I hate my friends.

Ayan, nasabi ko na.

Tawagin mo akong asshole, pero at least I’m honest. At tapos na akong makipagsuntok at makipaglaro sa mga taong ito.

Ang mga tinatawag kong “kaibigan” ay nababaliw na sa akin.

At hindi ko sinasabing inaasar nila ako. para sa isang linggo o dalawa. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa maling paraan nila sa akin sa loob ng maraming taon.

At ngayon ako ay ganap na nagkaroon ng sapat.

Malapit na akong makipaghiwalay sa maraming kaibigan at makipot. down my social circle to just those I really value and who really value me.

Ngunit bago ako pumunta sa masasamang negosyong iyon, gusto kong isulat ang artikulong ito at ilahad kung bakit ko tinatanggal ang mga dude at gals na ito. this time in my life.

I promise to help you if you're also struggling with friend problems.

What was it that made me realize I hate my friends and what's the solution?

Ginawa ko ang listahang ito sa ibaba na may walong dahilan kung bakit kinasusuklaman ko ang aking mga kaibigan at apat na katangian ang hinahanap ko sa mga magiging kaibigan sa halip.

Una, may gusto akong linawin:

Ano ang ibig kong sabihin kapag sinabi kong 'I hate my friends?'

Narito ang hindi ko ibig sabihin:

Hindi ko ibig sabihin na literal na gusto kong mabigo sila at magdusa at hilingin ang pinakamasama para sa kanila sa buhay.

Hindi ko ibig sabihin na sila ay masasamang tao o malisyoso sa ilang malalim na antas.

Hindi ko ibig sabihin na sila ang nanalo 't be good friends for someone else in some point in the future.

Ako langAko ay ganap na bukas-isip.

Ngunit dinala ito ng aking mga kaibigan sa susunod na antas.

Ang aking isang kaibigan na si Cali ay nagkaroon ng ilang pagbabagong karanasan sa isang linggong meditation retreat sa New Mexico at hindi na siya umimik tungkol dito mula noon.

Interesado ako noong una, ngunit pagkatapos ng sapat na mga oras ng pagsasabi niya ng “hindi, parang, hindi mo naiintindihan…” at “kailangan mong maunawaan iyon… ” I switched off completely.

Lahat ng sinasabi niya parang Valley Girl na nagcha-channel kay Eckhart Tolle at kahit alam kong hindi niya sinasadya, naging very judgemental siya at … nakakainis talaga.

Kahapon nang sabihin niya sa akin na ang steak na balak kong gawin para sa hapunan ay may "dark energy" sa loob nito ay halos nawala ito sa kanya.

Marahil ako ang may "dark energy."

“Ipinagmamalaki kong sabihin na hindi naging matagumpay ang mga pagtatangka ni Cali na sundin ko ang kanyang gurong may kakaibang pagkahumaling sa katas ng niyog at pagsusuot ng puti.”

Apat na katangiang hinahanap ko para sa mga kaibigan sa hinaharap

(Ilapat sa ibaba). Nagbibiro lang siguro.

To be honest I already have at least three close friends who I don’t hate. Kaya huwag kang masyadong maawa sa akin.

Ngunit ang mga bagong kaibigan ay palaging mabait din. Kaya eto na...

Narito ang apat na katangian na hinahanap ko sa mga kaibigan sa hinaharap sa halip na ang mga katangiang nakakaubos ng enerhiya na inilista ko sa itaas.

1) Maaasahan at down-to-earth

Propesor ng Pagpapayo sa Northern Illinois UniversitySinasabi ito ni Suzanne Degges-White sa paraang gusto ko.

Sinasabi niya na:

“Ang pagiging maaasahan ay nangangahulugan na maaasahan ka ng mga kaibigan kapag sinabi mong gagawin mo, gagawin mo kung ano ang sasabihin mo ay gagawin mo, at maging handang manindigan para sa mga kaibigan, lalo na kapag hindi nila kayang panindigan ang kanilang sarili.”

