હું મારા મિત્રોને ધિક્કારું છું.

ત્યાં, મેં કહ્યું.

મને ગધેડો કહો, પણ ઓછામાં ઓછું હું પ્રમાણિક છું. અને મેં આ લોકો સાથે મુક્કાઓ ખેંચવાનું અને સરસ રમવાનું પૂરું કર્યું છે.

મારા કહેવાતા "મિત્રો" મને બકવાસ કરી રહ્યા છે.

અને હું તેમના વિશે વાત કરતો નથી કે તેઓ મને ગુસ્સે કરે છે એક કે બે અઠવાડિયા માટે. હું તે વિશે વાત કરું છું કે તેઓ મને વર્ષોથી ખોટી રીતે ઘસતા હતા.

અને હવે મારી પાસે પૂરતું છે.

હું ઘણા મિત્રો સાથે સંબંધ તોડવાની અને સંકુચિત થવાની ખૂબ નજીક છું મારા સામાજીક વર્તુળમાં ફક્ત તે જ લોકો માટે છે જેઓ મને ખરેખર મહત્વ આપે છે અને જેઓ મને ખરેખર મૂલ્યવાન ગણે છે.

પરંતુ હું તે બીભત્સ વ્યવસાયમાં ઉતરું તે પહેલાં હું આ લેખ લખવા માંગતો હતો અને જણાવવા માંગતો હતો કે હું આ મિત્રો અને છોકરીઓને શા માટે છોડી રહ્યો છું મારા જીવનમાં આ વખતે.

જો તમે પણ મિત્રોની સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ તો હું તમને મદદ કરવાનું વચન આપું છું.

મને એવું શું લાગ્યું કે હું મારા મિત્રોને નફરત કરું છું અને તેનો ઉકેલ શું છે?

મેં મારા મિત્રોને ધિક્કારવાના આઠ કારણો અને તેના બદલે ભવિષ્યના મિત્રોમાં હું શોધી રહ્યો છું તેવા ચાર ગુણો સાથે મેં આ સૂચિ નીચે એકસાથે મૂકી છે.

પ્રથમ તો, હું કંઈક સ્પષ્ટ કરવા માંગુ છું:<1

જ્યારે હું કહું છું કે 'હું મારા મિત્રોને ધિક્કારું છું' ત્યારે મારો અર્થ શું છે?

મારો મતલબ અહીં નથી:

મારો મતલબ એ નથી કે હું શાબ્દિક રીતે તેઓ નિષ્ફળ થાય તેવું ઇચ્છું છું અને સહન કરે છે અને જીવનમાં તેમના માટે સૌથી ખરાબની ઈચ્છા રાખે છે.

મારો મતલબ એ નથી કે તેઓ ખરાબ લોકો છે અથવા કોઈ ઊંડા સ્તરે દૂષિત છે.

મારો મતલબ એવો પણ નથી કે તેઓ જીત્યા ભવિષ્યમાં કોઈક સમયે કોઈ બીજા માટે સારા મિત્રો ન બનો.

હું બસહું સંપૂર્ણપણે ખુલ્લા મનનો છું.

પરંતુ મારા મિત્રો તેને આગલા સ્તર પર લઈ ગયા છે.

મારા એક મિત્ર કાલીને ન્યુ મેક્સિકોમાં એક અઠવાડિયાના ધ્યાન એકાંતમાં થોડો પરિવર્તનનો અનુભવ થયો હતો અને ત્યારથી તેણી તેના વિશે ચૂપ રહી નથી.

મને શરૂઆતમાં રસ હતો, પરંતુ તેણીએ "ના, લાઇક, તમને તે સમજાતું નથી..." અને "તમારે તે સમજવું પડશે... ” મેં સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દીધું.

તે જે કહે છે તે બધું વેલી ગર્લ જેવું લાગે છે જે એકહાર્ટ ટોલેને ચેનલ કરી રહી છે અને તેમ છતાં મને ખબર છે કે તેણીનો મતલબ નથી, તે ખૂબ જ નિર્ણયાત્મક અને … ખરેખર હેરાન કરનાર બની ગઈ છે.

ગઈકાલે જ્યારે તેણીએ મને કહ્યું કે હું રાત્રિભોજન માટે જે સ્ટીક બનાવવાનું વિચારી રહ્યો હતો તેમાં "ડાર્ક એનર્જી" હતી, મેં તે લગભગ તેના પર ગુમાવી દીધી હતી.

કદાચ હું "ડાર્ક એનર્જી" ધરાવતી વ્યક્તિ છું.

