Я ненавіджу сваіх сяброў.

Вось, я сказаў гэта.

Называйце мяне мудаком, але я прынамсі сумленны. І я скончыў наносіць удары і добра гуляць з гэтымі людзьмі.

Мае так званыя «сябры» даводзілі мяне да шаленства.

І я не кажу пра тое, што яны мяне злуюць на тыдзень-два. Я кажу пра тое, што яны гадамі абыходзіліся са мной не так.

І цяпер мне цалкам дастаткова.

Я вельмі блізкі да таго, каб расстацца з вялікай колькасцю сяброў і звузіцца да тых, каго я сапраўды цаню і хто сапраўды шануе мяне.

Але перш чым прыступіць да гэтай непрыемнай справы, я хацеў напісаць гэты артыкул і выкласці, чаму я адмаўляюся ад гэтых хлопцаў і дзяўчат у гэты час у маім жыцці.

Я абяцаю дапамагчы вам, калі вы таксама змагаецеся з праблемамі сяброў.

Што прымусіла мяне зразумець, што я ненавіджу сваіх сяброў, і якое рашэнне?

Я сабраў гэты спіс ніжэй з васьмі прычын, па якіх я ненавіджу сваіх сяброў, і чатырох якасцей, якія я шукаю ў будучых сябрах замест гэтага.

Па-першае, я хачу нешта ўдакладніць:

Што я маю на ўвазе, калі кажу «Я ненавіджу сваіх сяброў?»

Вось што я не маю на ўвазе:

Я не маю на ўвазе, што я літаральна хачу, каб яны пацярпелі няўдачу і пакутаваць і жадаць ім горшага ў жыцці.

Я не маю на ўвазе, што яны дрэнныя людзі або злосныя на нейкім глыбінным узроўні.

Я нават не маю на ўвазе, што яны перамаглі не буду добрымі сябрамі для кагосьці яшчэ ў нейкі момант у будучыні.

Я простаЯ цалкам адкрыты.

Але мае сябры паднялі гэта на новы ўзровень.

Мая адзіная сяброўка Калі атрымала пэўны досвед трансфармацыі падчас тыднёвых рэкалекцый па медытацыі ў Нью-Мексіка і з тых часоў яна не маўчала пра гэта.

Спачатку мне было цікава, але пасля таго, як яна дастаткова разоў казала: «не, як, ты гэтага не разумееш...» і «ты павінен разумець, што... ” Я цалкам адключыўся.

Усё, што яна кажа, гучыць як Дзяўчынка з даліны, якая накіроўвае Экхарта Толе, і нават калі я ведаю, што яна гэтага не мела намеру, яна стала вельмі асуджальнай і... вельмі раздражняльнай.

Учора, калі яна сказала мне, што ў біфштэксе, які я збіраўся прыгатаваць на вячэру, ёсць "цёмная энергія", я ледзь не страціў яе.

Магчыма, гэта я з "цёмнай энергіяй".

"Я з гонарам магу сказаць, што спробы Калі прымусіць мяне прытрымлівацца яе гуру, які мае нейкую дзіўную апантанасць какосавым сокам і насіць белае, не ўвянчаліся поспехам."

Чатыры якасці, якія я шукаю для будучых сяброў

(Падаць заяўку ніжэй). Магчыма, проста жартую.

Шчыра кажучы, у мяне ўжо ёсць як мінімум тры блізкія сябры, якіх я ненавіджу. Так што не шкадуйце мяне занадта.

Але новыя сябры таксама заўсёды прыемныя. Такім чынам, мы пачынаем...

Вось чатыры якасці, якія я шукаю ў будучых сябрах, а не характарыстыкі, якія высмоктваюць энергію, якія я пералічыў вышэй.

1) Надзейнасць і прыземленасць

Прафесар кансультавання Універсітэта Паўночнага ІлінойсаСюзана Дэгес-Уайт гаворыць гэта так, як мне падабаецца.

