나는 내 친구들이 싫어.

거기, 내가 말했지.

나를 개자식이라고 부르지만 적어도 나는 정직하다. 그리고 나는 이 사람들과 펀치를 날리고 착하게 노는 것을 끝냈습니다.

소위 '친구'가 나를 미치게 만들었습니다.

그들이 나를 화나게 하는 것이 아닙니다. 1~2주 동안. 나는 그들이 몇 년 동안 나를 잘못된 방식으로 문지르는 것에 대해 이야기하고 있습니다.

그리고 지금은 절대적으로 충분했습니다.

나는 많은 친구들과 헤어지고 좁아지는 것에 매우 가깝습니다. 내가 진정으로 소중히 여기고 나를 진정으로 소중하게 여기는 사람들에게만 내 소셜 서클을 소개합니다.

그러나 그 더러운 사업에 착수하기 전에 이 기사를 작성하고 왜 내가 이 친구들과 여자들을 버리는 이유를 설명하고 싶었습니다. 이번에는 내 인생에서.

친구 문제로 어려움을 겪고 있다면 도와줄 것을 약속합니다.

내가 친구들을 싫어한다는 것을 깨닫게 된 것은 무엇이며 해결책은 무엇입니까?

내가 친구를 싫어하는 8가지 이유와 미래의 친구에게서 찾고자 하는 4가지 자질을 아래 목록에 정리했습니다.

우선 명확히 하고 싶은 것이 있습니다.

'친구가 싫어요'라고 말하는 것은 무엇을 의미하나요?

내가 의미하지 않는 것은 다음과 같습니다.

말 그대로 친구가 실패하기를 바라는 것은 아닙니다 인생에서 최악의 상황이 닥치기를 바랍니다.

그들이 나쁜 사람이거나 악의적인 사람이라는 의미는 아닙니다.

그들이 이겼다는 의미도 아닙니다. 미래의 어느 시점에서 다른 사람과 좋은 친구가 되지 마십시오.

나는 단지저는 완전히 개방적입니다.

하지만 제 친구들은 그것을 한 단계 더 발전시켰습니다.

제 친구인 Cali는 뉴멕시코에서 일주일 간의 명상 수련회에서 약간의 변화를 경험했고 그녀는 그 이후로 그것에 대해 입을 다물지 않았습니다.

처음에는 관심이 있었지만 몇 번이고 그녀가 "아니요, 당신은 이해하지 못합니다...", "그건 이해해야 합니다... ” 저는 완전히 꺼버렸습니다.

그녀가 말하는 모든 것은 Eckhart Tolle을 채널링하는 Valley Girl처럼 들립니다. 그녀가 의도하지 않았다는 것을 알지만 그녀는 매우 판단력이 있고... 정말 짜증이 납니다.

어제 그녀가 내가 저녁으로 만들려고 했던 스테이크에 "암흑 에너지"가 들어 있다고 말했을 때 나는 그녀에게 거의 정신이 팔려 있었습니다.

아마도 내가 "암흑 에너지"를 가지고 있는 것 같습니다.

“코코넛 주스에 집착하고 흰색 옷을 입는 그녀의 구루를 따르게 하려는 칼리의 시도가 성공하지 못했다는 것을 자랑스럽게 생각합니다.”

내가 찾고 있는 네 가지 자질 미래의 친구들을 위해

(아래 적용). 농담일 수도 있습니다.

솔직히 저는 이미 미워하지 않는 절친한 친구가 적어도 세 명은 있습니다. 그러니 너무 미안하게 생각하지 마세요.

하지만 새로운 친구도 언제나 좋은 사람입니다. 그래서 시작합니다...

위에 나열한 에너지 소모적인 특성 대신 미래의 친구에게서 찾고 있는 네 가지 특성이 있습니다.

1) 신뢰할 수 있고 현실감 있는

Northern Illinois University 상담학과 교수Suzanne Degges-White는 내가 좋아하는 방식으로 이렇게 말합니다.

그녀는 다음과 같이 말합니다.

“신뢰할 수 있다는 것은 친구가 당신이 하겠다고 말할 때 당신이 거기에 있을 것이라고 믿을 수 있다는 것을 의미합니다. 당신이 말한 대로 할 것이며, 특히 친구가 스스로를 옹호할 수 없을 때 기꺼이 친구를 옹호할 것입니다."

Degges-White는 다음과 같이 덧붙입니다.

"만약 당신이 친구들을 실망시킬 가능성이 높기 때문에 관계는 종종 피상적이고 덜 매력적이며 완전히 끝나지 않으면 분개하게 됩니다.”

