Aku benci teman-temanku.

Di sana, saya mengatakannya.

Sebut saja saya brengsek, tapi setidaknya saya jujur. Dan saya sudah selesai menarik pukulan dan bersikap baik dengan orang-orang ini.

Apa yang saya sebut sebagai "teman" telah membuat saya gila.

Dan saya tidak berbicara tentang mereka yang membuat saya kesal selama satu atau dua minggu, saya berbicara tentang mereka yang membuat saya kesal selama bertahun-tahun.

Dan sekarang saya benar-benar sudah cukup.

Saya hampir saja putus hubungan dengan banyak teman dan mempersempit lingkaran pergaulan saya menjadi hanya orang-orang yang benar-benar saya hargai dan yang benar-benar menghargai saya.

Namun sebelum saya membahas masalah ini, saya ingin menulis artikel ini dan menjelaskan mengapa saya meninggalkan pria dan wanita ini saat ini dalam hidup saya.

Saya berjanji untuk membantu Anda jika Anda juga mengalami masalah dengan teman.

Apa yang membuat saya sadar bahwa saya membenci teman-teman saya dan apa solusinya?

Saya telah menyusun daftar di bawah ini dengan delapan alasan mengapa saya membenci teman-teman saya dan empat kualitas yang saya cari dalam diri teman-teman saya di masa depan.

Pertama, saya ingin mengklarifikasi sesuatu:

Apa yang saya maksud ketika saya mengatakan 'Saya benci teman-teman saya?

Inilah yang tidak saya maksudkan:

Saya tidak bermaksud bahwa saya benar-benar ingin mereka gagal dan menderita serta mengharapkan yang terburuk dalam hidup mereka.

Saya tidak bermaksud bahwa mereka adalah orang yang jahat atau jahat pada tingkat tertentu.

Saya bahkan tidak bermaksud bahwa mereka tidak akan menjadi teman yang baik bagi orang lain di suatu saat nanti.

Maksud saya, waktu kami sebagai teman akan segera berakhir karena perilaku, minat, komunikasi, dan keyakinan mereka benar-benar bertentangan dengan saya.

Banyaknya hal negatif dan energi yang terbuang telah membuat saya tidak bersemangat...

Saya membenci teman-teman saya karena mereka mengeluarkan sisi terburuk dalam diri saya, bukan yang terbaik.

Saya benci teman-teman saya karena begitu banyak dari mereka yang memanfaatkan saya dan kemudian membuang saya setelah itu seperti McDonalds Happy Meal.

Saya membenci teman-teman saya karena - sederhananya - saya layak mendapatkan yang lebih baik dan saya akan menemukan yang lebih baik.

Apakah sudah waktunya untuk memutuskan hubungan pertemanan?

Pada titik ini, saya menyadari bahwa saya mungkin terdengar sedikit menghakimi atau pemarah.

Sebenarnya saya hanya bersabar dengan teman-teman saya, namun mereka membuat saya jengkel karena mereka jelas-jelas tidak siap untuk berubah atau beradaptasi.

Ya, saya telah berbicara dengan mereka - berkali-kali, sebenarnya. Saya telah menyuarakan rasa frustrasi saya dengan cara yang baik, saya telah memberikan saran-saran yang lembut untuk meningkatkan persahabatan kami dan menghidupkan kembali hubungan yang pernah kami miliki.

Tetapi banyak teman lama saya yang tidak tertarik untuk melakukan apa pun untuk membuat persahabatan kami menjadi lebih baik.

Mereka hanya ingin bersantai dan terus mendapatkan kenyamanan emosional, rekreasi, dan, ya, kenyamanan finansial dari saya.

Maaf teman-teman, tidak ada dadu.

Anda mungkin pernah mendengar kutipan Marilyn Monroe ini dan saya ingin membahasnya di sini. Sepertinya kutipan ini muncul di profil kencan setiap gadis, tapi bisa juga diterapkan dalam pertemanan.