Яна кажа, што:

«Быць надзейным азначае, што сябры могуць разлічваць на тое, што ты будзеш побач, калі ты скажаш, што будзеш рабіць што вы скажаце, тое і зробіце, і быць гатовым заступіцца за сяброў, асабліва калі яны не могуць за сябе заступіцца».

Як дадае Дэгес-Уайт:

«Калі вы верагоднасць таго, што яны падвядуць сяброў, як і застануцца для іх, адносіны часта становяцца павярхоўнымі, менш прывабнымі і нават выклікаюць крыўду, калі яны не спыняюцца зусім».

Разважаючы пра гэта, я зразумеў, што Агульнай характарыстыкай многіх сяброў, якіх я ненавіджу, з'яўляецца тое, што яны ненадзейныя і заўсёды жывуць сваімі галовамі.

Хвалююцца, расхваляваныя, гуляюць са мной у розумавыя гульні, пляткараць. Яны проста не вельмі ў захапленні ад сапраўдных прыземленых рэчаў.

Я люблю садоўнічаць, катацца на байдарках, гатаваць ежу і чытаць. Мне не так падабаецца пастаянная балбатня і разумовая гіперактыўнасць.

2) Уважлівы і карысны

Я не заўсёды ўважлівы і карысны, але я прынамсі стараюся быць такім. Я хацеў бы мець сяброў, якія робяць тое ж самае.

Я таксама хацеў бы сяброў, якія б не крыўдзілі мяне і не спрабавалі ганіць мае дасягненні.

Я сапраўды не думаю, што гэта занадта многа прасіць, і я абяцаю зрабіць тое ж самае для сваіх сяброў.

Мне не патрэбныя сябры, якія заўсёды «пазітыўныя» або ніколі не маюць праблем.

Усе мы становімся негатыўнымі або маем праблемы.

Я проста хачу сяброў, якім напляваць,таму што я таксама, і я хачу быць побач з сябрамі, якія таксама побач са мной.

3) Падобныя асноўныя каштоўнасці

Я шукаю сяброў, якія прытрымліваюцца прыкладна таго ж старонку, як і я, калі гаворка ідзе пра асноўныя каштоўнасці. Ці, па меншай меры, сябры, якія чытаюць адну кнігу.

Мы не заўсёды павінны пагаджацца або бачыць рэчы аднолькава, але я спадзяюся, што асноўныя пытанні павагі да іншых, навакольнага асяроддзя і справядлівага стаўлення да людзей будзе тое, што мы абодва падзяляем.

Не хвалюйцеся, я не збіраюся ладзіць віктарыну ні з кім, з кім сябрую. Мне падабаецца чуць ад тых, хто адрозніваецца.

Але я, верагодна, збіраюся адмовіцца ад наступнага сустрэчнага сябра, які раскажа мне, чаму расізм - гэта не так дрэнна, або раскажа пра сваю нянавісць да бедных людзей і чаму гэта яны вінаватыя ў тым, што яны бедныя.

У сваю абарону, я завёў гэтых сяброў шмат гадоў таму, перш чым я ведаў, што яны сыдуць з каляіны.

4) Весела і шчыра

Я хачу вясёлых і шчырых сяброў.

Сяброў, якія насамрэч рады за мяне, калі я дасягаю поспеху, і расказваюць мне пра свае праблемы, таму што яны засмучаныя, а не таму, што спрабуюць атрымаць ад мяне грошы ці вінаваціць мяне ў чымсьці.

Я хачу мець сяброў, якія цэняць духоўнасць і самаразвіццё, але якія не ставяцца да гэтага снобам.

Сябры, якія кажуць мне праўду пра тое, калі яны могуць вярнуць грошы .

Сябры, якія прызнаюцца, калі ім дрэнна, а калі ўздымаюцца, таму што мы разам падарожнічаем сяброўствам ігэта тыя рэчы, якія мы падзяляем як частку нашай сувязі, а не як частку ціску на кагосьці.

Парада на развітанне

Мая парада на развітанне - думаць пра сваіх сяброў са спачуваннем, але справядліва. Ці карыстаюцца яны вамі рэгулярна або прыніжаюць вас?