생각해 보면 내가 싫어하는 많은 친구들의 공통된 특징은 그들이 신뢰할 수 없고 항상 그들의 머리 속에 살고 있다는 것입니다. 그들은 실생활에 그다지 관심이 없습니다.

정원 가꾸기, 카약 타기, 요리, 독서를 좋아합니다. 나는 끊임없는 잡담과 정신적 과잉 행동에 그다지 관심이 없습니다.

2) 배려와 도움

항상 배려하고 도움을 주는 것은 아니지만 적어도 그렇게 하려고 노력합니다. 나도 같은 일을 하는 친구를 원합니다.

나를 가스라이팅하거나 내 업적에 대해 욕설을 하지 않는 친구도 원합니다.

정말 아닌 것 같아요 많은 것을 요구하며 친구에게도 똑같이 하겠다고 약속합니다.

항상 "긍정적"이거나 문제가 전혀 없는 친구는 필요하지 않습니다.

우리 모두는 부정적이거나 문제가 있습니다.

난 그냥 신경쓰는 친구를 원해요.나도 그렇게 하고, 나를 위해 있어주는 친구들과 함께 있고 싶기 때문입니다.

3) 비슷한 핵심 가치

대략 같은 생각을 가진 친구를 찾고 있습니다. 핵심 가치에 관해서는 저를 참조하십시오. 또는 적어도 같은 책을 읽고 있는 친구들.

우리가 항상 같은 방식으로 동의하거나 사물을 볼 필요는 없지만 다른 사람과 환경에 대한 존중, 사람을 공평하게 대하는 것이 핵심 문제가 되기를 바랍니다. 우리 둘 다 공유할 것입니다.

친구가 된 사람에게 퀴즈를 던지지는 않을 테니 걱정하지 마세요. 나는 다른 사람들의 이야기를 듣는 것을 좋아합니다.

그러나 다음번에 만나는 친구가 왜 인종차별이 그렇게 나쁘지 않은지 말하거나 가난한 사람들에 대한 증오에 대해 계속 이야기할 것입니다. 그리고 가난한 것이 그들의 잘못입니다.

변명하자면, 나는 그들이 궤도를 이탈할 것이라는 것을 알기도 전에 몇 년 전에 이 친구들을 사귀었습니다.

4) 재미있고 진정성 있는

재미있고 진정성 있는 친구를 원합니다.

내가 성공했을 때 실제로 기뻐하며 돈을 뜯어내려는 것이 아니라 속상해서 고민을 털어놓는 친구 또는 죄책감을 느끼거나.

영성과 자기 계발을 높이 평가하지만 그것에 대해 거만하지 않은 친구를 원합니다.

돈을 언제 갚을 수 있는지에 대해 진실을 말해 주는 친구를 원합니다. .

우정 여행을 함께하고 있기 때문에 우울할 때와 일어날 때를 인정하는 친구들과누군가에게 압력을 가하는 것이 아니라 유대감의 일부로 공유하는 것입니다.

이별에 대한 조언

나의 이별에 대한 조언은 친구에 대해 자비로우면서도 공정하게 생각하라는 것입니다. 그들이 당신을 정기적으로 이용하거나 실망시키고 있습니까?

아니면 그들이 최선을 다하려고 할 때 그들을 비난하고 비난하고 있습니까?

당신은 친구입니까? 건강하고 의미 있는 방식으로 삶의 일부가 되거나, 과거의 유물이 되어 더 이상 자신이 아닌 사람이 되었습니까?

이별 여부를 결정하는 중이라면 친구들과 그들로부터 받는 모든 문자는 "나는 내 친구들이 싫어!"라고 소리치게 만듭니다. 최고 음량으로 머릿속에서 몇 가지 우정을 은퇴할 시간이 될 수 있습니다.

마음을 먼저 생각하고 어디에 도달했는지 확인하세요. 결국 진정한 우정은 어떤 일이 있어도 살아남지만, 건강하지 못한 우정은 과거에 남겨두는 편이 더 나을 때가 많습니다.

부정의 배와 에너지 낭비가 나를 꺼버렸습니다…

나는 친구들이 내 안의 최고가 아닌 최악을 끌어내기 때문에 싫다.

친구들이 너무 많이 나를 이용하다가 맥도날드 해피밀처럼 버리고 버리기 때문에 친구들이 싫다.

나는 내 친구들이 싫다. 왜냐하면 나는 더 나은 사람이 될 자격이 있고 더 나은 사람을 찾을 것이기 때문이다.

정말로 친구를 헤어져야 할 때인가?

이 시점에서 나는 내가 약간 비판적이거나 성미가 급한 것처럼 들릴 수 있다는 것을 깨달았습니다.