As Degges-White adds:

“Kung ikaw ay bilang malamang na pabayaan ang mga kaibigan habang dumarating para sa kanila, ang relasyon ay kadalasang nagiging mababaw, hindi gaanong nakaka-engganyo, at nakakapagdulot ng sama ng loob kung hindi ito matatapos nang buo.”

Pag-iisip tungkol dito, napagtanto ko na isang karaniwang katangian ng marami sa mga kaibigang kinaiinisan ko ay hindi sila maaasahan at palagi silang nasa isip nila.

Nag-aalala, nasasabik, nakikipaglaro sa akin, nagtsitsismisan. Hindi lang sila ganoon sa mga tunay na bagay.

Mahilig akong maghardin, mag-kayak, magluto, at magbasa. Hindi ako masyadong mahilig mag-chitter-chatter at mental hyperactivity.

2) Considerate and helpful

Hindi ako palaging maalalahanin at matulungin, pero kahit papaano ay sinisikap kong maging. Gusto ko ng mga kaibigan na ganyan din ang ginagawa.

Gusto ko rin ng mga kaibigan na hindi ako binibigyang gaslight o sinusubukang basahan ang aking mga nagawa.

Sa palagay ko ay hindi masyado. marami akong gustong itanong, at ipinapangako ko na gagawin ko rin ito para sa aking mga kaibigan.

Hindi ko kailangan ng mga kaibigang laging “positibo” o walang problema.

Lahat tayo ay nagiging negatibo o mayroon mga problema.

Gusto ko lang ng mga kaibigang nagbibigay ng masama,dahil ginagawa ko rin, at gusto kong maging doon para sa mga kaibigan na nandiyan para sa akin, din.

3) Katulad na mga pangunahing halaga

Naghahanap ako ng mga kaibigan na halos pareho page bilang ako pagdating sa mga pangunahing halaga. O hindi bababa sa mga kaibigan na nagbabasa mula sa parehong libro.

Hindi tayo palaging kailangang sumang-ayon o tingnan ang mga bagay sa parehong paraan ngunit umaasa ako na ang mga pangunahing usapin ng paggalang sa iba, sa ating kapaligiran, at pakikitungo sa mga tao nang patas will be something we both share.

Huwag kang mag-alala hindi ako magsusulit sa sinumang makakakaibigan ko. Gusto kong makarinig mula sa mga taong iba.

Ngunit malamang na ipapasa ko ang susunod na kaibigang makikilala ko na nagsasabi sa akin kung bakit hindi masama ang rasismo o nagpapatuloy tungkol sa kanilang pagkamuhi sa mga mahihirap. at kung bakit kasalanan nila ang pagiging mahirap.

Sa aking pagtatanggol, nakipagkaibigan ako sa mga ito ilang taon na ang nakakaraan bago ko nalaman na aalis sila sa riles.

4) Masaya at totoo

Gusto ko ng mga kaibigan na masaya at totoo.

Mga kaibigan na talagang masaya para sa akin kapag nagtagumpay ako at sinasabi nila sa akin ang kanilang mga problema dahil sila ay nagagalit, hindi dahil sinusubukan nilang kunin ang pera sa akin. o guilty ako sa isang bagay.

Gusto ko ng mga kaibigan na pinahahalagahan ang espirituwalidad at pag-unlad ng sarili ngunit hindi snobby tungkol dito.

Mga kaibigan na nagsasabi sa akin ng totoo kung kailan sila makakapagbayad ng pera .

Mga kaibigan na umaamin kapag sila ay nalulungkot at kapag sila ay nasa itaas dahil magkasama tayo sa isang paglalakbay sa pagkakaibigan atiyan ang mga uri ng mga bagay na ibinabahagi namin bilang bahagi ng aming pagsasama, hindi bilang bahagi ng pagpindot sa sinuman.

Payo sa paghihiwalay

Ang payo ko sa paghihiwalay ay isipin ang iyong mga kaibigan nang may habag ngunit patas. Regular ba silang nagsasamantala sa iyo o pinapabagsak ka?

O ikaw ba ay nagtuturo sa kanila at sinisisi sila kapag sinusubukan lang nilang gawin ang kanilang makakaya?