"મને એ કહેતા ગર્વ છે કે મને નારિયેળના રસ અને સફેદ વસ્ત્રો પહેરવાનું વિચિત્ર વળગણ ધરાવતા તેના ગુરુનું અનુસરણ કરાવવાના કાલીના પ્રયાસો સફળ થયા નથી."

હું ચાર ગુણો શોધી રહ્યો છું. ભવિષ્યના મિત્રો માટે

(નીચે અરજી કરો). માત્ર મજાક કરી રહી છે, કદાચ.

સાચું કહું તો મારી પાસે પહેલેથી જ ઓછામાં ઓછા ત્રણ નજીકના મિત્રો છે જેમને હું ધિક્કારતો નથી. તેથી મારા માટે બહુ દિલગીર ન થાઓ.

પરંતુ નવા મિત્રો પણ હંમેશા સારા હોય છે. તો અમે અહીં જઈએ છીએ...

હું ઉપર સૂચિબદ્ધ એનર્જી-ડ્રેનિંગ લાક્ષણિકતાઓને બદલે ભવિષ્યના મિત્રોમાં ચાર ગુણો શોધી રહ્યો છું.

1) ભરોસાપાત્ર અને ડાઉન-ટુ-અર્થ

ઉત્તરી ઇલિનોઇસ યુનિવર્સિટીના કાઉન્સેલિંગના પ્રોફેસરસુઝાન ડેગેસ-વ્હાઈટ મને ગમે તે રીતે આ કહે છે.

તે કહે છે કે:

“વિશ્વાસપાત્ર હોવાનો અર્થ એ છે કે મિત્રો તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકે છે કે જ્યારે તમે કહો કે તમે તે કરશો તમે જે કહો છો તે તમે કરશો, અને મિત્રો માટે ઊભા રહેવા માટે તૈયાર થશો, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ પોતાના માટે ઊભા ન થઈ શકે.”

જેમ કે ડેગેસ-વ્હાઇટ ઉમેરે છે:

“જો તમે મિત્રો જેમ જેમ તેમના માટે આવે છે તેમ તેમ તેમને નિરાશ કરી દેવાની શક્યતા હોય છે, જો તે એકસાથે સમાપ્ત ન થાય તો સંબંધ ઘણીવાર ઉપરછલ્લી, ઓછો સંલગ્ન અને રોષ-ઉશ્કેરણીજનક પણ બની જાય છે.”

તેના વિશે વિચારીને મને સમજાયું કે હું જેને નફરત કરું છું તે ઘણા મિત્રોની સામાન્ય લાક્ષણિકતા એ છે કે તેઓ ભરોસાપાત્ર નથી અને તેઓ હંમેશા તેમના મગજમાં જીવે છે.

ચિંતા કરવી, પ્રસિદ્ધ થવું, મારી સાથે મનની રમત રમવી, ગપસપ કરવી. તે વાસ્તવિક ડાઉન-ટુ-અર્થ વસ્તુઓમાં નથી.

મને બગીચો, કાયક, રસોઈ અને વાંચન ગમે છે. હું સતત બકબક અને માનસિક હાયપરએક્ટિવિટીમાં નથી.

2) વિચારશીલ અને મદદરૂપ

હું હંમેશા વિચારશીલ અને મદદરૂપ નથી હોઉં, પરંતુ હું ઓછામાં ઓછો પ્રયત્ન તો કરું છું. મને એવા મિત્રો જોઈએ છે જેઓ આવું કરે છે.

મને એવા મિત્રો પણ ગમશે કે જેઓ મને ગેસલાઇટ ન કરે અથવા મારી સિદ્ધિઓ પર ચીંથરેહાલ કરવાનો પ્રયાસ ન કરે.

મને ખરેખર એવું નથી લાગતું ઘણું બધું પૂછવા જેવું છે, અને હું મારા મિત્રો માટે પણ એવું જ કરવાનું વચન આપું છું.

મને એવા મિત્રોની જરૂર નથી કે જેઓ હંમેશા "પોઝિટિવ" હોય અથવા ક્યારેય સમસ્યા ન હોય.

આપણે બધા નકારાત્મક થઈએ છીએ અથવા સમસ્યાઓ.

મારે એવા મિત્રો જોઈએ છે જેઓ નિંદા કરે,કારણ કે હું પણ કરું છું, અને હું એવા મિત્રો માટે પણ હાજર રહેવા માંગુ છું જેઓ મારા માટે છે.

3) સમાન મૂળ મૂલ્યો

હું એવા મિત્રોને શોધી રહ્યો છું જેઓ લગભગ સમાન હોય જ્યારે મુખ્ય મૂલ્યોની વાત આવે ત્યારે મારા તરીકે પૃષ્ઠ. અથવા ઓછામાં ઓછા એવા મિત્રો કે જેઓ એક જ પુસ્તકમાંથી વાંચી રહ્યા છે.