사실 저는 친구들에게 인내심만 가지고 있었습니다. 하지만 그들은 분명히 변화하거나 적응할 준비가 되어 있지 않기 때문에 마지막 신경을 썼습니다.

예, 저는 그들과 이야기를 나눴습니다. 사실 여러 번입니다. 나는 친절하게 불만을 토로했고, 우정을 개선하고 예전에 가졌던 관계를 다시 되살리는 것에 대해 부드러운 제안을 했습니다.

그러나 많은 오랜 친구들은 단순히 그들에게 아무것도 해줄 생각이 없었습니다. 우리의 우정을 더 좋게 만드세요.

그들은 단지 나에게서 감정적, 오락적, 그리고 재정적 편안함을 느끼며 빈둥거리고 싶었을 뿐입니다.

죄송합니다. 여러분, 주사위는 없습니다.

이 마릴린 먼로의 인용문을 들어보셨을 것입니다. 여기서 이에 대해 이야기하고 싶습니다. 기본적으로 모든 여자의 데이트에 나타나는 것 같습니다.프로필이지만 우정에도 적용될 수 있습니다.

그녀는 이렇게 말했습니다. “저는 이기적이고 참을성이 없으며 약간 불안합니다. 난... 하지만 최악의 나를 감당할 수 없다면 최선을 다할 자격이 없는 게 분명해.”

알겠습니다. 정말 그렇습니다. 그리고 Marilyn에게는 일리가 있다고 생각합니다.

날씨 좋은 친구들은 슬퍼합니다. 그리고 우정은 사람들이 끌리거나 당신과 완전히 "일치"하지 않는 즉시 당신이 사람들을 버리는 거래가 아닙니다.

하지만 Marilyn, 나는 이것들을 위해 물을 밟았습니다. 수년 동안 친구를 사귀고 도움은 한 방향으로만 가고 있습니다.

그리고 저는 끝났습니다.

우정은 쉬울 필요는 없지만 실제적이어야 합니다

내가 위기에 처했을 때나 친구나 조언이 필요할 때면 그들은 몸을 숨기고 바빴지만 그들이 누군가를 필요로 할 때면 나는 공급자이자 기댈 어깨였다.

끝은 나에게 달렸다. 그리고 제가 말했듯이, 저는 그들을 사람으로 판단하거나 지금 제 친구들이 항상 그럴 것이라고 말하는 것이 아닙니다. 하지만 지금은 대부분 친구들이 싫어요.

그들에게 행운과 작별인사를 전할 것입니다.

그게 맞는 전화인가요? 당신에게도? 제가 할 말은 아닙니다.

Elle에서 Alexandra English가 말했듯이 우정을 동전 던지기로 끝내서는 안 되며 다시 생각해 봐야 합니다.

경고 한마디: 당신의 우정이미래에 대한 결정을 내리기 전에 일시적으로 건강에 해롭거나 영구적으로 유해합니다.

위기는 인생을 바꾸는 결정을 즉흥적으로 내리기에 좋은 시기가 아닙니다. 현재 모든 사람이 어려움을 겪고 있다는 점을 명심하세요. , 그래서 그것은 단지 단계 일 수 있습니다.

내가 말할 수있는 것은 지금은 완전히 끝난 친구들과의 경험과 헤어지는 이유입니다. 자신의 우정을 비교하고 무엇을 찾았는지 확인하세요.

내가 친구를 싫어하는 8가지 이유와 미래의 친구에게서 찾고자 하는 4가지 자질 목록은 '친구 체크리스트'와 같은 역할을 할 수 있습니다.

현재 우정에 대해 생각하고 새로운 관계를 맺기 위한 로드맵으로 사용하세요.

버벅대세요, 버터컵. 진실은 추악할 수 있다.

내가 내 친구들을 싫어하는 8가지 이유

1) 일방적인 우정

이건 아까도 말했지만 정말 진심이었습니다.

일방적인 우정은 최악입니다.

오해하지 마세요. 저는 친구들을 위해 거기에 있고 지원과 격려를 주는 것을 정말 좋아합니다. 그게 문제가 아닙니다.

문제는 제 친구 중 일부가 저를 상담 전화처럼 대하고는 "좋은 밤 되세요, 안녕"이라고 말하는 것입니다.

아니면 돈 좀 빌려달라고 하다가 언제 갚을지 계속 핑계를 대고 있습니다. 그런 다음 그들의 삶이 얼마나 힘든지 말함으로써 그것을 돌려받기를 바라는 것조차 죄책감을 느끼게 하려고 노력합니다.