Ці вы праецыруеце на іх і вінаваціце іх, калі яны проста спрабуюць зрабіць усё магчымае?

Ці вашы сябры часткай вашага жыцця здаровым і значным чынам, ці яны сталі перажыткамі мінулага, якое вы пакінулі ззаду, і чалавекам, якім вы больш не з'яўляецеся?

Калі вы прымаеце рашэнне, ці варта расстацца са сваім сябры, і кожнае паведамленне, якое вы атрымліваеце ад іх, прымушае вас крычаць: "Я ненавіджу сваіх сяброў!" у вашай галаве на максімальнай гучнасці, тады, магчыма, прыйшоў час спыніць некалькі сяброўскіх адносін.

Спачатку падумайце пра гэта ў глыбіні душы і паглядзіце, куды вы прыедзеце. У рэшце рэшт, сапраўднае сяброўства перажыве ўсё, але нездаровае сяброўства часта лепш пакінуць у мінулым.

Насыча негатыву і марнавання энергіі адштурхнулі мяне...

Я ненавіджу сваіх сяброў, таму што яны выяўляюць ва мне самае горшае, а не самае лепшае.

Я ненавіджу сваіх сяброў, таму што многія з іх выкарыстоўваюць мяне, а потым адмаўляюцца ад мяне, як ад McDonalds Happy Meal.

Я ненавіджу сваіх сяброў, таму што - прасцей кажучы - я заслугоўваю лепшага і я знайду лепшага.

Ці сапраўды прыйшоў час расстацца з сябрамі?

У гэты момант я разумею, што гэта можа здацца крыху асуджальным або запальчывым.

Праўда ў тым, што я быў толькі цярплівым са сваімі сябрамі. Але яны дзейнічаюць мне на апошні нерв, таму што відавочна не гатовыя змяніцца або адаптавацца.

Так, я размаўляў з імі - насамрэч шмат разоў. Я выказваў сваё расчараванне па-добраму, я рабіў далікатныя прапановы аб паляпшэнні нашага сяброўства і аднаўленні сувязей, якія ў нас былі калісьці.

Але многія з маіх старых сяброў проста не былі зацікаўлены ў тым, каб зрабіць наша сяброўства лепшым.

Яны проста хацелі адпачываць і працягваць атрымліваць ад мяне эмацыйны, забаўляльны і, так, фінансавы камфорт.

Прабачце, хлопцы, нічога страшнага.

Вы, напэўна, чулі гэтую цытату Мэрылін Манро, і я хачу пагаварыць пра гэта тут. Здаецца, гэта з'яўляецца практычна на спатканнях кожнай дзяўчыныпрофіль, але гэта можа прымяняцца і да сяброўства.

Яна сказала: «Я эгаістка, нецярплівая і крыху няўпэўненая ў сабе. Я раблю… Але калі ты не можаш справіцца са мной у маім горшым выпадку, значыць, ты дакладна не заслугоўваеш мяне ў маім лепшым выглядзе».

Я разумею, я сапраўды разумею. І я думаю, што Мэрылін мае рацыю.

Сябры Fairweather сумныя. І сяброўства - гэта не здзелка, пры якой вы кідаеце людзей, як толькі яны становяцца непрыемнымі або не «сумяшчаюцца» з вамі цалкам.

Але справа ў тым, Мэрылін, што я даў патаптаць ваду дзеля гэтага сябры на працягу многіх гадоў, і дапамога ідзе толькі ў адным кірунку.

І я скончыў.

Сяброўства не павінна быць лёгкім, але яно павінна быць сапраўдным

Кожны раз, калі ў мяне быў крызіс ці патрэбны сябар або парада, яны хіліліся і былі занятыя, але кожны раз, калі ім быў патрэбны нехта, я быў іх пастаўшчыком і плячом, на якое можна было абаперціся.