Dia berkata: "Saya egois, tidak sabar dan sedikit tidak percaya diri. Saya membuat... Tetapi jika Anda tidak bisa menangani saya dalam kondisi terburuk saya, maka Anda pasti tidak pantas mendapatkan saya dalam kondisi terbaik saya."

Saya mengerti, sungguh. Dan saya pikir Marilyn ada benarnya.

Dan pertemanan bukanlah sebuah transaksi di mana Anda membuang orang begitu saja ketika mereka menjadi menyebalkan atau tidak "sejalan" dengan Anda sepenuhnya.

Tetapi masalahnya, Marilyn, saya telah menginjak air untuk teman-teman ini selama bertahun-tahun, dan bantuan hanya mengalir ke satu arah.

Dan aku sudah selesai.

Persahabatan tidak harus mudah, tetapi harus nyata

Setiap kali saya mengalami krisis atau membutuhkan teman atau nasihat, mereka menunduk dan sibuk, tetapi setiap kali mereka membutuhkan seseorang, saya adalah penyedia dan pundak untuk bersandar.

Terserah saya untuk mengakhiri siklus ketergantungan ini, dan seperti yang saya katakan, saya tidak menghakimi mereka sebagai manusia atau mengatakan bagaimana teman-teman saya sekarang adalah bagaimana mereka akan selalu seperti itu. Tetapi saya harus jujur bahwa pada saat ini sebagian besar saya membenci teman-teman saya.

Dan saya akan mengatakan kepada mereka semoga sukses dan selamat tinggal.

Apakah itu panggilan yang tepat untuk Anda juga? Itu bukan hak saya untuk mengatakannya.

Seperti yang dikatakan Alexandra English di Elle, Anda tidak boleh mengakhiri pertemanan hanya dengan membalikkan koin dan Anda harus memikirkannya.

Sebuah peringatan: luangkan waktu untuk mencari tahu apakah pertemanan Anda telah menjadi tidak sehat untuk sementara atau beracun secara permanen sebelum Anda mengambil keputusan tentang masa depannya.

Krisis bukanlah waktu yang tepat untuk mengambil keputusan yang mengubah hidup secara tiba-tiba, dan perlu diingat bahwa semua orang sedang berjuang saat ini, jadi ini mungkin hanya sebuah fase.

Yang bisa saya katakan adalah menceritakan pengalaman saya dengan teman-teman saya yang sekarang sudah sepenuhnya selesai dan mengapa saya memutuskan hubungan dengan mereka. Bandingkan dengan pertemanan Anda sendiri dan lihatlah apa yang Anda temukan.

Daftar delapan alasan saya membenci teman saya dan empat kualitas yang saya cari dalam diri teman di masa depan ini bisa menjadi "daftar periksa teman" Anda.

Gunakan ini sebagai peta jalan untuk memikirkan persahabatan Anda saat ini dan membuka diri Anda untuk yang baru.

Sabuk pengaman, buttercup. Kebenaran bisa jadi jelek.

8 alasan saya membenci teman-teman saya

1) Persahabatan sepihak

Saya telah menyebutkan hal ini sebelumnya dan saya sungguh-sungguh.

Persahabatan sepihak adalah yang terburuk.

Jangan salah paham: Saya sangat senang berada di sana untuk teman-teman saya dan memberikan dukungan serta dorongan. Itu sama sekali bukan masalahnya.

Masalahnya adalah beberapa teman saya memperlakukan saya seperti saluran bantuan yang bisa mereka curhatkan dan kemudian mengatakan "selamat malam, sampai jumpa."

Atau mereka meminta saya untuk meminjam uang dan terus membuat alasan tentang kapan mereka akan membayarnya kembali, lalu mencoba membuat saya merasa bersalah karena menginginkannya kembali dengan mengatakan betapa sulitnya hidup mereka.

Saya teringat dengan teman saya, Courtney, yang melakukan hal ini beberapa bulan yang lalu. Saya tahu dia sedang mengalami masa-masa sulit dan putus dengan pacarnya serta kehilangan pekerjaan.