Mga kaibigan mo ba bahagi ng iyong buhay sa isang malusog at makabuluhang paraan, o naging relics ba ang mga ito ng isang nakaraan na naiwan mo at isang taong hindi na ikaw?

Kung nagpapasya ka kung hihiwalayan mo na ang iyong mga kaibigan at bawat text na natatanggap mo mula sa kanila ay napapasigaw ka ng "I hate my friends!" inside your head at top volume then it could be time to retire a few friendships.

Isipin mo muna ang puso at tingnan kung saan ka mapadpad. Sa huli, ang tunay na pagkakaibigan ay makakaligtas sa anumang bagay, ngunit ang hindi malusog na pagkakaibigan ay kadalasang mas mabuting iwanan sa nakaraan.

Ang dami ng negatibiti at nasayang na enerhiya ay nagpapatay sa akin...

I hate my friends because they bring out the worst in me, not the best.

I hate my friends kasi ang daming gumagamit sa akin tapos itinatapon ako pagkatapos na parang McDonalds Happy Meal.

I hate my friends because – quite simple – I deserve better and I will find better.

Panahon na ba talaga para sa breakup ng kaibigan?

Sa puntong ito, napagtanto kong maaaring medyo mapanghusga ako o maikli ang ulo.

Ang totoo ay wala akong ibang ginawa kundi pasensya sa aking mga kaibigan. But they’ve got on my last nerve because they are obvious not ready to change or adapt.

Oo, nakausap ko na sila – maraming beses, sa katunayan. Ipinahayag ko ang aking mga pagkadismaya sa isang mabait na paraan, gumawa ako ng malumanay na mga mungkahi tungkol sa pagpapabuti ng aming pagkakaibigan at pagbabalik sa dati naming koneksyon.

Ngunit marami sa mga dati kong kaibigan ang hindi interesadong gumawa ng anumang bagay upang pagandahin ang ating pagkakaibigan.

Gusto lang nilang magpahinga at patuloy na maglasap ng emosyonal, recreational, at, oo, financial comfort mula sa akin.

Pasensya na guys, walang dice.

Marahil narinig mo na itong Marilyn Monroe quote at gusto kong pag-usapan ito dito. Mukhang lumalabas ito sa karaniwang pakikipag-date ng bawat babaeprofile ngunit maaari rin itong magamit sa mga pagkakaibigan.

Sabi niya: “I’m selfish, impatient and a little insecure. I make … But if you can’t handle me at my worst, then you sure as hell don’t deserve me at my best.”

Naiintindihan ko, naiintindihan ko talaga. At sa tingin ko may punto si Marilyn.

Malungkot ang magkaibigan sa Fairweather. At ang pagkakaibigan ay hindi isang transaksyon kung saan itatapon mo ang mga tao sa sandaling sila ay maging isang kaladkarin o hindi "i-align" sa iyo nang lubusan.

Pero ang mahalaga, Marilyn, tinatapakan ko ang tubig para sa mga ito mga kaibigan sa loob ng maraming taon at taon, at ang tulong ay napupunta lamang sa isang direksyon.

At tapos na ako.

Ang pagkakaibigan ay hindi kailangang maging madali, ngunit ito ay dapat na totoo

Sa tuwing nagkakaroon ako ng krisis o nangangailangan ng kaibigan o payo sila ay umiiwas at abala, ngunit sa tuwing kailangan nila ng isang tao ako ang provider at balikat na masasandalan.

Ako ang bahalang magtapos ang codependent cycle na ito, at tulad ng sinabi ko, hindi ko sila hinuhusgahan bilang mga tao o sinasabi kung paano ang aking mga kaibigan ngayon ay kung paano sila palaging magiging. Ngunit kailangan kong maging tapat na sa kasalukuyang sandali para sa karamihan ay kinasusuklaman ko ang aking mga kaibigan.

At sasabihin ko sa kanila na good luck at adios.

Iyan ba ang tamang tawag para sayo din? Hindi para sa akin ang magsabi.