આપણે હંમેશા વસ્તુઓને એકસરખી રીતે સંમત થવાની કે જોવાની જરૂર નથી, પરંતુ હું આશા રાખું છું કે અન્ય લોકો માટે આદરની મુખ્ય બાબતો, આપણા પર્યાવરણ અને લોકો સાથે ન્યાયી વર્તન કરવું અમે બંને શેર કરીશું.

ચિંતા કરશો નહીં હું જેની સાથે મિત્રતા કરું તેની સામે હું ક્વિઝ ફેંકવાનો નથી. મને જેઓ અલગ છે તેમની પાસેથી સાંભળવું ગમે છે.

પરંતુ હું કદાચ આગામી મિત્રને એક પાસ લઈશ કે જે મને મળે છે જે મને કહે છે કે જાતિવાદ એટલો ખરાબ કેમ નથી અથવા ગરીબ લોકો પ્રત્યેની તેમની નફરત વિશે ચાલુ રાખે છે અને શા માટે ગરીબ હોવા માટે તેમની ભૂલ છે.

મારા બચાવમાં, મેં આ મિત્રોને વર્ષો પહેલા બનાવ્યા હતા તે પહેલાં મને ખબર હતી કે તેઓ રેલ પરથી ઉતરી જશે.

4) મજા અને વાસ્તવિક

મને એવા મિત્રો જોઈએ છે જેઓ આનંદી અને સાચા હોય.

જે મિત્રો જ્યારે હું સફળ થઈશ ત્યારે મારા માટે ખરેખર ખુશ હોય અને મને તેમની સમસ્યાઓ જણાવો કારણ કે તેઓ નારાજ છે, એટલા માટે નહીં કે તેઓ મારાથી પૈસા મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે અથવા મને કંઈક માટે દોષિત ઠેરવે છે.

મને એવા મિત્રો જોઈએ છે જેઓ આધ્યાત્મિકતા અને સ્વ-વિકાસની કદર કરે છે પરંતુ જેઓ તેના વિશે અસ્પષ્ટ નથી.

મિત્રો જેઓ મને સત્ય કહે છે કે તેઓ ક્યારે પૈસા પાછા ચૂકવી શકે છે |આ તે પ્રકારની વસ્તુઓ છે જે અમે અમારા બોન્ડના ભાગ રૂપે શેર કરીએ છીએ, કોઈના પર દબાણ કરવાના ભાગ રૂપે નહીં.

વિદાયની સલાહ

મારી વિદાયની સલાહ તમારા મિત્રો વિશે સહાનુભૂતિપૂર્વક પરંતુ ન્યાયી રીતે વિચારવાની છે. શું તેઓ નિયમિત ધોરણે તમારો ફાયદો ઉઠાવી રહ્યા છે અથવા તમને નીચે લાવી રહ્યા છે?

અથવા તમે તેમના પર પ્રક્ષેપણ કરી રહ્યાં છો અને જ્યારે તેઓ તેમનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોય ત્યારે તેમને દોષી ઠેરવી રહ્યાં છો?

શું તમારા મિત્રો છે તંદુરસ્ત અને અર્થપૂર્ણ રીતે તમારા જીવનનો એક ભાગ છે, અથવા શું તે ભૂતકાળના અવશેષો બની ગયા છે જે તમે પાછળ છોડી ગયા છો અને જે વ્યક્તિ તમે હવે નથી રહ્યા?

જો તમે નિર્ણય લઈ રહ્યા છો કે તમારી સાથે સંબંધ તોડવો કે નહીં મિત્રો અને તમે તેમની પાસેથી મેળવેલ દરેક ટેક્સ્ટ તમને "હું મારા મિત્રોને નફરત કરું છું!" તમારા માથાની અંદર ટોચના જથ્થામાં પછી થોડી મિત્રતા નિવૃત્તિ લેવાનો સમય આવી શકે છે.

તેને હૃદયથી પહેલા વિચારો અને જુઓ કે તમે ક્યાં ઉતરો છો. અંતે, સાચી મિત્રતા કંઈપણ ટકી શકે છે, પરંતુ બિનઆરોગ્યપ્રદ મિત્રતા ઘણીવાર ભૂતકાળમાં છોડી દેવું વધુ સારું છે.

નકારાત્મકતાના બોટલોડ અને વેડફાઈ ગયેલી શક્તિએ મને બંધ કરી દીધો છે...