Tapi sejujurnya, ini bukan tentang uangnya lagi, tapi karena dia tidak cukup jujur untuk mengatakan bahwa dia tidak bisa membayarnya sampai dia mendapatkan pekerjaan baru.

Sebaliknya, dia terus mengatakan "beri saya waktu beberapa hari."

Apakah saya akan mencoretnya sebagai teman lebih dari $400? Tentu saja tidak, tapi itu bukan satu-satunya cara Courtney melewati batas pertemanan dalam satu tahun terakhir.

2) Pencahayaan gas yang konstan

Gaslighting adalah ketika Anda melakukan sesuatu yang salah dan mencoba menyalahkan korban karena membuat Anda bertanggung jawab.

Jika terdengar licik dan seperti gerakan yang sangat kasar, itu karena memang benar.

Orang yang menyoroti orang lain memiliki masalah dan tidak bertanggung jawab atas diri mereka sendiri atau tindakan mereka.

Saya benci teman-teman saya karena begitu banyak dari mereka yang menjadikan gaslighting sebagai sebuah bentuk seni, terutama Courtney dan seorang teman lain bernama Leo.

Mereka perlu belajar mencintai diri sendiri sebelum mereka dapat menemukan cinta sejati atau keintiman dan mereka - seperti saya - memiliki trauma emosional yang harus diatasi. Tapi masalahnya adalah:

Saya bukan terapis berlisensi;

Saya memiliki masalah saya sendiri;

Saya benar-benar tidak punya waktu - apalagi energi - untuk memperbaiki dan memperhatikan kehidupan orang lain dan kemudian disalahkan atas masalah mereka.

Terus-menerus menyoroti? Buang saja itu ke tempat sampah, karena tidak ada yang punya waktu untuk itu.

Seperti yang ditulis oleh terapis pernikahan April Eldemire:

"Gaslighting bukan tentang Anda, melainkan tentang upaya dan kebutuhan orang lain untuk mendapatkan dan mempertahankan kekuasaan. Ini adalah contoh mekanisme koping mereka yang tidak sehat, dan meskipun ini tidak memaafkan perilaku tersebut, ini dapat membantu Anda menyadari bahwa Anda tidak bisa disalahkan atas tindakan mereka."

3) Mereka mengeluarkan sisi terburuk dalam diri saya

Anda tahu, ketika pasangan yang akan menikah dan mengucapkan janji pernikahan, mereka selalu mengatakan "kamu memberikan yang terbaik untukku."

Ini klise, tetapi juga cukup mengharukan.

Saya benci teman-teman saya karena dengan mereka justru sebaliknya.

Mereka mengeluarkan sisi terburuk dalam diri saya.

Setiap. Sial. Waktu.

Saya bukan orang yang perfeksionis, tetapi ketika saya mengingat kembali lima teman terbaik saya dan cara mereka berinteraksi dengan saya, saya merasa ingin mendengarkan musik death metal dan duduk di suatu sudut di suatu tempat.

Mereka mengganggu saya;

Mereka membuat lelucon yang tidak sopan tentang saya dan kehidupan romantis dan seksual saya;

Mereka menekan saya untuk minum lebih banyak dari yang saya inginkan dan menggunakan narkoba;

Mereka memperlakukan saya sebagai celengan;

Mereka membuat saya sangat frustrasi dan cemas saat kami berkumpul sehingga separuh waktu saya hanya ingin pulang dan membenamkan kepala saya di bantal (sisi baiknya).

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

4) Mereka cemburu dengan kesuksesan saya

Saya tidak ingin artikel ini berubah menjadi sebuah artikel yang tidak berguna tentang "katanya, katanya", jadi saya tidak akan menceritakan bagaimana sikap Courtney tahun lalu saat saya mulai mengencani seorang pria yang menurutnya seksi.

Anggap saja... Dia tidak terlalu senang untuk saya.

Saya benci teman-teman saya karena mereka iri dengan kesuksesan saya.

Saya menyemangati mereka saat mereka berhasil dan melakukannya dengan baik karena saya benar-benar bahagia, tetapi sangat sulit untuk menyadari bahwa mereka kebanyakan tidak peduli dengan saya kecuali merasa terganggu saat saya melakukannya dengan baik.