Gaya ng sinabi ni Alexandra English kay Elle, hindi mo dapat tapusin ang pagkakaibigan sa isang pitik ng barya at dapat mong pag-isipan ito ng mabuti.

Isang salita ng babala: maglaan ng ilang oras upang malaman kung naging ang iyong pagkakaibiganpansamantalang hindi malusog o permanenteng nakakalason bago ka gumawa ng anumang mga desisyon tungkol sa hinaharap nito.

Ang krisis ay hindi magandang panahon para gumawa ng mga pagpapasya sa pagbabago ng buhay sa isang kapritso, at tandaan na ang lahat ay nahihirapan sa sandaling ito , kaya baka isa lang itong yugto.

Ang masasabi ko lang ay ikuwento ko sa iyo ang mga karanasan ko sa mga kaibigan ko na ngayon ay kumpleto na ako at kung bakit ako nakikipaghiwalay sa kanila. Ikumpara ang sarili mong pagkakaibigan at tingnan kung ano ang makikita mo.

Ang listahang ito ng walong dahilan kung bakit ayaw ko sa aking mga kaibigan at apat na katangiang hinahanap ko sa mga kaibigan sa hinaharap ay maaaring maging tulad ng iyong “checklist ng kaibigan.”

Gamitin ito bilang isang roadmap sa pag-iisip tungkol sa iyong mga kasalukuyang pagkakaibigan at pagbubukas ng iyong sarili sa mga bago.

Buckle up, buttercup. Ang katotohanan ay maaaring maging pangit.

8 dahilan kung bakit galit ako sa aking mga kaibigan

1) One-sided na pagkakaibigan

Nabanggit ko na ito dati and I really meant it.

One-sided friendship is just the worst.

Don't get me wrong: I really love to be there for my friends and give support and encouragement. Hindi iyon ang isyu.

Ang isyu ay tinatrato ako ng ilan sa aking mga kaibigan bilang isang helpline na maaari nilang palabasin at pagkatapos ay magsasabing “magandang gabi, bye.”

O hinihiling nila sa akin na humiram ng pera at pagkatapos ay patuloy na gumagawa ng mga dahilan kung kailan nila ito babayaran. At pagkatapos ay subukang iparamdam sa akin na nagkasala ako sa pagnanais na bumalik sa pamamagitan ng pagsasabi sa akin kung gaano kahirap ang kanilang buhay.

Iniisip ko ang akingkaibigan na si Courtney sa sandaling ito na gumawa nito ilang buwan na ang nakalipas. I know she's having a bad time at nakipaghiwalay sa kanyang boyfriend at nawalan ng trabaho.

Pero sa totoo lang hindi na ito tungkol sa pera. Hindi siya magiging tapat para sabihin lang sa akin na hindi niya ito mababayaran hangga't hindi siya nakakakuha ng bagong trabaho.

Sa halip, paulit-ulit niyang sinasabi na “bigyan mo ako ng ilang araw.”

Aalisin ko ba siya bilang isang kaibigan ng higit sa $400? Syempre hindi. Ngunit malayo iyon sa nag-iisang paraan na nalampasan ni Courtney ang linya ng kaibigan noong nakaraang taon.

2) Ang patuloy na pag-iilaw ng gas

Ang pag-gaslight ay kapag gumawa ka ng mali at sinisikap mong sisihin ang biktima kung bakit ka ginawa. ito ay para sa kahit papaano na pagiging responsable.

Kung ito ay mukhang palihim at parang isang napaka-dick na galaw, iyon ay dahil ito ay.

Ang mga taong nag-gaslight sa iba ay may mga isyu at hindi inaako ang responsibilidad para sa kanilang sarili o sa kanilang mga aksyon .

Naiinis ako sa mga kaibigan ko dahil marami sa kanila ang ginawang art form ang gaslighting, lalo na si Courtney at isa pang kaibigan na tinatawag na Leo.

Kailangan nilang matuto ng pagmamahal sa sarili bago nila mahanap ang totoo pag-ibig o pagpapalagayang-loob at sila - tulad ko - ay may emosyonal na trauma na dapat lutasin. Ngunit ang bagay ay:

Hindi ako isang lisensiyadong therapist;

Mayroon akong sariling mga problema;

Literal na wala akong oras – mas kaunting enerhiya – upang ayusin at alagaan ang buhay ng iba at pagkatapos ay sisihin din sa kanilang mga problema.

