، "لأن لا أحد لديه وقت لذلك.

كما كتبت أخصائية الزواج إبريل إلدماير:

" الإضاءة الغازية ليست عنك. يتعلق الأمر بمحاولة الشخص الآخر وحاجته لاكتساب القوة والحفاظ عليها. إنه مثال على آلية التكيف غير الصحية لديهم ، وعلى الرغم من أن هذا لا يبرر السلوك ، إلا أنه يمكن أن يساعدك على إدراك أنك لست مسؤولاً عن أفعالهم. 7>

هل تعرف متى يتزوج الأزواج ويقولون عهودهم؟ يبدو أنهم دائمًا يقولون بعض النسخ من "تبرز أفضل ما لدي".

إنه مبتذل ، لكنه أيضًا نوع من الدفء.

أنا أكره أصدقائي لأنه معهم العكس .

يخرجون أسوأ ما لدي.

كل. اللعنة. الوقت.

أنا لست منشد الكمال ، ولكن عندما أفكر في أفضل خمسة أصدقائي والطريقة التي يتفاعلون بها معي ، أشعر وكأنني أضع بعضًا من معدن الموت والجلوس في زاوية في مكان ما.

يزعجونني ؛

يلقون نكات غير محترمة عني وعن حياتي الرومانسية والجنسية ؛

يضغطون عليّ لأشرب أكثر مما أحب ولأستخدم المخدرات ؛

يعاملونني كبنك أصبع ؛

يشعرون بالإحباط والقلق الشديد عندما نتسكع في نصف الوقت الذي أريد فقط العودة إلى المنزل ودفن رأسي في وسادة لعينة (الجانب الرائع ).

قصص ذات صلة من Hackspirit:

4) إنهم يشعرون بالغيرة من نجاحاتي

لا أريد أن تتحول هذه المقالة إلى بعضعرجاء بعد المدرسة الخاصة حول "قال ، قالت" لذلك لن أخبرك كيف تصرفت كورتني العام الماضي عندما بدأت بمواعدة رجل اعتقدت أنه مثير.

دعنا نقول فقط ... لم تكن أنا سعيد تمامًا بالنسبة لي.

أنا أكره أصدقائي لأنهم يشعرون بالغيرة من نجاحي.

أعززهم عندما ينجحون ويفعلون بشكل جيد لأنني سعيد حقًا ، لكن الأمر كان كذلك رحلة صعبة إلى الحضيض لإدراك أنهم في الغالب لا يهتمون بي إلا أن أشعر بالانزعاج عندما أكون بخير.

إذن ... ما الذي نفعله بالضبط هنا؟ أنا هنا لأفشل في الحياة لذا فهم يشعرون بالرضا بالمقارنة؟ تبدأ معظم الصداقات بإدراك أن كل منكما متساوٍ وأن هذا التوازن يتغير عندما ينجح أحد الطرفين بينما لا ينجح الآخر. قال العديد من رواد الأعمال الناجحين إنه كلما حققوا نجاحًا أكبر ، قل عدد الأصدقاء الذين يشعرون أنهم لديهم. ، صحيح؟ الشهرين الماضيين وحاول تشجيعه مع الحلقات القديمة من Star Trek: Deep Space Nine.

لذا لا تخبرني بهذا القرف.

القيل والقال والشائعات هي سم نقي. و الخاص بيالأصدقاء هم ملوكها. إنهم ينشرون القيل والقال والدعاية والأكاذيب مثل National Enquirer.

يمكنني التعامل مع الثرثرة عني. لكن الشائعات حول أصدقائي وعائلتي تجاوزت الحدود.

أعتقد أن "انفصال صديق" عن كورتني أمر عادل عندما تسببت أساسًا في انفصال زواج حقيقي لأخي من خلال النميمة الكاذبة بأنه كان يخون زوجته الزوجة.

هل أبالغ هنا أم أن هذه الخطوة غير مسؤولة تمامًا؟

كما قال الطبيب النفسي الإكلينيكي الحائز على جائزة كريستيان هايم ، فإن القيم تدور حول أكثر من مجرد "الموافقة" ، كما أن لها تأثيرًا قويًا على الأشخاص الأقرب إلينا:

"الأشخاص المرتبطون بالفعل بعلاقات وثيقة تشكيل قيم بعضنا البعض. كلما كان شخص ما أقرب إليك ، كلما شكلوا قيمك وشكلت قيمهم. يقوم الآباء بشكل طبيعي بتشكيل قيم أطفالهم ، وفي شراكة الحب ، تهدف إلى صياغة قيم مشتركة لجعلها تعمل على المدى الطويل. أنا ، لكن لديهم فقط قيمًا ومعتقدات تتعارض معي تمامًا.

أحب أن أتعلم من أولئك الذين لا أتفق معهم ، لكنهم يرون العالم بشكل مختلف جدًا من حيث السياسة والروحانية والقيم الاجتماعية ، والثقافة التي لا يمكنني الانضمام إليها بعد الآن.

لا أشعر بالحرج من رؤيتي من حولهم أو أي شيء آخرغير ناضجة من هذا القبيل.

إنه فقط على المستوى الداخلي العميق أعلم أن مساراتنا قد تباعدت.

وقد حان الوقت لنا أن نسلك طرقنا المنفصلة ونعيش حقائقنا.

7) أصدقائي مغرورون وأنانيون

أنا لست شخصًا مثاليًا ، لكني أحاول أن أضع في الاعتبار أن هناك أشخاصًا آخرين موجودون أيضًا على هذا الكوكب.

أصدقائي؟ ليس كثيرًا.

كانت صديقة قديمة كارين - صديقة سابقة - أنانية جدًا لدرجة أننا طلبنا تناول الطعام في الخارج لمشاهدة Netflix وكانت تأكل مرتين أسرع مني ولا تهتم حتى أن ترك لي.

هي: "مرحبًا ، لنطلب بيتزا."

أنا: الصمت.

كان هذا أقل ما في الأمر ، على أي حال. على كل المستويات ، الكثير من أصدقائي أنانيون للغاية.

إنه يؤثر على أعصابي الأخيرة.

إنهم يتفاخرون بنجاحاتهم ، ولا يدعمونني أبدًا ، ويأخذون ويأخذون ، ولا يعطون أبدًا .

كم يلزم أن تكون أقل أنانية؟ لا تسألني ، لقد قفزت بالفعل من قطار الأصدقاء هذا.

8) أصدقائي نرجسيون روحانيون

هذا واحد كبير. تعتبر الأنا الروحية أو النرجسية الروحية مشكلة متنامية.

عندما يكون لدى شخص ما تجارب روحية ويبدأ في الاعتقاد بأنه أفضل من الآخرين ، "فوق" يعيش حياة طبيعية ، و / أو يبدأ في اتباع معلم سطحي أو أن أصبح واحدًا.

أنا شخصياً أحب اليوجا ، وقد وجدت أيضًا أن التنفس الصناعي كان مفيدًا للغاية في حياتي.

سأقول بصراحة أنني شخص روحي. و