나는 내 생각을 하고 있습니다.몇 달 전에 이것을 한 순간 친구 Courtney. 그녀가 힘든 시간을 보내고 있고 남자 친구와 헤어지고 직장을 잃었다는 것을 알고 있습니다.

하지만 솔직히 더 이상 돈에 관한 것이 아닙니다. 그녀가 새 직장을 구할 때까지 돈을 갚을 수 없다고 말할 만큼 정직하지 않다는 것입니다.

대신 그녀는 계속 "며칠만 시간을 주세요"라고 말합니다.

400달러가 넘는 친구로 그녀를 떨어뜨릴까요? 당연히 아니지. 그러나 그것이 Courtney가 지난 1년 동안 친구의 선을 넘은 유일한 방법은 아닙니다.

2) 지속적인 가스라이팅

가스라이팅은 당신이 무언가 잘못하고 당신을 그렇게 하게 만든 것에 대해 피해자를 비난하는 것입니다. 그것은 어떻게든 책임이 있기 때문입니다.

비열하게 들리고 아주 거시기한 행동처럼 들리면 그 때문입니다.

다른 사람을 가스라이팅하는 사람들은 문제가 있으며 자신이나 자신의 행동에 대해 책임을 지지 않습니다. .

나는 내 친구들, 특히 Courtney와 Leo라는 또 다른 친구가 가스라이팅을 예술 형식으로 만들었기 때문에 친구들이 싫습니다.

그들은 진실을 찾기 전에 자기애를 배워야 합니다. 사랑이나 친밀감 그리고 그들은 – 나처럼 – 해결해야 할 정서적 트라우마가 있습니다. 하지만 문제는:

저는 면허가 있는 치료사가 아닙니다.

나만의 문제가 있습니다.

말 그대로 시간도 없고 에너지도 훨씬 적습니다. 다른 모든 사람의 삶을 고치고 돌보면서 그들의 문제에 대해 비난을 받습니다.

지속적인 가스라이팅? 그 똥을 안에 던져아무도 그럴 시간이 없으니까요.

결혼 치료사 에이프릴 엘데미어는 이렇게 썼습니다.

“가스라이팅은 당신에 관한 것이 아닙니다. 권력을 얻고 유지하려는 다른 사람의 시도와 필요에 관한 것입니다. 그것은 그들의 건강하지 못한 대처 메커니즘의 예이며, 이것이 행동을 변명하지는 않지만 그들의 행동에 대해 당신이 책임이 없다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.”

3) 그들은 내 안의 최악의 모습을 드러냅니다

부부들이 결혼할 때 서약을 하는 거 아시죠? 그들은 항상 "당신은 내 안에 있는 최고의 모습을 보여줍니다."라고 말하는 것 같습니다.

진부하지만 따뜻한 느낌도 있습니다.

나는 내 친구들이 싫어요. .

내 안의 최악의 모습을 드러냅니다.

매번. 젠장. 시간.

나는 완벽주의자는 아니지만, 상위 5명의 친구와 그들이 나와 상호작용하는 방식을 돌이켜보면 데스메탈을 틀고 어딘가 구석에 앉아 있는 느낌이 듭니다.

나를 짜증나게 합니다.

나와 나의 낭만적인 삶, 성생활에 대해 무례한 농담을 합니다.

나에게 원하는 것보다 더 많이 마시고 마약을 사용하도록 압력을 가합니다.

그들은 나를 돼지 저금통 취급합니다.

그들은 우리가 시간을 보낼 때 너무 답답하고 불안해져서 집에 가서 빌어먹을 베개에 머리를 파묻고 싶을 정도입니다(시원한 면 ).

Hackspirit 관련 기사:

4) 그들은 내 성공을 질투합니다

이 기사가 일부"그가 말했다, 그녀가 말했다"에 대한 절름발이 방과 후 특집이므로 작년에 내가 그녀가 섹시하다고 생각하는 남자와 데이트를 시작했을 때 Courtney가 어떻게 행동했는지는 말하지 않겠습니다.

그냥 말하자…그녀는 그렇지 않았습니다. 정말 행복합니다.

제 친구들이 제 성공을 질투해서 싫어해요.

그들이 성공하면 격려해주고, 내가 진심으로 행복해서 잘해줬지만, 내가 잘 지내고 있을 때 짜증을 내는 것 외에는 나에 대해 신경 쓰지 않는다는 걸 깨닫기 위해 시궁창까지 가는 험난한 여정.

그래서… 나는 인생에서 실패해서 그들과 비교했을 때 기분이 좋아지려고 여기에 왔습니까?

어려운 패스입니다.

기업 고문이자 저자인 Soulaima Gourani는 다음과 같이 썼습니다.