Я павінен скончыць гэты сузалежны цыкл, і, як я ўжо казаў, я не асуджаю іх як людзей і не кажу, што мае сябры цяпер - такімі яны будуць заўсёды. Але я павінен быць шчырым, што ў цяперашні момант я большай часткай ненавіджу сваіх сяброў.

І я збіраюся сказаць ім поспеху і дабрыні.

Ці правільна гэта для вас таксама? Не мне казаць.

Як кажа Аляксандра Інгліш з Elle, вы не павінны спыняць сяброўства ў момант падкідвання манеты, і вам варта добра падумаць.

Слова папярэджання: знайдзіце час, каб зразумець, ці стала ваша сяброўствачасова нездаровы або пастаянна таксічны, перш чым вы прымеце якія-небудзь рашэнні наконт яго будучыні.

Крызіс - не самы час для прыняцця рашэнняў, якія змяняюць жыццё па капрызе, і майце на ўвазе, што ў гэты момант кожны адчувае цяжкасці , так што гэта можа быць толькі этап.

Я магу сказаць вам свой досвед працы з маімі сябрамі, з якімі я цалкам скончыў, і чаму я расстаюся з імі. Параўнайце сваё сяброўства і паглядзіце, што вы знойдзеце.

Гэты спіс з васьмі прычын, па якіх я ненавіджу сваіх сяброў, і чатырох якасцей, якія я шукаю ў будучых сябрах, можа быць падобны на ваш «кантрольны спіс сяброў».

Выкарыстоўвайце гэта як дарожную карту, каб падумаць аб вашых цяперашніх сяброўскіх адносінах і адкрыць сябе для новых.

Прышпіцеся, люцік. Праўда можа быць непрыгожай.

8 прычын, па якіх я ненавіджу сваіх сяброў

1) Аднабаковае сяброўства

Я згадваў гэта раней і я сапраўды гэта меў на ўвазе.

Аднабаковае сяброўства - гэта самае горшае.

Не зразумейце мяне няправільна: я вельмі люблю быць побач са сваімі сябрамі, падтрымліваць і падбадзёрваць. Праблема зусім не ў гэтым.

Праблема ў тым, што некаторыя з маіх сяброў ставяцца да мяне як да тэлефона даверу, на які яны могуць звярнуцца і потым сказаць: "Добрай ночы, да пабачэння".

Або яны просяць мяне пазычыць трохі грошай, а потым працягваюць апраўдвацца, калі яны іх вернуць. А потым паспрабуйце прымусіць мяне адчуць сябе вінаватым за тое, што я нават хачу гэта вярнуць, кажучы мне, якое цяжкае ў іх жыццё.

Я думаю пра сваёсяброўка Кортні на дадзены момант, якая зрабіла гэта некалькі месяцаў таму. Я ведаю, што ёй дрэнна, яна рассталася са сваім хлопцам і страціла працу.

Але, шчыра кажучы, справа ўжо не ў грошах. Справа ў тым, што яна не будзе дастаткова сумленнай, каб проста сказаць мне, што не можа вярнуць грошы, пакуль не атрымае новую працу.

Замест гэтага яна ўвесь час кажа: «Дай мне пару дзён».

Ці аддам я ёй у якасці сябра больш за 400 долараў? Канешне не. Але гэта далёка не адзіны спосаб, якім Кортні перасякла мяжу сяброўства за апошні год.

2) Пастаянны газлайтінг

Газлайтінг - гэта калі вы робіце нешта не так і спрабуеце абвінаваціць ахвяру ў тым, што яна прымусіла вас зрабіць гэта гэта для таго, каб неяк несці адказнасць.

Калі гэта гучыць хітра і падобна на вельмі хуліганскі рух, гэта таму, што гэта так.

Людзі, якія асвятляюць іншых, маюць праблемы і не бяруць на сябе адказнасць за сябе ці свае дзеянні .

Я ненавіджу сваіх сяброў, таму што многія з іх ператварылі газавае асвятленне ў форму мастацтва, асабліва Кортні і яшчэ аднаго сябра па імені Леа.