Jadi... apa sebenarnya yang kita lakukan di sini? Saya di sini untuk gagal dalam hidup agar mereka merasa nyaman jika dibandingkan?

Hard pass.

Sebagai penasihat perusahaan dan penulis, Soulaima Gourani menulis:

"Fondasi sebagian besar pertemanan dimulai dengan persepsi bahwa Anda setara satu sama lain dan keseimbangan itu bergeser ketika salah satu pihak sukses sementara yang lain tidak." Banyak pengusaha sukses mengatakan bahwa semakin sukses yang mereka raih, semakin sedikit teman yang mereka miliki."

5) Mereka bergosip tentang saya dan satu sama lain

Sedikit gosip tidak pernah menyakiti siapa pun, bukan?

Salah.

Hal itu benar-benar mengakhiri pernikahan kakak saya.

Dia mengalami depresi berat sejak saat itu dan saya praktis harus memberinya makan sesendok demi sesendok selama dua bulan terakhir dan mencoba menghiburnya dengan episode-episode lama Star Trek: Deep Space Nine.

Jadi jangan katakan omong kosong itu.

Gosip dan rumor adalah racun yang murni. Dan teman-teman saya adalah rajanya. Mereka menyebarkan gosip, sensasi, dan kebohongan seperti National Enquirer.

Gosip tentang saya bisa saya tangani, tetapi gosip tentang teman dan keluarga saya sudah melewati batas.

Saya pikir "perpisahan teman" dengan Courtney adalah hal yang adil ketika dia pada dasarnya menyebabkan perpisahan pernikahan yang nyata untuk saudara laki-laki saya sendiri dengan bergosip palsu bahwa dia berselingkuh dengan istrinya.

Apakah saya bereaksi berlebihan di sini atau apakah itu tindakan yang sama sekali tidak bertanggung jawab dan jalang?

6) Teman-teman saya memiliki keyakinan dan nilai yang bertentangan dengan saya

Sesederhana itu.

Seperti yang dikatakan oleh psikiater klinis pemenang penghargaan, Christian Heim, bahwa nilai-nilai lebih dari sekadar "setuju", nilai-nilai juga memiliki pengaruh yang kuat terhadap orang-orang terdekat kita:

"Orang-orang yang sudah menjalin hubungan dekat membentuk nilai-nilai satu sama lain. Semakin dekat seseorang dengan Anda, semakin dia membentuk nilai-nilai Anda dan semakin Anda membentuk nilai-nilai mereka. Orang tua secara alami membentuk nilai-nilai anak-anak mereka, dan dalam sebuah kemitraan cinta, Anda bertujuan untuk menempa nilai-nilai bersama agar dapat bertahan dalam jangka panjang."

Ada beberapa teman yang tidak menyoroti atau mengolok-olok saya, tetapi mereka hanya memiliki nilai dan keyakinan yang benar-benar bertentangan dengan saya.

Saya suka belajar dari mereka yang tidak sependapat dengan saya, tetapi mereka melihat dunia dengan cara yang sangat berbeda dalam hal politik, spiritualitas, nilai-nilai sosial, dan budaya sehingga saya tidak bisa mengikuti mereka lagi.

Saya tidak malu terlihat di sekitar mereka atau sesuatu yang tidak dewasa seperti itu.

Hanya saja, pada tingkat internal yang dalam, saya tahu bahwa jalan kami berbeda.

Dan inilah saatnya bagi kita untuk berpisah dan menjalani kebenaran kita.

7) Teman-teman saya egois dan mementingkan diri sendiri

Saya bukanlah orang yang sempurna, namun saya mencoba untuk selalu mengingat bahwa orang lain juga ada di planet ini.

Teman-temanku? Tidak terlalu banyak.

Seorang teman lama, Karine - seorang mantan teman - sangat egois sehingga kami memesan makanan untuk dibawa pulang untuk menonton Netflix dan dia makan dua kali lebih cepat daripada saya, dan bahkan tidak peduli bahwa hanya sedikit yang tersisa untuk saya.