હું મારા મિત્રોને ધિક્કારું છું કારણ કે તેઓ મારામાં સૌથી ખરાબને બહાર લાવે છે, શ્રેષ્ઠ નહીં.

હું મારા મિત્રોને ધિક્કારું છું કારણ કે તેમાંના ઘણા મારો ઉપયોગ કરે છે અને પછી મને મેકડોનાલ્ડ્સ હેપી મીલની જેમ છોડી દે છે.

હું મારા મિત્રોને ધિક્કારું છું કારણ કે - એકદમ સરળ રીતે - હું વધુ સારી રીતે લાયક છું અને મને વધુ સારું મળશે.

શું ખરેખર મિત્રના બ્રેકઅપનો સમય છે?

આ સમયે, મને ખ્યાલ આવે છે કે હું થોડો નિર્ણયાત્મક અથવા ટૂંકો સ્વભાવ ધરાવતો હોઈ શકું છું.

સત્ય એ છે કે હું મારા મિત્રો સાથે ધીરજ સિવાય બીજું કંઈ નથી. પરંતુ તેઓ મારા છેલ્લા ચેતા પર આવી ગયા છે કારણ કે તેઓ સ્પષ્ટપણે બદલવા અથવા અનુકૂલન કરવા માટે તૈયાર નથી.

હા, મેં તેમની સાથે ઘણી વખત વાત કરી છે - હકીકતમાં. મેં મારી નિરાશાઓને દયાળુ રીતે વ્યક્ત કરી છે, મેં અમારી મિત્રતામાં સુધારો કરવા અને અમારા એક વખતના જોડાણોને ફરીથી જીવંત કરવા વિશે હળવા સૂચનો કર્યા છે.

પરંતુ મારા ઘણા જૂના મિત્રોને કંઈપણ કરવામાં રસ ન હતો અમારી મિત્રતાને વધુ સારી બનાવો.

તેઓ ફક્ત આરામ કરવા અને ભાવનાત્મક, મનોરંજક અને, હા, મારા તરફથી નાણાકીય આરામ મેળવવા માંગતા હતા.

માફ કરશો મિત્રો, કોઈ પાસા નહીં.

તમે કદાચ મેરિલીન મનરોનું આ અવતરણ સાંભળ્યું હશે અને હું અહીં તેના વિશે વાત કરવા માંગુ છું. તે મૂળભૂત રીતે દરેક છોકરીની ડેટિંગ પર દેખાય છેપ્રોફાઇલ પરંતુ તે મિત્રતાને પણ લાગુ પાડી શકે છે.

તેણીએ કહ્યું: “હું સ્વાર્થી, અધીરા અને થોડી અસુરક્ષિત છું. હું બનાવું છું ... પરંતુ જો તમે મને મારા સૌથી ખરાબ સમયે હેન્ડલ કરી શકતા નથી, તો તમે ખાતરી કરો કે નરક મને મારા શ્રેષ્ઠમાં લાયક નથી.”

મને તે સમજાયું, હું ખરેખર કરું છું. અને મને લાગે છે કે મેરિલીન પાસે એક મુદ્દો છે.

ફેરવેધર મિત્રો ઉદાસ છે. અને મિત્રતા એ કોઈ વ્યવહાર નથી કે જ્યાં તમે લોકોને જલદી ખેંચી નાખો કે તેઓ તમારી સાથે સંપૂર્ણ રીતે “સંરેખિત” ન થઈ જાય.

પરંતુ વાત એ છે કે મેરિલીન, હું આના માટે પાણી પીતી રહી છું. વર્ષો અને વર્ષોથી મિત્રો, અને મદદ માત્ર એક જ દિશામાં જઈ રહી છે.

અને હું પૂર્ણ થઈ ગયો.

મિત્રતા સરળ હોવી જરૂરી નથી, પરંતુ તે વાસ્તવિક હોવી જોઈએ

જ્યારે પણ મને કોઈ કટોકટી હોય અથવા કોઈ મિત્ર અથવા સલાહની જરૂર હોય ત્યારે તેઓ બહાર નીકળી જતા અને વ્યસ્ત રહેતા હતા, પરંતુ જ્યારે પણ તેઓને કોઈની જરૂર હોય ત્યારે હું પ્રદાતા અને ખભા પર ઝુકાવ કરતો હતો.

તે મારા પર નિર્ભર છે. આ સહ-આશ્રિત ચક્ર, અને જેમ મેં કહ્યું, હું તેમને લોકો તરીકે ગણતો નથી અથવા એમ નથી કહેતો કે મારા મિત્રો હવે કેવા છે તે હંમેશા કેવી રીતે રહેશે. પરંતુ મારે પ્રમાણિક રહેવાની જરૂર છે કે વર્તમાન ક્ષણે મોટાભાગે હું મારા મિત્રોને ધિક્કારું છું.