Ім трэба навучыцца любіць сябе, перш чым яны змогуць знайсці праўду каханне ці блізкасць, і яны - як і я - маюць эмацыянальную траўму, якую трэба перажыць. Але справа ў наступным:

Я не ліцэнзаваны тэрапеўт;

У мяне ёсць свае праблемы;

У мяне літаральна няма нават часу - тым больш энергіі - выпраўляць і клапаціцца пра жыццё ўсіх астатніх, а потым таксама быць вінаватым у іх праблемах.

Пастаяннае асвятленне? Кіньце гэта дзярмо ўсмецце, таму што ні ў каго няма на гэта часу.

Як піша шлюбны тэрапеўт Эйпрыл Элдэмайр:

«Гаслайтінг - гэта не пра вас. Гаворка ідзе пра спробу і патрэбу іншага чалавека атрымаць і захаваць уладу. Гэта прыклад іх нездаровага механізму пераадолення, і хоць гэта не апраўдвае паводзіны, гэта можа дапамагчы вам зразумець, што вы не вінаватыя ў іх дзеяннях».

3) Яны выяўляюць горшае ва мне

Ведаеце, калі пары жэняцца і даюць клятвы? Здаецца, яны заўсёды кажуць нейкую версію: «Ты выяўляеш лепшае ўва мне».

Гэта банальна, але таксама неяк душэўна.

Я ненавіджу сваіх сяброў, таму што з імі ўсё наадварот .

Яны выяўляюць горшае ва мне.

Кожны. Чорт. Час.

Я не перфекцыяніст, але калі я ўспамінаю сваіх пяцёрку лепшых сяброў і тое, як яны ўзаемадзейнічаюць са мной, мне хочацца надзець дэз-метал і сесці дзе-небудзь у куток.

Яны мяне раздражняюць;

Яны непрыстойна жартуюць пра мяне і маё рамантычнае і сексуальнае жыццё;

Яны прымушаюць мяне піць больш, чым я хачу, і ўжываць наркотыкі;

Яны ставяцца да мяне як да скарбонкі;

Яны так расчароўваюць і трывожаць мяне, калі мы праводзім час, што палову часу я проста хачу пайсці дадому і схаваць галаву ў праклятую падушку (круты бок ).

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

4) Яны зайздросцяць маім поспехам

Я не хачу, каб гэты артыкул ператварыўся ў некаторыякульгавая спецыяльная праграма пасля школы на тэму "ён сказаў, яна сказала", таму я не буду распавядаць вам, як Кортні паводзіла сябе ў мінулым годзе, калі я пачала сустракацца з хлопцам, якога яна лічыла гарачым.

Скажам так...яна не была вельмі рады за мяне.

Я ненавіджу сваіх сяброў, таму што яны зайздросцяць майму поспеху.

Я падбадзёрваю іх, калі яны дасягаюць поспеху і робяць усё добра, таму што я шчыра шчаслівы, але гэта было цяжкая паездка ў сцёкавую канаву, каб зразумець, што ім у асноўным напляваць на мяне, за выключэннем раздражнення, калі ў мяне ўсё добра.

Такім чынам...што мы тут робім? Я тут, каб пацярпець няўдачу ў жыцці, каб яны адчувалі сябе добра ў параўнанні?

Цяжка прайсці.

Як піша карпаратыўны дарадца і аўтар Сулайма Гурані:

«Асновы большасць сяброўскіх адносін пачынаецца з адчування, што вы адно аднаму роўныя, і гэты баланс змяняецца, калі адзін бок дасягае поспеху, а другі - не. Многія паспяховыя прадпрымальнікі казалі, што чым большага поспеху яны дасягаюць, тым менш яны адчуваюць, што ў іх сяброў».

5) Яны пляткарыць пра мяне і адзін пра аднаго

Трохі плётак нікому не пашкодзяць. , праўда?

Няправільна.

Гэта літаральна паклала канец шлюбу майго брата.

З тых часоў ён быў у глыбокай дэпрэсіі, і мне практычна даводзілася карміць яго па лыжцы апошнія два месяцы і паспрабуй падбадзёрыць яго старымі эпізодамі Star Trek: Deep Space Nine.