Dia: "Hei, ayo pesan pizza."

Saya: diam.

Itu hanya sebagian kecil saja. Dalam setiap tingkatan, begitu banyak teman saya yang sangat egois.

Hal ini membuat saya merasa gugup.

Mereka membual tentang kesuksesan mereka, tidak pernah mendukung saya, mengambil dan mengambil, dan tidak pernah memberi.

Berapa banyak yang diperlukan untuk menjadi sedikit lebih tidak egois? Jangan tanya saya, saya sudah melompat dari kereta teman ini.

8) Teman-teman saya adalah narsisis spiritual

Ego spiritual atau narsisme spiritual adalah masalah yang terus berkembang.

Ini terjadi ketika seseorang memiliki pengalaman spiritual dan mulai percaya bahwa mereka lebih baik daripada yang lain, "di atas" kehidupan normal, dan / atau mulai mengikuti guru yang tidak jelas atau menjadi guru.

Secara pribadi, saya menyukai yoga, dan saya juga menemukan bahwa olah napas telah memberikan manfaat yang luar biasa dalam hidup saya.

Sejujurnya, saya akan mengatakan bahwa saya adalah orang yang spiritual, dan saya benar-benar berpikiran terbuka.

Tetapi teman-teman saya telah membawanya ke tingkat berikutnya.

Salah satu teman saya, Cali, memiliki pengalaman transformasional di sebuah retret meditasi selama seminggu di New Mexico dan dia tidak pernah berhenti membicarakannya.

Awalnya saya tertarik, tetapi setelah cukup sering dia mengatakan "tidak, sepertinya, kamu tidak mengerti..." dan "kamu harus mengerti itu..." saya benar-benar tidak tertarik lagi.

Semua yang dikatakannya terdengar seperti Valley Girl yang disalurkan oleh Eckhart Tolle dan meskipun saya tahu dia tidak bermaksud begitu, dia menjadi sangat menghakimi dan ... sangat menjengkelkan.

Kemarin ketika dia mengatakan kepada saya bahwa steak yang saya rencanakan untuk makan malam memiliki "energi gelap" di dalamnya, saya hampir saja kehilangan akal sehatnya.

Mungkin sayalah yang memiliki "energi gelap".

"Saya bangga mengatakan bahwa upaya Cali untuk membuat saya mengikuti gurunya yang memiliki obsesi aneh terhadap jus kelapa dan mengenakan pakaian putih tidak berhasil."

Empat kualitas yang saya cari dalam diri teman masa depan

(Terapkan di bawah ini). Hanya bercanda, mungkin.

Sejujurnya, saya sudah memiliki setidaknya tiga teman dekat yang tidak saya benci, jadi jangan terlalu kasihan pada saya.

Tapi teman baru juga selalu menyenangkan, jadi ini dia...

Berikut adalah empat kualitas yang saya cari dalam diri teman masa depan, bukan karakteristik yang menguras energi seperti yang saya sebutkan di atas.

1) Dapat diandalkan dan membumi

Profesor Konseling Universitas Northern Illinois Suzanne Degges-White mengatakan hal ini dengan cara yang saya sukai.

Dia mengatakan itu:

"Dapat diandalkan berarti teman-teman dapat mengandalkan Anda untuk selalu ada ketika Anda mengatakan akan hadir, melakukan apa yang Anda katakan, dan bersedia membela teman, terutama ketika mereka tidak dapat membela diri mereka sendiri."

Seperti yang ditambahkan oleh Degges-White:

"Jika Anda sering mengecewakan teman, hubungan Anda sering kali menjadi dangkal, kurang menarik, dan bahkan menimbulkan kebencian jika tidak diakhiri."

Setelah memikirkannya, saya menyadari bahwa karakteristik umum dari banyak teman yang saya benci adalah bahwa mereka tidak dapat diandalkan dan selalu hidup dalam pikiran mereka.

Khawatir, menjadi bersemangat, bermain-main dengan saya, bergosip. Mereka tidak terlalu menyukai hal-hal yang membumi.