અને હું તેમને સારા નસીબ અને એડિયોસ કહેવા જઈ રહ્યો છું.

શું તે યોગ્ય કૉલ છે. તમારા માટે પણ? તે કહેવું મારા માટે નથી.

એલેક્ઝાન્ડ્રા અંગ્રેજી એલેમાં કહે છે તેમ, તમારે સિક્કાના પલટા પર મિત્રતા સમાપ્ત કરવી જોઈએ નહીં અને તમારે તેના પર વિચારવું જોઈએ.

ચેતવણીનો એક શબ્દ: તમારી મિત્રતા બની ગઈ છે કે કેમ તે સમજવા માટે થોડો સમય કાઢોતમે તેના ભવિષ્ય વિશે કોઈ નિર્ણય લો તે પહેલાં અસ્થાયી રૂપે બિનઆરોગ્યપ્રદ અથવા કાયમી રૂપે ઝેરી.

કટોકટી એ જીવનને બદલી નાખનારા નિર્ણયો લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય નથી અને ધ્યાનમાં રાખો કે દરેક વ્યક્તિ આ ક્ષણે સંઘર્ષ કરી રહી છે , તેથી તે માત્ર એક તબક્કો હોઈ શકે છે.

હું તમને મારા મિત્રો સાથેના મારા અનુભવો જણાવું છું કે જેમની સાથે હું હવે સંપૂર્ણ રીતે પૂર્ણ થઈ ગયો છું અને શા માટે હું તેમની સાથે તૂટી રહ્યો છું. તમારી પોતાની મિત્રતાની તુલના કરો અને જુઓ કે તમે શું શોધો છો.

આ આઠ કારણોની સૂચિ કે જેના કારણે હું મારા મિત્રોને નફરત કરું છું અને ચાર ગુણો જે હું ભવિષ્યના મિત્રોમાં શોધી રહ્યો છું તેના બદલે તમારા "મિત્ર ચેકલિસ્ટ" જેવા હોઈ શકે છે.

તમારી વર્તમાન મિત્રતા વિશે વિચારવા અને તમારી જાતને નવી મિત્રતાઓ માટે ખોલવા માટે રોડમેપ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો.

બકલ અપ, બટરકપ. સત્ય કદરૂપું હોઈ શકે છે.

8 કારણો કે હું મારા મિત્રોને નફરત કરું છું

1) એકતરફી મિત્રતા

મેં આનો ઉલ્લેખ પહેલા કર્યો છે અને મારો ખરેખર અર્થ હતો.

એકતરફી મિત્રતા સૌથી ખરાબ છે.

મને ખોટો ન સમજો: મને મારા મિત્રો માટે હાજર રહેવાનું અને સમર્થન અને પ્રોત્સાહન આપવાનું સંપૂર્ણપણે ગમે છે. તે બિલકુલ સમસ્યા નથી.

સમસ્યા એ છે કે મારા કેટલાક મિત્રો મારી સાથે એક હેલ્પલાઈન જેવો વ્યવહાર કરે છે જે તેઓ શોધી શકે છે અને પછી કહે છે "શુભ રાત્રી, બાય."

અથવા તેઓ મને કેટલાક પૈસા ઉછીના લેવાનું કહે છે અને પછી તેઓ ક્યારે પાછા ચૂકવશે તે અંગે બહાનું કાઢતા રહે છે. અને પછી તેમનું જીવન કેટલું મુશ્કેલ છે તે મને કહીને મને તે પાછું મેળવવા માટે દોષિત અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો.

હું મારા વિશે વિચારી રહ્યો છુંઆ ક્ષણે મિત્ર કર્ટની જેણે થોડા મહિના પહેલા આ કર્યું હતું. હું જાણું છું કે તેણીનો સમય ખરાબ છે અને તેણીએ તેના બોયફ્રેન્ડ સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો છે અને તેણીની નોકરી ગુમાવી દીધી છે.

પરંતુ પ્રામાણિકપણે તે હવે પૈસા વિશે પણ નથી. તે એ છે કે તેણી મને એટલું કહી શકતી નથી કે જ્યાં સુધી તેણીને નવી નોકરી ન મળે ત્યાં સુધી તેણી તેને ચૂકવણી કરી શકશે નહીં.

તેના બદલે, તેણી કહેતી રહે છે કે "મને થોડા દિવસ આપો."