" 대부분의 우정은 당신이 서로 동등하다는 인식에서 시작되며 한쪽이 성공하고 다른 쪽이 성공하지 못하면 균형이 바뀝니다. 많은 성공한 기업가들은 성공할수록 친구가 줄어든다고 말했습니다.”

5) 그들은 나와 서로에 대해 험담합니다.

약간의 험담은 누구에게도 상처를 주지 않습니다. , 그렇죠?

틀렸어요.

그건 제 동생의 결혼 생활을 말 그대로 끝냈어요.

형은 그 이후로 깊은 우울증에 빠졌고 저는 거의 한 숟가락씩 먹여야 했습니다. 지난 두 달 동안 스타 트렉: 딥 스페이스 나인의 오래된 에피소드로 그를 격려해 보세요.

그런 말 하지 마세요.

가십과 소문은 순수한 빌어먹을 독입니다. 그리고 내친구는 그것의 왕입니다. 그들은 내셔널 인콰이어러처럼 가십, 과대 선전, 거짓말을 퍼뜨립니다.

나에 대한 가십은 감당할 수 있습니다. 하지만 내 친구와 가족에 대한 가십은 도를 넘었습니다.

Courtney가 내 동생이 바람을 피웠다고 거짓 소문을 퍼뜨림으로써 기본적으로 실제 결혼 생활 파탄을 일으켰을 때 Courtney와의 "친구 이별"은 공정하다고 생각합니다. 아내.

내가 과잉 반응한 건가요, 아니면 완전히 무책임한 행동인가요?

6) 제 친구들은 저와 충돌하는 신념과 가치관을 가지고 있습니다

간단합니다.

수상 경력이 있는 임상 정신과 의사인 Christian Heim이 말했듯이 가치는 단순히 "동의"하는 것 이상이며 우리와 가장 가까운 사람들에게도 강력한 영향을 미칩니다.

“이미 가까운 관계에 있는 사람들 서로의 가치를 형성합니다. 누군가가 당신과 가까울수록 그들이 당신의 가치를 더 많이 형성하고 당신이 그들의 가치를 더 많이 형성합니다. 부모는 자연스럽게 자녀의 가치관을 형성하고, 사랑의 동반자 관계에서는 장기적으로 작동하도록 공유된 가치관을 구축하는 것을 목표로 합니다.” 하지만 그들은 나와 완전히 다른 가치관과 신념을 가지고 있을 뿐입니다.

나는 동의하지 않는 사람들에게서 배우는 것을 좋아하지만 그들은 정치, 영성, 사회적 가치, 더 이상 승선할 수 없는 문화입니다.

주위에서 보이는 것이 부끄럽지 않습니다.그렇게 미성숙합니다.

깊은 내부 수준에서 우리의 길이 갈라졌다는 것을 알고 있습니다.

그리고 이제 우리는 각자의 길을 가고 우리의 진실을 살아갈 때입니다.

7) 내 친구들은 자기중심적이고 이기적이야

나는 완벽한 사람은 아니지만 이 행성에 다른 사람들도 존재한다는 사실을 염두에 두려고 노력한다.

내 친구들? 그다지.

옛 친구이자 전 친구인 Karine은 너무 이기적이어서 우리가 Netflix를 보기 위해 테이크아웃을 주문했을 때 그녀는 나보다 두 배 더 빨리 먹고 거의 아무것도 신경 쓰지 않았습니다. 저에게 맡겼습니다.

그녀: "야, 피자 주문하자."

나: 침묵.

어쨌든 그게 가장 적었다. 모든 면에서 너무 많은 내 친구들은 존나 이기적이야.

그건 내 마지막 신경에 거슬린다.

그들은 자신의 성공에 대해 자랑하고, 절대 나를 지지하지 않고, 받아들이고, 포기하지 않는다. .

얼마나 덜 이기적이 되겠습니까? 저한테 묻지 마세요. 저는 이미 이 친구 기차에서 뛰어내리고 있습니다.

8) 내 친구들은 영적인 나르시시스트입니다

이것은 큰일입니다. 영적 자아 또는 영적 나르시시즘은 점점 더 문제가 되고 있습니다.

누군가가 영적 경험을 하고 자신이 다른 사람보다 낫다고 믿기 시작하고, 정상적인 삶을 "위에서" 살고, 대략적인 전문가 또는 하나가 되는 것입니다.

개인적으로 저는 요가를 좋아하고 호흡 운동이 제 삶에서 놀라운 이점이라는 것을 알게 되었습니다.

솔직히 저는 영적인 사람이라고 말하고 싶습니다. 그리고