Patuloy na pag-iilaw ng gas? Itapon mo ang tae sabasura, ‘cause ain’t nobody got time for that.

Gaya ng isinulat ng marriage therapist na si April Eldemire:

“Gaslighting is not about you. Ito ay tungkol sa pagtatangka ng ibang tao at pangangailangang makakuha at mapanatili ang kapangyarihan. Ito ay isang halimbawa ng kanilang hindi malusog na mekanismo sa pagharap, at bagama't hindi nito pinahihintulutan ang pag-uugali, makakatulong ito sa iyong mapagtanto na hindi ka dapat sisihin sa kanilang mga aksyon.”

3) Inilalabas nila ang pinakamasama sa akin

Alam mo kung kailan ikakasal ang mga mag-asawa at sinasabi nila ang kanilang mga panata? Parang lagi nilang sinasabi ang ilang bersyon ng “you bring out the best in me.”

Ang corny, pero medyo nakakataba ng puso.

Naiinis ako sa mga kaibigan ko dahil sa kanila kabaligtaran. .

Inilalabas nila ang pinakamasama sa akin.

Bawat. Damn. Oras.

Hindi ako perfectionist, pero kapag naaalala ko ang nangungunang limang kaibigan ko at ang paraan ng pakikisalamuha nila sa akin, parang gusto kong maglagay ng death metal at umupo sa isang sulok kung saan.

Iniinis nila ako;

Gumawa sila ng mga walang galang na biro tungkol sa akin at sa aking romantikong at sekswal na buhay;

Pinipilit nila akong uminom ng higit sa gusto ko at gumamit ng droga;

Tinatrato nila akong alkansya;

Labis silang nadidismaya at nababalisa kapag tumatambay kami nang kalahating oras gusto ko na lang umuwi at ibabaon ang ulo ko sa damn pillow (the cool side ).

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

4) Naiinggit sila sa aking mga tagumpay

Ayokong maging ang artikulong ito. ilanglame after-school special tungkol sa “sabi niya, sabi niya” kaya hindi ko na sasabihin sa iyo kung paano kumilos si Courtney noong nakaraang taon nang magsimula akong makipag-date sa isang lalaki na akala niya ay hot.

Sabihin na natin...Hindi siya eksaktong masaya para sa akin.

Naiinis ako sa mga kaibigan ko dahil naiinggit sila sa tagumpay ko.

Pinapalakas ko sila kapag nagtagumpay sila at nagawa nila nang maayos dahil talagang masaya ako, pero naging isang rough ride to the gutter to realized they mostly don't give a shit about me except to feel annoyed when I'm doing well.

So...ano nga ba ang ginagawa natin dito? Nandito ako para mabigo sa buhay kaya maganda ang pakiramdam nila kung ikukumpara?

Hard pass.

Bilang isang corporate advisor at author na si Soulaima Gourani ay sumulat:

“Ang pundasyon ng karamihan sa mga pagkakaibigan ay nagsisimula sa pang-unawa na kayo ay pantay-pantay sa isa't isa at ang balanse ay nababago kapag ang isang partido ay matagumpay habang ang isa ay hindi. Maraming matagumpay na negosyante ang nagsabi na mas maraming tagumpay ang kanilang natamo, mas kakaunti ang kanilang mga kaibigan na nararamdaman nila."

5) Nagtsi-tsismis sila tungkol sa akin at sa isa't isa

Ang kaunting tsismis ay hindi nakakasakit ng sinuman. , tama ba?

Mali.

Ito ay literal na tinapos ang kasal ng aking kapatid.

Siya ay nasa isang malalim na depresyon mula noon at halos kailangan ko siyang pakainin ng isang kutsara ng isang kutsara ng nakalipas na dalawang buwan at subukang pasayahin siya sa mga lumang episode ng Star Trek: Deep Space Nine.