શું હું તેણીને $400 થી વધુ મિત્ર તરીકે છોડી દઈશ? અલબત્ત નહીં. પરંતુ પાછલા વર્ષમાં કર્ટનીએ ફ્રેન્ડ લાઇનને ઓળંગી તે એકમાત્ર રસ્તો નથી.

2) સતત ગેસલાઇટિંગ

ગેસલાઇટિંગ એ છે જ્યારે તમે કંઇક ખોટું કરો છો અને તમને કરવા માટે પીડિતને દોષી ઠેરવવાનો પ્રયાસ કરો છો તે કોઈક રીતે જવાબદાર હોવા માટે.

જો તે ડરપોક લાગે છે અને તે ખૂબ જ ખરાબ ચાલ જેવું છે કારણ કે તે છે.

જે લોકો અન્યને ગેસલાઇટ કરે છે તેમને સમસ્યાઓ હોય છે અને તેઓએ પોતાની અથવા તેમની ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લીધી નથી .

હું મારા મિત્રોને ધિક્કારું છું કારણ કે તેમાંના ઘણા લોકોએ ગેસલાઇટિંગને કલાના સ્વરૂપમાં બનાવ્યું છે, ખાસ કરીને કર્ટની અને લીઓ નામના અન્ય મિત્ર.

તેઓ સાચા શોધે તે પહેલાં તેમને આત્મ-પ્રેમ શીખવાની જરૂર છે પ્રેમ અથવા આત્મીયતા અને તેઓ - મારી જેમ - તેમને કામ કરવા માટે ભાવનાત્મક આઘાત છે. પરંતુ વાત એ છે કે:

હું લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક નથી;

મારી પોતાની સમસ્યાઓ છે;

મારી પાસે શાબ્દિક રીતે સમય પણ નથી – ઘણી ઓછી શક્તિ – દરેક વ્યક્તિના જીવનને ઠીક કરવા અને તેમાં હાજરી આપવા માટે અને પછી તેમની સમસ્યાઓ માટે પણ દોષી ઠેરવવામાં આવે છે.

સતત ગેસલાઇટિંગ? માં તે છી ફેંકોકચરાપેટી, 'કારણ કે તેના માટે કોઈની પાસે સમય નથી.

જેમ કે લગ્ન ચિકિત્સક એપ્રિલ એલ્ડેમીર લખે છે:

"ગેસલાઇટિંગ તમારા વિશે નથી. તે અન્ય વ્યક્તિના પ્રયત્નો અને શક્તિ મેળવવા અને જાળવી રાખવાની જરૂરિયાત વિશે છે. તે તેમની બિનઆરોગ્યપ્રદ સામનો કરવાની પદ્ધતિનું ઉદાહરણ છે, અને જ્યારે આ વર્તનને માફ કરતું નથી, તે તમને એ સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે તેમની ક્રિયાઓ માટે દોષિત નથી.”

3) તેઓ મારામાં સૌથી ખરાબને બહાર લાવે છે

તમે જાણો છો કે યુગલો ક્યારે લગ્ન કરે છે અને તેઓ તેમની પ્રતિજ્ઞાઓ કહે છે? તેઓ હંમેશા એવું કહેતા હોય છે કે “તમે મારામાં સર્વશ્રેષ્ઠ લાવો છો.”

તે વાહિયાત છે, પરંતુ તે એક પ્રકારનું હૃદયસ્પર્શી પણ છે.

હું મારા મિત્રોને નફરત કરું છું કારણ કે તેમની સાથે તે વિપરીત છે .

તેઓ મારામાં સૌથી ખરાબ બહાર લાવે છે.

દરેક. ડૅમ. સમય.

હું પરફેક્શનિસ્ટ નથી, પરંતુ જ્યારે હું મારા ટોચના પાંચ મિત્રો વિશે વિચારું છું અને તેઓ જે રીતે મારી સાથે વાતચીત કરે છે તે રીતે મને એવું લાગે છે કે ડેથ મેટલ પહેરીને ક્યાંક ખૂણામાં બેસી રહ્યો છું.

તેઓ મને હેરાન કરે છે;

તેઓ મારા અને મારા રોમેન્ટિક અને જાતીય જીવન વિશે અપમાનજનક મજાક કરે છે;

તેઓ મારા પર મને ગમે છે તેના કરતાં વધુ પીવા અને ડ્રગ્સ લેવાનું દબાણ કરે છે;

તેઓ મારી સાથે પિગી બેંકની જેમ વર્તે છે;

જ્યારે અમે હેંગ આઉટ કરીએ છીએ ત્યારે તેઓ મને એટલો નિરાશ અને બેચેન કરી દે છે કે અડધો સમય હું ઘરે જઈને મારા માથાને ઓશીકામાં દફનાવી દઉં છું. ).