Так што не кажы мне гэтага дзярма.

Плёткі і чуткі - чыстая ебаная атрута. І мойсябры - гэта каралі. Яны распаўсюджваюць плёткі, шуміху і хлусню, як National Enquirer.

З плёткамі пра мяне я магу справіцца. Але плёткі пра маіх сяброў і сям'ю перайшлі мяжу.

Я лічу, што "разрыў сяброў" з Кортні справядлівы, калі яна ў асноўным стала прычынай сапраўднага разрыву шлюбу майго ўласнага брата, ілжыва пляткарыўшы, што ён падманвае свайго жонка.

Я занадта занадта рэагую, ці гэта быў абсалютна безадказны, сукіны крок?

6) У маіх сяброў ёсць перакананні і каштоўнасці, якія супярэчаць маім

Як гэта проста.

Як адзначае ўзнагароджаны клінічны псіхіятр Крысціян Хайм, каштоўнасці - гэта больш, чым проста «згода», яны таксама аказваюць моцны ўплыў на самых блізкіх нам людзей:

«Людзі, якія ўжо знаходзяцца ў блізкіх адносінах фармаваць каштоўнасці адзін аднаго. Чым бліжэй хтосьці да вас, тым больш ён фарміруе вашы каштоўнасці, а вы - іх. Бацькі натуральным чынам фармуюць каштоўнасці сваіх дзяцей, і ў любоўным партнёрстве вы імкнецеся выпрацаваць агульныя каштоўнасці, каб гэта працавала ў доўгатэрміновай перспектыве».

Ёсць пара сяброў, якія не ліхаманкуюць і не адмаўляюцца. я, але ў іх проста ёсць каштоўнасці і перакананні, якія цалкам супярэчаць мне.

Мне падабаецца вучыцца ў тых, з кім я не згодны, але яны бачаць свет па-рознаму з пункту гледжання палітыкі, духоўнасці, сацыяльных каштоўнасцей, і культура, якую я проста больш не магу прыняць.

Мяне не бянтэжыць бачыць побач з імі ці нешта падобнаетакі няспелы.

Проста на глыбокім унутраным узроўні я ведаю, што нашы шляхі разышліся.

І прыйшоў час нам разысціся сваімі шляхамі і жыць сваёй праўдай.

7) Мае сябры эгаістычныя і эгаістычныя

Я не ідэальны чалавек, але стараюся памятаць, што на гэтай планеце існуюць і іншыя людзі.

Мае сябры? Не вельмі.

Старая сяброўка Карына – былая сяброўка – была настолькі эгаістычная, што мы заказвалі ежу на вынас, каб паглядзець Netflix, і яна ела ўдвая хутчэй за мяне, і нават не клапацілася пра тое, што яе амаль не было пакінуў для мяне.

Яна: «Гэй, давай закажам піцу».

Я: цішыня.

Ва ўсякім разе, гэта менш за ўсё. На кожным узроўні так шмат маіх сяброў проста супер эгаісты.

Гэта дзейнічае мне на апошні нерв.

Яны выхваляюцца сваімі поспехамі, ніколі не падтрымліваюць мяне, бяруць і бяруць і ніколі не даюць .

Колькі спатрэбіцца, каб быць крыху менш эгаістычным? Не пытайцеся ў мяне, я ўжо саскочыў з гэтага цягніка для сяброў.

8) Мае сябры — духоўныя нарцысы

Гэта вялікае значэнне. Духоўнае эга або духоўны нарцысізм з'яўляюцца ўсё большай праблемай.

Гэта калі хтосьці мае духоўны вопыт і пачынае верыць, што ён лепшы за іншых, "вышэй", жыве нармальным жыццём, і/або пачынае прытрымлівацца схематычнага гуру або стаць ім.

Асабіста я люблю ёгу, і я таксама выявіў, што практыка дыхання была дзіўнай перавагай у маім жыцці.

Я б шчыра сказаў, што я духоўны чалавек. І