Kaya huwag mong sabihin sa akin ang kalokohan na iyon.

Ang tsismis at tsismis ay purong fucking poison. At ang akingmga kaibigan ang mga hari nito. Nagkalat sila ng tsismis, hype, at kasinungalingan tulad ng National Enquirer.

Ang tsismis tungkol sa akin ay kakayanin ko. Ngunit ang tsismis tungkol sa aking mga kaibigan at pamilya ay lumampas sa linya.

Sa palagay ko ay makatarungan ang isang "pagkahiwalay ng kaibigan" kay Courtney kung sa pangkalahatan ay nagdulot siya ng isang tunay na paghiwalay ng kasal para sa aking sariling kapatid sa pamamagitan ng pagtsitsismis nang hindi totoo na niloloko niya ang kanyang misis.

Sobrang reaksyon ba ako dito o talagang iresponsable, bitch move ba iyon?

6) May mga paniniwala at values ​​ang mga kaibigan ko na sumasalungat sa akin

Simple as that.

Bilang award-winning na clinical psychiatrist na si Christian Heim, ang mga halaga ay higit pa sa "pagsang-ayon," mayroon din silang malakas na impluwensya sa mga pinakamalapit sa atin:

"Mga taong malapit na ang relasyon hubugin ang halaga ng bawat isa. Kung mas malapit ang isang tao sa iyo, mas hinuhubog nila ang iyong mga halaga at mas hinuhubog mo ang kanila. Natural na hinuhubog ng mga magulang ang mga halaga ng kanilang mga anak, at sa isang love-partnership, nilalayon mong mabuo ang mga ibinahaging halaga para gumana ito sa pangmatagalan.”

May mag-asawang magkaibigan na hindi nagpapagaan o naglilita. sa akin, ngunit mayroon lang silang mga halaga at paniniwala na lubos na salungat sa akin.

Gusto kong matuto mula sa mga hindi ko sinasang-ayunan, ngunit iba ang tingin nila sa mundo sa mga tuntunin ng pulitika, espirituwalidad, mga pagpapahalaga sa lipunan, at kultura na hindi ko na lang ma-onboard.

Hindi ako nahihiyang makita sa paligid nila o kahit ano.immature na ganyan.

It's just that on a deep internal level I know our path has diverged.

At oras na para magkahiwalay tayo ng landas at ipamuhay ang ating mga katotohanan.

7) Ang mga kaibigan ko ay egotistic at makasarili

Hindi ako perpektong tao, pero sinisikap kong isaisip na may ibang tao din sa planetang ito.

Mga kaibigan ko? Hindi masyado.

Ang isang matandang kaibigan na si Karine – isang dating kaibigan – ay napaka-makasarili kaya nag-order kami ng takeout para manood ng Netflix at kumain siya ng dalawang beses nang mas mabilis kaysa sa akin at wala man lang pakialam na halos wala. umalis para sa akin.

Siya: “Uy, order tayo ng pizza.”

Ako: katahimikan.

Iyon ang pinakamaliit, gayon pa man. Sa bawat antas, napakarami sa aking mga kaibigan ang sobrang makasarili.

Nakakaapekto ito sa aking huling lakas.

Ipinagyayabang nila ang kanilang mga tagumpay, hindi nila ako sinusuportahan, kunin at kunin, at hindi kailanman nagbibigay .

Magkano ang kailangan para maging medyo hindi makasarili? Don’t ask me, I’m already jumping off this friend train.

8) My friends are spiritual narcissists

This one is a biggie. Ang espirituwal na kaakuhan o espiritwal na narcissism ay lumalaking problema.

Ito ay kapag ang isang tao ay may mga espirituwal na karanasan at nagsimulang maniwala na siya ay mas mahusay kaysa sa iba, "nasa itaas" na namumuhay ng normal, at/o nagsimulang sumunod sa isang sketchy guru o nagiging isa.

Personal, mahilig ako sa yoga, at nalaman ko rin na ang breathwork ay naging isang kahanga-hangang pakinabang sa aking buhay.

Tapat kong sasabihin na ako ay isang espirituwal na tao. At