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

4) તેઓ મારી સફળતાઓની ઈર્ષ્યા કરે છે

હું નથી ઈચ્છતો કે આ લેખમાં ફેરવાય કેટલાક"તેણે કહ્યું, તેણીએ કહ્યું" વિશે શાળા પછીની વિશેષ વિશેષતા તેથી હું તમને કહીશ નહીં કે ગયા વર્ષે કર્ટનીએ કેવો અભિનય કર્યો હતો જ્યારે મેં એક એવા વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું જેને તેણી હોટ માનતી હતી.

ચાલો કહીએ કે...તે ન હતી મારા માટે એકદમ ખુશ.

હું મારા મિત્રોને ધિક્કારું છું કારણ કે તેઓ મારી સફળતાની ઈર્ષ્યા કરે છે.

જ્યારે તેઓ સફળ થાય છે અને સારું કરે છે ત્યારે હું તેમને પ્રોત્સાહન આપું છું કારણ કે હું ખરેખર ખુશ છું, પરંતુ તે થયું છે. ગટરની રફ રાઈડ એ સમજવા માટે કે જ્યારે હું સારું કરી રહ્યો હોઉં ત્યારે નારાજ થવા સિવાય તેઓ મોટાભાગે મારા વિશે કંઈ જ કરતા નથી.

તો...આપણે અહીં શું કરી રહ્યા છીએ? હું અહીં જીવનમાં નિષ્ફળ થવા માટે છું જેથી તેઓ સરખામણીમાં સારું લાગે?

હાર્ડ પાસ.

કોર્પોરેટ સલાહકાર અને લેખક તરીકે સૌલૈમા ગૌરાની લખે છે:

"નો પાયો મોટાભાગની મિત્રતા એ ખ્યાલથી શરૂ થાય છે કે તમે એકબીજાના સમાન છો અને જ્યારે એક પક્ષ સફળ થાય છે જ્યારે બીજો નહીં હોય ત્યારે સંતુલન બદલાય છે. ઘણા સફળ ઉદ્યોગસાહસિકોએ કહ્યું છે કે તેઓ જેટલી વધુ સફળતા મેળવે છે, તેઓને લાગે છે કે તેમની પાસે ઓછા મિત્રો છે.”

5) તેઓ મારા અને એકબીજા વિશે ગપસપ કરે છે

થોડીક ગપસપ ક્યારેય કોઈને નુકસાન પહોંચાડતી નથી , ખરું?

ખોટું.

તેના કારણે મારા ભાઈના લગ્નનો શાબ્દિક અંત આવ્યો.

ત્યારથી તે ઊંડો ડિપ્રેશનમાં હતો અને મારે વ્યવહારીક રીતે તેને ચમચી ભરીને ખવડાવવું પડ્યું. છેલ્લા બે મહિના અને સ્ટાર ટ્રેક: ડીપ સ્પેસ નાઈનના જૂના એપિસોડ્સ સાથે તેને ઉત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તો મને તે ખરાબ ન કહો.

ગોસિપ અને અફવાઓ શુદ્ધ વાહિયાત ઝેર છે. અને મારોમિત્રો તેના રાજા છે. તેઓ નેશનલ એન્ક્વાયરરની જેમ ગપસપ, પ્રસિદ્ધિ અને જૂઠાણું ફેલાવે છે.

મારા વિશેની ગપસપ હું સંભાળી શકું છું. પરંતુ મારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો વિશેની ગપસપ રેખાને પાર કરી ગઈ.

મને લાગે છે કે કર્ટની સાથે "મિત્રનું બ્રેકઅપ" વાજબી છે જ્યારે તેણીએ મૂળભૂત રીતે મારા પોતાના ભાઈ સાથે છેતરપિંડી કરી હોવાની ખોટી ગપસપ કરીને મારા પોતાના ભાઈ માટે વાસ્તવિક લગ્ન બ્રેકઅપ કરાવ્યું હતું. પત્ની.

શું હું અહીં અતિશય પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યો છું અથવા તે તદ્દન બેજવાબદાર, કૂતરી ચાલ હતી?

6) મારા મિત્રોની માન્યતાઓ અને મૂલ્યો છે જે મારી સાથે અથડામણ કરે છે

તેનાથી સરળ.