Saya suka berkebun, bermain kayak, memasak, dan membaca. Saya tidak terlalu suka mengobrol dan hiperaktif secara mental.

2) Penuh perhatian dan membantu

Saya tidak selalu perhatian dan suka menolong, tetapi setidaknya saya berusaha untuk menjadi seperti itu. Saya ingin ada teman yang melakukan hal yang sama.

Saya juga menyukai teman yang tidak menyoroti saya atau mencoba mengungkit-ungkit pencapaian saya.

Saya rasa itu tidak terlalu berlebihan, dan saya berjanji akan melakukan hal yang sama untuk teman-teman saya.

Saya tidak membutuhkan teman yang selalu "positif" atau tidak pernah memiliki masalah.

Kita semua bisa menjadi negatif atau memiliki masalah.

Saya hanya ingin teman-teman yang peduli, karena saya juga peduli, dan saya ingin ada untuk teman-teman yang juga peduli pada saya.

3) Nilai-nilai inti yang serupa

Saya mencari teman yang memiliki pemikiran yang sama dengan saya dalam hal nilai-nilai inti, atau setidaknya teman yang membaca buku yang sama.

Kita tidak harus selalu setuju atau melihat sesuatu dengan cara yang sama, namun saya berharap bahwa hal-hal inti seperti menghormati orang lain, lingkungan, dan memperlakukan orang lain secara adil akan menjadi sesuatu yang kita berdua miliki.

Jangan khawatir, saya tidak akan memberikan kuis kepada siapa pun yang berteman dengan saya. Saya suka mendengar dari mereka yang berbeda.

Tapi saya mungkin akan mengabaikan teman berikutnya yang saya temui yang mengatakan kepada saya bahwa rasisme tidak seburuk itu atau melanjutkan tentang kebencian mereka terhadap orang miskin dan mengapa menjadi miskin adalah salah mereka.

Dalam pembelaan saya, saya berteman dengan teman-teman ini bertahun-tahun yang lalu sebelum saya tahu bahwa mereka akan keluar jalur.

4) Menyenangkan dan tulus

Saya ingin teman yang menyenangkan dan tulus.

Teman-teman yang benar-benar senang ketika saya berhasil dan menceritakan masalah mereka kepada saya karena mereka kesal, bukan karena mereka mencoba untuk mendapatkan uang dari saya atau membuat saya merasa bersalah.

Saya ingin teman-teman yang menghargai spiritualitas dan pengembangan diri, namun tidak sombong tentang hal itu.

Teman-teman yang mengatakan yang sebenarnya tentang kapan mereka dapat membayar kembali uang mereka.

Teman yang mengakui saat mereka jatuh dan saat mereka bangun karena kami berada dalam perjalanan persahabatan bersama dan itulah hal-hal yang kami bagikan sebagai bagian dari ikatan kami, bukan sebagai bagian dari menekan siapa pun.

Saran perpisahan

Saran perpisahan saya adalah pikirkan teman-teman Anda dengan penuh kasih sayang tetapi adil. Apakah mereka mengambil keuntungan dari Anda secara teratur atau menjatuhkan Anda?

Atau apakah Anda memproyeksikan kepada mereka dan menyalahkan mereka ketika mereka hanya mencoba untuk melakukan yang terbaik?

Apakah teman-teman Anda merupakan bagian dari hidup Anda dengan cara yang sehat dan bermakna, atau apakah mereka menjadi peninggalan masa lalu yang telah Anda tinggalkan dan bukan lagi diri Anda?

Jika Anda membuat keputusan untuk memutuskan hubungan dengan teman-teman Anda dan setiap pesan yang Anda terima dari mereka membuat Anda berteriak "Aku benci teman-temanku!" di dalam kepala Anda dengan volume yang tinggi, mungkin sudah waktunya untuk menghentikan beberapa pertemanan.

Pada akhirnya, persahabatan sejati akan bertahan dari apa pun, tetapi persahabatan yang tidak sehat sering kali lebih baik ditinggalkan di masa lalu.