એવોર્ડ-વિજેતા ક્લિનિકલ મનોચિકિત્સક ક્રિશ્ચિયન હેઇમ કહે છે કે તે મૂલ્યો ફક્ત "સંમત થવા" કરતાં વધુ છે, તેઓ આપણી નજીકના લોકો પર પણ મજબૂત પ્રભાવ ધરાવે છે:

"પહેલેથી જ નજીકના સંબંધોમાં રહેલા લોકો એકબીજાના મૂલ્યોને આકાર આપો. કોઈ વ્યક્તિ તમારી જેટલી નજીક છે, તે તમારા મૂલ્યોને વધુ આકાર આપે છે અને તમે તેમના મૂલ્યોને વધુ આકાર આપો છો. માતાપિતા કુદરતી રીતે તેમના બાળકોના મૂલ્યોને આકાર આપે છે, અને પ્રેમ-ભાગીદારીમાં, તમે તેને લાંબા ગાળા માટે કામ કરવા માટે વહેંચાયેલ મૂલ્યો બનાવવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે."

એવા કેટલાક મિત્રો છે જેઓ ગેસલાઇટ કે જળો બંધ કરતા નથી હું, પરંતુ તેમની પાસે એવા મૂલ્યો અને માન્યતાઓ છે જે મારી સાથે તદ્દન વિરોધાભાસી છે.

હું જેની સાથે અસંમત હોઉં તેમની પાસેથી મને શીખવું ગમે છે, પરંતુ તેઓ વિશ્વને રાજકારણ, આધ્યાત્મિકતા, સામાજિક મૂલ્યોની દ્રષ્ટિએ અલગ રીતે જુએ છે, અને સંસ્કૃતિ કે જે હું હવે ઓનબોર્ડમાં મેળવી શકતો નથી.

મને તેમની આસપાસ અથવા કંઈપણ જોવામાં શરમ આવતી નથીતેના જેવા અપરિપક્વ.

એટલું જ છે કે ઊંડા આંતરિક સ્તરે હું જાણું છું કે અમારા રસ્તાઓ અલગ થઈ ગયા છે.

અને હવે સમય આવી ગયો છે કે આપણે આપણી અલગ રસ્તે જઈએ અને આપણા સત્યો જીવીએ.

7) મારા મિત્રો અહંકારી અને સ્વાર્થી છે

હું એક સંપૂર્ણ વ્યક્તિ નથી, પરંતુ હું ધ્યાનમાં રાખવાનો પ્રયત્ન કરું છું કે અન્ય લોકો પણ આ ગ્રહ પર છે.

મારા મિત્રો? આટલું બધું નહીં.

એક જૂની મિત્ર કેરીન - એક ભૂતપૂર્વ મિત્ર - એટલી સ્વાર્થી હતી કે અમે નેટફ્લિક્સ જોવા માટે ટેકઆઉટનો ઓર્ડર આપીશું અને તે મારા કરતાં બમણી ઝડપથી ખાશે અને તેની પરવા પણ નહીં કરે કે ભાગ્યે જ કોઈ મારા માટે બાકી છે.

તેણી: "અરે, ચાલો પીઝાનો ઓર્ડર આપીએ."

હું: મૌન.

તેમાં સૌથી ઓછું હતું. દરેક સ્તરે મારા ઘણા મિત્રો માત્ર અતિ વાહિયાત સ્વાર્થી છે.

તે મારા છેલ્લા ચેતા પર આવે છે.

તેઓ તેમની સફળતા વિશે બડાઈ મારતા નથી, મને ક્યારેય ટેકો આપતા નથી, લો અને લો અને ક્યારેય આપતા નથી .

થોડું ઓછું સ્વાર્થી બનવામાં કેટલું લાગશે? મને પૂછશો નહીં, હું પહેલેથી જ આ મિત્ર ટ્રેનમાંથી કૂદી રહ્યો છું.

8) મારા મિત્રો આધ્યાત્મિક નાર્સિસિસ્ટ છે

આ એક મોટી વાત છે. આધ્યાત્મિક અહંકાર અથવા આધ્યાત્મિક સંકુચિતતા એ વધતી જતી સમસ્યા છે.

તે ત્યારે છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આધ્યાત્મિક અનુભવો ધરાવે છે અને તે માનવા લાગે છે કે તે અન્ય કરતા વધુ સારા છે, "ઉપર" સામાન્ય જીવન જીવે છે, અને/અથવા સ્કેચી ગુરુને અનુસરવાનું શરૂ કરે છે અથવા એક બનવું.

વ્યક્તિગત રીતે, મને યોગ ગમે છે, અને મને લાગ્યું છે કે શ્વાસોચ્છવાસ મારા જીવનમાં એક અદ્ભુત લાભ છે.

હું પ્રામાણિકપણે કહીશ કે હું એક આધ્યાત્મિક વ્યક્તિ છું. અને